Текст книги "Синдром Cамозванца. Как творить и делать дело без страха и сомнений"

В мире тантамаресок

Я часто говорю родственникам, друзьям и коллегам, что мы все живем в театре тантамаресок. Это такие стенды с изображениями разных персонажей и отверстиями для головы. Их часто можно встретить на праздничных ярмарках. Вставляете свое лицо, и вот вы уже в образе супергероя, можно делать фото. Пересматриваете потом эти снимки и радуетесь: «Как же я хорош!»

Однако и здесь есть нюанс. Вы помните выражение «быть, а не казаться»? Так вот, когда мы меняем маски на сцене жизни, то важно не перепутать «реквизит»! Человека, который скрывается за «чужой личиной», очень просто разоблачить, тем самым выбив из колеи и поставив в неловкое положение.

Бывает и наоборот: когда человек является собой, но при этом ему самому кажется, что он лицемер, занимающий чужое место в жизни. Это и есть Синдром Самозванца.

Чтобы избежать того и другого, крайне важно, как я считаю, действительно ощущать себя тем, кем вы предстаете перед миром. То есть понять, кто вы есть на самом деле. А это не так просто!

По работе я часто общаюсь с очень влиятельными и богатыми бизнесменами, которые летают на частных самолетах и рассекают океаны многометровыми яхтами. Даже среди них встречаются люди, считающие: «Мне просто повезло, на самом деле я всего этого недостоин». Допустим, в детстве человек плохо учился в школе и взрослые его убедили, что он неудачник, лодырь, бездарность. Вот он вырос, многое понял и сделал, разбогател, но… Что-то его до сих пор гложет. За что ему досталось богатство? Тут явно что-то не так!

И как же бороться с таким ощущением?

Наш друг психолог

Вот и встретилось важное слово: детство. Зачастую именно непроработанные травмы из далекого прошлого и делают людей закомплексованными, неуверенными в себе. И

вместо того чтобы разбираться со своими ограничителями и установками, мы пихаем головы в чужие тантамарески.

Уверена, от этой привычки можно избавиться благодаря практикам с психологами.

С этим, можно сказать, мне в жизни повезло. Я росла настолько неуправляемой, что уже в 13 лет взволнованная мама отправила меня к психологу. А он к тому же оказался специалистом по самопознанию.

Я, конечно, сперва не понимала, зачем мне вообще это надо – я что, больная? Никаких недостатков за собой не замечала, а что старших не слушала – так это, как мне казалось, свойственно всем детям. Но психолог не стал убеждать меня в том, что я какая-то «неправильная». Занятия с ним напоминали… все тот же театр, поэтому было очень интересно. Меня помещали в разные жизненные ситуации: например, давали задание просить милостыню на улице. Как выяснилось позже – чтобы избавиться от чувства собственной важности. И наше общение с этим специалистом растянулось на целых 20 лет.

Я убедилась, что избавление от установок, детских страхов, родительских паттернов открывает нам себя настоящих. Образно говоря, мы освобождаемся от тантамаресок. Становимся человеком-ноль.

Так я называю подлинную личность без масок. Человек-ноль не отождествляет себя с тем или иным амплуа. Сегодня он осознанно руководит собственной компанией, а завтра с легкостью продаст бизнес и уедет в монастырь. Или же отправится работать на завод. И будет при этом счастлив!

«Ноль» не дает ярлыкам приклеиться к себе. И его нельзя обидеть. Поскольку задеть можно лишь того, кто крепко цепляется за свою роль.

Если всемирно известному бизнес-тренеру Тони Роббинсу скажут: «Ты не умеешь мотивировать людей!» – едва ли он расстроится. Ведь полные залы слушателей говорят ему об обратном. Наверняка и Тони можно как-то обидеть. Другое дело, что он, скорее всего, осведомлен о своих слабых сторонах. И роль тренера для Роббинса – лишь его тантамареска.

Стоит ли искать предназначение?

Человеком-ноль может стать каждый из нас. Для этого следует осознанно принимать решения, ежедневно анализировать все происходящее в жизни (лучше всего в письменном виде). И, что важно, разбираться в своих травмах.

