Текст книги "Полюби себя сама, остальные подтянутся. Год самопознания: ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь"

Во-первых, эта установка, конечно, заслуга родителей. То, что вкладывают нам в головы наши предки, сидит прочнее всего. И вытравить детские «правила жизни» порой труднее, чем получить еще три диплома. ☺

Ну, давай разбираться. Что такое диплом (бумажка)? Это кусок картона, на котором написано, что граждане Н., П., С. и два Д. подтверждают, что ты что-то знаешь и умеешь. И если ты умеешь, по их мнению, хорошо, то тебе дадут почетный красный кусок картона. И все, собственно. Отражает ли эта бумажка истинные твои знания и умения? Честно скажем, не всегда. Давай теперь представим ситуацию, что ты сам (или с репетиторами) чему-то учишься в течение нескольких лет – по той же программе и даже шире, да еще на практике применяешь полученные знания… Профессионализм у тебя будет выше, чем в любом университете, ну или такой же. Но бумажку ты не получишь. Представил? Что думаешь? Зачем тебе нужно подтверждение знаний? Почему тебе так важно, чтобы другие люди поставили подписи под тем, что ты и сам знаешь? Не примут на работу? Как бы не так! Работодатель предпочтет профессионализм любой корочке. Единственное, что придется сделать – доказать свои знания на деле. Так ведь и диплом нужно защищать!

У Свияша это называется «идеализацией общественного мнения». То есть человеку очень важно, что о нем думают другие, а кроме того, он сильно подвержен влиянию этого самого «общественного мнения». От него, от этого «общества» (это могут быть как самые близкие, так и дальние люди – вплоть до продавщицы в киоске), зависит, что человек будет думать сам о себе! Как думаешь, это нормально? Нормально ли то, что человек считает себя лучше или хуже, способным или неспособным на что-то, ориентируясь на чужое мнение? Здесь я могу только вспомнить любимую мною Юлию Джумм.

Ты не обязан соответствовать чужим ожиданиям о себе.

Ты не обязан соответствовать и своим ожиданиям о себе тоже!

Насчет же бумажек и букашек… все в этом мире, как всегда, по вере твоей… Надо ли рассказывать о множестве случаев, когда люди становились великими профи, не имея никаких бумажек? Все знают про Смоктуновского… Или ты не знаешь, что у него образования было только десять классов школы? Если ты думаешь, что без бумажки можно только на сцену, вспомни Юрия Грымова, который стал лучшим режиссером рекламы в России и разбогател, имея корочку выпускника ПТУ. Да таких случаев в истории… мама дорогая! Знаешь, в чем секрет таких людей? Почему они миновали эту установку общества – «без бумажки ты букашка»? Они всегда ценили в себе индивидуума, божественное, творческое начало, и считали, что сами с усами. Самоуверенно? Да! Вызывающе? Да! Но ведь работает! Потому что они были уверены в своих талантах и плевали на бумажки с высокой колокольни… Я уверена, что все знания мира записаны в нашей душе. Нужно только попросить – и ты получишь к ним доступ… Как я это делаю сейчас, отвечая тебе. У меня ведь нет бумажки, дающей право консультировать по вопросам психологии. ☺

Главное ведь не то, что написано в бумажке, главное то, что написано в твоем сердце и голове, к чему ты готов, чего ты сам себя считаешь достойным. Именно эти надписи правят твоим миром, а совсем не те, что мелькают в газетах и телевизоре. Просто вспомни об этом, когда в очередной раз подумается, что без «бумажки ты букашка».

Что же касается взгляда на человека с точки зрения его земных заслуг, степеней и дипломов, дам простой совет. Дойди мысленно до конца жизни этого человека (или самого себя). Что останется? Вот то, что останется в памяти об этом человеке после его смерти – и есть человек. И то, за что его стоит любить и ценить. Надо ли говорить, что это точно не бумажки?

Я не призываю тебя бросить учиться. Просто хочу прояснить, что бумажка – всего лишь условность, знак, о котором договорились люди, определяя свой статус в обществе… И если у тебя хватит духу – играй по своим правилам, ваяй свою Вселенную, плыви против многолетних устоев… А если нет – подчиняйся готовым общественным установкам. Всегда есть выбор! Этим и прекрасен наш мир. Удачи!

