Книга: Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья - Кирилл Маслиев
Автор книги: Кирилл Маслиев
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Серия: Биохакинг: книги с техниками&044; которые трансформируют тело и мысли
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
ISBN: 978-5-04-204018-4 Размер: 0б
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.
Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
– Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)
– Как разобраться в абракадабре анализов?
– Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?
– Какой спорт самый лучший?
– Что делать, чтобы стать счастливее?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