Однако чаще я замечаю обратное. Люди предпочитают винить во всем окружающих и искать проблему в них.

Да, любая ситуация одинаково зависит от всех ее участников. Но куда продуктивнее искать не чужую часть вины, а свою (как в случае травмы эффективнее разрабатывать собственные мышцы, чем хвататься за чужой костыль). Именно такой подход поможет каждому стать по-настоящему сильным и независимым – человеком-ноль. После чего безопасно примерять разные маски, иметь возможность быть любым.

Вспомню того же Тони Роббинса. Он является основателем и партнером более чем 30 компаний, работающих в сферах высоких технологий, спорта, киберспорта, гостиничного бизнеса. Конечно, Роббинс стал мультибизнесменом не в один момент. На протяжении всей жизни он интересовался различными направлениями, пробуя свои силы то здесь, то там.

Другой пример: полковник Сандерс, основавший KFC – сеть ресторанов быстрого питания. Этот человек в молодости сменил множество занятий: служил в армии, побывал моряком, страховым агентом, кочегаром на железной дороге, фермером, шахтером. Свое первое маленькое кафе открыл лишь в 40 лет. По тем временам – солидный возраст, когда думать о смене карьеры уже поздно. Спустя еще 22 года упорной работы рестораны KFC впервые вышли за пределы родного штата Кентукки, и сейчас они есть почти в любом крупном городе мира.

Мне кажется, смена деятельности тоже помогает «не приклеиваться» к одной тантамареске. И сознавать, что роль, которую вы играете, выбирать вам. Ее не послала Вселенная. Я уверена, что предназначения не существует.

Конечно, наша энергия течет туда, где у нас что-либо хорошо получается. Соответственно, в этой сфере мы и чувствуем себя увереннее. Отсюда и разговоры о предназначении.

Но кто сказал, что высшие силы создали нас лишь для какого-то конкретного дела? Неужели мы родились всего с одной, изначально заложенной в генах ролью: мастер по маникюру, повар или певец? Я в это не верю.

Просто спросите себя: есть ли для нашей огромной Вселенной разница, выпекаете ли вы пахлаву или работаете журналистом? У природы на самом деле все куда проще: съел ты или съели тебя. Остальное мы придумали сами!

Правило пяти «почему»

Итак, я абсолютно уверена:

все мы можем быть кем угодно.

Главное – не зацикливаться на чем-то одном, постоянно расширять круг своих интересов. Выучив однажды понравившуюся роль, можно, безусловно, стать в ней лучшим. Но переключить внимание на что-то другое, новое, свежее, интересное будет очень сложно. А необходимость в этом может возникнуть в любой момент, ведь мир не стоит на месте, он постоянно меняется!

Подтверждение своей точке зрения я часто вижу в жизни. Так, один мой знакомый топ-менеджер как-то пожаловался, что ему очень скучно на работе. Я спросила, почему же тогда он не найдет новую. И вот что он ответил: «Иногда я думаю об этом. Но в своей родной компании я все знаю и понимаю. А если решусь куда-то уйти, это, по идее, должна быть принципиально новая сфера, в которой я не разбираюсь…»

Оказывается, он тоже боится первого шага. Незнакомого коллектива, сложных обязательств. Конечно, заниматься чем-то привычным, пусть и не вызывающим искры в глазах, гораздо проще…

В таких случаях, когда, как в поговорке, и хочется и колется, следует применить правило пяти «почему». Вот как это выглядит.

Допустим, вы давно мечтаете начать свой бизнес, но не решаетесь. Спросите себя: почему?

Ответ может быть таким:

– Я боюсь потерять деньги.

Второе «почему»:

– А почему ты боишься потерять деньги?

– Потому, что они не мои и мне придется взять кредит.

Третье:

– Почему ты боишься потерять чужие деньги?

– Потому, что буду чувствовать себя виноватым.

Тогда вопрос можно поставить так:

– Почему ты думаешь, что не сможешь вернуть эти деньги? Ведь всегда можно устроиться на обычную работу – скажем, парикмахером.

