Текст книги "Хватит ныть, выше голову!"

СЛУШАЙТЕ ВЕЛИКУЮ МУЗЫКУ

Мне трудно находиться в полной тишине. Я бы хотел, чтобы дела обстояли иначе. Я хотел бы сидеть в полной тишине и медитировать. У меня есть друзья, которые могут делать это, и они признаются, что это замечательно. Но я не могу так. Поэтому я научился слушать медитативную музыку, музыку, которая может расслабить меня, музыку, которая может вдохновить. Некоторые музыкальные произведения настраивают меня на творчество, другие помогают заснуть, а третьи заставляют улыбнуться.

Пойдите в хороший музыкальный магазин и зайдите в отделы эзотерической и классической музыки. Выберите хорошую инструментальную музыку, включите стерео и наслаждайтесь.

Я не прошу вас расстаться со своей любимой музыкой. Она тоже служит хорошую службу. Никто не заставит меня отказаться от Леона Рассела, Элвиса, Мэрла Хаггарда, Вили Нельсона, Ван Моррисона или потрясающего рок-н-ролла 1950-х, 1960-х и начала 1970-х. Я этого никогда не сделаю. Блюз, классика, рок, кантри, эзотерическая и инструментальная музыка (но только не рэп, я его ненавижу) служат своей цели, и я люблю слушать очень многое из этих направлений. Слушайте только хорошую музыку и учитесь наслаждаться ею.

СЛУШАЙТЕ СВОЕ "Я"

Я не имею в виду, что вы должны разговаривать с собой и слушать себя, вы и так постоянно это делаете. Я говорю о том, чтобы слушать свое высшее «Я». Оно знает, что вам следует делать. Вы можете назвать эту часть себя своим сознанием. Вы можете называть ее своей основой.

Не важно, как вы это назовете; от вас только требуется, чтобы вы слушали его. Оно умнее, чем вы. Оно настроено на более высокие уровни, чем вы. Оно знает! Пытайтесь делать то, что ваше «Я» говорит вам.

СЛУШАЙТЕ БОГА

Кстати, высшее Я, о котором я только что говорил, это и есть Бог. Правда. Некоторым людям некомфортно думать, что они фактически имеют прямую связь с Богом. Но она у вас есть. Этот мудрый внутренний голос, который любит вас, знает, что делать, и хочет лучшего для вас, и есть Бог. Он живет в каждом. Проблема в том, что мы не слушаем его. Мы слушаем другой голос. Тот, который полон сомнения. Это не Бог. Это вы.

ИНОГДА НЕ СЛЕДУЕТ СЛУШАТЬ

«Постой, сначала ты утверждаешь, что я должен слушать, а теперь ты говоришь мне, чтобы я не слушал. Определись. Действительно ли есть то, что мне лучше не слушать?»

Да. Точно так же, как есть те, кого полезно слушать, есть и те, – кого слушать не следует.

• Не слушайте разорившегося человека, который рассказывает вам, как стать богатым.

• Не слушайте толстого курящего врача, который рассказывает вам, как стать здоровым.

• Не слушайте неудачника, который рассказывает вам, как преуспеть.

• Не слушайте священника, который объявляет вас ничтожным грешником.

• Не слушайте того, кто плохо отзывается о других людях.

• Не выслушивайте офисные сплетни.

• Не слушайте того, кто вас перебивает по любой причине в любое время.

• Не слушайте себя, когда вы плохо говорите о самом себе.

Это требует отдельного объяснения. Я знаю, что советовал вам слушать свое «Я». Это правда. Но будьте очень внимательны, когда вы его слушаете. Никто никогда не будет отзываться о вас хуже, чем вы о себе сами. Делайте все, чтобы контролировать негативный внутренний диалог. Когда вы ловите себя на том, что думаете: "Я никогда не смогу этого сделать" или "Я недостаточно хорош в этом" или же "Я так глуп", скажите себе "СТОП!" Замените негативные мысли о себе позитивными: "Я могу сделать это!" Они подтолкнут вас к желаемому результату, а не удалят от него.

"Все и так ясно! Нового не так уж и много. Когда же мы доберемся до действительно чего-то полезного? Что же дальше?"

