Читать книгу "Стоический ежедневник. 77 уроков счастья"

Стоический ежедневник
77 уроков счастья
Горо Мерр

© Горо Мерр, 2022

ISBN 978-5-0056-7814-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Читайте каждый день по несколько пунктов, перечитывайте, учитесь, медитируйте, используйте материал на практике. Тысячи лет мудрейшие из людей приходили к одним и тем же выводам о достойной и счастливой жизни. Впитывать мудрость необходимо каждый день, иначе снова погрязнешь в том от чего пытался спастись. Ведите свой стоический дневник, имейте несколько книг под рукой для прочтения и наполнения информацией. Несколько недель посвящения себя стоической философии способны изменить ваше мировоззрение и привычки. Сейчас я уже другой человек, нежели был пару лет назад благодаря учениям Марка Аврелия, Эпиктета, Эпикура, Сенека и многих других. Стоического материала всегда мало и необходимость в нем растет из года в год. Современный человек в поисках исцеления депрессии обратил внимание на давние времена и нашел своих единомышленников. Несмотря на разные народности, времена, языки, понять друг друга сквозь века оказалось удивительно просто. Если вы ищете истину жизни – мы с вами близки, я хочу поделится своим опытом и помочь вам взглянуть на жизнь иначе. Слова способны излечить.

0. Живи в согласии с разумом. Прими добродетели в свою жизнь, а именно умеренность, справедливость, мужество и мудрость. Пользуйся ими ежедневно.

1. Истина в том, что все в мире изменяется каждое мгновение. Как только ты останавливаешь внимание на событиях, поступках, мыслях, через секунду вселенная неотвратимо продолжит движение, изменяя свойства сущего. Будь то мнение людей о тебе, твое мнение о них, ваши эмоции, природные явления и вспышки далеких звезд.

2. Мир хаотичен как и мысли в этом ежедневнике. Сам хаос есть порядок, законы которого непостижимы. Это не обычное рассуждение в пустоту, а мой путь, который мне суждено пройти до конца, ведь он длинною в жизнь. Каждый день я записываю опыт основанный на практиках стоической философии. Без знаний и мудрости предыдущих поколений невозможно придать смысл существованию, не основанный на пороках или праздных стремлениях, сколько себя не обманывай. Я не придумал ничего нового, ни одного высказывания или стоической техники, но прохожу путь отталкиваясь от наставлений лучших личностей своего времени, описывая то как эти уроки нашли отголосок в моем сердце и сделали меня лучше.

3. Необходимость прожить жизнь достойно и качественно является призванием каждого человека. Мужественно преодолевая невзгоды и бросая вызов самому себе, скрепив разум добродетелями и принципами, при это не теряя здравый рассудок – есть задача поставленная природой. Обретая мудрость – обретаешь настоящего себя.

4. Мы могли и не появится здесь. Задумайся, сколько душ не попало в данный отрезок времени и уже сгинуло в беспамятной вечности. Сколько из них ушло неудовлетворенных в оковах страданий, ненависти к своим братьям, в заблуждениях и иллюзиях. И ты присоединишься к ним, вопрос только в каком расположении духа и разума. Нет подарка от природы лучше – чем осознание неизбежной кончины, ибо оно является топливом души.

5. Знай, не ты ежесекундно проживаешь жизнь, ее мгновения забирает смерть. Вчерашний день уже отдан безвозвратно, ведь время принадлежит одной лишь ей. Смерть есть часть истины – один из видимых законов хаоса. Ожидая наших объятий, она стоит в родной гавани, пристально всматриваясь в лица плывущих навстречу. Люди, неспособные взглянуть в глаза костлявой из-за торжества невежества, или же вовсе не замечая бледную статую, умирают так и не почувствовав почву под ногами, так и не запомнив насколько сладок вдох. Совершив подобную ошибку – ты предал жизненное бремя. Улыбнись погибели и осмотрись вокруг, замечая что не замечал раньше, вдохни глубоко и ощути биение сердца.

