Читать книгу "Эргономика"

11.6. Основные требования к освещению

Световое оформление интерьера важно не только для здоровья глаз – оно стимулирует работу головного мозга и способствует хорошему отдыху. Человек зависит от освещения: яркий свет вызывает желание действовать, недостаток света – желание спать. Плохое освещение приводит к напряжению зрения, преждевременному утомлению, ослабляет внимание. Чрезмерное освещение ослепляет, вызывает раздражение и резь в глазах.

Поле зрения должно освещаться равномерно, так как яркий свет в районе периферийного зрения значительно увеличивает зрительную напряженность. Неправильное направление света на рабочем месте может создавать резкие тени, блики, дезориентировать оператора. Освещение любого пространства формируется не только с помощью светильников, но и с помощью всех присутствующих в интерьере поверхностей, от которых отражается свет – стен, пола, потолка, полированных или зеркальных дверей. В то же время источники света, такие, как светильники и окна (которые дают отражение от различных поверхностей – блики), значительно увеличивают напряженность и снижают точность распознавания информации, особенно при продолжительной работе. В помещениях, где находится компьютер, необходимо обеспечить следующие величины коэффициента отражения: для потолка – 0,6–0,7, для стен – 0,4–0,5, для пола – около 0,3, для рабочей поверхности – 0,45–0,5, для других поверхностей и рабочей мебели – 0,3–0,4.

Существует три вида освещения – естественное, искусственное и совмещенное (естественное и искусственное вместе).

Естественное освещение – освещение помещений дневным светом, проникающим через световые проемы в наружных ограждающих конструкциях помещений. Естественное освещение является наиболее подходящим для человека. Солнечный свет бодрит, дает ощущение силы и здоровья, возбуждает центральную нервную систему. Он активизирует обменные процессы, регулирует биоритмы. Для защиты от избыточной яркости окон могут быть применены солнцезащитные устройства: светоотражающие пленочные покрытия, шторы и экраны, чтобы максимально использовать площадь окон; шторы, особенно плотные, должны быть устроены так, чтобы днем их можно было раздвинуть за пределы окон. Естественное освещение меняется в широких пределах в зависимости от времени дня, времени года и других факторов и поэтому нуждается в дополнении искусственным.

Добиться аналогичного эффекта с помощью какого бы то ни было искусственного источника света очень сложно, поскольку орган зрения сформировался в условиях естественного освещения. Искусственное освещение бывает двух видов: общее и комбинированное. В последнем случае к общему освещению добавляется местное.

Общее освещение предназначено для освещения всего помещения. Оно может быть равномерным или локализованным; создает световую атмосферу в помещении, зрительно объединяет его функциональные зоны в целостную композицию интерьера.

Местное освещение предназначено для освещения только рабочих поверхностей. Оно может быть стационарным и переносным. Применение только местного освещения в производственных помещениях запрещается. В бытовых помещениях местное освещение создает уют, способствует отдыху после трудового дня.

Спектральный состав искусственного освещения должен быть близок к естественному.

С 1 января 2011 г. на территории Российской Федерации не допускается продажа электрических ламп накаливания мощностью 100 Вт и более в связи с их большим энергопотреблением. С 1 января 2014 г. в России могут быть запрещены и лампы накаливания мощностью 25 Вт и более.

В производственных условиях в качестве источников искусственного освещения обычно используются люминесцентные лампы, которые попарно объединяются в светильники и располагаются над рабочими поверхностями равномерно. При этом расположение не должно вызывать блики. Использование в освещении светодиодов в перспективе позволит не только выбирать спектральный состав света, но и применять в качестве источников света большие поверхности – стены, потолок, окна, мебель, одежда. Технология позволяет сделать их какой угодно формы: тонкими, изогнутыми, растягивающимися. Окна смогут днем пропускать дневной свет, а вечером его имитировать вместе с различными видами и движущимся изображением.

Светодиодные лампы (LED) являются энергосберегающими (используют на 85 % энергии меньше, чем обычные лампы накаливания), имеют большие сроки службы (до 10 лет), что полностью окупает их высокую стоимость. Однако есть сведения, что энергосберегающие светодиодные лампы, излучающие синий и фиолетовый свет, отрицательно действуют на сетчатку глаза.

Кроме рабочего освещения, нормами предусмотрено устройство аварийного, охранного и дежурного освещения.

Требования и нормы освещенности регламентированы ТКП 45-2.04-153-2009 «Естественное и искусственное освещение. Строительные нормы проектирования».

Аварийное освещение подразделяется на освещение безопасности и эвакуационное.

Освещение безопасности предусматривается в тех случаях, когда отключение рабочего освещения и связанное с этим нарушение обслуживания оборудования могут привести к взрыву, пожару, нарушению технологического процесса и т. п.

Эвакуационное освещение предназначено для безопасной эвакуации людей.

Охранное освещение предусматривается вдоль границ территорий, охраняемых в ночное время.

Дежурное освещение – освещение в нерабочее время.

Декоративное освещение придает любому интерьеру законченность и привлекательность, служит для акцентирования наиболее выигрышных деталей обстановки, зависит от типа используемых осветительных приборов и приемов, которые помогают визуально увеличивать, сужать или расширять пространство в зависимости от поставленной цели.

Светильники приятных красноватых тонов могут хорошо подойти для прихожей и гостиной. Если они дают мягкий и не слишком насыщенный свет, то это будет способствовать хорошему настроению, мобилизации сил и внимания. Коричнево-красный цвет успокаивает, вызывает ощущение умиротворенности. Использование в гостиной бра и торшеров с источниками зеленого цвета или с абажурами зеленых оттенков может создать дружественную, уютную атмосферу.

Не стоит устанавливать синее освещение в столовой – такой свет негативно «контактирует» с пищей, делая ее внешне неаппетитной. Синее освещение, особенно его глубокие тона, не подходит и для гостиной – его нельзя использовать для подсветки зеркала в прихожей, поскольку в этой составляющей света крайне невыигрышно смотрятся лица. Но в небольших количествах оттенки голубого света вызывают приятное состояние расслабления, умиротворения, ассоциируясь с чистым голубым небом.

Потолок, подцвеченный голубым светом, зрительно «приподнимает» стены, создает ощущение простора. Синий цвет очень многогранен и имеет широкий диапазон оттенков – от холодного бирюзового, тяготеющего к зеленому, до теплого розовато-лилового, и у каждого из них свое особое настроение. При поглощении синего света в организме улучшается ток крови, активируется дыхание каждой клетки, перенос кислорода увеличивается, что стимулирует обмен веществ и активизирует иммунную систему. Кроме того, синий свет убивает болезнетворные вирусы и бактерии.

Зимой сокращение светового дня провоцирует стресс. Механизм реагирования на циклические изменения в световом режиме заложен самой эволюцией. От предков – животных нам достался эпифиз – участок, помещенный в самый центр мозга и связанный зрительным нервом с глазами. Как только естественное освещение уменьшается, эпифиз начинает вырабатывать гормон мелатонин, который угнетает всю систему жизнедеятельности организма, давая сигнал к зимней спячке. Разрушается же мелатонин под действием яркого естественного света, в отсутствие которого врачи советуют больше есть фруктов с содержанием витаминов, не жалеть электроэнергии, носить яркую одежду и гулять при свете дня.

В целях светотерапии швейцарский психолог Макс Люшер советовал окружать себя вещами определенных цветов и пользоваться лампами, дающими нужный свет.

11.7. Социально-бытовые факторы, влияющие на организм человека

Социально-бытовые факторы предполагают соответствие помещения и организации рабочих мест характеру и степени группового взаимодействия, т. е. совместной деятельности человека по управлению системой «человек-машина-среда». Данные факторы включают общую культуру производства, порядок и чистоту на рабочих местах, озеленение территории, обеспеченность санитарно-бытовыми помещениями.

Содержание и конструкция помещений во многом определяются физиологическими и психофизиологическими требованиями организма человека. С ними связаны этажность здания, внутренняя планировка помещений, величина пространства в расчете на одного человека, связь с природным и архитектурным окружением, что выражается в ощущении оторванности от земли в высотном доме, боязни высоты при выходе на балкон, страхе от «давящего» потолка и т. д.