С любовью, Глория

* * *

Здравствуйте! Вот вы пишете, что надо быть оптимистом, что надо смотреть на жизнь веселее… А как на нее смотреть веселее, если включишь новости, а там такое… жить не хочется. А ваша Москва – вообще ужас, что там творится… Как вы там живете?! Каждый день то ограбление, то убийство, то теракт какой. Вы не думайте, я стараюсь быть позитивной, но научите, как не реагировать на все эти ужасы.

Валентина, Тверь

Ну ты даешь, Валентина… Нельзя же быть такой доверчивой. Знала бы ты, как удивляются москвичи, глядя новости! Начиная с погоды, когда в телевизоре одно, а за окном совсем другое, и заканчивая криминалом… На днях я видела кусочек передачи «Стихия». Впору ложиться и помирать, так все плохо, а будет еще хуже! ☹ То же касается и СМИ. Одни стращают, другие учат, как соответствовать идеалу (чьему?!), третьи вообще заняты полосканием чужого грязного белья… Все это создано, чтобы затуманить нам мозги и увести от Бога в себе, как ни банально это звучит (особенно в устах бывшего журналиста). ☺

В общем, совет не нов. Его давал еще профессор Преображенский в «Собачьем сердце». Меньше смотри телевизор и откажись от газет. Это сильно скрасит тебе жизнь. Я, например, запрещаю домашним смотреть рекламу (мы сразу выключаем звук и занимаемся своими делами в перерыве), и в моем доме строжайше запрещены криминальные новости, также как и передачи про то, «как страшно жить». Страх после любви – самая сильная энергия. Только любовь так просто не вызвать, для этого нужно согласие… Зато страх – элементарно. Никакого согласия, одни инстинкты. Государству и коммерции очень выгодно держать нас в страхе. Такими и управлять легче, и товар навязать проще. Не веришь – посмотри внимательнее, послушай. Осознавай, что ты видишь! «Кушайте наш майонез – самый лучший майонез в мире!», «Вам сплохело от обжорства? А вот – таблеточку! А потом еще майонезику!», «Купите наши тренажеры – и сразу похудеете, лежа на диване!», «Вам страшно? Обращайтесь в наше охранное предприятие, мы отследим вас по сигналу мобильника!», «Покупайте электрошоки, а то в мире неспокойно!», «Поглядите, какие ужасы творятся на улицах! Виновато правительство!», «Расскажите всем знакомым, как страшно жить, а то вдруг у них хорошее настроение!», «Боже мой, почему ваши параметры не 90–60–90?! Вам не видать счастья»… можно продолжать до бесконечности. Нас сначала пугают, потом предлагают решение проблемы – типичный прием в психологии. С нас снимают всю ответственность! Ничего не надо делать, на все есть готовый рецепт, написанный для нас кем-то очень «умным». Лично мне это сильно напоминает общение с домашними животными, где мы явно не в роли хозяев…

Анекдот по теме

– Добро пожаловать в реальность, Нео! – сказал Морфеус, выключая канал ОРТ.

В «Матрице» показано, что большинство людей спит, не желая просыпаться, потому их мир иллюзорен, но сказочно прекрасен по сравнению с реальным, в котором царят ужас и смерть. Вот что смешно, Валентина, – этот фильм правильный, только все наоборот. Большинство людей на нашей планете «спит», не зная, как прекрасен реальный мир. Народ пребывает в кошмаре, не желая его покидать из страха, что будет еще страшнее. И единственное, что держит человека в кошмаре – возможность свалить вину за ужасы жизни на кого-то другого. Например, на правительство. Или на начальство. Или на судьбу. Ведь если «проснуться», придется отвечать за свои поступки и все, что окружает, самому. А это ответственность. Кому ж охота ее на себя брать? Вот так и живет большинство, верит новостям и не слышит интуиции. А ведь каждый из нас – Бог. Просто по аналогии: дети Божьи могут быть только богами и никем иным. И не нужны нам посредники, чтобы говорить с Отцом. И новости не нужны. Мы всю информацию способны получать из первых уст. Если захотим. Так что, дорогая Валентина, я не смогу научить тебя «быть позитивной», пока ты не возьмешь ответственность за свои эмоции, за то, что ты говоришь и делаешь, а также за то, что ты смотришь и чему веришь, за всю свою судьбу, в свои руки. Как только ты поймешь, что мир – всего лишь то, что ты о нем думаешь, ты сможешь его менять. Если хочешь знать, как это делается, пиши, я попробую объяснить. Страхи, которые в тебе поселились, можно с почетом проводить на отдых. Другие – не допускать. И жить припеваючи! Для этого существуют специальные техники. А телевизор можно использовать как подставку для милых вещичек. Еще он годится для просмотра хорошего кино, которое заставляет думать и пробуждает прекрасные чувства. Такое кино тоже, слава богу, существует в нашем мире.

