Текст книги "Золотая система здоровья Ниши"

3. Четыре основных принципа медицины Ниши

Litrré-Gilbert определяет следующим образом медицину в своем словаре, изданном в 1936 году: «Искусство, имеющее целью сохранение здоровья и излечение болезней». И искусство медицины должно быть в состоянии осуществить эти две цели, в противном случае оно не будет соответствовать своему назначению. Что касается медицины Ниши, то она определяет саму себя в «Катэй игаку хокан» («Сокровища домашней медицины») следующим образом: «Медицина Ниши – это философия, наука, религия и естественный метод».

Другими словами, это способ понимания основных принципов гигиены и терапии, позволяющий соединить разум и тело (объединяя их в UM и сохраняя их равновесие).

Медицину Ниши можно также определить и следующим образом: «Медицина Ниши есть метод, объединяющий разум и тело в UM». Это состояние выражается: 1) здоровым цветом кожи; 2) должной остротой девяти чувств; 3) устойчивостью всего механизма, состоящего из сознательных и подсознательных элементов, которые будут соблюдаться нами самими и другими (под механизмом в данном случае подразумевается совокупность явлений, свойственных организму, который всегда сохраняет свою идентичность, свое единство, реагируя на изменения внешних и внутренних условий, и который отличается от других организмов); 4) наличием симметричных и хорошо уравновешенных членов; 5) способностью всегда ценить простую пищу. К девяти упомянутым выше чувствам относятся шесть чувств (зрение, слух, обоняние, вкус, осязание и сознание), а также такие понятия, как Алайя, Мама и Амала.

Рис. 1. Четыре элемента медицины Ниши. Принципы здоровья

И еще одно определение: «Медицина Ниши есть наука, которая рассматривает четыре элемента человека – кожу, питание, конечности и разум (психику) – в совокупности, как UM, а не как нечто разобщенное или различное, что нам позволяет всегда быть жизнеспособными и осуществлять естественные жизненные потребности». Эти четыре элемента человека называются также четыре первичных фактора, или четыре принципа здоровья медицины Ниши.

На начальной стадии создания медицины Ниши я интуитивно почувствовал, что тетраэдр мог бы быть ключом познания самых сокровенных тайн природных явлений. Когда я рассмотрел эти вещи в совокупности с Вселенной, все стало ясным, как если бы я зажег факел в темноте. Ниже следует разъяснение медицины Ниши согласно тетраэдру (четырехграннику).

На рис. 1 буквой А обозначена плоскость основания тетраэдра; В обозначает вертикальную плоскость; С – другую вертикальную плоскость, расположенную так, что одна из ее прямоугольных граней совпадает с гранью падения, и D – другую вертикальную плоскость, рассматриваемую под углом снизу.

В плоскости А, если кожный покров, питание и ноги расположены соответственно слева, справа и на передних вершинах треугольника основания, разум должен быть расположен в верхней точке вершины, поскольку именно она направляет и контролирует три другие вершины. Таким образом, четыре вершины тетраэдра символизируют четыре основополагающих фактора здоровья. Для лучшего понимания я их отметил на соответствующих местах в плоскостях B, C и D.

Наслаждаться хорошим здоровьем можно только тогда, когда существует гармония между здоровой кожей, включая несколько слизистых оболочек, доброкачественной и рационально приготовленной пищей, здоровыми и симметричными ногами, причем разум должен быть достаточно ясным для того, чтобы правильно мыслить и судить, не пренебрегая никакими деталями и не совершая грубых ошибок. Нужно, чтобы существовала достаточная соразмерность для того, чтобы выносить чистое и нечистое. Проще говоря, кожа может стать причиной любой болезни, так же как пища, ноги или разум. Столь же возможно и обратное утверждение: кожный покров есть основа здоровья и т. д.

Те, кто дорожит своим здоровьем, должны иметь четкое представление об этих его четырех факторах и знать, как их объединить в здоровом UM, чтобы вести счастливую жизнь.

Различные методы, перечисленные ниже, являются не более чем средствами достижения этой цели.

4. Разум и тело

С древних времен духовность считает наиболее важным разум, в то время как материализм подчеркивает значимость материи. Однако ни одна из этих точек зрения не может быть признана верной. Естественно и правильно, если разум и тело являются единым целым.

