Текст книги "Методы психологической коррекции личности"

Рассмотрим известные механизмы психологической защиты.

Сублимация – главный эффективный механизм – перевод энергии бессознательного в социально приемлемое русло (сексуальные инстинкты, художественное творчество, агрессия, военная профессия). Вытеснение – одно из основных понятий в психоанализе. Репрессия, подавление. Это процесс активного выключения из сферы сознания т. е. забывании о случившемся в целом. «Избегание неудовольствия».

Рационализация – используются убедительные доводы для оправдания своих личностных и социально неприемлемых качеств, желаний и действий. Это оправдательное отношение к своему поведению может быть двух типов: «зеленый виноград» – занижение значимости поступка (не очень-то и хотелось); «сладкий лимон» – преувеличение значимости достигнутого.

Проекция – для ослабления чувства вины. Виды ее: комплементарная – приписывание другому того состояния, которое у меня отсутствует (Ревность). Атрибутивная – наивные суждения при недостатке знаний (другие такие же, как и мы). Семелятивная – приписывание другому человеку собственного качества, которое я не осознаю у себя.

Функции проекции: регуляция самосознания и самооценки; функция мотивации; регуляция межличностных отношений.

Перенос – смена объектов чувств (перенос на более спокойный объект).

Регресс (развитие вспять) – человек переходит на более низкий уровень развития, опускается на несколько ступенек вниз. В экстренных ситуациях: растерянность, плачь, упрямство.

Самотизация (уход в болезнь) – если подавленное влечение не находит выхода (т. е. не включается ни один механизм защиты), то сдерживание может привести к органическим синдромам, спазмам, головной боли, язве – начинается разрушение организма. Отрицание – игнорирование болезненной реакции. Формирование реакции – преувеличение одного эмоционального аспекта ситуации, что бы с его помощью подавить противоположную эмоцию.

Подавление – ограничение действий или мыслей, которые могут вызвать тревогу или проблему.

Идентификация – тенденция воспроизводить объект (чаще в агрессивном состоянии). Уподобление объекту.

Сознание – высшая форма психического отражения объективной реальности. Человек наделенный сознанием, в состоянии совершать мотивированные действия, добиваться поставленной цели или выполнять определенную работу, потому что он осознает и контролирует свое поведение или состояние. Однако для психики характерно наличие 2-х больших групп психических процессов и явлений, которые различаются степенью их осознанности самим субъектом: часть – осознаваемые, большая часть – неосознаваемые процессы (бессознательное).

Г. Олпорт (Gordon Willard Allport) и Л. Терстоун выделили аттитюд[1]1
  Аттитюд – социальная установка личности.


[Закрыть] как состояние сознания и нервной системы характеризующее готовность к реакции, организованное на основе предшествующего опыта и оказывающее направляющее и динамическое влияние на поведение. Функции аттитюда: приспособительная – направляет субъекта к тем объектам, которые служат движению его целей; функция знаний дает указания относительно способа поведения по отношению к объекту; функции выражения – средство освобождения субъекта от внутреннего напряжения, выражения себя как личности; функция защиты – способствует разрешению внутренних конфликтов личности. Зарубежные психологи определили трехмерную структуру аттитюда: когнитивные компоненты – осознание объекта социальной установки; аффективный компонент – эмоциональная оценка объекта, выявление симпатии или антипатии; поведенческий компонент – последовательное поведение по отношению к объекту. Социальные установки (аттитюды) – это субъективные ориентации людей на те или иные социальные ценности.

Цель коррекции – выявить неосознаваемые причины внутриличностных конфликтов. За счет их проработки (в различных формах) предполагается возможность контроля поведения, и, как следствие, – возможность личностного роста.

Симптоматическая психокоррекция. Психодрама Дж. Морено (J. Moreno). Метод групповой коррекции, при котором участники группы моделируют в театрализованной форме ситуации, предлагаемые одним из участников, в виде рассказа о событиях его жизни, сновидениях. Проживая важные ситуации, человек по-новому осознает проблемы, способы собственного реагирования, отношения к событиям, ценностям, конкретным людям, открывает новые возможности построения отношений и самореализации. Большое значение имеет катарсический эффект.

Телесно-ориентированный подход – авторы В. Райх (Wilhelm Reich), А. Лоуэн (Alexander Lowen). Любое сдерживание энергии приводит к формированию «мышечных панцирей». Распуская эти панцири, высвобождается энергия таким образом корригируется эмоциональное состояние, психическое напряжение и, в целом, личность. Основные приемы – массаж, различные двигательные упражнения, голосовые упражнения.

Возвращение человека к его первичной природе, т. е. к состоянию искреннего удовольствия, свободы телодвижений, раскрепощению тела, включению тела в жизнь происходит в процессе социализации, когда человек уходит от собственных первичных потребностей. Возвращение к телу осуществляется посредством специальных упражнений, основанных на напряжении и расслаблении определенных мышечных групп, вербальных способах высвобождения задержанной эмоции.

