Текст книги "Джистпортрет. Портрет души – 419. Что делать, если я боюсь всего нового?"

Глава 1

В начале каждой главы вы будете видеть описание одного из трех символов Джистпортрета. одно из трёх описаний символа, находящегося в Джистпортрете. А затем последуют рассуждения на тему, зашифрованную в данном символе, изображенном в качестве визуального знака-напоминания.

Пс 90:1—6: «Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится, говорит Господу: „прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!“ Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы, перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение – истина Его. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень».

Символ 1.

Символ 1 представляет собой цветовое пятно, напоминающее маленького игрушечного медвежонка. Он – весёлый и внешне безобидный, улыбающийся, с сияющими глазами. Под его носом можно увидеть желтую полосу, похожую на трубочку для коктейля. Один край подсоединён ко рту медвежонка, второй – к голове основной центральной фигуры, на которой он сидит. Это расположение говорит о том, что неочевидный страх выпивает наши психоэмоциональные ресурсы. В отличие от страха очевидного, такого, как бегство от разъяренной собаки или страх ремня. Скрытые страхи, которые мы не признаем, имеют разрушающее действие – домысливание негативных сценариев, неуместная подозрительность, навязчивые мрачные мысли. Наше окружение, слыша обрывки наших беспокойных фраз, может обесценивать наши переживания словами: «Да ничего страшного, ерунда». Окружающим кажется, что так они успокоят нас и помогут. Они сами болезненно переносят наши рассказы, и потому желают нас успокоить, чтобы мы не причиняли своими историями и им боли также. И тут медведь выступает как символ задабривания взрослыми маленького ребёнка. Игрушка, как спасение от ночных страхов для маленького ребёнка, оставленного в одиночестве в ночной комнате. Но детские страхи, которые от нас спрятало наше заботливое окружение, сами по себе никуда не уходят. Как медведь-шатун, который вылез из берлоги посреди зимы. Они, подобно этому медведю, шатаются по холмам нашего мозга, ожидая удобного времени для нападения. Татьяна рассказала о любимой кукле, которую ей подарила мама, как об источнике психологической защиты и тёплых ассоциаций с мамой. Но эта линия исследования достойна отдельного описания.

А на этом Джистпортрете символ «игрушки-спасателя» взял на себя медведь.

«Страх.… Как быть, когда страх преследует меня? Как бы быстро я ни бежала, он меня догоняет; прячусь – он находит меня; пытаюсь быть бесстрашной, но он хватает меня за горло, а я ничего не могу сделать, я беспомощна. Он хочет дать понять мне, что я без него – никто, и как бы я ни пыталась избавиться от него, у меня не получится. И он – мой хозяин и защитник. Не преследователь, а защитник. Мой страх – больше абьюзер, чем заботливый друг, кричащий: „Беги!“, когда нужно спасаться. Когда я слышу истории успеха других людей, это звучит для меня, как выдуманный рассказ. Мой страх нашептывает мне, что их успех – это случайность или результат нечестного поведения. Я очень хочу уйти с работы, которая мне совсем не нравится, меня там все напрягает. Мне не нравится эта работа, но страх мне говорит, что у меня ничего больше не получится, что эту работу я знаю и что у меня есть опыт. И что – „где родился, там и пригодился“, „дальше головы не прыгнешь“, „всех денег не заработаешь“. Что не стоит браться за новое, лучше молча сидеть на своем месте и не мечтать. „Лучше синица в руках, чем журавль в небе“. Но, несмотря на желание моего страха, у меня есть мечта – стать колористом, заняться своим любимым делом. Однако, это – всего лишь мечта. Я боюсь уйти с работы, чтобы заняться любимым делом, мне страшно начинать, потому что страх мне говорит, что я не смогу, у меня не получится. Он говорит голосами моих подруг и бывших соседей: „Зачем тебе новая работа?“; „Вот видишь, ничего не получилось, а старую работу потеряла“; „Ты же хорошо зарабатываешь, у тебя стабильный заработок, зачем тебе что-то менять? Да, устаёшь и болеешь, но кому сейчас легко?“. Я боюсь всего: боюсь себя, боюсь подвести человека отказом, боюсь знакомства с новыми людьми. Порой, доходит до абсурда – мне страшно перейти дорогу. Горит зеленый свет, но я боюсь, что выскочит машина или я упаду на глазах у всех. Познакомиться с человеком, который понравился – мне страшно. Сразу – разгром в голове: что он скажет, что подумает, как отреагирует? Может, он не хочет со мной знакомиться, я ему не интересна, и меня одолевает такой страх, что я готова спрятаться. Я поворачиваюсь и ухожу. И поэтому почти все мои знакомые и друзья – это люди, инициатива знакомства с которыми исходила от них. Выбирают меня, а не я. И от этого тоже страх. Я была готова со страхом договориться, бороться, драться, но я не могу. Он сильнее меня. Иногда я вижу сны, где страх полностью поглощает меня – я просыпаюсь с чувством необузданного страха, у меня колотится сердце, мне так страшно, но и это еще приятный страх. Я никак не могу понять это состояние – бывает страх, когда хочется спрятаться, сбежать, закрыться, а бывает – будоражит все тело, готова танцевать, петь… Что это»? Это пока – загадка для меня.