Тем не менее человек настолько высоко развит, и его различные чувства работают настолько хорошо, что он обрел способность объективно рассматривать себя, оставляя в стороне собственную индивидуальность. Именно поэтому человек может мыслить в одних случаях духовно, а в других – материально. В результате исследований стало настолько очевидным различие между духовностью и материализмом, что никакой научный термин оказывается не в состоянии объединить их. Они всегда идут параллельно друг другу. Однако взаимосвязь между ними была забыта полностью.

На первой фазе становления медицины Ниши я указывал, что все должны делать упражнения для спины и живота и при этом постоянно думать о выздоровлении, молиться об исцелении и верить в то, что вы станете более добродетельным. Поступая таким образом, мы лучше себя чувствуем в духовном и физическом плане (здоровье, мораль, поведение…), до тех пор пока сохраняем нравственное и неврологическое равновесие (с помощью упражнения для спины и живота). Другими словами, больной становится здоровым, неспособный – способным, а безнравственный – вполне нравственным человеком. Если все это действительно так, как объяснить это явление с точки зрения науки?

За исключение воды, большая часть субстанций, из которых состоит тело человека, суть протеины. Протеин реагирует на концентрацию ионов водорода в жидкости тела. Нормальное значение pH в жидкости нашего тела сохраняется между 7,2 и 7,4

благодаря соединению и распаду радикалов карбоксила (COOH) и аминорадикала (NH₂) в аминокислотах, являющихся компонентами протеина. Для любого человека этот параметр является постоянной величиной, находящейся в определенных пределах, например 7,2 или 7,3. Если нарушение здоровья носит серьезный характер, тело реагирует повышением температуры, диареей, тошнотой и другими симптомами, чтобы сохранить на нормальном уровне свои показатели pH.

Все физические и эмоциональные действия – холодный душ, упражнения для спины и т. д. – укрепляют симпатическую нервную систему и повышают уровень карбоксильного радикала. По этой причине, для того чтобы сохранить на нормальном уровне концентрацию ионов водорода, нужно разложить карбоксильный радикал.

COOH = COO⁻ + H⁺

Аминорадикал является щелочным и представляет блуждающий нерв. Горячая ванна, упражнения для живота и другие действия приводят блуждающий нерв в напряженное состояние и повышают величину аминорадикала. Поэтому возникает необходимость расщепить часть этого радикала.

Карбоксильный радикал расщепляется термолитическим или электролитическим путем, но для расщепления аминорадикала требуется вода. Она наиболее интенсивно поглощается в толстом кишечнике, где формируется кал. Диссоциация осуществляется следующим путем:

NH²+ 2H²O = NH⁴+ 2ОH

Если на место воды, извлеченной для диссоциации, не поступит другая вода, кал становится сухим, и может иметь место запор. Именно поэтому человеку нужно пить 30 г свежей некипяченой воды каждые полчаса (то есть примерно по одному грамму воды в минуту).

Обе атомные группы – карбоксильный радикал и аминорадикал – оказываются в связанном или расщепленном состоянии в зависимости от обстановки, и оба нерва – симпатический и блуждающий – действуют с максимальной эффективностью, сохраняя величину pH жидкости тела на нормальном уровне.

Тем не менее, поскольку окружающая обстановка весьма отлична от естественной, жидкость нашего тела имеет тенденцию становиться слишком кислой в одном случае и слишком щелочной в другом, несмотря на то что различные органы тела работают, чтобы сохранить их равновесие. Однако сохранить это равновесие достаточно сложно. Именно поэтому старинная поговорка гласит: «Человек стал кладезем болезней». Следовательно, правильная гигиеническая или медицинская ориентация должна быть в состоянии указать, как следует регулировать различные факторы окружающей обстановки, в которой мы живем. Окружающая обстановка влияет на нашу кожу, питание, ноги и разум таким образом, что протеин нашего тела может сохраняться нейтральным. Другими словами, изменение обстановки, в которой мы живем, сохранение равновесия жидкости в нашем теле и предупреждение болезней должны быть гарантированы правильной ориентацией в области гигиены и медицины.