Функциональное зонирование территории, жилых пространств должно соответствовать условиям быта и запросам человека, национальным особенностям. Например, в некоторых районах Казахстана, в которых было организовано строительство коттеджей, уже построенные капитальные двухэтажные дома жильцы превратили в подсобные помещения, а жить продолжали в мазанках с плоскими глиняными крышами. Они в большей степени соответствовали привычной жизни казахской семьи (отопление, организация приема гостей и др.).

При многоэтажном строительстве, наиболее предпочтительным с точки зрения связи с природным окружением считается первый этаж, но второй и третий (обладая таким же качеством) получают преимущество в части защищенности жилища и некоторого дистанцирования от неблагоприятных факторов бытового окружения.

Санитарно-бытовые помещения и аналогичные устройства на предприятиях предназначены для удовлетворения бытовых потребностей, ликвидации некоторых отрицательных последствий трудового процесса в течение и по окончании смены, проведения профилактических мероприятий по устранению функциональных сдвигов в организме, вызванных влиянием вредных и (или) опасных производственных факторов. К санитарно-бытовым помещениям относятся:

– гардеробные;

– уборные;

– умывальные;

– душевые;

– курительные комнаты;

– помещения личной гигиены женщин;

– пункты питания;

– здравпункты.

К специальным помещениям и устройствам, выполняющим вспомогательные производственные функции, относятся:

– помещения для сушки и обеспыливания одежды;

– точки химической чистки;

– места для обезвреживания рабочей одежды и обуви;

– ингалятории;

– фотарии;

– помещения для обогрева и др.

Гардеробные предназначаются для хранения уличной, домашней и спецодежды; они могут совмещаться (это зависит от вида производственного процесса).

Уборные, умывальные и душевые должны быть отдельными для мужчин и женщин; большей частью эти помещения рекомендуется объединять в блоки. Количество санитарно-бытовых устройств (души, умывальники, унитазы, ванночки и т. п.) определяется в расчете на число работающих в наиболее многочисленной смене.

Уборные в многоэтажных административных, бытовых и производственных зданиях должны быть на каждом этаже. При численности работающих в наиболее многочисленной смене (не более 15 человек) допускается общая уборная для мужчин и женщин. Вход в такую уборную устраивается через тамбур с самозакрывающейся дверью.

Умывальные и общие гардеробные (гардеробные спецодежды) должны располагаться в смежных помещениях. Допускается установка умывальников непосредственно в смежной гардеробной на предусматриваемых для этой цели площадях.

Расположение душевых, как правило, смежное с гардеробными; при них устраиваются преддушевые. Не допускается устанавливать душевые у наружных стен, так как в холодное время года возможны охлаждение стен и конденсация влаги. В душевой должно быть не более 30 душевых сеток.

Курительные помещения и помещения для отдыха в рабочее время могут быть смежными между собой и с уборными.

Уборные, курительные помещения, помещения для обогрева или охлаждения, полудуши, устройства питьевого водоснабжения должны находиться от рабочих мест в производственных зданиях на расстоянии не более 75 м. Курительные помещения оборудуются вытяжной вентиляцией и урнами.

Существуют следующие нормы площади помещений и единиц санитарно-бытовых устройств на одного человека:

– при кладовых для хранения чистой или загрязненной спецодежды дополнительно предусматриваются места для сдачи и получения спецодежды из расчета 0,03 м² на одного человека от численности работающих в наиболее многочисленной смене;

– при списочной численности работающих, пользующихся респираторами или противогазами, более 500 человек следует предусматривать мастерские площадью 0,06 м² на одного человека для проверки и перезарядки респираторов и противогазов;

– площадь помещений для сушки или обеспыливания спецодежды, курительных и респираторных должна быть не менее 9 м², преддушевых и тамбуров при уборных – не менее 2 м².

Помещения личной гигиены женщин следует предусматривать при количестве женщин, работающих в наиболее многочисленной смене, более 15 человек.

