Текст книги "Точки жизни. Акупунктурный массаж для снятия боли"

Ки Шенг Ю
Точки жизни. Акупунктурный массаж для снятия боли

Возможности точечного массажа

Приемами точечного массажа хорошо владели древние медики Востока. Они давно определили, что пальцевым надавливанием на строго определенные, биологически активные точки можно дозированно, избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать обменные и восстановительные процессы, помогать при заболеваниях. Точечный массаж вызывает ответную реакцию на расстоянии, в зоне, не имеющей тесной анатомической связи с зоной раздражения.

Современные медицинские исследования подтвердили выводы целителей прошлого и доказали, что точечный массаж – обоснованный и действенный способ восстановления нарушенных функций организма. Ученые установили, что биологически активные точки обладают специфическими особенностями, отличающими их от окружающих участков кожи. В зоне этих точек наблюдается относительно низкое электрическое сопротивление, фиксируемое на площади 2,5 мм, высокий электрический потенциал, повышенная температура поверхности кожи, поглощение ультрафиолетового излучения, увеличенное потоотделение, высокий уровень обменных процессов и значительное повышение болевой чувствительности при пальпации.

С помощью точечного массажа можно избавиться от головной боли, вылечить грипп, насморк и ангину; облегчить боль при воспалениях головного нерва, уха, носовых пазух, уменьшить зубную боль; облегчить страдания при болях в спине и животе; снизить или повысить артериальное давление, уменьшить проявления атеросклероза; заставить правильно функционировать кишечник при спастическом запоре и т. д.

Положительное влияние точечного массажа у разных людей проявляется по-разному: у одних – сразу, у других – через несколько сеансов.

Есть и противопоказания:

• беременность, менструации;

• возраст до 1 года;

• острые лихорадочные состояния;

• туберкулез;

• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

• заболевания крови;

• тяжелые заболевания легких и сердца;

• новообразования.

! Людям, страдающим тяжелыми недугами, перед проведением точечного массажа следует посоветоваться с врачом!

Правила проведения массажа

Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней, необходимы внимание, усидчивость, тренировка.

Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на процедуре.

Сначала надо потереть руки, чтобы усилить циркуляцию крови и согреть их. Затем осторожно нащупать кончиком пальца нужную точку. Если она выбрана правильно, при надавливании на нее возникает ощущение боли или ломоты. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.

Надавливать на точку надо аккуратно, перпендикулярно поверхности кожи. Воздействие не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков.

Виды воздействия при точечном массаже:

• легкое надавливание, при котором используется тяжесть пальца или кисти;

• глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка;

• безостановочное поглаживание.

Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим.

Используют два метода:

• успокаивающий – непрерывное воздействие; плавные, медленные вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3–4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность 3–5 минут;

• тонизирующий – короткое сильное надавливание и быстрое резкое удаление пальца от точки. Длительность 30 секунд – 1 минута.

Симметричные точки массируются одновременно, а на руках – по очереди.

Если все сделано правильно (точно найдена точка и соблюдена техника массажа), то после процедуры в области массируемых точек ощущается тепло и приятная ломота, которые сохраняются в течение 25–30 минут.

Аллергия

Аллергическая реакция – это необычная реакция иммунной системы организма на нечто, в норме не вызывающее какой-либо реакции. Вещество, провоцирующее аллергическую реакцию, называется аллергеном.

Аллергическая реакция появляется, если человек контактирует с аллергеном, к которому у него уже развилась сверхчувствительность. Типичными аллергенами являются бытовая пыль, плесень, пыльца растений, трава, пищевые продукты, шерсть животных, яд насекомых. Вероятность приобретения аллергии увеличивается, если известны случаи аллергических реакций у членов семьи, потому что чувствительность генетически обусловлена. Хотя склонность к аллергии наследуется, но аллерген у каждого может быть свой. Например, мать и отец могут иметь аллергию на пыльцу, вызывающую у них симптомы сенной лихорадки, а ребенок – аллергию на животных, проявляющуюся в виде крапивницы (сыпи).

