Читать книгу "Эмоциональный интеллект: практики на пользу коммуникации"
Автор книги: Ирина Рыжкова
Жанр: Саморазвитие, Книги по психологии
Возрастные ограничения: 16+
сообщить о неприемлемом содержимом
Светлана Кузина, Эвелина Леви, Ирина Рыжкова, Михаил Дементьев
Эмоциональный интеллект: практики на пользу коммуникации
Глава 1. Установки
О том, как психологические установки управляют нашими жизненными сценариями, – отрывок из книги психолога и бизнес-коуча Ирины Рыжковой «Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями». Понимание этих установок – первый шаг к осознанным изменениям.
У одного человека пропал топор.
Он подумал на соседа и стал к нему приглядываться. В самом деле: тот ходит, как человек, укравший топор, смотрит, как человек, укравший топор, – каждый жест, каждое слово выдавали в нем вора. Вскоре топор нашелся. Причем именно там, куда человек сам его и положил. Когда после этого он снова взглянул на соседа, тот уже ничем не походил на человека, укравшего топор.
А анекдот про чайные ложечки: «А осадочек-то остался», помнишь? К чему это я? Все к разговору про «установки». Разговор этот важный.
УСТАНОВКА – психологическое состояние предрасположенности человека к определенной активности в определенной ситуации.
Каждый из нас держит в голове собственные установки, множество установок. На них мы и опираемся в своих объяснениях того, что происходит в жизни. Мы и действуем всегда, исходя только из своих собственных установок. Причем редко интересуемся их точностью. Зачастую даже не подозреваем об их существовании. Мы предполагаем, что видим вещи такими, каковы они на самом деле или какими должны, по нашему мнению, быть. Именно из этих предположений и рождаются ожидания, а затем и действия. Принимаем решения, делаем выводы, общаемся и действуем, исходя из собственных установок. Откуда они у нас? Да отовсюду! Через все органы восприятия: слышим, видим, чувствуем. Предыдущий жизненный опыт опять же.
‹…›
Из детства мы тащим на себе много родительских установок, и это, конечно, отдельная история. Родительские установки из глубокого подсознания рулят нашим настроем, влияют на принятые нами решения.
Взрослые и сами-то не всегда осознают, что своими словами порой задают ребенку посыл на всю жизнь. Хотя зачастую и намеренно манипулируют такими посылами. Тут важно понимать, что своими установками ты, как родитель, либо расчищаешь путь, либо ставишь преграды.
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!
