Текст книги "Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым"

Критическое мышление

Странный этот мир, где двое смотрят на одно и то же, а видят полностью противоположное.

Агата Кристи

Из сказанного понятно, что каждый видит мир по-своему. И часто конфликты возникают из-за разных убеждений, различного ощущения реальности. Если же мы осознаем, что карта – еще не окончательный вариант местности и для каждой отдельной местности существуют совершенно разные карты, намного легче будет избежать конфликтных ситуаций. Более того, для понимания специфики территории требуется изучить все существующие карты – поняв это, мы будем рады выслушать альтернативное мнение собеседника. Вот почему древнегреческий философ Гераклит сказал: «Никогда не постигну истины, если не узнаю все существующие альтернативные мнения». У каждого из нас есть эти карты, которые мы принимаем априори как стопроцентно правильные и незыблемые. И, как вы уже понимаете, глубоко ошибаемся.

Так что же нужно сделать, дабы изменить что-либо в лучшую сторону? Развивать альтернативное ви́дение, понимать, что я – отнюдь не последняя инстанция истины. Вот что станет прогрессом, первым шагом для выхода из панциря и приобретения гибкости характера.

Что мы делаем, когда в повседневной жизни вступаем в конфликт, где участвуют люди с разными картами восприятия? Представим картину, где в центре – цилиндр и два человека с разных ракурсов смотрят на него. Один видит круг, другой – прямоугольник. Как им договориться? Кто прав? Если необходим результат и спор не поможет, мы надеваем маску. Внутри себя про оппонента думаем: «Наверное, тебя не учили в школе, как отличить круг от прямоугольника», – но при этом киваем и соглашаемся. Второй вариант – спорим до хрипоты. И первый, и второй вариант не поможет эффективности в коммуникациях. Если мне нужен результат и я соглашаюсь, то есть надеваю маску, мое согласие – проявление неуважения к себе. Если спорю, значит, не могу договориться. Так что же делать? Здесь помогут критическое мышление и способность ставить под сомнение свое ви́дение ситуации, привычные установки. Спросите себя: «Может быть, я вижу только часть происходящего?» Попробуйте открыться для альтернативного взгляда, ибо только тогда появится шанс увидеть целое.

И даже если не готовы принять точку зрения другого человека и не способны увидеть мир его глазами, все равно вы не только проявите уважение к оппоненту, но и расширите границы своего ви́дения, открывая всевозможные варианты решения.

Когда я приняла эту истину, из моего лексикона исчезла фраза «вы не правы». Раньше на совещаниях, не соглашаясь с сотрудником, вполне могла сказать: «Вы не правы». Потом до меня дошло – если человек на этом этапе мировосприятия видит не прямоугольник, а круг, значит, он уже прав. Потому что он так видит, и никто не имеет права сказать, будто он ошибается. Другое дело, что я могу с его убеждениями быть не согласна. Это и есть формула уважения – признание права другого человека думать иначе и проявлять несогласие с вами. Иммануил Кант считал: отказывать человеку в уважении – значит фактически отрицать его индивидуальность, то есть – отрицать личность.

Получается, именно конфликтные ситуации дают нам возможность расширить сознание и познакомиться со своей картой мира. Если развивать критическое мышление, можно и до конфликта не довести, а попытаться понять точку зрения другого, постараться увидеть мир его глазами, и, кто знает, может быть, тогда даже получится восстановить реальную картину и увидеть 3D-изображение – цилиндр вместо прямоугольника или круга.

Конечно, важнейшим советом здесь будет то, что причины неудач вы не станете искать далеко, а обратите внимание на изучение себя. Не станете рассеиваться на сотню тысяч лишних мелочей, теряя при этом фокус на самом важном: на себе, на своей сути. Так как обвинять кого угодно в чем угодно – пустая трата времени, и сколько бы промахов вы ни насчитали у других и в чем бы их ни обвиняли, вас и вашу судьбу это не изменит.

Ты всегда найдешь то, что ищешь

Расскажу вам китайскую притчу.

Один мудрый человек сказал своему юному другу:

– Рассмотри получше комнату, где находимся, и постарайся запомнить все вещи коричневого цвета.

В комнате было немного таких предметов, и ученик быстро справился с задачей. И тогда учитель сказал:

– Теперь закрой глаза и перечисли все вещи синего цвета.

Молодой человек растерялся и даже возмутился:

– Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал только вещи коричневого цвета!