6. Ничего кроме разума нам не принадлежит. Ты уйдешь с тем же с чем и пришел. При встрече с людьми сразу прощайся, приобретая имущество помни, что берешь взаймы, так же как и получил на время свое тело.

7. Будь поэтом дабы обнажать красоту окружающего мира и любоваться ею. Упивайся уникальным опытом жизни, который имеешь только ты, никто подобно тебе его более не прочувствует.

8.Быть свободным значит не иметь привязанностей. Ты – это твои мысли, слова и поступки, все остальное не должно поработить или смутить твой разум.

9. Ты не способен управлять своим сердцем, так какой же после этого из тебя хозяин жизни? Не можешь остановить беспорядочные мысли, не краснеть когда стыдно или гневаешься, ни повернуть время вспять чтобы исправить ошибки.

10. Поработить человека – значит поработить его разум. Однако он способен и сам отдаться в чужие руки с лихвой, когда начинает тяготеть к материальному. Чтобы покорить – надо привлечь внимание, посмотри скольким вещам и людям ты позволяешь засесть в укромном уголке своего разума обрекаясь на пленение. Такова природа материального, в конце концов существование мира заключено в глубине нашего сознания. Выбор в твоей власти, все остальное что не в твоей власти не имеет значения. Остальное недостойно твоего внимания и личной оценки. Осознав это, ты преобразишь свою реальность.

11. Я пишу не для тебя, а для себя. Это часть моего независимого пути, мои умозаключения, напоминание, свод законов, правило мысли. Правда в том, что стать мудрым невозможно. Мудрость это не человек, это путь, стоицизм – это путь.

12. В момент печали и смятений я научился твердо ловить себя на мысли, что через пару мгновений все это пройдет, гормоны сменят курс и я почувствую себя по другому. Как правило так и происходит. В течении дня организм меняет спектр эмоций на прямо противоположный. Данный процесс не в нашей власти, мы только способны выбирать как вести себя в таких условиях.

13. Каждый когда бы то ни было велся на поводу у своих эмоций, вытворяя несвойственные себе вещи при здравом рассудке. Я часто задаю себе вопрос – кто сказал нам, что нужно плакать когда грустно и смеяться когда радостно? Какой в этом смысл если через считаные минуты от этих чувств не останется и намека? Поэтому я сдерживаю себя когда счастлив, ведь это ненадолго, к вечеру я буду опечален но снова сдержу себя в предвкушении бесконечных перемен. Должно оставаться собой в любой ситуации. Этой мой выбор, то что я могу контролировать. И все же я не игнорирую бурю чувств, возникшую изнутри, по сколько она является испытанием разума. Вода точит камень только в том случае если он неподвижен.

14. Мы в ответе за всех людей по праву рождения, от каждого из нас зависит состояние внутреннего мира, самочувствие и настроение остальных. Прими эту ответственность. Люди существа социальные, рожденные в обществе там же где и увянут. Глупо изолироваться от своих братьев и сестер создавая эмоциональные барьеры. К сожалению, такой подход последние несколько десятков лет непопулярен, и сосед рассматривается как потенциальный вредитель или враг. Человек неспособен на полноценное существование без собратьев по разуму, мы выжили благодаря друг другу и прошли сквозь века суровых испытаний оставаясь венцом творения создателя.

