Текст книги "Игра в тренинге. Возможности игрового взаимодействия"

Часто бывает, что люди, с которыми мы работаем, приходят на занятие не настроенными на него. Они думают о своих проблемах и заботах, которые у них остались в «большой жизни». Это, естественно, мешает работе группы и делает ее недостаточно продуктивной. Для того чтобы включить участников в работу и создать рабочую атмосферу, существует несколько приемов и множество упражнений на концентрацию внимания участников. Данные упражнения также эффективны в начале части занятия, когда группа приходит, отвлеченная от процесса, проходившего до перерыва, и ведущему необходимо снова запустить групповой процесс обсуждения и не потерять динамику занятия. Кроме того, с помощью подобных упражнений можно составить целый ряд занятий, направленных на развитие внимания у детей и подростков.

Эти упражнения не требуют глубокого психологического анализа и обсуждения после окончания, но, тем не менее, это нисколько не уменьшает их значимости и эффективности в ряду психологических игр и упражнений.

Печатная машинка

Эту игру можно отнести и к предыдущему блоку, так как внимательным тут быть недостаточно, нужно стараться почувствовать других участников и поймать общий ритм. А также взаимодействию в этом упражнении способствует общая цель, которую нужно достичь, а не только «личный зачет».

Участники становятся в одну линию.

Ведущий озвучивает стихотворную строчку, которую нужно «напечатать».

Например:

Три девицы под окном

Пряли поздно вечерком.

Участники называют по одной букве: 1-й – Т, 2-й – Р, 3-й – И, пробел – все хлопают в ладоши, 4-й – Д, и т. д.

Переход на следующую строчку – все вместе топают ногой.

Если участник ошибается, он выбывает из игры, и все начинается сначала.

Ведущему следует быть очень внимательным для того, чтобы не пропустить точный порядок слов. На заявления участников о том, что это задание невыполнимо, всегда можно ответить, что с этим упражнением предыдущая группа справилась успешно. Такие высказывания часто добавляют участникам азарта, и они пытаются быть внимательнее и выполнить упражнение качественнее.

Лучше давать не очень большие строчки, которые не содержат знаков препинания, а если таковые все-таки имеются, придумайте для них свое обозначение, например, участники все вместе должны щелкнуть пальцами.

Муха

Эту игру, как и предыдущую, можно использовать как на тренинговых занятиях, так и на школьных уроках, правда, в отличие от предыдущей, в зале с большим количеством людей она неуместна.

Ведущий на листе формата А4 чертит обычное поле для игры в «крестики-нолики» и в центральной клетке ставит точку – это «муха». «Муха» за один ход передвигается на одну клетку вверх или вниз, влево или вправо. По диагонали она не умеет передвигаться. Затем ведущий убирает нарисованное поле так, чтобы его не видели участники, и следит за движением «мухи» по полю. Участники по кругу передвигают «муху» на один ход. Челночный ход запрещен, то есть если один игрок пошел вверх, то следующий уже не может пойти вниз. Ведущий следит за тем, чтобы «муха» не вылетела за пределы поля, участник, который выпустил «муху», выбывает из игры, а следующий начинает ход с середины поля. В результате остается один или несколько самых внимательных участников.

Наверное, нет необходимости подчеркивать, что участникам запрещается что-либо рисовать, писать. Но обратите внимание на то, чтобы в комнате, где вы играете, не было явно прочерченных квадратов (паркет, кафель, одежда одного из участников и т. д.), так как это значительно облегчает участникам работу.

Часто возникают такие ситуации, когда группа находится в том эмоциональном состоянии, которое не соответствует будущей деятельности, его уровень либо снижен, либо участники находятся в возбужденном состоянии перед серьезной частью занятия. В этом случае ведущему необходимо настроить участников именно на ту деятельность, которую он предполагает. Настройки бывают разными: бодрящими, концентрирующими внимание, релаксационными и т. д. Ведущему важно не только выбрать настройку, адекватную целям, которые он перед собой ставит, но и грамотно ее провести, для того чтобы группа включилась в деятельность, поскольку от настройки зависит результативность блока упражнений и даже занятия в целом.