5. Симптом есть лечение

Знаменитый английский врач Thomas Sydenham (1624–1689) утверждал: «Болезнь есть процесс, применяемый природой, для того чтобы изгнать из организма вредное начало». Если оно вторгается в наше тело или если наше тело его производит, целительная сила изгоняет его. К примеру, если мы поглощаем недоброкачественную пищу, телу причиняется вред. Поэтому природа пытается быстро изгнать ее из организма, вызывая тошноту или диарею. Еще один пример: если бактерии или токсины распространяются в тканях тела, в крови или в лимфе, они наносят ему ущерб. Как следствие природа ускоряет ток крови, для того чтобы произошла дезинтоксикация и они были уничтожены. Этот симптом называют лихорадкой. Сыпь или пот заставляют токсины, которые могут причинить вред почечным клубочкам, выйти через кожу. Таким образом, как понос, так и температура не могут быть расценены как болезни: и то и другое – способы лечения, с помощью которых природа изгоняет из организма токсины и бактерии.

Ци Шу Кин, один из китайских классиков, говорил: «Если лечение не истощает полностью пациента, вызывая миен-хуен (реакцию), его болезнь не будет излечена».

В другой китайской книге «Ше Чен» мы читаем: «Медицина излечивает болезни, вызывая симптомы».

В «Кун-Цзы» (биография Конфуция) говорится: «Когда человек выбирает способ лечения и симптомы достигают своего максимума, тогда болезнь будет излечена».

Слово «миен-хуен» означает «симптом» (в качестве реакции). Лечение включает питание, различные процедуры, советы друзей и медикаменты внутреннего и наружного применения. Например, горячая ножная ванна – это лечение, рекомендуемое при температуре. Вызванное ею потоотделение – это реакция, которая понижает температуру и излечивает болезнь. Именно в этом смысл фразы: «Медицина вызывает реакции и излечивает болезни». Если не вызвать потоотделение, «лечение не вызывает реакцию, и болезнь не будет излечена».

Рис. 2

На рис. 2 окружностью О, находящейся в центре, условно изображено здоровье человека, или UM, когда его тело и дух находятся в нормальном состоянии. Вверху окружности помещен треугольник с высотой, перпендикулярной горизонтальному диаметру. Если тело подвергнется вторжению вредных факторов N, здоровье будет подорвано и диаметр АВ наклонится, заняв положение A’B’. В этом случае организм окажется в опасности. Однако если его природная способность к самоисцелению вызовет симптом С, равновесие АВ восстановится и организм сумеет противостоять N с помощью С. Медицина Ниши рассматривает это состояние следующим образом: когда токсический фактор N, воздействие которого может быть различным, наносит ущерб организму, он приходит в состояние равновесия, производя С. При этом величина С не может быть ни больше ни меньше, чем N, а должна ему строго соответствовать.

Например, если N – это туберкулезная палочка, С может выразиться в повышенной температуре, кашле, воспалении слизистых оболочек, возникновении каверн либо кровохаркании. Какой бы ни была болезнь, наилучший способ противостоять ей определяется способностью исцеления, соответствующей туберкулезной палочке N. Когда температура поднимается, скажем, до 39 °C, это означает, что организм борется с туберкулезной палочкой, повышая температуру. В этом случае температура, равная, скажем, 38,5 °C, окажется недостаточной. Принимая жаропонижающие таблетки, вы уменьшаете величину С, выводите организм из уравновешенного состояния АВ, и он оказывается в опасном состоянии A’B’. Таким образом, сохранение в течение длительного времени температуры, равной 39 °С, не может считаться неблагоприятным явлением.

В то же время сильный продолжительный жар может вызвать отрицательные последствия для организма, поскольку в этом случае происходит потеря жидкости и разрушается витамин С. Сильное потоотделение ночью лишает организм соли, воды, витамина С. Недостаток жидкости приводит к концентрации гуанидина и вызывает уремию. Недостаток соли вызывает невриты, понижение нормального уровня кислотности и диспепсию. Нехватка витамина С ослабляет иммунитет и может вызвать цингу. Эти нарушения являются побочными эффектами при высокой температуре, и понижают способность организма бороться с туберкулезом.

