Текст книги "100 способов избавиться от комплексов"

Воспитание

К сожалению, не от нас зависит наше воспитание; это, если можно так выразиться, дело рук наших родителей. Как правило, наши мама с папой желают нам только добра, а ошибки в воспитании проистекают из их чрезмерной любви и желания оградить чадо от всех возможных тревог и забот, продлить ребенку розовое детство. В результате чадо так и не становится самостоятельным, не умеет преодолевать препятствия на пути к цели, не имеет ни сил, ни желания бороться с неприятностями (подробнее об этом читайте в разделе инфантильность). Это самая распространенная родительская ошибка – их ребенок кажется им таким маленьким и хрупким, что они просто не могут выпустить его в этот мир и потому создают для него эдакий кокон. Это в корне неверная позиция, и я настоятельно рекомендую вам, дорогие родители, обратить на это внимание! Если вы любите своих детей, перестаньте душить их своей заботой, позвольте им расправить собственные крылышки и научиться летать!

Однако воспитание может быть чрезмерно жестким, я бы даже сказал, суровым. Некоторым родителям кажется, что баловать ребенка и открыто проявлять свою любовь к нему ни в коем случае нельзя, он может вырасти разболтанным и изнеженным! Это также частая ошибка: ребенок, недополучивший в детстве родительской любви, может вырасти с комплексом гадкого утенка – «Я никому не нравлюсь, даже собственным родителям!» (смотрите раздел гадкий утенок). Во взрослой жизни он будет стремиться «дополучить» то, чего был лишен в детстве; и мужчины, и женщины с этим комплексом, как правило, очень рано начинают вести активную половую жизнь, постоянно меняя своих сексуальных партнеров. В семейной жизни они обычно несчастливы: во-первых, из-за своей сексуальной распущенности, во-вторых, из-за страха перед крепкими узами – они боятся того, что в их семье будет царить такой же холод, как в семье их родителей. Впрочем, если им удается преодолеть этот страх, из них получаются замечательные родители – они точно никогда не будут относиться к своим детям сурово и пренебрежительно, напротив, они одарят их самой горячей любовью (что может привести к тому, что дети вырастут инфантильными, об этом я уже говорил выше).

На мой взгляд, хуже всего приходится тем людям, родители которых все время сравнивали их с другими детьми – с их братьями и сестрами или просто с ровесниками. К сожалению, глупые взрослые очень часто поступают подобным образом – им кажется, что они своими словами подстегивают детей, заставляя их лучше учиться, всегда и во всем стремиться к победе, в общем, делают из них лидеров.

Да, очень часто дети в таких семьях действительно и учатся превосходно, и в спорте многого достигают, и в музыкальную школу ходят, и так далее. Но это только внешняя сторона медали; на деле ситуация складывается не такая радужная, как кажется на первый взгляд, – эти дети просто стараются завоевать родительскую любовь, демонстрируют родителям все свои таланты и способности, доказывая, что их есть за что любить. Родительские сравнения с другими детьми (особенно со старшими братьями и сестрами!) глубоко ранят ребят, у них в душе постепенно начинает развиваться комплекс неполноценности – они считают себя ущербными, не такими удачливыми, как другие дети, и следовательно, недостойными родительской любви и внимания. Всю жизнь эти люди могут положить на то, чтобы по всем параметрам превзойти своих братьев и сестер и «заставить» родителей полюбить себя (подробнее об этом читайте в разделах родственники, младший ребенок).