Игры на регуляцию психофизического состояния рекомендуется проводить не только в начале занятия, но и в тех случаях, когда завершается один смысловой блок занятия и начинается другой, когда участники группы по завершении блока или занятия чувствуют усталость и напряжение и т. д.

Буги-вуги

Эта игра на регуляцию психофизического состояния отлично подходит для любого количества участников. Единственное, если вы хотите провести его на улице со 100–300 человек, пригласите в помощь еще 3–4 ведущих, чтобы не сорвать голос.

Все участники идут по кругу и напевают:

«Мы танцуем буги-вуги, поворачиваясь в круге,

(на этих словах участники не останавливаясь поворачиваются вокруг своей оси)

и в ладоши хлопаем вот так».

(Играющие хлопают в ладоши 2 раза).

Далее песня сопровождается соответствующими движениями:

«Руку правую вперед,

а потом ее назад,

а потом опять вперед

и немного потрясем».

Танец повторяется:

«Мы танцуем буги-вуги…»

Продолжая танец-игру, начальные слова заменяют на: «руку левую», «ногу…», «ухо» и т. д. (на сколько хватит фантазии и сил).

Стимулируйте фантазию участников, пусть они сами предлагают варианты игры. Например, весьма весело, если вперед предлагается выдвигать «палец руки правой» или «попу правую».

Эта игра хорошо проходит в группе младших школьников, старших подростков и взрослых. Это связано с возрастными и психофизиологическими особенностями. А вот младшие подростки воспринимают игры подобного рода как детские, те, из которых они уже выросли. Поэтому чтобы не создавать излишнего напряжения в группе, лучше от них воздержаться.

Дождик

Это красивое упражнение может служить как в качестве настройки на какое-либо важное и серьезное мероприятие, так и завершением тренингового занятия.

Перед его выполнением можно сказать о волшебстве, которому всегда есть место в нашей жизни, но для этого важно быть чутким и внимательным. Волшебный дождик, который сейчас прольется, можно услышать, только если будет полная тишина и внимание.

Все участники стоят в кругу. Ведущий идет внутри круга и, когда он заглядывает в глаза каждому участнику, тот начинает повторять его движения до тех пор, пока ведущий снова не подойдет к нему, заглянет в глаза и поменяет движение.

Ведущий идет по кругу и, заглядывая по очереди в глаза участникам,

на 1-м круге – трет ладошкой о ладошку;

на 2-м круге – щелкает пальцами;

на 3-м – хлопает ладонями по коленям;

на 4-м – стучит ладонями по коленям и топает ногами;

на 5-м – хлопает ладонями по коленям;

на 6-м – щелкает пальцами;

на 7-м – трет ладошками;

на 8-м просто опускает руки.

Так дождик заканчивается и затихает.

Целью этого упражнения является релаксация, снижение мышечного тонуса, настрой на лиричный лад. Можно сказать участникам о том, что дождик, прошедший в нашей группе, навеял грусть, размышления, спокойствие, не важно, идет ли он за окном, важно, что происходит с нами. (Не стоит увлекаться разговорами о погоде.)

Поросячьи бега

Перед началом упражнения можно ввести некоторую интригу о том, что открыт новый вид Олимпийских игр, стремительно завоевывающий симпатии болельщиков. И сейчас каждому из нас посчастливится стать его непосредственным участником! Итак:

Участники сидят в кругу.

Ведущий говорит о том, что мы попали на поросячьи бега, новый олимпийский вид спорта.

Для того чтобы выиграть, нам нужно как можно быстрее передать «хрюк» по кругу.

Сначала дайте возможность всем участникам потренироваться в хрюкании.

Составьте им в этом компанию.

Затем сообщите, что игра на время.

«Хрюк» передается от одного участника к другому с поворотом головы.

Старайтесь добиться рекорда.

Для справки: группа в 30 человек справляется за 2 секунды. Выглядит это как единый длительный «хрюк»-волна.