Мои дорогие читатели, хочу поделиться с вами своей историей, рассказать вам о себе, о том, что было в моей жизни, о том, как я справлялась со сложностями и о том, что я не смогла преодолеть. Где падала, но пыталась встать и дальше идти, как пережила расставание с человеком, которого любила больше жизни, как приехала в совершенно чужой город, где у меня не было ни работы, ни знакомых. А еще я расскажу вам о своем детстве. В нем было много страха, обиды и ненависти к людям. Некоторые страхи со мной – даже сейчас. В моем обиженном и озлобленном сердце, все же, есть теплые воспоминания, которые я храню глубоко в душе. Мне нравится быть одной. Я чувствую свободу, спокойствие и умиротворение. Я могу совершать любые действия – петь, говорить с собой, смотреть то, что я хочу, принадлежать себе, своим мыслям. Рассказывать о себе нелегко, но чашка какао помогает погрузиться в написание этих строк…

Я помню самый счастливый Новый Год в моем детстве. Все было, как обычно, мы со старшей и младшей сестрами что-то пытались приготовить к приезду нашей мамы. Мы готовили шоколадный пирог с клубничным вареньем и запекали картофель с мясом. Ароматом был наполнен весь дом. Не хватало только мамы и мандарин. Мы так веселились с младшей сестрой и так много было потрачено энергии, что мы с ней уснули, не дождавшись мамы.

