Текст книги "Астрология тела"

Анатомия Стрельца

Стрельца можно сравнить с лесным пожаром из-за его несдержанного и переменчивого характера. Тепло этого знака циркулирует беспорядочно и вырывается наружу в разных направлениях. Это мутабельный знак, но управляет им Юпитер, поэтому Стрельцы полны энтузиазма, им интересно брать от жизни все. В теле знак управляет в первую очередь ногами, что отражает его желание исследовать. Стрелец – это искатель, странник и путешественник, и его тело устроено так, чтобы помогать ему добираться до места назначения. В этом знаке встречаются центральная и периферическая нервная система, и импульс превращается в действие.

Принцип – Мутабельный

Планета-управитель – Юпитер

• Мышцы бедер и ягодиц

• Таз, крестец и копчик (вместе со Скорпионом)

• Бедренная кость

• Крестцовое нервное сплетение и седалищный нерв

• Нижний отдел позвоночника и спинной мозг (вместе со Львом и Весами)

• Артериальная система (вместе со Львом)

• Печень (вместе с Девой)

• Функции левого полушария головного мозга, включая навык рассуждать и аргументировать

ПИТАНИЕ СТРЕЛЬЦА

Тип воздействия: Исследование

Если центростремительная сила Льва притягивала все вокруг к собственному центру, то центробежная сила Стрельца побуждает исследовать внешний мир и изучать свои границы. Стрелец – знак кочевников и исследователей, и это находит свое отражение и в его гастрономических предпочтениях. Типичная пища Стрельца – это причудливая смесь разных кухонь и разных вкусов. Стрелец не жалеет на нее средств и импровизирует во время готовки. У моей бабушки был ярко выражен знак Стрельца, и она передала мне свои кулинарные астрологические гены. Наша готовка – это постоянная мультизадачность, беспорядок на кухне и немного интуиции. Мы используем сразу все кухонные приборы, все отмеряем на глазок, можем устроить пожар в процессе, но еда всегда получается божественной.

Чтобы заинтересовать Стрельца едой, нужно сделать ее разнообразной. Есть каждый день одно и то же – не вариант для такого любопытного знака. К счастью, здоровая еда тоже может быть нескучной. Стрельцу по душе необычный вид, вкус и запах. Помните об этом, когда планируете свое меню и ходите по магазинам. Сделайте поход за продуктами веселым и разнообразным: посещайте продовольственные ярмарки, покупайте продукты на фермах. Купите там какой-нибудь овощ или другой ингредиент, который вы никогда в жизни не пробовали. Давайте волю вдохновению и создавайте яркую обстановку и у себя дома – пусть на виду будут разноцветные специи и травы в стеклянных баночках и контейнерах. Стрелец живет ради того, чтобы получать новый опыт, и удовлетворить эту потребность в сфере еды можно питаясь в интересных местах. Тело и душа Стрельца лучше напитываются, когда он ест на открытом воздухе. Если есть возможность, попробуйте обустроить себе обеденный стол на открытом воздухе, место для костра или купите большую корзину для пикника.

Мы видим, как для Стрельца важно грамотно управлять своим телом. Знак играет важную роль в здоровье нервной системы. Это очень телесный знак, который управляет большей частью мышц и нервов в ногах, однако он же отвечает и за наши умственные способности. Когда Стрелец здоров, он может воспринимать возвышенные идеи и «приземлять» их, воплощая в жизнь. Правильное питание помогает Стрельцу ясно видеть свои цели. Однако без этой поддержки его энтузиазм и незаурядные ресурсы часто пропадают зря из-за слабых навыков планирования и концентрации, переоценки собственных сил или из-за того, что все усилия направляются в неверное русло. Стрелец часто выходит за пределы своих энергетических возможностей. Вследствие этого он может испытать уникальное сочетание умственного истощения, утомления нервной системы и боли. Чтобы не допустить этого, но при этом поддержать широту взглядов Стрельца, стоит выбирать питание, которое укрепляет нервы, очищает мозг и предотвращает воспаления.

