Текст книги "30 шикарных дней: план по созданию жизни твоей мечты"

Советы по снятию макияжа

Чтобы нанести макияж для глаз, подойдут ватные палочки, ими удобно подправлять макияж во время нанесения. Ватная палочка, смоченная капелькой жидкого тонального крема, идеально подходит для того, чтобы удалить излишки туши. В конце проведите под глазами чистой кисточкой для румян (маленькая щеточка, которая идет вместе с компактными румянами), чтобы смести осыпавшиеся тени.

Я ношу такую же маленькую чистую кисточку для румян в сумочке с компактной пудрой и блеском для губ. Я использую эту крошечную кисточку, чтобы мягко провести ей под глазами, когда я поправляю макияж. Я не наношу сюда пудру, но кисточка убирает крошечные темные пятнышки, которые иногда появляются после нанесения макияжа, мягче, чем с помощью кончиков пальцев.

Великолепный эффект ухоженных бровей

Пожалуйста, не забывайте о своих бровях – они придают форму вашему лицу, и хорошие брови действительно могут сделать так, что оно будет казаться моложе. Я не хожу к косметологу или мастеру по эпиляции, просто привожу в порядок сама раз или два в неделю. Вопрос в том, чтобы поддерживать их аккуратную, естественную форму, а также следить за тем, чтобы они не взлетали слишком высоко.

Держите себя в руках, когда беретесь за пинцет, потому что иногда волосы не вырастают вновь или могут расти неровно. Сейчас в моде очень густые брови, но я не думаю, что когда-нибудь придет время, когда естественные, ухоженные брови выйдут из моды.

Я часто использую карандаш для бровей, чтобы слегка подчеркнуть их форму, затем привожу в порядок брови либо специальной щеточкой, либо чистой щеточкой для туши. Если вы не хотите выглядеть смешной, важно найти правильный цвет бровей. Я поняла, что, когда использую карандаши светлых тонов, они дают оранжевый оттенок. Мне больше идут серые оттенки из-за пепельного цвета волос. Я выяснила это опытным путем, когда консультант в магазине косметики попробовала на мне разные цвета.

Мой заключительный совет касательно бровей от покойной Элизабет Тейлор. Однажды я прочла ее совет о том, что ваш карандаш для бровей должен быть таким же острым, как булавка, поэтому у меня всегда есть при себе портативная точилка, чтобы подтачивать карандаш для бровей. Также мне нравится использовать выкручивающиеся карандаши для бровей, которые никогда не нужно точить. Интересно, что бы сказала об этом Мисс Тейлор?

Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»

Выделите себе время. Выделите пятнадцать дополнительных минут перед выходом из дома, будет ли это поход на работу или встреча с друзьями или любимыми, чтобы сделать макияж для глаз более совершенным. Любезно принимайте комплименты относительно вашего отдохнувшего внешнего вида.

Поэкспериментируйте, когда у вас есть возможность провести день дома. Когда вам не нужно никуда идти, попробуйте накрасить глаза гораздо сильнее, чем обычно. Вам может показаться, что это выглядит чересчур, но проживите в течение дня в этом образе. Когда я сделала так впервые, то была приятно удивлена своим отражением в зеркале. К тому же приятным бонусом стало то, что мой муж почувствовал, что пришел домой к красотке!

Выберите косметические средства для макияжа для глаз, которые точно будете использовать. Отдайте или выбросьте остальное и приведите в порядок оставшиеся. Смахивайте пыль с теней для глаз внутри и снаружи и не ленитесь затачивать карандаши, перед тем как убрать их на место. Тогда ваши косметические принадлежности всегда будут выглядеть как новые – это же чудесно! К тому же вы сразу заметите, если у вас возникнет недостача, которую нужно восполнить.

Сначала используйте самые короткие карандаши для глаз – это подходящий вариант, чтобы сократить их количество, если у вас их несколько. Это похоже на метод снежного кома для сокращения долга, но только в отношении карандашей для глаз (хотя этого вы не найдете в учебнике по финансам).

Используйте метод одной туши. Если у вас больше, чем одна тушь, оставьте самую новую и выбросьте остальные. Если у вас только одна тушь, это печально и скучно. Чего вы ждете? Идите и побалуйте себя красивой новой упаковкой!