Вы готовы к действительно полезной информации? Я уже почти дошел. Нужно заложить хорошую основу для начала. Не волнуйтесь. Скоро вам станет не по себе. Я не разочарую вас.

Так что же идет дальше? Все просто. Перестаньте ныть.

ГЛАВА 2

ПЕРЕСТАНЬТЕ НЫТЬ!

Нытье есть повсюду. Просто прислушайтесь, и вы услышите его везде: в магазинах, по телевидению, по радио, у себя на работе, дома и даже в вашем собственном уме и в вашей собственной речи.

Мы даже сделали нытье развлекательной программой номер один. Вы хоть раз смотрели какое-нибудь из многочисленных ток-шоу? Даже и не думайте отрицать. Я задаю этот вопрос во время своих выступлений и никто никогда не признается, хотя эти программы не занимали бы первые места в рейтинге, если бы люди их не смотрели. Так что и вы смотрели.

Например, шоу Джерри Спрингера поражает меня. Оно о людях, которые не желают брать на себя ответственность за свою жизнь и приходят в студию только для того, чтобы пожаловаться. Парень в полном замешательстве: он не может никак понять, почему жена и любовница покидают его. У него просто в голове не укладывается, как такое могло произойти с ним. Давайте-ка посмотрим на него: толстый, некрасивый и глупый; с головы до ног покрыт татуировками, а во рту торчит всего три зуба. Вот вам и разгадка!

Совсем немногие готовы взять на себя ответственность за то, что происходит у них в жизни. С какой стати мы должны это делать? Никто и не просит нас это сделать. Люди становятся все более и более терпимыми к нытикам. Нытье так распространено, что мы уже его не замечаем.

Но только не я. Я замечаю. И оно меня бесит. Я также заметил, что и сами нытики, если вы заставите их замолчать, признают, что устали от нытья. Они ноют, чтобы привлечь внимание, но на самом деле хотят, чтобы кто-то схватил их, встряхнул и приказал заткнуться, перестать ныть и начать жить!

Так что если вы нытик, кем мы все иногда бываем, я думаю, что вы устали от нытья и готовы к переменам. Вам надоели ваши неудачи и поражения; надоело быть бедным; надоели неудачные взаимоотношения, постоянное недовольство и усталость; вам просто все это надоело.

Если вы несчастливы, больны или бедны – пожалуйста, держите все это при себе. Остальным вовсе не обязательно слышать об этом, так что не считайте своим долгом поделиться неудачами с другими!

Следующее письмо, которое мне прислал мой «поклонник» – пример того нытья, о котором я говорю. Это реальное письмо. Я ничего не изменил в нем – ни стиль, ни нытье.

Дорогой мистер Уингет!

Надеюсь, что вы найдете хоть немного времени в своем плотном графике, чтобы прочитать мое письмо. Я очень встревожен и действительно надеюсь, что вы сможете мне помочь. Постараюсь быть настолько кратким, насколько это возможно. Мне тридцать шесть лет, я работаю парикмахером. Я холост, и моя жизнь полна боли. Я не знаю, в каком направлении мне двигаться. Моя мечта – сделать успешную карьеру в чем-то, что мне по-настоящему нравится. Но моя самая заветная мечта – это жениться и завести семью. И мечта эта только что разбилась вдребезги. Я познакомился и влюбился в девушку своей мечты. Ее мне послали небеса, мы были чрезвычайно высокого мнения друг о друге, но она посчитала, что все происходит слишком быстро, и ушла от меня. Я чувствую себя опустошенным, мое сердце разбито. Мы ведь говорили друг другу, что мы– идеальная пара. А теперь я один. Моя вторая проблема – это моя карьера. Всю жизнь мои родители воспитывали меня как бейсболиста, они никогда не говорили мне о важности школы, достаточно было того, что я быстро бегал. Я с трудом окончил школу. Летом я проходил испытательный срок в двух командах. Меня не приняли ни в одну. Я растерялся. Мне нужно было найти хоть какую-то работу. Многие годы я думал, что стану звездой в главной лиге и никогда не помышлял о другой карьере. Я решил стать парикмахером. Подготовка заняла только год, теперь я мог делать карьеру. Но я никогда не мечтал о профессии парикмахера. И вот, через пятнадцать лет, я несчастен. Я больше не хочу быть парикмахером. Это постоянно угнетает меня. Я бы хотел сделать карьеру, помогая людям не стать такими, как я. Помогать им ставить цели и достигать их. Как я могу сделать карьеру в этой сфере? И наконец, моя третья проблема – это крупный долг. Недавно я обанкротился. У меня были большие проблемы с азартными играми. Это все так сложно, что я чувствую себя загнанным в угол. Я хочу сменить профессию, устроить свою жизнь и жениться. Но с моими финансовыми проблемами я ничего этого сделать не могу. Я буду вам очень признателен за любой совет. Я беден, мое сердце разбито, и я совершенно растерян.