С одной стороны, это просто замечательно, если человек стремится к чему-то, не останавливается на достигнутом и завоевывает все новые и новые вершины. Однако все это хорошо только в том случае, если вы действительно хотите стать лучше, если вам нравится делать то, что вы делаете. Если же все ваши действия – прямое следствие неудачного воспитания и возникшего в результате этого комплекса неполноценности, вы в конце концов можете оказаться у разбитого корыта. И знаете, почему? Потому что вам все равно никогда не удастся завоевать любовь родителей – они, наверное, по-своему любят вас, но горячих чувств вы от них не дождетесь. Вся ваша цель – утопия, и чем скорее вы осознаете это, тем лучше для вас! Мой вам совет постарайтесь освободиться от прошлого, живите настоящим днем; если вам не под силу сделать это самостоятельно (ничего стыдного в этом нет!), обратитесь за помощью к психотерапевту. За границей с этой проблемой успешно справляются психоаналитики, у нас же их пока что мало и обращаться к ним не принято; однако, если у вас есть такая возможность, непременно попробуйте справиться со своей проблемой с помощью сеансов психоанализа!

Не стоит ревновать родителей к своим братьям и сестрам – они не виноваты в том, что ваши папа и мама в качестве примера для подражания избрали именно их! Иной раз, кстати, эдаким «недостижимым идеалом» выступает ваш брат или сестра, умершие незадолго до вашего рождения или при вашей жизни. В этом случае родителей можно понять – они наделяют покойное чадо всеми мыслимыми и немыслимыми достоинствами вовсе не для того, чтобы побольнее уязвить вас, просто они тоскуют, и память услужливо подсовывает им только самые хорошие воспоминания. Вы взрослый человек и все прекрасно понимаете! Не сердитесь на родителей, хотя их способ воспитания далек от совершенства; постарайтесь осмыслить их ошибки, чтобы никогда не повторить их со своими детьми. Есть, к сожалению, печальная тенденция повторения – одна и та же схема воспитания детей переходит из поколения в поколение, так сказать, наследуется, естественно, что повторяются одни и те же ошибки. Я вас предупредил, поэтому вы можете разорвать замкнутый круг, если подойдете к делу воспитания своих детей сознательно, со всей возможной серьезностью!

Гадкий утенок

Принято считать, что комплексом «гадкого утенка» «болеют» преимущественно женщины, однако я с этим не согласен: у мужчин бывает нечто подобное, просто у них эти переживания выражены не столь ярко. Как правило, мужчин с этим комплексом все называют неуверенными в себе и говорят об их заниженной самооценке (смотрите раздел неуверенность в себе), но по сути, они те же самые «гадкие утята», так что все, что я скажу ниже, смело можно отнести и к ним.

Возникает комплекс в детстве или в подростковом возрасте: ребенок, глядя на себе в зеркало и сравнивая себя с другими детьми, начинает сомневаться в собственной привлекательности. Возможно, какие-то глупые и жестокие высказывания взрослых укрепляют уверенность ребенка в том, что он некрасив, таким образом зарождается комплекс. Но со временем девочка (или мальчик) меняется, ее (его) внешность становится гораздо лучше и интереснее, и в скором времени от неуклюжего и нескладного подростка ничего не остается: девочка становится красивой девушкой, а мальчик – симпатичным юношей. Однако коварность этого комплекса в том и заключается, что внутренне человек по-прежнему считает себя хуже всех, некрасивым, глупым, слабым и так далее! Обладая замечательной фигурой и славным лицом, ведет себя так, словно он, по меньшей мере, уродлив. Вот вам несоответствие внешнего облика с внутренним самоощущением!

Разумеется, от комплекса можно и нужно избавиться! Человек не имеет права себе недооценивать! Я знаю множество обратных примеров: ничем не примечательный человек держит себя так уверенно, словно он красавец, и знаете, окружающие постепенно начинают проникаться его уверенностью и видеть в нем только привлекательные черты! Поэтому вам срочно нужно заняться собой и своей заниженной самооценкой: напишите большими буквами на листе бумаги: «Я самый красивый, самый умный, самый-самый!» – и каждый день читайте это изречение вслух и про себя. Можно поступить и по-другому: заведите блокнотик, в который будете вписывать все комплименты и хвалебные слова, которые вам доведется услышать в свой адрес. Постепенно вы с удивлением обнаружите, что вас не так уж редко хвалят, что вас ценят и любят, и тогда, возможно, вы посмотрите на себя другими глазами.