Симптоматическая коррекция включает в себя аутогенную тренировку личности по методу Дж. Шульц (J. Schulz). Использование релаксационных техник, упражнения самовнушения, снятие мышечного напряжения и т. д.

Специальная психологическая коррекция. В основе ее лежит теория В. Бенниса (Bennis Yoppen) и Г. Шепарда (Shepard), построенная на осмыслении процессов, происходящих в так называемых Т-группах, или группах тренинга человеческих отношений, группах самоанализа.

Теория группового развития касается процессов изменения в Т-группе на пути к достижению цели валидной коммуникации. Она включает два основных момента: анализ помех валидной коммуникации и определение стадий группового развития. Авторы выделяют правила взаимодействия в группе, кризисы ее развития и т. д. Корригируются межличностные отношения, проблемы взаимозависимости, трудности взаимодействия в группе, общение.

Гуманистический подход к личности пронизывает все виды и методы психологической коррекции. С точки зрения гуманистической психологии, сама сущность человека постоянно движет его в направлении личностного роста, творчества и самодостаточности, если только чрезвычайные обстоятельства окружения не мешают этому. А. Маслоу (Abraham Harold Maslow) выделил, что у каждой личности наблюдается стремление к самоактуализации – стремление к самовыражению с наиболее полным использованием своих возможностей в социуме. Главным жизненным мотивом человека является тенденция к самоактуализации, представляющая собой стремление проявлять все свои способности, согласно нравственным ценностям, – таким образом и развивается личность. На поведение влияет не прошлая история человека, а то, как ему видится его будущее. Личность должна рассматриваться не только в контексте «настоящее – будущее», но и как единый, целостный организм. Его единство нельзя свести к составляющим частям личности. Самым значительным элементом психологической реальности, индивидуального опыта человека является его самость, или Я – концепция. Это система взглядов на свою сущность, на то, что он из себя представляет. Выделяют: истинную самость – Я – реальное; идеальную самость – Я – идеальное. Я – концепция является продуктом социализации человека. В процессе ее формирования ребенок, а потом уже и взрослый человек, всегда нуждается в позитивном внимании к себе со стороны своего окружения. К. Роджерс (Carl Rogers) представил личностно-ориентационный подход, где воспитание выделяется как создание условий для самореализации личности: неприятие прямых воздействий на личность; отсутствие у воспитателя права решать, каким человеку быть; не принимать решения за других; принимать человека таковым каков он есть. Вершина этого процесса – самовоспитание как сознательная деятельность субъекта, направленная на возможно более полную реализацию себя как личности. Психическими механизмами самовоспитания являются методы саморегуляции поведения, деятельности, личностного роста. В основе самовоспитания лежит развитие высокого уровня самосознания, адекватной самооценки, а также развития критического мышления и стремления к самосовершенствованию. Человек стремится реализовать себя – это главный жизненный его мотив, тенденция к актуализации, представляющую собой стремление развивать все свои способности, чтобы сохранять и развивать личность. Эта тенденция ведет к самоактуализации и проявляется в желании достичь или завершить что-то.

Принятие себя таким, каким человек действительно является, а не таким, каким он хотел бы быть – признак душевною здоровья.

Системы психологической коррекции основаны на философии экзистенциализма, подчеркивающей важность проблем становления и ответственности человека за свое становление.

1. Какие основные понятия включает психологическая коррекция?

2. Какова специфика проблем и задачи психологической коррекции?.

3. Перечислите виды и методы психологической коррекции.

4. Коррекция личности в рамках психоаналитической теории.

5. Коррекция личности в рамках бихевиоризма?

6. Коррекция личности в рамках гуманитарной теории?

Задание 1. Проанализируйте свою личность по свойственным ей стилевым особенностям межличностных отношений по двум ведущим параметрам отношения к другим людям: «доминирование» и «подчинение»; детальный анализ стиля межличностных отношений – авторитарный, эгоистический, агрессивный, подозрительный, подчиняемый, зависимый, дружелюбный, альтруистический.

Задание 2. Психические состояния как временная целостная характеристика психики весьма разнообразны. Для практической работы особый интерес представляют те состояния, которые сопровождают деятельность человека. Проанализируйте параметры психических состояний личности, возникающие в деятельности: мотивации, настроения, переживания успеха – неуспеха, уровень бодрствования.

Выберите единственно правильный ответ.

1. Для проведения психокоррекции имеют значение:

а) теории;

б) методы;

в) специальные социальные отношения между клиентом и психологом;

г) все ответы утвердительные.

2. По масштабу решаемых задач различают психокоррекцию:

а) общую;

б) частную;

в) специальную;

г) все ответы утвердительные.

