Текст книги "Краткое содержание «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»"

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Введение

В жизни любого человека возникают ситуации непонимания с близкими людьми. Мы отстраняемся от них, когда они ждут поддержки, не приходим вовремя на помощь, устаем и срываем на них злость.

Книга откроет новый подход к отношениям с противоположным полом, позволит иначе взглянуть на старые проблемы с партнером и разрешить конфликт, который раньше казался безвыходным.

Принципы долгосрочных прочных отношений, описанные в произведении, проверены на практике. 90 % респондентов из 25 тысяч опрошенных узнали себя и личные модели поведения на страницах этого произведения.

Книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» – учебная энциклопедия семейных отношений. Познакомившись с ней, вы:

1. Освоите методику разрешения конфликтов, которые возникают из-за различий между партнерами. Для этого потребуется понять, насколько женщины и мужчины разные.

2. Станете иначе смотреть на построение близких отношений, научитесь получать от них больше позитива после осознания степени различий между представителями разных полов.

3. Сможете завоевать любовь, которую заслуживаете, и дарить ее близкому человеку. Новая информация – инструмент для свежего подхода к старым вещам.

4. Сформируете картину здоровых любовных отношений, которые станут опорой и поддержкой на протяжении всей жизни.

Дальше Марса и Венеры

Много столетий назад представители сильного и слабого пола жили на разных планетах. Родина мужчин – огненный Марс, женщины – уроженки прекрасной Венеры. Все были счастливы, но чего-то не хватало.

Марсианские и венерианские особенности проявляются у обеих полов, но в разной степени. В последнее время все чаще можно заметить мужчин с женскими чертами характера, и женщин – с мужскими склонностями.

Если посмотреть на современные отношения, то можно подумать, что все перевернулось с ног на голову: мужчины – с Венеры, а женщины – с Марса. Когда мы избавляемся от стереотипов, приписывающих определенные функции Марсу и Венере, то обретаем другую роль, не менее ограниченную.

В современном мире мужчины и женщины отличаются особой гибкостью, они берут ответственность за разные задачи, опираясь на финансовые потребности, личные интересы, социальное и семейное положение.

Первое препятствие на пути к балансу – неумение автоматически уравновешивать женское и мужское начало. Особенно неприятно это на первых стадиях отношений. Как бы странно ни звучало, но юноши, которые часто и много говорят о чувствах, рискуют убить весь романтический настрой в отношениях.

Повторяю, правильных и неправильных пропорций Марса и Венеры в природе не существует. У каждого мужчины и у каждой женщины своя неповторимая смесь марсианских и венерианских качеств. Одной женщине необходимо чаще налаживать связь с партнером и делиться с ним чувствами, другой нужны независимость и время на себя. Одни мужчины нуждаются в личной свободе, другим хочется чаще проводить время с супругой. Так или иначе, если мы научимся понимать, какие мы разные и каковы наши гормональные потребности, присущие нашему полу, то сможем в течение рабочего дня играть какие угодно роли.

Главная трудность, которая иногда возникает при попытке поменяться местами, заключается в подавлении других сфер личности. Если человек не умеет находить равновесие, то перемены еще больше склонят чашу весов на одну из сторон. Продолжительное сопротивление истинной натуре – причина эмоционального выгорания и хронического стресса.

В качестве опоры для партнера могут выступать черты и явления, которые мы воспринимаем как данность. Человеку необходимо разобраться, какие мужские и женские особенности у него присутствуют, и в каком соотношении они пребывают. Тогда он сможет четко и ясно преподносить себя таким, какой он есть, и определить сферу, где ему больше всего потребуется поддержка пары. Люди станут не только счастливыми, но будут успешно выполнять обязанности партнера.

От партнера по сцене к родственной душе

Ожидания современных пар часто завышены. Когда партнер не удовлетворяет желаемым требованиям, приходит сильное разочарование. Наши бабушки и дедушки не требовали многого друг от друга: им было достаточно, если вторая половина прилежно исполняла свою роль. Можно провести параллель таких отношений с партнерами по сцене.

Сегодня значимость эмоционального благополучия возросла. Она становится возможной только в отношениях, когда каждая сторона может проявлять свое истинное, уникальное «я». Назовем такое взаимодействие отношениями родственных душ.

Партнеры по сцене играют традиционные роли: мужчина – добытчик, женщина – хранительница домашнего уюта. Основная задача – разделение обязанностей для сохранности, безопасности и выживания племени, а не отдельной семьи.

Подобные отношения сопровождались подавлением личности, выполнением нежелаемых функций, что не устраивало мужчину и женщину, но шло на пользу обществу.

В наше время никто не хочет прятать свою суть, подавлять истинные интересы. Такая тенденция начала проявляться последние 200 лет, а значительный прогресс в этой области настал 50 лет назад.