Таким образом, для того чтобы организм оставался достаточно сильным, нужно восстановить баланс этих веществ. В таком случае схематично состояние организма, имеющего в себе N и C, можно представить эллипсом ЕЕ’. Это будет абсолютно нормальное состояние здоровья UM, хотя, конечно, оно будет отличаться от первоначального, изображенного в виде круга О. Однако если организм будет получать недостающие вещества и будет достаточно времени для того, чтобы С подействовало, вредный для здоровья фактор постепенно сойдет на нет. С уменьшением N уменьшится и С. Когда N будет полностью устранен из организма, функция, выполняемая С, завершается, и этот фактор также исчезает. Тогда пораженный организм, содержащий N и С (эллипс ЕЕ’), возвращается в первоначальное состояние полного здоровья (окружность О).

Это и есть принцип медицины Ниши: симптом есть излечение. Если этот принцип будет правильно понят, можно будет предоставить любому возникшему симптому нормально развиваться и быстро восстановить первоначальное состояние здоровья.

В «Косигэн» (медицинские сказания старинных книг), написанном Тодо Ёсимацу, говорится:

«Миен-хуен, то есть реакции, у людей бывают самые разнообразные. Они могут принимать столь различные формы, что практически невозможно описать их. Даже правильный метод лечения не вызовет нужную реакцию, если не сможет нейтрализовать токсины. В некоторых случаях реакция продолжается в течение нескольких дней, и пациент, лишенный возможности нормально питаться, истощенный и ослабевший, оказывается на грани смерти. Но когда токсины прекращают действовать, пациент начинает выздоравливать. Иногда реакции приводят к тому, что пациент оказывается несколько раз на грани смерти, но в конечном итоге, когда токсины исчезают, пациент постепенно поправляется.

Как мы можем узнать все это, не обладая соответствующим опытом? Старинные книги утверждают, что слово «реакция» легко понять, но трудно осуществить на практике: «В этом состоит суть медицинского искусства».

Нужно читать и перечитывать это наставление, чтобы понять его глубокий смысл.

6. Питание

В книге «Сохо-сусинроку» («Моральная доктрина физиогномики»), написанной специалистом по этой науке Намбоку Мидзуно, говорится:

«Питание есть основа человеческого существа. Даже если применяется правильное лечение, мы не сможем поддержать нашу жизнь без соответствующего питания. Таким образом, питание – это хорошее лечение. Хотя я уже давно занимаюсь физиогномикой, вначале я не придавал значения вопросам питания. Некоторые люди, которым физиономисты предсказывают бедность и короткую жизнь, становятся богатыми и живут долго. А другие, создающие впечатление, что их ждет долгая и богатая жизнь, умирают рано и в нищете. Таким образом, суждения о здоровье моих клиентов, основанные на их достижениях, не всегда оказывались точными. Я понял наконец, что хорошее или плохое здоровье зависят от того, как человек питается. Поэтому я решил сначала спрашивать у пациента, много ли или мало он ест, и только потом изучать черты его лица. С тех пор мои заключения стали в высшей степени точными, а ошибки происходили редко. Это стало ключом моего метода физиогномики».

Хотя жизнь и считается божьим даром, можно ее в какой-то мере улучшить, ведя умеренный образ жизни. Намбоку утверждает: «Привычка умеренно питаться делает человека здоровым, а его жизнь долгой, в то время как те, кто излишествует в еде, окажутся больными и проживут недолго».

Как гласит одна старинная пословица, жизнь зависит от питания. То есть мы не можем жить не питаясь. Но есть и другая пословица: умеренность – это лучший способ лечения. Второй из четырех основополагающих принципов здоровья в медицине Ниши – это питание. Невозможно переоценить значение питания для нашего здоровья.

Между тем современные диетологи утверждают, что японцу нужно в среднем 2400 калорий в день. Если потреблять ежедневно такое количество калорий, то уже через месяц мы заболеем, потеряем аппетит или у нас будет несварение желудка. Это предупреждение свыше о том, что мы поглощаем слишком много пищи.

Потреблять пищу необходимо в правильных пропорциях, так чтобы она содержала шесть питательных веществ, а именно: протеин, углеводы, жир, минералы, витамины и воду.

Количество этих веществ определяется в зависимости от того, сколько пищи приходится на один квадратный сантиметр внутренней поверхности кишечника каждого человека. Для этого используется единица, называемая NEM (nutrition equivalent milk). NEM – это питательная ценность, соответствующая одному грамму молока.

В приводимой ниже таблице даются нормы питания в единицах NEM в различных возрастных группах.

Таблица 1

Количество питательного вещества на один квадратный сантиметр внутренней поверхности кишечника

Площадь внутренней поверхности кишечника равна квадрату высоты сидящего человека (длина от копчика до макушки). К примеру, если речь идет о женщине в возрасте 32 лет, чей рост в положении сидя равен 82 см, внутренняя площадь ее кишечника составит: 82 см × 82 см = 6724 см².

Поскольку ей требуется 0,4 NEM на квадратный сантиметр, нужное ей количество питательного вещества в день составит 2690 NEM. Если она будет потреблять столько пищи ежедневно в течение трех месяцев и сохранит при этом свой вес, ее способность переваривать и усваивать пищу будет нормальной. И наоборот, если она начнет постепенно худеть, то работа ее пищеварительных органов не будет полноценной. В таком случае ей следует пройти быстрый курс лечения сыроедения, удалив таким образом застойные каловые массы и восстановив нормальную деятельность кишечника.

Кстати, 1 калория соответствует 1,5 NEM.

Если этот сложный расчет не удается выполнить, вы можете приблизительно определить, потребляете ли вы нужное количество пищи, сжав кулак утром, когда встаете с постели.

Если вы чувствуете, что рука стала твердой, это значит, что вы потребляете чрезмерно много пищи. В таком случае нужно уменьшить ее количество, пока этот симптом не исчезнет. Если у вас под рукой имеется динамометр, измерьте свою силу вечером перед сном и утром перед тем, как встать; если этот показатель силы уменьшится на 20 %, вы должны еще больше сократить потребление пищи.

Как человек питается – вопрос чрезвычайно важный. Именно поэтому врачи, применяющие медицину Ниши, а также ее последователи уделяют ему чрезвычайное внимание.

Не увлекайтесь едой – вот что я всегда советую. Легкая пища гарантирует подвижность, уменьшает усталость и избавляет от сонливости после обеда. Вы должны привыкнуть к легкой пище и довольствоваться этим.

Часть II
Индивидуальная практика

1. Шесть правил гигиены и терапии медицины Ниши

Если мы тщательно изучим скелет, мускулы, нервы, кровеносные сосуды и внутренние органы человека, мы увидим, что его предки передвигались на четырех конечностях, держа тело в горизонтальном положении, так же как и другие позвоночные, и что его позвоночный столб имел вначале такую же конфигурацию, как у четвероногих. На определенном этапе своего развития человек перешел к вертикальному положению тела, и позвоночник стал опорой всего тела. Это изменение функции создало много динамических проблем в области позвоночника и сделало человека подверженным многим болезням.

В то же время вертикальное положение тела позволило избежать застоя крови в области мозга, а это, в свою очередь, создало условия для быстрого прогресса в развитии человека.

Все это позволило человеку, господину всего сущего, создать великолепную цивилизацию. Другой фактор, способствовавший этому, заключается в том, что нижние конечности стали органом движения, в то время как верхние оказались высвобожденными для выполнения работы.

Помимо проблем, связанных с прямохождением, у человека есть ряд других, не природного характера, которые отрицательно сказываются на его здоровье. Устранение физических и психических расстройств у человека и, таким образом, восстановление его здоровья является целью применения шести принципов медицины Ниши. Это – твердая кровать, твердая подушка, упражнение «золотая рыбка», упражнение «капилляр», упражнение «соединение ладоней, подошв стоп и исцеление через контакт» и упражнение для спины и живота. Эти принципы служат не только основой гигиены и терапии, они также могут быть чрезвычайно полезными в повседневной жизни и деятельности человека, благотворно влияя на его здоровье.

А) Твердая кровать

Спать следует не на мягкой кровати или на кровати с пружинным матрасом, а по возможности на твердой и ровной поверхности. Одеяло должно быть в меру теплым, чтобы не вызывать потоотделения. Спать нужно на спине.

Рис. 3. Твердая кровать

Такая кровать является идеальной, поскольку тяжесть тела на ней распределяется равномерно и позволяет расслабиться всем его частям. Твердая кровать способствует также выправлению искривлений позвоночника, вызванных вертикальным положением тела. Позвоночник должен быть изогнут естественным образом, пока человек стоит на ногах, но его прямизна должна быть восстановлена, и это происходит, когда мы лежим на спине. Благодаря твердому ложу не снижается функционирование печени и стимулируются кровеносные сосуды, расположенные по всей поверхности тела, способствуя притоку крови к сердцу. В результате улучшается функция почек и легче удаляются все шлаки, накопленные в течение дня.