После успешного выполнения этого упражнения вы, вероятно, столкнетесь с тем, что участники захотят самостоятельно играть в него на переменах, во время отдыха с друзьями и даже соблазнять на это едущих в общественном транспорте (например, поезд дальнего следования) пассажиров. Не стоит отказывать им в этом удовольствии.

Это внешне простое и несерьезное упражнение на самом деле, помимо того, что повышает эмоциональный уровень, очень хорошо влияет на процесс сплочения в группе и настрой на взаимодействие.

С этой оптимистической ноты мы переходим к менее приятному – работе с агрессией.

Блок игр на снятие агрессии позволяет решить задачу регуляции эмоционального состояния в группе, в частности, как это видно из названия, задачу снижения уровня агрессии, связанного с накопившимся в группе напряжением.

Первый вопрос, который возникает в связи с этим: что может стать причиной возникновения в группе агрессивного состояния? Сразу хочется отметить, что возникновение эмоционального напряжения (агрессии) является естественной особенностью групповой динамики. Если групповая энергия вырабатывается активнее, нежели расходуется, то она естественным образом трансформируется в напряжение. Такой агрессии можно избежать, если создавать условия для большей активности участников группы, для расширения их пространства и числа контактов. Другой причиной агрессии в группе может быть непроработанная или даже незамеченная психологом, педагогом групповая проблема. Но, тем не менее, это решаемая проблема, с которой можно и нужно работать.

Есть несколько путей работы с агрессией – создание условий для отреагирования агрессии цивилизованными, безобидными способами: двигательная активность, шутки, работа с эмоцией по ее трансформации, принятие агрессии ведущим на себя. По одному примеру из каждого блока мы приводим в этой главе. Остальные игры и упражнения данной направленности вы найдете в приложении 10 к данной книге.

Бумажный бум

Эта игра позволяет выплеснуть агрессию, напряжение с помощью неагрессивных форм двигательной активности.

Участники делятся на две команды.

Комната делится на 3 части, на полу прочерчиваются соответственно две линии.

Одна команда оказывается на левой части комнаты, другая на правой.

Участникам передаются листы газет или бумаги поровну и сминаются в мячики.

Задача каждой из команд – все те мячики, которые оказались на ее территории, перебросить на территорию другой команды.

Данная игра, с одной стороны, очень безобидна и весела, но мы рекомендуем обратить внимание на то, что участники транслируют, как невербально, так и вербально, в процессе этой игры. Ведущему важно контролировать те эмоции, которые транслируют участники, таким образом, чтобы, с одной стороны, у них была возможность прожить и выплеснуть их, а с другой стороны, чтобы это проживание не стало причиной создания новой проблемной ситуации, связанной с повышением уровня небезопасности в группе.

А ну-ка, почеши мне спину,

Игра является игрой на опосредованное снятие агрессии, где сочетаются двигательная активность и возможность спроецировать имеющуюся агрессию, обиду на кого-то через заложенные в игре речевые формулы.

Все участники встают в круг и начинают отбивать определенный ритм правой ногой и щелкать пальцами правой руки, при этом повторяя следующие слова:

«А ну-ка, почеши мне спину – раз!

А ну-ка, почеши мне спину – два!

А ну-ка, почеши мне спину – три!

А ну-ка, почеши мне спину – четыре!

А ну-ка, почеши мне спину – пять!

А не такая я зараза, чтобы спину вам чесать!»

На каждый счет выбрасывается соответствующее количество пальцев, а на последнюю фразу все поворачиваются вокруг своей оси, шутливо крутя руками, как в танце.

Основными механизмами этой игры, как уже было отмечено выше, является проекция агрессии за счет слов игры, а также двигательная активность. Игра начинается с невысокого темпа, затем слова повторяются все быстрее и быстрее, пока участники не устанут.

Отдельного анализа эта игра не требует, причем, нередко участники сами распознают эффект игры, в дальнейшем предлагая ведущему в те моменты, когда в группе возникает напряжение: «Давайте спину почешем».