Поскольку женщине больше не нужно полностью зависеть от мужа, чтобы обеспечить свои потребности в выживании и безопасности, у нее стало больше свободы стремиться к собственным целям и действовать в соответствии с собственными чувствами. Если брак не удался, сейчас гораздо легче развестись. В 1969 году – за один-единственный год – статистика разводов в США подскочила с 10 до 50 процентов. Отчасти этот всплеск объяснялся тем, что именно тогда был принят закон о разводе по обоюдному согласию из-за «несходства характеров», но не только: женщины стали финансово независимыми и теперь могли вести самостоятельную жизнь.

При поиске потенциального мужа девушка перестала выносить на первый план его финансовое и социальное положение, рост и силу. Без романтической химии перечисленные факторы не имеют значения. Теперь брак возможен только по любви. Для слабого пола более характерен поиск партнера, который эмоционально поддержит в трудную минуту. Не остались прежними и требования представителей сильной половины человечества. Религия, способность вести домашнее хозяйство и убираться, вкусно готовить, раса и национальность, общественное положение ушли на второй план. Главное внимание мужчина уделяет комфортному ощущению в компании избранницы.

Представители обеих полов ищут в близких отношениях одно и то же – эмоциональное благополучие на уровне отношений родственных душ. Современные пары стремятся не просто влюбиться, а перейти на новый уровень, сохранить любовь. Удовлетворение материальных потребностей утратило прежнюю актуальность. Партнеры желают создать связь, которая выходит за пределы партнерства по сцене, соответствует необходимой эмоциональной близости, допускает искреннее самовыражение.

Неповторимое «я»

Главный плюс отношений по типу родственных душ – поощрение и мотивация естественного развития, возможность проявлять уникальное «я».

«Настоящий» мужчина не боится демонстрировать присутствие в личности женской стороны. От «настоящей» женщины больше не требуют подавлять в себе мужскую составляющую.

Представительницы слабого пола, взаимодействуя со своим истинным «я», ощущают характерное для мужчин чувство предназначения в жизни. Пробуждение неповторимого «я» у юноши приводит к рождению полноценных женственных чувств – преданности и любви.

Воскресным вечером 9 февраля 1964 года американские девушки-подростки впервые увидели «Битлз» в незабываемой телепередаче «Шоу Эда Салливана», и их бурная реакция всех прямо-таки напугала. На сцену вышли молодые длинноволосые музыканты и исполнили чудесные мелодичные песни, в которых свободно выражали свою чистую и отважную любовь к женщинам и рыцарскую преданность им. Об этом прекрасно сказано в их поразительно незабываемой песне «I Want to Hold Your Hand» – «Я хочу подержать тебя за руку». «Битлз» сумели рассказать о мужской любви так, как раньше никто не говорил.

Переход от партнеров по сцене к родственным душам – новый этап в развитии равенства полов. Последствия демонстрации истинного «я» выражаются не только в потенциальном счастье, но и в повышении вероятности страданий. Свобода и полное самовыражение, пробуждение женского и мужского начала в каждом человеке – один из главных источников эмоциональных мучений. Причина кроется в борьбе между разными составляющими неповторимого «я».

Стремясь убежать от одиночества, девушка теряет связь с потребностью быть любимой и отдавать любовь, которая делала ее беззащитной.

Полное подчинение мужчины воле сердца приводит к потере равновесия. Партнеры по сцене испытывают удовлетворение и счастье, но долгая страсть характерна лишь для родственных душ.

Для свободной демонстрации неповторимого «я» необходимо нормализовать гормональный баланс. Главное биологически активное вещество у мужчин – тестостерон, который определяет либидо, влияет на настроение, ощущения, счастье, физическую и жизненную силу.

Для сохранения страсти важно осознать соотношение мужских и женских сторон в личности, научиться правильно их проявлять.

Противоположности притягиваются – и вспыхивает страсть

Сегодня все чаще можно встретить мужчин, которые не стесняются показывать ранимость, любовь, взаимозависимость от партнера, необходимость сотрудничества. Это положительно сказывается на отношениях, позволяет обеспечить более мощную поддержку второй половине.

Главные природные различия между представителями двух полов заключаются в романтической химии, которая рождается на основе физических и гормональных особенностей. Долгая страсть зависит от присутствия здоровой полярности. Мужчина, выслушивающий проблемы девушки, способствует возвращению партнерши на женскую сторону.

Если возникает дисбаланс с одной стороны, то это обязательно отразится на другой чаше весов. Слабый пол, чересчур демонстрирующий мужские качества, вызывает сильное проявление женского начала со стороны избранника.

Степень близости партнеров определяет уровень воздействия друг на друга. Если один человек из пары стремится урегулировать равновесие, а второй двигается в противоположном направлении, дистанция между мужчиной и женщиной постепенно увеличивается. В этом кроется причина потери романтического настроя и сексуального желания.

