Текст книги "Sensation. Кому он нужен, этот секс"

Мы это делали ежедневно. Никто из нас особо не спешил, нам нравилась эта практика как еще один способ проводить время с удовольствием. Как секс, но не совсем как секс. Как медитация, но не совсем как медитация.

Мы купили тот самый лубрикант на официальном сайте и поняли, что он стоит своих денег. Кокосовое масло отлично подходит для массажа и… э… прочих практик, а большинство лубрикантов масс-маркета просто ужасны. Лучше иметь смазку определенной консистенции. Эту делают вручную из оливкового масла, пчелиного воска, масла ши и масла виноградной косточки, то есть используют только органические ингредиенты. Поскольку создатели пользуются ею каждый день, они наверняка знают, как именно она должна ощущаться. Так что если уж вы решили заняться делом, то я рекомендую именно эту смазку.

После двенадцатой сессии я написала вот что:

Сегодня, наконец, и я, и Ти отчетливо ощутили, как кончик его пальца коснулся кончика моего клитора.

Я уже начала всерьез волноваться, что у меня слишком маленький клитор, раз Ти так сложно найти нужную точку, но Николь пишет, что мужчины часто испытывают такие проблемы. У женщин так много разных кожных складок, и неуловимый клитор то прячется, то снова показывается. И как крохотное существо, которое способно буквально уходить в себя, его приходится выманивать, но в любой момент он (оно?) может снова спрятаться и уползти, если его как-то не так прижать.

Мне было тяжело и направлять, и поддерживать контакт. Даже когда все идет отлично, мне сложно подсказывать ему, что делать. Сегодня Ти плюнул на указания из книги и скомандовал: «Просто расслабься и дыши». Я так и сделала. Попыталась. Я знаю, что мое дело – «открываться ощущениям», как это называет Николь. «Сосредоточиться на ощущении». Но даже это дается с трудом.

Сегодня был момент, когда сквозь меня словно начали проходить тончайшие волны света. Очень легкое и красивое переживание.

Мне больше всего нравится почти невесомое прикосновение пальца Ти. Он тоже сегодня это ощутил… немного. Я безмерно благодарна ему за то, что он готов пройти со мной этот путь.

Ти тоже кое-что писал. Вот что вышло у него по итогам сессии:

Чувствую себя увереннее. Вроде бы. Кажется, я разобрался, как двигаться среди всех этих складок кожи. Мне нужно дышать. Мне нужно больше обратной связи. Я вижу, что это важно для нас. Для нее – точно важно. Но, возможно, и для нас обоих тоже. Может быть, эта практика взывает к моим личным механизмам уязвимости и потребности в единении. Поживем – увидим. Буду двигаться глубже, но мягко.

После четырнадцатой сессии мои записки пополнились вот этим:

Их этих сессий я в первую очередь вынесла для себя вот что: я боюсь. Несмотря на то что каждый раз я получаю удовольствие, какая-то часть меня панически их боится, будто я собираюсь на прием к стоматологу. Каждый раз все происходит так славно, что я удивляюсь, почему я неизменно стараюсь этого избежать. Я понимаю – я не привыкла к чувству, что источник моего наслаждения находится у меня между ног. Я скорее считала, что там источник страданий. Мои первые ассоциации со словом «вагина» – это «кровь», «боль», «цистит», «роды», и сперва мне на ум приходят все эти слова, а уж потом – «удовольствие». Ну или источник мужского удовольствия, а не моего собственного. Так что женское удовольствие считается посторонним явлением. Какой абсурд!

Я надеюсь, что на этот раз я адекватно отзывалась на действия. «Нажим в самый раз, ты можешь сдвинуться чуть правее?» Но это ТАК тонко. Меня вдохновляют указания в книге Николь: убедиться, что можешь чувствовать всего одно касание. Я стараюсь на этом сосредоточиться, и да – я могу его чувствовать.

Когда осваиваешь музыкальный инструмент, вряд ли получится виртуозно сыграть сразу, но при должном старании и желании учиться уже после первого занятия можно извлечь красивую чистую ноту. То же самое и с этой практикой.