Верблюд

Эта игра построена на непростом механизме принятия ведущим агрессии на себя. Ведущий становится, с одной стороны, провокатором, с другой стороны, нейтрализатором групповой агрессии. Эффект игры построен на том, что ведущий провоцирует выплеск скрытой агрессии, затем, принимая ее на себя, что для самих участников является более безопасным, работает с ней, анализируя и нейтрализуя.

Играющие встают в круг и кладут руки друг другу на плечи.

Ведущий говорит, что сейчас каждому на ухо скажет название какого-то животного, а потом встанет в центр и будет произносить названия, и чье животное будет названо, должен поджать ноги и повиснуть на соседях. Ведущий подходит к каждому и говорит: «Верблюд».

Это надо делать очень аккуратно, чтобы другие не слышали, что говорится соседу.

Затем ведущий встает в центр круга и говорит: «Слушайте внимательно! Сейчас я буду называть животных. Возможно, что некоторых я вообще не называл, так что точно помните свое животное. Итак: Кошка! Лошадь!

… Верблюд!»

Для того чтобы усыпить бдительность играющих, можно одному из них сказать слово «Кошка», а другому – «Лошадь».

Использовать такие упражнения лучше в тех ситуациях, когда агрессия в группе скрывается и блокируется. Ведущему важно понимать, что это упражнение будет эффективным лишь в том случае, если изначальный уровень доверия и уважения к нему участников достаточно высок, иначе эта игра может повысить недоверие к ведущему и даже вызвать обиду.

Еще одним механизмом этой игры является юмор: ведущий шутит над всей группой сразу, уравнивая всех, что позволяет в шутливой и безопасной форме отреагировать накопившуюся агрессию.

Важным аспектом этой игры является анализ тех эмоций, которые она вызвала. Важно наравне с серьезностью сохранять легкую и шутливую форму этого анализа. Выводом этой игры может стать то, что мы все когда-то злимся, а юмор и безобидные шутки друг над другом и над собой позволят избавиться от негативных эмоций. Главное, чтобы тот, над кем мы шутим, был готов к этой шутке, чтобы она не задевала его личного достоинства.

Разбивка «к лидеру»

Если вы хотите разбить группу на две части, то вызываются два добровольца (возможно, тот, кто вызвался, и является лидером), которые будут капитанами команд.

Затем члены группы подходят к тому капитану, в чьей команде они хотели бы оказаться. Здесь нужно быть очень внимательными и осторожными в выборе капитанов, чтобы не получилось так, что к одному капитану присоединилось три человека, а ко второму – двенадцать. Можно сразу оговорить, что в каждой команде должно быть по семь человек.

Данное упражнение является хорошей диагностикой. Добровольцами вызываются те, которые либо считают себя лидерами, либо претендуют на лидерство. Это очень важная для тренера информация, ведь на реального лидера в группе можно и нужно опираться, чтобы он был помощником в группе, а не конкурентом. Ну а если претендент на лидерство не получает желаемого, то он, скорее всего, станет проблемным, деструктивным участником группы. Зная это, ведущий может создать для этого участника такие условия, в которых и он сможет проявить свой лидерский потенциал, и группа заметит и оценит его.

Вторая часть упражнения предполагает своего рода социометрию.

Все участники распределяются между лидерами-добровольцами.

Важно отслеживать, к кому идут охотнее, кто какой делает выбор, идут к лидеру или к кому-то, кто уже возле него (кстати, именно этот человек и может оказаться настоящим авторитетом, лидером в группе). Ведь далеко не всегда самый активный – это лидер, в этом упражнении это возможно отследить, если обращать на это целенаправленное внимание.

Разбивка «от лидера»

Упражнение похоже на предыдущее, но принцип в том, что все выборы делает сам доброволец. Это диагностирует и отчасти развивает такое важное качество лидера, как ответственность.

Так же как и в предыдущем варианте, вызываются два капитана.

Затем капитаны по очереди сами выбирают себе заместителей, потом помощников, и так далее всю команду.

Задача тренера – не позволять добровольцу перекладывать ответственность на других.