На что мудрец ответил:

– Открой глаза и осмотрись. Ведь в комнате очень много синего.

И это было чистой правдой. А старец продолжил:

– Если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни – только плохое, ты и будешь видеть только их и только они будут тебе запоминаться.

Это и есть один из великих секретов жизни: ты всегда найдешь то, что ищешь, и твоя реальность будет стремиться к тому, во что веришь.

То, во что ты веришь, приобретает силу и создает твою реальность, – наверное, вам знакома эта фраза. Как же работает этот закон? Мы ставим перед собою высокие цели, но порой что-то мешает их осуществить. Негативные истории или события нашей жизни могут повторяться неоднократно. Часто мы осознаем закономерность этого процесса, но не понимаем его глубинных причин.

Подумайте хорошенько – какие ситуации в вашей жизни постоянно повторяются? Например, люди ведут себя по отношению к вам по-хамски. Сначала в школе, потом в институте, потом на работе и дома… Сцена меняется, актеры – тоже, а сценарий постоянно повторяется. Задумайтесь: от кого зависит сценарий? Кто пишет его? Не ищете ли вы только коричневые предметы в комнате?

И если ваш ответ – да, то ситуации будут воспроизводиться вновь и вновь, как в фильме «День сурка», до тех пор, пока не сделаете выводы и не скорректируете себя, не поймете ограниченность своего характера и иллюзорность установок.

Почему трудности возникают у нас вновь и вновь? Потому что «наше внимание как лупа – на чем фокусируемся, то и увеличивается».

Ключ к разгадке – знакомство со своими жизненными стереотипами, системой ценностей и потребностей: бессознательные установки плюс не до конца осознанные ценности жизни – именно они порождают замкнутый круг.

Этот круг властно управляет нами, определяет наше поведение и является скрытым «смыслом» нашей жизни. Разомкнуть его поможет лишь знакомство с самим собой, анализ «вех» своего разума, опираясь на которые мы выберемся из трясины гнева и боли, направимся к мудрости, зрелости, самосознанию и гармонии. И разве не к этому стремимся мы всю свою жизнь?

История из практики

Передо мной – женщина средних лет, красивая, аккуратно и со вкусом одетая, но скованная и очень робкая. Вытирая слезы, она рассказывает мне о ситуации на работе и коллегах, которые неуважительно к ней относятся.

– Это словно какой-то рок, не знаю, почему не уважают, почему постоянно чувствую унижение. И при этом не важно, где работаю и с кем – я меняла работу много раз, меняла даже города и страны, а ситуации повторяются один в один.

– А что означает «постоянное унижение»? С вами всегда так обращаются?

– Да-да, всегда – и дома, и на работе! И дети, и муж, и коллеги, все! Я страшно устала, больше не могу терпеть такое отношение ко мне.

– И чего вы хотите? Как бы вы хотели, чтобы к вам относились?

Ответом стало долгое молчание. Она подняла на меня удивленные глаза и спросила:

– Как? Не знаю. Вы имеете в виду, что меня должны уважать? – уже рыдая, пробормотала она. – Но за что, за что меня можно уважать? Разве я заслужила уважение?

– Получается, – ответила я, – вы сами не знаете, за что вас можно уважать, и при этом хотите от других получить уважение? Может быть, стоит начать в первую очередь с себя? Полюбить себя? Ведь наверняка есть за что. Не хотите наполнить собственную душу тем, чего требуете от других? Ведь сейчас, даже если коллеги и близкие начнут проявлять уважение и любовь, вы все равно ее не примете, просто не поверите. Потому что ваша искаженная установка «я не достойна уважения и любви» не допустит никакого признания извне.

– А знаете, и правда! – воскликнула она. – Не люблю, когда меня хвалят!

– Почему?

– Думаю, что надо мной просто издеваются.