При численности работающих в смену более 200 человек следует предусматривать столовую, работающую на полуфабрикатах или на сырье.

При численности работающих в наиболее многочисленной смене до 200 человек следует предусматривать столовые-раздаточные. Число мест в столовых следует принимать равным 25 % численности работающих в наиболее многочисленной смене.

При численности работающих в наиболее многочисленной смене менее 30 человек допускается предусматривать комнату приема пищи. Комната приема пищи должна быть оборудована умывальником, стационарным кипятильником, электрической плитой и холодильником.

При численности работающих в наиболее многочисленной смене до 10 человек вместо комнаты приема пищи допускается предусматривать место площадью 6 м² для установки стола в общих гардеробных или в гардеробных (уличной и домашней) одежды.

В помещениях следует предусматривать подачу и удаление воздуха.

Для медицинского обслуживания работающих на предприятиях следует предусматривать здравпункты, медпункты, парильные (сауны), а в соответствии с ведомственными нормами – помещения для ингаляториев, фотариев, ручных и ножных ванн, а также помещения для отдыха в рабочее время и психологической разгрузки.

На каждом производственным участке должны быть оборудованы санитарные посты, обеспеченные аптечками первой помощи с набором необходимых лекарственных средств.

Фельдшерские здравпункты следует предусматривать на предприятиях со списочной численностью работающих более 300 человек.

Медицинские пункты организуются на предприятиях при списочной численности работающих от 50 до 300 человек.

Фельдшерские или врачебные здравпункты должны размещаться на первом этаже.

Предприятия, имеющие производственные процессы, связанные с выделением пыли или газа раздражающего действия, устраивают ингалятории. Ингалятории следует размещать при гардеробных уличной и домашней одежды.

Фотарии предусматриваются при подземных работах, при работах в помещениях без естественного освещения или при работах с коэффициентом естественной освещенности менее 0,1 %. Фотарии следует размещать в общих гардеробных или в гардеробных уличной и домашней одежды. Поверхности стен и перегородок фотариев, а также поверхности кабин следует окрашивать только силикатными красками светлых тонов.

Производственные процессы, связанные с вибрацией, предполагают ручные или ножные (установки для гидромассажа ног) ванны. Ножные ванны следует размещать в гардеробных, в умывальных или в преддушевых на предусматриваемых для этой цели площадях.

Помещения и места для отдыха в рабочее время и помещения психологической разгрузки следует предусматривать, как правило, при гардеробных домашней одежды и здравпунктах. В помещениях для отдыха в рабочее время и помещениях психологической разгрузки могут быть предусмотрены устройства для приготовления и раздачи специальных тонизирующих напитков, а также места для занятий физической культурой и установки спортивных тренажеров.

Уровень звукового давления в помещениях и на местах для отдыха в рабочее время, а также в помещениях психологической разгрузки должен быть не более 35 дБ.

Как правило, бытовые помещения располагают в пристройках к производственным зданиям, реже в отдельно стоящих зданиях. Переходы между вспомогательными и производственными зданиями должны быть отапливаемыми и не проходить через производственные помещения с вредными и (или) опасными производственными факторами.

При отделке большинства помещений предусматривается облицовка и окраска стен и потолков материалами светлых тонов, плиткой. Стены и перегородки гардеробных, душевых, умывальных, уборных и других санитарно-бытовых помещений выполняются на высоту 2 м из материалов, допускающих их мытье горячей водой с применением моющих средств. Стены и перегородки указанных помещений выше отметки 2 м, а также потолки должны иметь водостойкое покрытие. Полы должны быть влагостойкими, с нескользкой поверхностью.

В световых проемах санитарно-бытовых помещений должны быть открывающиеся фрамуги или форточки для проветривания.

Окна в туалетах, душевых, комнатах личной гигиены женщин остекляются непрозрачными стеклами или окрашиваются белой масляной краской.

