Текст книги "Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма"

Много ли в организме токсинов, можно понять, обратив внимание на состояние волос. Когда тело отравлено, они становятся тонкими, тусклыми, сухими, безжизненными и ломкими. Чтобы иметь великолепные волосы, нужно пить достаточное количество воды, использовать в пищу только высококачественные жиры и масла, а также следить за пищеварением и работой щитовидной железы.

Волосы – это корона на вашей голове. Это ваш нимб, ваша аура – то есть канал связи с Всевышним. Вы ощущаете эту связь? Так чувствуйте себя коронованной особой, будьте горды собой, наполните себя чувством собственного достоинства – и все это пойдет на пользу вашим волосам: они станут густыми, здоровыми и сияющими.

Глаза – это окна вашего дома, зеркала, в которых отражается ваш внутренний и внешний мир.

Как сохранить или восстановить остроту зрения? Очень просто. Необходимо освободить организм от токсинов и ядов, очистить печень (именно она собирает из крови вредные вещества), а также поддержать себя, используя в пищу полноценные продукты и витамины. Кроме того, глазам нужен отдых. Чтобы улучшить зрение, необходимо хорошо спать. В последующих главах я представлю вам специальный комплекс упражнений для глаз и расскажу об уникальном приспособлении, позволяющем повысить остроту зрения.

А пока пристальнее посмотрим себе в глаза. Ведь у понятия «хорошее зрение» есть и более глубокий смысл. Начнем с того, что глаза связаны с одним из центров исцеляющей энергии тела. В те минуты, когда вами руководит душа, и духовный аспект превалирует над материальным, вы дарите любовь всем, кого касается ваш взгляд. В этот момент ваши глаза буквально купаются в потоке исцеляющего света, и это сияние почти осязаемо.

Кроме того, состояние глаз может многое рассказать о ваших взглядах на жизнь. Если вы стали плохо видеть, то, вполне возможно, вам следует их пересмотреть. К чему вы стремитесь? Достижимы ли ваши цели? И видите ли вы вообще перед собою какую-то жизненную цель?

Стараетесь ли вы прислушаться к внутреннему голосу? Можете ли различить тихий и спокойный зов интуиции? Может быть, среди тех, кто вас постоянно окружает, есть человек, который уже «все уши вам прожужжал» – настолько, что вам хочется временно оглохнуть, как только он появляется рядом? Кто это? Ваш вечно чем-то недовольный отец? Любящая поучать матушка? Сварливый супруг? Или вас повсюду преследует голос начальника, и вы уже спрашиваете себя: «Да где ж у этого парня кнопка „звук“?»

Если у вас звенит в ушах, или их время от времени закладывает, знайте: таким образом на физическом уровне воплощается желание заткнуть уши ватой или зажать руками.

Кроме того, это может быть признаком аллергии на дрожжи, плесневые грибки или молочные продукты. (Далее в книге мы рассмотрим несколько способов справиться с проблемой аллергии.)

Суставы отвечают за подвижность тела, а их здоровье можно легко поправить, регулируя свое питание. Знаете ли вы, что любовь к блюдам на основе пшеницы может вызвать к жизни артрит (воспаление в суставах)? Воздержитесь на время от употребления содержащих этот злак продуктов, замените пшеницу другими зерновыми: рисом, стопроцентной ржаной мукой или квинойей[3]3
  Квинойя (другое название – квиноа) – однолетнее травянистое растение, традиционно использующееся в пищу индейцами Южной Америки в виде крупы и муки, смолотой из семян. С точки зрения пищевой ценности, квинойя превосходит ячмень, рис, овес и пшеницу. В настоящее время возделывается в Перу и Чили, откуда экспортируется по всему миру.


[Закрыть] – они не провоцируют воспаления и боли в суставах.

Недавно в SPA-салоне я познакомилась с женщиной лет семидесяти, которая на первый взгляд показалась мне вполне здоровой. Но за обедом, когда она жадно набросилась на булочки, я невольно обратила внимание на ее обезображенные артритом, узловатые руки. Я посоветовала ей полностью отказаться от любых продуктов, в состав которых входят зерновые. Теперь ее руки выглядят более здоровыми.

Одно из чудеснейших свойств человеческого организма заключается в том, что он сам знает, чего хочет. И если вы дадите ему это, он сам себя излечит и восстановит.

