Текст книги "Girl Code. Как разгадать код успеха в личной жизни, дружбе и бизнесе"

Кара Элвилл Лейба
Girl Code. Как разгадать год успеха в личной жизни, дружбе и бизнесе

Посвящается каждой женщине, которая мечтает жить своей страстью.

Возможно все, что ты только способна себе представить!

Cara Alwill Leyba

GIRL CODE

Copyright © 2015, 2017 by Cara Alwill

© Спирина Ю., перевод на русский язык, 2018

© ООО «Издательство «Эксмо», 2018

Из этой книги ты узнаешь:

• как собрать вокруг себя успешных и позитивно настроенных женщин;

• что нужно сделать, чтобы превратить чувство соперничества в сотрудничество, а зависть – в искреннее восхищение;

• как трансформировать осуждение близких в безоговорочное восхищение твоими достижениями;

• как перестать реагировать на негативные комментарии в свой адрес;

• что делать, если у тебя появился подражатель, который наносит вред твоей репутации;

• как поверить в свою неповторимость и перестаь оглядываться на других;

• как заблокировать собственное раздражение и начать относиться к окружающим с продуктивным милосердием;

• что поможет тебе обрести настоящих друзей.

Напутствие

Женщина – это замкнутая система. Внутри нее есть сила создавать, взращивать и преобразовывать.

Диана Мэричайлд

Только мне кажется, что с миром творится нечто невероятное? Десятки тысяч женщин в соцсетях рассказывают о своем феноменальном успехе – и в бизнесе, и в карьере, и в личной жизни. Такое ощущение, что все они взломали тайный код женского счастья и теперь полны оптимизма, энергии и абсолютной уверенности в себе…

Стоп.

Ты подозреваешь, что их радостные лица – не более чем показуха?

Красивая картинка, чье назначение – вызывать зависть у бывших одноклассников и просто бывших?

В таком случае нам стоит разобраться с этим самым «кодом». Возможно, ты тоже можешь им воспользоваться и получить все, что пожелаешь!

Но давай вернемся к реальности. Управлять бизнесом – тяжелая работа. Даже если ты наймешь лучшего коуча, прочтешь все книги по маркетингу и просмотришь бесчисленное количество вебинаров, ничего не изменится, пока не трансформируется твой способ мышления. Пока ты не поверишь в то, что можешь и обязательно добьешься успеха. Пока не избавишься от негативных мыслей, не научишься говорить «нет» тому, что тебя не устраивает, и не окружишь себя позитивными, вдохновляющими женщинами, которые следуют своему призванию.

Есть что-то невероятное в том, чтобы открыться друг другу. Когда мы снимаем броню, избавляемся от эмоционального мусора и подставляем друг другу плечо, когда перестаем притворяться идеальными и показываем сумбурные, но прекрасные стороны своего Я и своей работы, мы становимся очень похожи. Это же происходит, когда мы признаемся в своих страхах, ошибках и провалах. А главное – когда делимся победами и достижениями.

Слишком многих женщин останавливают прочно закрепившиеся в сознании негативные мысли и неконструктивное поведение. Им не хватает поддержки и совета, как правильно жить и вести свой бизнес, чтобы чувствовать себя уверенной, вдохновленной и жизнерадостной. Они жаждут вступить в женский клуб, где каждая достигает целей, устраивает свою жизнь и твердо стоит на высоких каблуках лубутенов, глядя на мир из-под солнцезащитного козырька Dior.

К сожалению, его не так-то просто найти.

Girl Code:

Ни для кого не секрет, что у прекрасного пола плохая репутация: зачастую нас считают завистницами и склочницами.

Я не только видела подтверждения этому, но даже, честно говоря, сама давала повод так думать. Я была и той, кто сплетничает, и той, о ком сплетничают. И угадайте что? Это унизительно в обоих случаях.

Так почему же женщины попадают в ловушку зависти, негатива, язвительности и соперничества? Почему никто не догадывается, что подпитывать друг друга энергией гораздо продуктивнее, чем вставлять палки в колеса? Я могу ошибаться, но все-таки скажу: жизнь по другую сторону баррикад – прекрасна!

Кто я и почему я решила написать эту книгу

Весной 2008 года я начала вести блог под названием «Диета из шампанского». Он стал для меня способом самовыражения и своего рода терапией. Каждую неделю я делилась с читателями новой историей и пыталась на ее основе сформулировать один важный урок. Я нашла смысл в собственной боли и начала общаться с читательницами, которым пыталась помочь.