Когда мы проснулись, было раннее утро, под подушкой лежал подарок, в доме пахло мамой и мандаринами. Мы очень были рады подаркам, но мама была нашим лучшим и сокровенным подарком. В этот Новый Год мама подарила мне куклу, я помню ее даже сейчас. Пухленькая, с длинными черными волосами, розовыми щечками, в синем платье с радостным лицом, эта кукла была в моих глазах шедевром, я ее всем показывала, фотографировалась с ней, на прогулки ходила с ней и всем говорила, что это мама мне ее подарила. Когда меня оскорбляли, критиковали, кричали или обижали моих сестер и маму, я приходила домой, обнимала свою куклу и плакала. Когда мама была рядом, она помогала мне перебороть ненависть к людям, она помогала пережить мне то, что мне казалось невозможным пережить. Когда мама уезжала снова, чтобы заработать денег, чтобы накормить и одеть нас, моя кукла была снова для меня всем. Отец тем временем пил, кричал на нас, бил нас. Он не пытался исправиться, он еще больше усложнял жизнь мне и моим близким. Я думаю, что он никогда нас не любил, не испытывал к нам той любви, которую испытывает любящий отец. Кроме оскорблений в школе, на улице, меня еще и отец оскорблял, унижал и пытался ударить, порой удавалось скрыться от его рукоприкладства. Были моменты, когда он переставал пить, жить становилась спокойнее, хотелось играть, веселиться. Но проходило немного времени и вновь вся радость и спокойствие переходили в слезы, крики, бой посуды, мы выбегали из дома к соседям или просто – куда глаза глядят. Не знаю, почему мама прощала ему все это, возможно боялась, что нас будут осуждать; но нас и так осуждали. Может, что никто не возьмет нас замуж? Мы жили в деревне. Возможно. Она боялась осуждения людей, и того, как будет выглядеть в глазах своих близких. Именно из-за страха она ничего не предприняла. Так и у меня… Страх и я, мы – неразлучны, он всегда со мной, он со мной с детства. Я боялась отца так, что тяжело было дышать. Мне было так страшно услышать от кого-нибудь, что он что-то сделал с мамой, пока мы были в школе. Я боялась просто сидеть, если он рядом. Теперь, когда я стала взрослой, мой страх, как будто вырос вместе со мной. Я теперь боюсь еще больше, но теперь – другого. Открывать для себя новый мир мне страшно. Я хочу заниматься колористикой, но я боюсь, страх мой говорит, что у меня ничего не получится. Различные обучения – страх мне повторяет, что я глупа и два слова связать не смогу. Личная жизнь – даже здесь мой страх говорит мне: «Радуйся, пока все хорошо, но скоро все изменится». За что бы я ни взялась, что бы ни пыталась делать, он – со мной, и мне настолько страшно, что хочется забиться в укромный уголок и плакать. Страх – это вся моя жизнь. Можно сказать, что все мои воспоминания связаны с ним. И я еще не знаю – почему, но я принимаю его в свою жизнь. Я буду делать то, чего никогда не делала. Я сначала буду идти к своей цели, добиваться, а уже потом бояться. Я понимаю, что страх – часть меня, и я буду с ним жить и работать. Я знаю, что это займет достаточно времени, но я попробую. Самое главное, что я уже поборола страх, дав ему название и увидев его в своей жизни. Я – больше не безропотная, ведомая девочка, немеющая от страха. Я – молодая девушка, у которой будут в жизни ещё тысячи счастливых дней, и я не дам страху их вырвать!»

Аринина Татьяна Александровна

Глава 2

Королевский Евген.

Символ 2.

Символ 2 – корона. Это изображение является моим логотипом. Им маркируются все Джистпортреты, и без него Джистпортрет не считается завершенным. В центре этой короны находится знак, которым я обозначаю саму методику рисования Джистпортретов – Гистомизм.

Как обрести внутреннее спокойствие? Есть категория женщин, которых в детстве сильно били и теперь они панически боятся боли. Порой им кажется, что жизнь состоит из трёх страшных этапов. Это страх первой брачной ночи. Это страх родов. Это страх смерти. И эти мысли, и им подобные страшилки, нашёптываемые внутренним голосом, приходят к ним в мыслях в самые уязвимые минуты их жизни, подрывая веру в себя. А также в самые радостные мгновения, омрачая их.

Привет, девчонки! Меня зовут Евгения Романюк, она же Королевский Евген. Я – художница. Вы держите в руках книгу, в которой я познакомлю вас с, возможно, новыми для вас словами и словосочетаниями, такими как – #Джистпортрет, #Портретдуши и #Гистомизм. Эти названия придумала я.

Я – художник-джистпортретист. Наблюдать и изучать людей – это базовый навык любого художника-портретиста. Художник-джистпотртретист призван изучать человеческую личность не только со стороны эстетичного внешнего соответствия, но и в ее связи с внутренним миром. Рисуя портрет на холсте, как это делают портретисты вообще, необходимо при этом докапываться до сути, характера личности героя, модели-вдохновителя, даже, возможно, до тех проявлений личности, о которых сам вдохновитель и не знает. Добираться до, так называемых, слепых зон. Или, иначе – до установок.