Хотя любой знак может страдать от тревоги, Стрельцы больше других склонны к ощущению нервного возбуждения. Для этого знака почти нет грани между воодушевлением и нервозностью. Поскольку Стрелец летает высоко и путешествует далеко, ему нужно быть уверенным, что свои путешествия он начинает с заземленного места и с полным баком топлива. Из всех огненных знаков именно Стрельцу может быть нужно самое плотное питание. Обычно это подразумевает большое количество и более плотные формы белка и жиров из яиц, молочных продуктов и даже мясных субпродуктов. Стрельцу нужно большое количество питательных веществ, которыми управляет Юпитер, особенно жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), незаменимых жирных кислот и витамина B6, поддерживающего нервную систему. Орехи, семечки, масла, авокадо, кокос, яйца, качественные молочные продукты, птица и жирная рыба – отличные помощники Стрельца.

Поддержание пищеварения Стрельца

Как и символ этого знака, его энергия подобна стреле, постоянно летящей вперед и вверх. Стрелец тратит много своей физической энергии на размышления о будущем. Но чтобы обеспечить себе хорошее пищеварение в настоящем, нужно уделить особое внимание нижней части тела. Начинайте прием пищи, спускаясь из высокого мира идей к нижнему телесному миру. Пошевелите бедрами и пальцами ног, почувствуйте, где ваше тело соприкасается со стулом. Еще лучше будет устроить после еды небольшую прогулку, растянув мышцы бедер, сгибатели бедра, подвздошно-большеберцовый отдел и нижнюю часть спины.

Стрельцу также важно знать, как те или иные продукты влияют на его нервную систему. Вместо того чтобы делить еду на «здоровую» и «нездоровую», попробуйте воспринимать ее как набор стимулирующих и успокаивающих средств. Реакция на пищу очень индивидуальна, поэтому не лишним будет вести список продуктов и отмечать, какие возбуждают ваши нервы, а какие успокаивают. Например, если вам нужно целенаправленно восстановить свою нервную систему, можно на какое-то время сократить количество стимулирующих продуктов. Впрочем, вы можете употреблять любые продукты, но главное – делать это с умом. Например, если вы знаете, что какая-то пища дает вам энергетический подъем и обостряет ум, употребляйте ее в начале дня, а на вечер оставьте успокаивающие продукты.

Боли в бедрах нервного происхождения, боли внизу спины и в ногах очень типичны для Стрельцов. Как и другим огненным знакам, им может хорошо помочь персонализированный противовоспалительный подход. Не забывайте, что Стрелец управляет и высшим разумом, и низшими нервами, иначе говоря, они неразрывно связаны. Еда (и даже мысли о еде!), которые негативно влияют на одно, будут так же влиять и на другое. Полезные продукты для одного тоже будут положительно воздействовать на другое. Продумайте, как выстроить свое питание и избавиться от воспалений, проанализировав, какие продукты оказывают на вас стимулирующее действие, а какие – успокаивающее. Если вы чувствуете возбуждение, временный отказ от продуктов, которые вы занесли в свой личный список стимулирующих, поможет вам успокоить и ум, и тело.

Если вы часто испытываете боль, возможно, следует проверить здоровье печени. Печень, которая также находится под управлением Юпитера, помогает утилизировать продукты жизнедеятельности. Если ее функция ослаблена, вы можете чувствовать тяжесть и перегрузку. Поскольку Стрелец управляет некоторыми из самых крупных мышц и структур организма, плохая работа печени часто проявляется в виде боли. Наладить работу печени вам может помочь включение в рацион овощей семейства капустных, а также темной горькой зелени (особенно кервеля, эндивия и одуванчика), которые связаны как с Юпитером, так и с самим знаком Стрельца. Застойные явления в пищеварительной системе, особенно вздутие, газы и запоры, также могут вызывать у Стрельца боли в нижней части тела. Органы, связанные с нижними отделами желудочно-кишечного тракта, тазом и бедрами, находятся довольно близко друг к другу, и застой в каждой из этих систем может вызывать давление на другие.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ СТРЕЛЬЦА