– Ну что же, теперь вам понятно, что с вами происходит? Вы не верите, что достойны уважения и любви. Ищете доказательства и находите, а если проявляют уважение, оскорбляетесь, потому что вам кажется, что они издеваются. Вот круг и замкнулся – противоречие возникает между желанием быть уважаемой и установкой с противоположным посылом: «я не достойна уважения». Этот внутренний конфликт является источником боли и страдания, а внешние ситуации всего лишь доказывают правоту внутренних стереотипов. Что ищете, то и находите…

Ответом было опять молчание. Мы сидели друг против друга, тикали часы на стене, и мне казалось, будто в этой звонкой тишине рождалось нечто необычайно ценное и важное. Новая тропинка в запутанных сетях сознания, указывающая на очертания света и понимание всего происходящего. Именно в эти моменты я чувствую необычайное воодушевление, прилив энергии, когда перед моими глазами старое отступает и словно от оков освобождается душа человека во всей красе. Происходит перерождение, и вдруг человек среди всех дорог находит ту единственную, которая ведет домой. Находит дорогу к самому себе. Именно ради таких мгновений стоит жить и творить. И моя душа наполняется теплом, радостью и благодарностью…

Сколько боли мы причиняем себе, отказываясь искать причины многих бед внутри. Вот еще одна история, которая наглядно показывает, как внутренний мир управляет внешним и не дает шанса увидеть истину, искажая реальность до неузнаваемости.

История из практики

Я была в командировке в США и два дня гостила в семье знакомых. Встретили меня прекрасно, каждый день готовили вкусные блюда, и я была до глубины души тронута заботой и вниманием хозяев. По возвращении решила позвонить им и поблагодарить за радушие и гостеприимство, но получила в ответ совершенно для меня непонятную реакцию. Женщина, которую я так хвалила, металлическим голосом ответила мне:

– А почему я должна была плохо тебя принимать? Ты что, считаешь меня негостеприимной? Кто тебе сказал, будто я не умею вкусно готовить? Откуда у тебя такая информация?

Я просто опешила и прошептала:

– Я всего лишь хотела поблагодарить вас за вашу заботу и не хотела никого обидеть!

– Но обидела, – ответила она.

Странно, подумала я, но продолжать тяжелый разговор не стала. Насколько же, размышляла я, женщина считала себя недостойной похвалы, что, получая комплименты в свой адрес, не верила, что она их достойна, закрывалась и даже обижалась.

Вот они, злые шутки наших установок, которые правят нашим настроением, поведением и в конечном счете – нашей судьбой.

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих

Решать свои проблемы каждый может только сам. Кто же поспорит с этим утверждением?

Итак, что делать, когда, несмотря на все ваши доскональные, продуманные планы и усилия, все равно не получается? Может быть, имеет смысл заглянуть вовнутрь и задуматься об установках, которые связали вам руки? Может быть, они находятся в конфликте с вашими желаниями? Как видите, такое может быть, и часто.

Мы, например, говорим: «Хочу быть здоровым». И тут же добавляем: «Но я старый и больной». Помогут ли тут медикаменты? Вряд ли. Понимаем ли мы, что здесь нужно сделать выбор: отказаться или от желания быть здоровым, или от разрушительной установки на болезнь. Потому что с такой позицией ты, даже если и будешь здоров, все равно станешь искать болезни. Хорошее самочувствие попросту не входит в твои планы и яростно конфликтует с убеждением «я – старый и больной».

Наши базовые утверждения часто воюют с желаниями и планами. Эта битва, не на жизнь, а на смерть, безжалостно бросает нас в огненный круг, где нас обжигают досада, боль, разочарование. И мы ничего не можем поделать – изменения в замкнутом пространстве возможны только благодаря пересмотру стереотипов или отказу от желаний. Выбор всегда за нами.

История из практики

Женщина рассказывает, как решила сменить род деятельности и наконец заняться тем, что на самом деле ей очень нравится – работать переводчицей. И кажется, у нее есть все, чтобы получить заветную работу: хорошее образование по специальности, знание нескольких иностранных языков, прекрасные коммуникативные навыки.

– И в чем проблема? – интересуюсь я.

Оказывается, каждый раз, когда садится, чтобы скорректировать резюме, она начинает безудержно плакать, словно что-то мешает ей двигаться в этом направлении. Логически эту ситуацию трудно оценить, и она не понимала причину печали и слез. Начали разбираться. И тут она произнесла:

– Знаете, я, наверное, боюсь пройти долгий, мучительный путь в карьере.

– А кто вам сказал, что обязательно будет мучительный путь? Вы хотите работать переводчиком, вряд ли вас попросят туалет чистить или курьером работать…

– Но разве не у всех так? Не должна ли я двигаться к карьере через трудности? Не зря же говорят «через тернии к звездам».

– Конечно же нет! Только у тех, кто хочет пройти через тернии, чтобы дойти до звезд, – засмеялась я.