Искренне вас благодарю,

Джо Боб Нытик (это не настоящая его фамилия, но, на мой взгляд, она ему очень подходит)

Вас еще не стошнило? Совсем не удивительно, что его девушка ушла от него. Когда я прочитал это письмо, меня едва не вырвало! Хотите узнать, какой совет я ему дал? "Заткнись, перестань ныть и начни наконец жить!" Я ответил этому парню, что в жизни не читал такого количества жалостливой чепухи. Я сказал ему, что он отвратителен сам себе, окружающим людям и мне. Я спросил его, почему он так удивляется убогости своей жизни, если его взгляд на жизнь такой убогий. Затем я детально объяснил ему, что конкретно было не так и что он мог сделать, чтобы улучшить свою жизнь. Я дал ему сжатую версию этой книги (у вас в руках полная версия), но основная идея та же. Кстати, спустя шесть недель этот парень написал мне уже другое письмо, в котором он благодарил меня за то, что я был единственным человеком, который приказал ему прекратить ныть и взять жизнь в свои руки. Все остальные старались быть «добрыми» и сочувствующими, признавая, что "все это действительно очень печально". Он сказал, что мой ответ заставил его сменить направление и что он стал предпринимать действия для улучшения своей жизни. Однако действительно печальным является тот факт, что это письмо наглядно показывает проблемы, присущие нашему обществу.

ВИНОВАТЫ ВСЕ, КРОМЕ МЕНЯ

Мы стали обществом жертв. Включите телевизор и посмотрите любое ток-шоу, послушайте всех этих несчастных людей, которые винят других в своих проблемах. Шоу Джерри Спрингера, Монтеля, Рики и все остальные программы полны ноющих обвинителей. Ну не удивительно ли, что все эти люди винят кого угодно в своих бедах, только не самих себя?

Меня раздражают родители, которые обвиняют телевизионные программы и фильмы в том, что их дети издеваются над соседской собакой или устраивают перестрелку в школе. В этих фильмах, видите ли, слишком много насилия. Насилие на телевидении и в фильмах действительно преобладает, я согласен с вами. Я также соглашусь с тем, что многие люди восприимчивы к тому, что они слышат и видят. Но реальная причина детской жестокости – это ни на что не годные родители.

Мне надоело слушать людей, которые утверждают, что причина их ничтожной жизни – это ДВСГ (дефицит внимания/синдром гиперактивности) или что они были первым ребенком, или что их кормили грудью, или из бутылочки. Меня бесят люди, которые судятся с барменом потому, что не знают, когда нужно прекратить пить, а затем пьяные в стельку садятся за руль и сбивают кого-то насмерть.

Мне надоели умирающие от рака курильщики, которые обвиняют, а потом судятся с компаниями, производящими сигареты. Они что, не знали, что сигареты вредны? Давайте-ка разберемся, что происходит: вы поджигаете что-то, а затем вдыхаете дым в свои легкие. Они что, действительно верят, что легкие для этого и предназначены? Если эти люди и правда так глупы, то они заслужили свои болезни.

