Текст книги "Жизнь за 5 минут. Время для обретения вдохновения"

10. Мода на страдание осталась в прошлом

Люди мечтают о том дне, когда они перестанут страдать, не замечая, что ответственность за страдания лежит исключительно на них самих. Они ждут, пока минует буря, которую сами и породили.

Мы страдаем от тысячи причин, но все имеют нечто общее: идею о том, что вещи должны быть такими, какими мы их себе представляем, хотим видеть или ожидаем.

Мы хотим, чтобы наши близкие не умирали, чтобы рабочие места были вечными, чтобы люди вели себя согласно нашим ожиданиям, а сами мы оставались идеальной версией себя. При таком подходе боль становится настолько интенсивной, насколько сильно мы сопротивляемся принятию истинного положения вещей.

Да-да, принятие способно стать лекарством от человеческих страданий. Мы должны принять близких людей, происходящие события и собственную судьбу. Это не означает смирение и пассивное ожидание, напротив – это значит готовность предпринимать конкретные действия, чтобы приблизиться, а не отдалиться от того, что причиняет нам боль. Нам следует привести в порядок собственные мысли, перестав желать обратного.

Ничего хорошего, нового или полезного не может родиться от страданий. Таким образом, любая попытка покончить со страданием, избежав принятия, просто бессмысленна. Разве что удастся получить очередную дозу анестетика из тех многочисленных источников, созданных, чтобы оставаться с закрытыми глазами.

У нынешнего поколения есть замечательная возможность прекратить страдания в мире. В этом заключается важность нашей функции. Потому что, перестав цепляться за страдание, мы обретем пьянящее чувство свободы и благополучия, которое распространится на весь окружающий мир.

Давайте по мере своих возможностей, шаг за шагом создавать моду на принятие. Потому что страдание на современном этапе эволюции уже выходит из моды.

11. Никто не покидает нас

Люди уходят из нашей жизни. Это случается не всегда так, как нам того хотелось бы, и не всегда мы с легкостью отпускаем их. И этот факт порой причиняет ужасную боль. Настолько ужасную, что появились целые отрасли, живущие за счет этих эмоций. Книги, фильмы, романы и тысячи бесед в СМИ подкармливают эту боль.

Но на самом деле, никто не покидает нас; люди будут уходить из нашей жизни всегда. Эта история об одиночестве и боли живет в нас самих, а не в тех, кто уходит.

Возможно, одна из причин – в том, что мы не научились оставаться наедине с собой. Мы избегаем этих моментов, наполненных интимностью и тишиной, чтобы заполнить время списком дел и шумными занятиями, рассчитывая на чью-то помощь. Я часто встречаю людей, которые давно не проводили время наедине с собой!.. Они не знают, что делать со своей жизнью, потому что никогда не задавали себе этот вопрос, решив довольствоваться готовым ответом, полученным от своей семьи, друзей или кого-то другого. Но они понятия не имеют, каков их собственный ответ.

И за этот отказ от себя жизнь однажды выставляет счет. Это становится очевидным, когда уходит тот, кто обычно думал и решал за нас. И после его ухода остается пустота, которую мы должны заполнить. Разглядев эту пустоту, мы ощущаем боль. Нам больно знать и чувствовать, что мы покинули самих себя.

Поэтому давайте не будем искать виноватых в том, что мы покинули самих себя, а начнем сегодня, сейчас же, уделять время и находить пространство для того, чтобы побыть наедине с собой. Прислушиваться к себе. Смотреть вглубь, не теряя себя во внешнем мире. Слушать внутренний голос, не полагаясь на мнения окружающих.

Ведь если мы будем пребывать с самими собой, пустота исчезнет. Никто не может занять наше пространство, и нам не понадобится посягать на чужую территорию, чтобы чувствовать себя комфортно.

12. Социум, частная жизнь и мир тайн

Наша жизнь течет одновременно в трех мирах. Это социум, частная жизнь и мир тайн.

В мире социума происходит большинство событий, обеспечивающих наш жизненный опыт: отношения с другими людьми, работа и т. д. Все, что мы видим и слышим, оказываясь за пределами дома, является частью пространства, которое мы разделяем с окружающими, где мы контактируем физически, сталкиваемся и видим друг друга.