Вспомните, откуда гадкий утенок узнал, что перестал быть страшненьким утенком и превратился в прекрасного лебедя? От других лебедей! Поэтому вам надо научиться доверять другим людям; когда они говорят, что вы прекрасны, умны, интересны и так далее, это значит, что вы действительно прекрасны, умны и интересны. Почему вы считаете, что окружающие хвалят вас из жалости? Глупости, никто не будет напрягаться ради сомнительного удовольствия пожалеть вас! Так что с уверенностью принимайте комплименты и не забывайте говорить скромное «спасибо».

Глупость

Это редкое страдание – «Конечно, куда мне тягаться с вами, вы такие умные, а я глупая (глупый)!» Этот комплекс возникает на почве неуверенности в себе – это может быть результатом чрезмерно сурового воспитания или какого-нибудь стресса (читайте разделы воспитание, предательство). Человек может потерять уверенность в себе под влиянием окружения. Последнее случается особенно часто: в среде ученых оказывается «простачок», который, ясное дело, чувствует себя неуютно. Вопрос: что держит этого человека там, где он ощущает себя неловко и неуютно? Подобное происходит с женщиной, вышедшей замуж за научного работника, реже – с мужчиной, женившемся на женщине-ученом. В принципе, это необязательно чисто научная среда, возможно, просто узкоспециальная; человек с высшим гуманитарным образованием будет чувствовать себя полным дураком среди летчиков или бухгалтеров. Правда, совершенно необязательно, что у него разовьется комплекс неполноценности. Тут мы снова возвращаемся к вопросу о неуверенности в собственных силах и возможностях (читайте об этом раздел неуверенность в себе).

Чтобы избавиться от этого комплекса, вам просто нужно хотя бы ненадолго вырваться из вашей среды и найти «братьев по разуму», то есть заняться тем, что вам по-настоящему интересно. Таким образом вы поймете, что вовсе не глупы… Знаете ли, дураки ни за что и никогда не признаются никому, даже себе, в том, что они дураки! Просто человек не может знать абсолютно все, да и не нужно это; найдите дело себе по душе! Побочный эффект этого способа заключается в том, что вы можете не захотеть возвращаться в ту среду, в которой вам так неуютно. Но это уже другая проблема!

Девственность

Этот комплекс, как правило, недолго мучит человека, – при первой же возможности он избавляется от своей проблемы и приобретает взамен массу других. Исключение, пожалуй, составляет некоторая категория женщин, которым так и не удается расстаться со своей девственностью. Постепенно на этот комплекс наслаивается другой – стародевчество (читайте об этом в разделе старая дева), сочетание этих двух комплексов превращает жизнь женщины в ад. Среди мужчин мне не доводилось наблюдать типов, страдающих от своей девственности; как правило, если такие мужчины и существуют, они предпочитают помалкивать о том, что до сих пор не расстались со своей невинностью. Скорее всего, мужчины-девственники страдают от массы других комплексов, что и заставляет их держаться от женщин на расстоянии. Зря, конечно, они так, но об этом читайте в других разделах (например, потенция и размеры)!

Давайте поговорим о женщинах. Странный комплекс неполноценности из-за девственности возник не так давно: в былые времена невинность девушки считалась величайшим богатством, она ценилась, ее оберегали. Сейчас, когда женщины стали более раскованными и обрели сексуальную свободу, девственность стала восприниматься ими как досадная помеха на пути к удовлетворению. Комплексовать начинает та девушка, которая осталась единственной девственницей в кругу подруг: все уже имели сексуальные контакты, а она нет, стало быть, она никому не нравится, никого не привлекает как женщина!.. Я бы посоветовал (смотрите также раздел неопытность) женщинам не комплексовать из-за такой ерунды: в конце концов, если на то пошло, почему бы вам не присочинить что-нибудь на эту тему, раз уж вас так задевают хвастливые откровения подружек!? Или лучше поверните ситуацию на сто восемьдесят градусов и, вместо того чтобы комплексовать, начните гордиться своей девственностью. А почему бы и нет? Подайте свою невинность как дело принципа! Вас начнут уважать, вот увидите!