Мне надоели толстяки, которые обвиняют свои гены в лишнем весе. Готов поспорить, что они уже давно не могут влезть в свои джинсы! Люди толстые потому, что много едят. Точка. Только у одного процента людей ожирение связано с генами или гормональными расстройствами. Основная же причина лишнего веса заключается в том, что люди переедают и мало занимаются физическими упражнениями. Это их вина. Вспомните, как время от времени вы забегаете перекусить. Работник «Макдональдса» не виноват в том, что вы сказали: "Дайте мне, пожалуйста, порцию побольше". Никто из владельцев фаст-фудов не приставлял к вашему виску пистолет и не заставлял вас есть. Вы выбрали это. Это вата собственная вина, и вы ответственны за свой огромный живот, а не они.

Мы с готовностью обвиняем других в своих ошибках. Мы хотим судиться с другими за свои ошибки. Посмотрите на эти судебные разбирательства, о которых я недавно прочитал.

В Кливленде, штат Огайо, мужчина подал в суд на фирму ММ/ Mars и местную кондитерскую и потребовал 500 тысяч долларов для оплаты госпитализации и затрат на операцию. Он прокусил себе губу, когда жевал конфету ММ с орешком, в которой не оказалось орешка.

В Бостоне, штат Массачусетс, глухой, претендующий на должность охранника, подач в суд на компанию YMCA и потребовал 20 миллионов долларов за предубежденность и черствость, потому что от охранников требовалось слышать шумы и сигналы тревоги.

В Реймондвилле, штат Техас, мужчина подал в суд на владельца собаки и потребовал 25 тысяч долларов после того, как споткнулся о лежащую на кухне собаку, утверждая, что хозяин забыл предупредить о склонности собаки лежать где попало.

Уверен, что вы тоже читали и слышали о множестве подобных случаев. Хотя эти примеры и абсурдны, главная идея проста: мы стали нацией обвинителей.

НЕПРИЯТНОСТИ БУДУТ СЛУЧАТЬСЯ

Мы все люди, а неприятности случаются с людьми. Когда с вами случается что-то неприятное, то это лишь доказывает, что вы живы, потому что, пока вы живете, с вами будут случаться неприятности. Перестаньте думать, будто вы избранный, с которым ничего плохого не может случиться. Таких людей не существует, а даже если бы они и существовали, кто бы захотел с ними общаться? Они были бы так скучны. О чем бы вы с ними говорили? Как все прекрасно в их жизни? И вам бы не хотелось их ударить?

Только события, которые происходят в вашей жизни, делают ее интересной, как хорошие, так и плохие. Это и называется жизнью. Она не совершенна. Это просто жизнь. Примите это. Примиритесь с этим. Наслаждайтесь всем, чем можете. Но только, пожалуйста, что бы вы ни делали, не нужно жаловаться.

Кто-то прислал мне одну рассылку по электронной почте. Хотя большинство анекдотов из Интернета довольно убоги, этот мне понравился.

Если…

Если вы можете начать свой день без кофеина,

Если вы всегда можете быть жизнерадостным и не обращать внимания на боли и недомогания,

Если вы можете удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами,

Если вы можете есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарным за это,

Если вы можете понять любимого человека, когда у него не хватает на вас. времени,

Если вы можете пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине, Если вы можете спокойно воспринимать критику, Если вы можете относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому,

Если вы можете обойтись без лжи и обмана, Если вы можете бороться со стрессом без лекарств, Если вы можете расслабиться без выпивки, Если вы можете заснуть без таблеток,

Если вы можете искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики,

Значит вы достигли уровня развития своей собаки.

Жизнь может иногда быть запутанной и сложной. Наслаждайтесь этим. Это делает нас человечными, интересными, способными справиться со всем, что с нами случается.

Если вы идете через ад, идите не останавливаясь.

Уинстон Черчилль

Только немногие люди возьмут на себя ответственность за свою жизнь и только тогда, когда им уже больше некого будет винить.

«ЭЙ, ЛАРРИ, ДАЙ ХОТЬ НЕМНОГО ПЕРЕДОХНУТЬ!»

Не дам! Заработайте это право. Никто не даст вам отдохнуть, кроме вашей мамочки, так что перестаньте требовать этого от других. Почему они должны это делать? Жизнь не раздает бесплатные карточки за глупость под названием «как выбраться из тюрьмы на свободу». Хватит ожидать, что мир спасет вас. Чип и Дейл не спешат к вам на помощь. Сами разбирайтесь со своими проблемами. Решайте свои проблемы. Признайте, что вы были идиотом, и возьмите обязательство поступать умнее в будущем. Хватит всех обвинять, начните решать свои проблемы!