– Не хочу.

И последнее, пятое «почему»:

– Почему же ты не хочешь работать парикмахером?

– Я буду плохо выглядеть в своих глазах.

И вновь мы возвращаемся к тому, с чего начали. У нас на пути стоит лишь наша важность, от которой пора избавляться. Вместе с ней уйдет и Синдром Самозванца.

Меняется мир, меняемся мы.

В продолжение темы: возникало ли у вас ощущение, что вы находитесь не на своем месте? Взять опять же работу. Вроде бы и зарплата хорошая, и коллектив приятный, но понимаете: «Не мое». Что же делать? Большинство предпочтет оставить все как есть. И страдать: «Ну куда уже мне лезть в новое, да еще в мои годы…»

Если такая ситуация вам знакома – не отчаивайтесь! Найти «свое» дело можно и в 50 лет, если захотеть.

Например, моя мама долгое время была музыкантом, а потом устроилась финансовым директором в федеральную компанию. Огромное достижение, учитывая советское воспитание и закалку!

Я верю и пропагандирую, что можно не зацикливаться на однообразии, а меняться в любом возрасте. Это естественный, хотя и непростой жизненный процесс.

На мой взгляд, проблема в том, что с течением времени мы перестаем замечать многообразие вариантов и упираемся в обыденность. В нас исчезает детское желание исследовать мир. И мы неизменно год за годом повторяем привычные действия: едим оливье, выносим мусор до 9 часов вечера, ездим на отдых в одни и те же страны… Хотя возможность пробовать новое открыта постоянно. Кто мешает вместо оливье закусить креветками? Или рвануть в отпуск не в Турцию, а в новую для нас страну, выбранную случайным образом? Так наш мир станет многограннее, ярче и… проще.

Помните: интерес не возникнет сам собой из ниоткуда. Аппетит приходит во время еды. Пробуйте новое, действуйте – я уверена, вы в итоге найдете себя. Кстати, действовать, а не размышлять – это еще один мой принцип. Мне кажется, очень важно уметь определять, чего ты хочешь – именно ты сам, без оглядки на окружающих. Для этого даже не нужны никакие практики. Достаточно побыть наедине с собой – без гаджетов, в тишине – и подумать: «Что я желаю получить от жизни? Почему еще не достиг этого? Что мне мешает? В чем проблема?»

Полагаю, раз вы держите в руках эту книгу, подобные вопросы вас уже беспокоят. Постарайтесь ответить на них максимально честно. Не факт, что ответы вам понравятся. Но вспомните о трех вариантах решения проблем. И не забывайте о том, что все равно придется взять на себя ответственность за каждый поступок.

Например, в наши дни женщины очень любят ругать своих мужей. Но ведь они сами их выбрали! Это их ответственность. Если и вам не нравятся отношения с супругом, вы можете, ну, скажем… смириться с ситуацией. А можно изменить ее: расстаться. Либо, наоборот, попытаться наладить атмосферу в семье. Варианты есть всегда! Главное – не привязываться к роли страдающей жены.

Искренне советую не жалеть себя, а идти вперед, постоянно пробовать новое, пытаясь понять, чего вы действительно хотите от вашей жизни. Так станете только сильнее и осознаннее. И даже самые трудные ситуации будут вас не расстраивать, а закалять.

Еще один совет, который вас, возможно, удивит, – не зацикливаться на мотивационных книгах. Читать их, разумеется, полезно, поэтому мы и написали одну. Просто многие воспринимают такую литературу как стопроцентную инструкцию к действию. Читают: «Чтобы добиться успеха, нужно окружить себя успешными людьми» – и бегут искать этих самых людей. Так ведь секрет именно в том, что не надо искать специально! Они сами вас найдут, когда вы начнете свой путь, будете «по кусочку кушать своего слона». Если вы начали что-то делать, то так или иначе встретитесь с кем-то, будете сотрудничать. Отсюда и берется новое окружение.