Итак, давайте взглянем на суставы как на показатель нашей гибкости и подвижности и постараемся быть более восприимчивыми и открытыми для новых идей. Как высчитаете, вы гибкий человек? Легко ли вы принимаете все новое, что предлагает вам жизнь? Двигаетесь ли вперед? Всегда ли вы покорны воле Всевышнего? Ответьте себе на эти вопросы, и вы узнаете, в каком состоянии ваши суставы.

Мышцы – это рабочие лестницы и коридоры в доме, его грузовой транспорт. А знаете ли вы, что свобода и пластичность мышц зависит от правильного пищеварения? Токсины в крови связывают работу мышц, тогда как хорошее пищеварение обеспечивает питание всех частей тела. Кроме того, на состоянии мышц и суставов благотворно сказываются упражнения на растяжку, которые делают тело более гибким, сильным и подвижным, тем самым избавляя от боли.

Рассмотрим функцию мышц на более высоком уровне. Не слишком ли тяжел груз, лежащий на ваших плечах? Может, вас обременяет тяжелое финансовое положение? Или на вас лежит обязанность заботиться о детях и/или престарелых родителях? Или вы вынуждены работать без отдыха по каким-либо другим причинам? Не слишком ли тяжела для вас эта ноша? Задумайтесь – возможно, пришло время что-то поменять и сбросить с себя лишний груз? Пусть кто-то другой возьмет его на себя.

Кости – это каркас нашего дома, состоянием которого ведают гормоны эстроген и прогестерон. Эстроген способствует разрушению костной ткани, а прогестерон отвечает за ее регенерацию. Следовательно, чтобы иметь крепкие, здоровые кости, необходимо пристально следить за гормональным балансом. Безусловно, правильное питание и поддержание организма пищевыми добавками имеют значение, но в пожилом возрасте одного кальция может быть недостаточно, каким бы полезным он ни был для костей. Ключевая роль все-таки принадлежит гормонам.

На более высоком уровне, состояние костей и всего опорно-двигательного аппарата отражает, насколько стройна ваша система ценностей и насколько крепка ваша вера. То, во что вы верите, идеалы, за которые вы готовы постоять, дают вам силы и являются вашей опорой в жизни. Ведите внутреннюю работу над собой, поверьте в себя – и ваши кости станут прочнее.

Сердце – это сама жизнь и пульс вашего дома. Как можно помочь своему сердцу в преклонном возрасте? Опять-таки, выводить из организма токсины и аллергены и избавляться от пагубных пристрастий – это уже неплохо для начала.

Далее, перестаньте принимать стимулирующие препараты и вещества. Это совсем простой шаг, но поверьте мне, сердечный ритм нормализуется. А знаете ли вы, что красное мясо[4]4
  Говядина, телятина, свинина, баранина.


[Закрыть] заряжает сердце энергией, как мощный аккумулятор? Кроме того, известно ли вам, что чрезмерное употребление сахара и крахмала может привести к образованию склеротических бляшек и ослаблению стенок сосудов? Сделав шаг в сторону здорового питания и обогатив рацион необходимыми добавками, вы можете избежать атеросклероза. Думаю, эта новость должна подействовать на вас вдохновляюще.

На более глубоком уровне вам необходимо проанализировать духовное здоровье своего сердца. Возможно, в нем затаилась старая обида, которую вы никак не можете простить, или с давних пор кровоточит сердечная рана.

Именно внутренняя работа над своим эмоциональным здоровьем является высшей степенью самообладания.

Легкие ассоциируются с «дыханием жизни». А знаете ли вы, что легкие связаны с пищеварительной системой и носоглоткой? Действительно, связанные с ними акупунктурные точки принадлежат одному меридиану. Соответственно, очищая желудок, мы также улучшаем работу легких и носоглотки.

А что можно сказать о воздухе, которым вы дышите? Достаточно ли он чистый? Возможно, вам следует установить дома воздушный фильтр. И не забывайте, что нужно дышать глубоко, полной грудью – это один из важных факторов, позволяющих достигнуть цветущей зрелости вместо немощной старости.

Желудок – это своего рода теплоэлектростанция, обеспечивающая энергией весь дом. Но производство и расход энергии следует контролировать.

Умеете ли вы расходовать ее, «инвестируя» в окружающих вас людей, в обустройство нашего мира и в организацию каких-либо событий? Или большей частью копите ее в себе? Если у вас сильная энергетика и здоровая самооценка, то и на физическом уровне у вас не возникнет проблем с пищеварением.

Также присмотритесь внимательно к тому, что и как вы едите. Коррекция рациона и режима питания, прием ферментов сделают работу вашей внутренней топки более безопасной и эффективной.

