Книга: Эмоциональность. Как чувства формируют мышление - Леонард Млодинов

Стоп. Так дальше продолжаться не может. Быть в рабах у собственных эмоций - что может быть печальнее на свете? Свое наконец-то взяла невесть откуда взявшаяся решительность, и неожиданно ставший твердым внутренний голос, столь часто заглушаемый ранее интуицией, четко, во всеуслышание постановил: "Читать!" Читать не что-нибудь - совет друга. Книгу популярного и прославленного автора, до которой руки и голова упорно не доходили, а зря - вот где скрывались и прятались до поры до времени советы по насущной и такой актуальной для меня (да и, думаю, для многих читателей) теме. Книгу, в одночасье перевернувшую абсолютно все мои представления об эмоциях.

Открыв книгу, окунулась я в мир эмоций - да-да, тех самых, изрядно поднадоевших и вымотавших меня когда-то. Но здесь - удивительное дело - никакими врагами они больше для меня не были. Автор наглядно показал, как с ними можно подружиться и сделать их них верных помощников и союзников, убедительно доказав на многочисленных примерах и фактах, почему это стоит сделать.

В итоге же открыла для себя новый непостижимый, невиданный ранее мир чувств, его изнаночную сторону, остающуюся обычно загадкой для простого обывателя. Оказалось, что они, вопреки устоявшимся стереотипам, нисколько не вредят ни нам, ни нашему мышлению (кто будет утверждать обратное, пусть просто ознакомится прежде с трудом Леонарда Млодинова). Напротив, это наши верные незримые помощники и друзья, просто обращаться с ними тоже надо уметь. Не умеете - не страшно: автор покажет как (бережнее и осознанно).

Градом из любопытных фактов меня забрасывала книга во время чтения, а я и рада: наконец-то все встало на свои места.

Эволюция эмоций, их предназначение в нашей жизни (по большей части положительное, заметьте!), их преимущества, очаги зарождения в различных отделах мозга, свойства эмоциональных состояний и многое, многое другое... Казалось, действительно я открываю для себя при помощи этой книги Млодинова глубоководный мир. Радуясь при этом, подобно ребенку, получившему подарок от Деда Мороза, а в качестве взрослого, умудренного опытом и аналогичными прочитанными на эту же тему книгами мысленно прикидывала, как же я могу немедленно применить полученные от Леонарда Млодинова ценные знания по предмету, вдруг ставшему для меня столь актуальным. Проблемы с последним не возникло совсем. На помощь читателю молодец автор приводит в своем ценном труде интересные тесты для определения собственного эмоционального профиля, дает множество полезных (проверено на себе лично) рекомендаций по укрощению чрезмерных эмоций, либо по более комфортабельному сосуществованию с ними.

А самыми полезными, без сомнения, оказались для меня главы, посвященные взаимосвязи эмоций и мышления (это даже звучит любопытно, заметили?), теме модного ныне эмоционального интеллекта и не менее популярной в психологии теме мотивации (признаюсь, одной из моих любимых).

Внезапно оказалось, что в наших силах, как бы громко это ни звучало, действительно все, и нечего тут списывать на генетику, обстоятельства и невезение. Мы можем, если по-настоящему захотим этого, пробудить в себе решимость, можем улучшить действие системы исполнения контроля. Оказалось, что подлинным хозяином эмоций всегда являлся лишь разум. Не приходят они сами по себе, словно незваный гость - мы сами их всегда приглашаем войти и удобно устроиться в нашей голове, не задумываясь об опасных последствиях. Внезапно выяснилось, что существуют разнообразные и понятные широкому кругу лиц методики, повествующие о том, как не стать невольником собственных чувств.

Написанная столь ярко, живо, увлекательно книга пробуждает дремавший до сей поры интерес к самой теме (а это ли не здорово?) - как не идти на поводу у своих эмоций. Прочитанное хотелось незамедлительно начать внедрять в жизни, что, собственно говоря, на досуге и осуществила. А знаете, действительно работают!

Книгу впервые не хотелось откладывать хоть на сколько-нибудь продолжительное время, оторваться было невозможно - вот что значит качественный нон-фикшн. К прочтению, кстати, ее рекомендую всем: тем, кому интересна тема книги, и тем, кому она сама пока не очень актуальна, хотя и здесь не зарекайтесь: случается и не такое...

О мире эмоций автором сказано исчерпывающе, добавить что-либо смысла нет. Это нужно читать и впитывать, понравившимися цитатами с друзьями делиться. Для тех, кто страдает от подобных мук излишней эмоциональности (и в каждой библиотеке страны сейчас тихонько зашелестели странички, кого занимают совсем другие темы... ), для тех, кого подобная беда, к счастью, обошла стороной - это просто отлично написанный нон-фикшн, познавательный, увлекательный, яркий, наводящий на мысли, дающий ответы. Книга, которая обязательно подружит вас с собственными эмоциями - нечего на них обижаться, добра ведь нам желают. Книга, которая сама точно так же станет хорошим другом, придет на помощь и подбодрит. Вот видите: одни плюсы. Все еще сомневаетесь, читать или нет? Откройте первую страничку... Затянет, значит, так тому и быть...