Текст книги "Я хочу живое фото. Познать, принять и полюбить себя с помощью фотографии"

Я хочу живое фото
Познать, принять и полюбить себя с помощью фотографии
Ирина Немчинова

© Ирина Немчинова, 2017

ISBN 978-5-4485-1892-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

У меня всегда были проблемы с теорией. Только поняв суть и проверив на практике, можно было сказать, что знания получены. Опыт. Ничто другое не учит. Именно поэтому я постараюсь изложить доступно. Потому, что так чувствую и есть чем поделиться.

Это как ноша. Нет прока от знаний, если их не передать.

Кому более понятны академические уроки, а кому то жизненные. Всё зависит от того, на что Вы готовы направлять своё внимание. Готовы ли наблюдать? За собой, за окружающим миром. Ошибаться и вновь задавать вектор.

Это тонкая психология и фотография как инструмент саморазвития.

В этом плане я не отрицаю виды и жанры фотографии, которые есть на данный момент. Я говорю о «живой» фотографии, которой присущи искренние моменты, которые могут не повториться больше. Здесь же речь пойдет о том, когда человек осведомлён о фотосьёмке, и он один находится во взаимодействии с фотографом. О моментальном кадре и естественной передачи этого момента. О доверии и открытости с обеих сторон.

Это способ общения с Вами и с миром без слов. Обмен энергией визуально. Способность видеть чувства, можно сказать, душу, так как вкладываю свою. Для меня это так и даже более, сакрально.

Поэтому, я решила единожды написать, вместо тысячи лишних объяснений. Пришлось вновь пережить воспоминания и состояния, чтобы передать. Я чувствую естественность и вижу маски. Это может показаться странно. Как будто, без ведома, проникаешь в чужое пространство, при этом выбирая, открывать ли дверь в своё. Либо защищать свой образ и ходить в «тысячи одёжек». Или же начать снимать с себя те наслоения, которые так стараются спрятать естество.

Мне стало очевидно ясно, что каждый человек на пути как гипертрофированная версия себя самого. Именно того качества, которое цепляет в этом человеке. Над чем стоит поработать самой, и на что указать человеку и помочь, если он понял это и желает помощи. В этом заключается развитие, рост внутренней силы. Без привязанностей, жалости и честно. Конечно этот процесс многогранный. Часто неприятно, а после эйфория. Но речь идет о мере. Да, на меня часто обижаются, и после, благодарят. Потому, что сама благодарна всем урокам. Поэтому, важно точно понимать, что хочешь знать и получить. Именно то, с чем нужно познакомиться и гармонизировать. И эти грани можно передать визуально, покадрово. Это некая магия естественной фотографии.

Я хочу «живое» фото. Этот «Я» – каждый, кто понял суть взаимодействия себя с фотографией, будь Вы фотограф или нет.

часть 1

Часть 1 «Познать»

Однажды заможняя купчиха пришла к мудрецу

– Мне нужна Ваша помощь. Страх пронизывает меня. В город приехал чужеземец. Он изобретательный фотохудожник. И просит меня поучаствовать в его творческом процессе. Но я не знаю, что нужно делать и как себя вести. Что подумают люди, когда увидят фотографии?

– Что именно тебя волнует? Увидеть себя со стороны или мнение окружающих? – ответил мудрец, поправляя свои очки.

– От этих вопросов меня бросило в пот и лёгкая дрожь пронизывает тело – смогла произнести купчиха – Возможно и то, и другое конечно. Я не молода. Будут видны мои недостатки. И он это покажет людям.

– Ты боишься быть собой. А фотохудожник как раз поможет тебе в этом разобраться. Ты сможешь увидеть себя со стороны глазами искусства, да еще и наглядно. При чем, если он тебе это предложил, значит, считает, что ты этого достойна. А тебе не хватает сил уверенно поверить в это.

– Наверное, Вы правы. Но когда я вижу этот фотоаппарат, то сразу впадаю в какой то ступор.