* * *

Мы с Ти не живем вместе, так что не можем выполнять это упражнение ежедневно, как советует книга, но мы устраиваем две-три оргазмические медитации в неделю. Мы сверяемся с книгой, я продолжаю свои исследования, а еще я узнала, что Николь, автор, приезжает выступать в Лондон. Я уже влюбилась в нее после ее книги. Она показалась мне любящей, смелой, нежной и вдохновляющей.

Я написала ей и попыталась договориться об интервью. Я была готова отменить ради встречи все свои планы, и она, к счастью, согласилась. Я настроила кнопку «запись» на айфоне и радостно отправилась на встречу с женщиной, которая написала эту удивительную книгу и подарила мне совершенно новый опыт. Ради себя самой и ради всех нас я подготовила для нее несколько вопросов.

Интервью с Николь Дедоун, заклинаельницей клитор

Я попадаю в изящную квартиру в белых тонах, которую умный организатор снял в Лондоне для Николь. Николь – учредитель программы «УанТейст», которая обучает «ОМированию» по всему миру, – и ее сотрудники прекрасно о ней заботятся.

Николь не ходит. Ее движения – смесь скольжения и прыжка. Она неимоверно красивая, здоровая, сексуальная женщина, она это осознает и наслаждается. Но совершенно этим не кичится. От нее не исходит посыл «Я крутая, не правда ли?», как часто бывает с людьми, которые выглядят ярко, но при этом не уверены в себе и поэтому стараются произвести впечатление. Кажется, Николь совершенно не зациклена на себе. Она уже разобралась с собой и своими делами, так что сегодня она встречается со мной и уделяет все внимание мне и нашему интервью. Она определенно отлично поработала и над своим духовным обликом, и над сексуальным. Ей не нужно ничего доказывать, ей совершенно все равно, что я о ней думаю, – она просто развлекается. Она похожа на афганскую борзую – дружелюбна, но независима; симпатизирует, но не пытается завладеть; интересуется, но не оценивает; рассказывает, но не поучает. Мне так понравилась ее книга, что я побаивалась – вдруг она не оправдает моих ожиданий; но она их превзошла. Редко удается встретить настолько свободного человека. Мне не пришлось ничего объяснять. Я могла просто приступать к интервью. Что я и сделала. Я уселась на белый диван и начала налегать на предложенную мне малину.

– Николь, я бы хотела сразу перейти к ключевым вопросам, если вы не против. Жизнь все же коротка.

– Так и есть.

– Так вот, об оргазме…

Она рассмеялась. А я не стала ходить вокруг да около.

– В процессе изучения вопроса я встречала множество людей, который утверждают, что настоящий оргазм может быть только вагинальным. Вы же делаете акцент на клиторе. Можете объяснить, почему? Разве не говорил Фрейд, что маленькие девочки предпочитают клитор, а взрослые женщины – вагину?

Николь широко улыбается и начинает болтать со мной, будто с подружкой. Я слышу калифорнийский акцент.

– Я считаю любой оргазм клиторальным, вне зависимости от места воздействия на клитор – спереди или сзади. Важна сама точка воздействия – а нам нужна именно та зона, в которой, как мы знаем, сосредоточено более восьми тысяч нервных окончаний. Именно к ней мы направляем партнера, когда говорим ему «чуть правее» или «чуть левее». Именно через эту точку можно подключиться к телу женщины.

– Каждой женщины?

В своей книге «Вагина» Наоми Вульф написала, что у женщин есть разные проводящие нейронные пути, и поэтому у кого-то нервные окончания сосредоточены возле клитора, а у некоторых, как утверждает Наоми, в разных участках влагалища, промежности или ануса.

– Я не могу однозначно сказать, каждой ли. Некоторые женщины заявляют, что все это вообще не для них. Поэтому им предлагается начать практику, уделяя внимание той зоне, которая кажется им наиболее чувствительной, а уже потом переходить к зоне, о которой я говорила. Все равно все приходят к этой точке, к верхнему левому квадранту. Я не видела ни одной женщины, которую бы не заводило прикосновение к этой точке.