Еженедельно в мою почту со всего мира приходили сообщения от женщин, которые прочли какой-нибудь мой пост. Я находила время и отвечала каждой. Если в письмах были вопросы, я пыталась ответить максимально подробно. Если женщине просто нужно было выговориться, я слушала. Если она хотела поделиться своим успехом, я поднимала за нее воображаемый бокал шампанского.

Я чувствовала, насколько крепкой стала за это время установившаяся между нами связь. Возможность поговорить с жительницами Австралии, Великобритании или Швеции была важна для меня. Невзирая на прошлое каждой из нас, мы делились друг с другом одинаковыми страхами и желаниями. Мы обменивались друг с другом энергией – это сложно объяснить словами. Я знала, что мой блог находит отклик, потому что делилась в нем по-настоящему сокровенными историями из своей жизни, а читательницы делились своими. Я не понимала, что конкретно происходит и к чему ведет «Диета из шампанского», но это было нечто грандиозное.

Ускорим события и окажемся в 2015 году, когда блог стал причиной невероятного рывка в моей самореализации. На данный момент я сертифицированный лайф-коуч и популярный (смею надеяться) автор книг по саморазвитию. За последние несколько лет я издала четыре книги. Обо мне писали такие журналы, как Glamour, Shape, Marie Claire, Cosmo, и много других известных во всем мире изданий. Также я часто появляюсь на национальном и местном телевидении. Из малоизвестного блога получилась полноценная и довольно успешная работа. Но правда в том, что для меня это гораздо больше, чем работа. Это дело моей жизни, моя миссия, мое предназначение. Это то, чем я живу и дышу каждый день.

На сегодня я помогла тысячам женщин изменить свою жизнь и мировоззрение, стать счастливее и вывести карьеру на новый уровень. Я организовала семинары для женщин по всему миру, с особым удовольствием помогая тем, кто занимается бизнесом. Я знаю, что такое идти особым путем. Я знаю, каково это, когда люди, которые тебя не понимают, наперебой спрашивают, отчего ты решила выбрать столь рискованный маршрут? Я знаю, что такое не иметь никаких ориентиров на своей дороге.

Но я также знаю, что значит найти тех немногих людей, которые тебя поймут. Людей, которые захотят поделиться с тобой своими секретами, открыть дверь в свой внутренний мир, выпить бокал вина в твою поддержку. Ничто не вдохновляет меня больше, чем наблюдать, как женщины начинают общаться на новом уровне, находят друзей и создают собственные группы поддержки. Это происходит на каждом моем семинаре и в интернет-сообществе, и каждый раз я прихожу в восторг. Как и участницы групп. Мне кажется, что те далекие дни стали источником моей силы. Я увидела, что эмоциональные связи обладают магическим эффектом, и привнесла эту магию в свою работу.

Жизнь по другую сторону соперничества и зависти – прекрасна!

Увы, женщины, которые приходят ко мне на тренинг, нередко лишены поддержки в собственной семье и нуждаются в участии больше, чем в практических советах. Многие мои клиентки ощущают зависть и негатив со стороны своих приятелей, подруг и даже близких, особенно когда они решились на серьезный шаг в мир бизнеса. Это непростой путь, на котором можно встретить немало разочарований. Ступив на него, женщины отчаянно ждут поддержки со стороны единомышленниц, чтобы отпраздновать с ними свой успех. Или обсудить провал (да, всякое бывает). Они осознают силу общения и знают, как это важно для успешной жизни и карьеры.

Когда я увидела, как женщины на моих семинарах поддерживают друг друга, поняла, что просто обязана написать эту книгу. В ней собраны основные инструменты и стратегии, которыми я делилась с моими клиентками и благодаря которым они вывели свою жизнь на принципиально новый уровень. Я хочу рассказать, как создала свой бренд и что происходит за кулисами сверкающего гламурного мира женского равноправия!

Также я включила сюда интервью с успешными бизнес-леди, которые живут по созвучным с моими правилам. Эти женщины оказали сильное влияние на мою жизнь. Каждой из них я искренне восхищаюсь. Они – лидеры в своих отраслях. Их судьбы – пример того, что все возможно, если ты делаешь женскую силу частью своей истории успеха. Мудрость, которой они хотят с тобой поделиться, бесценна.