Если он решил стать капитаном, он должен сам выбрать себе команду. Это небезопасно для добровольца, поскольку ему придется открыто делать выбор, транслируя свои предпочтения, он волен отказаться от этого выбора, тем самым отказываясь от роли капитана.

Молекула – хаос

Это игровая разбивка в отличие от двух предыдущих. Такие разбивки позволяют и разделить группу на необходимое количество микрогрупп, и решать психодинамические задачи. Например, если работа в микрогруппах предполагается после перерыва в тренинге, то такого рода разбивка увеличит энергию группы.

Участники начинают хаотично двигаться по комнате. Ведущий повторяет фразу «Молекула – хаос». В какой-то момент ведущий говорит: «Молекула 4» (или 5, или 2, или 10…). Задача участников – собраться в группки, «слепиться», как молекула с количеством названного числа. Ведущий проверяет правильно ли участники объединились в группы, и движение продолжается. В конечном счете ведущий называет число, означающее, сколько участников должно остаться в каждой микрогруппе для дальнейшей работы. Например, если мы будем дальше работать в микрогруппах по 5 человек, то ведущий должен сказать в конце: «Молекула 5».

Ноев ковчег

Принцип игрового процесса схож с предыдущей игровой разбивкой.

Каждому участнику ведущий говорит на ухо название животного, звук которого легко воспроизвести. Например, «корова», «лев», «слон», «лошадь», «утка» и т. п. Количество животных обусловлено количеством необходимых микрогрупп.

Теперь представим себе, что мы все оказались в далеком прошлом, во время Всемирного Потопа! Мы – звери, которые пытаются спастись. Вокруг – кромешная темнота, так как мы животные, то есть мы не умеем говорить, но у каждого из нас есть голос и свой характерный звук.

Сейчас все закрываем глаза. Ваша задача – издавая характерный звук животного, которое вам назвал ведущий, найти своих сородичей и собраться в стаи. Только так вы сможете пройти в Ноев ковчег.

Эта игра проходит весело, динамично. Однако задача ведущего – следить за безопасностью участников и обеспечить достаточное пространство для передвижения с закрытыми глазами.

Кроме этих игр, в качестве разбивки можно использовать и ряд других, описанных в этой книге, например «Летающие». Просто в любой игре такого рода мы называем такое количество персонажей, которое означает нужное нам количество групп или человек в микрогруппе.

Работа с залом – это серьезная форма массового взаимодействия. Каждый, кто когда-либо пробовал свои силы в работе с залом, знает, что она требует использования соответствующих знаний, умений и навыков: внутренней мобилизации, высокой эмоциональности, определенной громкости и четкости речи, внутренней раскрепощенности. Также необходимо знать и соблюдать правила поведения на сцене: не поворачиваться спиной к залу, убирать «замки» с рук и ног, работать на авансцене, говорить выше уровня голов сидящих, смотреть на зрителей, делать паузы между словами чуть более выраженно, чем в обычной речи, микрофон должен находиться на стойке (чтобы не мешать свободному перемещению по сцене) и т. п. А главное, работая с залом, необходимо УЛЫБАТЬСЯ!

Игры с залом имеют ряд необходимых характеристик:

• четкий ритм;

• повторяемость движений и слов;

• простота запоминания;

• увеличивающийся темп;

• включенность всех участников.

Если говорить о цели таких игр, то она заключается в создании единой зрительской аудитории, что необходимо для большего успеха всего основного действия. Эти игры уместны в начале какого-либо шоу, что позволит сделать его еще более ярким, эмоциональным, никто не будет выключен, будет ощущение единения всего зала и тех, кто на сцене.

Задачи, ведущие к реализации этой цели, могут быть различными. Это и повышение позитивного эмоционального уровня, и провоцирование на аплодисменты, и создание тишины и интриги – все в зависимости от того, какое действие последует далее.

Аквариум

Игра повышает уровень внимания к сцене и происходящему на ней, объединяет зал и провоцирует на аплодисменты. Ею очень удачно начинать какое-либо шоу.

Ведущий держит одну руку, согнутую в локте, перед собой, другой изображает «рыбку», которая находится в аквариуме.

