Текст книги "Саммари книги «Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей»"

Саммари книги «Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей»

Профессиональные советы КонМари

Выражения «наводить порядок» и «наводить чистоту» часто используют как синонимы, но это два совершенно разных действия. Оба направлены на то, чтобы придать помещению опрятный вид, но наведение порядка означает перемещение предметов на отведенные им места, в то время как уборка – это избавление от грязи.

Грязь накапливается самопроизвольно, нельзя один раз и навсегда вытереть пыль, это нужно делать регулярно, а вот навести порядок за один раз, как считает Мари Кондо, возможно.

Вещи не приходят сами для того, чтобы захламить дом, их приносят люди. Наведение порядка требует, чтобы человек задумался, что выбросить, а что сохранить, и где хранить всё, что оставил. Можно сказать, что наведение порядка упорядочивает разум, а наведение чистоты его очищает.

По мнению автора, в доме следует оставлять только те вещи, которые приносят радость владельцу. Но что если человек не знает, доставляет ли вещь радость? Можно потренироваться на одежде, близкой сердцу.

Мари Кондо предлагает следующее упражнение:

Выбрать из кучи одежды три вещи, которые доставляют наибольшую радость. На решение даются три минуты.

Лучший способ определить, что человека радует, а что нет, – это сравнение. Поначалу, если отношение к какой-то вещи не очень ярко выражено, когда на нее смотришь в отдельности, трудно решить, приносит ли она радость. Однако, когда человек сравнивает ее с рядом других вещей, чувства проясняются.

Мари Кондо предлагает метод ранжирования «тройка лидеров», который можно применять и для разных категорий, например, для книг.

Многие люди теряются, когда требуется решить, как поступить с одеждой сугубо практичной, такой как теплое нижнее белье, которое носится только в самые холодные дни года. Тот же самый вопрос касается отбора инструментов, вроде ножниц и отверток.

Когда речь идет о нужных, но безрадостных вещах, необходимо приглядеться к тому, как они служат. Чувство восхищения, возбуждения или влечения – не единственный показатель радости. Когда некая функциональная вещь заметно облегчает жизнь, дает ощущение правильности или осознание, что она приносит пользу в повседневной жизни, – всё это тоже показатели радости.

Наводя порядок дома, человек оттачивает способность чувствовать, что действительно доставляет ему радость в жизни, и начинает гораздо лучше понимать самого себя.

Как бы ни был захламлен дом, наведение порядка имеет дело с физическими объектами. Сколько бы вещей ни было, их количество всегда конечно. Поэтому выявление, какие вещи приносят радость и где они будут храниться, – это работа, которая неизбежно приведет к наведению окончательного порядка. Нельзя останавливаться на полпути и опускать руки. Независимо от того, насколько хорошо или плохо человек умеет наводить порядок, он всегда может этому научиться.

Главное правило метода КонМари: «Вначале избавиться от всего ненужного». Если начать думать о том, где хранить те или иные вещи, раньше, чем закончить выбрасывать ненужное, то можно на этом и застрять. Вот почему совершенно необходимо вначале сосредоточиться исключительно на выбрасывании.

Но необходимо помнить, что выбрасывание – не самоцель; важно сохранить вещи, которые доставляют радость. Важно начать весь процесс с выяснения, какой образ считается идеальным. Можно представить себе, или нарисовать, или найти фотографию дома мечты. Дом, наполненный радостью, подобен личному художественному музею.

Автор говорит о том, что в вещах людей привлекают три аспекта:

• красота самого предмета (врожденное влечение),

• доля любви, которая была в него вложена (приобретенное влечение),

• накопленная предметом история или значимость (эмпирическая ценность).

Когда фаза сокращения объема вещей завершена, пора добавить радости окружающему пространству. Как правило, можно сделать это, украсив свое пространство любимыми вещами, которые прежде не могли полностью реализовать свой потенциал. Истинная цель – найти и сохранить вещи, которые по-настоящему любимы, с гордостью демонстрировать их в своем доме и жить радостной жизнью.

Если вещь делает человека счастливым, то, независимо от мнения других людей, нужно оставить ее себе. Есть четыре способа использования таких безделушек для украшения дома:

• разместить их на полках (статуэтки, мягкие игрушки и т. д.);

• развесить (брелоки для ключей, сувениры и т. д.);

• приколоть или приклеить (открытки, вырезки из журналов и т. д.);

• использовать как обертки либо обложки (клочки ткани, оберточная бумага).