Помните, ваша жизнь – ваша сцена! Грамотно выбирайте свои роли, и Синдром Самозванца обойдет вас стороной. Каждая ситуация – очередной трамплин к лучшему. А любая тамтамареска – лишь декорация. За нею – вы. Человек с огромным потенциалом и безграничными возможностями!

Перейдите по QR-коду и получите в подарок чек-лист «Покоряем Online. 50 пунктов для роста заявок с вашего сайта».

Если QR-код не сработал, перейдите по ссылке: https://sindromsamozvantsa.ru/sudnishnikova

Техники преодоления синдрома самозванца от Марии Азаренок

Установки так или иначе определяют то, как вы действуете здесь и сейчас. Вы бессознательно собирали их в течение всей жизни. Как вам идея избавиться от этих блоков и начать дышать полной грудью? В идеале – обратиться за консультацией к специалисту.

Либо сделать упражнение. Берем лист, делим пополам. Слева пишем негативные установки. Справа переписываем их в позитивном ключе. Берем ножницы и отрезаем негатив от позитива. Избавляемся от негативных установок. А позитивные проговариваем в виде аффирмаций.

Давайте честно. Если вы сейчас читаете эту книгу, то, скорее всего, вы уже чего-то добились в этой жизни. Вы пришли туда, где сейчас находитесь, вы что-то узнали и с чем-то справились, что-то умеете, сколько-то заработали и на кого-то уже оказали влияние. Вы уже молодец! Когда ко мне на консультацию приходят предприниматели с Синдромом Самозванца, то абсолютное большинство из них почему-то считают свои текущие результаты чем-то совершенно обычным. Забывая, что ЭТО – обычно для них, но ВАУ – для других. Будьте добры к себе – перестаньте считать свой путь обычным. Поблагодарите себя за себя и свой путь. Выпишите топ-100, в чем вы ого-го!

Варвара Мишустина. Второе дыхание семейного бизнеса

Предприниматель, владелец метода дыхательных тренировок «Самоздрав», эксперт в области осознанного отношения к здоровью.

www.Samozdrav.ru

@varvara_mishustina

Могла ли я подумать, что когда-нибудь встану у руля производства, которое создал мой отец? Нет! Но мне пришлось это сделать. Иначе миллионы людей остались бы без реально работающей методики выздоровления.

Меня зовут Варвара Мишустина. На момент выхода этой книги я коммерческий директор на научно-производственном предприятии «Самоздрав». Мы производим и продаем одноименный дыхательный тренажер.

Ключ к здоровью

Мой отец – Юрий Мишустин – инженер, ученый, автор книги «Выход из тупика». В начале 2000-х он получил патент, с которого и началась история нашей компании.

Еще в 1998 году вместе с Николаем Александровичем Агаджаняном (знаменитым академиком) папа изобрел аппарат «Самоздрав». При его создании они опирались на опыт Николая Александровича по восстановлению космонавтов. В ходе исследований параметров здоровья членов экипажей он обнаружил, что единственный показатель, существенно измененный у них после старта, – процент содержания CO₂ в крови. Дело в том, что уровень углекислого газа в космосе резко снижался и люди возвращались на Землю, что называется, «полутрупами». Для решения этой проблемы академик Агаджанян разработал технологию повышения резервных возможностей человека с помощью барокамер.

Несколько десятилетий спустя симбиоз космических технологий и колоссальных знаний в области физиологии стал основой для создания «Самоздрава». И вместе с ним метода дыхательных практик для исцеления организма. Уникальность методики в том, что аппарат позволяет неподготовленным людям без особых усилий улучшать кровоснабжение всех органов, включая сердце и головной мозг. Благодаря таким тренировкам снимается спазм сосудов, повышается их эластичность и происходит насыщение организма кислородом на клеточном уровне.

За 20 лет папины аппараты помогли миллионам людей. И до сих пор я слышу слова благодарности от клиентов, поверивших в наше семейное детище. Например, однажды, обзванивая людей из корпоративной базы, я разговорилась с одной женщиной. История ее семьи показалась мне невероятно показательной.

– Мой муж занимается при помощи «Самоздрава» с 2009 года. Благодаря вашему тренажеру у него не только улучшилось самочувствие, но и пропал храп, – поделилась собеседница.