3. По направленности выделяют психокоррекцию:

а) симптоматическую;

б) импровизированную;

в) директивную;

г) все ответы утвердительные.

4. Принцип психокоррекционной работы:

а) принцип единства диагностики и коррекции;

б) принцип нормативности развития;

в) принцип коррекции «сверху вниз»;

г) все ответы утвердительные.

5. Принцип психокоррекционной работы:

а) принцип коррекции «снизу вверх»;

б) деятельностный принцип;

в) принцип системности развития психической деятельности;

г) все ответы утвердительные.

Глава 2
Методы психологической коррекции

КОМПЕТЕНЦИИ ПСИХОЛОГА

Знать

Методы психокоррекции при использовании в работе различных теорий личности. Иметь достаточный запас знаний и умений для проведения коррекционных мер.

Уметь

Планировать личностный рост; обеспечивать решение проблемы профессионального роста; ориентироваться в коррекционных психотехниках. Пользоваться приемами, методами и средствами психологической коррекции.

Владеть

Вариативными методами психологической коррекции; методиками индивидуальной и групповой психокоррекции.

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ:

Методы и техники психологической коррекции Методы телесно-ориентированной психотерапии

Под методом понимается способ организации деятельности, направленной на достижение определенной цели. Методы – это совокупность принципов, приемов и средств, используемых психологом при осуществлении коррекционной работы. Метод определяет общий принцип деятельности, методика – конкретное воплощение этого принципа в форме конкретных процедур и психотехник, относящихся к конкретному способу психологической работы на основе конкретного методического материала.

Поведение личности определяется двумя функциональными взаимосвязанными сторонами: регулятивной и побудительной. Регуляция поведения осуществляется посредством различных психических проявлений, таких, как ощущения и восприятия, внимание, мышление, память, речь, эмоции и др. Это обеспечивает гибкость и устойчивость поведения в различных условиях. Однако поведение возникло не само по себе, а в силу каких-то причин, побуждений к нему. Описание механизмов активности и направленности поведения традиционно связано с понятием мотивации. Более широко оно понимается как вся совокупность факторов, вызывающих активность организма и определяющих направленность поведения человека. Сюда включаются такие образования как потребности, мотивы, намерения, цели, интересы, стремления. Наиболее важными из всех мотивационных понятий являются понятия «потребность», «мотив», «цель». Потребности, мотивы и цели – основные составляющие мотивационной сферы человека. Каждая из потребностей может быть реализована во многих мотивах, и каждый мотив может быть удовлетворен различной совокупностью целей. К направлению психологической коррекции относится мотивационно-потребностная сфера личности. Личность – психологическое новообразование, которое формируется в жизненных отношениях индивида в результате преобразования его деятельности. Потребность – отражение в форме переживания нужды индивида для поддержки организма и развития личности. У человека потребность как состояние личности всегда связано с чувством неудовлетворенности, которое и направляет актуальное поведение. Мотив – побуждение к совершению поведенческого акта, порожденное системой потребностей человека с разной степенью осознаваемое, либо не осознаваемое. При одной и той же потребности мотивами человека могут выступать самые различные предметы. Отсюда понятие «мотив», как устойчивое личностное свойство, которое как бы изнутри побуждает человека к совершению определенных действий для обретения нужного предмета потребностей. Люди как личности отличаются друг от друга разнообразием и особыми сочетаниями потребностей, которые у человека и проявляются в разнообразных мотивах. Большинство их осознаются, но существуют и неосознаваемые мотивы – установки и влечения. Сознание, как высший уровень отражения человеком действительности, является личностным образованием, позволяющим человеку отделять открывающуюся ему субъективную картину объективного мира от самого этого мира и ощущать его как часть самого себя. Одним из компонентов сознания является особая активность целеполагания, что значимо для коррекционной работы с личностью в целях формирования у нее социальных представлений. Осознаваемые переживания могут иметь определенные трудности в межличностных отношениях, в выборе профессии и так далее.

Сознание имеет довольно сложное строение – бытийное (биодинамические свойства и чувственные образы); рефлективное (значение и смысл). Функция сознания заключается в формировании целей деятельности в предварительном мысленном построении действий и предвидении их результатов, что обеспечивает регулирование поведения и деятельности человека. В качестве объекта рефлексии могут выступать отражение мира, размышление о нем, способы регуляции человеком своего поведения. С волевым поведением связаны эмоции, содержа в себе субъективную оценку значимости для человека жизненных событий, в форме переживания. Личность имеет свой неповторимый эмоциональный склад.

Методы коррекции личности определяются целями и психотехническими приемами. Значимой целью личностного роста является восстановление лучшего уровня функционирования личности в деятельности, во взаимодействии с людьми, принимая во внимание все способности личности, ее возможности и ограничения (связанные с заболеванием) и жизненные обстоятельства. Методы коррекции личности предназначены для любой возрастной здоровой категории, но имеющей различные проблемы: проблемы низкой самооценки, неуверенности в себе, слабой воли т. д.

