Текст книги "Маникюр и педикюр: Практические советы"

Массаж ступней

Массаж ступней очень полезен. Он снимает усталость, боль, помогает расслабиться. Кроме того, как уже говорилось, на стопах расположены биологически активные точки, связанные со всеми органами и системами. Таким образом, массируя ступни, мы воздействуем сразу на весь организм.

Массаж лучше всего делать сразу после ванны. Используйте массажный крем, любой питательный жирный крем или масло для тела. Массирующие движения должны идти по направлению от пальцев к пятке.

1. Подошвенную поверхность стопы сильно разотрите, особенно энергично разминая мышцы свода стопы. Делайте это большими пальцами рук или, сложив пальцы в кулак, растирайте подошву костными выступами согнутых пальцев.

2. Делайте круговые движения пальцами по всей ступне.

3. Разомните и разотрите каждый пальчик. Если на стопе или на пальцах ног есть болевые точки, их надо размять и растереть особенно активно, продолжая массаж до полного исчезновения болевых ощущений. Заодно рукой или массажной рукавичкой промассируйте голени и бедра, только не так энергично. Кстати, массаж ног проводится снизу вверх, от щиколотки к колену, от колена к тазобедренному суставу. Колено не массируйте.

От гигиены к красоте

Теперь, когда ваши ноги стали ухоженными и здоровыми, можно подумать и о том, как их украсить. Первый вариант – отправиться в салон. На сегодняшний день выбор вариантов педикюра в салонах красоты огромный. Можно сделать классический педикюр или педикюр с французским покрытием. Он подойдет практически к любой обуви. Некоторым нравится арт-дизайн ногтей. Вы можете изобразить на ногтях любую понравившуюся вам картинку, узор, цветы и т. д. Чтобы придать изюминку педикюру, можно использовать разноцветные стразы, которые в среднем держатся около нескольких недель.

Чтобы знать, на чем остановить свой выбор, познакомимся с услугами, которые предлагают салоны.

Техники педикюра

Так же как и маникюр, педикюр может быть классическим и европейским, аппаратным. Сейчас очень популярен и spa-педикюр.

Классический обрезной педикюр. Этот метод самый известный и доступный по цене.

Он включает размачивание ног в ванночке (в зависимости от уровня салона – это может быть простая или гидромассажная ванна), обрезание и подпиливание ногтей, вырезание кутикулы по краю ногтя щипчиками или ножницами, удаление ороговевшего слоя, полирование пяток специальными пемзами и терками.

После процедуры кожа на ступнях обновляется – становится мягкой, нежной, розовой. Классический педикюр советуют делать людям старшего возраста, потому что он более эффективен в борьбе с неровностями, мозолями, натоптышами.

Однако у классического педикюра есть существенные недостатки.

Существует высокий риск инфицирования грибковыми заболеваниями в связи с тем, что вода, которая используется при классическом педикюре, является питательной средой для размножения грибковой инфекции. Конечно, ванночку споласкивают с применением дезинфицирующего средства, но не всегда выдерживают в нем, что необходимо для полного очищения от инфекции.

Возможны порезы при неосторожной работе мастера, что чревато заражением СПИДом и гепатитом, которые передаются через кровь и необработанные или плохо обработанные инструменты.

При классическом педикюре срезается вся распаренная ткань: и ороговевшая, и еще нормальная, что стимулирует ее рост.

Европейский, или необрезной, педикюр проводится по той же схеме, что и классический, с единственным отличием: кутикулу не обрезают а просто аккуратно сдвигают к основанию деревянной палочкой, предварительно нанеся на нее специальный крем, растворяющий ее. Кутикула при использовании средства для размягчения и удаления кутикулы становится тоньше, и замедляется ее рост. Для того чтобы кутикула была ровной и красивой, требуется проводить процедуру регулярно.

Плюсом этого метода является то, что кутикула не повреждается, а значит, не остается открытых ворот для инфекции. Но остается опасность инфицирования грибковыми заболеваниями, как и при классическом педикюре. Данный вид педикюра подходит для ухоженных и беспроблемных ног.

SPA-педикюр – это успокаивающая, расслабляющая процедура по уходу за ногами. SPA-педикюр проводят в пять этапов. Для начала ноги опускают в ванночку с ароматическими маслами. Затем делают педикюр пальцев, размягчая кутикулу специальным химическим составом. Далее ноги обрабатывают скрабом, куда добавляют кислоты, которые очищают, отбеливают и омолаживают кожу. После всего этого на ноги накладывают маску и делают массаж.