Итак, уборка идет полным ходом. Человек резко сокращает объем вещей, но пока не решил, куда убрать оставшиеся.

Вполне естественно, что в середине марафона по наведению порядка пространство снова становится захламленным. В частности, категория комоно (разное) включает широкий спектр предметов и потому создает некоторый хаос, пока с ней не закончишь. Хранение окончательно упорядочивается только на заключительном этапе. Лишь когда закончили сортировать всё, можно по-настоящему понять, сколько вещей есть, и идентифицировать их по категориям. Поэтому любые места хранения следует считать временными, пока не закончена сортировка.

Очень важно помещать на хранение всё относящееся к одной категории, будь то канцелярские принадлежности или медицинские, не в пакеты, не позволяющие видеть вещи, а в контейнеры типа коробки. Так получается более точное представление о том, сколько вещей осталось.

Автор предлагает для хранения по подкатегориям объединять вещи по материалам. Три главные материальные категории – это «матерчатое», «бумажное» и «электрическое». Конечно, невозможно хранить всё, опираясь только на критерий материала, из которого сделаны вещи. Можно просто учитывать материал при раскладке на хранение, тогда конечный результат выглядит намного аккуратнее, а поиск упрощается.

В процессе наведения порядка наступает момент, когда человек осознает, что осталось нужное количество вещей, автор называет это «точкой щелчка». Это момент, когда, выбросив всё ненужное, кроме по-настоящему любимых вещей, человек понимает, что у него есть всё необходимое для ощущения довольства.

Далее Мари Кондо переходит к вопросу правильного хранения вещей. Существуют четыре принципа хранения:

1. правильно сложить,

2. вертикально поставить,

3. хранить в одном месте,

4. разделить пространство для хранения на прямоугольные секции.

Эти принципы применимы к хранению не только одежды, но и любых других категорий.

Марафон по наведению порядка

Одежда

Необходимо собрать всю одежду из всех уголков дома и сложить в одну кучу. Затем взять каждый предмет в руки и определить, радует он вас или нет. Если предмет не вызывает желания увидеть его снова, нужно попрощаться с ним. Сложите вещи, которые больше не приносят радости, в мешки, и отдайте их на благотворительность или отнесите в магазин секонд-хенда. Далее Мари Кондо подробно описывает методы складывания различных вещей: топов, рубашек с длинным рукавом, одежды необычной формы.

Основное правило – вешать только те предметы, которым явно больше нравится висеть. Например, брюки лучше развешивать, а джинсы – складывать.

Одежду из толстых материалов, например, пиджаки, костюмы и пальто, следует хранить на плечиках, как и любые вещи, трудные для складывания или легко мнущиеся, вроде мужских сорочек.

Развешивая одежду, нужно стараться аранжировать ее так, чтобы длина вещей уменьшалась в направлении слева направо. Развешивать вещи из одной категории рядом: пальто с пальто, костюмы с костюмами, пиджаки с пиджаками и т. д.

Хранить белье светлых оттенков в передней части ящика и передвинуть более темные цвета в заднюю часть. Как считает Мари Кондо, аранжировка по цветовой градации усилит ощущение радости при взгляде на них.

Автор также советует красиво и функционально оформить платяной шкаф, чтобы он вызывал у владельца удовлетворение. Если рассматривать встроенный шкаф как маленькую комнатку, можно создать прекрасное пространство для хранения. Наполненность ящиков на 90 % идеальна для хранения вещей.

По мнению автора, суть процесса раскладывания и хранения – ценить вещи и стараться сделать свои отношения с ними особенными.

Как правило, люди не объединяют обувь с одеждой, но в методе КонМари она включена в категорию одежды и подвергается «проверке на радость» на ранней стадии процесса наведения порядка. Если есть такая обувь, которая плохо сидит и травмирует ноги, теперь самое время от нее избавиться. Есть только два метода хранения обуви: ставить ее прямо на обувную полку или полки шкафа либо вначале уложить ее в коробки, а потом составить их в шкаф. Если суметь поместить в каждую коробку не одну пару обуви, это может быть эффективным способом хранения. Основной принцип хранения обуви – уменьшать объем и использовать высоту.