– Это твое недоверие. Вот сидишь ты передо мной, откровенно просишь помощи. Смотришь в глаза сквозь мои очки. Я тебя слушаю, вижу, и у меня складывается своя картинка в голове относительно тебя. Так и фотохудожник. Он также смотрит на тебя сквозь линзы, только не очков, а объектива. И всё, как он видит – запоминает в памяти фотоаппарата.

Он также заинтересован в помощи, как и я. Он хочет показать тебя во всех гранях красоты и творчества. Тебе нужно сделать три вещи: познать, принять и полюбить себя. Такой, какой создала природа и ты создала себя сама.

февраль 2016

Вы знаете, я сижу, пишу эту книгу, и понятия не имею, правильно ли делаю это. Я не писатель да, собственно, как, и не обученный кем то, фотограф. А просто как вижу, так и фотографирую, как думаю, так и пишу. Потому, что так чувствую. То, чем пропитана, излагаю визуально или же теперь письменно. Перед тем как начать записывать в черновик, меня охватывал ступор идеализации. С фотографией то все понятно, я живу этим, я прочувствовала каждую мысль, чтобы передать идею и суть. А вот как это сделать. Это новое и неизведанное. И тут как в фотографии. Просто от души, свободно, просто делать. Ничего не измениться от моих переживаний.

Предлагаю, для начала, проникнуть в корень проблем. Сейчас большинство может позволить себе фотографировать. На телефоны, которые есть почти у всех. Планшеты, айпеды и т. д. И фотоаппараты, которые можно позволить себе купить и уже заниматься фотографией.

И, самое главное, есть куча ресурсов, куда всё это можно выкладывать. Социальные сети победители в этом деле. К чему всё это привело? К массовой идеализации. Этот психологический термин подразумевает, что никто не является собой.

Изо дня в день можно прослеживать, по фотографиям, чью то жизнь. Особенно популярных людей. Следом выбрать себе кумира и подражать ему. Как часто бывает, что увидел какой то снимок и хочется себя так же видеть на фотографии. Инертное решение, вызванное подражанием.

Ну и зачем Вам такой снимок? В тот момент, когда Вы будете создавать подобную фотографию, то будете думать о том: «А так же похоже вышло?» Поза, выражение лица, ракурс, фон – всему придается такая важность и, на самом деле, не имеет никакого значения потому, что это наигранно, ненастоящее. Вы сделаете, грубо говоря, сто кадров. Может даже еще больше в попытке воссоздать пародию на оригинал. И может одна понравится, и еще пару оставите, лишь бы не зря было потрачено время и усилия. А никакого чувства удовлетворения не испытаете. Поскольку, Вы не прожили ни один из кадров. В этом и есть разница с «живой» фотографией.

К примеру, когда читаешь книгу. На одной из страниц мысли уносят вдаль. И спустя уже лист, понимаешь, что прочтенное даже не воспринялось. Глаза бегло просмотрели, и содержание этих страниц не было ощутимым. Момент упущен. Строки не поддались чувствам. Я думаю всем это знакомо.

На физическом плане, можно проследить за тем, как мы едим. Чаще это происходит за экраном телевизора. Рот жует, а мысли в телепередаче или фильме, или, еще хуже, за рекламой. В этот момент мы едим то, что смотрим, а не пищу, то есть, то, что воспринимает мозг. После окончания трапезы, впоследствии, нет чувства насыщения и удовлетворения от еды. Момент упущен, подмена ощущений.

Однажды мне пришлось фотографировать девушек из сферы интимных услуг. Да, именно так, корректно, я это называю. Так же отнеслась и к ним тогда. К этим девушкам.

У меня был особый период поиска себя. Я согласилась для своей же внутренней закалки. В мире всё имеет место быть, и от этого не убежать. Правда, мне было страшно, так как этот мир был совсем незнакомым мне и казался опасным. К тому же место, где они жили и работали, находилось в криминальном районе, хотя в пятнадцати минутах ходьбы от моего жилья, как оказалось.