При умывальниках необходимы смывающие средства, регулярно сменяемые полотенца или воздушные осушители рук. Гардеробные, душевые, туалетные и другие санитарно-бытовые помещения и санитарно-технические устройства после окончания смены подвергаются влажной уборке и дезинфекции с применением 3 % раствора хлорной извести или других дезинфицирующих средств.

Не допускается использование санитарно-бытовых помещений не по назначению.

11.8. Эргономическое обеспечение бытовой пространственной среды и интерьера

Жизненное пространство бытовой пространственной среды условно разделяется на «зоны», каждая из которых несет свою функциональную нагрузку. «Классическое» их представление присутствует практически в каждом жилом помещении. Это «парадная зона» – прихожая, гостиная и столовая, «служебная зона» – кухня, ванная и туалетная комната и «приватная зона» – личный кабинет, библиотека, спальня, гардеробная, детская. Возможность объединять и комбинировать помещения выражается в современном понятии так называемого перетекающего пространства – студии, в котором все равно имеются соответствующие выделенные места для встречи гостей, отдыха, сна, приготовления и приема пищи и т. д. Сущность эргономического обеспечения бытовой пространственной среды от этого не зависит, так как интерьер в любом случае определяется совокупностью рабочих мест и мест для проведения активного или пассивного отдыха.

Для эргономического обеспечения можно использовать расчеты, схемы и модели. Доступность различных зон лучше всего определять при помощи модулора человека. Для этого делаются шарнирные плоские или объемные модели человека в необходимом масштабе (например, 1:6, 1:7). Размеры модулоров рассчитываются при индивидуальном проектировании исходя из максимальных и минимальных размеров пользователей, при массовом – исходя из 95-го и 5-го перцентилей.

Необходимо учитывать следующие особенности каждой семьи:

– количество членов;

– наличие маленьких детей;

– антропометрические размеры членов семьи;

– право– и леворукость членов семьи.

Прихожая должна быть оборудована в соответствии с ее функциональным назначением: хранение верхней одежды, обуви, зонтов, сумок; подготовка к входу в помещение и выходу из него и т. д. Общий объем помещения должен позволять зайти и раздеться всем членам семьи одновременно. К нему могут примыкать санузел для гостей, гардеробная, проход на кухню и в гостиную. Полы в прихожей должны быть долговечными, легко переносящими частые уборки, стойкими к грязи и воде.

Прихожие часто оборудуются различными специфическими приспособлениями: зонтодержателями, крючками для сумок, шляп, держателями перчаток, полочками и поддонами для мелких предметов. Эти приспособления лучше располагать рядом с входными дверями. Также в этой зоне при необходимости оборудуется приподнятое место для переодевания ребенка ясельного возраста.

Типовой комплект мебели для прихожей: шкаф для верхней одежды, вешалка, полка для шляп, комод с выдвижными ящиками, зеркало, табурет, скамейка или пуфик для сидения, шкаф или комод для обуви и обувных принадлежностей. Мебель в прихожей должна быть компактной и вместительной. Встроенные шкафы лучше делать высотой до потолка и, если прихожая малогабаритная, с раздвижными дверцами. Стандартная глубина шкафа 600 мм. Пространство перед шкафом должно быть не менее 600–800 мм.

Иногда в прихожей располагаются городской телефон, домофон.

Пространство прихожей по вертикали разделяется на три зоны досягаемости:

стандартная высота нижней зоны, которая определяется высотой женских сапог (без заламывания голенища это 400–450 мм); в данной зоне должны располагаться предметы, предназначенные для обувания и ухода за обувью;

стандартная высота средней зоны, которая предназначена для одевания, чистки одежды, поднимается от 450 до 2000 мм; в этой зоне должны располагаться вешалки, выдвижные ящики, полки; выдвижные ящики располагаются до высоты 1250 мм, полки – выше;

верхняя зона – более 2000 мм предназначена для хранения редко используемых вещей. Их достают с применением табуреток или стремянки.

Оптимальным считается совмещенное освещение прихожей: потолочное и настенный поворотный светильник. Для удобства можно добавить освещение шкафов, полок, зоны около зеркала.