15. Твое поведение, которое ты способен контролировать, подобно взмаху крыльев бабочки. Необдуманные слова, вылетевшие в разгар чувств, способны эхом отразится в душах незнакомых тебе людей и побудить на действие. Настолько ни сильны. Нам дано два уха и один язык чтобы больше слушать и меньше говорить. Будь кроток в поведении не ради других, ради себя. Заботься о самочувствии разума больше нежели о теле, ведь последнее тебе не принадлежит. Ты получил его на время, дабы лицезреть чудесный мир своей матери – природы. Человек часть ее, соткан их тех же атомов что и камень, звезды, галактики. Он не пришел извне как гость, а создан на том месте которое вправе называть домом. Не должно быть ничего чуждого для тебя в этом мире. Всеобщее, всеобъемлющее родство вдохновляет. Делая непотребство против другого человека – ты делаешь его против себя, против природы – создательницы. Она любезно предоставила тебе путь, твое же предназначение – пройти его достойно не оскорбляя само существование заблуждениями и ложными ценностями. Каковы эти ложные убеждения спросишь ты? Я отвечу – Противоречащие своей природе и идущие вразрез с бескорыстным добром и добродетелями.

16. Эго – твой опасный враг. Оно маскируется тобой, надевая на себя маску, нарекая себя твоим именем. Эгоизм вовсе не забота о себе любимом, это болезнь поражающая разум, коверкающая верное представление о себе и других. Пища для гордыни – худшего из пороков. Когда человек превозносит себя выше других – он впадает в объятия иллюзий. Наступает время когда эгоист падает, просыпается и оглядывается на выжженную землю вокруг, раскаиваясь в своем невежестве. Это будто смотреть в зеркало и видеть иного человека, того кем хочется предстать в глазах окружения – воистину добровольный самообман.

17. Тяжело видеть бревно в собственном глазу. Никогда не суди других, ты не знаешь каков путь прошел каждый из них и как он воспитан. Будь в первую очередь строг к себе, а не к братья и сестрам. Осознай, что никто тебе ничего не должен и никто не принадлежит. Тогда перестанешь раздражаться, если чужое поведение не соответствует ожиданиям. Впрочем, само ожидание уже есть заблуждение и ложная оценка бытия – это две привычки, от которых должно освободить свой разум.

18. Один паренек из младшего класса часто делал пакости своим товарищам, отвечая таким образом на обиды. Поговорив со мной он заявил, что получает удовольствие от возмездия, некого чувства справедливости и считает свое поведение вполне верным. Не за что его винить. Люди имеют различное представление о мире, о дозволенном, добре и зле. Нам же следует смиренно принять это и никогда не забывать. Как только мы отнесемся с пренебрежением к данному факту превратимся в горделивых, осуждающих и презирающих глупцов.

19. Не пытайся учить людей «правильному» исходя из со своей точки зрения, поведения и образа жизни, это приведет твоего собеседника в смятение, а может и оскорбит. Советуй если спрашивают совета, помогай когда просят дабы не оказаться навязчивым, учи когда нарекут тебя учителем. В противном случае навлечешь на себя неприятности и поссоришься с самыми близкими. Когда почувствуешь нужду высказать собрату свою позицию и указать на его ошибки, этого хочешь не ты а твое эго, не угоди в плен к гордыне оставшись напыщенным глупцом.

20. Раздражаешься ты в тот момент когда не принадлежишь себе. Разум должен находится высоко, вдали от треволнений телесного и духовного, на прохладном троне наблюдать за происходящем и принимать решений не способные ему навредить. Как только он спустится ниже – фантазии тут же им завладеют, хозяин потеряет свободу.

21. Чтобы стать свободным, как бы парадоксально это не выглядело, следует ограничить себя телесно и духовно. Наши привычки, желания, фантазии стремятся насытиться нашим вниманием. Ты ничем на самом деле здесь не владеешь – повторяй про себя намного чаще, а получая что-либо берешь взамен. Все что у нас есть мы вскоре потеряем, поэтому мысленно отпусти сейчас. Квартира, машина, жена, дети, муж, родители, друзья, наставники, деньги, в следующую секунду могут испариться как и ты. Так если это настолько очевидно, почему же ты печалишься когда расстаешься с любимыми, ломаешь телефон, разбиваешь машину, лишаешься крова? В жизни все приходит и уходит слишком быстро, понимая это будь благодарен всему что имеешь сейчас, а когда этого не станет – ты не сломаешься, потому что по другому и быть не могло.