Аллергия может возникнуть в любое время. Возможно неожиданное появление аллергии на вещества, которые никогда не вызывали такой реакции раньше.

Многие люди «перерастают» детские аллергические реакции, а у некоторых со временем симптомы аллергии меняются. Например, у человека, который в детстве страдал аллергической астмой, она может исчезнуть, но вместо нее разовьются симптомы сенной лихорадки.

Симптомы. Зуд, крапивница (сыпь), экземы, ринит (воспаление слизистой оболочки полости носа), усиленное слезоотделение, опухоли отдельных тканей, а также аллергическая астма. Иногда появляются желудочно-кишечные реакции: рвота, спазмы в животе, острая диарея (понос).

Аллергия вне стадии обострения

Аллергия с отеками

Массаж всех точек при аллергии с отеками проводят тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания, вращательного и вибрирующего поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку – 1 минута. Делать массаж следует ежедневно 1–2 раза в день до полного исчезновения отеков. Все виды данного массажа проводят в положении сидя.

Ангина

Ангина – это инфекционное заболевание, при котором поражаются нёбные миндалины. Заболевание встречается очень часто, особенно при холодной и сырой погоде. Возбудителями инфекции являются стафилококки, стрептококки и пневмококки. Ангина поражает чаще всего людей с хроническими заболеваниями миндалин и с кариесом зубов.

Симптомы. Общее недомогание, боль при глотании, повышение температуры, головная боль. Различают катаральную, фолликулярную и лакунарную ангину. При катаральной ангине миндалины становятся припухшими и покрасневшими. При фолликулярной ангине в миндалинах видны гнойные пробки. При лакунарной ангине пробки покрывают всю поверхность миндалин.

Аритмия сердечная

Аритмией называют различные отклонения и нарушения ритма сокращений сердца. Аритмии возникают при заболеваниях центральной и вегетативной нервной систем, а также при эндокринных заболеваниях, при поражениях миокарда.

Симптомы. Перебои, замирания, хаотическое сердцебиение.

Артрит

Артрит – воспаление сустава. Принято различать моноартрит (воспаление одного сустава) и полиартрит (воспаление нескольких суставов). Артрит может возникнуть в результате инфекционного заболевания, наличия в организме очагов инфекции. Если воспаление сустава имеет неинфекционное происхождение, то его называют артрозом. Артроз может возникнуть в результате травмы, аллергии, нарушения обмена веществ, заболеваний нервной системы, недостатка витаминов.

Симптомы. Боль в суставе, особенно при движении, ограничение подвижности сустава, припухлость, покраснение над суставом, лихорадка.

При острой форме заболевания делают легкий круговой массаж, при хронической форме проводят сильные надавливания на точки. Курс – до наступления улучшения состояния.

Воздействовать на точки надо легко, но продолжительно, до 7 минут.

Астма бронхиальная

Бронхиальная астма – это хроническое заболевание с периодическими приступами. Приступы астмы варьируются по тяжести от слабого покашливания и тяжелого дыхания до очень тяжелых, угрожающих жизни приступов удушья. Механизм приступа астмы следующий: бронхи и бронхиолы сужаются, вызывая сжатие грудной клетки и затруднение дыхания. Слизистая оболочка дыхательных путей отекает, мешая движению ресничек эпителия. Слизистые железы начинают выделять больше слизи, и она становится гуще, мешая воздуху проходить в легкие. Дыхание становится трудным и тяжелым; даже выдох, который обычно совершается пассивно, требует больших усилий.

Со временем приступы становятся все более тяжелыми и могут привести к необратимым повреждениям тканей легких и хроническому легочному заболеванию.

