Книга: На порноигле. Порнография и природа зависимости - Гэри Уилсон

Сразу развею предубеждения и ложные ожидания, которые у многих возникают при виде названия:

⬥ книга НЕ о порноиндустрии как таковой, то есть не о торговле людьми, правах женщин и эксплуатации. Книга о потребителях; ⬥ это НЕ морализаторская история про то, что рукоблудие это плохо (и уж тем греховно); ⬥ это НЕ шейминг тех, кто смотрит порно; ⬥ несмотря на то, что в книге говорится о том, что порно вызывает нереалистичные ожидания от секса и нездоровые модели поведения, это не основная тема работы.

В книге застрагивается очень много аспектов: ✓ Беспрецедентный доступ к сексу - чем порно в интернете отличается от того, что существовало ранее? ✓ Бывает ли безопасная доза порно? ✓ Существует ли реальная зависимость от порно или это выдумки паникеров? ✓ Почему порно для подростков представляет бОльшую опасность, чем для тех, чья юность прошла без высокоскоростного Интернета? ✓ Может ли просмотр порно повлиять на то, как его потребители определяют свою идентичность? ✓ Почему многие считают порно решением, в то время как оно является проблемой? ✓ Научные исследования и текущая официальная позиция по поводу вреда/полезности порно; ✓ Вызывает ли порно эректильную дисфункцию? ✓ Какие еще симптомы влечет порно? ✓ Что будет, если отказаться от порно и насколько сложен процесс? ✓ Невероятная история самоорганизации мужчин на сайтах типа NoFap

Если вы интересуетесь темой для общего развития или считаете, что сами столкнулись с зависимостью — очень рекомендую эту книгу, но предупрежу, что она написана исключительно для мужчин, женщины в поле зрения не попали.

Никогда раньше порно не воздействовало на человека так, как в век цифровых технологий. Это уже не просто статичные соблазнительные картинки или требующие воображения эротические рассказы. Сегодня доступно бесконечное количество видео в разных жанрах, которые буквально взрывают дофаминовую систему поощрения в мозге. Порнозависимый попадает в "дофаминовую петлю", когда постоянная самостимуляция становится важнее разрядки. Это работает так же, как зависимость от еды, наркотиков, игр, шоппинга, лайков... Организм, не рассчитанный на такие перегрузки, отвечает истощением либидо, десенсибилизацией, развитием половой дисфункции, раздражительностью и депрессией.

Самое сильное влияние порно оказывает на неокрепшие юные умы. Компьютер, мобильник или закрывающаяся за родителями дверь легко становятся триггером, запускающим навязчивое желание включить порно. Порнография формирует у подростков искаженное представление о половом акте, а потом реальность не оправдывает ожиданий. Секс с живым партнером разочаровывает, ведь он не стимулирует так же сильно, как видео. Вскоре и обычное порно перестает возбуждать: требуется больше времени для поиска все более жестких и необычных сюжетов. Если вас внезапно потянуло на БДСМ или гэнг-бэнг, на ролики с животными или, упаси господь, с детьми, задумайтесь, нет ли у вас зависимости от порно.

Кстати, порноиндустрия и не думает останавливаться на видео. Современные технологии позволяют встроить порно в виртуальную и дополненную реальность, разработать интерактивные секс-игрушки для отношений на расстоянии и даже создать роботов для секса, которые почти не отличаются от людей, у них теплое тело и они даже могут вести беседу. Мнения на счет столь бурного развития отрасли сильно разнятся. Кто-то утверждает, что порно разрушает человеческую сексуальность и чуть ли не делает из людей маньяков; другие считают, что отсутствие своевременного секспросвета может нанести куда больший вред. Гэри Уилсон здесь где-то посередине, и потому я смело советую его книгу всем заинтересованным.

М.

На самом деле это книга скорее не о зависимости от порно, а от зависимости от интернета. Просто Гэри Уилсон завернул старую конфетку в новую обертку, потому что о "цифровом рабстве" многие уже писали, а идея про вред порнографии относительно нова. Нельзя сказать, что в книге нет ничего дельного, кое с чем можно согласиться, но с определенной оговоркой.

1) Порно в том виде, в каком мы его знаем, со всеми перечисленными автором особенностями - это порождение эпохи интернета. И потому вполне логично, что оно наделено теми же побочками, что и другие интернет-продукты. Я просто хочу сказать, что на вашу способность к концентрации и учебе, а также на настроение частые просмотры порнографических роликов будут влиять ровно так же негативно как и скролление в инстаграме ленты с роликами про котят. Потому что дело даже не в сути контента, а в его форме - бесперебойная потоковая подача, короткие фрагменты, быстро сменяющие друг друга картинки визуального ряда. Все это лишает мозг свойств, необходимых для развития способности к длительной концентрации, удерживанию внимания на одном предмете (качества, немаловажные, кстати, и для успешного секса, и, тем более, для выстраивания длительных полноценных отношений).

2) Порно может стать плохой "ролевой моделью" для реальной половой жизни. А поскольку сфера эта тонкая, то психологические траблы вполне могут сказаться и на потенции - это так. Но искаженное представление о реальной жизни - это бич, который сопутствует человечеству на протяжении всего его существования - этим мы платим за дар фантазии. Витание в облаках свойственно каждому, равно как и малоприменимость наших витаний к обычной жизни. На самом деле, я вижу серьезную проблему только в неконтролируемом потреблении порнографии подростками пубертатного возраста, поскольку с началом реальной половой жизни любой мужчина довольно быстро понимает, что настоящая тетя отличается от показанных в фильмах порноактрис. И все ограничения реальной тети он поймет и воспримет, как и свои собственные. На мой взгляд Уилсон как-то слишком скоропостижно обвиняет порнографию в том, корень чего лежит скорее в личностных, психологических особенностях индивида. Адекватный психически здоровый мужчина едва ли будет принуждать партнершу к формам секса, доставляющим ей физическую боль, точно так же как пальцы топором своим благоверным рубят только психопаты. Свести все только к проблеме порно, это примерно как увязать жестокость подростков с одними лишь компьютерными играми.

Тем не менее, в качестве мануала по избавлению от аддикции - порнографической или любой другой - книгу использовать все же можно. Ибо чем бы вы не объедались, улучшить свое состояние можно лишь перестав это делать. А алгоритм отказа почти для всех случаев этого обжорства - пищевого ли, визуального или сексуального - одинаковый.

Никаких научных обоснований. Приводят в пример пару исследований, где было 2,5 человека. Сексологи, урологи и прочие специалисты, видите ли, упорно отрицают проблему, потому что поддерживают порно-индустрию. Короче, читать этот отборный шлак не стоит. Слушал во время прогулок с собакой, надеялся, что может под конец что-то стоящее вылезет. Но нет - неизменно убого.

Тем не менее книга все равно в определенной степени полезна. И прочитать ее однозначно стоит. Даже тем, кто не страдает от зависимости, просто для информации.