Эта книга продемонстрирует, что благодаря небольшим внутренним подстройкам ты тоже сможешь разблокировать Girl Code, начать жить более счастливой и наполненной жизнью и создать свое дело. Нет смысла утаивать наработки или лайфхаки. Мудростью необходимо делиться. Поэтому давайте делиться своим опытом, чтобы сделать лучше жизнь других людей. Давайте вдохновлять друг друга. Давайте реализовывать свой потенциал и управлять миром!

Girl Code ориентирован на женщин-профессионалов и всех тех, кто хочет просто улучшить свою жизнь. Эта книга не научит тебя, как открыть дело, которое принесет миллион долларов. Она не научит бизнес-стратегиям, бухучету или тактике ведения переговоров с поставщиками. Но она научит быть уверенной в себе, поможет понять свои истинные желания, искоренить ревность и, наконец, покажет тебе силу дружбы. Потому что именно в этом смысл жизни и работы.

Поэтому устраивайся поудобнее, наполни бокал шампанским и приготовься разблокировать Girl Code.

1
Раскрываем секрет: счастья хватит на всех

Создайте величайший образ своей жизни. Ведь вы получаете то, во что верите.

Опра Уинфри

В своей песне Бейонсе вдохновенно поет: «Кто правит миром? Девушки!» И кто может с ней поспорить? Сейчас женщины гораздо более независимы и уверены в себе, чем когда-либо. С 1997 года количество женщин, занимающих пост владельца компаний, выросло на 68 % и к 2014 году составило более 9,1 миллиона. Это огромная цифра! Она показывает не только наши безграничные возможности, но и то, что успех бизнес-леди также не знает границ.

Технологии и социальные сети сделали предпринимательство более доступным, чем когда-либо, и женщины не упускают своего шанса. Мы создаем бренды, основываем компании, живем жизнью, которая дает нам свободу и возможность творчества: два важнейших компонента женского успеха.

Но, к сожалению, в некоторых вопросах мы все еще в незавидном положении. Например, женщины все еще зарабатывают меньше, чем могли бы. Согласно данным INC.com, женщины-предприниматели получают около 19 % от инвестиций бизнес-ангелов[1]1
  Бизнес-ангел – частный богатый инвестор, который инвестирует финансы в развитие компании (часто с высокой степенью риска) и который предоставляет свои навыки, знания, контакты и рекомендации в обмен на акции предприятия (прим. ред.).


[Закрыть] и лишь 6 % от венчурного капитала. Исследования показывают, что женщины, которые открывают бизнес самостоятельно, с трудом повышают цену на свой продукт и берут недостаточную плату за свой труд. Обидно, правда?

И проблема не только в деньгах. Многие мои клиентки борются с такими глубоко укоренившимися проблемами, как страх, незащищенность и ощущение «потолка» – известное состояние, когда тебе кажется, что у тебя недостаточно денег или способностей. Это ведет к чувству беспомощности и к невозможности изменить жизнь и работу. Им кажется, что они застряли, и в конце концов привыкают шаблонно мыслить, что не дает им раскрыть свой потенциал в полной мере.

Так что же здесь, черт возьми, происходит? И, что более важно, как мы можем это изменить? Сейчас я расскажу тебе первый и, наверное, самый главный секрет. Возможно, ты захочешь выделить его маркером или сделать на этой странице закладку. Это трамплин для успеха, который изменит твое сознание, поэтому слушай! Не существует абсолютно никаких пределов того, чего ты можешь добиться. Твои возможности на самом деле безграничны, и у тебя есть силы создать такую жизнь и такой бизнес, о которых ты мечтала. Ты лишь должна найти в своем внутреннем мире пространство, где все мечты становятся реальностью.

Girl Code:

Ты должна найти в своем внутреннем мире пространство, где все мечты становятся реальностью.

Если ты думаешь: «Но, Кара, как я должна это сделать?» – тогда тебе следует утвердиться в простой, действительно простой мысли: ты неповторима! Именно так, дело говорю! Тебя послали на Землю с уникальными талантом и даром, которых нет больше ни у кого! Остановись и проникнись этой мыслью. Ты можешь быть бунтаркой, которая в бизнесе даст сто очков вперед любому, или не иметь ни малейшего представления о работе своей мечты, но знай: ты абсолютно точно для чего-то нужна этому миру.