Тип воздействия: Движение

Движение Стрельца отражает его свободолюбивую исследовательскую натуру. Стрелец счастливее всего, когда расширяет границы, и у него всегда должна быть иллюзия свободы, особенно это касается движения. Как типичный восходящий Стрелец, я кое-что об этом знаю. Мы, Стрельцы, привыкли переключаться с одного на другое. Мы погружаемся в тренировки и с интересом занимаемся одним видом спорта или какой-то практикой, а потом проходит несколько месяцев, и мы это бросаем и тут же открываем для себя какую-нибудь новую удивительную вещь. В какой-то момент до меня дошло, что мне вообще постоянно нужны новые удивительные вещи. Иначе говоря, мои повседневные активности должны быть очень разнообразными, чтобы у меня сохранялся интерес к ним и вовлеченность. Однако, как тренер, я знаю, что беспорядочные занятия без цели не работают.

Это одна из многих причин, по которым я разработала собственные методики астрофитнеса. Мне нужна была гибкая, но умная система, в которой бы постоянно менялась и интенсивность, и метод, и тип движений.

Стрельцу не особо интересно вникать в детали. Этому знаку важнее концепция и общее видение. Если Стрелец представляет себе общую картину, он может добраться до цели многими разными путями. Если применить этот принцип к фитнесу, Стрельцу нужно сформировать общую концепцию тренировок, но позволить себе гибкость, следуя этой концепции, так чтобы это было весело и вдохновляло прямо сейчас. Например, общая концепция может выглядеть так: выполнять кардио, силовые тренировки и упражнения на гибкость в течение недели. А когда и как это делать – зависит от вашей стрельцовской прихоти. В одну неделю вам может захотеться заняться классической тяжелой атлетикой в качестве силовой работы. А на следующей неделе более захватывающим вариантом покажется йога. Если у вас есть общее видение, дайте себе свободу играть и следовать своему импульсу.

Зайдите на clairegallagher.co/bodyastro, чтобы посмотреть видеопримеры упражнений для Стрельцов.

Еще один столп тренировок Стрельца – это передвижение. Этот знак любит осваивать новые территории. Помните, что основные темы знака – это путешествия и исследования, не говоря уж о том, что от импульса к действию он переходит через ноги. Любая физическая активность на открытом воздухе – бег по пересеченной местности, катание на горных велосипедах, скейтбординг, катание на роликах, лыжи, бег с препятствиями – или поездка на спортивное мероприятие, которая удовлетворит страсть к путешествиям, идеально подходят Стрельцу. Я, например, выносила на улицу все свои спортивные снаряды, чтобы позаниматься на заднем дворе (да, даже в снежные зимы, типичные для штата Мэн). Ради красивого вида и интересной истории Стрелец готов на все. Однако поскольку Стрелец – знак стремительный, он предпочитает двигаться только в сагиттальной (продольной) плоскости. Движения в сагиттальной, или продольной, плоскости – это движения вперед и назад. Бег, езда на велосипеде, ходьба и приседания – классические виды активности для Стрельца – выполняются именно так. Но чтобы развиваться разносторонне и защищать тело от травм, нам всем (и особенно Стрельцам) нужно дополнять это боковыми и вращательными движениями (то есть во фронтальной и поперечной плоскости). Подробнее об этой читайте ниже.

Основной смысл всего этого – стремление развить нижнюю часть тела. Ноги и ягодицы – это особо важная область для Стрельца. Будь моя воля, каждый день моих тренировок был бы днем ног (большинство спортсменов-Стрельцов со мной согласятся). Такой фокус на нижней части тела – это, конечно, палка о двух концах. Стрельцы могут ощущать в этой области как наибольшую силу, так и наисильнейшую боль. Сбалансированная программа тренировок должна это учитывать и сосредотачиваться не только на силе нижней части тела, но и на балансе между ногами, положением таза, подвижностью бедер и заботе о нервах.