Существуют различные типы астмы. Приобретенная (экзогенная, внешняя) астма, называемая также аллергической, атопической или иммунологической астмой, по мнению специалистов, является аллергической реакцией на некоторые факторы, всегда провоцирующие приступ у данного человека (например, присутствие животных, раздражение, пыль, плесень, пыльца или пищевые продукты). Этот тип астмы проявляется у детей или молодых людей, которые, как правило, имеют и другие симптомы аллергии, включая экземы или воспаление полости носа с зудом и жидкими выделениями (ринит). Большинство людей, страдающих от этого типа астмы, имеют к ней наследственную предрасположенность. Для них характерны положительная реакция на аллергию при кожном тестировании и повышенный уровень специфических антител в крови.

Внутренняя (эндогенная) бронхиальная астма называется также неаллергической, или неиммунологической. Причины этого типа астмы не вполне понятны, хотя симптомы часто такие же, как и при приобретенной астме. Приступ эндогенной астмы иногда провоцируется фактором, который не обязательно вызывает последующие приступы. Такими факторами могут стать вдыхание холодного воздуха, инфекция, физические усилия, стресс, перемена погоды, влажность или изменение температуры. Эндогенная астма обычно начинается на поздних этапах полового созревания или позже. Люди, страдающие эндогенной астмой, могут не иметь родственников с аналогичными заболеваниями, у них отрицательная реакция на аллергию при кожном тестировании и не повышено содержание специфических антител в крови.

Симптомы. Симптомами бронхиальной астмы являются чиханье, кашель, тяжелое, шумное, прерывистое дыхание, посинение кожи (цианоз) из-за недостатка кислорода в крови, ощущение тревоги и беспомощности.

Астматический приступ

Астма у больных старше 40 лет

Профилактика астмы в период между обострениями

Атеросклероз

Атеросклероз – это процесс образования бляшек, состоящих из жира и холестерина. Бляшки возникают на внутренней стенке артерий, и артерии становятся твердыми. Так как просвет артерии становится все уже, через нее проходит меньше крови и ткани тела получают меньше кислорода и питательных веществ. Атеросклероз приводит к различным сердечно-сосудистым нарушениям, включая ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда, гипертонию, инсульт и заболевания периферических сосудов.

Атеросклероз прогрессирует медленно, в течение многих лет, и часто начинается еще в детстве.

Симптомы. Заболевание протекает без симптомов. Обнаруживается при обследовании больного или при развитии осложнений – ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и т. д.

Профилактика атеросклероза

Атеросклероз, сопровождающийся ухудшением памяти

Атеросклероз, сопровождающийся головокружением

Бессонница

Бессонница выражается в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в течение ночи несколько раз прерывается на продолжительное время. Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении или психическом возбуждении. Бессонницей чаще болеют люди, занимающиеся умственным трудом. Если бессонница вызвана каким-либо серьезным заболеванием, следует обратиться к врачу, чтобы устранить причину нарушения сна. Если же проблемы со сном связаны с нервным возбуждением, можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины.

Проводить точечный массаж нужно в течение часа перед сном. Даже одиночного сеанса обычно бывает достаточно, массаж расслабляет и приводит к быстрому засыпанию. Но если бессонница стала хроническим явлением, необходимо выполнять точечный массаж регулярно в течение месяца.

Боль в глазах, усталость глаз

Боль в глазах, усталость глаз, ухудшение зрения могут появиться при любых глазных заболеваниях, а также при утомлении глаз, вызванном напряжением при чтении, работе или игре за компьютером, всматривании в мелкие предметы и т. д.

Боль в ухе

Боль в ушах может возникнуть при отите и других воспалительных заболеваниях, при перепаде давления, попадании в них воды и т. д.

Звон в ушах

Бронхит

Различают острый и хронический бронхит.

Острый бронхит является воспалением слизистой оболочки бронхов. Он чаще встречается у маленьких детей и пожилых людей. Острый бронхит обычно связан с вирусными инфекциями верхних дыхательных путей, но может быть вызван и бактериями, а также аллергическими реакциями или раздражением воздухопроводящих путей при вдыхании некоторых газов или химических соединений. При бронхите ткани вдоль стенок проходов распухают и выделяют большое количество слизи. Это кратковременное обратимое нарушение в отличие от хронического бронхита, вызывающего продолжительное (хроническое) повреждение бронхов.