Частная жизнь – это мир наших идей, разделенный с теми, кого сами выбираем: друзьями, членами семьи и с теми, кому мы готовы распахнуть двери в свое личное пространство. Этот мир нельзя считать полностью материальным, потому что эмоции составляют его основную и неотъемлемую часть.

Мир тайн населяют лишь нематериальные создания. Там живут воспоминания и незабываемые ощущения, оставшиеся в прошлом. В этом пространстве присутствуем только мы сами. Или, лучше сказать, в нем нет других людей. Там мы получаем доступ в духовный мир, где мы воссоединяемся с божественным началом.

Поскольку мир социума кажется нам более привлекательным, мы вкладываем гораздо меньше энергии в изучение оставшихся двух миров. И если стараемся это компенсировать, то за счет наиболее приближенного к нам мира обычной жизни. Намного реже мы обращаемся к миру тайн – только в том случае, когда устанавливаем тесную связь с самими собой, в покое и тишине.

Каждый из миров предлагает свои дары. Мир социума дарит все, что доставляет удовольствие физическому телу. В обычной жизни живут наши эмоции, ощущение близости людей, которых любим мы и которые любят нас. А мир тайн дарит покой, ясность, способность видеть внутреннюю суть и гармонию.

Лучший дар – мудрость – получает тот, кому удается достичь баланса этих трех миров.

Чувствуя себя несбалансированными или ощущая, что груз повседневности выходит за пределы наших возможностей и мы не в состоянии его вынести, – убедитесь в том, что эти три мира пребывают в равновесии.

Ни один из них не является более важным, чем остальные.

13. Давайте поставим ум на место

Отношения с умом отравляют нас больше всего. Не только из-за того, что́ он нам говорит, но и потому, что мы относимся к нему с великим послушанием и преданностью. Если бы ум предстал перед нами в виде человека из плоти и крови, мы наверняка постарались бы избавиться от его присутствия. Или, по крайней мере, не верили его болтовне.

Он всегда приказывает, что нужно и не нужно делать. Говорит, что хорошо, а что плохо, что возможно и что невозможно. За считанные секунды возносит и низвергает нас. Следует помнить, что ум способен ошибаться и что, прислушиваясь к нему, мы лишаемся покоя. Поэтому нужно решить, как с ним взаимодействовать.

Прежде всего, нужно поставить ум на место. Лишить власти, которой мы сами его наделили, и начать воспринимать его, как мы воспринимали бы обычного человека. Слушайте его, пока он не исчерпает себя. В тишине, записывая все, что он говорит, озвучивая все, что мы слышим. Делайте это осознанно. Необходимо признать, что вы и ваш ум – два совершенно разных и независимых источника.

Когда это случится, мы начнем слышать истину, внутренний голос, который всегда говорит тихо, не судит и все принимает. Он не стремится разделять людей с помощью гнева, напротив – приближает к пониманию, принятию и способен разглядеть гораздо больше, чем ограниченный ум.

Поэтому, когда придет боль, давайте помолчим. Послушаем свой разум. Отделим себя от него. И, наконец, прислушаемся к внутреннему голосу. Такому мягкому, искреннему голосу, который невозможно игнорировать.

14. Ошибки на духовном пути

Мои друзья-буддисты описывают причины, способные заставить нас свернуть с духовного пути во время обучения, – в виде необычных историй. Они сравнивают нас с перевернутым сосудом, который невозможно наполнить жидкостью. Или с сосудом с дырой посередине, из которого выливается все, что туда наливают. Или же с грязным сосудом, который оскверняет своими нечистотами даже самую чистую воду.

Мы становимся перевернутым сосудом всякий раз, когда игнорируем уроки жизни. Возможно, мы ищем помощи, но не принимаем то, что не согласуется с нашими доводами. И смотрим, не видя. Мы читаем книги, чтобы найти в них оправдания для своих поступков. Или отправляемся на поиски наставника или целителя, чтобы убедиться в правильности своего отношения к жизни.

Возможно, через небольшое отверстие мы понемногу теряем все, что получили. Эта потеря происходит из-за нехватки внимания, когда мы читаем книгу, разговариваем по телефону или смотрим телевизор, либо не доводим до конца начатое. Недостаток рефлексии, интереса или настойчивости лишает нас сил на пути к новым знаниям.