ДЕНЬ 5
Создаем и оберегаем свой тайный сад

Тайный сад – это такое неприкосновенное, секретное место, где вы вольны мечтать о своих самых больших желаниях, в безопасности от осуждения других. Термин «тайный сад» иногда используется, чтобы описать состояние, когда вы сдержанны и не слишком откровенны. Но также это то место, где вы любите бывать одна, чтобы перезарядиться и восстановить силы.

Ваш тайный сад – это место, где вы мечтаете о том, какой красивой и успешной будет ваша жизнь. Он надежно хранит все те планы и мысли, которые, как вам кажется, другие будут высмеивать и посоветуют «спуститься с небес на землю», но вам лучше знать, как прожить свою жизнь. Мечты о волшебном будущем делают вас счастливой и дарят вдохновение.

Храните свой тайный сад в секрете

Некоторые тайные сады можно увидеть и прикоснуться к ним – они материальны, другие есть только в вашем сознании. Последние лучше всего хранить исключительно для себя. Порой окружающие, даже самые близкие, могут не разделять ваш энтузиазм по поводу каких-либо планов. И это может заставить вас утратить собственное радостное воодушевление.

Каждый раз, когда я рассказывала кому-то об идее тайного сада, которой мне не терпелось поделиться, голос внутри меня говорил. «Зачем ты им это рассказываешь – они не поймут!» И когда я произносила эти слова, они сразу же казались менее привлекательными и даже несколько банальными.

Я извлекла несколько уроков из этого. Теперь, если у меня возникает желание поделиться своими соображениями, я более осторожна в выборе слушателей – это может быть не просто любой человек, который окажется рядом со мной, – я начинаю новую страницу дневника или документ в Word, чтобы зафиксировать и сформулировать мою мысль. Или просто начинаю выполнять задуманное.

Также я поняла, что, когда делишься своими планами, когда они еще на стадии формулировки, даже если собеседник дает позитивную оценку, часть воодушевления и энтузиазма исчезает вместе с произнесенными словами. И вернуть это ощущение вновь очень непросто, поэтому намерения в конечном счете ни к чему не приводят. Как будто жизненная энергия плана рассеивается и иссякает.

Лучший способ наслаждаться тайным садом и всеми его красотами – это держать его при себе.

Если это приведет к чему-то большему и вы продолжите этим заниматься, близкие вам люди все равно узнают об этом. Однако на начальной стадии инкубации важно оберегать эти зачаточные, многообещающие мысли и идеи, сохраняя их в тайне.

Материальные тайные сады

Ваш тайный сад может быть садом в буквальном смысле: я знаю одну леди, у которой есть маленькая полянка на ее собственном участке, окруженная деревьями, которую она называет «садом йоги», куда она ходит, чтобы заняться растяжкой, йогой и медитировать. У моей тетушки есть красивый огород, где она проводит много времени, ухаживая за своими фруктами и овощами, от которого, насколько я знаю, она получает не только продукты, которыми по праву гордится, но также и чувство умиротворения.

Ваш тайный сад может размещаться в ящике комода или в спрятанной коробке. В них могут лежать письма, локоны волос или другие сувениры из прошлого, которые могут приводить вас в состояние покоя, если обращаться к ним время от времени. У меня есть один такой ящик, в котором лежат дневники, гадальные карты, которые я сделала сама с поднимающими настроение цитатами, несколько вдохновляющих книг, которые можно пролистать, красивые ручки и закладки. Я люблю наведываться в этот ящик и думать о том, что это еще и успокаивает меня.

Я обожаю слова, поэтому часть моего тайного сада – серия дневников. Некоторые заполнены любимыми цитатами и выдержками из книг, которые вдохновили меня, другие страница за страницей – цели, планы, мечты и идеи для книг.

Я ношу последний из них в сумочке, а значит, мне всегда удобно просмотреть или добавить что-то новое, если есть свободная минутка. Этот особенный дневник наполняет меня вдохновением и возможностями.

Когда мне приходит в голову прекрасная идея, мне не терпится записать ее в дневник. Если у меня есть пятнадцать минут, когда мне приходится ждать, я могу придумать тридцать или даже пятьдесят названий глав для новой книги, о которой размышляю, или записать десять целей. Если задать себе число, которое нужно достичь, это чудесным образом активизирует мозг.