Задача стояла как можно во всей «красе» снять их для рекламы привлечения услуг. Чувство жалости, еще тогда присущее мне, вместо милосердия, сыграло первую роль. Об этом уточню немного позже. После, похоже, женское достоинство. Я не смогла так их снимать, поэтому это стало первым опытом съёмки ню, на интуитивном плане. Для начала мне захотелось проникнуться жизненными историями этих девушек, почувствовать каждую из них. Понять, как подойти к этому делу. Рассказы, один хуже другого, о том, как они там оказались. Я не буду это разглашать. Просто такой жизненный опыт. Могу сказать, что долго пришлось просидеть над ретушью шрамов на теле этих девушек, чтоб был более привлекательный вид для рекламы. И это, отнюдь, не лишний вес или кривой нос и ноги. Это телесная история жизни. И, увы, не своей. Никто из них не в состоянии выбрать свой путь.

Я постоянно думала, что они могли обойти проблемы, если бы восприняли их как возможности. В этом и состоит разница между жалостью и милосердием. Между слабостью и внутренней силой. Не той силой, о которой говорят феминистки, которой и движет жалость к себе. А силой духа. Понять, что в данный момент, в зависимости от уровня развития, мы делаем самое лучшее, что можем. И сколько времени должно пройти, чтобы понять, зависит только от нас самих.

Почему всё так происходит? Первое, что человек себя не принимает. Я бы сказала, что не воспринимает себя как нечто более, чем биологический вид под названием человек. Второе – в голове сидит чужой образ, в который хочется верить и подражать, так как веры в себя нет.

Хорошо, если юношеский максимализм перерастает во что то благоразумное. Но сколько случаев, что взрослые изрядно изнемогают себя диетами, физическими упражнениями и пластическими процедурами. Лишь бы не видеть себя настоящими. Естественными. Конечно, следить за собой нужно, только если это поможет сохранить ваш природный образ. Это может возмутить многих. Опять же, я не отрицаю этого. Я сама начинала с лёгкой атлетики и закончила тяжёлой. Поэтому и говорю, почему так происходит. Любой свой недостаток можно преподнести как достоинство. Смотря как относиться и подать себя.

Ко мне на съёмку приходило много девушек, которые внешне хорошо выглядят, подтянутые, да вот запах совсем не радовал. Организм так зашлакован, что пытается очиститься с помощью обильного потовыделения и не самым ароматным. А были барышни среднего телосложения и преподносили это как аппетитные формы для мужчин. И так это и действовало.

Другое дело, когда приходят на фотосъёмку и заявляют: «Ну, говори, что мне делать, я не знаю?» И в этот момент понимаешь, что всё, провал.

Никакой речи о «естественной» фотографии не может быть и речи. Человек не хочет взаимодействовать и желает красивые снимки. Особенно, если клиент за это платит, то спрос вдвойне: «Ничего не хочу делать, и хочу быть красивой». Это чисто коммерческий вариант. Выбрать стандартные позы, приложиться к фотошопу и готово. И это тоже имеет место быть. Есть с чем сравнить «живую» фотографию. Попробую объяснить.

Речь сейчас зайдет о высвобождении творческой энергии, которая направляется на «героя съёмки». Чтобы кадр удался «живым», необходимо слияние двух энергий. То есть, фотомодель должна так же выкладываться, от души. Фотомоделью я называю любого участника фотосъёмки, вне зависимости учились вы этому или нет.

Полный успех кадра зависит от взаимного энергообмена. Как инь и янь. Именно так. Простого взаимодействия типа «я говорю как стать, сесть и ты так делаешь» мало. Любое движение нужно чувствовать. Отдавать отчет, что сейчас происходит. Как в примере с книгой или приемом пищи.

Бывает так, что профессиональная фотомодель выучила, оттренировала 15—20 поз. Надела на себя 15—20 образов и, не осознавая, использует их в повседневной жизни. Образы – маски.

