Электронная библиотека » Кэтлин Адамс » скачать книгу Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития

Книга: Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития -

  • Добавлена в библиотеку: 28 февраля 2018, 10:00
обложка книги Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития автора Кэтлин Адамс 

Автор книги: Кэтлин Адамс


Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Ольга В. Андрианова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-00117-655-8 Размер: 754 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.

На русском языке публикуется впервые.

Последнее впечатление о книге
  • volkov-o-a-01:
  • 6-06-2022, 18:25

Уж не знаю почему, но американцы явно обожают психоаналитику и психиатров. Вот и этак книга из той же серии, но не совсем. Да, автор не скрывает, что предлагаемый ею метод в первую очередь заточен на самый дешевый вид психотерапинии – на самопсихотерапию.

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Avisha:
  • 20-01-2022, 16:51

Не знаю насколько допустимо говорить о спойлерах в книге обозначенных как "саморазвитие, личностный рост"... Мы открываем данную книгу с мыслями о том, что было бы не плохо вести дневник.

Ещё
  • ListiFideliti:
  • 11-01-2022, 21:38

Текст рецензии — личное впечатление, написано в виде отчёта в игре. Без спойлеров.

Дневник — место, где вам все прощается и вас не будут судить строго.

Ещё
  • MaryMiritt:
  • 5-12-2021, 15:07
Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить.

Ведь дневниковая терапия может стать важным инструментом для осознания собственной жизни и того, как она разворачивается в течение долгого времени.
Ещё
  • goldstein:
  • 19-07-2021, 11:28

Книга раскрывает тему психологической самопомощи при помощи дневника. Ведение дневника — это полезная психотерапевтическая практика, в эффективности которой может убедиться любой человек.

Ещё
  • Alum_Shaman:
  • 5-06-2021, 11:03

Книга Кэтлин Адамс "Дневник как путь к себе", вышедшая в далёком 1990 году, до нас добралась в 2018. Выпустило её известное издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ).

Ещё
  • ElenaKolesnikova:
  • 30-11-2020, 15:07

Нормас. Если так получилось, что хочется вести дневник, а как это делать-не известно, то смело можно прочитать эту книгу, в ней даны подробные инструкции.
Я сомневаюсь, что в ведении дневника инструкции так уж сильно необходимы, но многие из них нашла прям полезными.

Ещё
  • Marysienka:
  • 27-08-2020, 14:24

Прочитала с удовольствием и интересом. Каждая глава имеет свое смысловое наполнение, поэтому, пожалуй, не соглашусь, что книгу нужно было сократить на треть. Возможно, она менее интересна тем, кто уже ведёт дневник, но мне, как человеку, который последний раз вел его в школьные годы, было интересно окунуться в эту атмосферу исписанных страниц, молчаливого размышления и принятия себя.

Ещё
  • yogiki:
  • 15-08-2020, 10:09

Читала с интересом. Дневники я начала вести относительно недавно, и эта книга помогла мне посмотреть на это занятие несколько иначе. Теперь хочу попробовать некоторые из описанных здесь приёмов на практике.

  • YukiSenju:
  • 31-07-2020, 10:39

Основательно я заинтересовалась ведением дневника недавно. До этого имела попытки его писать, но не получалось. В данной книге широко раскрыты ценность ведения дневника, в частности на примерах, что еще раз подчеркнуло мое желание использовать дневник.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации