» » скачать книгу Новое мужество – быть собой. Кто Я на самом деле?

Книга: Новое мужество – быть собой. Кто Я на самом деле? -

  • Добавлена в библиотеку: 16 июня 2019, 11:40
обложка книги Новое мужество – быть собой. Кто Я на самом деле? автора Коллектив авторов
Реклама:


Автор книги: Коллектив авторов


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Лучшее от Psychologies: Познать себя
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Издательство: Журнал Psychologies
Размер: 319 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.

Описание книги

К сожалению, в современном мире жить счастливой жизнью и находится в гармонии с собой без понимания «Кто я?» очень сложно. Из подборки статей Psychologies вы узнаете, как научиться слышать себя и собственные желания, управлять эмоциями, а также найдете ответы на самые сокровенные вопросы, которые страшно задать даже личному психологу.

Последнее впечатление о книге
  • denforstesvalen:
  • 7-08-2019, 04:20

В целом это подборка годных статей "на тему" из одноименного журнала. Ответы по большей части понравились, классно, что есть адаптация под русского читателя, многие примеры рассматривались в призме российской действительности.

На мой взгляд, первая часть про то как слышать себя и собственные желания - очень интересная. Я даже записывала тезисы, может кому-то пригодится:

Сила «Я хочу» берётся от крепости Я (нужно понять кто Ты) Нужно добиваться соответствия "Себя внутри и Себя снаружи" Мы не закостенелая сущность, а сгусток динамики Чтобы понять, что "не так" - экзальтируй варианты "шершавых" ситуаций (а что если убрать эту переменную из жизни - станет легче? а что если убрать другую? и т.д.)

Из чего складывается Я: 1. Ценности 2. Базовые убеждения ("я не смогу этого добиться честным способом" и тд) - может быть их стоит пересмотреть? 3. Узнайте своего критика (от мамы папы: должен, обязан, это не так сделал) - точно это важно и почему? 4. Я и хаос внутри (меня не любят не ценят, я - ребенок) - совет: фрирайтинг, говори вслух сам с собой 5. Практика осознанности (чувство момента процесса) - совет: принимать каждый день 6. Включите не только ум, но и фантазию и чувства 7. Задавай хорошие вопросы - "что и как", а не "почему"? (вопрос "почему" угнетает и унижает) 8. Раз в неделю пробуй что-то новое 9. Let it go 10. Поухаживать за собой (разобраться с финансами чтоб не нервничать, сделать себе массаж)

Во второй половине субъективно понравился топик про "собеседования на работу" и то, как девушка не могла их пройти из-за проблем с отцом-тираном.

Так или иначе, выжимки любых познавательных журналов - это здорово)) без воды и рекламы. Скорее советую. Под теплый летний вечерок после тяжелых рабочих будней - хорошо заходит.




Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю

Рекомендации