Аппаратный педикюр – это старый испытанный способ в сочетании с новейшими технологиями. Прибор для такого педикюра очень сильно напоминает сверло с различными насадками для разных целей. Ногти, мозоли, ногтевые выемки обрабатывают с помощью боров, фрез и полировальных камней. Такая процедура особенно хорошо подходит, когда ногти настолько толстые, что их невозможно состричь ножницами или щипчиками.

Аппаратный педикюр рекомендуется и для тех, у кого проблемы с пятками. С помощью аппаратов можно сделать очень нежную и мягкую полировку.

Аппаратный педикюр занимает примерно 15—30 минут.

Перед сеансом кожа стоп дезинфицируется, затем на нее наносится специальный «умный» размягчитель, который воздействует только на отмершие роговые клетки. Поэтому мастер при работе не удалит живые ткани, как это случается при классическом педикюре. Затем стопы обрабатываются аппаратом с насадками различного диаметра.

К достоинствам аппаратного педикюра можно отнести и тот факт, что в этой методике не используется вода, что снижает риск заражения грибком. К тому же полностью исключена вероятность травм и порезов.

Смешанная техника педикюра – это классический педикюр с распариванием ног в ванночке, вырезанием кутикулы вручную, но шлифованием пяток аппаратом. Этот педикюр не является аппаратным, а шлифовка пяток просто облегчает работу мастера. Как правило, в таких салонах используется простенькая машинка для шлифовки. Если в таком кабинете мастер попробует обработать вам аппаратом кутикулу, поинтересуйтесь, есть ли у него диплом о прохождении обучения аппаратному педикюру. Дело в том, что при работе с ногтями на аппарате требуется особая степень нажима и определенный угол наклона к ногтевой пластине. Мастер, который не владеет этими знаниями, может просто испортить ваши ногти: истончив аппаратом ногтевую пластину или оставив бороздки на ногте, которые будут заметны при отрастании ногтя.

Кроме того, при смешанном педикюре шлифовка происходит по мокрой стопе, а в этом случае качественную шлифовку провести невозможно. В результате через неделю на пятках появляются заусенцы.

Как часто следует делать педикюр? Все зависит от вашего желания, времени и, конечно же, от особенности ногтей и кожи на пальцах ваших ног. Если кожа на ногах нарастает очень быстро, то делать педикюр следует как можно чаще, если же кожа на ногах тонкая и сухая, то достаточно прибегать к этой процедуре раз в месяц.

Педикюр дома

Если у вас нет времени или средств, чтобы посещать мастера, можно устроить салон дома.

Инструменты и принадлежности, которые вам понадобятся для педикюра:

• тазик;

• мыло;

• полотенце;

• щетка или специальная терка;

• грубая пилочка для ногтей (не металлическая);

• ножницы (щипцы);

• апельсиновая палочка (топорик из маникюрного набора);

• полировщик (мягкая пилочка);

• крем для ног;

• база под лак;

• лак для ногтей.

Сначала тщательно подготовьте ноги. Выберите место, где вам будет удобно и где никто не будет вам мешать, например ванную комнату. Поставьте там стул и тазик с горячей водой комфортной для вас температуры.

Натрите на мелкой терке туалетное мыло и всыпьте в таз. Рекомендуем добавить в воду немного питьевой соды и нашатырного спирта – они отлично размягчают ногти и кожу на пальцах ног. У многих женщин есть свои секреты ванночек, и каждая женщина знает, что ей подходит больше всего. Кто-то добавляет в воду растительное или оливковое масло, использует травяные или хвойные ванночки, но так или иначе, перед тем как приступать к основной процедуре, ноги надо тщательно распарить. Время от времени в таз с водой можно подливать горячую воду. Как только вы почувствуете, что кожа на ногах распарилась и стала нежно-розового цвета, можно приступать к обработке кожи.

Потрите пятки и подошвы нежесткой щеточкой круговыми движениями. Можно воспользоваться специальным очищающим пилингом для ног, чтобы снять ороговевшие частички кожи. Затем ополосните ноги водой. Некоторые мастера не рекомендуют использовать пемзу, считая, что она лишь разрыхляет кожу и способствует появлению мелких заусенцев, которые будут цепляться за чулки или колготки. Лучше всего для обработки пяток воспользоваться специальной пластмассовой теркой или пилкой из прессованной гранитной крошки – сначала крупной, потом мелкой. Обычный скраб (лучше с абрикосовыми или персиковыми косточками) вмассируйте в огрубевшие участки и через 10 минут смойте теплой водой.

