Книга: Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - Лайза Дженова

Добавлена в библиотеку: 11 августа 2022, 17:42

Автор книги: Лайза Дженова

Жанр: Прочая образовательная литература, Наука и Образование

Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Юрий Яковлевич Гольдберг
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-389-21337-1 Размер: 501 Кб

Комментарии [0] |
Просмотров: 793 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Увлекательное исследование особенностей человеческой памяти, проведенное нейробиологом из Гарварда, автором бестселлера «Навеки Элис». Из этой книги, права на издание которой приобрели 9 стран, вы узнаете, как формируется память, что происходит с забытыми воспоминаниями (они недоступны лишь временно или стираются навсегда?) и почему одни виды информации хранятся в памяти лишь несколько секунд, а другие – всю жизнь. Вы поймете разницу между нормальной забывчивостью и забывчивостью, вызванной болезнью Альцгеймера, узнаете, как сильно влияют на память смысл, эмоции, сон и контекст. Понимая принципы работы памяти, ее естественные недостатки и потенциальную суперсилу, вы сможете значительно усилить свою способность запоминать, а также меньше волноваться, когда вы что-то забудете. «Каковы наши реальные взаимоотношения с памятью? Как нам относиться к ней? Попробуйте осмыслить глубину парадокса: память – это все и ничто. Ее следует воспринимать серьезно, но относиться к ней легко. Мы можем сформировать обоснованные ожидания и улучшить взаимоотношения со своей памятью. Нам больше не нужно ее бояться. И это может изменить нашу жизнь». (Лайза Дженова)

В формате PDF A4 сохранён издательский макет.

Последнее впечатление о книге

brunetka-vld:
27-12-2024, 10:04

Эту книгу мне рекомендовали на курсе скорочтения и развития памяти. Отзывы о книге противоречивые, кто-то говорит что было полезно, кому то слишком много воды.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Как работает память. Наука помнить и искусство забывать" Лайзы Дженовы

О чем эта книга? Автор по возможности попыталась донести своим читателям то, что изучалось годами и десятилетиями, объяснить сложное "на пальцах" и доходчивыми примерами.

Ещё

Что такое память, какая она бывает, для чего нужна, как её улучшить?

Объем книги небольшой, но если бы не многократные повторения одного и того же (наверно, это для таких как я, плохо воспринимающих на слух, но всё равно использующих аудиокниги), то осталось бы 2/3.

Автор рассказывала о различных экспериментах, их результатах, от чего они зависели.

В который раз убедилась, что потерять память очень страшно. Не наше: "А где ключи?", "Куда я положил очки?" и даже "Зачем я сюда пришел?". А вот, когда ты забываешь на чём добрался сюда, хоть стоишь перед собственной машиной. Или просыпаешься и не понимаешь, кто эта женщина рядом с тобой, хоть в браке вы прожили 30 лет. Или забыл как есть и глотать... Память — это то, что делает нас нами. Это наш опыт, наши привычки, наша жизнь.

Я узнала, что-то новое, подтвердила собственные наблюдения и вспомнила то, что когда-то советовали.

Это книга для расширения кругозора, и полезна будет тем, кто с этой темой ещё не сталкивался. Но вот тем, кто уже хоть немного изучал информацию о памяти здесь будет скучно и не интересно.

Дженова привела несколько способов для запоминания необходимой информации, например, для списка покупок в магазине. И вот один из таких способов вызвал у меня смешанные впечатления — использование пространственных образов. В целом, он очень неплох, и мне близок. Автор говорит, чем необычнее образ, тем лучше запоминается. Тут я согласна. Но вот пример... Вам надо купить шоколадное молоко, вы представляете корову шоколадного цвета, которую доит актер Дуэйн "Скала" Джонсон, а молоко попадает в рот какой-то там известной актрисе.

А теперь представьте, что вам надо купить не только это молоко, но и еще 20 пунктов и каждый из которых вы запомнили в таком же экстравагантном виде. Это удобно? Мне нет. Я лучше просто остановлюсь на коричневой корове.

Забывать — это нормально. Наш мозг удаляет ненужную информацию, чтобы восполнить тем, что нам важно.

"Использование методов: фокусировка внимания, сокращение отвлекающих факторов, повторение, самопроверка, придание смысла, использование пространственных и зрительных образов, ведение дневника улучшит память в любом возрасте."

Итог. В целом, после книги у меня остались положительные впечатления. Конечно же я забуду 80% информации, но то, что останется мне пригодится.

Свернуть

museofdeath:
21-02-2024, 18:35

Во-первых, спасибо, что автор развеяла некоторые мои сомнения по поводу "у меня альцгеймер я все забываю". С анамнезом моей семьи я сильно нервничала, но теперь отпустило.

Ещё

eesti:
3-01-2024, 21:17

Скорей всего из этой книги вы узнаете мало чего нового, но все таки узнаете.
Хорошо изложено, понятно и простым языком. Читая книгу, постоянно ловишь себя на мысли: А ведь точно ! Так оно и работает!
Рекомендую!