Зеркало размещается не выше 300 мм от пола, тогда человек видит себя в полный рост. Высота верхней кромки – высота среднего роста человека – 1700–1800 мм, минимальная ширина – 360–600 мм. Для пользования зеркалом необходимо свободное пространство перед ним не менее чем 1×1 м, наличие полочки для размещения предметов туалета.

Стандартные размеры должны быть откорректированы для конкретных жильцов в соответствии с их индивидуальными антропометрическими характеристиками. Учитывая динамику изменения роста детей, необходимо предусмотреть такую конструкцию приспособлений, которая позволяет менять их высоту (крепление на штангах, панелях, цепочках и т. д.).

Возможны варианты прихожей – в студенческом общежитии, в малогабаритной типовой квартире, в отдельном доме, в загородном доме с учетом занятий и интересов жильцов.

Коридоры – соединяющие компоненты дома. Ширина 1–2 м в зависимости от количества жильцов. Стены свободные, незагроможденные полками.

Гардеробные – ширина не менее 2 м, площадь не менее 4 м². Основными пространственными зонами активности являются:

– зона хранения вещей;

– зона переодевания;

– зона термической обработки вещей.

На рис. 11.1 представлен пример компоновки гардеробной комнаты.

Рис. 11.1. Пример компоновки гардеробной комнаты

По вертикали гардеробная разделяется аналогично прихожей на три зоны досягаемости.

В нижней зоне устраиваются полки для хранения обуви.

В средней зоне часто используемые вещи размещают на виду в открытом доступе, на штангах и передвижных вешалках, манекенах. Для временного хранения могут использоваться крючки (минимальное расстояние между ними – 12 см), а для длительного – полки, стеллажи, ящики, корзины и другие емкости. Открытые полки и выдвижные ящики располагаются не выше уровня глаз. Ящики должны обладать прозрачным фронтоном или выполняться в виде проволочных корзин.

Для доступа в верхнюю зону предусматривается лестница-стремянка, используются также мебельные лифты (пантографы).

В гардеробной помимо одежды и обуви можно хранить постельные принадлежности, чемоданы.

Гардеробную комнату целесообразно делить на части: мужскую, женскую, детскую. Возможны следующие виды планировки помещения гардеробной:

– П-образная;

– угловая;

– двухрядная;

– однорядная.

Предусматривается общее и местное освещение. Целесообразно организовать местную подсветку полок и выдвижных ящиков. Дневной свет негативно влияет на качество хранимых вещей. Поэтому в гардеробных либо отсутствует естественное освещение, либо используются шторы, портьеры или жалюзи на окнах, а для хранения вещей – чехлы.

Приточно-вытяжная вентиляция должна обеспечивать хороший доступ воздуха к вещам.

В зоне термической обработки вещей присутствует гладильная доска.

Модульные гардеробные комнаты, монтируемые на основе алюминиевых каркасов, позволяют создавать системы хранения вещей в помещениях сложной конфигурации – компактные угловые нишевые гардеробные купе с самостоятельными стенами и потолками. Если необходимо отделить помещение гардеробной комнаты от других жилых зон, то чаще всего используются раздвижные двери и перегородки.

Кладовые предназначены для длительного хранения домашних вещей. По отечественным расчетам общий объем шкафов для хранения всех домашних вещей должен составлять 2 м³/чел. Этот объем распределяется между различными местами хранения, кроме неквартирных. Чем холоднее климат, тем требуется больший объем шкафов: для Сибири – до 2,25 м³/чел., для условий Крайнего Севера – 3 м³/чел.

В США принят следующий общий объем шкафов: его минимум составляет 6,1 м³ на семью, для семей с низким доходом – 9 м³ на семью, со средним – 13,5 м³ на семью, с высоким – 16 м³ на семью.

Двери шкафов – раздвижные. Должны быть предусмотрены полки, стеллажи, крючки. В кладовой должна быть предусмотрена приточно-вытяжная вентиляция.

При хранении продуктов в квартире исходят из необходимости создания двухнедельного запаса, что требует емкости на 112 кг на семью из четырех человек: 50 кг – в холодильнике, 56 кг – в других местах хранения.