Кишечник – это канализационный слив в доме. Желательно, чтобы он функционировал без сбоев. Ежедневное опорожнение кишечника помогает оперативно выводить токсины из организма и делает их содержание в организме минимальным. Однако для многих регулярный стул – большая проблема. На самом деле это очень просто: не употребляйте продукты, на которые у вас аллергия, в особенности молочные; ешьте больше грубой пищи – богатые клетчаткой свежие овощи; пейте больше чистой воды; позаботьтесь о щитовидной железе; убедитесь в том, что в вашем рационе достаточно магния.

На эмоциональном уровне необходимо выбросить из головы весь мусор, прекратить цепляться за свои страхи и беспокойства. Пусть все идет своим чередом или по воле Божьей, плывите по течению жизни – и работа вашего кишечника будет такой же легкой и непринужденной.

Почки расположены на уровне середины спины слева и справа от позвоночника. На них лежит основной груз ответственности за выведение токсинов из организма. Почки фильтруют кровь, извлекая из нее избыток жидкости и вредные вещества, которые превращаются в мочу и выводятся через мочеточники и мочевой пузырь. Если почки справляются со своими задачами, они тем самым предупреждают возникновение опасных для жизни отклонений – таких как гипертония, заболевания коронарной артерии и ишемическая болезнь сердца. Постоянно высокое артериальное давление (гипертония) может негативно сказаться и на всей сердечно-сосудистой системе. В свою очередь, отравление тяжелыми металлами, вероятнее всего, приводит к серьезному поражению почек.

С возрастом почки уменьшаются в размерах. Как показывают исследования, к восьмидесяти годам они сжимаются почти на двадцать процентов, а следовательно, снижается и их способность фильтровать жидкости. Чтобы токсины не задерживались в организме, постоянно пейте воду, особенно во время жары. Это также препятствует появлению камней в почках, образующихся из-за злоупотребления кофе, алкоголем и лекарственным препаратами химического происхождения.

С легкостью прощайтесь с прошлым, отпустите его – ваши почки почувствуют облегчение.

Мочевой пузырь – это емкость, которая вмещает достаточно большое количество мочи. Наполнившись, она посылает в мозг сигнал о том, что пора «открыть шлюзы». Именно через мочевой пузырь выводятся все ядовитые вещества, которые попадают в организм с пищей или иным путем.

Вы выплескиваете все ненужное и бесполезное и освобождаете внутри себя пространство для чего-то нового. Следовательно, очень важно развивать в себе способность освобождаться от гнева и страхов.

Вода, вода в изобилии – вот главный фактор оздоровления и восстановления почек и мочевого пузыря. В то же время сахар – это питательная почва для развития бактериальной инфекции в мочевом пузыре (ее обострение сопровождается частыми и нестерпимыми позывам к мочеиспусканию). Поэтому советую: сведите потребление сахара к минимуму. Будет полезно несколько повысить кислотность мочи, принимая витамин С и неподслащенный клюквенный сок. Также благотворны для мочевого пузыря некоторые лекарственные растения: можжевельник, букко (бучу), корень алтея. Женщины могут использовать для укрепления тканей в районе шейки мочеиспускательного канала крем с низким содержанием эстрогена, который наносится вагинально.

Печень одновременно является органом пищеварительной, выделительной и эндокринной систем. Она вырабатывает желчь, необходимую для переваривания жиров, накапливает витамины и полезные минеральные вещества, синтезирует вещества, обеспечивающие нормальную свертываемость крови, участвует в углеводном обмене, регулирует уровень жиров и белков в организме. Избыток холестерина выводится через желчные протоки печени. Кроме того, она секретирует мочевину, утилизирует алкоголь, помогает обезвреживать вредоносные вещества (к примеру, попадающие в организм при лекарственных и прочих отравлениях).

Чтобы очистить печень, используйте препараты расторопши и других лекарственных растений, а также исключите из своего меню продукты, содержащие известные вам токсины. Особенно важно позаботиться об этом, если вы проходите какой-либо курс медикаментозного лечения.

В традиционной китайской медицине печень рассматривают как вместилище гнева. Задумайтесь над этим и поработайте в соответствующем направлении.

Желчный пузырь – это небольшой «мешочек», имеющий форму груши, в котором накапливается запас желчи, предназначенной для расщепления поступающих с пищей жиров. Соответственно, если в желчном пузыре образуются камни, это указывает на определенную слабость пищеварения. Со временем размер и количество камней может увеличиться. В конце концов они забивают желчные протоки и не позволяют печени секретировать желчь в нормальном объеме. Сегодня операция по поводу удаления желчного пузыря стала «обычным делом». Только в Соединенных Штатах ежегодно проводится порядка пятисот тысяч таких операций.