Провести время за хорошей книгой, возможно, даже с эротическим названием, также является частью тайного сада. Я люблю наши книжные полки с их множеством жанров и вдохновением, которое они дарят – французский шик, мода и стиль, личностный рост, «женские романы», «модная литература», старые книги и иллюстрированные издания большого формата. Мне нравится стоять перед полками и выбирать книгу. Что ж, это мое счастливое место.

Мой вечерний режим – это еще одна часть моего тайного сада. Я ухожу в спальню чуть раньше мужа, чтобы умыться, полистать хороший журнал, например «Виктория», возможно, сделать небольшую растяжку или простые позы из йоги на коврике, который я храню свернутым под кроватью. Пять минут растяжки здорово помогают почувствовать себя расслабленной, когда я запрыгиваю в кровать. Гораздо проще заснуть, когда я спокойна и мои мышцы не напряжены.

Пойти на прогулку, слушая вдохновляющий подкаст в наушниках на iPod, это тоже часть моего тайного сада.

Один мой родственник предложил мне присоединиться к прогулочным группам, потому что предполагал, что я чувствую себя одиноко, когда гуляю одна. Он был весьма далек от истины, но это было мило с его стороны позаботиться обо мне. Прогулка – время передышки в течение дня, когда я слушаю подкасты или аудиокниги, а также прорабатываю проблемы в голове. К тому же мне нравится, что я могу идти так быстро или медленно, как мне хочется, в зависимости от того, как я себя чувствую сегодня.

Если вы, как и я, занимаетесь рукоделием, то знаете, что, когда вы наведываетесь в свой тайник с тканями, пряжей, бумагой, это и есть одно из самых чарующих мгновений «тайного сада». Уделите время, чтобы разложить, посмотреть цветовые сочетания и придумать новый проект. Это восхитительный способ расслабиться. Даже когда я просто привожу в порядок и сортирую материалы – это как маленький перерыв для меня.

Тайный сад заботится о вас

Один из моих любимых примеров внимательного «тайного сада» – постановка целей. Возможно, вы придумали для себя план, как собираетесь быть шикарной на Рождество или во время другого особого события, такого как свадьба одного из членов семьи. Вы заранее решаете, что не будете подкрепляться из всех вазочек с конфетами и закусками вокруг, что будете изящно потягивать свой напиток и что съедите только одну порцию во время фуршета за ужином. Кроме того, вы обещаете себе, что не позволите втянуть себя ни в какие споры или семейные драмы, будете вести исключительно позитивные светские беседы и не будете сплетничать. Эти мысли помогут почувствовать себя спокойно и держать ситуацию под контролем.

Кому-нибудь еще стоит знать об этом? Конечно, нет, это ваши сокровенные мысли.

Интернет-блог является отличным «тайным садом» для того, чтобы навести порядок в своих мыслях, и существует несколько вариантов, чтобы он оставался личным, если вы этого хотите. Первый состоит в том, что вы можете писать под псевдонимом – почему бы не выбрать что-нибудь экстравагантное и оригинальное, чтобы потешить свое альтер-эго? Во-вторых, вы можете безбоязненно писать, если включите настройки приватности блога. Его также можно вести только для себя или делиться с небольшим количеством друзей-единомышленников в Интернете, которые должны будут зарегистрироваться, чтобы читать и комментировать вашу страницу.

Другим вариантом заботливого «тайного сада» может быть обучение новым навыкам или желание привести себя в хорошую форму. Иногда неплохо начать заниматься чем-то новым, не сказав об этом никому. Случалось ли так, что у вас, к примеру, появлялась идея есть поменьше углеводов, потому что вы поняли, что ваше питание стало слишком обильным, и чувствуете, что набрали вес? Возможно, вы обмолвились подруге, что планируете заняться этим, чтобы похудеть, однако ее реакция была не очень позитивной: «Не надо, тебе будет так трудно без углеводов – я пробовала, и это не сработало». Неожиданно ваше неунывающее «я» получает укол, и вы понимаете, что вернуть энтузиазм будет не так-то просто.

Даже если вы, в конце концов, привлекаете других, по крайней мере, увлекательно начинать что-то в одиночку. К примеру, я приняла решение, что собираюсь попробовать изучать французский, поэтому я начинаю слушать CD и, может, даже подумаю о занятиях. В этот момент я испытываю приятное волнение и вдохновение.

Не важно, что у меня не запланирована поездка во Францию и я не знаю ни одного француза. Мне просто хотелось бы приобрести какие-то навыки французского языка. Кроме того, приятно удивить людей чем-то, чего они о вас не знают.

