Текст книги "Как дела? Шагнуть навстречу себе"
Автор книги: Ирина Еськова
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 2 (всего у книги 15 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]
Глава 4
Звонок будильника выдернул Анну из сна.
«Боже, нет! Я помню про новую жизнь, но как же хочется еще поспать! Еще пять минут».
Вновь звонок.
«Ладно!»
Раздраженная непривычно ранним подъемом, холодом в квартире и началом новой рабочей недели, Анна прошлепала в ванную. От мысли о контрастном душе она поежилась, но запись в новом дневнике помогла не отступить.
«Сначала горячая водичка… м-м-м, приятно… теперь холодная… нет, еще пару секунд горячей… Пора! Ладно! – она повернула кран на холодную воду. – Боже мой… ой-ой-ой… один, два, три… сколько надо себя мучить… тридцать секунд?! четыре, пять… не могу дышать… шесть, семь, восемь-девять-десять… хватит!!!»
«Неужели завтра придется повторить?»
«Смузи на завтрак – следующий в списке». Анна неуверенно достала шарик замороженного шпината, листья салата, отломила стебель сельдерея. Добавила ароматный банан.
Все в блендер. Пуск. Минуту подождать.
«Выглядит неплохо, – она рассмотрела густую светло-зеленую смесь, уловила запах травы и лета и сделала глоток. – О, похоже на легкий пышный крем или взбитые сливки, только едва сладкие, с привкусом зелени и свежести… и посуду почти не надо мыть, – Анна сполоснула чашу водой. – Хоть этот эксперимент удался».
«Скорее бежать», – торопила себя Анна. Выслушивать нотации от заведующей отделом сегодня особенно не хотелось.
9.02 – сообщали офисные часы.
«Черт!»
Анна надеялась, что сможет проскользнуть в свой кабинет полупрозрачной тенью. Или что всех руководителей собрали на внеочередное совещание, которое уже началось. Или что заведующая отделом заболела. Анна была согласна на любой вариант начала рабочего дня, в котором ее опоздание никто бы не заметил.
Впрочем, так же напрасно она надеялась прийти вовремя.
Начальница как раз выходила из своего кабинета.
– Наталья Викторовна, доброе утро, – Анна изобразила приветливую улыбку. «Может, Мадам не знает, который час, – Анна скрестила пальцы за спиной. – А что, я и в Деда Мороза верю».
– Анна Юрьевна, вы регулярно игнорируете мою рекомендацию приходить за десять минут до начала рабочего дня, но так откровенно опаздывать – просто возмутительно! Вы сами вынуждаете лишить вас премии.
– Из-за опоздания в две минуты? – неожиданно для себя самой сказала Анна.
«Не могу больше извиняться, улыбаться и делать вид, что я кругом виновата! Да, опаздывать – плохо, но это всего две минуты. Она точно ко мне цепляется! То отчеты плохие, то работаю медленно, то инициативы мало… и ведь не только по работе! Одежду комментирует, я даже юбки перестала носить из-за нее. Если я постоянно ошибаюсь и действительно плохо работаю, почему она меня не уволит? Будто воспитывает, как ребенка. Такое извращенное удовольствие».
– Пишите объяснительную! И зайдите ко мне с блокнотом, ваш пятничный отчет за неделю никуда не годится, – начальница надменно скривилась и удалилась к себе.
«Плохой отчет. Кто бы сомневался. Вряд ли она действительно это сделает… в смысле премии. Я постоянно задерживаюсь и по субботам выхожу. Думаю, обойдется».
– Доброе утро, – приветствовала она коллег, деливших с ней кабинет.
– Ты опоздала.
– Правда? – Анна не смогла удержаться. – Пойду тогда покаюсь перед Натальей Викторовной, хотя нет, сначала объяснительную напишу.
Анна написала несколько строк на листе, выуженном из принтера, и стремительно вышла. Коллеги ошарашенно проводили ее взглядом.
Главбанк был одним из крупнейших в их регионе, и работать в нем считалось большой удачей. Каждый даже небольшой начальник считал себя крутым боссом, особенно Наталья Викторовна, женщина-начальник вполне мужского IT-отдела.