Возможно, наш интеллект выступает в роли ограничивающего фактора. Жесткая вера в то, что все устроено именно так, как нас учили, приводит к неизбежному: мы принимаем лишь то, что нам нравится. Недостаток смирения при получении знаний затемняет наше восприятие. Этот мусор отравляет самые чистые послания, какие мы только в состоянии получить.

Мы должны быть внимательными, чтобы понять, в чем заключается наша ошибка.

Занимаясь духовной практикой, мы читаем книги, посещаем семинары или каким-то иным образом вступаем на духовный путь, но при этом в нашей жизни нет ни гармонии, ни порядка. Возможно, следует разобраться, каким образом мы принимаем информацию, которую нам предлагают.

15. Эта мысль не моя

«Эта мысль не моя», – повторяю я себе, когда в сознании возникает мысль, которая не резонирует со мной. Поскольку она не моя, она давит на меня. И из-за этого давления я чувствую себя плохо.

Мы воспринимаем мысли посредством образов, которые представляем себе, или вызванных ими ощущений. Но они, как и все сущее во Вселенной, являются энергией. Невидимой энергией, поэтому нелегко осознать, что это «нечто», занимающее физическое пространство. Однако так и есть. Целые скопления навязчивых мыслей в наших головах, которые вызывают головную боль. Другие находятся в районе спины, поэтому нам бывает так тяжело. Еще одни живут в области груди, отчего кажется, что ее что-то сжимает, словно в тисках. Все они здесь, окружают нас со всех сторон. И когда мы думаем о них, они становятся нашими. По крайней мере, остаются с нами на какое-то время.

Некоторые из них мы унаследовали из родительского дома, не задавая вопросов и считая их своими собственными. Другие мы получили, когда услышали какой-то разговор, посмотрели телепередачу или прочитали какую-нибудь книгу. Если мысли совпадают с нашими чувствами, они надолго поселяются внутри нас. Именно поэтому, когда нам чего-то сильно хочется, нам так трудно «выбросить это из головы». Или, наоборот, мы постоянно и с легкостью воспроизводим то, что «принесло нам счастье… или горе». Осознав это, я научился отпускать мысли, которые не являются моими собственными и которые я не хочу удерживать. Когда во время разговора я испытываю неприятное ощущение от произнесенных слов, я избавляюсь от этой мысли, повторяя себе: «Эта мысль не моя».

Если мне удается определить, откуда возникла эта мысль, я представляю себе, что возвращаю ее обратно. Или просто-напросто удаляю ее из своей системы, осознанно повторяя себе: «Эта мысль не моя». Точно так же, как мы заботимся о своем физическом теле, защищая его от токсинов, мы должны защищать свое невидимое тело от токсичных энергий.

Давайте не будем есть все, что нам кладут на тарелку. Давайте будем проницательными. Давайте пользоваться свободой выбора, чтобы самим решать, какие мысли мы хотим поддерживать в своем сознании.

16. Для каждой проблемы есть свое решение

Любой узел можно распутать. Это не просто оптимистичный тезис, но истина, которую надо принять.

Если что-то усложнилось или запуталось, значит, прежде оно находилось в обратном состоянии. Знание о существовании этого обратного состояния гарантирует, что поиск решения приведет к положительному результату.

Однако зачастую мы думаем иначе, считая, что решение возникнет по мановению волшебной палочки и нам его предоставят, либо вообще полагаем, что у нашей проблемы нет решения. И останавливаемся на полпути.

Эйнштейн, великий человек и искатель разгадок, говорил, что в поиске ответов на вопросы ему помогал не интеллект, а терпение. Он продолжал размышлять над проблемой до тех пор, пока не находил решение. Сочетание труда и терпения.

Когда вы столкнетесь с проблемой, сначала спросите, действительно ли вы хотите найти ее решение. Бывает так, что с проблемой нам гораздо комфортнее, чем без нее. Невероятно, но мой опыт подтверждает, что эта причина является основным фактором для людей, которые не хотят распутывать свои узлы.

Если нам действительно важно найти решение, необходимо отказаться от ожиданий, что его нам предоставят другие люди или судьба. Можно найти наставника, но только мы сами можем проделать главную работу.