22. Не наделяй вещи именами, дабы они не несли в себе нечто большее чем являются на самом деле. Человек это человек, вещь это вещь, наделишь их чем-то своим – привяжешься. Мудрец видит мир таким каков он есть – не приукрашивая его из-за эйфории и не хулящего из-за плохого настроения. Разбил вазу? Так и скажи – Я разбил вазу, не говори что она была единственной, красивой и бесценной. Ушел от тебя человек? Так и скажи – Ушел человек, – не кричи в чувствах о потери самого дорого в жизни и потери смысла вместе с ним.

23. Мы любим себя сильнее чем остальных, так почему же тогда их мнение ставим выше собственного. Эго стремится нравится другим, тем кому до тебя нет никакого дела. Люди большую часть времени думают только о себе, вспомни это когда почувствуешь стеснение или робость в обществе. В конце концов чужое мнение не в твоей власти, а значит безразлично, как посторонние слова, действия, мысли. Контролируй себя и живи в согласии с природой.

24. Прошлого ровно как и будущего не существует. Все что имеет значение – настоящее, ничего более у нас нет и не будет. Бессмысленно думать о некогда прожитых днях молодости или о будущем, время которого никогда не наступит. Осуществляй задуманное уже сейчас, но только если оно не противоречит твоим добродетелям, иначе навлечешь страдания.

25. Ты никогда не одолеешь эмоции, поэтому не стоит их игнорировать, наоборот прими с распростертыми объятиями и одолеешь их разумом. Они, ровно как все вокруг, рано или поздно пройдут, так какой смысл поступать необдуманно и сиюминутно? Когда гневаешься – рассуждай, завидуешь – рассуждай, печалишься – рассуждай. Нет ничего извне что способно пошатнуть твое сознание, пока ты сам этого не позволишь. Человек всегда делает выбор – отдаться чувствам или смотреть на вещи трезво, не верь иному.

26. Счастлив не тот у кого есть все что он пожелает, насытиться невозможно, а тот который довольствуется тем что имеет. Суть стоицизма не в том, чтобы отказаться от наслаждений, для начала необходимо четко понять что на самом деле есть истинное удовольствие, только то, что в последствии не принесет за собой печаль и разочарование в своем апофеозе. Стать по-настоящему свободны есть истинное благо, независимым от привычек, мнений, предрассудков и желаний. Отсутствие желаемого является страдание, а значит фигура вожделения не может быть благом. Когда человек не владеет тем чем хочет – он недоволен жизнью, но правда в том, что он никогда ничем не владел, даже своим разумом. Мы уже рождены разумными и свободными, а значит способны справиться с неутолимой жаждой материального навязанной извне.

27. Будь свободным, почитай добродетели, живи разумно и в гармонии с природой и вот оно, истинное счастье.

28. Предвосхищение неудачи – прекрасная практика способная расслабить и отточить дух. Перед сном представляй наихудший сценарий надвигающихся дел, которые, по твоему мнению, способны сокрушить уверенность в себе и вывести из равновесия. Продумай в таком случае слова, действия, мысли в этот момент и воспроизведи ситуацию. Задай себе вопрос – настолько ли это ужасно? Настолько ли ты беспомощен и что будешь делать дальше? Ты будешь готов встретить любые невзгоды лицом к лицу не потеряв его. Нас страшат не грядущие события, а наше мнение о них. Ты контролируешь процесс, думай о нем и прилагай все усилия чтобы конечный итог, который не в твоей власти не смог разочаровать и смутить, а если худшее исполнится – то не застанет тебя врасплох.

29. Свободное время сосредоточь внимание на настоящем – оно может стать последним что ты увидишь в жизни. Находясь в одиночестве и тишине останови внимание на мелочах, не дай мысли увести в дебри прошлого и будущего. Будь поэтом, наслаждайся дарами бытия здесь и сейчас.