С любовью, Глория

* * *

Привет, Глория! Я прочитал на форуме, что можно задавать вопросы… Помоги мне, пожалуйста, разобраться. Недавно я встретил девушку… Она мне нравится. Но я не уверен, что это любовь. Стоит ли распыляться на ненужные отношения, если в душе нету того огня, о котором я столько слышал? Или надо ждать свою единственную? Я не могу сказать, что люблю эту девушку. Как определить, что я чувствую, и надо ли мне продолжать с ней встречаться? Не хочется обманывать ее ожиданий, вдруг я ошибаюсь в своих чувствах? Совсем запутался… Заранее спасибо.

Глеб С., 22 года, Екатеринбург

Привет, Глеб! Постараюсь помочь тебе всем, что знаю. Хочу тебе рассказать, что такое настоящая любовь. ☺ Во-первых, ответ на вопрос – стоит ли продолжать отношения, когда в душе пусто – неоднозначен. Любовь, конечно, бывает и с первого взгляда, но чаще она маскируется под разные другие чувства. Душа заполняется не сразу. Иногда любовь приходит вообще через пару лет знакомства. Так что ты уж так-то просто не отказывайся от лотерейного билетика! ☺ А вдруг он выигрышный? Просто надо человека узнать как следует. Подружиться. Ведь так сразу этого не происходит.

Теперь делюсь древними сведениями относительно настоящей любви. Формула, по которой стоит себя проверять (перед женитьбой, сейчас пока рано). Эта формула – для серьезных жизненных ситуаций. В общем, любовь – это триединство. Притяжение умов дает уважение. Притяжение душ дает дружбу. Притяжение тел дает страсть. Сумма трех притяжений – любовь. Эта формула – из древнего трактата «Ветка персика». В общем, это, конечно, идеальный вариант. И для жизни вполне хватает и двух каких-нибудь притяжений. Но, по крайней мере, ты будешь точно знать, где любовь, а где нет. Кстати, насчет любви с первого взгляда. Как правило, это притяжение тел. Немало для начала. Но слишком мало, чтобы судить серьезно. Большинство несчастных пар создаются именно на страсти. Она застилает глаза и делает человека слабым, неспособным мыслить трезво. А когда она проходит, остается пустота, если не было ни душевного, ни хотя бы умственного притяжения. Именно поэтому сейчас так модны гражданские браки. Народ начал понимать, что после снятия розовых очков необходимо еще раз посмотреть на избранника. Притяжение умов – понятно – общие интересы, общие темы разговоров, общие взгляды на жизнь. Притяжение душ – когда кажется, что знаешь человека всю жизнь, можешь закончить начатую им фразу, он тебе кажется родным, близким, тебе не хочется расставаться с ним, даже молчать рядом приятно. Очень похоже на любовь, но это дружба. Очень часто такая дружба в сочетании с игрой гормонов дает неплохие союзы, так называемые «дружественные». Можно сказать, таких союзов большинство (я имею в виду счастливые пары). Иногда люди считают себя достойными большего, и тогда получают тройной союз. Это когда твоя душа, тело и разум едины с душой, телом и разумом другого человека. То есть вы не только друзья, но и любовники, и единомышленники, равные по интеллекту. В принципе, мы-то теперь знаем, что ничего невозможного нет, и можно «заказать» себе любую пару. Было бы желание. Но рассуждать сейчас, когда ты только-только познакомился с человеком, кто она тебе, что у тебя в душе, повторяю, еще рано.