Каждый из нас имеет о себе собственное мнение. Бывало ли у вас такое: вы слышите в свой адрес критику или комплименты, но вам кажется, что это – не про вас, вы это в свой адрес не принимаете? Нам может казаться, что люди льстят нам или незаслуженно оскорбляют, или мы думаем, что эти люди нас не понимают. Они ошибаются, думают: «Я не такой!». Особенно, это присуще людям, уверенным, что достигли в жизни чего-то ценного. Многие успешные люди останавливаются в развитии и не растут духовно или эмоционально именно потому, что им кажется, что их точка зрения – единственно верная. Они явно переоценивают себя. Появляется удушающая гордыня, которая останавливает развитие личности человека в какой-то из граней его способностей. Из-за этого происходит перекос стабильности жизненных устоев. Из-за таких перекосов бизнес может идти в гору, но разрушаться семья. Или – наоборот: женщина отдаёт все семье, но полностью теряет свою личность для общества, растворяясь в близких, а затем требует от них любви, потому что сама уже не может генерировать ее своим «разобранным» затухшим сердцем. Мне приходилось наблюдать вдохновивших мой профессионализм людей в разных эмоциональных состояниях.

Как-то одна вдохновительница сказала мне: «Женя, мне скучно с женщинами, я могу им дать очень много – советы, знания, я такая глубокая и наполненная, а они мне – что? Пустые разговоры?»

Эта женщина была очень активна, она много и быстро говорила и, буквально, давила, не давала шанса окружающим ее людям проявиться. Плюс подключался ее самоконтроль и убеждение, что она постоянно должна генерировать позитив, и когда этого не происходило, ее внутренний критик пожирал ее. Она выбирала себе психологов и коучей, близких ей по темпераменту, поэтому они не видели ее слепую зону. Потому что сами находились в той же иллюзии, что они – суперпродуктивные и полезные обществу люди. Да, и вправду, она делала много движений, но от этих движений была гора хаоса и очень маленький процент завершенных дел. Окружающие не ценили ее, потому что внешних достижений было мало. А она-то себя оценивала с точки зрения внутренних порывов, бурлящих мыслей и своей образованности. Благодаря гиперактивности, ей действительно удавалось за день сделать больше, чем ее подругам. Она не давала человеку раскрыть рта и считала, что ее окружают глупые, пассивные люди, не способные генерировать идеи и принимать продуктивные решения. Хотя они, в действительности, имели больше достижений, чем она. Я привела эту вдохновительницу в пример потому, что когда-то сама имела много общего с ней, и понимаю ее.

Такое мышление порождало много беспокойства, так как я считала себя гением, а далеко не все люди хотели с этим соглашаться. Если кто-то имел другую точку зрения на мое творчество, я их не слышала и часто обижалась, осуждая их. О! Каким шоком было для меня открытие, что всю мою жизнь это качество личности, эта завышенная самооценка, самомнение, которым я гордилась, на самом деле тормозило меня и создавало ненужную шумиху вокруг меня. Сбивало меня с пути к цели, вынуждало искать одобрения…

Портрет Души дарит человеку возможность легче воспринимать обратную связь. На картину не так легко злиться, как на человека. Принимать комплименты от картины легче, чем сжиматься в смущении, от непривычки слушая их.

Да-да, есть такие люди, которым неловко слушать комплименты. Причём, заслуженные. Похвалы тем сильным сторонам, которые вдохновитель не хотел принимать, пытаясь улучшать слабые свои стороны, в надежде заслужить одобрение, пока его сила, красота и таланты валялись в слепой зоне.

Я обращаюсь к вдохновителю и доверителю не только словом, но также достаточно неоднозначным рисунком, который он может наделять своим собственным смыслом, размышлять о значениях и сторонах своей личности, упакованных в образ непривычного существа.