30. К чему тебе одобрения людей, которые недовольны собой, своим поведением, внешностью, материальным достатком. Делай что должно и будь что будет. Твое мнение о себе не должно привязываться к гордыне, эгоизму, чужому мнению. Когда хвалят – будь скромен, опровергай свою значимость раньше чем это сделает кто-то другой, ведомый завистью и непорядочностью. Малейшая мысль о превосходстве способна дать росток будущим проблемам. Относись с безразличием не только к плохому мнению о себе но и к хорошему.

31. Природы возложила на нас ответственность – пока имеем способность мыслить мы в ответе за каждого человека. Она наделила тебя силой менять судьбы словами, мыслями и действиями. Используй это с умом. Большинство так горазды рассуждать о суровости мира, о том как Создатель бросил их в лапы неизвестности, что забывают насколько сами могущественны. Вручил бы ты свою жизнь в руки тирану – безразличному и безрассудному индивиду? Разумеется нет. Так будь мудр и помни – суть каждого зависит от твоих решений. Медитируй и рассуждай над этим, чтобы балансировать разум.

32. Стоическая медитация это рассуждение о добродетелях, высказываниях братьев стоиков о подлинном смысле жизни. Практика и медитация тесно связаны между собой, ведь когда мудрое слово исцеляет разум ты готов действовать стоически. Когда действуешь – тренируешь реакцию на невзгоды и последующие свои решения. Потому стоицизм – путь длинною в жизнь. Неважен итог, который невозможно предсказать, важна тропа по которой мы идем к неизбежной кончине и как ее проходим. Чтобы не было далее мы не сокрушимся, потому как смерть есть законченность человека как существа.

33. Не избегай роскоши и никогда не стремись к ней. Довольствуйся, но никогда не уповай на нее. Все в жизни приходящее и уходящее. Если чувствуешь что не сможешь устоять – беги прочь и не жалей, ведь ты отстоял свою свободу. Пока ты не лишился разума – ты не лишился источника истинных наслаждений, помни об этом, когда вокруг вдруг станет холодно и пусто. В конечно счете, его ты также способен потерять, старайся не сделать это раньше времени.

34. Чтобы одолеть противника – не будь на него похожим. Когда человек провоцирует или будучи агрессивным пытается вывести у вас похожие эмоции – оставьте его с ними в наедине. Реагируйте противоположно, дабы не сражаться на его поле боя. Уйдите от сражения с безразличием и вы победите.

35. Неудачник это тот, кто примеряет на себя мнение других людей о счастье, которому по своему мнению не соответствует и соглашается с этим, добровольно отдавшись в лапы заблуждению. Следовательно человек не ведомый чужими мнениями не может являться таковым.

36. Зла не существует, это всего лишь отсутствие добра. Кто что может противопоставить человеку, который на все отвечает только добром? Кто способен представить себя выше него? Кто способен одолеть его? Кто посмеет ненавидеть этого человека?

37. Будь кроток внутри не для других, не напоказ, а для себя. Иначе – тешишь эго. Природа создала для тебя путь ведомый только ей. Иди по нему не жалуясь, не сворачивая. Принимай в объятия все что уготовано, только в этом случае ты исполнишь свое предназначение. Судьба неотвратима, это пьеса написанная лично для тебя, исполнить ее красиво с душой или испортить – выбирать тебе, но она пройдет от начала и до конца без сомнений. Не окутывай себя плащаницей прошлого и будущего, сосредоточься на настоящем моменте и происходящем, практикуй это каждый день и твоя продуктивность выйдет на новый уровень. Никакого ложного эго, только ты здесь и сейчас. Проживи каждый день как последний.