Книги

Чаще всего человек не может заставить себя выбросить книгу из-за мысли, что ему, возможно, когда-нибудь снова захочется ее прочесть. Но если книга не вызывает радости сейчас, это почти гарантия, что человек больше никогда ее не перечитает. Что касается книг, прочитанных только до половины или не прочитанных вообще, – нужно избавиться от них без сожаления. Драгоценные книги, которые принадлежат к собственному Залу Славы или необходимые прямо сейчас, разумеется, можно оставить с полной уверенностью. Когда у владельца останутся лишь по-настоящему любимые книги, вдруг обнаружится, что значительно изменилось качество воспринимаемой информации.

Место, освобожденное за счет выбрасывания ненужных книг, словно создает пространство для эквивалентного объема информации.

Манга, комиксы и другие книжные серии, как правило, нужно разбирать, объединив их в категории «книг общего назначения», но если их очень много, нужно выделить для них особую категорию. При оценке серий нет необходимости брать в руки каждый том для определения «оставить» или «выбросить». Можно проверить, доставляют ли они радость, сложив все книги одной серии вместе и положив руки на стопку, словно обнимая ее, или просто подержав в ладонях верхний том.

Автор советует держать книги в книжном шкафу или на стеллаже, убранном с глаз во встроенный шкаф, в кладовой или буфете. Основное правило – хранить предметы одной категории вместе, но те книги, которые используются в каком-то конкретном месте дома, можно хранить там же; например, поваренные книги – на кухне.

Бумаги и документы

Так же, как с одеждой и книгами, первый шаг при наведении порядка в бумагах – собрать все документы и бумаги, в одном месте. Если не подходить к процессу отбора с решимостью избавиться от всех бумаг, то едва ли удастся отщипнуть хоть крошку от общего объема. Необходимо сохранить только те бумаги, у которых есть четкое предназначение:

1. документы, которыми пользуешься в настоящее время;

2. которые понадобятся в ближайшем будущем;

3. те, что нужно хранить бессрочно.

Важнейший предмет для наведения порядка в бумагах – ящик для нерешенных дел. Однако то, с чем можно разобраться на месте, не следует откладывать (например, проверка содержимого конвертов или беглый просмотр буклета, чтобы можно было сдать его в макулатуру).

Любой прибор, который человек покупает, идет в комплекте с гарантией. Это самый распространенный тип документов в любом доме, и многие хранят их как попало. Стоит каждому из гарантийных документов занять собственное место, как человек о них забывает, и не успеет оглянуться, как в доме собирается кипа документов с истекшими гарантиями. Простейшее решение – хранить их все в одной пластиковой папке.

Комоно

Категория «разное» – наиболее проблемная, потому что в ней огромное число подкатегорий: канцелярские принадлежности, провода, кухонная утварь, продукты, бытовая химия и многое другое.

Ключ к быстрому и эффективному наведению порядка в комоно – понимание категорий. Как только определится подкатегории комоно, имеющихся в доме, можно следовать трем основным этапам действий для каждой из них:

1. Собрать все предметы, входящие в данную категорию, в одном месте.

2. Выбрать только те из них, которые доставляют радость.

3. Раскладывать на хранение по категориям.

Могут обнаружиться некоторые подкатегории, общие для членов семьи, но основная политика – начинать с тех, что принадлежат только одному человеку. Наведение порядка в комоно – чудесная возможность отточить свою восприимчивость к радости.

Канцелярские принадлежности можно подразделить на инвентарь, бумажные принадлежности и принадлежности для написания писем. Это разнообразная категория, сюда относится широкий спектр принадлежностей, сделанных из самых разных материалов. Нужно разделить их по четко отграниченным отделениям и хранить в вертикальном положении. Небольшие предметы, например коробки со скрепками, ластики и стержни для механических карандашей, будут чувствовать себя уютно в маленьких коробочках – таких, например, как шкатулка для колец.

Многие подолгу не выбрасывают старые мобильные телефоны. Избавляясь от сотовых телефонов и компьютеров, можно воспользоваться услугами по сбору вторсырья, которые предоставляют магазины электроники и организации по переработке электротоваров.

Наводя порядок в цифровых данных, следует применять тот же принцип: выбирать то, что хочется сохранить, а не то, что собираешься выбросить.

Постельное белье Мари Кондо тоже относит к категории комоно. Она рекомендует при проверке постельного белья на «радость» не прикасаться к нему, а нюхать. Неиспользуемое постельное белье впитывает посторонние запахи. Нужно проверить всё постельное белье, в том числе и одеяла и подушки. Шкафчик в ванной комнате или рядом с ней – стандартное место для хранения полотенец. Даже старые полотенца, которые планируется использовать как тряпки, а затем выбросить, следует сложить и хранить в стоячем положении, а не запихивать в мешок. Это позволит видеть, сколько полотенец есть в наличии, и не перегружать запасы.

Нельзя хранить материальные напоминания о прежней любви: подарки, одежду, которая сочеталась с одеждой любимого человека, фотографии и т. д. Если надеешься создать новые отношения, важно избавиться от всех этих предметов.

Домашнее пространство

Кухня

Кухня не должна быть идеально чистой, однако нужно, чтобы на кухне можно было готовить еду с удовольствием. Главное на кухне не доступность предметов, а простота уборки. Нужно убрать все кухонные принадлежности в шкафчики и доставать их по мере надобности. Необходимо позаботиться о том, чтобы ничто не стояло на рабочих столешницах и вокруг плиты и раковины. Убрать кухню – значит смыть всю воду и масло.

Если не развить восприимчивость к радости благодаря опыту наведения порядка сначала в одежде, потом в книгах и бумагах, прежде чем браться за уборку на кухне, никогда не достичь финишной черты марафона.

Причина, почему нужно наводить порядок в определенной последовательности – это исключение затрат на покупку ненужных приспособлений для хранения. Кухня, которая полна утвари самых разных размеров, требует наибольшего объема хранилищ на квадратный метр.

Три основные подкатегории кухонных комоно – это столовая посуда, кухонная посуда и продукты. Главное – вначале закончить выбрасывать ненужное. Когда все хранилища на кухне будут освобождены, нужно раскладывать оставшиеся предметы из каждой категории на хранение рядом друг с другом.

Столовые приборы – короли кухонных комоно. Есть два способа хранения столовых приборов: разместить их вертикально – в цилиндрических подставках, или горизонтально – в коробке. Лучший метод хранения – разместить ножи, вилки, ложки и палочки для еды в разных отделениях поддона для столовых приборов или в коробке точно подходящего размера.

Пустые контейнеры удобно сложить друг в друга, а крышки хранить вертикально в отдельном контейнере. Также предметы сходной формы можно поставить друг в друга, кастрюли в кастрюли, а миски в миски, чтобы максимально использовать высоту полок шкафчика.

Пластиковые и бумажные пакеты из супермаркетов люди чаще всего накапливают бездумно. Частая проблема с хранением пластиковых пакетов – огромное их количество и зря потраченное пространство. Пластиковые пакеты следует разгладить, аккуратно сложить и хранить в вертикальном положении так же, как одежду, чтобы предотвратить образование лишних запасов.

Чистящие и моющие средства для кухни – порошки, губки и очистители – нужно хранить вместе в корзинке, которую либо ставят в шкафчик под раковиной, либо прикрепляют к внутренней стороне дверцы шкафа. Рядом с раковиной ничего держать не следует, даже средство для мытья посуды и губку.

Важно избежать хранения возле раковины или на рабочем столе любых предметов, оставляющих мокрые пятна.

Далее автор переходит к продуктам на кухне и дает четкие рекомендации по их сортировке, ревизии и хранению.

Преобразование хранения предметов в ванной и туалете также требует внимания, заботы и терпения.

Жилые комнаты

Мари Кондо считает, что любой дом с захламленной прихожей обречен быть захламленным целиком. Даже когда на первый взгляд прихожая кажется вполне аккуратной, если воздух в ней спертый, вполне вероятно, что шкафы в доме забиты так, что вот-вот лопнут. Первое правило, по мнению автора, проверить, как движется воздух от входной двери по остальному дому и позаботиться о том, чтобы ничто ему не препятствовало.

Предпочтительно держать в прихожей как можно меньше вещей. Если прихожая забита обувью и другими вещами, атмосфера в доме будет удушающей.

Роль гостиной – обеспечивать пространство, где семья может собираться вместе и наслаждаться обществом друг друга. Идеальная гостиная должна быть обставлена мебелью, которая излучает радость. Можно оттенить интерьер комнаты растениями и уголком для семейных фотографий.

Спальня – это место для отдыха. Свет должен быть мягким и непрямым. Пусть здесь звучит расслабляющая музыка, находятся предметы, которые искрятся радостью, и витают приятные ароматы.

Туалет и ванная комната

Туалет – «территория детоксикации» в доме. Важно поддерживать здесь ток энергии, так что нельзя захламлять его. Любые украшения должны искриться радостью, а аранжировать их следует, помня о беспрепятственном течении энергии. Важнее всего чистота. В идеальном санузле присутствует естественный свежий аромат. Хранить запасы расходных материалов вроде туалетной бумаги следует не на виду, а в корзинке или накрытыми тканью.

В ванной следует соблюдать визуальную гигиену – не заставлять всё пространство баночками и тюбиками, а убирать их в шкаф или иное пространство для хранения. Чтобы средства не мокли и не плесневели, доставайте их только при использовании, а после вытирайте и убирайте обратно.

Магический эффект уборки

После наведения порядка в доме и отказа от лишних предметов в нашей жизни происходят перемены и в других областях. После наведения порядка человек начинает понимать, что он хочет делать дальше и что нет времени жаловаться на других. Он нравится самому себе, становится более уверенным и смотрит на свое будущее с оптимизмом. Дела начинают идти более гладко, меняется окружение, происходят неожиданные позитивные события. Человек по-настоящему наслаждается жизнью. Стоит ощутить вкус удовлетворенности, которая приходит с наведением порядка, – и каждый, кто бы он ни был, хочет поведать об этом другим и со страстью рассказать о той трансформации, которую претерпел.

Наведение порядка в доме помогает навести порядок и в личной жизни. Мари Кондо, проработав много лет консультантом, заметила, что люди, которые пока не встретили по-настоящему близкого человека, обычно накапливают в доме много старой одежды и бумаг, а люди, состоящие в отношениях, но не уверенные в них, склонны небрежно обращаться со своими вещами.

После наведения порядка человек вдруг осознает, что радость в жизни – это когда с наслаждением смакуешь повседневность, а не воспринимаешь ее как нечто само собой разумеющееся.

Вещи, принадлежащие остальным членам семьи – это часть дома, в котором живет человек. С точки зрения более масштабной сущности, каковой является дом, все вещи – в равной степени его дети. Это очень важный момент, который следует понять. Хотя все члены семьи живут под одной крышей, правило таково, что у каждого должно быть собственное личное пространство. Если у людей есть четко отграниченная область, где они вольны делать, что захотят, они будут как минимум автоматически не давать своим вещам расползаться по чужим пространствам. Если же личное пространство определено нечетко, люди теряют из виду его границы и их вещи накапливаются, в результате чего и людям, и вещам трудно получать удовольствие от своего дома.

Еще одно правило: как только пространство поделено, следует перестать обращать внимание на то, как другие пользуются собственным пространством. Нельзя заставлять людей наводить порядок, если они этого не хотят. Только безусловно принимая людей, чьи ценности отличаются, можно сказать, что действительно закончили наводить порядок.

Как только полностью закончили наводить порядок в своих вещах, можно обучить тех, кто до сих пор избегал этого, одному полезному навыку – умению складывать вещи. Овладение навыком складывания одежды может стать решающим фактором мотивации к продолжению наведения порядка. Можно научить детей складывать одежду. Когда дети научатся складывать одежду, им будет легко убирать ее на подобающее место.

При наведении порядка у людей всегда возникают вопросы: а правильно ли я поступаю? Поэтому нужно помнить, что у каждого человека есть собственные уникальные особенности, и соответственно, собственные способы наведения порядка. Не нужно бояться неудачи. Даже если допускаешь ошибку, всегда есть возможность ее исправить. Первый шаг – избавиться от всех предвзятых допущений и следовать основным правилам наведения порядка. Твердо усвоив основы, человек принимает собственные решения, руководствуясь тем, что доставляет радость.

Чувства человека, который пользуется предметом, и его обращение с этим предметом определяют, какая аура будет его окружать. Нужно дорожить вещами, которые решаешь сохранить, так же, как дорожишь собой, чтобы каждый день жизни был наполнен радостью. Привести свой дом в порядок – значит привести в порядок свою жизнь и подготовиться к следующему шагу.

* * *