Ешьте больше овощей и клетчатки. Вместо рафинированного масла и искусственных жиров употребляйте натуральное масло из оливок, орехов или семян. Чтобы помочь желчным протокам восстановить нормальную работу, принимайте соли желчных кислот.

На энергетическом уровне желчный пузырь символизирует богатство и разнообразие жизни. Так откройтесь, станьте более восприимчивым человеком и не бойтесь владеть всеми богатствами вашего королевства.

Состояние гениталий соответствует ритму вашей жизни, который складывается из страсти, сексуальности, половой идентификации, привязанности к земным ценностям и человеческих слабостей. Для яркой и полноценной половой жизни необходим правильный гормональный баланс и избыток энергии. С возрастом уровень гормонов постепенно снижается (что вполне естественно), и человеку приходится сказать «прощай» своему либидо. К счастью, за последние несколько лет интерес фармацевтических компаний к биологическим препаратам, поддерживающим гормональный баланс, чрезвычайно возрос. Благодаря им возраст больше не помеха радостям полноценной сексуальной жизни. Мы не должны оставлять ее «на откуп» молодому поколению! Тем более что с возрастом мы лучше понимаем, что такое взаимная забота, способность ценить партнера и доверять ему; кроме того, по мере взросления повышается и общая культура интимных отношений.

Состояние крови отражает, насколько велик запас жизненных сил. Оно зависит от физической активности, насыщения крови кислородом, а также от того, насколько она чиста – свободна от разного рода токсинов.

Кровь – это река жизни. Плывете ли вы по течению или сопротивляетесь ему? Какая она, ваша река: широкая и спокойная или бурная, с каменистым дном и множеством порогов?

На ином уровне кровь – это мера жизнелюбия. Мне достаточно взглянуть на человека, чтобы понять, насколько он силен – велика ли в нем воля к жизни. Взгляните на себя как бы со стороны и задайтесь вопросом, насколько вы заинтересованы в происходящем и верите ли в поставленную цель. Попытайтесь выяснить, какая сила, сдерживает в вас желание жить полной жизнью.

Мозг – это вместилище всех наших мыслей и воспоминаний. Безусловно, он нуждается в питании. И, как это ни странно, питается он «из общего котла». Все питательные вещества всасываются через стенки органов пищеварительной системы и попадают в кровь. Соответственно, мозг также страдает, если человек злоупотребляет сладостями и некачественными продуктами, полными искусственных добавок. Со временем эти ядовитые «лазутчики» в союзе с миазмами, поступающими из окружающей среды, вызывают атрофию и дальнейшую гибель клеток головного мозга. Однако стоит вывести нейротоксины из крови, как клетки мозга сами начнут восстанавливаться. Я уже рассказывала, что сама в сорок лет страдала расстройством памяти и неспособностью ясно мыслить. Но стоило мне пересмотреть свою диету, как клетки мозга начали восстанавливаться, и память стала возвращаться.

Другой фактор, влияющий на работу мозга, – гормоны. Не переживайте, если память начала подводить вас. Это еще не значит, что вы страдаете болезнью Альцгеймера. Возможно, вы можете поправить положение с помощью эстрогена или тестостерона. Все, что вам нужно, – гармонизировать работу организма, восстановить его внутренний баланс, и тогда ваше тело само организует процесс регенерации. Еще вы можете попробовать написать мемуары, это станет неплохой гимнастикой для ума и памяти.

Это наша движущая сила, наши страстные желания, наше топливо. Энергия бьет в нас ключом, и этому нет конца. Это наша неиссякаемая сокровищница: чем больше мы из нее берем, тем больше в ней прибывает. Но, к сожалению, о многих из нас можно сказать: «Не тот случай». Я встречаю стольких усталых, апатичных людей, прозябающих без смысла и цели!

Выход из этой ситуации прост: приложите максимум усилий, чтобы исключить из рациона вещества, похищающие энергию из организма, и избегайте общества людей, высасывающих из вас жизненные силы. Я не устаю повторять, что еда и напитки, к которым мы легче всего привыкаем (полуфабрикаты, сладости, различные лимонады и спиртное), не только не оставляют после себя в организме ничего полезного, но еще и забирают из него значительную часть энергии. Некоторые люди ведут себя аналогичным образом. Задумайтесь, кто из вашего окружения подавляет ваши силы. Старайтесь всегда находиться среди позитивно настроенных людей, которые верят в вас и в ваши цели.