Сила и выносливость Стрельца

В классической программе тренировок для Стрельца центральное место будут занимать приседания. Если знак ярко выражен в вашей карте, такая программа покажется вам подходящей, однако без правильной техники и разнообразия она чревата проблемами с нижней частью тела в будущем. У большинства Стрельцов при сильных квадрицепсах имеются слабые ягодичные мышцы и подколенные сухожилия, что делает нижнюю часть спины уязвимой для травм. Для того чтобы сохранить здоровье в долгосрочной перспективе, я рекомендую людям с выраженным Стрельцом (в том числе себе) не только работать над механикой движений нижней части тела, но и уделить особое внимание развитию ягодичных мышц и подколенного сухожилия. Всегда разминайте ягодичные мышцы, прежде чем приседать. Чтобы не навредить своему организму, Стрельцам стоит выполнять и сами приседания, сосредотачиваясь на ягодицах и подколенных сухожилиях. Поскольку мы постоянно сидим на ягодицах, нам может быть сложно их полноценно ощутить и задействовать во время приседаний. Изоляция и активация ягодичных мышц перед приседаниями или перед бегом может помочь нам мысленно восстановить связь с этой жизненно важной областью.

Не ограничивайте себя классическими подъемами, а разнообразьте свои силовые упражнения перемещениями, поворотами и сменой направления. Это поможет реализовать ключевой принцип Стрельца – передвижение – в условиях спортзала. Помните, что вам нужно выполнять движения во всех трех плоскостях. Если можете захватить две одновременно – еще лучше. Здесь есть огромный простор для творчества, но вот несколько вариантов: приседания и выпады с вращением, махи гирями с шагами, боковые выпады и зашагивания на тумбу одной ногой.

Бег для Стрельцов

Стрельцу, как небесному кентавру, подойдет почти любой вид бега, однако лучше всего будет такая программа, которая дает вам чувство свободы и жизнерадостности. Вам знакомо чувство при беге, когда вам кажется, что вы парите? Это полностью стрельцовская история. Это ощущение, которое нельзя испытать намеренно, оно просто приходит. Но его можно стимулировать с помощью хорошей музыки, прекрасного пейзажа или разнообразного ландшафта. Стрельцам быстро становится скучно, поэтому регулярно исследуйте новые парки, тропы и районы.

Чтобы разнообразить беговую тренировку, Стрельцу обязательно нужно дать себе дополнительную нагрузку, поднимаясь по лестнице или просто в гору. Хотя забеги в гору тоже подойдут, они будет отличаться от спринтов в духе Овна. Стрельцам стоит делать интервалы побольше и подходить к тренировке менее серьезно. Главное, чтобы было весело. Не забудьте включить в свою беговую практику движения в стороны и повороты. Чтобы добавить особый стрельцовский стиль, поработайте над шагами в стороны, элементами из баскетбола или приемами на ловкость, которые можно позаимствовать у футболистов. Прыжки через ветки или камни во время бега по пересеченной местности – еще один отличный способ развить ловкость.

Йога для Стрельцов

Как и другие огненные знаки, Стрельцы хотят ярких и зрелищных движений, однако для них йога – это еще и способ прикоснуться к божественному. Стрелец – это главный философ зодиакального круга, и ему часто нравится совмещать духовность с движением. Йога, которая и позволяет разогреться, и обеспечивает контакт с высшей силой или понимание смысла жизни, часто хорошо подходит представителям знака.

Энергетические потоки Стрельца, как правило, сфокусированы в нижней части тела. Любые тренировки, которые позволяют одновременно раскрыть бедра, выровнять крестец и укрепить ноги, определенно ему подходят. Кроме того, не забудьте уделять время такой практике, как йога-нидра. Возможно, это покажется не самым очевидным выбором для Стрельца, однако эта техника глубокого расслабления отлично восстанавливает нервную систему.