А еще ты должна знать вот что: в чем бы ни заключался твой талант, никто не владеет им так же хорошо, как ты. Одна из величайших ловушек, в которую попадают женщины, – желание сравнивать. «У нее есть все», «у нее больше поклонников» или «она больше зарабатывает». Мы склонны сравнивать себя с другими и корить за то, что другие делают лучше. Эта практика не делает нас талантливее, умнее или сильнее. Фактически она лишь разрушает нашу креативность и страсть и оставляет измотанными и разочарованными.

В мире существует миллион женщин, чья работа и бизнес похожи на твои. Но ключевое слово – похожи. Стопроцентных копий не существует. Чем быстрее ты это осознаешь, тем быстрее освободишься от страхов и чувства незащищенности, которые тревожат многих женщин. Как красноречиво сказал доктор Сьюз[2]2
  Доктор Сьюз (Теодор Зойс Гайзель) – американский детский писатель и мультипликатор (прим. перев.).


[Закрыть], «Сегодня ты – это ты. Это правдивей правды. Нет никого более похожего на тебя, чем ты сам». Мы учим этому детей, но почему же не можем применить к себе? (Не волнуйся, позже мы к этому вернемся.)

Теперь, когда ты поняла, какая ты классная, давай поговорим о безграничности. Ты когда-нибудь смотрела в небо? Наблюдала за самолетом и приходила в восторг от того, насколько невероятна Вселенная? Легко закрыться в своем пузыре и притвориться, что мир такой же маленький, как твой задний двор. (Или, если ты – такая же девочка из Бруклина, как я, то как твое крыльцо.) Мы часто оказываемся вовлеченными в сплетни, ревность, зависть и теряем из виду то, на какой удивительной планете живем. Я хочу, чтобы ты мыслила масштабнее, читая эту книгу. Я хочу, чтобы ты избавилась от неважных разговоров, мелких людей и мелочных мыслей. Чтобы стать успешной и энергичной женщиной, тебе нужно выйти за пределы своего крыльца.

Условие, которое я оговариваю со своими клиентками, называется безграничное изобилие. Когда мы ощущаем безграничное изобилие, мы понимаем, что наши желания не должны иметь границ и все они могут исполниться, независимо от масштаба. Мы должны избавиться от ограничений, на которые себя запрограммировали: «Я никогда не получу того, чего хочу» или «Я должна испытывать чувства вины и стыда за то, что хочу все и сразу». Возможно, тебе кажется, что кто-то уже получил то, чего ты желаешь, и на твою долю ничего не осталось. Помни: нет ничего постыдного в том, чтобы иметь собственные желания, и чем скорее они появятся, тем скорее воплотятся в жизнь.

У каждого есть силы создавать ту реальность, о которой он мечтает. Если ты когда-нибудь рассказывала о своих планах знакомым, то, вероятно, сталкивалась с выражением «Будь реалисткой», которое еще раз показывает, каким сложным будет твой путь. Но ты должна помнить, что чужое восприятие реальности – это лишь другое видение мира. Оно зависит от жизненного опыта, страхов и убеждений. А твоя реальность только твоя, и точка. И она должна быть настолько удивительной, насколько тебе того хочется.

Если в твоем видении мира есть собственные самолеты, миллионные империи, кругосветные путешествия и прочие невероятные вещи – ты должна их получить. Если в своей реальности ты живешь в личном доме на берегу океана и зарабатываешь на жизнь тем, что мастеришь ожерелья из ракушек, это прекрасно! Это не плохо и не хорошо. Ты достойна всего, что уже существует в твоем сердце, и никто не должен на это влиять.

В мире существует миллион женщин, чья работа и бизнес похожи на твои. Но ключевое слово – похожи. Стопроцентных копий не существует. Чем быстрее ты это осознаешь, тем быстрее освободишься от страхов и чувства незащищенности, которые тревожат многих женщин.

Также ты должна знать, что Вселенная гораздо богаче, чем ты можешь себе представить. Опять же, если ты читала мои предыдущие книги, то знаешь, что я использую силу подсознания, чтобы воплощать свои мечты в жизнь. Ты должна визуализировать свою идеальную картину мира. Сделав это, ты откроешь для себя мир безграничных возможностей. Если же будешь вкладывать в свои желания негативную энергию или мысли, то тем самым будешь только мешать их осуществлению. Мой воображаемый бокал с шампанским наполовину полон, дорогая моя девочка. И лучше, чтобы это был Дом Периньон[3]3
  Дом Периньон (франц. Dom Pérignon) – марка шампанского премиум-класса крупного французского производителя Moët et Chandon.