Теперь мне был понятен источник переживаний и причина слез. Ей не хотелось проходить через тернии, а к звездам – все-таки хотелось.

Могла ли тут сработать позитивная психология с ее призывом «будь позитивной»? Нет, конечно. Потому что молодая женщина считала, будто бы может быть успешной только благодаря страданиям. Для нее не страдать означало быть неуспешной. Хочу отметить, что такая установка очень коварна и часто встречается у целеустремленных и успешных людей. Они стремятся к успеху и добиваются, но не разрешают себе радоваться. Якобы, если начнут расслабляться, станут неуспешными. Тогда возникает вопрос – зачем успех, который не дарит долгожданного чувства счастья?

Подняться над собой

Человек чем-то похож на самолет. Самолет может ездить и по земле, но чтобы доказать, что он – самолет, должен подняться в воздух. Так же и мы: если не поднимемся над собой, никто и не догадается, что мы сможем полететь.

Виктор Франкл

Что же это значит – подняться над собой? Как ощутить острое и щемящее чувство головокружительного полета? Может быть, для этого достаточно рискнуть и посмотреть на себя со стороны, с высоты своего самосознания? Взять на себя мужество проанализировать собственный характер, чувства, установки и, исходя из этого, сделать серьезные выводы о происходящем, принять факт своего участия во всем, что случается вокруг.

Теперь, когда вы уже прекрасно знаете про установки, предлагаю еще раз вспомнить простую формулу, которая демонстрирует взаимосвязь характера и судьбы. Установки генерируют автоматические мысли, мысли создают эмоции, эмоции – действия, действия определяют наше поведение. Поведение, в свою очередь, определяет наши поступки. А поступки формируют наши привычки и отношение к внешнему миру. Что и является основополагающим для судьбы.

Все мы прекрасно знаем, что характер прямо влияет на судьбу. Многих не устраивает судьба, но почему-то никто не спешит менять свой характер.

Вот какой получается порочный круг, и мы крутимся в нем до тех пор, пока не включили осознанность и не вмешались в ход событий собственной жизни. Смотрим на мир, его явления, на других, их характеры, эмоции и поступки через собственную призму и видим то, во что верим…

История из практики

Весьма состоятельный человек решил инвестировать средства в школу, где когда-то учился. Вложил большие деньги в строительство и ремонт, назначил премии лучшим ученикам, доплачивал зарплаты учителям. Угадайте, что чувствовал директор этой школы? О чем мог думать?

Логично предположить, что он должен был думать так: «Как же мне повезло, я возглавляю лучшую школу в городе. Все учителя мечтают у нас работать, школа чистая, красивая, умные школьники получают возможность продолжать образование в лучших учебных заведениях мира, я и мои коллеги получают достойную зарплату». А что он, по всей вероятности, должен был чувствовать? Радость, восторг, уважение и благодарность к инвестору? А вот и нет!

Если установка «мир грязный, а люди – сволочи», кардинально меняется все – мысли, эмоции, поведение. А именно: «Ничего хорошего во всем происходящем нет, есть какой-то подвох, владелец хочет меня уволить, он не просто так все это устроил, все и вся против меня». Отсюда и исключительно негативный эмоциональный фон – досада, обида, разочарование, злость. Что же он делал, какое поведение демонстрировал? Со всеми конфликтовал и, вместо того чтобы работать, непрерывно строчил жалобы на инвестора. В итоге часто болел, работа стояла, напряжение, стресс и, как результат всего, сердечный криз. В конечном счете его и на самом деле уволили, а он с облегчением заявил: «Я же говорил, что уволят. Знал – и был прав!»

Помните анекдот? Человек думает: «Этот странный тип хочет плюнуть мне в лицо». И его внутренний голос говорит: «Плюнь первым». Ответ не заставляет себя долго ждать: «странный тип» отвечает тем же. «Я так и знал! – радуется несчастный. – Хорошо, что я его опередил!» Мы ищем во внешнем мире подтверждений своим внутренним убеждениям – и находим. Переиначив старую буддийскую поговорку, скажем: «Что внутри – то и снаружи».

Наши неосознанные установки могут играть с нами самые неожиданные шутки, как в истории с директором школы. Что же делать? На мой взгляд – стараться расширять границы нашего ограниченного ви́дения, стать самолетом, который может подняться, о чем говорил Виктор Франкл.

