Книга: Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя - Кристоф Андре
Автор книги: Кристоф Андре
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
Возрастные ограничения: 18+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Полина Грунтова
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2026
ISBN: 978-5-04-239770-7 Размер: 0б
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Как понять, что вы находитесь в здоровых отношениях с самим собой? Легко ли вы хвалите себя и других людей, когда это уместно, принимаете комплименты, высказываете свое мнение, даже если вам страшно, разрешаете себе разочаровываться, терпеть неудачи, просить о помощи?
Одни учат нас быть нежными к себе, другие – что стремиться к невозможному и быть своей идеальной версией – это и есть лучший подарок для себя. Кристоф Андре, психолог и психиатр, считает: быть себе другом – куда важнее, чем жалеть или улучшать себя.
Вы узнаете:
• как научиться спокойно относиться к ошибкам и отказам;
• кому выгодно, чтобы вы бесконечно прокачивали себя – уж точно не вам;
• почему высокая самооценка бывает хрупкой;
• в какой пропорции сочетать требовательность и заботу о себе и о других,
• как разрешить себе не знать, просить о помощи и менять мнение.