[Закрыть]. Понимаешь?

Когда я приняла решение уйти с полноценной работы на MTV, чтобы полностью посвятить себя бренду «Диета из шампанского», я проводила много времени, медитируя над ощущением безграничного изобилия. По сути, я сделала медитацию ежедневным ритуалом. Каждое утро я просыпалась и проводила несколько минут с закрытыми глазами, визуализируя идеальную для меня жизнь. Прежде чем я смотрела на экран телефона или проверяла почту, прежде чем встать с кровати, я закрывала глаза и делала несколько глубоких вдохов. В эти секунды я представляла, как должна выглядеть «Жизнь в брызгах шампанского». Я представляла, как просыпаюсь, готовлю здоровый завтрак, читаю несколько вдохновляющих цитат за чашечкой кофе, а потом работаю над своим бизнесом. Я визуализировала, что работа дает мне чувство удовлетворенности, что я окружена фантастическими клиентами, которых так и тянет ко мне. Выдыхая, я отпускала свои страхи, стресс и волнения. Я избавлялась от ограничивающих убеждений, которые внушали мне, что я не могу жить такой жизнью. Иногда я представляла, что сижу в бизнес-классе самолета, на котором лечу в другой город, чтобы принять участие в телешоу. Иногда – что захожу в магазин Chanel, чтобы побаловать себя новой сумочкой. Я владелица своих мыслей, и мне совсем не было стыдно за них. Я была уверена, что они станут моей реальностью. Я медитировала над своей идеальной жизнью.

И знаете что? Они стали реальностью. Каждая.

Ни одна из них не осуществилась бы, если бы я не поверила, что это возможно. И если это смогло произойти со мной, то произойдет и с тобой. Тебе нужно только поверить. Поверь всем сердцем, что ты сможешь стать счастливее. Поверь, что достойна своих желаний и что у тебя есть все инструменты для того, чтобы достичь успеха. Избавься от чувства вины, страха, стресса и других негативных эмоций, которые тебе ни к чему.

Girl Code:

Визуализируй картину идеального для тебя мира. Сделав это, ты откроешь для себя мир безграничных возможностей.

Чужая победа не означает твое поражение

Также придется отпустить мысль, что чужая победа является нашим поражением. Давай говорить серьезно. Ты знаешь это чувство. Ты видишь, как кто-то выложил в соцсетях пост о своих фантастических успехах, и чувствуешь, что у тебя засосало под ложечкой. Готова поспорить на свою сумочку Chanel 2.55, что даже если ты поддерживаешь и обожаешь этого человека, твоя первая неосознанная реакция будет иметь оттенок зависти. И это нормально. Совершенно нормально! Зачастую мы думаем, что если кто-то получил что-то, значит, для нас этого чего-то осталось гораздо меньше. Эти мысли невероятно далеки от правды.

Я также хочу отучить тебя от привычки думать, что ты провалилась в чем-то только потому, что еще не достигла того, чего достигли другие женщины. Такой подход уничтожит тебя и твой бизнес. У каждой из нас свой собственный путь, и у этого есть своя причина. Приготовься пройти его и извлечь для себя уроки. Верь, что придет твое время, и удача не пройдет мимо.

Girl Code:

Чужая победа не является твоим поражением.

Если ты когда-нибудь испытывала похожие чувства, то предлагаю тебе немного изменить свое мышление. Когда ты в следующий раз встретишь успешную женщину, которая добилась невероятных результатов, пошли ей лучи добра, а затем представь, как что-то удивительное происходит и с тобой. Используй эту позитивную энергию как топливо. Даже если ваши с ней цели совершенно не похожи друг на друга. Помнишь медитацию, о которой я говорила до этого? Выполни ее и оцени результат. Представь, что достигла того же уровня успеха. В тот момент, когда ты осозна́ешь, что тоже сможешь достичь желаемого, ты избавишься от негативных и однотипных мыслей.

Другие предложения? Попробуй поговорить с этой женщиной! Отправь письмо и поздравь ее. Пригласи на чашечку кофе. В зависимости от того, как хорошо ты ее знаешь, обратись к ней за советом или попроси стать твоим наставницей. Мы должны налаживать новые связи друг с другом. Мы должны научиться чувствовать себя комфортно, когда помогаем своим подругам или радуемся их победам. Если мы верим, что счастья хватит всем, почему бы не отпраздновать чужой успех?