Единственное, что можно посоветовать – обратить внимание на недостатки (я имею в виду характер, поведение). Если есть что-то такое, с чем ты не в состоянии мириться, от чего тебе хочется непременно избавиться – это тревожный знак. Переделать человека невозможно. Даже не надейся. Так что если твоя пассия обладает нетерпимыми качествами, от которых тебя с души воротит – лучше сразу поставить в отношениях точку. Кстати, обрати внимание на эти «недостатки». Именно их ты прячешь в себе, не желая признавать их права на жизнь. Но об этом в следующий раз. Если ты видишь недостатки и понимаешь, что, в принципе, вполне в состоянии их терпеть – смело шагай дальше. Если не видишь недостатков – это тоже знак! Какой – читай выше! ☺ Другой человек – это целая Вселенная. И ты никогда не знаешь, что ждет тебя за поворотом. Отнесись к этому знакомству как к путешествию. Вы встретились не случайно, и это к лучшему, независимо от того, как будут развиваться ваши отношения. Помни об этом!

С любовью, Глория

* * *

Здравствуйте! Читаю вашу рассылку. Особенно нравятся «Истории от Глории». Неужели все это правда? Спасибо за прекрасную возможность отдохнуть и заодно научиться чему-то полезному.

У меня такая ситуация. Я встречаюсь с девушкой уже три месяца. Вроде бы она мне нравится, а сама так вообще говорит, что любит меня. Я же испытываю какое-то странное чувство, будто обманываю ее. Я-то ее не люблю… И знаю, что рано или поздно мы расстанемся. Она говорит, что если я ее брошу, она не знает, как будет жить без меня, что я единственный на всю жизнь… и больше никогда не поверит мужчине, если мы разбежимся. Чем дольше мы встречаемся, тем сильнее она привязывается ко мне. А я не уверен, что нам вообще надо встречаться, хотя иногда мне кажется, что и я ее люблю… Мучаюсь от уколов совести. С другой стороны, разорвать отношения тоже боюсь, потому что не хочу причинить ей боль, оставить вечную рану на сердце… Даже страшно подумать, что может случиться… Посоветуйте, что мне делать, как избежать всех ужасов при плохом раскладе?

Игорь, 20 лет, Санкт-Петербург

Спасибо за вопрос, Игорь. Ты просто сокровище в современном мире, знаешь об этом? Большинство парней бросает девушек, не задумываясь, а ты еще не бросил, но уже задумался… Дай я пожму твою руку!

Теперь по сути. Все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Ты боишься оставить девочке рану на сердце, потому что в таком случае тебя замучает (ну если уже сейчас мучает) чувство вины. Давай с этим чувством разберемся. Что такое чувство вины? Это чувство неоправданного ожидания. То есть ты не оправдал чьих-то ожиданий, надежд и так далее. Сам подумай: какой бред! Кто-то чего-то ждал от тебя, а ты оказался не таким! То есть кто-то ждал, что ты блондин, а ты брюнет! Ну и кто ты после этого?! ☺

Я пытаюсь тебе объяснить, что эти ожидания целиком и полностью принадлежат тем, кто их себе придумывает. К примеру, девушка ждет, что этот роман – навечно. А ты ее бросаешь. Кто виноват? Да точно не ты! Не надо было строить иллюзий. Я говорю именно об иллюзиях, а не о мечтах – это разные вещи. Мечтаешь ты о себе, а иллюзии строишь о других. Себя изменить можно, других – никогда. А насчет того, что чем дольше встречаешься, тем больше привязываешься, это точно. Только ты боишься не рану на ее сердце оставить. Ты боишься чувства вины, которое тебя после начнет есть. А еще ты, возможно, боишься собственных разбитых иллюзий. А вообще-то это глупо – чего-то бояться. Потому что: а) все к лучшему; б) все к лучшему; в) что бы ни случилось, тебя ведут к лучшему для тебя результату, даже если не верится. Кстати, если бы ты все время боялся упасть, научился бы ты кататься на велосипеде, к примеру? Как же ты хочешь научиться строить отношения с женщинами, ни разу не «упав»?