– А сколько вашему мужу лет? – спросила я.

– Девяносто.

Клиентка также рассказала, что наш дыхательный аппарат стал неотъемлемой частью образа жизни ее супруга: «Он с утра просыпается, сначала дышит, а потом уже выполняет остальные процедуры». Согласитесь, такие отзывы подстегивают, и хочется помогать людям снова и снова.

Папа занимался этим самозабвенно. Он относился к созданию «Самоздрава» в хорошем смысле слова фанатично. И искренне верил, что благодаря этому дыхательному тренажеру можно улучшить качество легких. Да и в целом продлить век миллионов людей. Он мечтал, чтобы пациенты перестали пользоваться таблетками от давления (и не только) и перешли на более щадящие, физиологичные способы оздоровления. Идя к своей цели, он делал для ее достижения все возможное. Практически постоянно вел огромную просветительскую работу: размещал статьи в популярных изданиях, писал книги. Могу с уверенностью заявить: отец был настоящим трудоголиком. Но, к сожалению, отдал своему детищу слишком много сил.

Папа ушел из жизни раньше времени.

В 2014 году, не дожив месяц до своего 60-летия. Дело в том, что с момента изобретения аппарата и до последнего дня ему приходилось усердно отстаивать свою идеологию перед официальной медициной. И он постоянно жил в состоянии какого-то надрыва, колоссального стресса. На этом фоне случился сердечный приступ. Причем ситуация усугубилась тем, что папа никому не рассказал о проблемах со здоровьем. И вместо того чтобы вовремя уехать в больницу и минимизировать последствия, он остался дома.

Это был настоящий шок для всей семьи. А я к тому же находилась на седьмом месяце беременности. Но через несколько лет именно мне пришлось продолжить дело папиной жизни.

«Варь, понимаешь, кроме тебя это никто не сделает».

Никогда не забуду момент, когда я сидела у гроба отца, а ко мне подсаживались по очереди его коллеги – в основном руководящий состав компании. Многие говорили, что не дадут производству пропасть. Каждый заверял, что именно он сможет вывести все на новый уровень. Тогда я им доверяла. Но ничего хорошего из этого не вышло. Примерно через год истинное отношение тех людей к компании стало проявляться все сильней. Многие в открытую воровали. Мы с мамой и сестрой поняли, что нам надо брать все в свои руки.

Сначала полностью сменили менеджмент. Но объем продаж все равно стремительно снижался. Это продолжалось все пять лет, пока бизнесом руководили люди со стороны. Позже, анализируя ситуацию, я поняла, что папа тащил все маркетинговые процессы на себе. Обычно собственник занимается стратегией и под нее выстраивает структуру компании. Но у отца все было иначе. И с его уходом пропало главное звено, которое заставляло механизм работать как надо.

В конце 2018 – начале 2019 года ситуация накалилась настолько, что встал вопрос о закрытии. Нам предлагали продать производственный участок и получить солидные деньги. Но мне эта идея не понравилась. Я считаю, что не все упирается в деньги. У «Самоздрава» есть своя миссия. И если бы мы прекратили его существование, не только наши сотрудники остались бы без работы, но и клиенты лишились бы реальной методики оздоровления. Да, я тоже убеждена, что папино изобретение работает! Все мои родственники опробовали тренажер, и я своими глазами видела, какой крутой эффект дает методика: мой дядя, например, победил облысение. Кровоток настолько улучшился, что восстановился естественный рост волос. Так что зарубить проект мне не позволяла совесть.

Тогда я обратилась за консультацией к своей преподавательнице по маркетингу – Елене Яшиной. Она признанный эксперт в области PR и личного брендинга, виртуозно владеющий психологией. И от нее я услышала слова, которые, по сути, подтолкнули меня к руководству и возвращению компании отца на былой уровень. Елена сказала: «Варь, понимаешь, кроме тебя, это никто не сделает».