Нам внушают, что мы особенные, индивидуальности. Но это не так. Мы такие же, как и все. Я человек – ты человек. У меня руки, ноги, голова – у тебя такое же тело. А то уже как выглядит это тело, мы создали сами исходя из образов. Вот, к примеру, в магазине: ты покупатель – я продавец. Дома: я жена – ты муж. И так далее, везде и повседневно мы выполняем социальные роли, примеряем на себя статусы. Только, при всём этом, остаёмся «я человек – ты человек» на биологическом уровне, «я душа-ты душа» на духовном. Как социальные статусы в социуме. И даже здесь происходит обмен, взаимодействие. Ты покупаешь – я продаю. Я дарю нежность, любовь – ты даешь защиту и любовь.

Так от куда возникает «не хочу давать», а «хочу получать»? Не хочу работать над собой, но желаю быть счастливым – так говорит, в этом случае, подсознание. И не лень этому вина. А страх. Лень лишь оправдывает страх.

Мы боимся неизведанного. Живётся себе в своём внутреннем «мирке» комфортненько, обложились вокруг тысячу «одёжками». А каждую из них и не знаем. Половину нам одели еще родители в детстве, половину сами уже в социальной жизни. Доступными программами прошили мозг и вещаем «Нас уже не переделать!». А потому, что только и говорят чего не надо делать и что надо, только не говорят как. «Как» самое ключевое слово. Не что делать, а как. Не что фотографировать, а как!

Как чувствуешь. Когда начинаешь думать над решением, которое пришло в начале от чувств, почти всегда оно является ошибочным. Так как мы начали оспаривать верный ход событий, которое пришло нам из глубины своего подсознания. А оно знает всё о нас. И делать стоит с душой. Только сидит эта душа – наше естество, зажата под «одёжками». И все только говорят о ней в умных книжках и религиях. А найти её не могут. Страшно встретиться с ней. Она же неизведанная.

И я не знаю, как она выглядит. Но я знаю ее проявления. Моя задача, с помощью фотографии, видеть, как проявляет себя душа, и заставить её расцвести. Во всех гранях, сквозь призму чувств и объектив.

У каждого создана своя легенда. Исходя из своего психотипа, мыслей, веры в то, что может оправдать личное мировоззрение. Поэтому, незачем кому либо что либо доказывать, советовать. Есть только жизненный опыт, который ведет нас чувствами. Боль, любовь, страх, радость и т. д. И это нас объединяет. В этом заложена истина.

И вот я в поисках этой истины в себе и в каждом из нас. А увидеть и передать ее могу через фотографию.

Можно подумать, что мы сейчас только о духовном говорим. Отнюдь нет. В материальном мире наше тело – проявление материального. Проявление духовного – правильно, душа, о которой только шла речь. И вот истина как раз в балансе материального и духовного. Видеть и фиксировать проявление души через тело в окружающем, таком же материальном, мире.

Как много духовных, так сказать, просветленных людей умерли от неизлечимых болезней. Потому, что отреклись от материального, а значит и от тела своего. И тело решило избавить от себя этого духовного гуру. Или наоборот, как часто зацикленных на материальном: карьера, недвижимость, уход за телом (фитнесы, пластики, диеты и т.д) страдают душевно. Несчастные люди. Не являющиеся частью Вселенной. Ни любви, ни радости от того, что делают, не получают. А просто обрастают «одёжками». Конечно, можно создать иллюзию. Завести жену, детей, собаку, в конце концов. И так и не получить удовлетворения от этого. Как и другая крайность, уйти в горы в пещеру, уединиться в своем одиночестве, и познать смысл существования. Это полезно и правда, познать себя получится. Только важно не достичь результата, а суметь его сохранить. В этом, гармоничном, состоянии потом научиться взаимодействовать с людьми, с миром – это уже совсем иной уровень. Без крайностей в крайности. А в балансе!

часть 2

Часть 2 «Принять»

Так сложно познать себя и как легко давать советы!