Возможно, это будут кулинарные курсы другой культуры, сольфеджио, истории искусств, пошива одежды – да все что угодно! Если вы проанализируете себя и поймете, что вас действительно интересует, не оглядываясь на то, что думают об этом другие, вы подарите себе самую лучшую возможность удовлетворить свои собственные желания.

Всегда приятно разделять интересы с семьей и друзьями, и я на самом деле считаю, что это замечательная часть жизни, однако у каждого есть свой собственный особый взгляд на мир. Иногда лучше появиться с завершенным проектом, вместо того чтобы рассказать о нем, когда идея еще находится на хрупкой созидательной стадии.

Преимущества тайного сада

Наличие «тайного сада», в котором можно помечтать и который не терпится посетить, является ли он местом или идеей, может помочь вам пережить трудный день.

Увлекательная книга, которую можно пролистать в обеденное время, – это яркий пример. Вы можете найти новую бизнес-идею или построить карьеру, исследуя свой «тайный сад». Моя карьера писателя началась со вспыхнувшего во мне желания, которое я поначалу держала в секрете, потому что стеснялась поделиться тем, что, как мне казалось, другие могут посчитать глупым.

В то же время, когда я получала признание моих читателей, которым были близки те же темы, что и мне, приобретала уверенность в том, что единственный верный путь – в том, чтобы любить то, что я люблю, и не оценивать себя с позиции тех, кто предпочел бы прожить более скучную жизнь. Нет правых и не правых, просто мы все делаем свой выбор, как проводить наши дни.

Возможность небольших пауз, которых вы ждете с нетерпением, одинаково помогает вам расслабиться и во время их ожидания, и в то время, когда вы наслаждаетесь ими. Чувство покоя – очень полезно для здоровья. Все имеет значение для вашей свободы, а это, в свою очередь, оказывает чудесный терапевтический эффект и на ваше тело, и на разум.

Вы также можете мечтать о прекрасном в своей жизни. Если часть вашего «тайного сада» – это творческая разрядка, вы можете создавать красоту для себя и для вашего дома с помощью рукоделия, рисования или работы в саду.

Забота о «тайном саде» – это часть вашей загадочности, поэтому наслаждайтесь, прорабатывая намерения и проекты, и не сообщайте об этом всем вокруг. Но если разговор заходит на тему, которую вы просто обожаете, делитесь своей точкой зрения или компетентным мнением и наслаждайтесь возможными удивленными взглядами!

Идея для вдохновения «Тридцати шикарных дней»

Надеюсь, эта глава способствовала возникновению идей для вашего собственного «тайного сада». Если что-то зовет вас – прислушивайтесь, уважайте себя, исследуйте это, чтобы увидеть, куда это может вас привести.

ДЕНЬ 6
Станьте своей французской тетей

Мне повезло расти в любящей, теплой, стабильной и счастливой семейной атмосфере с матерью, которая старалась передать мне все лучшее из своего воспитания и сделать из меня изящную леди. Ей не вполне это удалось, поскольку я не люблю балет или театр, однако она передала мне любовь к классической музыке, опере, умение одеваться просто и в своем собственном стиле, подбирать аксессуары, хорошо ухаживать за собой, доброту, позитивное отношение к жизни и любовь к чтению.

Все это сделало меня личностью, которой я сейчас являюсь. И все же у меня по-прежнему бывают трудные дни, поэтому я решила, что поскольку давно выросла, то теперь должна стать своей собственной опорой и поддержкой. Чтобы помочь себе в этом, я призываю на помощь свою собственную французскую тетушку.

Представьте, если бы у вас была шикарная тетя-француженка, которая живет в Париже. Она бы навещала вас дома, и вы бы останавливались у нее во время отпуска.

Ваша французская тетя хотела бы для вас только лучшего, с любовью предлагая вам свою мудрость и совет, а также вдохновляя вас своим примером. Она рассказывала бы вам невероятные истории о тех временах, когда она была моложе, и вы бы ловили каждое слово.

Представьте, как она мягко направляет вас, показывая, как сама поступает в подобных жизненных ситуациях, и вносит свои свежие и неожиданные предложения. Если у вас есть проблема, вы всегда можете спросить ее совета, чтобы извлечь урок из ее шикарной мудрости.