38. Страшнее всего для меня проявление гордыни, я пытаюсь отслеживать ее всплески в течении дня. Часто она показывает свое жало во время помутнения рассудка, из-за алкоголя и казалось бы, непринужденных бесед в приятной компании. Также в она скалится в ответ на самолюбование других, под предлогом доказать что мы в этой проклятой сфере не отстаем. Это вызывает ошибочное представление о окружающих. Следует остерегаться общества подобных людей, ведь мы существа социальные и склонны копировать друг друга – воспроизводить плохие черты собеседников и знакомых, привычки, выражения и позы, пороки. Мы сворачиваем с добродетельного пути, что противоречит природному закону о человеке.

39. В разгоряченных спорах не бывает победителей, либо огорчённые либо возгордившиеся. В тот момент когда захочешь сказать человеку как стоить жить, вспомни что сам еще не определился, и скорее всего никогда этот момент не наступит. Потому что мы, как и все вокруг подвержены изменению. Не трать время на споры о том, каким должен быть хороший человек, будь им.

40. В конце концов, вне тела не существует эмоций, добра, зла, страданий, неправильных вещей, заблуждений и предрассудков. Все переживания плещутся изнутри, рождаются и живут, там же где и погибают. Мир не выглядит таким каким мы его представляем на самом деле и не является источником стрессов. Принимать правила игры гормонов и эмоций решать только тебе, никто не обязывает тебя злиться или смеяться в различных моментах жизни. Триггеры такие как истерия и эйфория существуют чтобы взять нас под свой контроль. Избежать их не выйдет, но принять и пережить есть наша обязанность как человека перед лицом природы, и не впасть при этом в глупость и невежество как мудреца.

41. Сосредоточь внимание на телесном счастье – и будь готов расплачиваться за это страданием.

42. Во время яростных порывов – замри, проследи их возникновение и угасание, проживи момент стойко, провожая взглядом момент зарождения и смерти чувств, узри момент вечного изменения.

43. Как только ты представил мысли людей о тебе, их страсти и желания – ты впал во власть иллюзий, а если еще и поверил своим фантазиям – перестал быть разумным. В мире так множество вещей которые ты не способен контролировать, а если еще и отдашься эмоциям и фантазиям станешь еще и безвольным.

44. Ничего нельзя противопоставить чистому чувству любви. Когда в тебе бурлят негативные эмоции, ощути их, встреться лицом к лицу и с любовью на устах улыбнись в ответ, они не овладеют тобой. Природа наделила человека разными проявлениями чувств подобным рукам и ногам, голове и сердцу. Люби все чувственные проявления в теле и они не смогут навредить или поработить тебя.

45. Осознай что твоя жизнь это вечный круговорот мыслей перед глазами, хватаешь одну из них и смакуешь пока не надоест, затем другую и следующую по очереди, и так до самой смерти. Научись смотреть сквозь них и ты прозреешь.

46. Представь как сидишь на вершине заснеженной горы, наблюдая за своим телом и окружающим миром, он не способен тебя коснуться потому как бесконечно далек, ты лишь наблюдатель, таким образом ты смотришь и понимаешь мир разумом. Ответь же теперь, настолько ли важны твои переживания, страхи и удовольствия – сводящие тебя с ума и сбивающие с пути добродетелей.

47. Если ты справедлив ко всему, то как ты можешь говорить что в мире нет справедливости? И если ты ожидаешь от человека соответствию твоим ожиданиям, то справедливо ли это по отношению к нему? Никто нам ничего не должен и ничем мы в самом деле не обладаем.

48. Привязанность делает рабом, любовь же обращена ко всему, не только к самому себе и предмету обожания. Если ты лишишься любимого и станешь страдать – ты любил только ради себя.

49. Глупец требует взаимности приятных чувств, но сторонится взаимности в негативных. В обоих случаях не стоит на это терять времени если стремишься сохранить рассудок здравым.

50. Рассуждать о мудрости бессмысленно если не собираешься реализовать ее на практике. Только претворяя в жизнь добродетели возможно их постичь.