Для девушки эффективный способ восстановить соотношение женских гормонов, избавляющих от стресса, и вернуться на женскую сторону – разговор о чувствах. Для партнера инструмент, снижающий нервное напряжение, – возможность побыть одному, уходить в «пещеру», где организм вырабатывает мужские гормоны.

Если представительница слабого пола не умеет уравновешивать женское и мужское начало, она не привлечет потенциального партнера и сама не заинтересуется им. Девушка, сильно проявляющая мужские качества, притягивает юношей с выраженным женским началом, проявляет к ним повышенное внимание. В таких парах избранник нуждается в заботе, но не стремится проявлять аналогичных чувств к партнерше.

Мужчины с сильным мужским началом легко завязывают отношения. Проблемы возникают позднее, когда сохранить страсть становится сложно. Для этого требуется много сил и времени.

Современные мужчины и женщины все дальше выходят за пределы традиционных ролей Венеры и Марса, адаптируются и пытаются эффективно использовать обе стороны своей натуры. Это вызывает особую необходимость в учете потребностей, особенностей и разной степени поддержки, которая требуется каждому из участников отношений.

Физическое влечение рождается из-за гормонального различия между женщиной и мужчиной, уровни химических веществ избранников взаимно дополняют друг друга.

Тестостерон как марсианский гормон

Основная сложность – найти баланс в выражении женского и мужского начала.

Ключевые отличия двух полов:

• девушки – количество эстрогена в десять раз больше;

• юноши – количество тестостерона в десять раз больше.

Изменения гормонального уровня моментально отражаются на эмоциях и поведении.

Мужской и женский организм в условиях стресса вырабатывает одно и то же химическое вещество – гидрокортизон. Он препятствует полноценному проявлению любовных чувств.

Повышение уровня эстрогена у юноши приводит к излишней эмоциональности, склонности к агрессии и гневу, самозащите.

Мужчина, который не стремится поддерживать концентрацию тестостерона на должном уровне, рискует перенять слишком много женских качеств. Со временем это приобретает патологический характер.

Женщине в отношениях важно чувствовать себя в безопасности. Если она этого не испытывает, доверие к партнеру и восприятие его в качестве единственного защитника постепенно уходит. Девушка замыкается в себе и становится более жесткой. Организм отвечает меньшей выработкой эстрогена, избранница перестает излучать страсть и любовь.

Если мужчина в ярости, летят головы. Когда женщина испытывает подобные эмоции, партнер просто спит на диване один.

Одно из условий достижения настоящего равноправия между двумя участниками отношений – способность мужчины обуздать возмущение и раздражение, избавиться от стремления к самозащите.

Большинство мужчин не понимают, что выражать гнев в романтических отношениях – это только все портить. Если мужчина обрушивает свой гнев непосредственно на партнершу, это не только вызывает у нее желание уйти в глухую оборону, но и усугубляет стресс и еще сильнее нарушает равновесие у самого мужчины. На биологическом уровне, когда мужчина в гневе, его тестостерон преобразуется в эстроген – то есть мужские гормоны превращаются в женские. Однако если он научится успокаиваться и восстанавливать уровень тестостерона, то вернется к своему мужскому началу, остынет, соберется с силами, а это позволит ему раскрыть свое сердце и выразить не гнев, а любовь.

Повышенный уровень тестостерона и пониженная концентрация эстрогена в мужском организме приводит к уменьшению потребности партнера в эмоциональной связи. Он проявляет умеренную или сильную склонность к нарциссизму, лишается способности сочувствовать другим людям.

Эстроген как венерианский гормон

Повышенный уровень тестостерона и пониженная концентрация эстрогена в женском организме повышают вероятность в будущем старческого слабоумия. Другое возможное негативное последствие – онкологическое заболевание. Прием гормональных препаратов в этом случае не гарантирует защиты.

Описанные в книге навыки построения семейных отношений позволяют женщине восстановить гормональный баланс, соответствующий норме в определенном возрасте.

Недостаток эстрогена приводит к хроническому стрессу и истощению надпочечников, которые ответственны за выработку гормонов. Получается замкнутый круг.

Окситоцин у обоих участников отношений ассоциируется с привязанностью, любовью, ощущением безопасности, преданностью и доверием. Но повышение его уровня вызывает разную реакцию, понижая концентрацию тестостерона у женщин и мужчин.

Выработка окситоцина в достаточном количестве позволяет девушке испытать оргазм, повышение количества этого гормона в мужском организме снижает либидо.

Окситоцин в сочетании с эстрогеном подавляет гормоны стресса у женщины.