Другие виды спорта и тренировки для Стрельцов

• Приключенческие гонки

• Стрельба из лука

• Велоспорт и занятия на велотренажере

• Танцевальное кардио

• Экзотические йога-ретриты

• Танцевальный фристайл

• Верховая езда

• Тренировки с акцентом на ноги и ягодицы

• Роллер-дерби

• Футбол

• Духовно-физические практики

• Трейлраннинг

• Ходьба

БОЛЕЗНИ СТРЕЛЬЦОВ

Заболевания у Стрельцов могут возникать как из-за избытка, так и из-за недостатка Огня. У представителей этого знака могут сильно «нагреваться» ноги, нервы и ум. Это может заряжать энергией и воодушевлять, но, если Огонь разгорается слишком сильно и не находит выхода, он проявляется в виде раздражения, беспокойства и постоянных мыслей, крутящихся в голове. Стрельцы имеют обыкновение переоценивать свои возможности, и когда они требуют от себя слишком многого на протяжении долгого времени, это приводит к выгоранию. При этом Стрелец может чувствовать себя очень «не по-стрельцовски»: испытывать глубокое утомление, хронические боли, полное отсутствие вдохновения, недостаток личной свободы и потерю интереса к миру. Болезни Стрельцов могут проявляться следующим образом:

Предрасположенность к травмам (особенно нижней части тела)

Выгорание

Недовольство

Боязнь пропустить интересное (БПИ или FOMO)

Повышенное артериальное давление

Бессонница

Боли и искривления в пояснице, бедре и крестце

Психические заболевания (как правило, раздутое самомнение, склонность к гиперактивным, маниакальным или беспокойным состояниям)

Проблемы с мобильностью

Нервное истощение

Перелом таза или ноги

Плохая концентрация

Синдром беспокойных ног

Ишиас, синдром грушевидной мышцы и подобные боли, связанные с нервами

Повреждение, сдавливание или инфекция спинного мозга

Для Стрельца, как знака под управлением Юпитера, естественным действием будет расширяться, достигать, растягиваться и проверять пределы своих возможностей. Я считаю, что расширение – это не хорошо и не плохо, но это естественный образ действия Стрельца. Эту склонность нужно не подавлять, а направить в нужное русло. Главные беды Стрельца бывают от того, что он развивается в неправильном направлении. Например, Стрелец усиливает Огонь, а он может проявляться и в виде радости, и в виде гнева. Стрелец может стремительно усугублять любое из этих состояний. А поскольку это мутабельный знак, может и быстро переключаться с одного на другое. На протяжении короткого времени он может испытывать и душевный подъем, и полный упадок. Главный навык, которым должен овладеть Стрелец – это нацеливать свою экспансивную природу, направлять ее и брать за нее ответственность.

Подбирая себе режим питания и тренировок, не забывайте о своей склонности исследовать границы и принимайте ее. В первые годы на пути здорового образа жизни это будет особенно заметно – вы все время будете яростно к чему-то стремиться. Будьте готовы к тому, что вас будут увлекать яркие идеи, масштабные философские концепции и опыты, связанные с глубоким погружением. Не удивляйтесь, если что-то будет вас страстно увлекать, а потом вы почувствуете, что вам тесно в этих рамках. Будьте готовы к циклам «энтузиазм – беспокойство – неудовлетворенность – скука – стремление к чему-то новому». Если вы неосознанно годами проживаете этот цикл, возможно, однажды вы обнаружите себя утомленным и все еще далеким от цели. Однако если вы проходите тот же цикл с любопытством и открытостью, вы сможете многое из него вынести.