Причины переживаний или неудач могут быть самыми разными: буддисты скажут – сработала карма, психологи предложат психоанализ, а психоаналитик подскажет, что «виноваты» родители. Однако зачем тратить время на поиск причин? Не лучше ли выяснить, чего я хочу? Куда хочу прийти?

Так было когда-то и в моем случае: помните, как я хотела счастливой и гармоничной жизни, но установка «все мне должны» не давала возможности почувствовать гармонию. И я подумала: менять всех, чтобы они стали чуткими, заботливыми, внимательными ко мне, не могу, а вот свое отношение к ситуации, безусловно, могу поменять. И тогда новая установка «мне никто ничего не должен, особенно те, кому я помогла» дала желанную независимость и освободила от неоправданных ожиданий. Я осознала, что, если и впредь буду поступать как всегда, получу тот же результат, как и всегда. А если хочу получить другой результат, необходимо делать что-то иначе. По-другому. Кардинально. Каждая ситуация в нашей жизни раскрывает нас самих, нужно только быть наблюдательным, чтобы через внешние ситуации понимать себя. Наблюдая себя и обстоятельства вокруг, мы получаем подсказку: над чем необходимо работать. Мы всегда познаем себя через других людей.

Люди и ситуации – инструменты к познанию себя.

Говорят, даже монахам, которые хотят уединения, но не дошли до высокого духовного уровня, нельзя сразу уходить в отшельничество. Пока они не познали себя до конца, пока не отработали острые углы своего характера, уединение им противопоказано. Так как без обработки этих острых углов человек в уединении вместо блаженства может впасть в уныние и депрессию. Если мы будем отделены от всех – от общества, от людей, никогда не познаем себя, не ответим на вопрос: «Кто я есть на самом деле?» – Не сможем получить шанс что-то усовершенствовать. Только в коммуникациях, конфликтных ситуациях и при столкновении с другими раскрывается подлинная сущность человека.

Итак, сейчас важно ответить на несколько вопросов: знаем ли мы наши установки? Помогают они нам или мешают жить? Насколько сочетаются с нашими желаниями? Есть лимитирующие убеждения, от которых мы хотели бы освободиться?

• Жизнь – это…

• Работа – это…

• Люди – это…

• Деньги – это…

Глава 3. Я у себя дома

Ценности

Держитесь своей природы

Старинная притча:

Один монах отдыхал у водоема, когда увидел, как скорпион упал в воду и старается выбраться, но ничего не получается и он уже начинает тонуть. Монах протянул руку, чтобы вытащить насекомое, и, когда он уже почти достиг цели, скорпион его укусил. Реагируя на боль, спасатель разжал пальцы, скорпион снова упал в воду и стал тонуть. Тогда монах во второй раз попытался вытащить скорпиона, но и во второй раз скорпион укусил спасающую его руку.

Наблюдавший за происходящим путник подошел к монаху со словами:

– Извините, но вы так упрямы! Разве вы не понимаете, что всякий раз, когда вы будете стараться вытащить его из воды, он будет вас кусать?

На что монах спокойно ответил:

– В природе скорпиона – кусать, нападает ли он или защищается. Но это не изменит природы человека – любить и помогать. – Произнося эти слова, старец подобрал с земли опавший лист, подцепил им скорпиона, вытащил его из воды и отпустил.

Мораль этой притчи проста: держитесь своей природы, чего бы вам это ни стоило.

В природе скорпиона – жалить. Не важно кого и когда. В природе человека – достичь мудрости, открыть любовь, мир и покой внутри себя. Это очень мудрая притча, которая говорит о важности наших ценностей. Иногда в жизни бывает так, что плохой поступок одного человека генерирует плохой поступок другого. Например, вы сталкиваетесь с предательством и, не разбираясь долго, забывая о своих ценностях, решаете ответить тем же. Предательством или чем-то другим, что никак не сочетается с вашими глубокими ценностями. И как результат – сами запутываетесь, ибо чувствуете не облегчение, а, наоборот, вину или злость. Испытываете такое ощущение, как будто осквернили что-то очень значимое и важное внутри себя. Вы сделали ту же ошибку, что и оппонент, запутались в тех же сетях, что и он. В чем же тогда ваши различия?

Уже слышу ваш немой вопрос: почему он так поступил? Помните, мы договаривались, что в любой ситуации разбираемся только с собой, напоминая себе законы зеркального мира. Что всегда задаем себе важные, иногда некомфортные вопросы, например: какими моими действиями я привел эту ситуацию в мою жизнь? И, ответив на них, поступаем согласно своим ценностям. Почему вы должны менять свои принципы и идти против себя из-за другого человека?