Избавиться от девственности чрезвычайно просто, но это не решение вашей проблемы. Да, этот комплекс «рассосется» сам собой, но появится другой, третий… К тому же, стремясь поскорее обрести сексуальный опыт, вы можете неправильно выбрать партнера, и в результате дефлорация (читайте об этом в разделе дефлорация) станет вашим новым комплексом, и избавиться от него будет куда сложнее, чем от надоевшей невинности!

Деньги

Этот комплекс можно сравнить с раковой опухолью, пускающей метастазы во все стороны… Сами подумайте, в наше время деньги (точнее, их отсутствие или резкая нехватка) стали главным людским бедствием. У многих нет средств на самые необходимые вещи, даже на продукты, что уж говорить про «приятные излишества» типа поездки за границу, на море, в санаторий, покупки новой машины или мебели, дачи и модной норковой шубы.

А ведь хочется, и желания ничуть не умеряются оттого, что денег на их осуществление нет! Отсюда комплекс: человек переживает, что не может обеспечить себе должный уровень жизни, дать себе и своим близким все, что нужно для полного (если на то пошло, хотя бы частичного!) счастья. У женщин комплекс из-за денег плавно перетекает в «возрастной комплекс» (смотрите раздел возраст) – «Моя молодость скоро пройдет, а я не видела в жизни ничего хорошего, никуда не съездила, у меня нет хороших вещей, а ведь все это хорошо, только пока молод!..» Мужчины страшно переживают из-за неспособности обеспечить семью, это заставляет их чувствовать себя ущербными и несостоятельными, так как зарабатывать деньги – это чисто мужское дело. Как видите, деньги (вернее, проблемы, с ними связанные!) делают человека несчастным, буквально загоняют его в угол. Ведь без денег никуда!

Избавляться от этого комплекса очень тяжело, я бы сам хотел знать верный рецепт, но, увы, я его не знаю! Как вы догадываетесь, чтобы избавиться от этого комплекса, нужно ликвидировать причину, его породившую, – патологическую нехватку или отсутствие денег. Иными словами, нужно много денег. Можно, конечно, податься в коммерцию – именно там в наше время зарабатываются деньги (в смысле – большие деньги, ну, вы понимаете!), но если у вас нет способностей к бизнесу, вы только потеряете зря время или, не дай Бог, наделаете массу страшных долгов и будете прятаться от злобных кредиторов. Можно что-нибудь продать, но, как сказал умный дядя Федор, чтобы что-нибудь продать, для начала это «что-то» нужно купить, а если у вас нет денег, сделать это будет проблематично. Некоторые предприимчивые люди проворачивают аферы с квартирами, съезжаясь и разъезжаясь, совершая обмены с доплатами и все в том же роде, но для этого необходимо иметь талант, иначе вас в два счета обведут вокруг пальца и оставят вообще без квартиры. Так что купля-продажа – это дело тонкое.

Можно, конечно, подойти к вопросу денег с другой стороны: если вы достаточно долго понаблюдаете за бомжами, в конце концов, ваше существование не покажется вам таким уж жалким… Впрочем, наблюдать придется очень долго. К тому же желательно не смотреть на тех, кто разъезжает в «Мерседесах» и метет асфальт дорогими шубами. Не всем дано овладеть этим способом.

Копить деньги в наше время небезопасно: только накопится приличная сумма, бах – и снова инфляция или, что еще хуже, опять начнется замена одних денежных купюр на другие, и накопленное с таким трудом богатство полетит коту под хвост. Вы можете покупать валюту – если, конечно, у вас есть склонность к накопительству и деньги вы получаете неплохие. Дело в том, что если вы мало получаете, копить деньги не имеет смысла – только представьте, сколько времени уйдет на то, чтобы из ваших копеек сложился приличный капитал! Видите, этот способ подходит далеко не всем!