Если женщина не в настроении заниматься сексом, сексуальные прикосновения ей лишь неприятны. Дело в том, что несексуальные прикосновения, объятия и выражение нежности стимулируют выработку окситоцина сильнее сексуальных. Если у женщины повысился уровень окситоцина, она может вернуться к женскому началу и повысить у себя эстроген. А эстроген в сочетании с окситоцином позволяет женщине в полной мере насладиться и сексуально окрашенными прикосновениями.

Эмоциональный взрыв в ответ на напряженную внешнюю обстановку, характерный для партнерши, – адекватная реакция, способствующая усилению интуиции. Если на пути мужчины возникает препятствие, он стремится сразу его преодолеть. Женщина сначала хочет поговорить о возникшей проблеме.

Сильные потрясения вызывают повышенную чувствительность у юношей и противоположную реакцию у девушек. Представительницы прекрасного пола становятся слабыми не от женственности, а от невозможности выразить мужские качества натуры.

Современным женщинам окситоцин помогает бороться со стрессом, понижая уровень гидрокортизона.

Умение слушать – проявление мужского начала, способность делиться мыслями и чувствами – женского.

Опасности гормональной терапии

Разный гормональный фон воздействует на женский и мужской мозг, регулирует комплексную реакцию, служит причиной изменения настроения и поведения. За удовольствие, сосредоточенность, мотивацию и интерес отвечает дофамин. Серотонин вызывает чувство признательности, оптимизма и благодарности. Выработка гамма-аминомасляной кислоты поднимает настроение, обеспечивает эйфорию, любовь и позитивный взгляд на жизнь. Наибольшее воздействие на выработку химических веществ, контролирующих работу мозга, оказывает снижение количества и нарушение образования эстрогена, прогестерона и тестостерона. Последствия дисбаланса гормонов – тревога, депрессия и различные симптомы хронического стресса.

Искусственные гормональные препараты имеют целый комплекс побочных эффектов. Длительный прием средств приводит к потере организмом способности самостоятельно вырабатывать эти вещества.

Согласно исследованиям, одна из причин депрессии – оральные контрацептивы. Если девушка получает прогестерон извне, а не вырабатывает естественным путем, она не способна ощутить полноценную потребность в социальных контактах.

Гормональные препараты могут вызвать негативные последствия в далеком будущем, поэтому относиться к ним необходимо с повышенной осторожностью.

Женщины, гормоны, счастье

Окситоцин – главное химическое вещество, снижающее уровень стресса у женщин. Его выработка возможна лишь в том случае, если партнерша ощущает поддержку от избранника, необходимую для проявления женского начала.

Эстроген – главный половой гормон, контролирующий работу репродуктивной системы у девушки. Он отвечает за развитие женских особенностей организма, нормальную работу половых органов, и выделяется при выражении женского начала.

Если не осознавать роль окситоцина в организме, поиск баланса между личной жизнью и карьерой превратится в очередную проблему. Во время рабочего дня гормон может выделяться, если женщина с нетерпением ожидает важное радостное событие.

Прогестерон – химическое вещество, регулирующее менструальный цикл и отвечающее за нормальное развитие плода на первых стадиях беременности. Он образуется во время проявления женщиной одновременно мужского и женского начала.

Уровень тестостерона и эстрогена в организме можно сравнить с балансом на весах. Перемены на одной чаше мгновенно вызывают изменения на другой стороне. Оптимальное соотношение предполагает превышение количества эстрогена. Обратная ситуация приводит к повышенному уровню стресса у женщин, не позволяет ей полноценно расслабиться и лишает способности к овуляции.

Я – Время, Мы – Время, Вы – Время

Фазы женского цикла отличаются разным гормональным соотношением. Понимание особенностей каждой стадии позволяет снизить стресс путем выбора оптимального периода для занятий, вызывающих повышенное образование определенных химических веществ, – для Мы – Времени, Вы – Времени и Я – Времени.

Это широкие понятия, которые можно пояснить следующим образом:

1. Вы – Время – период, когда женщина устанавливает рабочие связи. Она занимается карьерой вне семьи или домашним хозяйством и воспитанием детей, то есть делает что-то для других. Этап сопровождается выработкой эстрогена и тестостерона, необходимого для проявления мужского начала с опорой на женские качества.

2. Мы – Время – период, посвященный налаживанию любовных отношений. Женский организм вырабатывает большое количество окситоцина и эстрогена, одновременно понижая уровень тестостерона. Это приводит к выражению женской стороны натуры. Девушка оказывает и получает поддержку разными способами. Оптимальное время для стадии – с шестых по десятые сутки после менструации – приблизительный момент овуляции.

3. Я – Время – период, который девушка посвящает установлению социальных контактов или заботе о себе. На этом этапе можно пребывать в одиночестве или в компании. Главное обеспечить возможность проявления мужской и женской стороны натуры. Девушка делает, что хочет, ничего не теряя. Я – Время характеризуется повышенным уровнем прогестерона, который подавляет чрезмерное количество эстрогена.