Симптомы. Для острого бронхита характерен сухой резкий кашель, усиливающийся по ночам. Кашель обычно смягчается через несколько дней из-за выделения слизи.

Традиционные методы лечения. Показаны постельный режим, обильное теплое питье, горчичники. Врач назначает отхаркивающие и бронхолитические, то есть разжижающие слизь, препараты. Иногда используют жаропонижающие и болеутоляющие средства.

При хроническом бронхите слизевыделяющие клетки, которые выстилают стенки бронхов, утолщаются и производят слишком много слизи. Слизистая оболочка бронхов опухает. Опухоли сужают проходы, затрудняя движение воздуха и проникновение его в глубокие отделы легких (альвеолы), в которых происходит газообмен. Положение осложняется тем, что опухоли в дыхательных проходах препятствуют работе ресничного эпителия, а это означает, что ни слизь, ни содержащиеся в воздухе болезнетворные микроорганизмы не удаляются из дыхательных путей и проникают в легкие. В результате дыхательные инфекции, включая острый бронхит и пневмонию, являются обычными осложнениями хронического бронхита, что еще более затрудняет работу дыхательной системы. Возникновение хронического бронхита связано с воздействием на слизистую оболочку бронхов вредных примесей, содержащихся в воздухе: табачного дыма, выхлопных газов и т. д.

Симптомы. Первый симптом хронического бронхита – постоянный кашель, с которым выделяется много слизи, особенно по утрам. По мере того как болезнь прогрессирует, затруднения дыхания усиливаются, особенно в связи с физическими нагрузками. Позднее, при дальнейшем развитии болезни, кожа из-за низкого уровня кислорода в крови часто приобретает синий оттенок (цианоз). Иногда наблюдаются опухлость и отечность всего тела. Губительными осложнениями хронического бронхита являются застойная сердечная недостаточность, острая задержка дыхания, эмфизема легких.

Острый бронхит

Хронический бронхит

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен – заболевание, выражающееся в увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Чаще всего поражаются вены нижних конечностей. Расширенные вены просвечивают под кожей в виде узлов. Скорость тока крови в расширенных венах замедляется, что нередко приводит к образованию в них тромбов. Нарушение питания кожи может привести к возникновению трофических язв.

Точечный массаж эффективен на начальной стадии заболевания.

Симптомы. Чувство тяжести в месте пораженной вены, отек, судороги в икроножных мышцах.

Воспаление придаточных пазух носа

Различают воспаление слизистой оболочки гайморовой пазухи (гайморит), воспаление лобной пазухи (фронтит), воспаление в клетках решетчатой кости (этмондит) и воспаление основной пазухи (офенондит). Острое воспаление гайморовой пазухи часто возникает во время насморка, гриппа, кори, скарлатины и других инфекционных заболеваний.

Симптомы. Одностороннее закладывание носа, слизистые или гнойные выделения, снижение или потеря обоняния. Ощущение распирания в области щеки или лба. Боль при надавливании в области верхнечелюстной или лобной пазухи. Иногда беспокоят зубные боли. Может появиться отечность в области пораженной пазухи. Температура повышается.

Геморрой

Геморрой – это расширение геморроидальных венозных сплетений под кожей в области заднего прохода и под слизистой оболочкой нижнего отдела прямой кишки и застой крови в них. Причинами заболевания являются врожденная слабость венозного аппарата, малоподвижный образ жизни, нарушение функций желез внутренней секреции, тяжелая физическая работа, кишечные заболевания, алкоголизм, злоупотребление слабительными препаратами и инфекции. Обострению заболевания способствуют запоры, переедание, беременность, старение. Различают наружный и внутренний геморрой.