«Рыбка» плавает в аквариуме, иногда она выпрыгивает из воды, как только она ныряет обратно, зал озвучивает ее плеск о воду одним хлопком. Сначала рыбка выпрыгивает редко, далее все чаще и чаще, пока зал не разразится бурными и продолжительными аплодисментами.

Задача ведущего – не спешить заканчивать игру: пошутите с участниками про рыбку-«акробата», поймайте их на невнимательности, выпрыгнув из воды, не спешите нырять обратно, а задержитесь в воздухе, кто-нибудь обязательно хлопнет, привыкнув, что рыбка выпрыгивает и сразу ныряет обратно. Дайте возможность залу поиграть, а завершив все аплодисментами, сразу же начинайте шоу без пауз, пока аплодисменты еще звучат, а зрители улыбаются.

Звездный дождь

Эта игра также построена на аплодисментах, но ее лучше использовать тогда, когда необходимо создать тишину перед началом шоу.

Постарайтесь сделать так, чтобы зал выполнял все молча, тогда игра будет эффектнее.

Участники вместе с ведущим начинают хлопать указательным пальцем по ладони, затем добавляют еще один палец, потом еще один, шум аплодисментов увеличивается, участники доходят до целой ладони, аплодируют некоторое время, а затем в обратном порядке уменьшают количество пальцев, и тем самым затихает шум и воцаряется тишина.

Начните игру с красивой легенды о дожде, которую можете придумать сами. Она позволит создать интригу и несколько романтичную атмосферу в зале.

Летит, летит по небу шар

Эта игра также позволит сосредоточить публику и создать тишину в зале. Перед проведением этой игры предлагаем ведущему хорошенько потренироваться, поскольку зал неизбежно будет ошибаться, а задача ведущего – помочь публике все сделать правильно.

Ведущий разучивает с залом стихотворение:

Летит, летит по небу шар,

По небу шар летит,

Но знаем мы, до неба шар Никак не долетит.

Когда участники выучили слова, далее они, постепенно, слово за словом, заменяют слова движениями:

Летит – выполняются взмахи руками, изображая полет птицы.

По небу – указательный палец правой руки поднимается вверх.

Шар – руками обводится круг перед собой.

Но знаем – руки прислоняются к груди.

Мы – руки разводятся перед собой.

Никак не – руки перекрещиваются.

Когда все слова заменены, скорость воспроизведения увеличивается.

Не слишком усердствуйте с точностью выполнения залом действий, главное, чтобы зрителям было интересно и, в конце концов, в тишине вы могли начать шоу. В противном случае зрителям надоест тренировать свое внимание, и они потеряют интерес к тому, что происходит на сцене.

Мы с тобой одна семья

Игра создает чувство сопричастности в зале, ее уместно использовать во взаимодействии с залом, где люди, так или иначе, пусть даже заочно и опосредованно знакомы друг с другом (большой рабочий коллектив, коллектив школы, отдыхающие в пансионате и т. п.). Проводить эту игру лучше 2–3 ведущим, чтобы воспроизводить то, что будет делать зал.

Участники игры повторяют слова и движения, которые говорит и показывает ведущий:

Мы с тобой одна семья,

Я, ты, он, она.

Обними соседа справа, обними соседа слева

(обнимают соседа справа и слева),

Мы с тобой – друзья!

Мы с тобой одна семья,

Я, ты, он, она.

Пощекочи соседа справа, пощекочи соседа слева

(щекочут соседей справа и слева),

Мы с тобой – друзья!

Мы с тобой одна семья,

Я, ты, он, она.

Ущипни соседа справа, ущипни соседа слева

(щиплют соседей справа и слева),

Мы с тобой – друзья!

Мы с тобой одна семья,

Я, ты, он, она.

Поцелуй соседа справа, поцелуй соседа слева

(целуют соседей справа и слева),

Мы с тобой – друзья!

Закончить игру лучше предложением поблагодарить тех, кто сидит рядом, поаплодировать друг другу, что может стать хорошим началом шоу.