Твердое ложе также повышает чувствительность нервных окончаний и помогает избежать пареза кишечника и запоров. Сон на такой кровати способствует также сохранению ясности ума, поскольку мозг тесно связан с кишечником.

Упражнение «золотая рыбка» и привычка спать на спине – первый шаг на пути к тому, чтобы начать спать на твердой кровати. Мягкость ложа должна уменьшаться постепенно (можно, например, заменить матрас на несколько одеял и затем удалять их одно за другим), так чтобы в конце концов вы могли бы спать на твердой кровати (деревянный настил, покрытый одной простыней). Тот, кто привыкнет к такому ложу, а это не требует много времени, будет считать обычную кровать неудобной.

Б) Твердая подушка

Она представляет собой бревнышко, распиленное вдоль пополам с радиусом, равным длине безымянного пальца. Нужно лечь на спину и положить эту подушку так, чтобы опираться на нее четвертым шейным позвонком.

Рис. 4. Твердая подушка

Как отмечалось выше, переход человека на прямохождение вызвал некоторые проблемы, в том числе динамические вывихи первого и четвертого шейного позвонков, что может привести к отоларингологическим, одонтологическим и трахеобронхиальным заболеваниям. Твердая подушка не только позволяет избежать и вылечить эти болезни, но также исправляет другие вывихи в области шеи, к числу которых относится и кривошея. Помимо этого, твердая подушка нормализует работу мозжечка и костного мозга, а также позволяет избежать паралича различных частей тела, в особенности конечностей.

При использовании твердой подушки в первый раз она вызывает, как правило, неприятные ощущения. В таком случае можно подложить полотенце или что-то вроде этого. Тем не менее нужно постараться привыкнуть к твердой подушке и постепенно отказаться от полотенца, так чтобы в конечном итоге спать без него. Вначале, если будет очень трудно, можно использовать жесткую подушку всего лишь в течение 10–20 минут, а затем заменить ее более мягкой.

Твердая подушка – это в какой-то мере барометр здоровья. Она показывает, что те, кто испытывает боль при ее использовании, имеют застоявшийся кал и другие проблемы. Они смогут избавиться постепенно от своих проблем, привыкая к твердой подушке и превозмогая возникающий при этом дискомфорт.

В) Упражнение «золотая рыбка»

Лягте на спину, вытянув ноги, потяните пальцы ног по направлению к коленям, так чтобы они образовывали острый угол по отношению к полу. При этом подошвы ног должны быть параллельны друг другу. Положите ладони согнутых рук под шею в районе четвертого или пятого шейного позвонка. В этой позиции изгибайтесь всем телом, как это делает плывущая рыба. Выполняйте упражнение один-два раза в день утром и вечером.

Упражнение «золотая рыбка» помогает избавиться от сколиоза (бокового искривления позвоночника). Таким образом можно выправить деформации на отростках позвонков, через которые выходят спинальные нервы, избавиться от чрезмерной усталости и паралича периферической нервной системы, а также значительно улучшить функцию нервов и циркуляцию крови.

Это упражнение также улучшает работу кишечника, позволяет избежать напряжения брюшины и непроходимости кишечника. В результате нормализуется деятельность кишечника. Помимо того, регулируется работа нервной системы и физиологическое взаимодействие левой и правой половин тела, которое может нарушаться в результате профессиональной деятельности, занятий спортом и т. д. Следует отметить, что это упражнение позволяет также достичь отличного равновесия между телом и разумом.

Рис. 5. Упражнение «золотая рыбка»

Чтобы правильно выполнить упражнение «золотая рыбка», нужно полностью расслабиться.

Если оно выполняется вместе с ассистентом, он должен держать лодыжки пациента руками, покачивая их из стороны в сторону. В данном случае жесткая подушка не нужна. Ассистент может прижать подошвы ног пациента к своему телу и двигать им из стороны в сторону. Упражнения «золотая рыбка» можно выполнять в положении лежа на спине по-разному – сгибая колени поочередно то левое, то правое, пока они не коснутся пола. В этом случае упражнение выполняется либо с помощью ассистента, либо самостоятельно. Упражнение дает очень хороший результат, если нужно отрегулировать работу кишечника и тазовых органов. Ребенка следует придерживать за бедра, двигая их влево и вправо.