Да, насчет того, что она питает к тебе более теплые чувства. Это, скорее всего, так. Женское сердце быстрее распознает другую душу. Возможно, она уже рассмотрела в тебе близкого человека – интуитивно. А мужчине до всего нужно дойти умом. Это нормально. Это только иногда у некоторых срывает крышу с первой минуты, и на второй минуте они женятся. ☺ Обычно же мужское сердце тает постепенно. Так что погоди страшиться «ужасов при плохом раскладе». Прикинь только, а вдруг она – твоя судьба? Все-таки три месяца – не срок… Ну, так, на минуточку представь. И ты вот так из-за дурацких страхов пропустишь ее? Ну а если это и не так, не надо бояться душевной боли. Если твои мысли будут правильны и чисты, все сложится правильно и чисто. Даже расставание. Никаких «ужасов» не будет. Девушке же надо честно сказать, что ты пока не уверен в своих чувствах к ней. И слушай свое сердце – оно не обманет! С удовольствием почитаю твое письмо, если ты решишь рассказать продолжение своей истории.

С любовью, Глория

* * *

Спасибо вам за вашу рассылку, читаю всегда с интересом. У меня такой вопрос. С детства меня мучают страхи. В частности, я боюсь высоты. И еще у меня панический страх паутины и пауков. Я понимаю так, что вряд ли смогу что-то сделать, чтобы избавиться от страха пауков, я их просто физически не перевариваю. Но, может, есть какие способы ослабить мою фобию? И еще я очень сильно боюсь смерти близких людей. Посоветуйте, что мне делать? Дело в том, что сейчас я жду ребенка, и мне совсем не хочется думать о таких страшных вещах, как смерть. Но мысли все время лезут в голову. Я понимаю, что сейчас не время о ней думать, надо думать о хорошем… Посоветуйте, как быть.

Спасибо.

Оксана

Привет, Оксана!

Сначала о том, что сразу зацепило меня в твоем письме. «Я понимаю так, что вряд ли смогу что-то сделать, чтобы избавиться от страха пауков, я их просто физически не перевариваю». Знаешь, что в этой фразе? Острое нежелание расставаться со своим страхом. Ты срослась с ним настолько, что тебе кажется, ты жить без него не сможешь. Трудно в такое поверить, да? Но такое встречается сплошь и рядом. Люди сродняются со страхами, с негативными эмоциями, с болезнями, да так, что не оторвать! Оксаночка, все, что есть на физическом уровне, управляется с уровня психики. Фобии и подавно. Твой страх излечим – и успешно излечим. Способов масса. Дело за малым – за желанием избавиться от него. Тебе ведь кажется, что страх тебя от чего-то защищает (от паука в данном случае), а на деле он не защищает, а только создает иллюзию. Так вот, первое, что нужно сделать – захотеть, реально захотеть расстаться со своей фобией.

Вот тебе один из способов избавления от страха.

Садишься, расслабляешься. Глаза можешь закрыть, можешь не закрывать – как хочешь.

Представляешь картинку, вызывающую у тебя негативные эмоции. Хорошенько представляешь ее. Теперь отвечаешь на вопросы:

• Картинка черно-белая или цветная?

• Четкая или размытая?

• Статичная или в движении?

• Плоская или объемная?

• Большая или маленькая?

• Сопровождается звуками или ощущениями?

• Где она расположена – в центре, сбоку, снизу?

Теперь «берешь» свою картинку и:

• Делаешь ее черно-белой, если была цветная.

• Делаешь ее статичной, если была в движении.

• Делаешь ее размытой, если была четкая.

• Делаешь ее плоской, если была объемная.

• Убираешь звук, если он был.

• Уменьшаешь до размера фотографии на паспорт.

• Отодвигаешь от себя как можно дальше.

В итоге у тебя получается черно-белая маленькая фотография, расположенная далеко от тебя. Если ты все сделала правильно, то в ответ на прежние мысли появится это фото. Если опять большая – повтори все сначала.

Будешь настойчива – избавишься от своего страха.