– Вы давно работаете с женщинами?

– Более пятнадцати лет.

– Как много женщин вы встречали за этот период?

– Тысячи.

Впечатляет.

– Вот что я думаю: попробуйте и поймете. Пусть ваш разум откроется новым возможностям. У меня был хороший секс, когда я только начинала, но все выглядело так, будто я сперва была чемпионкой по аэробике, а потом занялась йогой, и мне открылось совершенно иное измерение. Я раньше даже не знала о его существовании. Это было шокирующим открытием.

Звучит, конечно, очень заманчиво. Не могу сказать, что я уже сделала для себя «шокирующее открытие». Но передо мной уже забрезжили возможности.

– Хорошо, Николь. «Попробуйте и поймете». А что именно нужно попробовать?

– Поглаживания клитора. Речь о нем. Женщина лежит. Партнер гладит верхний левый квадрант клитора. Вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз. Не жестче, чем вы гладили бы собственное веко. Пятнадцать минут.

– И никто не скажет, что это слишком сложно, правда?

– Совершенно. И еще это бесцельное действие. Мы исключаем наслаждение, жажду разрядки как цель. Суть в том, чтобы чувствовать. Все очень просто. Для многих женщин такой опыт в итоге становится самым значительным переживанием.

Я рада, что она говорит «в итоге становится».

– Но нужна постоянная практика, так? Такая же, как с дыхательной медитацией, например.

– Да, в точности как с дыхательной медитацией. Вы выполняете простую задачу – фокусируетесь на своем дыхании. Люди занимаются этим годами, достигая небывалых вершин мастерства. Вот так.

– Потрясающе.

Трудно не увлечься идеей, что на твоем теле можно играть, как на музыкальном инструменте, с демонстрацией «небывалых вершин мастерства». Но как насчет вагины?

– Я уже говорила, что читала книгу Наоми Вульф «Вагина». В ней представлены беседы с несколькими сексологами. Она выдвигает идею о прямой связи между влагалищем и мозгом. Я понимаю, что в теле буквально все связано с мозгом, но она утверждает, если я правильно ее поняла, что самые ранние сексуальные переживания непосредственно влияют на формирование образа собственного тела.

– М-м-м? – Николь как слушатель намного лучше меня. Я все время перебиваю, а она действительно слушает.

– Меня это сильно расстроило, поскольку моя сексуальная жизнь началась в неудачном браке, и я из-за этого какая-то деревянная. Так что я читала ее книгу и думала: вот черт, потому что если этот «образ» никак нельзя изменить, то тогда мой случай безнадежен.

– Она утверждает, что нанесенный вред никак нельзя аннулировать?

– Она не говорит этого напрямую, но она явно считает, что этот образ имеет под собой конкретные основания. Например, если человек пережил изнасилование или сексуальный абьюз, то, по ее версии, нейронные пути формируются раз и навсегда, некоторым образом «программируя» наше поведение.

– О-о-о, здесь мне есть что сказать, – отвечает Николь с энтузиазмом. – Вы слыхали о нейропластичности?

– Я читала книгу «Пластичность мозга». Вдохновляющее исследование о том, как мозг способен сам себя перенастроить после травмы.

– Я в это свято верю, поскольку многократно наблюдала это явление. Я думаю, вы в основном не видите никакого прогресса в развитии сексуальности у травмированных женщин потому, что нет практик, которые помогли бы оправиться от последствий травмы. Вдумайтесь, как многие люди воспринимают секс – под одеялом, в темноте, без лишних разговоров. Плюс женщине полагается наслаждаться им, несмотря ни на что. А если нет, то полагается вести себя так, будто наслаждаешься. И это ведь тоже травмирует. Ужасно.

Я надеюсь, вам по вкусу черный юмор о том, как на самом деле выглядит жизнь женщины?

– Да, ужасно. Так и есть.

– Вы знакомы с работами доктора Лори Бротто?

– Еще нет.