Когда она получила должность, остальные члены команды были мужчинами с патриархальным настроем. Самого старшего сотрудника, который рассчитывал на место начальника, она заменила сразу, и вместо него в отделе появилась Марина. Еще одного переманили конкуренты. Его место и досталось зеленой восторженной выпускнице технического вуза. Оставшиеся мужчины, в том числе искренний любитель компьютеров Иван и Петр Палыч, бородатый добряк, похожий на Деда Мороза, с которыми Анна делила кабинет, спокойно приняли обновленный состав.
Пренебрежительное «эникейщик» в первое время Анна искренне не замечала, наслаждаясь причастностью к большому делу. Да она и была «any key», начинающим системным администратором, помощником, девочкой на компьютерных побегушках.
Все утро Анна правила отчет: старательно формировала графики, заливала ячейки разными цветами и анализировала получившиеся сводные цифры. Только когда коллеги стали активно шевелиться вокруг, она сообразила, что обеденный перерыв давно начался.
Она сделала себе кофе и подошла к окну.
«Коко назвала бы это медитацией… Коко! Я совсем забыла, что начала новую жизнь, – продуктивное утро казалось далеким. – Что-то пока не сильно все меняется… надо составить список целей!»
Чистый лист из принтера в этот раз заполнять было приятнее.
1. Найти новую идеальную работу.
«А какая работа для меня идеальная?» – Анна задумалась.
2. Понять, какую работу я хочу.
«Хотя вообще-то первым пунктом надо было поставить Принца, ведь любовь – действительно главное в жизни», – опомнилась Анна, но зачеркивать ровные аккуратные записи не стала, и любовь заняла почетный третий пункт в списке.
3. Выйти замуж.
4. Сделать ремонт в квартире.
5. Поехать в путешествие. Потом решу, куда.
6. Вывести веснушки.
– Ты слышала?! – Марина требовала внимания.
Ей было уже сильно за сорок, и первое время Анна порывалась называть ее по имени-отчеству, на что Марина Леонидовна кровно обижалась. Она обожала пятничный дресс-код и всегда приходила в джинсах. «В джинсах мне будто все еще двадцать», – каждый раз повторяла она.
– Главного меняют. Говорят, переводят из Питера, – заговорщически поделилась Марина.
– М-м-м, – Анна мало интересовалась офисными сплетнями и, мысленно пометив услышанное как «неважное», вернулась к своему списку.
После работы она спешила домой, ведь по плану был спорт. Она устала и боялась передумать и отложить тренировку.
Записка в двери.
«От Коко. Кремовая бумага, – Анна улыбнулась, медленно провела пальцем по листу, – бархатная… Но прочитаю после… – она собрала остатки силы воли. – Коврика нет, и ладно, на полу буду. Ютюб.ком, тренировка дома – поиск. Час – многовато… Полчаса – что-то не нравится… А вот эта подойдет. Поехали!»
После упражнений и душа Анна чувствовала себя удивительно хорошо, список целей и легкий тонус в мышцах воодушевляли не хуже книг, путешествий и чужих историй успеха.
«Уже начало девятого, есть хочется, – вспомнила она. – Поесть или поздно? Можно кефир или яблочко, – разрешила она себе. – Никакой колбасы и булок!»
Анна открыла холодильник, чтобы достать пакет с кефиром, однако, пока мозг был занят непривычными ощущениями, руки быстро сварганили пару бутербродов. Устоять было невозможно. Не ругать себя потом – тоже.
Чтобы отвлечься, она взяла записку от Коко.
Дорогая Анник, bonjour!
Жду тебя в среду в 19.00.
«В гости нельзя с пустыми руками… Куплю вино! Непременно хорошее».
Она потянулась за бумагой, чтобы привычно записать новое дело от руки, передумала и взяла телефон, чтобы поставить напоминание в нем.
«У меня же новая жизнь. Прочь бумажки и огрызки карандашей! Все новые дела буду вносить в приложение».
«Теперь итоги дня», – Анна открыла Жар-птицу.
Привет, дневник!
20 ноября. День 1.