Быть своей французской тетей означает, что вы задаете вопросы о себе, чтобы вдохновить себя своим же примером. Если вы колеблетесь в выборе и не понимаете почему – может быть, прогулка в ненастную погоду или размышления, съесть ли здоровый, питательный обед вместо быстрого перекуса, почему бы не позволить французской тете руководить вами?

Мысленно «спросите» ее, что делать в таком случае, и прислушайтесь к ответу. Иногда нам не нужна мотивация, мы просто делаем то, что должны, и делаем это с удовольствием. В другие дни нам необходимо вызвать нашу французскую тетю.

Французская тетушка не властная и не суровая. Она добрая и заботливая. Она хочет, чтобы вы жили красивой, счастливой жизнью, и поэтому дает легкий и вдохновляющий толчок к лучшему плану действий.

Соберите вокруг себя шикарных наставников

В моей жизни есть много людей, которых я считаю шикарными наставниками.

В основном это члены моей семьи и друзья, с которыми мне нравится быть рядом, потому что я могу так много почерпнуть от них – их образ жизни, стиль одежды, то, как они принимают гостей или оформляют свои дома. Мне хорошо рядом с ними потому, что они чувствуют себя превосходно, принимая себя такими, какие они есть.

Другие шикарные наставники в моей жизни могут быть только знакомыми по работе или просто жить по соседству, но они все равно оказывают положительное влияние на меня. Это может быть дама пожилого возраста, которая работает через два дома по соседству, которую я вижу регулярно проходящей мимо моих окон. Она одевается в красивом, сдержанном стиле, что заставляет меня думать: «Я хочу быть похожей на нее, когда стану старше», или на кого-то, кто делает у нас покупки, кто дружелюбен и открыт, я думаю: «Как чудесно, какое жизнерадостное у нее настроение, она такая вдохновляющая».

Шикарные наставники действительно встречаются всюду, куда ни посмотри, – иногда кого-то с ярким индивидуальным стилем можно встретить даже в овощном магазине. Я люблю смотреть, что у стильных элегантных женщин в корзинках в овощном магазине. Я ощущаю вдохновение, когда вижу минеральную воду, свежие овощи и вырезку. Я поняла, что зачастую корзина для покупок действительно соответствует человеку.

Раньше, когда у меня возникала «неконтролируемая» тяга к закускам, я, признаюсь, проскальзывала в продуктовый магазин, доверху нагружала корзинку нездоровой едой, а затем выбирала очередь в кассу, в которой не было никого из знакомых.

Тогда я не особенно волновалась об этом, но так кажется, когда оглядываешься назад. Один из самых худших моментов был, когда высокая, элегантная знакомая стояла в очереди передо мной.

Она не оборачивалась, поэтому не видела меня с моей корзинкой позора – или, по крайней мере, я надеюсь, что она не видела. Естественно, у нее были шикарные продукты для обеда на неделю – банки с рыбными консервами, овощи для салата и сыр.

У меня также есть виртуальные шикарные наставники в виде друзей в Интернете, а также дам, которые сделали наставничество своим бизнесом через веб-сайты, блоги и страницы на Facebook. Я свожу к минимуму количество людей, за которыми слежу, так же как и периодически избавляюсь от закладок, тем самым я ограничиваю свое время, проведенное за компьютером. Я также обнаружила, что, если вокруг слишком много мнений, они начинают заглушать мои собственные мысли, а значит, это еще один веский повод ограничить воздействие Интернета.

Я очень благодарна женщинам, которые так великодушно пишут в своих блогах. Всякий раз, когда мне попадается превосходно сформулированный пост в блоге, я распечатываю его, и теперь у меня есть самая восхитительная вдохновляющая коллекция для поддержания моей частоты на утонченно-изящной волне. Эти великодушные леди вдохновили меня создать свой собственный блог, и я надеюсь, что предлагаю что-то полезное взамен той радости, которую они подарили мне.

Также я дорожу своей подборкой шикарных книг для вдохновения таких авторов, как Анна Бэроун, Дженнифер Л. Скотт, Вики Арчер, Александра Стоддард, Дебра Оливье, Вероника Виен, Джейми Кэт Каллан, Рэлин Д’Агостино Маутнер, Памела Друкерман, Хелена Фритт-Пауэлл и Мирей Гильяно.

Именно благодаря всем моим многочисленным шикарным наставникам теперь у меня есть своя собственная внутренняя французская тетушка, к которой можно обратиться за советом в любое время.