51. Первая реакция всегда ложная, первые эмоции всегда ошибочны, а первое впечатление вводит в заблуждение. Помни об этом чтобы всегда быть готовым. Умеренность как добродетель поможет пережить это момент и не привлечь страдания неверным анализом информации. Хотя сам анализ и оценка ситуации зачастую несут лишь вред.

52. Перестань спешить, каждый момент в жизни может стать последним. Намерен ли ты спешить туда куда не суждено успеть? Запомнишь ли в этот момент все что окружает тебя – какую мелодию напевает птица или как дождь бьет по окнам твоего родного дома, которого ты больше никогда не увидишь?

53. Работай над собой не ради удовольствия, а ради спокойствия. Первого у тебя всегда будет вдоволь, в последнего можешь лишиться на многие года. Подумай о тех вещах, которые желал несколько лет назад и получив их стал равнодушен, удовлетворения и восторга они уже никогда не принесут. Не печалит ли это?

54. Чтобы видеть и чувствовать мир по новому не нужны запретные вещества, достаточно несколько недель пристальных размышлений. Тогда враги станут братьями, сильные предстанут жалкими, умные обернутся заблудшими, а ты поймешь где вместе с ними ошибся.

55. В момент отчаяния отдели разум от тела и посмотри на все с вершины птичьего полета. Неужели оно настолько необходимо и неизбежно? Кто учит нас в моменты неудач расстраиваться, а в момент счастья радоваться? Кто привил нам эти законы? Почему ты должен соблюдать их, ведь они всего лишь блики на твоем верном пути к смерти.

56. Жаловаться на мир что он холоден, жесток, неприветлив и несправедлив это одно и тоже что жаловаться на огонь за то что он обжигает. Разве ты не рожден для того чтобы найти себя в нем, приняв правила игры? Или для того чтобы жаловаться на мир, при это не зная другого мира?

57. Признавай в людях достоинства и лучшие качества, у каждого можно научиться крупице блага. Зависть закрывает глаза на положительные стороны человека и приводит к страданию. Наоборот, стоит выделять лучшее в каждом и не стесняться это подмечать, и вы заметите как станет проще и полезнее для себя общение с каждым из людей. Один выделяется скромностью, другой ответственностью, третий простотой и добротой. Учись, не обращая внимание на недостатки.

58. Главная проблема человека в том, что он не пользуется чистой логикой, предпочитая чувства, эмоции и пороки как призму. Мысль окрашенная фантазией ведет к разочарованию, но люди скорее предпочтут ее нежели мысли чистой и истинной. Это улей большинства проблем и конфликтов.

59. Философия это не цитаты и красивые слова, афоризмы, это в первую очередь – логика, этика и тренажер для разума. Медитация в стоицизме – это пропуск мудрых слов, моделей поведения и мышления через себя. Необходимо понимать и размышлять над стоическими советами и применять их на практике, задействуя силу воли. Только через практическое воспроизведение возможно внедрить добродетель в повседневную жизнь. Важно рассматривать стоическую мудрость в различных плоскостях. Наша реакция похожа на мышечную память, подобно спортсмену необходимо ее развивать. В момент получения удара в бою и выброса кортизола боксер, находясь по действием гормонов, делает то к чему привыкли его мышцы, то есть наработанные действия. Подобно этому нам должно оттачивать свой разум, дабы в момент стресса машинально проявлять кротость, справедливость, мужество и мудрость.

60. Ты реализуешь себя в этом мире через поступки и только через них. Если поступаешь во благо другим, значит поступаешь в благо себе и природе.

61. Есть ли разница между тем чтобы умереть завтра или послезавтра? Сейчас или через десять лет? Время так скоротечно, что все прожитые дни истекли в миг.

62. Оскорбление подобно брошенной грязной тряпке, ловить ее или же проводить взглядом не измазавшись в нечистотах – решать вам.