Надо отметить, что отцовский бизнес не первый в моей жизни. До того как его возглавить, я проработала 12 лет в розничных продажах – мы с супругом развивали сеть специализированных магазинов по продаже обоев, в том числе дизайнерских. Начинал муж один еще в 90-х. Торговал рулонами с прилавка на рынке. Когда мы познакомились, у него уже была своя небольшая компания. Придя в нее, я первым делом все систематизировала: завела финансовые процессы в 1С, структурировала учет. Это помогло полностью взять под контроль продажи и минимизировать издержки. И бизнес тогда начал сильно расти. Мы фактически за три года обогнали всех наших конкурентов. Стали лидерами в Самаре. Мне очень нравилось работать не только с финансовой стороной, но и с дизайном, эстетикой… А обои – как раз история про красоту. Когда пришел успех, в поисках интересных поставщиков мы много путешествовали: посещали фабрики в Италии, Германии и других странах. В общем, развивали и развивались сами. Сейчас компания, кстати, управляет несколькими магазинами в Самаре и Казани.

Но, несмотря на такой позитивный опыт ведения дел, взяться за бизнес отца мне было непросто. Фактически целых пять лет я не решалась взять на себя управление бизнесом полностью. Мешали непроработанные детские страхи, какие-то обиды на родителей и на жизнь. Казалось, что я не смогу, что недостойна руководить, ведь я просто дочь своего гениального папы. Еще переживала, что из-за постоянной занятости на работе не смогу достаточно времени уделять семье.

Во-первых, я осознавала свою колоссальную ответственность, но при этом слабо представляла, как управлять подобным направлением. Во-вторых, у меня был маленький ребенок. Материнство и физически, и морально нелегко совмещать с управлением фирмой. Но я решила, что не сдамся. Пришлось даже поработать с психологом – закрыть негатив, избавиться от обиды на папу (меня в детстве очень огорчала его большая занятость), разглядеть в себе лидера. До этого я всегда смотрела на родителя и думала: «Какая он “махина” в деле. Мне такой не стать». Помимо неуверенности, потребовалось победить и страх смерти – боязнь выгореть, как отец. Но благодаря психологической работе над собой я поняла, что не обязана повторять чужую судьбу. У меня другая жизненная модель. Возможно, даже моя задача – стать лучше, эффективнее, успешнее. И я очень благодарна семье, маме и сестре за то, что поддержали меня в решении поставленной задачи.

В 2019 году я взяла компанию «Самоздрав» под свое управление.

Тогда мной двигало в том числе искреннее чувство благодарности коллегам, оставшимся в команде, постоянным клиентам и партнерам, которые верили в наш продукт. Именно благодаря этим людям в течение большого промежутка времени у нас были хоть какие-то продажи. «Самоздрав» хорошо зарекомендовал себя и продвигался благодаря сарафанному радио. На этом компания и держалась.

А вот моим первым управленческим решением стала прокачка маркетинга. Мы полностью сменили PR-отдел и отдел продаж: набрали новых специалистов на все должности. Мне хотелось работать с людьми, которые принимают не удобные, а эффективные решения. Затем с измененной командой пересмотрели стратегию продвижения, ведь нужно было создавать спрос, а для этого нужны определенные «инструменты». До моего прихода бывшие маркетологи не особо уделяли внимание соцсетям. Реформировав эту структуру, я сделала упор именно на такие площадки, как «ВКонтакте», «Инстаграм» и так далее. А еще мне стало ясно, что надо продавать не тренажер, а методику. И я придумала, как мне кажется, интересную фишку – сайт Дыхательнаягимнастика.рф. Это значительно увеличило продажи и вывело нас на новый уровень.

Еще мы провели работу над ошибками других отделов, определили узкие места в производстве и оптимизировали затраты. Например, бывший главный инженер не без выгоды для своего кармана продавал всю «вторичку» – остатки пластика. И этот его подпольный бизнес стоил нашей компании очень дорого. Поймав нечестного сотрудника, что называется, за руку, мы оценили масштаб потерь и нашли способ сделать их минимальными. Решили перерабатывать отходы производства и снова запускать их в работу, что позволило нам вернуть в оборот около 30 процентов затрат на сырье – неплохая прибавка, согласитесь.