Через 20—30 минут можно приступать непосредственно к педикюру. Сначала специальной лопаточкой из маникюрного набора осторожно отодвиньте кожицу (кутикулу) у основания ногтя, чтобы ногти свободно «дышали». Кожный валик, окружающий ноготь, иногда разрастается чуть ли не до половины ногтя. Это не только некрасиво, но и негигиенично, так что, если вы хотите, чтобы ваши ногти были красивыми, отодвигайте ногтевую кутикулу. Кожица у основания ногтя будет расти медленнее, если сразу же после ножной ванночки мягко отодвигать ее краешком махрового полотенца. Обрезать кутикулу вокруг пальцев нежелательно, так как это может привести к воспалению кожи.

Делая педикюр, уделяйте особое внимание состоянию ногтей. Они очень нуждаются в заботе и тщательном уходе. Согласитесь, что даже самый дорогой лак не сделает больные ногти красивыми. Уход за ногтями несложен, но при условии, что вы будете заниматься этим регулярно. Каждая женщина может самостоятельно ухаживать за ногтями на ногах, овладев искусством педикюра.

Загрязнения и скопившиеся отторгнутые клетки регулярно удаляйте из-под ногтей тупой деревянной или костяной палочкой. Делать это нужно осторожно, стараясь не повредить внутреннюю поверхность ногтей и их естественную жировую прокладку.

Если ногти сильно отрасли, отрежьте их маленькими маникюрными ножницами или щипчиками так, чтобы оставалось приблизительно 2 мм свободного края. Ноготь должен защищать края пальца от трения с обувью, препятствуя, таким образом, возникновению мозолей. Линия отреза должна быть прямой, чтобы избежать врастания ногтя в палец. Для того чтобы правильно, по прямой линии, обрезать ногти на пальцах ног, советуем вам удалять уголки ногтя специальными маникюрными щипчиками после распаривания.

Если у вас очень толстые и твердые ногти на ногах, что, кстати, свидетельствует о переизбытке в организме кальция, мы советуем вам обрезать их после 10-минутного распаривания, но не дольше, так как это очень вредно для ногтей.

При необходимости подпилите ногти. Ногти следует подпиливать только в одном направлении – от краев к центру. От постоянных движений пилки то в одну, то в другую сторону роговое вещество ногтей начинает крошиться, и они становятся ломкими. Этим правилом необходимо руководствоваться и в том случае, если вы подпиливаете ногти на руках.

Посмотрите, в каком состоянии у вас ногти. Если они прямые, не волнистые – прекрасно! Если же наоборот, то обработайте их полировщиком или мягкой пилочкой для ногтей, чтобы не травмировать ногтевую эмаль. Не волнуйтесь это не вредно, если не спиливать волны глубоко и не делать этого каждый день.

Сделайте массаж с кремом для ног глубокими втирающими движениями от пальцев вниз, промассируйте каждый палец, сильно разотрите пятку. Завершите массаж таким движением: обхватите ступню двумя руками от пальцев и с легким нажимом несколько раз погладьте ее снизу вверх.

На последнем этапе обезжирьте ногти жидкостью для снятия лака и покройте базовым, желательно кальцинированным, лаком. Теперь можно покрыть ногти цветным лаком. Цвет подбирайте какой хотите, главное – чтобы было аккуратно. Если ногти или пальцы некрасивы, лучше выбрать бесцветный лак или лак неброских тонов. Особенно красиво и изысканно на ногтях ног смотрится бесцветный лак с серебряными или золотыми блестками. Яркий лак вы можете себе позволить, только если ваши ноги тщательно ухожены, на них нет мозолей, огрубевшей кожи, а пальцы и ногти – красивой формы. Желательно, чтобы цвет лака для педикюра гармонировал с тонами одежды и цветом лака на руках… Можно воспользоваться идеями росписи ногтей и украсить ногти на ногах в технике нейл-арта. А можно оставить все как есть – ваши ноги выглядят ухоженными, аккуратными и здоровыми.

Заключение

На этом, пожалуй, следует приостановить наш заочный курс по маникюру, педикюру и дизайну ногтей. Надеюсь, вам было не скучно, и, возможно, теперь у вас появилось еще несколько приятных хобби.

Старайтесь получать от процесса удовольствие и не относитесь слишком уж серьезно к этим занятиям. Это всего лишь игра. Как и многое другое в нашей жизни. Покупайте себе новые игрушки в виде цветных бутылочек с лаком, пилочек, губочек, тюбиков с кремами и красивых бутылочек со всякими полезными жидкостями. Ведь играть-то можно во что угодно! Заигрываться ничем не рекомендуется. Просто разрешите себе быть хотя бы иногда девочкой – и учитесь быть Женщиной. Играйте с радостью. Как в детстве. Успехов вам, счастья и любви!

Ваша Лана Бриз. www.lanabreeze.ru