Можно попробовать выиграть большую сумму денег в лотерею, и по-моему, наша страна в настоящий момент предпринимает активные попытки это сделать: сейчас развелось столько различных лотерей – «Золотой ключ», «Русское лото», «Бинго». С одной стороны, это очередная иллюзия, утопия, в которую людям очень хочется верить, но с другой стороны, ведь попадаются же счастливчики, которым удается сорвать большой куш! Так что можете присоединяться к многомиллионной аудитории игроков и надеяться на свою удачу, этот способ не хуже всех остальных!

Неплохо бы найти денежную работу… Хотя вы это и сами знаете и уж, наверное, не отказались бы устроиться на «хлебное» местечко. Где его найти, я вам не могу сказать. Ах, да, вы можете попробовать еще один способ: совет мужчинам – женитесь на женщине с большим приданым или на дочке важной шишки, рекомендация женщинам – выходите замуж за богатых мужчин, руководителей крупных предприятий. А что я еще могу вам посоветовать? Деньги в наше время водятся в каких-то ограниченных местах, и подкрасться к этим закромам невозможно; значит, надо подобраться к ним законным путем – через мужа или жену. Можете воспринять мои слова как шутку, хотя мне, знаете ли, совершенно не хочется смеяться.

Дефлорация

Болезненная и связанная с неприятными, травмирующими обстоятельствами (подробнее об этом читайте в разделе изнасилование) дефлорация может надолго лишить женщину уверенности в себе и своей привлекательности, особенно если ее первый мужчина вел себя, как свинья, был груб с ней, говорил ей гадости, заставлял делать то, чего ей не хотелось делать. Подобные вещи встречаются в среде подростков: влюбленная девочка не хочет терять мальчика, поэтому соглашается на близость с ним, но в результате именно она, а не он, оказывается у разбитого корыта. Дело не в боли, хотя у многих женщин первый сексуальный контакт бывает болезненным, а в отношении к ней мужчины. Все, что делается в первый раз, всегда имеет особенное значение, тем более если речь идет о сексе!

Обращаюсь к мужчинам: если вам доведется лишать женщину невинности, забудьте о себе и своих нуждах, будьте с ней ласковы, отнеситесь к ней бережно, тогда вы навсегда останетесь в ее памяти как нежный и заботливый любовник. Хотя я думаю сейчас не о вас, а о женщинах – грустно, когда женщина на долгие годы замыкается в себе только потому, что когда-то ей попался негодяй, причинивший не только физическую боль, но и душевную! Этот комплекс неполноценности довольно живуч: чтобы женщина снова начала радоваться сексу и получать от него удовольствие, ей должен попасться чуткий и внимательный мужчина. А много ли таких?

Дикция (дефекты речи)

Между прочим, любая речевая особенность воспринимается людьми двояко: у неприятного человека легкое грассирование будет казаться ужасным дефектом, режущим слух, зато симпатичный человек и грассировать будет симпатично, возможно, его раскатистое "р" люди посчитают милой черточкой, эдакой «изюминкой». То же самое относится к пришепетыванию; пожалуйста, вот вам пример – одна из певиц на нашей эстраде не выговаривает несколько согласных, тем не менее она всеми любима, и ее дефекты речи почему-то не кажутся страшными, так, милая особенность. А вот своему соседу с нижнего этажа (тому самому – крикливому и неопрятному!) вы не можете простить практически незаметного присвистывания. Это говорит о том, что человек воспринимается окружающими как единое целое: никто не обращает внимания отдельно на речь, это – часть целого образа.