6.00. Новая жизнь началась! Встать, мягко говоря, было нелегко, и да, я откладывала будильник пару раз, но – вуаля – в 6.20 я уже была на ногах! Осилила просто кошмарный контрастный душ, не удивлюсь, если заболею после него. Но это может быть неплохо: вроде официального освобождения от уроков физкультуры, в смысле от душа, не придется его принимать какое-то время. Сделала смузи и набрала воду в морскую бутылку, правда, забыла выпить дополнительные полстакана. И как после такого количества дел я могла не опоздать на работу?
«Стоп! – вспомнила Анна. – Это Дневник успеха: негатив нельзя».
19.00. Спорт. Честно, совсем не хотелось, но ради новой прекрасной жизни можно и помучиться.
21.00. Установила классный планировщик на телефон. Новая я – современная и организованная. И, может быть, даже перестану опаздывать.
«А может, и нет. Все-таки идеальных людей не бывает, – довольная Анна закрыла книжку. – Хорошая штука этот Дневник успеха: оказывается, я и правда молодец сегодня!»
Она прокручивала в голове события дня, чтобы оттянуть момент засыпания, ведь завтра будильник зазвонит ровно в шесть. От одной мысли становилось тоскливо, но признаваться себе в этом не хотелось…
Глава 5
В последующие дни Анна откладывала контрастный душ «только сегодня». Спорт ждал своего дня в расписании. Вставать рано получалось, но и это начинание болталось на тонкой ниточке.
Рабочая среда длилась и длилась, офисные часы замедляли ход, растягивая время как безвкусную жвачку. Анна поработала, сделала себе кофе, позвонила родителям, поработала, наконец поговорила с Таней, опять сделала кофе, поиграла в «Крокодильчика» на телефоне, поработала еще и даже обсудила с Мариной ее новое увлечение бальными танцами и красные блестки для губ.
– А ты учись у Ивана, – предложил Петр Палыч, заметив состояние Анны. – Он самый трудолюбивый сотрудник в офисе, всегда при деле: пашню засеять, город построить, воинов купить…
– Игра помогает мне переключить мозг, – хмыкнул Иван.
Анна мечтала поделиться с Коко своими успехами и услышать, какая она молодец. Ведь когда хвалишь сам себя, это не по-настоящему.
Ровно в шесть вечера она помчалась в магазин.
– Chambolle Musigny Premier Cru Les Plantes, – нараспев произнес продавец.
Анна будто под гипнозом достала кредитную карту, которая хранилась в дальнем маленьком кармане в сумке на самый-пресамый крайний случай, и купила предложенную бутылку французского вина. Уже на выходе она замерла.
«Боже, что я сделала? Еще можно вернуть? – она развернулась, чтобы спросить у кассира, но вдруг вспомнила – через несколько дней премия. К тому же Коко вряд ли обрадуется дешевенькому вину, возможно, даже попробовать его не захочет. Я же не какая-то бедная студентка, а взрослая самостоятельная женщина, к тому же не так часто я хожу в гости к… таким, как Коко».
Бесцельно и нетерпеливо покрутившись дома, она наконец поднялась на пятый этаж и ровно в семь нажала на звонок.
– Анник, входи!
– Добрый вечер. Я вот… вам… тебе… – Анна неуклюже протянула бутылку вина.
– Что ж, прекрасно. Пино нуар, – быстро нашла Коко на этикетке. – Классика для Сanard saute au Fitou, утиной грудки. Я как знала, – Коко улыбнулась. – Девочки должны баловать себя. Особенно если они заслужили. Проходи. Я закончу на кухне.
Анна вошла в большую по сравнению с ее комнаткой гостиную.
Только сейчас она поняла, что боялась: вдруг у Коко окажется обычная старушечья квартира с диваном у стены и удушливым пыльным запахом.
Комната была светлой и казалась огромной. Стены цвета слоновой кости, бежевый диван на ножках, кресла такого же бежевого цвета, но на металлических опорах были уютно расставлены на пушистом ковре вокруг низкого деревянного столика. На столе лежал блокнот, вроде скетчбука.
«Коко рисует? Удобно будет, если я в него загляну?»
Анна замерла на секунду, сомневаясь. «Вряд ли удобно, – в итоге решила она, – как бы ни хотелось».