А если, к примеру, столкнетесь с человеком, который не может заработать себе на жизнь иначе как воровством? Что вы сделаете? Начнете ему мстить и тоже воровать у него, оправдывая себя: «Он же ворует»? Или все-таки решите держаться подальше? А если пострадали от его действий? И уже ничего нельзя сделать, может, и на это были свои причины? Например, идеализация материальных ценностей в вашей жизни. Сделайте выводы, задайте себе нужные вопросы и идите дальше. И поверьте, если вы сможете так поступить, не попадая в сеть зла, то, что потеряли здесь, получите в другом месте сполна. Не верите? Тогда расскажу одну историю, которая является доказательством сказанного.

История из практики

Эта история – о появлении ретрит-отеля «Логос», вернее, о строительстве. Когда мы задумались о возведении здания, обратились к профессионалу. Посчитали смету, обсудили план и начали стройку. Я находилась в Москве, он – в Армении и уверял, что все идет по плану. Через некоторое время, когда по плану до сдачи объекта осталось два месяца, мне сказали, что подрядчик стал редко появляться на стройке. И в конце концов я получаю информацию, что работы на 40 % не завершены, рабочие не получают обещанной зарплаты, стройматериалов не хватает. Катастрофа! Уже через полтора месяца я жду первых гостей, а стройка стоит. Пришлось лететь в Армению и выяснять ситуацию на месте. Встреча с прорабом ничем не закончилась, так как он объяснил, что неправильно рассчитал стоимость проекта и необходимо добавить внушительную сумму, чтобы завершить строительство.

У меня было несколько вариантов: разбираться с ним и заставить подрядчика закончить проект согласно контракту или отпустить его и оплатить все непредвиденные расходы. Либо все делать параллельно: разбираться и завершить стройку. Я решила отпустить его с богом, ничего не сказав, хотя и было странно, как человек, работая в этой сфере, ошибся не на 5–10 %, а чуть ли не наполовину.

Все меня уговаривали отомстить, и были рычаги: можно было заставить его завершить проект. Но мое решение было твердым: допустим, он ошибся, я не хочу мстить и не хочу тратить созидательную энергию на доказательства, разбирательства и конфликты. Причем не только внешне, но и внутренне я отпустила его с миром. И взялась сама за стройку – заплатила долги рабочим, купила стройматериалы, каждый день делала перекличку, обсуждала с ними ежедневный план работы. В итоге закончили в срок, все счастливы и отель открыт.

Конечно, ситуация обернулась дополнительными инвестициями на внушительную сумму. Но я смирилась. У меня параллельно работали два бизнеса, которые ежемесячно на протяжении семи лет давали стабильный доход. И – о чудо! – к концу месяца смотрю документацию – и не верю глазам: оба бизнеса за этот месяц дали значительно больший доход. Да, вы угадали – ровно на ту сумму, что я потратила дополнительно на строительство. Вот такие чудеса – потеряв где-то и не попав в лавину злой энергии, можно найти утраченное совершенно в другом месте. Вселенная всегда готова дать то, что нам необходимо. Главное – не попасть в сети зла и не забывать о своих ценностях.

Поверьте, когда человек, несмотря на сложность испытаний, имеет силу не предать себя, остаться верным своим ценностям, когда он способен выдержать испытание и выйти из него с достоинством, то подпитывается от самого чистого и безграничного источника бытия.

Вы думаете, что не ответить злом на зло – проявление слабости? По вашему мнению, правильнее было бы указать место злодею? Смотря что принимать за систему координат. Сила – это отомстить или сила – остаться верным своим ценностям? Поверьте, чтобы остаться верным себе, требуется много больше сил, осознанности и мудрости. Гораздо легче мстить. Мстить могут все.

Когда вы видите кого-то, кто отклоняется от истинных путей, и начинаете мстить, отвечая злом на зло, то открываете свое сердце для распространения его дальше, становитесь его амбассадорами, звеньями, увеличивая и без того большое его присутствие в этом бедном, измученном болезнями и войнами мире. Остановитесь. Задумайтесь. Держитесь своей природы. Не забывайте притчу:

«В природе скорпиона – жалить. Не важно кого и когда. В природе человека – достичь мудрости, открыть любовь, мир и покой внутри себя».