Симптомы. Боль при дефекации, чувство тяжести, жжение, зуд в области заднего прохода, кровотечение или примесь крови в каловых массах. Выпадение геморроидальных узлов.

Боль при дефекации

Трещина заднего прохода

Гипертоническая болезнь

Заболевание характеризуется устойчивым повышением артериального давления. Нормальным считается давление: систолическое (верхнее) – до 140 мм рт. ст., диастолическое (нижнее) – до 90 мм рт. ст.

Рост давления происходит из-за усиления работы сердца и сужения некоторых сосудов в ответ на повышение активности тех или иных частей нервной системы. Как правило, давление повышается в моменты сильных физических нагрузок и при эмоциональном напряжении и возвращается к норме через какое-то время после того, как прекращается действие нагрузки. Устойчивое повышение давления, сохраняющееся и в отсутствие нагрузок, уже является гипертонической болезнью (ГБ). Принято различать три стадии развития ГБ.

I стадия – давление повышается до 160–170/90–100 мм рт. ст., уровень давления неустойчив. Больные жалуются на головную боль, бессонницу, повышенную утомляемость.

II стадия – давление устойчивое и удерживается в пределах 180–200/105–110 мм рт. ст. На этой стадии часто возникают гипертонические кризы.

III стадия – давление достигает 200–230/115–120 мм рт. ст. или выше. На этой стадии происходят органические изменения в сосудах и органах.

Внезапное повышение артериального давления происходит чаще всего из-за неожиданного возрастания в крови количества сосудосужающих веществ, поставляемых нервной и эндокринной системами. Давление крови может повышаться и от избытка в ней сахара или соли. Повышенное давление крови может иметь и другие причины: ослабление работы почек, повреждение печени или эпителиальных всасывающих волосков тонкого кишечника, ослабление функции сосудов (повреждение мембранных свойств сосудов), повышенный уровень сахара в крови и др.

Симптомы. Головная боль, головокружение, приливы крови, кровотечение из носа, подташнивание – вот основные симптомы гипертонии. Но чаще всего гипертония протекает бессимптомно, за что ее и называют «молчаливым убийцей». Известно, что более половины людей и не подозревают, что у них повышенное кровяное давление.

Гипотония

Артериальная гипотония характеризуется устойчивым понижением давления крови ниже 100/60 мм рт. ст. Гипотония чаще проявляется в молодом возрасте, она может возникнуть под влиянием острых и хронических инфекций, аллергии, физического и психоэмоционального напряжения. Хроническая гипотония может быть симптомом различных заболеваний.

Симптомы. Вялость, апатия, слабость, головная боль, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин.

Головная боль

Головная боль сама по себе не болезнь, а симптом, причем симптом очень большого круга заболеваний. Так, голова может болеть при гриппе, при других инфекционных или простудных заболеваниях. Если головная боль сопровождается повышением температуры и напряжением мышц шеи или если при опускании подбородка к груди появляются боли в области шеи, то это может свидетельствовать о менингите.

Головную боль может вызвать повышение внутричерепного давления из-за травмы головы. В этом случае боль обычно сопровождается головокружением, рвотой.

Головная боль может быть признаком высокого артериального давления. Проверьте давление, особенно если голова сильнее болит по утрам.

Постоянно повторяющаяся головная боль может свидетельствовать о серьезном заболевании. В этом случае необходимо обратиться к врачу и пройти медицинское обследование, чтобы выявить причину расстройства. Если же вы практически здоровы и головная боль без каких-либо сопутствующих симптомов у вас появляется лишь эпизодически, она может быть вызвана эмоциональным перенапряжением. Снять такую боль поможет точечный массаж.

На точки надавливать поочередно от передней границы роста волос к макушке. Воздействовать надо 3–4 раза.

Надавливать подушечкой большого пальца сначала на правую верхнюю точку, затем – на левую по несколько раз, постепенно спускаясь к ключице.

Надавливать на три симметричные точки одновременно.

Надавливать на точки поочередно справа и слева.