Она прошла дальше. На тумбе стояли два шара цвета шоколада, то ли вазы, то ли просто формы для декора, Анна так и не поняла, и большая фигура на металлической подставке, похожая на сердце. На полу у стены – стопка книг. Анна посмотрела на корешки: несколько книг по искусству, Пушкин, Чехов, Диккенс, Драйзер, Сканави… Сканави? Странный набор…
У окна стоял деревянный стол в окружении белых высоких стульев, сервированный на две персоны. Кипенно-белая скатерть, закрывавшая лишь часть стола, что создавало уютный цветовой контраст коричневого и белого, как, впрочем, и все в этой комнате, тончайший фарфор, сияющее стекло.
На столе дымился картофель, большое блюдо с запеченными разноцветными овощами: помидорами, перцами и баклажанами, салат из зелени с помидорами и черными вкраплениями маслин, формочки с жульеном, деликатно скрывающие содержимое рыжеватой сырной корочкой, и ломтики хрустящего хлеба.
Анна смутилась, вспомнив их недавние посиделки на крохотной кухне с угощением из пустого чая. К счастью, вошла Коко и отвлекла ее от самоуничижительных мыслей.
– Сначала поедим. Ты же после работы, – соседка поставила на стол большое блюдо с золотистой уткой, которая пахла просто невообразимо.
– У тебя просто восхитительно! Но мне… все-таки неловко называть вас на «ты».
– Дело привычки. Я рада, что тебе нравится. Давай тарелку.
Она положила Анне кусочек утиного филе, щедро полила соусом.
– Я научилась правильно ее готовить во Франции. В некоторых местах особенно легко радоваться всему и проживать с удовольствием самые простые дни.
– А мне вот с трудом удается радоваться всему…
– Нужно это себе разрешить.
Анна медленно взяла вилку и нож, хотя едва сдерживалась, чтобы не накинуться на еду, хватая руками все подряд.
– Знаешь, я после нашего разговора много думала…
– Много думать, кстати, вредно, – сказала Коко совершенно серьезно.
– Ээ… интересная мысль… в общем, я решила, что и правда пора что-то поменять в жизни.
Коко подняла брови и улыбнулась краешками губ.
– Что ж, прекрасно! Давай за это выпьем.
Хозяйка налила вино в бокалы.
– Рассказывай.
– Я написала список целей, ну там, сменить работу, выйти замуж, сделать ремонт.
– Это же по-настоящему твои цели? Не потому, что все так делают?
– Конечно! – удивилась Анна. – Ну так вот, я встаю в шесть, принимаю контрастный душ… иногда только пропускаю… редко, потом зеленый коктейль на завтрак. Еще пью много воды, специально высчитала, сколько, веду дневник и занимаюсь спортом вечером. Конечно, я всего несколько дней это делаю, но все равно…
– Что значит «все равно»? Каждая мелочь важна.
Коко задумчиво покрутила бокал, прикидывая, стоит ли продолжать мысль.
– А ты себя хвалишь? – неожиданно спросила она.
– Ну… я же делаю, что должна… и вообще, правильнее, когда другие хвалят.
– Анник! Нельзя доверять такое важное дело другому человеку! – Коко пыталась донести простую мысль: два плюс два будет четыре, понимаешь? Чем больше ты замечаешь и ценишь даже мелкие свои достижения, тем на большее способна.
Коко сделала глоток вина и внимательно посмотрела на Анну.
– И как тебе новые привычки?
– Здорово! Тяжеловато иногда, если честно… но я держусь…
– Приятно?
– В смысле приятно? Надо значит надо.
Анна вспомнила свою любимую учительницу по математике, она же была и классной руководительницей, которая часто повторяла: «Есть такое слово “надо”». А уж на классных часах они то и дело возвращались к темам ответственности и самоорганизации.
– Привычки, с которых я начала, должны принести самые заметные перемены. А подъем в шесть утра вряд ли может быть приятным.
Анна разочарованно посмотрела на Коко. Она ожидала, что соседка признает, что это правильный путь, и поделится какими-нибудь воодушевляющими идеями.