Цель коррекции личности – поддержание или восстановление оптимального уровня проявлений личности в социуме (взаимодействие, общение, поведение и другое). При этом человек способен наблюдать за чувствами, не реагируя на их в действия, использовать понимание того или иного метода личностного роста.

Продолжительность коррекционных занятий. Использование методов коррекции личности может продолжаться от нескольких дней до нескольких лет.

Психотехники. Работа с защитными механизмами и конфликтами с помощью психолога или психотерапевта. Раскрытие альтернативных возможностей. Оценка видов поведения, несущего угрозу жизни и здоровью, органических причин заболевания.

Психотехника в классическом психоанализе включает 5 базисных техник: а) метод свободных ассоциаций, б) толкование сновидений, в) интерпретация, г) анализ сопротивления, д) анализ переноса.

Например, метод свободных ассоциаций предполагает порождение непроизвольных, в случайном порядке приходящих на ум высказываний, содержание которых может отражать любые переживания клиента. Находясь в положении сидя или лежа, часто с закрытыми глазами клиент просто говорит все, что ему приходит в голову, осторожно направляемый короткими утверждениями или репликами психотерапевта.

Ответы на вопросы психолога, свобода отвергать интерпретации психолога (психотерапевта). Изучение своих опасений в связи с началом личностного роста. Объяснение своей «пассивной» манеры поведения. Осознание своих разочарования в работе над собой. Учиться оценивать по достоинству атмосферу безопасности. Научиться работать со сновидениями. Понять свои личностные реакции в любых жизненных ситуациях.

В структуру коррекции личности включены такие компоненты, как самопознание; самопобуждение; саморегуляция; самореализация.

Метод – это путь, способ достижения цели коррекции. Методика – это средство достижения цели коррекции. В каждом методе коррекции личности предполагаются многочисленные методики.

Техники психологической коррекции

Техники психологической коррекции предназначены для старших подростков, юношей и взрослых, имеющих внутриличностные конфликты и противоречия при исполнении различных социальных ролей, например, роль дочери и роль студентки различны по своим правилам исполнения – они сталкиваются, и личность не может быть одновременно внимательной дочерью и внимательной студенткой, испытывая при этом внутриличностный конфликт.

Коррекция включает в себя следующие процедуры: установление конструктивных межличностных отношений, анализ и проработка личностной позиции во взаимодействии и общении с окружающими людьми, в малой группе социума, развитие самопознания (инсайта), переориентация.

– Наблюдение поведения и коррекция его в межличностных отношениях.

– Управление решением.

– Релаксационный тренинг.

– Коррекция качеств личности, таких как: несдержанность, неуравновешенность в общении.

– Коррекция волевых качеств личности.

– Коррекция эмоциональной реактивности в общении.

– Саморегуляция эмоциональных состояний.

– Обучение навыкам общения и умению проявлять чуткость к окружающим, соотносить свои желания и потребности с желаниями и потребностями других.

Рефлексия – осознание действующим индивидом того, как он воспринимается партнером по общению. Это уже не просто знание или понимание другого, но знание того, как другой понимает меня, «глубокое, последовательное взаимоотражение, содержанием которого является воспроизведение внутреннего мира партнера по взаимодействию, причем в этом внутреннем мире в свою очередь отражается внутренний мир первого исследователя».

Содержание межличностного восприятия зависит от характеристик как субъекта, так и объекта восприятия. Каждый, оценивая другого, стремится построить определенную систему интерпретации его поведения, в частности его причин.

Метод интерпретации (Л. М. Крыжановская)

Данный метод предназначен для коррекционной работы с подростками, имеющими разнообразные формы отклоняющегося от нормы (девиантного) поведения.

Метод интерпретации поведения основываться на знании причин поведения. В условиях дефицита информации люди начинают приписывать друг другу как причины поведения, так иногда и сами образцы поведения или какие-то более общие характеристики. Приписывание осуществляется либо на основе сходства поведения воспринимаемого лица, с каким-то другим образцом, имевшимся в прошлом опыте субъекта восприятия, либо на основе анализа собственных мотивов, предполагаемых в аналогичной ситуации.

Мера и степень приписывания в процессе межличностного восприятия зависит от двух показателей – от степени уникальности или типичности поступка и от степени его социальной «желательности» или «нежелательности».

Г. Келли (Kelly) выделил три типа атрибуции (приписывания):

• личностная атрибуция – когда причина приписывается лично совершающему поступок;

• объективная атрибуция – когда причина приписывается тому объекту, на который направлено действие;

• обстоятельственная атрибуция – причина совершающегося приписывается обстоятельствам.