Как вы можете догадаться, один из главных стереотипов о Стрельцах гласит, что они ничего не доводят до конца. Но как восходящий Стрелец, который доводил до конца большую часть своих дел (иногда себе во вред), предлагаю посмотреть на ситуацию под неожиданным углом. То, что Стрелец может принимать за усталость, скуку или вялость, может быть сигналом того, что вашему телу и разуму нужен перерыв. Или что у вас в данный момент нет ресурсов, чтобы продолжать. Но это не обязательно значит, что вы на неправильном пути и что вам пора искать что-то новое. Обычно эти ощущения подсказывают, что стоит временно сменить направление своего развития на противоположное. Сколько вы развиваетесь во внешнем мире – столько поработайте и над внутренним. Насколько погружаетесь в работу, настолько затем и позвольте себе отдохнуть. Сколько отдаете, столько старайтесь и получить. Насколько то или иное дело нагружает, настолько же оно должно и освобождать. Когда Стрелец живет по такому принципу, навязчивое желание что-то искать, куда-то бежать и искать свободу успокаивается. Кроме того, это защищает Стрельца от переутомления.

Профессиональный совет: Постоянный энтузиазм не укрепляет здоровье в долгосрочной перспективе. Думать, что тренировки (и жизнь в целом) должны воодушевлять вас постоянно, – это большое давление на себя. Мудрый Стрелец должен умерять свой энтузиазм так же часто, как и свое беспокойство.

Конечно, иногда жажда перемен оправданна. Главное – сначала убедитесь, что вы точно понимаете, что стоит за желанием перемен. Если игнорировать корень проблемы, она может позднее проявиться в другой «хотелке». Будь то новая программа тренировок, социальная активность, предмет, обучение, отношения или просто новый телефон, всегда останавливайтесь и спрашивайте себя: «Почему я этого хочу?» Компульсивное «желания ради желания» – это верный сигнал того, что Стрельцу пора взять паузу и перестроиться.

ПЛАНЕТЫ В СТРЕЛЬЦЕ

Меркурий в Стрельце

У обладателей такого Меркурия душевное равновесие связано с питанием сильнее, чем у обладателя любой другой планеты в Стрельце. Такой Меркурий очень креативен, но склонен к состоянию нервозности и возбуждения. Обратите особое внимание на то, какие продукты ускоряют работу ума, а какие замедляют. В идеале еда должна «заземлять» разум благодаря жирам и белкам, способствующим укреплению нервов.

У такого Меркурия есть огромная потребность в движении, и он может сбрасывать нервное напряжение во время ходьбы, бега или любого другого занятия, при котором задействованы ноги. Обладатели такого положения склонны к нервным болям в бедрах и нижней части спины, поэтому им стоит последовательно изучить правильную механику движений, чтобы боль не стала хронической. Поскольку этот Меркурий неутомим, одна из главных ловушек для него – желание постоянно переходить с одной программы тренировок на другую.

Венера в Стрельце

Для Венеры в Стрельце важны ощущения. Она любит хорошие вечеринки или поездки на выходные, и питание может отойти на второй план, если в социальной жизни человека что-то сильно увлекает. А если еда будет скучной, такая Венера сразу потеряет к ней интерес. Однако полезная и питательная еда не обязательно должна быть скучной. Чтобы удержать интерес Стрельца, еда должна быть вкусной и привлекательной. Превратите покупку продуктов и приготовление еды в исследовательский процесс и регулярно пополняйте меню новыми интересными рецептами и ингредиентами.

Венера в Стрельце напоминает мне танцора в стиле диско. Не важно, любите вы дискотеки или нет, если дать волю такой Венере, тренировки станут больше похожи на рейв. (Кто-нибудь любит танцевальное кардио?) Опять-таки, такой Венере быстро становиться скучно, поэтому откройте для себя разнообразие движений, не теряя из виду общую цель занятий. Не стоит недооценивать мотивацию, которую обеспечивает яркий спортивный костюм и хорошая музыка. Если во время занятий вы чувствуете боль в бедрах, ногах или спине, это часто связано с недостатком сил в соседних зонах тела. Занятия растяжкой в этой ситуации не очень помогут, лучше для начала понять, насколько равномерно развиты квадрицепсы и ягодичные мышцы.