– Она изучает практики осознанности в контексте оргазма и то, как они прокачивают наше тело. Мой опыт показывает, что если медленно и постепенно вносить изменения, работая с женщиной так, чтобы ее тело само определяло развитие событий, то новый опыт постепенно сводит на нет старый. Это первый этап.

– Хм-м-м, – соглашаюсь я с первым пунктом.

– Второй этап, как я его вижу: образ каждой женщины прекрасен, и я стараюсь подтвердить и проработать это через практики. Часто оказывается, что травма становится топливом для механизма пробуждения, реализованного через женский оргазм.

– То есть вы не согласны с идеей статичного программирования?

– Мы говорим: «Начни с того, что есть». И мы замечали, что постепенно, пошагово становится легче жить.

Хорошие новости. Если люди, никогда не знавшие наслаждения, могут научиться его получать, значит, есть еще надежда для каждой женщины, у которой имеется клитор и желание принимать удовольствие, которое он может принести. Пропадает необходимость идти к психотерапевту и вести беседы о зависти к пенису или о том, что с вами случилось в детстве, – можно просто практиковать удовольствие. Что ты на это скажешь, Зигмунд?

– Я слышала, вы работали с партнерами, которые не прикасались друг к другу семнадцать лет.

– Восемнадцать. Рассказать самое ужасное? Такое случается повсеместно. Половина пар, с которыми я работаю, приходят и садятся на разные стороны дивана. Между ними нет даже этой простой обыденной интимности. Они ее утратили. Думаю, дело в том, что нам внушают идею «естественного» секса в браке.

– Да.

– Естественный, спонтанный секс, причем все должны знать, что нужно делать и как именно. Желание постепенно угасает, и почти все согласятся, что у людей, которые уже долгое время вместе, эта часть отношений потихоньку отмирает.

– Да, это весьма расхожее мнение.

– Я не хочу в это верить.

Ну как эту женщину не любить?

– Это отлично. Я тоже.

– Я читала лекции в университете. В аудитории сидели пятьсот студентов, и вот с места встала одна девушка. Она дрожала и срывающимся голосом спросила: «Мисс Дедоун, а мы можем как-то убедиться, что мужчины точно знают, где находится клитор?» Она была права. Так что я показала картинку и сказала: «Клитор вот здесь». И заметила, что многие парни выглядели шокированными. То есть точные данные о его расположении оказались очень ценной информацией.

Я рассказала ей мой любимый анекдот и историю про пятидесятитрехлетнего таксиста, с которой я начала эту книгу. Мы вздохнули.

– А у вас что? – спросила Николь.

– У меня?

– Да, у вас, – Николь улыбнулась. Мне было явно не отвертеться.

– Мы с партнером пробовали вашу практику, и мое состояние постепенно меняется: от «О боже, неужели мне это действительно нужно, у меня гора неразобранных писем…» до обращения к партнеру после практики «Очень здорово. Напоминай почаще, что мне это нравится». Теперь я жду с нетерпением. Но я корю себя за недостаточную чувствительность.

– Рассказывайте.

А-а-а-а! Бежать, бежать!

– Мне тяжело направлять моего партнера, потому что я сама не всегда уверена, куда именно я хочу его направить.

– Это обычная женская проблема.

– Мне нравится упражнение, когда мужчина задает вопросы так, чтобы женщина отвечала только «да» и «нет». Обожаю. То есть если он спрашивает: «Ты хочешь, чтобы я нажимал сильнее?», я в состоянии сказать «да» или «нет», хотя сложно отделаться от британской привычки добавлять «спасибо», «пожалуйста» и «если тебя не затруднит».

– Вашему партнеру не слишком сложно?

– Вовсе нет. Ему нравится. Но я все время думаю, что моя чувствительность должна быть выше той, что есть.

Точнее, я должна скакать по потолку и визжать от восторга, а не тихо лежать на полу, наслаждаясь тончайшими ощущениями.