Что касается того, что «не время думать о смерти»… это как посмотреть. А что, если толкает тебя к этому душа твоего ребенка? Что, если она хочет отработать страхи, заложенные еще до рождения? Ведь вы сейчас одно целое… Это хороший способ помочь своему ребенку в будущем. Знаешь, мне многие женщины рассказывали о том, что они делали необъяснимые вещи во время беременности. Одна стала интересоваться Индией и перешла на вегетарианство и йогу – без всяких причин, просто ощутила тягу… и ребенок родился, а сейчас никакое мясо не ест и активно интересуется всякими духовными практиками, хотя и мал еще совсем. Другая отрабатывала свои сексуальные и женские заморочки всю беременность, вместо того чтобы «думать о хорошем» – просто не могла иначе… Я думаю, что души еще нерожденных детей толкают женщин к этому. И тема смерти всплыла у тебя сейчас, конечно, не случайно. Конечно, ты можешь отказаться и ничего не отрабатывать. Оставить это на будущее. Это твое право. И судить себя за это не стоит. Но подумай, как было бы хорошо ребенку родиться уже без твоего страха… По поводу страха смерти близких рекомендую прочитать притчу Крайона «А где же тетя Марта?», а также книгу Майкла Ньютона «Путешествия Души»[19]19
  Ньютон М. Путешествия Души. М.: Будущее Земли, 2009. – Примеч. ред.


[Закрыть].

Дальше. Страх высоты. По моим данным, страх высоты свидетельствует о том, что верхняя чакра Сахасрара – та, которая над темечком – закрыта. Она связывает нас с высшим «Я». Как только ты откроешь этот канал (кстати, он же отвечает за творчество), твой страх высоты просто уйдет бесследно. Кстати, насчет фобий. Я больше половины своей сознательной жизни смертельно боялась утонуть. Все мои попытки наступить на страх помогали слабо, а вот открытие сексуальной чакры (водобоязнь – как раз следствия закрытия этой чакры) и осознание себя как женщины принесло плоды. Страха больше нет. У тебя задача сложнее. Тебе придется осознать себя как Бога. Попробуй сделать это через творчество – это самое главное, что объединяет нас с Ним. Найди то, что дано тебе от Бога – я имею в виду какое-то творческое занятие, и занимайся им каждый день, хотя бы по несколько минут. Рисуй, пой, танцуй, но обязательно вкладывая в это занятие душу, то есть твори. Можешь также открывать чакру в медитации – направляй сверху в макушку яркий белый свет и наполняйся им. Очень важное условие открытия этой чакры – заставь себя перестать осуждать других людей. Помни: ты – другая я. Мы части целого.

В твоем письме, Оксана, подняты очень серьезные темы. Как смогла, я постаралась ответить. Но если что-то упустила, если что-то непонятно, пиши, мы продолжим эту тему.

C любовью, Глория

* * *

Здравствуйте! Я уже писал вам, Глория, спасибо большое за ответ. Я писал о том, что не уверен в своих отношениях с девушкой, и не знал, расставаться нам или встречаться. После вашего ответа, Глория, я решил, что лучше все-таки расстаться. Я заглянул себе в душу и понял – она не тот человек, с которым я хочу быть. Я не чувствовал ничего такого из того, что пишут в книжках и показывают в кино… Я не смог больше врать. Я сказал ей об этом. Но получилось все, как я боялся – она мне сказала, что никогда больше не поверит мужчине, никого не полюбит, что я сделал ей больно… Я чувствую себя гадом. Что мне теперь делать? Вернуться к ней? Меня совесть замучила.

Глеб С.

Дорогой Глеб! Спасибо тебе за доверие. Постараюсь объяснить, что происходит.

Главное, понять, действительно ли ты ничего такого не чувствовал или же просто испугался продолжения отношений? Это важно. Но, успокою тебя, в любом случае ты поступил единственно правильным образом. Потому что ты – это ты. И никто больше. Уникальная личность, которой свойственно думать, чувствовать и поступать уникальным образом. Поразмысли над этим. И потом соразмерь эти размышления с твоей так называемой совестью. Я объясню тебе, что такое совесть. Она бывает двух видов. Одна истинная – та, которая в сердце. Это когда ты делаешь что-то хорошее (с точки зрения разума), к примеру, остаешься с девушкой и дальше, а в груди что-то гложет, гложет… Это голос сердца. Истинная совесть. Именно ее ты и послушался, расставшись с нелюбимой. Не смог больше врать, как ты выразился. Все верно. Теперь о той совести, которая мучит тебя после. Это совесть ложная. Да и не совесть это вовсе. Просто набор правил, вложенных тебе в голову кем-то и зачем-то. Там у нас принципы всякие лежат, правила, законы… Когда мы нарушаем их, нам становится неуютно. И это мы называем муками совести. Отличить настоящие муки совести от ложных легко. Существует только десять законов, которые ты должен выполнять. Они есть в Библии. На них держится чистота твоей души. Другие созданы людьми, и если твоя совесть, твое сердце против этих законов – смело нарушай их, ты ведь тоже человек. Впрочем, я не призываю тебя к анархии. ☺ Сердце не позволит тебе совершить ничего плохого, если ты будешь его слушать. Другое дело, что твой разум мешает тебе понять, что хорошо, а что плохо на самом деле, с точки зрения Вселенной. Тебе сейчас кажется, что ты принес девушке горе, что ей плохо, что ты поступил некрасиво, что должен был, может, помучиться еще, но сделать ей приятное… Нет. Все ты правильно сделал. Ты, без любви встречаясь с девушкой, нарушал один из главных законов – «Не прелюбодействуй». Не будь близок без любви. Именно это и означает этот закон. (А вовсе не супружескую измену, как принято считать.) Твоя душа противилась нарушению закона и заставила перестать ломать себя.