сентябрь 2013

Только Вам решать, как поступить с информацией. Советы давать стоит тогда, когда просят. Вы от меня ничего не просите. Я просто делюсь знаниями и опытом. Мне помогло, поможет ли Вам. Зависит только от самого себя. Если предыдущая глава уже хоть немного осенила на «светлые» мысли, то, скорее всего, у нас с вами получится и далее найти общие соприкосновения. Так как у меня нет задачи понравиться, либо угодить. Не солнышко ведь, чтоб всех согреть. Просто я уверенна, что многие задумывались, хотят знать или получили похожие знания. Вопрос «Почему именно я в этом теле, в этом месте и в это время?» возникал у каждого. И это реально хорош вопрос. А как он связан с фотографией – мой личный метод погружения в подсознание кадр за кадром.

Чтобы погрузиться внутрь себя и получить глубинные ответы, есть много способов войти в трансовое состояние. Танец, рисование, музыка, пение, йога или даже употребление галлюциногенов. Всё имеет место быть, напоминаю, чтобы было с чем сравнить и познать. Мой же метод – это фотография.

Я часто совершаю одну и ту же ошибку. Считаю, что фотографии сейчас много, это всё заезжено и, поэтому, мало кому надо по-настоящему. Вижу «правду» материального мира. А духовный мир, всё больнее и больнее возвращает меня к фотографии. Потому, что Вселенная общается с нами только через боль. Когда всё хорошо, мы мало что понимаем, правда же.

Раньше, я так же, как и любой среднестатистический человек нашего времени, испытывала неуверенность и нелюбовь к себе. Это, на самом деле, корень всех проблем.

Непринятие себя, значит не принять своё существование. Не быть собой – не жить своей жизнью. Человек плывёт против течения. Сопротивляется силе, которая ведёт по верному пути. Или судьбе. Можно назвать как угодно. Смысл один. Это приводит к заблуждениям и неверным решениям. Кажется, что ты, как будто, спотыкаешься по жизни. Идешь себе на ровной местности и бац, подвернул ногу. Явная подсказка, что «Эй, ты не тот путь выбрал». Степень тяжести ушиба зависит от того, как далеко сошёл со своего пути.

И ты продолжаешь мечтать, желать, а ничего не получается. И впадаешь в крайнюю степень жалости к себе. «Ну почему, почему такой несчастный?» Ищешь советы, которые, кстати, возникают и даются из-за такой же жалости. Без малейшего понимания, что это твой путь, твоя жизнь. А то какая она – только для тебя и из-за тебя. И эта жалость к себе придумает кучу отговорок, найдет крайних. А Вселенная тебя будет добивать, пока не поймешь, что виновных нет.

Почему я так часто упоминаю Вселенную. Есть некие законы мироздания или природы, как угодно можно это называть. Понятийный аппарат уже сформирован и богат на высказывания. И, хотите, верьте в энергию или нет. Даже просто, исходя из явных признаков, что мы существуем здесь, на этой планете, в определенной солнечной системе и далее бесконечность. Происходят разные явления связанные не только с нами, а с большим, чем мы есть. Что мы часть этого мира как мир является частью внутри нас. Возможно, это и есть бесконечность. Наш мозг не в состоянии воспринять это понятие, но может получиться прочувствовать?

Все проблемы только в голове. Стоит там навести порядок. Необходимо принять ответственность за свою жизнь, потому как она твоя и никто другой за тебя её не проживет. Это поможет изменить свое мышление. С негативного в позитивное. К, примеру, проблемы это не обуза, а новая возможность взрастить себя.

Нам никогда не даются испытания, к которым мы не готовы. Как быстро мы усвоим уроки, зависит от нашего восприятия. А мы окружаем себя толпой друзей, с которыми просто охота поделиться своими бедами, услышать утешения, забыться в придуманных развлечениях. Убежать от реальности в свободное время. В остальное время, посещаем с недовольством работу, а вечером срываем дневное недомогание на окружающих. А тут еще по дому нужно что то сделать. И всё раздражает.