Каждый символ имеет несколько смыслов, поэтому символы способны, как бы, жить. Меняясь внутренне, «вдохновитель» видит в символах новые смыслы и может больше размышлять о себе. Так же с помощью Джистпотртрета можно отслеживать свои текущие состояния. Приведу пример: вспомните себя в невыспавшемся состоянии, или когда вы раздражены. Люди вокруг кажутся злыми и неприятными,

А теперь вспомните себя в состоянии влюбленности! О! Как все вокруг прекрасно! Или в состоянии единства с Богом, в состоянии, когда вас наполняет Святой Дух – ух! В такой момент даже грубияны и хамы воспринимаются как клоуны, любишь всех и все.

Так же, подойдя к своему Джистпортрету, можно прощупывать, определять, в каком вы находитесь настроении в данный момент, какие образы становятся более активными в момент грусти, или что бросается в глаза на картине в момент счастья. Джистпортрет – это многослойный «живой» инструмент, потому что жизнь ему даёт ваше воображение.

С шести лет я считаю себя художником. Я имею 3 художественных образования, в том числе и высшее. Изучением психологии и религией я плотно увлекаюсь с 14 лет. Библиотека и книги были моим убежищем местом спасения от боли и страданий. В непростой, на тот период, моей жизни. Пока одноклассницы-отличницы читали журнал «Cool gerl», я, троечница, читала книги о клинических психических расстройствах у детей. Это так. Моя мама – медик по одному из образований, и эти книги были в доступе, что позволяло нам с подружками иметь свои «Хоррор истории». Мы читали книги о «детских психических заболеваниях» с реальными историями и прочую подобную литературу. Фокусировка на ином мире, мире образов и чтение очень спасало меня на тот момент. Того Бога, которого я знаю сейчас, тогда я не знала. И поэтому искала отдушину в мире собственных и литературных фантазий.

Мне 39 лет на момент написания этой книги.

Что ещё рассказать? Я 6 лет работала преподавателем в Компьютерной Академии на кафедре графики и дизайна. Провела массу курсов для студентов-очников, имею более 1000 выпущенных студентов офлайн. Преподавание дало мне много материала для исследования взаимосвязи между родительскими установками и развитием образного, творческого мышления у детей. Мои ученики были в возрасте от 7 и до 67 лет. В творчестве, бездопинговом творчестве видна личность человека. Творчеством не обязательно могут быть общепринятые виды искусства. В любой сфере жизни всегда есть место творчеству. Творчество придаёт вкус жизни, казалось бы, для многих – это очевидно, но нет. Студенты с подавленной инициативой боялись творить. И испытывали много страхов от поставленных им творческих задач. Шутки про то, что нужно что-то употребить, чтобы сделать элементарный дизайн визитки, звучали очень часто. Мальчики и мужчины шутили в таком ключе в разы чаще по сравнению с девочками. Такие ребята цепенели, робели перед монитором боясь передвинуть чуть левее или правее графический элемент на макете. Эти наблюдения уже тогда наталкивали меня на размышления о взаимосвязи творческой решимости и смелости. Это в будущем вылилось в проект и книги «Пока сын без отца». Жизнь с собой настоящим, жизнь в честности с собой и гармонии с окружающими, требует огромных творческих усилий.

Поэтому развитие образного мышления – это одно из базовых навыков для обретения счастливой и полноценной эмоциональной жизни. С заглушенным творческим мышлением, купированным образным мышлением в наше время сложно поверить в Бога. Так как мир все больше и больше высмеивает чудеса, Библейскую концепцию сотворения мира и то, что Бог – это реальная личность. Фильмы и мультфильмы вкладывают готовые решения в наши умы, подменяя понятия. Творческое мышление позволяет пробиваться через весь этот видеоконтент и верить в невидимое. Творя, мы понимаем, что наша картина или телефон в руке не могли бы самообразоваться, дай ты им на это хоть триллионы лет. И если такие простые в масштабах вселенной предметы нуждаются в творце, то что уж говорить о планетах, галактиках, живых существах, атомах и квантах.