Кроме того, люди не встречаются просто так. Вы встретились не случайно, вы нужны были друг другу и чему-то друг друга научили. Поблагодари девушку за все, что она дала тебе. Попроси мысленно прощения, если чувствуешь вину. И отпусти. Отпустить можно разными способами. Например, как только ты ловишь себя на мыслях о ней, говори про себя: «Я отпускаю тебя, прости меня». И представь, что она тебе улыбается. Когда улыбнется в ответ на твои слова, развернется и уйдет (в воображении) – дело сделано. Еще один способ. Напиши на двух бумажках ФИО и даты рождения – свои и ее, протяни нитку через эти бумажки, чтоб связать их. Потом возьми за свою, а ее пусть болтается на нитке в воздухе. Ножницами отрезаешь ее бумажку, смотришь, как она опускается на пол, говоришь: «Отпусти меня, я отпускаю тебя». Потом ее бумажку сжигаешь. Свою храни где-нибудь сорок дней, потом можешь сжечь. Называется разрыв эмоциональной связи. Кстати, рекомендую всем, у кого «несчастная» любовь или психологическая зависимость. Что касается девушки, то ее слова о том, что она больше никого любить не будет, не должны тебя сильно волновать. Дело в том, что это неправда. Девушки эмоциональны, влюбляются часто, и всякий раз навсегда. Каждый раз кажется, что расставание – это конец: мир рухнул, все пропало… А потом глядишь, прошло несколько месяцев и все забылось, новая любовь на горизонте маячит. ☺ Сейчас ей действительно кажется, что все кончено навсегда. Но это только иллюзия. И она пройдет.

Помимо ритуалов с бумажками советую написать себе на лбу плакат: Я не обязан соответствовать ничьим ожиданиям.

А для особо совестливых можно приписочку добавить:

Я не обязан соответствовать и своим ожиданиям о себе.

Удачи!

* * *

Здравствуйте, решила у вас на сайте пройти тест на развитие чакр, результат меня удручил, скажем так, своей ожидаемостью. Самой проблемной и в критическом состоянии оказалась как раз чакра, находящаяся ниже пояса, Свадхистана. Дело в том, что у меня действительно там проблемы имеются. Врачи «назначают» регулярную половую жизнь и рождение ребенка, а у меня ни того, ни другого. Половая жизнь по полгода вообще отсутствует (любимый – моряк). Плюс еще и сексуальная вина, возможно, осознание своей неполноценности (не ощущаю себя любимой, желанной, да и вообще женщиной) приплюсовываются… Помогите, пожалуйста, мне с этим справиться, хочется нормального восприятия себя и женского здоровья.

С благодарностью, Марина

Марина, не относись так серьезно к тестированию! ☺ Особенно к тому, которое невозможно проверить научно. Любой тест – это всего лишь развлечение.

А теперь о серьезном. Предлагаю о чакрах на время забыть и обсудить более земные вещи. Например, твое отношение к сексу и женскому началу. Решим проблемы с сексом, а чакры подтянутся. ☺ Итак, «половая жизнь отсутствует». Первое, что бросается в глаза, так это словосочетание «половая жизнь». Марина, ты слышала когда-нибудь, чтобы кто-то говорил: «Э-эх! Как же хочется половой жизни!»? Нет? Знаешь, почему? Потому что когда ее хочется, она называется по-другому… Люди говорят «заняться любовью», «заняться сексом», «хочу мужчину (женщину)»… А эта твоя «половая жизнь» – из лексикона людей в белых халатах. Лично у меня от их вопроса «Половой жизнью живете?», всегда неприятное чувство, и хочется закричать в ответ: «Нет! Я не живу половой жизнью! Я просто люблю – телом и душой!»

