Книга: Прощайте, вещи! - Фумио Сасаки

Фумио Салаки, в отличие от других известных минималистов, которых я читала, смотрела или слушала, пишет в своей книге не про вещи, а про человека, про психологию, про взаимодействие. Он дает много определений минимализму, у каждого будет свое отзываться, но что более важно, он дает объяснения, почему мы привыкли окружать себя физическим, материальным, почему мы чувствуем себя выжитыми как лимон и уставшими, почему нет удовлетворенности и счастья, даже если мы купим все, что есть в нашем вишлисте. Именно понимание процессов ведет к исцелению и началу прогресса.

Наша потребность в покупке вещей, осознанная или неосознанная, в первую очередь связана со стимулами и кривым пониманием «счастья». Покупая новую вещь, мы чувствуем радость, удовлетворение и счастье в пределах определённое количества времени, тогда как негативные эмоции мы можем переживать в несколько раз дольше. После нескольких использований вещь перестаёт приносить нам удовлетворение, и у нас зарождается новый стимул, толкающий на новые покупки, которые должны нам вернуть то вдохновляющееся чувство удовлетворенности. И так по кругу. Вторая проблема - некорректность предсказаний будущего, которые человек может делать основываясь на настоящем. Мы чувствуем себя голодными сейчас, поэтому покупаем больше еды, чем можем съесть. Мы думаем, что надо купить что-то для хобби, которые нам может понравиться или поможет влиться в группу, но не чувствую к этому влечения - все равно покупаем вещи, которые осядут на полках или в шкафах, занимая место. Здесь же может быть причина в доисторическом стадном менталитете, когда люди объединялись для жизни и охоты. Влияет и социальный аспект. Присущее желание человека самоутвердиться в обществе заставляет его покупать все больше и больше вещей, чтобы соответствовать кругу людей. Чаще всего самоутверждение происходит за счёт покупки новых вещей, которые сделают тебя «своим», или адресуют в общество сигнал о твоей эксклюзивности.

Минимализм - это не самоцель, это способ разгрузить свою жизнь от лишнего, от эмоциональной и физической нагрузки, которую мы привыкли игнорировать, от навязанных обществом устоев и критериев счастья. Это способ прислушаться к себе, понять, что для тебя (и только тебя!) является приоритетом и идти по этому пути, не обремененный сожалениями или упущенными возможностями.

Еще один японец делится опытом, рассказывая, как прошел путь от плюшкина до минималиста. Книга отличная. Помимо практических советов, здесь показан процесс внутренних перемен, изменения сознания и даже характера. То есть сильная практическая часть балансируется аналитической.

Благодаря этому книга будет полезна как тем, кто хотел бы попробовать разгрести свои завалы, но не знает, с чего начать, так и продвинутым минималистам, которым интересно будет сравнить чужой опыт со своим. У меня, например, было много совпадений.

«Минимализм – это не самоцель. Это метод, с помощью которого можно существенно улучшить свою жизнь. Настоящий минималист не тот, кто выкинул из дома абсолютно все вещи. Суть минимализма совсем в другом. Сократив свое имущество до минимума, мы сможем узнать, что для нас действительно важно».

На меня такие книги воздействуют как призыв немедленно что-то сделать. На этот раз зацепила мысль: «выбрасывать материальные предметы вовсе не означает лишаться также и воспоминаний». Книга сподвигла на оцифровку архива (идея витала в воздухе, но понадобился волшебный пинок) и избавления от бумажных завалов (черновики, рукописи, рабочие блокноты, пожелтевшие газетные публикации). Возможно, дело дойдет и до оцифровки фотографий: старые черно-белые ветшают, выцветают.

«Решив стать минималистом, я отсканировал все свои фотографии, а также письма, которые хранил долгие годы, и перевел все в цифровой формат. Теперь, если есть настроение, эти материалы легко посмотреть на компьютере, где они упорядочены хронологически и рассортированы по папкам, так что разобраться в них не составляет труда, а благодаря облачным хранилищам информации я всегда могу получить доступ к своим драгоценным альбомам, в какой бы точке мира ни находился».

А вот совет по уборке:

«Уборка действительно может быть очень легкой, если у вас минимум вещей. Давайте посмотрим, как бы выглядел процесс мытья пола, если бы у вас в комнате имелась скульптура совы. Шаг 1: переместите сову. Шаг 2: протрите пол там, где она стояла. Шаг 3: верните сову в исходное положение. А если никакой статуи нет? Шаг 1: протрите пол. Раз – и готово!»

А еще я сохранила для себя «Памятку начинающему минималисту — 55 советов», вот кое-что из нее:

1. Отбросьте предубеждение, что вы не можете отказаться от своих вещей. 4. Спросите себя, почему вы не можете расстаться со своими вещами. 7. Выкиньте что-нибудь прямо сейчас. 9. Начните с явной рухляди. 10. Минимизируйте все, что у вас есть в нескольких экземплярах. 11. Избавьтесь от всего, чем не пользовались в течение года. 12. Выбросите все, что храните исключительно ради того, чтобы произвести впечатление на окружающих. 13. Различайте вещи, которые хотите иметь, и те, что необходимы. 14. Сфотографируйте те вещи, с которыми трудно расстаться. 19. Оставьте неиспользуемое пространство пустым. 24. Откажитесь от идеи оправдать потраченные деньги. 30. Не зацикливайтесь на суммах, которые вы потратили изначально. 34. Купите ли вы эту вещь снова, если вдруг ее потеряете? 35. Если вы не можете толком вспомнить, сколько подарков подарили сами, то стоит ли беспокоиться о чужих презентах? 37. Выбросить памятную вещь вовсе не означает отказаться от воспоминаний. 52. То, что нам действительно нужно, всегда найдет возможность вернуться обратно. 54. Истинное расточительство заключается не в том, чтобы выбрасывать вещи, а в том, чтобы переживать из-за ненужного хлама, который вы храните.