ОПАСНОСТЬ НЫТЬЯ

Нытье продлевает проблему. Пока вы продолжаете всем жаловаться, как у вас все плохо, в вашей жизни просто не остается места для каких-либо позитивных перемен. Именно так устроена жизнь. Вы не можете сконцентрироваться на решении, пока жалуетесь на проблему, потому что не можете делать две вещи одновременно. Выберите то, что приблизит вас к достижению вашей жизненной цели. Разве нытье приближает вас к успеху? Разве оно гарантирует вам хорошие взаимоотношения? Оно делает вас счастливым? Оно заставляет вас улыбнуться? Вы когда-нибудь видели кого-то, кто бы жаловался и улыбался в одно и то же время?

Ответ очевиден: нытье не приближает вас к вашей цели. Нытье только заставляет вас застревать надолго в проблемах. Оно не заставит вас улыбнуться. И поверьте мне на слово, оно не располагает к вам окружающих.

Что же приближает вас к тому, кем вы хотите быть и что вы хотите иметь? План. Когда у вас есть план действий в определенной ситуации, то вы наполняетесь энергией. Вы становитесь счастливее. Вы концентрируетесь на решении. И именно тогда в вашей жизни происходят изменения. И вы не можете ныть и планировать одновременно.

Помните: вы можете делать только что-то одно, так что же вы выберете? Вы собираетесь ныть и застревать в проблемах? Или вы собираетесь составить план, который поможет вам продвигаться к достижению цели?

Я ПОНИМАЮ ПРОБЛЕМЫ

С людьми случаются неприятности. Их увольняют, сокращают, понижают в должности. Я понимаю, что все это происходит. И я также понимаю, что это происходит с хорошими людьми. Я не закрываю глаза на эти вещи. Я не говорю, что экономика пришла в упадок по вашей вине или что вашу компанию продали из-за вас. Это все случается не по вашей вине. Но ваша реакция на такие события – это ваша вина.

Не только жизнь влияет на вас, но и вы влияете на жизнь. Так что считайте, что вам просто сдали плохие карты. Такое случается. Возьмите карты, потасуйте их и сдайте себе сами. Это ваша ответственность. Не ждите. Не нойте. Хорошие события просто так не случаются. Вы должны заставить их случиться. Подумайте, как начать жить так, как вам всегда хотелось.

Если в вашей жизни происходит мало плохих событий, то в ней вообще мало что происходит.

ГЛАВА 3

НАЧИНАЙТЕ ЖИТЬ

Жизнь начинается там, где заканчивается ваша зона комфорта.

Нил Дональд Уэлш, «Разговор с Богом», книга 3

Ну что, вам надоело жить вполсилы? Иметь меньше, чем вы хотите? Меньше, чем вы мечтали? Меньше, чем вы заслуживаете? Вы, наконец, готовы что-либо предпринять? Вы готовы измениться?

Я сомневаюсь.

"Что? Как ты можешь быть таким жестоким? Как ты можешь сомневаться в том, что я готов измениться?"

Очень просто. Я все это уже слышал. Вы, вероятно, говорили все это и раньше.

Я начинаю каждую свою речь с таких вопросов: "Кто из вас готов стать преуспевающим? Кто из вас готов зарабатывать больше денег? Кто из вас готов веселиться?" После каждого вопроса я прошу слушателей кричать: "Я готов!" И все с готовностью кричат. И кто из этих людей, по вашему мнению, действительно станет более успешным, богатым и веселым? Я сомневаюсь, что многие. Вы скажете, что это потому, что моя речь не была очень впечатляющей. Может быть, и так. Но я считаю, что дело тут не только в этом.

ГОТОВ, ХОЧУ, МОГУ

Давайте рассмотрим данную проблему с позиции известной концепции готов, хочу, могу. Нам часто приходится встречаться с ней в своей жизни. Это одно из наиболее известных клише.