Вера в Высшую силу и творческое мышление может сделать тебя счастливым, где бы ты ни был: в грязной хижине или в кладовке с куском черствого хлеба. Вера и творчество помогают быть благодарными и видеть в своей жизни руку Главного Творца. Счастье и Вера в Высшую могущественную силу, которая заботится о тебе, привносит удовлетворение в жизнь. Но как поверить? Вера – это нечто неосязаемое, это то, что ощущается и проявляется в других плоскостях. Ее можно пощупать, только имея опыты обращения к Богу, опыты личных ситуаций, решённых с помощью Бога, в том числе решённых творческих задач. Но для этого все же нужно сделать первый шаг к Вере. И именно творческое мышление, мышление свободного ума делает этот шаг. Благодаря этому преподавательскому периоду у мнения возникла идея объединить полученный опыт преподавания в книгу. Так родился социальный проект «Пока сын без отца». На данный момент это – двухтомник. Эта книга – рассказ о том, как воспитать и развивать в маленьком человеке свободу мышления, самостоятельность и ответственность.

Дети до 7 лет и настоящие художники имеют эту свободу. Первые – от рождения, вторые из-за чудесного умения сохранить в себе позитивные качества ребёнка. Воля, самостоятельность, решимость, смелость, целеустремлённость – эти качества присутствуют у любого художника-портретиста во время работы над полотном. И эти же качества так ценят женщины в мужчинах! Но, по трагическим случайностям, любящие мамы заглушают их в мальчиках. Основная мысль книги «Пока сын без отца» – подсказать мамочкам на примерах из жизни моей семьи, в каких бытовых эпизодах можно удерживать поведение своих детей в рамках ограничений, а где лучше отойти, давая им свободу выбора. Я член Международной Ассоциации художников и творческого Союза художников.

В Геленджике я являюсь создателем детского благотворительного христианского клуба «Кисти Творца» для детей от 3-х лет. И женского христианского межконфессионального клуба «Есфирь». Я – христианка, замужем, мать двоих мальчиков.

Основатель течения в самоанализе и живописи «ПортретДуши, он же Гистомизм, Джист, Джистпортрет.

Мною написаны сотни Джистпортретов. С 20 лет я параллельно работала дизайнером и художником. Всю сознательную жизнь занимаюсь и зарабатываю любимым делом.

Но самым большим достижением считаю встречу с Христом и то, что Он помог мне, несмотря на достаточно непростую жизнь, отстоять себя и своё творчество. Я именно тот сапожник, который – с сапогами. Ни дня не работала не по профессии, всегда знала своё предназначение. 32 года я нахожусь в живописи и наблюдениях за людьми.

Для меня важно иметь глубокий взгляд на жизнь и открывать для моих доверителей глубину смыслов этого мира через призму Священного писания и созерцания окружающего мира. Считаю, что каждый человек – это Вселенная, сложнейшая конструкция, и чем больше узнаю людей и их судьбы, тем больше восхищаюсь Богом. Бог – мой основной коуч и психолог, мой отец, мой наставник. Мои земные учителя, наставники-психологи и коучи дают мне много ключей, но то, какие двери ими открывать, и когда – мне говорит Бог. Развитие духовного интеллекта – это то, без чего современному человеку, живущему в таком потоке информации, будет очень легко потерять себя.

Развитый духовный интеллект направляет взгляд человека внутрь себя, делая его счастливым. Так как процесс познавания себя – это увлекательное, захватывающее, бесплатное путешествие, которое никогда не надоедает. Психологический портрет модели, он же Джистпортрет, ПОРТРЕТ ДУШИ – это один из инструментов, с помощью которого можно обрести самопознание.