– Анник, я тебя поддерживаю. Но я хочу, чтобы ты поняла: если хочешь жить с удовольствием, не получится прийти к этому через самомучение.
– Я довольна тем, что делаю все, что запланировала. Разве этого не достаточно? – Она усмехнулась. – Мне кажется, если я буду делать только то, что хочу, то буду лежать, читать, смотреть сериалы, рисовать и развлекаться задачками из математического сборника. И тогда никаких достижений!
– Да. Менять привычки нелегко. Но чем приятнее тебе делать – что угодно, – тем больше шансов, что оно останется в твоей жизни надолго. Если новое пока не очень приятно само по себе, хотя бы вознагради себя потом. Далеко ли уедешь на одной силе воли?
– Далеко!
– Как скажешь. Еще вина?
– Хвалить, радовать и беречь, ну-ну.
Подход Коко был непривычным. Слишком свыклась Анна с тем, что почти все в жизни делать «надо». Надо получить образование, надо ходить на работу, следить за фигурой, быть в курсе новостей. Она решила обдумать идею Коко позже, не спеша, и сменила тему.
– У тебя интересные книги. Любишь математику?
– Да, у Драйзера отличная Трилогия Желания. А математика повышает уровень дофамина. Решила задачку и – получи биологически обусловленное хорошее настроение.
Было в объяснении что-то знакомое, но Анна посмотрела на часы и отвлеклась.
– Мне уже пора, завтра рано вставать… Давай помогу убрать, – было любопытно подсмотреть еще кусочек жизни Коко.
В кухне была свобода, много пространства и широкие пустые поверхности. Идеальная чистота, будто волшебные феи убрались после готовки.
Анна скользнула взглядом по карамельного цвета рабочим поверхностям с техникой: кофеварка, чайник, кружка, тостер. Стоп, мозг спустя секунду отметил знакомый предмет: кружка голубого, небесного цвета, как любимая утренняя кружка Анны. Конечно, посуда выпускается партиями и у кого-нибудь определенно есть те же предметы. Увидеть ее у Коко было неожиданно, но уточнять Анна не стала, решила, что это неловко.
– Анник, теперь только вперед! – Коко крепко обняла Анну. – Если что, я всегда рядом.
– Почему ты за меня переживаешь, ведь… честно говоря… мы едва знакомы, – два бокала вина помогли Анне задать вопрос, который кружил в голове целый вечер.
– Ты мне кое-кого напоминаешь. Очень для меня важного.
Анна кивнула, логичное объяснение удовлетворило, и открыла дверь.
– Сходим в кино? – спросила соседка. – В следующие выходные. Мы не можем созвониться, на это есть причины, но я оставлю записку за пару дней.
– Я люблю кино.
– А давай пари? – вдруг предложила Коко. – Что продержишься в своих начинаниях год и сможешь изменить жизнь.
– На что спорим?
Анна сразу почувствовала привычное опасение как-бы-чего-не-вышло, а потом вмешалось новое ощущение азарта и задора.
– На жизнь. Шучу. Продержишься – с меня сюрприз. Не скажу, что именно, но тебе точно понравится.
– А если не продержусь? Целый год все-таки…
– Что за настрой, Анник! Не продержишься – не изменишь жизнь и не получишь сюрприз. Что и так случится, если откажешься. По рукам?
– Ну… наверное…
– Прекрасно! Спокойной ночи, Анник. Увидимся в выходные.
Коко закрыла дверь, лишив Анну возможности передумать.
«Надо было сначала все взвесить… С другой стороны, времени полно, за год много чего можно сделать».
Глава 6
Привет, дневник!
27 ноября.
6.40. Встала. Не ровно в шесть, но тоже неплохо.
9.00. Не опоздала на работу.
13.30. В перерыв наткнулась на статью, как относиться к своим недостаткам (спойлер – принимать). Прочитала и сразу попробовала принять свои веснушки. Я решительно настроена на пари с Коко, а веснушки меня сильно расстраивают. И, раз уж не получается пока вывести их надежным дорогим способом, то хотя бы это-то я могу попробовать. Я устроилась в кресле, откинулась на спинку и попыталась расслабиться (хорошо, коллеги все ушли на перерыв). По схеме из статьи я согласилась: «Да, это так, у меня есть веснушки». Ощущение… будто сжатая пружина в груди разжалась. Факт и факт. И вдруг всплыла мысль: «Я блондинка, вешу сорок восемь килограммов, люблю математические задачи и знаю, как программировать в Delphy». Веснушки – как цвет волос? Просто черта, не безобразие? Для закрепления эффекта после перерыва спросила коллег: «Считаете ли вы веснушки уродливыми?» Марина пожала плечами: веснушки и веснушки, Иван заметил, что, наоборот, девчонки с веснушками напоминают о лете, а Петр Палыч удивился: «Даже внимания не обращал». Мой мир перевернулся.
Анна разочарованно постучала ручкой по листу – писать было больше нечего.
«Просто я устаю! Воду забыла утром налить, опаздывала… Мадам и так на меня после того раза ополчилась, хотя куда уж больше… для смузи не было бананов… забыла купить, теперь завтра».
Глагол «купить» после вина для ужина с Коко воспринимался остро. До зарплаты оставалось целых две недели, а премия, судя по поведению Натальи Викторовны, действительно была под вопросом.
7.00. Порадовала себя неделанием контрастного душа.
«Спорт. Да… спорт. Только непонятно: если я приду и поем, заниматься на полный желудок нельзя. А если не поем, то после тренировки приходится ужинать на ночь. Тоже вряд ли полезно. Может, утром заниматься? Тогда вставать еще раньше? Может… отложить до выходных? Только ведь сегодня понедельник. Тогда завтра… или послезавтра… обязательно… скорее всего».
Привет, дневник!
29 ноября.
8.00. Вчера купила бананы, сегодня делала смузи на завтрак.
Анна понимала, что надо описать день рождения, который был вчера, но праздник получился так себе.
«Утром поздравили родители, днем – коллеги, хорошо, что у нас есть эта традиция в отделе. Поздно вечером – Таня. Все».
Она поняла, что ждет выходных и встречи с Коко больше, чем ждала день рождения, и от этого стало еще грустнее.
«Все равно надо стараться. Как я скажу Коко, что все бросила, не продержавшись и двух недель?» – решила Анна перед сном и поставила будильник вновь ровно на шесть.
Следующим утром Анна выбегала из дома – рабочий день начинался независимо от ее желания, – открыла дверь, и плотный бархатный треугольник записки скользнул под ноги.
«Анник, увидимся в эту субботу.
В 17.50 в кинотеатре на углу идет подходящий фильм. Встречаемся у входа в 17.30».
Настроение качнулось на оси состояний и полностью сменило полюс – Анна даже не обратила внимания на символ в углу листа. До субботы было рукой подать.
– Дина, что получилось? – Коко сидела в кресле.
– До две тысячи двадцатого года двенадцать тысяч девятьсот восемь фильмов, так или иначе соответствующих запросам «изменение жизни», «поиск себя».
– Отбери пятьдесят с учетом моих предпочтений.
Коко пробежала глазами длинный список, прислушалась к ощущениям – все названия были незнакомы.
– Давай эти: «Женщины», «Мы купили зоопарк», «Кунг-фу панда», третья часть, «Время первых», «Последний отпуск», «Мечты сбываются», «Джулия и Джулия», «Голубая волна», «Мирный воин», «В ожидании чуда», «Темпл Грандин», «Дорога перемен», «Бар “Гадкий койот”», «Невероятная жизнь Уолтера Митти» и «Пока не сыграл в ящик». Больше суток придется их пересматривать.
– Я могу сделать для каждого ролик с кратким содержанием.
– Лучше посмотри за меня.
– Начинаю?
– Я пошутила. Хочу почувствовать настроение, не только основную мысль.
* * *
Несколько следующих дней Коко была занята. Выбрать один фильм оказалось непросто: и настроение, и идеи во многих были хороши.
«Пора в бассейн!»
Плавание в хорошем темпе всегда помогало с решениями. Расслабляясь под струями горячей воды после заплыва, Коко уже знала, какой фильм они будут смотреть. Осталось обеспечить его показ.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?