ГОТОВ

В ответ на такое утверждение мне хочется сказать: «Все готовы». Или, по меньшей мере, они так считают. Вот поэтому в ответ на мои вопросы они и кричат: «Я готов!». И в действительности я думаю, что когда люди говорят, что готовы, то это так и есть. Лично я еще не встречал ни одного человека, который бы не был готов получить больше.

МОГУ

Перейдем к третьему пункту из списка: могу. Много ли есть таких людей, которые могут? Все могут. Серьезно. Не важно, с чем вы сталкиваетесь: с умственным, финансовым или физическим ограничением, – вы все еще можете достичь большего. Даже если и ненамного. Хорошая новость состоит в том, что если вы делаете немного больше, то результат увеличится в несколько раз.

В чем же тогда проблема, если все действительно готовы работать больше, чтобы иметь больше, и все действительно могут делать больше и стать кем-то большим?

ХОЧУ

Ответ на вопрос лежит в слове хочу. Действительно ли все желают стать кем-то большим или сделать больше, чтобы иметь то, что они хотят иметь в своей жизни? Ответом будет кричащее «НЕТ!» И в этом вся проблема. Люди не желают тратить дополнительные часы или усилия на то, чтобы измениться. Мир в действительности делится не по принципу иметь или не иметь, а по принципу хотеть или не хотеть.

Опять вопрос не в том, способен ли кто-то действовать лучше. Конечно, способен. И вопрос никогда не стоит так: "Может ли кто-то действовать лучше". Конечно, может. Вопрос всегда стоит так: "Хотят ли они действовать лучше?" Простите, но большинство отнюдь не желает. Не потому, что они не могут или не способны, а лишь потому, что не лселают.

Видите, как все просто? Вы, вероятно, долгое время спрашивали себя, почему ваша жизнь не становится лучше. Теперь у вас есть ответ. Он состоит в том, что вы не желаете сделать все необходимое, чтобы ваша жизнь стала лучше.

"Это несправедливо".

Неправда. Все идеально справедливо. Ваша жизнь такая, какая она есть, потому что вы не желали сделать все необходимое, чтобы сделать ее другой. Точка. Дело закрыто.

И к сожалению, дело совсем не в том. что вы не хотели стать лучше. То, чего вы хотели, мало значит. Вы могли отчаянно хотеть успеха, но так никогда и не достигли его. Вы могли хотеть стать богатым, но так никогда и не заработали денег. Вы могли хотеть сбросить вес, но только полнели еще больше. То. чего вы хотите, имеет значение, только если это перерастает в страстное желание делать все необходимое, чтобы получить желаемый результат.

Еще три причины, почему люди не преуспевают

Я уже указал одну из трех причин, почему вам не везет: вы не желали делать все необходимое для своего успеха. Однако поскольку я знаю, что людям мало всего лишь одной причины, я дам вам еще три; три причины, которые, я знаю наверняка, вам совсем не понравятся!

1. Вы глупы.

2. Вы ленивы.

3. Вам наплевать.

Три главные причины, почему люди неуспешны:

Они глупы.

Они ленивы.

Им наплевать.

Ай-ай! Вам все еще не по себе от таких заявлений? Немного резковато? Плохо. Очень плохо. Но, тем не менее, это – правда, и помните: правда ранит!

Общее слово во всех этих причинах – это вы. Вы причина того, что ваша жизнь такая паршивая. Другими словами, ваша жизнь паршивая, потому что вы паршивый. Не обстоятельства паршивые. Это вы паршивый.

У нас у всех есть общий список обстоятельств, с которыми нам приходится мириться:

• Экономика.

• Налоги.

• Страховка.

• Старение.

• Глупые люди, с которыми нам приходится работать.

• Дети, которые сводят нас с ума.

• Счета.

• Сумасшедшие клиенты.

• Недостаток времени.

• Недостаток денег.

Звучит знакомо, не так ли? Так и должно быть, ведь у всех нас есть подобные обстоятельства. И пока у людей есть список, очень похожий на этот, одни берут его и богатеют, в то время как другие – становятся банкротами. Знаете что? Проблема не в списке. Проблема в вас.

Хотите список причин, почему удача не на вашей стороне? Пожалуйста!