И еще одно. Спросите себя, что вам нравится делать больше всего, и непременно займитесь этим делом.

Аура, или электромагнитное поле, проявляет себя как сияние или магнетизм. На картинах эпохи Возрождения людей часто изображали со светящимся ореолом или нимбом над головой. Это были святые, духовные наставники или мудрецы, постигшие Божественную любовь и изливающие ее на окружающих. От нас с вами тоже может исходить такое же яркое, живое сияние, видимое для наметанного глаза.

Как усилить и расширить свое электромагнитное поле? Как только вы избавитесь от всех привычных вам «похоже/думаю, у меня» – «похоже, у меня токсины», «думаю, у меня аллергия» и т. п., – ваше поле естественным образом усилится, качество вашей энергии изменится, и вы будете более привлекательным для окружающих человеком. В результате вы станете более открыты для духовного контакта, а ваше чистое, незамутненное поле станет само испускать излучение любви. Это создаст силу притяжения, которая будет действовать на приятных вам людей и создавать благоприятные для вас ситуации. Вы сами превратитесь в магнит, притягивающий все, что дорого вашей душе.

* * *

Подведем итог главы. Чтобы должным образом позаботиться обо всех частях своего тела-дома, первым делом надо очистить его от всего, что отравляет атмосферу внутри, снабдить себя всем недостающим, научиться любить и понимать себя. Дайте телу шанс самостоятельно восстановить свои силы и функции. Оно это сделает! Я много раз видела, как это происходит с мужчинами и женщинами всех возрастов.

А теперь давайте детально рассмотрим суть такого явления, как зависимость или пагубное пристрастие, и вместе найдем пути ее преодоления.

Глава 3
Пагубное пристрастие: что это такое и как от этого освободиться

Если вы больны, можно предположить, что вы попали в зависимость от определенной пищи, манеры поведения или образа мыслей. Все, что имеет власть над вами и от чего трудно избавиться, есть не что иное, как зависимость. Например, зацикленность на мыслях о прошлом ничем не лучше пристрастия к кофе, алкоголю или шоколаду, поскольку они удерживают вас на месте, не давая двигаться вперед.

Известный терапевт и автор многих книг Дипак Чопра утверждает, что зависимость – причина всех болезней. Не могу не согласиться. Мой опыт, накопленный за последние двадцать пять лет, явно это подтверждает.

Еще в бытность своей работы аллергологом я заметила, что стоит только пациенту исключить из питания вещества, к которым он испытывает тягу, как симптомы болезни чудесным образом исчезают.

Именно поэтому доктор Дорис Рапп, ведущий специалист в области экологической медицины, советует своим пациентам на пять дней полностью поменять свой рацион с привычной пищи на ту, которую они никогда раньше не ели. При этом раз за разом происходит одно и то же: исчезают симптомы многих хронических заболеваний. (За более подробной информацией обращайтесь на сайт)

Почти все, кто ко мне обращался за все то долгое время, что я практикую интуитивный подход в медицине, имели то или иное пагубное пристрастие или зависимость. Нечто – какая-то физическая или эмоциональная зацепка – властно держит человека в своих руках, обкрадывая его энергетически и клетка за клеткой разрушая организм. Аура таких пациентов имеет серый и даже черный цвет, свидетельствуя о неком негативном воздействии, лишающем человека жизненных сил. Что-то крепко держит таких людей, и они чахнут в этих смертельных объятиях.

В духовном плане, я уверена, каждый человек должен быть свободным. Ни еда, ни вещи, ни люди, ни места, ни возможность чем-то обладать физически – ничто не должно держать человека в кабале. Борьбу за свободу от подобного ига я бы назвала восхождением. Многие ходят кругами у подножия горы, и лишь единицам хватает сил действительно взойти на нее. Путь, о котором я говорю, как и реальное восхождение на горный пик, требует концентрации и дисциплины.

Вступать в преклонный возраст лучше хорошо подготовленным, развив твердую волю и избавившись от лишнего багажа, в том числе и от всего того, что отравляет организм. Чем старше мы становимся, тем круче склон нашей персональной горы и тем тяжелее взбираться, особенно если за плечами болтается груз собственных пристрастий.

Не стоит легкомысленно относиться к надвигающейся старости. Чтобы избежать ее разрушительного воздействия, нужно встретить ее во всеоружии. Готовьтесь к этому прямо сейчас!