Путеводная звезда

Кто вы, каковы ваши ценности, за что вы ратуете – вот где таится ваш якорь, кроется ваша путеводная звезда. Вы не найдете их в книгах, искать нужно только в своей душе.

Энн Малкахи[11]11
  Энн Малкахи – генеральный директор компании Xerox.


[Закрыть]

Система жизненных ценностей человека формируется с первых лет его жизни, однако окончательно складывается лишь к достижению им более зрелого возраста. К восемнадцати годам его ценности уже сформированы, несмотря на то что могут еще меняться. В основном же они долговечны и не подлежат частым изменениям.

Нетрудно принимать решения, когда знаете, каковы ваши ценности, и находитесь в согласии с ними. Вы просто делаете то, что говорит ваша сущность.

Как же понять свою систему ценностей? Один из несложных способов – вспомнить человека, который является для вас эталоном, образцом для подражания, маяком в туманном океане. Опишите мысленно черты его характера. Напишите десять прилагательных, характеризующих его, например: честный, добрый, верный, умный, открытый, искренний, щедрый, смелый, отзывчивый. Если внимательно посмотрите на свой список, поймете, что перечислили те качества, которые больше всего цените в людях. И вот что интересно: эти качества у вас уже есть. А даже если сейчас их нет, то совсем скоро они появятся!

А когда в жизни случится трудный выбор, представьте, как бы он, тот авторитетный человек, поступил в подобной ситуации. Это будет отличной подсказкой для вас. И поможет вам действовать согласно своим истинным ценностям.

Каковы твои ценности?

Казалось бы, так просто ответить на этот вопрос. Тем не менее у многих он вызывает замешательство. И вот почему. Большинство людей не осознают своих ценностей и не задумываются об их существовании. Чем это чревато? Тем, что вы можете неосознанно перенять ценности других и принять их за собственные.

Самое интересное, что это уже могло случиться. Вы вполне могли усвоить ценности своих родителей, друзей, учителей, начальников, работодателя или общества в целом. Могли сделать их своими, не подвергая пристальному анализу, не задумываясь, отвечают ли они вашим установкам. А ведь понимание своих истинных ценностей – маяк, указывающий верное направление движения в этом многогранном мире.

Если стремление к познанию нового – ценность для вас, не важно, предоставило ли вам руководство такую возможность или нет, – вы всегда будете тянуться к знаниям, потому что это – ваше.

Если вы перфекционист, не важно, достаточно ли хорошим, по чьему-либо мнению, было ваше выступление, ибо всегда будете стремиться к совершенству (согласно собственным стандартам), потому что вы – такой.

Если цените доброту, не важно, богаты вы или бедны, успешны или нет, всегда будете добрым, потому что истинно добры. И не будет важным, ценят вас или нет. Добрый человек не чувствует своей доброты. Если думаете, будто бы очень добры, а другие этим пользуются, значит, у вас были корыстные цели. Знаю, многие читатели не согласятся с этим и даже захотят со мной поспорить. Вместо вас, мой дорогой читатель, это не раз делали слушатели моих курсов, о чем мы более детально еще поговорим. А сейчас хочу привести одну короткую историю для наглядности.

История из практики

Как-то во время лекции я попросила слушателей создать карту личностного роста. Один мужчина сказал:

– Для личностного роста я должен избавиться от моей доброты, это моя слабость.

– А почему доброта является для вас слабостью? – спросила я.

– Как почему? – удивился он. – Потому что другие этим постоянно пользуются. Я делаю добро, взамен ничего не получаю, а зачастую мою помощь вообще не ценят!

– Так зачем же вы «делаете добро» – чтобы вас ценили или чтобы вам отвечали добром на добро? Это с добротой никак не связано. Добрый человек может и не подозревать, что он добр. Потому что доброта – продолжение его сущности и он ничего взамен не ожидает.

Рыба в воде не чувствует воды!

Если вы делаете добро, а сталкиваетесь с неблагодарностью, значит, у вас были какие-то корыстные ожидания. И эта история не про «добро» от чистого сердца, а про скрытые намерения. Вижу, не убедила. Но, как и обещала, об этом еще поговорим. И надеюсь, мои истории смогут быть настолько аргументированными, чтобы вы приняли эту важную истину. Знание своих истинных ценностей помогает легко принимать решение, а следование им в разных ситуациях поможет проживать более гармоничную жизнь.