63. Хочешь почувствовать истинную свободу? Представь что уже мертв, а время которое у тебя осталось ты получил в подарок. Каждая минута это дар свыше, в масштабах вселенной – ты есть вспышка, появление как и угасание которой едва различимо.

64. Когда негативная мысль захватит внимание – скажи себе что обдумаешь ее позже. Отложи переживания на потом.

65. Не критикуй и не осуждай человека которого нет рядом, если обстоятельства вынуждают – смени тему или ответь отказом. Не иди на поводу у знакомых в угоду их желаниям и порокам. Помни, истинное одобрение только то, что транслирует твой разум.

66. Не стремись стать лучше других, будь лучше себя вчерашнего, а заметил это кто-то или нет не твоя забота.

67. В жизни не все связи заметны и очевидны, поэтому нас стоит всегда подбирать мысли, слова и поступки.

68. Разве можно назвать принятие судьбы – слабостью, а отрицание и побег от неизбежного – силой? Люби свою судьбу.

69. Ты не обязан иметь мнение насчет событий или людей, откажись от него и получишь гораздо больший простор для собственного духа.

70. Не требуй от жизни справедливости. Не требуй от жизни ничего. Не обвиняй никого в том, что все идет вразрез твоим планам и ожиданиям. Глупо злиться на пасмурную погоду. Нам с детства внедрили ложные мысли и надежды. По правде, ты можешь требовать справедливость лишь от себя самого. По правде, ничто в этом мире не способно навредить тебе, ведь разум существует вне тела и чувств. Разум и есть – ты.

71. Чтобы стать по настоящему свободным – отдай свою жизнь во служение добродетелям: Мудрости, Справедливости, Умеренности и Мужеству. Мудрость понадобится тебе чтобы верно оценивать окружающие вещи и обстоятельства. Умеренность – чтобы не впасть в иллюзии и фантазии через желания и мечты, а также не стать их рабами. Справедливость – чтобы непредвзято относится к себе и людям. Мужество – чтобы осилить выбранный тобою путь до конца и признать свои ошибки. Поменяй добродетели в тексте местами, и смысл останется тот же.

72. К первой реакции всегда относись с недоверием. Фантазии бурлят в первые минуты и рисуют несуществующую картину мира перед глазами. Видеть истину – значит отказаться от иллюзий и предрассудков. Эмоции и впечатления – твои вечные спутники и враги.

73. Разум наблюдал со стороны. Он ждал, долгое время томясь в пучине беспокойных мыслей, когда я обращусь к нему и ответил: – Все что есть в твоей жизни – лишь я. Все что тебе принадлежит – мысли, действия, слова. Остальное не в твоей власти. Ты ничем не владеешь, в конце концов не властен даже над своим немощным телом, которое дано тебе временем. Что будешь делать с этим? Примешь истину, или снова поддашься своим фантазиям требуя от мира угодить твоим желаниям, мечтам? Как это глупо. Начни жить согласно природе и увидишь свое предназначение. Только не забывай обращаться ко мне за советом. Я – это весь ты, ни больше и не меньше.

74. Любовь способна сделать нас счастливыми и полноценными. Стоит с мудростью разделять ее с привязанностью. Последнее стремится обладать нашим разумом мимикрируя под самое светлое чувство. Овладев вещью – вещь тут же овладевает тобой. Помни, что по-настоящему тебе ничего не принадлежит кроме твоего разума, и ты никогда не захочешь сделать своего близкого несчастным в угоду своим желаниям.

75. Восприятие определяет окружающий мир. Чтобы изменить последний – измени свой внутренний. Живи так, чтобы умерев завтра, на смертном одре вы могли сказать себе – я прожил достойную жизнь.

76. Чтобы быть счастливым – довольствуйся малым, не испытывай жажду желая большего, не оскорбляй свою судьбу.