– Да, очень многим женщинам поначалу кажется, что они делают что-то не так. Могу рассказать о моей первой сессии. Дело в том, что предполагается просто лежать. Лежать, и всё. Вот так. Эта практика не имеет конкретной цели. А я лежу и думаю: «Я его не завожу. Я все делаю не так». Я отчетливо помню свои мысли: «Я слишком мало чувствую. Ощущение должно быть глубже. Я должна трепетать…» У меня была уйма представлений о том, что я должна ощущать. И мне никак не давался этот чертов оргазм.

– Когда вы говорите об оргазме, вы имеете в виду не саму кульминацию, а весь комплекс оргазмических реакций?

Николь разграничивает кульминацию (которая не является основной целью практики) и прочие ощущения. Эта практика рассматривает оргазм как общее состояние возбуждения.

– Да. Практика ведет вас к получению нового опыта. Некоторые женщины приходят и говорят: «Я ничего не почувствовала». Им я предлагаю процесс под названием «Зеленый лист».

– Да, вы писали о концентрации на одном касании. «Зеленый лист» – это ощущение одного прикосновения за раз?

– Именно. Если вам это удастся, то вы и пятнадцать минут сможете концентрироваться только на чувственных переживаниях.

– Ага.

– Женщины говорят: «Я ничего не почувствовала». Я спрашиваю: «Вообще ничего?» А мне отвечают: «Нет, был один момент, когда я увидела Бога».

– Я Бога не видела, но я оценила это легкое вдумчивое ощущение одного касания, и я искренне наслаждаюсь тем, как вы пишете и как понимаете интимность процесса. Мне нравится… пока.

Да, могу признаться – это самая удивительная и странная сексуальная практика в мире.

– Вопрос для читателей, которые спросят: «А как насчет мужчины?» У меня много подруг, которым подошла бы ваша практика, но они наверняка скажут: «Я не могу заниматься этим с нынешним партнером» или: «У меня нет партнера». В связи с этим вопрос: партнер имеет значение? Я не зря уточняю: одна преподавательница тантры, Хилли, порекомендовала мне вашу книгу. У нее шестеро детей от шести разных мужчин. Я как-то спросила ее: «Когда вы были с отцом номер шесть, вам никогда не хотелось быть, например, с отцом номер два?» А она ответила: «Я довольно быстро поняла, что все эти облики принадлежат одному Богу».

Николь восхищенно ахает.

– Это практика высшего порядка. В йоге есть начальный уровень, средний и продвинутый. И на начальном этапе важно, чтобы партнер внушал доверие. Потому что иначе вы не сможете отключить центр контроля.

– Центр контроля – это та часть мозга, которая бдит и следит за вашей безопасностью?

– Точно. Так что вам нужен человек, с которым вы чувствуете себя защищенной настолько, что можете полностью расслабиться. Женщины спрашивают меня: «Что мне делать?», а я рассказываю, что когда я начала практику, у меня не было бойфренда, и я позвала своего бывшего и сказала: «Слушай, мы, конечно, не сойдемся снова, но ты не хочешь попробовать одно упражнение?» Я доверяла ему, мне с ним был спокойно. И мы делаем это спустя четырнадцать лет. И у нас нет романа. Но при этом наши отношения очень глубоки и очень интимны. Это та самая практика высшего уровня, через которую можно достичь сознания Хилли и понимания, что все мужчины – просто разные облики одного Бога. Я уверена, что это – единственно правильное видение. Но сперва я советую женщинам начинать с тем, с кем есть чувство защищенности. И совершенно не обязательно, чтобы этот человек был «тот самый».

Мне так надоело слышать, что у каждого из нас есть свой единственный суженый или суженая. Я удивилась, когда Николь произнесла «тот самый». Тим Минчин в своей замечательной песне «Если бы тебя не было» поет, что вряд ли среди девятисот девяноста девяти тысяч девятисот девяноста девяти любовников нам подходит всего один. И потом, надо еще верить во вселенское сознание – в какую-то силу, которая, по логике, отвечает за все случающиеся с нами неприятности.

– Николь, разве «тот самый» – это не романтический миф из Голливуда? Что скажете?