Г) Упражнение «капилляр»

Лягте на спину, подложив под голову жесткую подушку. Поднимите вертикально обе руки и обе ноги и вытяните их, насколько возможно. Подошвы ног должны быть параллельны полу.

В этом положении проделайте ногами и руками легкие колебательные движения в течение одной или двух минут. Делайте это упражнение ежедневно по утрам и вечерам.

Рис. 6. Упражнение «капилляр»

Хотя в основу медицины Ниши положены принципы различных медицинских, научных и философских школ прошлых веков, она придерживается теории, согласно которой кровь заставляет циркулировать не сердце, как утверждает традиционная медицина, а капиллярные сосуды, соединяющие артерии и вены.

Упражнение, способствующее капиллярности, или упражнение «капилляр», состоит в том, что человек поднимает конечности и делает ими колебательные движения (заставляя вибрировать). В конечностях находится 3,8 миллиарда капиллярных сосудов. Выполнение упражнения «капилляр» позволяет регулировать венозные клапаны, обеспечивающие обратный приток крови, ускорить кровообращение, восстановить циркуляцию лимфы и помочь осуществлению этой циркуляции, восстановить гломусы (почечные клубочки) и избежать преждевременной старости.

Это упражнение стимулирует ток артериальной крови, помогает избежать избыточного притока крови к сосудам и излечить различные болезни, связанные с кровообращением.

Оно улучшает состояние кожи и конечностей, препятствуя проникновению паразитов и бактерий через кожу.

С точки зрения динамики ноги являются важной основой всего тела. Проблемы с ногами могут вызвать заболевание любой части тела. Поэтому с помощью этого упражнения можно сохранить наши ноги физиологически здоровыми.

Медицина Ниши придерживается теории, согласно которой определяющая сила кровообращения находится в капиллярных сосудах.

Следует отметить, что те, кому трудно поднимать ноги вертикально, могут, лежа на спине, развести их примерно под углом 100° и поднимать их согнутыми в коленях из этого положения настолько, насколько это возможно. Высоту подъема ног следует увеличивать постепенно, так чтобы в итоге их можно было бы вытягивать вертикально.

Расстояние между ногами должно быть примерно равно ширине плеч. Чтобы сделать это упражнение более эффективным, постарайтесь, держа ноги в вертикальном положении, поворачивать ступни внутрь и наружу либо «напишите» пальцами ног одинаковые цифры или буквы. То же самое можно сделать руками.

Д) Упражнение «соединение ладоней и ступней» и лечение посредством мануального контакта

а) Упражнение «соединение ладоней в течение 40 минут»

Соедините все 5 пальцев обеих рук и сомкните ладони так, чтобы не оставалось свободного пространства между двумя фалангами средних пальцев и верхними фалангами остальных пальцев. Поднимите сомкнутые таким образом руки вверх на уровень лица и держите их в этом положении в течение 40 минут. Если вы проделаете это упражнение один раз, его результат будет долгим.

Рис. 7.

Упражнение «соединение ладоней в течение 40 минут»

Это упражнение улучшает кровообращение, приводит в равновесие обмен веществ и другие продуктивные функции тела. Таким образом вы наделяете свои руки целебными свойствами.

Согласно древнегреческим источникам, с помощью этого упражнения можно излечить все болезни. А древние римляне говорили: «Brevis oratio penetrat caelum» («Соединяя ладони, ты достигнешь Небес»). Выполняя это упражнение, вы сможете избавиться от болезней, которые не поддаются лечению при применении первых четырех из шести правил. Здоровье вам гарантировано, если вы будете выполнять это упражнение в течение пяти минут каждый день.

Для того чтобы применить метод мануального воздействия, пациент сначала должен принять позу, способствующую нормализации кровообращения. Исправьте любое отклонение от нормы в работе тела и конечностей, положив руки на пораженную зону; перед этим необходимо выполнить упражнение «соединение ладоней в течение 40 минут». Помимо этого, примените лечение нажимом пальца, так чтобы ваше естественная способность исцелять могла бы начать действовать и своевременно исцелить болезнь.