Затем давайте спросим себя о том, что мы видим и что происходит. Ответ на этот вопрос требует пребывания в тишине. Прислушивайтесь к тому, что в этой ситуации говорит разум. Мы должны продолжать путь, очищая его от чужеродных мыслей, которые мешают увидеть целостную картину. Настаивать и ждать. И вдруг, неожиданно, наш труд будет вознагражден, и на нас снизойдет озарение.

В конце пути мы будем рады тому, что оказались в этой ситуации, потому что поймем, какова была ее цель. Любая проблема возникает для того, чтобы помочь нам раскрыть свои ум и сердце. Поэтому поиск решения может превратиться в паломничество, цель которого – расширит духовный кругозор. Или очередной причины, чтобы убеждать себя в бессилии. Выбор за нами.

17. Самое распространенное чувство

Есть чувство, которое является посредником между небом и землей. Которое избавляет от неоправданного риска и указывает выход в любой ситуации независимо от того, насколько потерянными мы себя чувствуем. Речь идет о здравом смысле, к которому в наши дни человечество забывает прислушиваться.

Здравый смысл набирает силу, когда я перестаю думать о себе, чтобы думать о нас. Он ищет точки соприкосновения, а не различия. Он рационален, но учитывает чувства.

Он не холодный, но и не страстный. Он избегает крайностей, потому что признает и уважает границы. Это человеческое чувство, наиболее приближенное к любви.

Стоит упомянуть, что, поскольку он является частью нашей природы, ему не нужно долго учиться, но мы должны активировать его, чтобы он утвердился в нашем сознании.

Мы делаем это, когда выбираем самый простой путь, когда отказываемся быть правыми, чтобы найти истинную причину, и особенно когда перестаем спрашивать себя, что нам подходит, и начинаем обращать внимание на то, что приносит нам радость и удачу. Мне и другим людям.

Порой мы не знаем, что делать для появления в окружающем пространстве новой духовной энергии.

Возможно, не все из нас находятся на уровне развития, позволяющем заниматься серьезными духовными практиками. Но схожий эффект будет, если позволить здравому смыслу руководить нашими решениями с учетом обстоятельств, в которые поставила нас жизнь в текущий момент.

Оглядываясь вокруг, я вижу, что многие ситуации, которые мы считаем несчастливыми, складываются так лишь потому, что мы забываем пользоваться здравым смыслом. Чувством, которое есть у каждого из нас. Поэтому давайте начнем применять его прямо сейчас, размышляя над ближайшим предстоящим решением.

18. Болезни, которые нас исцеляют

Если что-то и пугает нас, пробуждая скопища страхов, так это болезни. Несмотря на огромный путь эволюции, люди до сих пор продолжают судить о болезнях, наделяя их худшими характеристиками, какие только можно найти в нашем языке.

Но, на мой взгляд, болезни – это часть нашего исцеления. И поэтому они становятся необходимыми, когда жизнь подталкивает нас к переменам… и заставляет взглянуть на вещи с другой стороны.

Любая болезнь проявляется через симптомы, которые говорят с нами на языке души.

Очень редко мне встречались случаи, когда жизнь не предупреждала бы о чем-то с помощью болезни. Иногда мне приходилось совершать длительное путешествие, вплоть до прошлых жизней и кармических связей, не имеющих отношения к текущей инкарнации, чтобы понять смысл, заключенный в болезни. Но чаще всего причина заболевания очевидна и ясна. Болезнь является призывом обратить внимание на ту сферу жизни, которой я стал пренебрегать.

Например, когда я заболеваю, то должен отпустить что-то. От необходимости быть правым и желания, чтобы и жизнь, и окружающие люди вели себя согласно моим представлениям, до привязанности к тому, что тянет меня вниз и что я не в состоянии отпустить. Это может быть работа, ситуация, разрушительная привычка или человек.

Было бы идеально, окажись человечество на той стадии развития, когда болезнь не является частью физического опыта. Для этого необходимы не дополнительные медицинские исследования, а восстановление связи с собственным «я», чтобы душе не пришлось задействовать тело в попытках заставить нас прислушаться к внутреннему голосу.

Цель взаимодействия с любой болезнью – не сражение, а стремление понять ее причины. Знаю, что это непросто, потому что мы продолжаем ставить физическое тело превыше души, однако это возможно. А если это возможно, любое оправдание теряет смысл.