– Я скажу: и да, и нет. Я не уверена, что «тот самый» вообще может существовать, но нечто подобное я испытывала – было похоже на мою первую оргазмическую медитацию с нарастающим ощущением перемен, – когда передо мной открылись совершенно иные горизонты. Я знаю, что такое бывает. Вам знаком термин «фазовый переход»? Это когда вода сперва находится в состоянии льда, потом тает и снова становится водой, а потом превращается в пар. Такой фазовый переход можно пережить рядом с другим человеком. Не просто с кем-то, в кого вы влюбились, а с тем, кто вносит в вашу жизнь абсолютно новый опыт.

– О да, – вздыхаю я. – Могу представить, как мои читатели видят этот текст и думают: «А вот Берт ничего такого не делает». Но вы, Николь, очень красиво написали, что все мужчины хотят радовать своих женщин, только часто не знают, как это сделать. Как тот таксист.

– Одна из причин, по которой мы отделяем это явление от других социальных понятий, такова: для единения с другим человеком совершенно не обязательно иметь общую историю. Так что вы можете состоять в браке с «Бертом» пятнадцать лет, но не испытывать к нему никаких особых романтических чувств. Но оргазмическая медитация как раз дает ощущение единения с человеком, насыщает вас.

– Да. Но чтобы зайти так далеко, человеку, наверное, захочется быть с тем, с кем… э-э-э… хочется зайти так далеко? – говорю я.

– Не обязательно. Захотеть лечь и заняться любовью – дело серьезное. Я хочу сказать, что неплохо бы испытывать к партнеру некоторые чувства, но оргазмическая медитация – это когда ты сперва моешь посуду, потом ложишься на пол, уделяешь некоторое время простой и приносящей удовлетворение близости, а потом встаешь и моешь посуду дальше. В этом и кроется прелесть практики. Вам необязательно влюбляться, вам необязательно надевать красивое белье, вам необязательно разыгрывать целую историю… Можно просто быть со своим партнером.

– То есть любить своего «Берта» тоже необязательно? Как и того, кто тебя ласкает или кого ласкаешь ты?

– Точно.

– Тогда почему женщины не хотят заниматься такими удивительными вещами с мужчинами, в которых не влюблены?

– Думаю, причин много…

– Точнее, я знаю ответ.

Было бы странным столько лет заниматься духовными практиками и не знать ответа.

Николь снова заинтересованно улыбается:

– Да? Хотелось бы узнать ваше мнение.

– Как говорят духовные учителя, ваш главный спутник в путешествии – вы сами.

– Именно.

Так что, дорогие женщины, никто из нас не бракованный. С нами просто нужно правильно обращаться.

А как сделать так, чтобы все было правильно? Вот это уже нам решать. Что насчет мужчин? Ну, я надеюсь, нет такого навыка, которым бы им хотелось овладеть лучше, чем этим. Ну серьезно, это же лучше, чем играть в футбол или зарабатывать деньги? Вы можете делать женщин совершенно счастливыми. Вы учитесь, а потом используете свои умения при занятиях любовью. Я говорю об умении быть внимательным, близким, сосредоточенным. Вы можете стать сексуальным волшебником.

* * *

В конце встречи Николь предложила нам брать частные уроки. Представляете? Мы с Ти можем приезжать к одной женщине в Лондон, и она будет заниматься с нами. Уму непостижимо. Я много лет учила других делать то, что их пугает. Теперь пришла моя очередь. Наша практика длилась уже несколько месяцев, и, продолжая аналогию с музыкальными инструментами, мне бы не хотелось осваивать неверные приемы игры, а у этой женщины, может быть, есть подсказка, которая поможет нам двигаться дальше. Ти перспектива пугала меньше, чем меня. Он-то и договорился о встрече.

– И оплатил ее, – добавляет он, когда я читаю ему этот абзац.

А еще он купил будущей наставнице кабриолет. Ну ладно, не купил, но я уверена, что купил бы, если бы позволяли деньги. Просто чтобы она уделила ему максимум внимания.