Итак, любимый у тебя есть, но телесной любви практически нет. Вроде по уважительной причине, делающей тебе честь (ты же верно ждешь его по полгода). Давай посмотрим на этот факт с другой стороны. Почему тебе достался моряк? Ведь не случайно же! Случайностей в нашем мире просто не существует! Ты подсознательно выбрала мужчину, который обеспечил тебе долгое отсутствие секса. Это означает, что ты внутренне отрицаешь секс. А значит, не умеешь доставлять себе радость, не умеешь дарить себя и принимать подарки от других, подавляешь в себе творческое начало. За творческое начало отвечает женская часть нашей натуры. Если женщина стыдится своего тела, не любит его, отрицает секс, плохо относится к мужчинам, у нее начинаются проблемы со здоровьем по женской линии, вплоть до бесплодия.

Как же исправить ситуацию? Первое, что я бы тебе посоветовала, это медитация прощения на отца и мать. Сексуальные проблемы и неприятие в себе женского начала чаще всего идут из детства. Тебе необходимо избавиться от груза вины по отношению к родителям и простить их. Как это сделать, можно прочитать в книге А. Свияша «Как быть, когда все не так, как хочется» и в книге Л. Виилмы «Прощаю себе»[20]20
  Свияш А. Как быть, когда все не так, как хочется. М.: АСТ, 2008; Виилма Л. Прощаю себе. М.: АСТ, 2008. – Примеч. ред.


[Закрыть]. Без первоначального прощения у тебя вряд ли что-то получится. Особенное внимание обрати на маму. Ее нужно простить и принять в первую очередь. Это именно она, вернее, твой образ матери-женщины, сложившийся в голове, не дает тебе быть полноценной женщиной. Также нужно «отпустить» мужчин, причинивших тебе душевную боль, если таковые были в прошлом. Придется поработать. Как я понимаю, время у тебя есть, раз любимый в долгих отлучках.

Когда ты простишь родителей и себя саму, можно приступать к принятию в себе женщины. Прежде всего, начни любить свое тело: каким бы оно ни было, помни – оно совершенно! Ухаживай за ним, доставляй ему удовольствия (полезные, разумеется). Делай медитацию наполнения себя любовью. Она очень хорошо помогает принять свое тело, да и не только тело.

Что касается духовного аспекта женской сути, я советую тебе вспомнить о своих талантах. К чему тебя тянуло в детстве? О чем ты мечтала? Какие любимые занятия у тебя были? Рисунок, вышивка, танцы, спорт? Что-то из того, что ты в себе «похоронила», «разумно» объявив это бесперспективным. Возроди хотя бы одно из занятий, доставляющих тебе удовольствие. И вообще, советую каждый день придумывать себе маленький подарок, какой-то пустяк, приятный тебе, например, любимое лакомство, или новый крем, или хорошее кино… тебе лучше знать, что ты любишь. И обязательно благодари сама себя за доставленное удовольствие. Так ты постепенно научишься дарить себе (а значит, и другим) радость. Еще одно хорошее упражнение на принятие в себе женской сути. Хотя бы несколько минут в день представляй себя… кошкой. Походи, подвигайся, как кошка, потянись, поваляйся, поговори «мурлыкающим» голосом… поиграй, как актриса. Конечно, лучше, чтобы тебя никто не видел. ☺ Просто потренируйся дома перед зеркалом. Важно делать это каждый день, тогда постепенно кошачья грация вольется в твое тело, а вместе с ней и женская энергия потечет свободней. Ведь недаром кошки почитались как женские богини во многих культах. Что касается чувства себя «любимой – желанной», то это уже из области любви к себе. Я об этом пишу в каждом выпуске. Пока ты не научишься любить себя сама, никто тебя не полюбит. Пока ты не захочешь заниматься любовью сама, никто не испытает ответного желания. Все о любви к себе можно найти в «Каюте „Я“» на сайте «Я люблю». Там же есть размышления Лиз Бурбо о сексуальности. Советую прочесть.