Марс в Стрельце

Марс в Стрельце быстро сжигает пищу, питательные вещества и ресурсы тела. Ему часто требуется больше белка и калорий и нужны более регулярные приемы пищи, чем обладателям других планет в знаке. Он быстро реагирует – если вы съедите что-то, что вам не подходит, это проявится в виде беспокойства, плохой концентрации, бессонницы, неусидчивости или боли в бедрах или ногах.

Такой Марс предрасположен к несчастным случаям и травмам. Классический случай для Стрельца – получить травму, играя в активные игры или просто дурачась. Чтобы минимизировать риск что-нибудь повредить во время физической активности, нужно обязательно предварительно разминаться. Поскольку с таким Марсом легко войти в азарт, тренировки лучше планировать на середину дня, чтобы не портить сон ближе к вечеру. Этот Марс может с излишним оптимизмом относиться к своим физическим способностям, поэтому важно следить за балансом между работой и отдыхом как в рамках отдельной тренировки, так и во всей программе в целом.

Юпитер в Стрельце

Юпитер в Стрельце – это про свободу. Его вдохновляет все новое, в том числе какая-нибудь новомодная еда, но как только он чувствует, что его свободу ограничивают, его интерес резко падает. Если обладатель такого Юпитера будет воспринимать пищу как то, что ускоряет рост и дает свободу, скорее всего, отношения с едой у него будут хорошие. Питание, как и вся жизнь, – это путешествие, и оно может меняться вместе с вами. На заметку – особое внимание стоит уделить печени.

Юпитер в Стрельце может строить грандиозные планы, и это нередко распространяется и на его цели в фитнесе. Если Юпитер не достигает поставленной цели, проблема не в недостатке энтузиазма или видения картины, а в неумении правильно планировать. Он знает, куда ему надо двигаться, но ему нужно помочь понять, что для этого нужно делать изо дня в день. Не стесняйтесь обратиться к опытному тренеру, который поддержит ваше общее видение тренировок и поможет проработать детали.

Сатурн в Стрельце

Вместо того чтобы открывать для себя новые блюда, Сатурн в Стрельце вообще не очень верит в то, что еда может быть приятной и веселой. Он может бояться выходить на улицу и пробовать что-то новое. Или же следовать за чьими-то чужими взглядами на питание вместо того, чтобы доверять самому себе в этом вопросе. На физиологическом уровне Сатурну в Стрельце может понадобиться помощь в переваривании жиров в виде ферментов и стимулирующих пищеварение горьких продуктов.

Сатурн в Стрельце может страдать от плохого кровообращения, переломов нижней части тела, смещения бедра или позвонков, артрита и слабости в ногах. Важно стимулировать кровоток так, чтобы кровь максимально поступала к ягодицам и бедрам. Подавленность, разочарование и ощущение тупика обычно хорошо лечатся движением ног. Иногда такой Сатурн боится интенсивных упражнений и может выбирать для себя только такие занятия, которые не заставляют его напрягаться. Однако есть надежда, что приверженность высокой цели поможет ему выйти за рамки зоны комфорта.

Уран в Стрельце

Как и Меркурий, Уран в Стрельце нуждается в пище и движении как в инструментах, помогающих заземлиться и успокоить нервную деятельность. Терапевтическое использование масел и жирных кислот может облегчить любую нервную боль, снять спазмы и уравновесить душевное состояние. Нижняя часть тела подвержена травмам и нервному раздражению, однако прокачка ног полезна, потому что помогает снять электрическое напряжение в теле и в уме.

Нептун в Стрельце

Если Нептун в Стрельце не получает должной подпитки, физический и умственный опыт может казаться неукорененным и внетелесным. В связи с этим необходимы заземляющие продукты, богатые жирами и белками, которые способствуют укреплению нервных клеток. Имейте в виду, что Нептун может использовать пищу для того, чтобы выйти из замкнутого круга в своем ментальном состоянии. При занятиях нужно специально укреплять легкие с помощью регулярных сердечно-сосудистых упражнений. Боли в нижней части тела могут быть связаны с недостаточным развитием мышц ягодиц и ног.