Подсознание пытается достучаться до тебя. А ты не слышишь, продолжаешь поступать инертно, не обращая внимания на свои ощущения. Начинается подмена чувств. Не получил эмоционального удовлетворения, значит поем вкусненького и получу эту радость. Или куплю новую одёжку, порадуюсь на минуту, а потом так же буду продолжать огорчаться на работе и дома. Реальность только кажется, она стала иллюзией.

Включается защита от подсознания. Хочется убежать от всего, а получается, что убегаешь сам от себя. Тогда начинаются проблемы. К примеру, сначала с друзьями. Ну а ты такой «уйду с этой компании, лишь бы меня никто не трогал». Тогда начинаются проблемы на работе. Увольняешься, лишь бы никто не доставал. Потом начинаются проблемы с родными. Прекращаешь с ними общение, лишь бы оставили в покое. И уже начинаются проблемы у самого. Организм болеет. Сначала душевно, теперь физически.

В процессе «бегства» от испытаний, ты всё равно стремишься, чтоб тебе было хорошо. Правильно, мы должны стремиться, чтоб нам всегда было хорошо. Только опять же, какой ценой. Избавления или накопления. Избавление приведет к тому, что ты избавишься по итогу сам от себя. Накопление – приобретение новых знаний, возможностей, преодолевая жизненные уроки. Можно конечно поменять работу, друзей, выбрать общение с родными. Только, если ты впитал все возможные навыки и знания от этих связей и чувствуешь, что общение начало тянуть «вниз».

Если есть человек, с которым вы постоянно «учите» друг друга, вместе проходите испытания и взращиваете, это и есть твоя вторая половинка и самый верный друг.

Мы все друг другу учителя и ученики. Научил – научился. Спасибо. Чисто сердечно. Следующий. У каждого свой путь. Не стоит привязываться, Вселенная и этому научит. Отвяжет так, что мало не покажется. Будет очень больно.

В природе нет негативного опыта. Всё стремится к развитию. Ты приобретаешь свою целостность так, чтобы никто от этого не пострадал. Только тогда можно стать счастливым, частью Вселенной, когда сам целостный. Когда познал себя и полностью принял свою суть.

Возникает полное удовлетворение от себя. Что никакое одиночество не страшно. Ты в силе и в гармонии. Просыпается внутри безусловная любовь и благодарность к жизни. А значит, принята ответственность за себя. Начало положено.

Есть версия, что сначала информацию воспринимает сердце, которое потом посылает импульс в мозг. Это объясняет интуицию как одно из чувств. Почему мы тогда воспринимаем всё близко к сердцу. И на своем опыте могу подтвердить, что нужно делать так, как чувствуешь. Как только начинаем обдумывать, появляются сотни сомнений и противоречий. Чувства же нам подсказывают не только какое наше естество, а и как действовать исходя из своей природы.

И вот, когда ты наедине со своим беспорядком, начинаешь искать помощи. Могут появляться нужные люди, события и знаки. Они всегда были. Только воспринимаем мы их тогда, когда больше всего уязвимы. И тебе никто не поможет, кроме самого себя. Только взяв на себя ответственность, появляется желание взглянуть страху в глаза. Познать неизведанное. Увидеть себя настоящего и принять. Только принять, убежать уже не получится. Так как правда будет вскрыта и очень ощутима. Чувства будут наполнять и переполнять. И только приняв, можно стать целостным и неуязвимым. Это весьма увлекательный процесс.

И как же увидеть и принять себя? И в этом мне помогла фотография. А так же очень действенное упражнение, если хорошо поработать.

Тогда у меня был обычный цифровой фотоаппарат и под рукой тетрадь с ручкой. Я не знаю, как можно это назвать, да и стоит ли всему придавать значение. Часто употребляется «дневник». Ну что ж, значит, это был «фотодневник».

Перед тем, как начать писать в тетради, нужно себе пообещать в честности перед собой. Кому как не самому себе это нужно.