Поэтому, когда болезнь приходит к нам в гости, в какой бы форме это ни происходило, сначала мы должны устранить физическую боль, а затем провести более глубокий анализ, встретиться со своей душой, уделяя внимание той части своей жизни, которая нуждается в переменах.

19. Мотивы для вдохновения

Меня спрашивают, почему я не считаю себя мотиватором. Хочу прояснить этот вопрос, потому что зачастую эго маскируется, побуждая нас делать то, в чем мы не заинтересованы.

Мотивируя себя, мы преследуем некую цель, намерение, которое не всегда соответствует задачам нашей эволюции.

Может быть, к этой цели нас ведет страх. В процессе ее достижения, скорее всего, мы научились чему-то новому, но страх, пожалуй, остался с нами. Например, стремление к деньгам из страха перед бедностью, поиск партнера из страха перед одиночеством, победа, достигнутая из страха перед провалом или несостоятельностью. И вот перед нами длинный список того, на что мы тратим свою энергию. Но достижение цели не гарантирует того, что страх уйдет. Возможно, он притаится и может стать причиной возникновения определенной зависимости от достигнутого. То есть, лишившись полученного, мы снова испытаем страх. Поэтому мы пребываем в постоянных заботах и никогда не отдыхаем.

Вдохновение, со своей стороны, также имеет перед собой цель, но эта цель превращается не во всепоглощающую задачу, а в путь. Мы вкладываем энергию не чтобы добиться чего-то, а чтобы идти к цели.

Неожиданно мы находим нечто, что нас вдохновляет, и начинаем новую главу своей жизни – при этом остаемся открытыми для многочисленных возможностей, которые предлагает этот путь. Не зная точно, где окажемся, но с уверенностью в том, что в каждый момент времени находимся именно там, где должны находиться. И что мы следуем этому пути, сохраняя внутреннюю гармонию.

Испытывая вдохновение, мы ясно понимаем, от чего должны отталкиваться, и можем приспосабливаться к обстоятельствам, которые встречаются на пути. С сильной мотивацией мы уверены в своей цели и не сомневаемся в ней, даже если нам приходится жертвовать ради ее достижения внутренним спокойствием.

Если бы мне пришлось дать себе определение, я сказал бы, что более всего мне нравится быть вдохновителем, который указывает путь и отправную точку, будучи уверенным в том, что основной урок и наибольшее удовольствие мы получаем от самого пути, а не от прибытия в пункт назначения.

И я призываю всех вас быть вдохновителями.

20. Научиться говорить «хватит»

Если чаще использовать слова «нет», «достаточно» или «хватит», несомненно, было бы гораздо проще чувствовать себя счастливыми. Большая часть нашего недовольства происходит из-за постоянного поиска чего-то большего, лучшего или отличного от того, что мы уже имеем. Будь то человек, вещь или опыт – всегда находится нечто более привлекательное, и мы перестаем замечать то, что уже имеем. А поскольку удовольствие можно получить только от того, чем обладаешь, радость жизни понемногу исчезает. Ведь мы постоянно испытываем чувство неудовлетворения.

Нам трудно осознать это колесо неудовлетворения, которое вращается без остановки, потому что наше общество функционирует таким образом, чтобы это движение оставалось непрестанным. Мир говорит, что если мы произносим «хватит», это свидетельствует о нашей посредственности, подогревая тем самым стремление к тому, чего нам не хватает, хотя, по-моему, нет ничего более посредственного, чем отсутствие счастья. Прийти в мир и не испытать радости – это все равно как приобрести оборудованный по последнему слову техники автомобиль и поставить его в гараж, занявшись выбором следующего автомобиля, который хочется купить.

Нет ничего плохого в стремлении к материальному благосостоянию, к обладанию хорошими вещами. Плохо то, что порой мы жертвуем своим благополучием в ненасытном поиске материальных благ.

Когда я признаю, что у меня есть все необходимое, ум расслабляется. И в состоянии расслабленного ума я могу более осознанно подходить к выбору того, что мне нужно.

Подавляющее большинство наших потребностей основано на спекуляциях ума. Иными словами, их нельзя назвать реальными. Осознание этой истины и есть путь к освобождению.

Поэтому давайте чаще произносить слова «нет», «достаточно» или «хватит». Мы будем сильно удивлены и обрадованы тому покою и гармонии, которые мир даст взамен.