Конечно, есть такие дефекты дикции, с которыми вам самостоятельно не справиться: заикание, не выговаривание отдельных букв и так далее. Это не значит, что вы имеете полное право опустить руки и начать комплексовать: пока есть возможность исправить недостаток, нужно действовать! Хирурги научились бороться и с заячьей губой, и с волчьей пастью; логопеды будут долго и упорно работать над вашей дикцией, и если вы приложите максимум усилий, ваш совместный с врачом труд обязательно увенчается успехом! Все, что вы не сумеете или не захотите исправить, сделайте своими отличительными чертами, своей «изюминкой»! Вполне возможно, что кто-нибудь будет с ума сходить от вашего мягкого "р", долгого "ш" и звонкого "л"!

Домашнее хозяйство

Думаю, как минимум, половина всех современных женщин так или иначе переживает из-за невозможности или нежелания заниматься домашним хозяйством; известно, что женщинам общественным мнением предписано быть хорошими хозяйками, поэтому этот вопрос напрягает дам. У одних нет времени на домашние дела, им некогда мыть полы, стирать, гладить, готовить еду и всячески обеспечивать мужу уютное существование – они заняты собственной карьерой и считают, что муж сам прекрасно сможет заштопать свои носки и пожарить себе яичницу.

Что ж, этих женщин легко понять – они зарабатывают хорошие деньги, и поэтому было бы несправедливо требовать от них выполнения домашней работы; в конце концов, если есть деньги, можно нанять и домработницу. Жаль только, что мужчины не всегда с этим согласны, – многим хочется, чтобы все было по старинке: жена сидела дома и обихаживала мужа. Однако деньги, приносимые в дом женой-бизнесвумен, почему-то не кажутся им излишней роскошью… Честно говоря, жаль бедных деловых женщин – для того чтобы избавиться от комплекса неполноценности, им нужно… найти себе настоящих мужчин. А это довольно сложная задача в наше смутное время!

Другие женщины вынуждены каждый день выполнять одну и ту же домашнюю работу: стирать, убирать, варить, подметать, зашивать… От этой рутины им некуда деваться, однако в квартире почему-то чище не становится, новых вещей не прибавляется, заплат на одежде становится все больше; особенно сильно заметно это в тех семьях, где есть маленькие дети, – на малышах все просто горит! И в конце концов у женщин складывается впечатление, что они изо дня в день выполняют одну и ту же работу и не видят результата; к тому же мужья очень любят выговаривать своим женам за непришитую вовремя пуговицу и не вымытую посуду… Эти мелочи накапливаются в душе женщины и в итоге приводят к нервному срыву: женщина начинает считать себя неудачницей, несчастной и замученной семейным бытом, ей кажется, что она не состоялась как жена и мать. В общем, у нее развивается классический «комплекс домохозяйки». Справиться с ним можно только одним способом – бросить все и на месяц (а если можно, то и на более длительный срок!) уехать в другой город (в деревню, на море) и как следует отдохнуть. Можно, конечно, взять и развестись с нечутким мужем, который довел вас до такого состояния, но кто знает, каким будет следующий ваш супруг?

Из-за неспособности быть хорошей хозяйкой комплексуют дочери «идеальных матерей»: есть такая категория женщин, которая, наверное, для того только и рождается, чтобы готовить роскошные обеды и содержать дом в совершенной чистоте и полном порядке. Если ваша мать – одна из этих превосходных хозяек, я вам сочувствую: вам будет трудно соответствовать установленному ею стандарту, а если вы не «допрыгнете до планки», у вас обязательно разовьется комплекс неполноценности. Однако вы можете избавиться от этого комплекса, если убедите себя в том, что вы не обязаны жить по материнским меркам; это ваша жизнь, и только вы знаете, как ее прожить. Ваша мать – идеальная хозяйка, ну и что? Вы сильны в чем-то другом: например, вы художественная натура или преуспели в бизнесе. Поймите, вам тоже есть чем гордиться! Когда вы это осознаете, ваш комплекс исчезнет!