Нарисуйте таблицу из двух столбцов. В первом столбце будут ваши «минусы» – недостатки, во втором – «плюсы» или достоинства. Пишите лучше через клетку, потому как постоянно будет что то новое всплывать и возникнет необходимость дописать.

Теперь самое интересное. Взаимосвязь. Обратить каждый свой «минус» в достоинство. И какой «плюс» выходит вам недостатком. Стрелочками не забываем соединять эту связь между качествами. Можете записывать какие «минусы» порождают за собой еще недостатки. И так же с «плюсами». Всё, что будет подсказывать подсознание. Всё писать и обозначать (см. рис.2.1)

Рис.2.1: пример таблицы плюсов и минусов

Оставьте на это дело листа три как минимум. Далее, записывайте все возможные мысли по поводу своих качеств и преображений. От куда это качество взялось? Где внутри зародилось? Что, по вашему мнению, значит? Как изменить или улучшить? Как влияет на вас и на окружение? И так далее.

Это поможет не только узнать себя с чистого листа. А и принять в балансе. Поскольку будут постоянно появляться и сопротивляться две стороны. Описывая и прорабатывая взаимосвязь, в какой то мере, удастся достигнуть гармонии. Но помните, главное не достичь результата, а суметь его сохранить. Это уже другая игра.

Давайте разберем понятие «идеальный». Это нечто совершенное. Исходя из контекста, первое что возникает – ощущение добра, безупречной красоты. То есть, совершенство придается каким то личностным, эстетическим, нравственным качествам. Но эти качества могут быть разными. Плохими тоже. Как вам совершенное зло. Безупречная уродливость. Две крайности. Всё зависит от того, кому какая ближе. И если понять, что безупречным может быть и хорошее, и плохое, то такие две крайности не смогут допустить, чтобы одно существовало без другого в совершенной форме. Чистое добро исключает вероятность существования зла. И наоборот. Чистое зло является таковым без добра. Но добро и зло есть, и они могут существовать вместе, совершая равновесие. Они уже не будут идеальными. А баланс, для которого они созданы, может быть. Это то, что мы называем мерой. Золотой серединой. К этому должен стремиться каждый самосовершенствующийся человек.

Вы уже честны перед собой и отбросили много страхов. Один так точно, позволили себе копнуть глубже. Это будет только Ваше личное. В мыслях и чувствах. Увидеть свою суть, точнее ее проявления можно со стороны.

Помните, объектив подобен глазу. А память фотоаппарата фиксирует момент в кадре, который можно увидеть визуально. И даже более. Фотоаппарат улавливает 25кадров в секунду, на одну секунду, чем мы. Это дает возможность поймать в кадр и энергетические волны, тогда как мы можем их просто чувствовать. Этот энергообмен даже полезен. Чтобы получить, нужно отдать. И никто вам не навредит на энергетическом плане, если вы целостны.

И если камере открыться как лучшему другу, довериться, то фотография превращается в «живую». Эта фотография наполнена энергией и смыслом. От такой фотокарточки можно будет, при каждом её просмотре, вновь прочувствовать момент как впервые. Восполнить ощущения и наполниться вновь. Таким образом, можно познать себя наглядно. Увидеть наглядно свои чувства, их проявления через движения, мимику, эмоции. И энергию.

Верно говорят «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Так вот лучше единожды взглянуть на себя, чем постоянно слушать о себе.

Когда я принялась выполнять это упражнение, я начала экспериментировать над собой. Раскрываться по полной. Мне хотелось увидеть глубину. Как проявляется внешне мой гнев или гордыня. Или как выглядит мое тело и лицо, когда просыпается творческая или сексуальная энергия. На что способна. Не только улыбка за улыбкой. Радоваться можно и без нее, а с блеском в глазах и молча.

Однажды мой преподаватель в академии сказал: «Когда смотришь на твои фотографии, кажется, что видишь не тебя одну, а сорок человек одновременно». Так и есть, и даже не сорок. Наши возможности безграничны. Приняв этот факт, я приняла себя. Открылась и доверилась миру!

часть 3