Текст книги "Рецепты здоровья священству, монашествующим и мирянам"

Глава 2
Советы молодым пастырям и молитва паствы о них

2.1 Как сохранить духовное бодрость и телесное здравие священству

Почему мы здесь попытаемся поразмышлять о духовной и телесной бодрости православных пастырей, выдвинув их в определенную, отдельную группу? Ведь священники это такие же люди, как остальные, из той же плоти и крови, с теми же духовными проблемами. Объективно, что любой православный пастырь в силу законов человеческого естества, подвергается тем же общим для всех нас нападкам душевных и телесных болезней. Действительно – это так… Но с другой стороны «Священник – это личность, которая наделена определенными полномочиями сакрального характера; личность, которая облечена Божественной властью и является проводником Божественной воли в земной человеческой жизни.» (Архимандрит Платон (Игумнов))

Таинство священства есть установление божественное. Сам Господь Иисус Христос «поставил одних апостолами, других пророками, иных евангелистами, иных пастырями и учителями, к совершению святых, на дело служения, для созидания Тела Христова» (Ефес. 4, 11–12).

Священник получает свыше при рукоположении благодатный таинственный дар и ниспосланную на вырост высокую привилегию. Но также, вместе с этим на него накладывается ни с чем не сравнимая ответственность с которой пастырь должен ежедневно жить и служить на благо церкви и спасения людей. Дар поставленному на степень священства велик и бесценен, но и крест вручаемый Богом совершенно особый, несоизмеримый с другими и весьма тяжелый. Соответственно пастырскому кресту, на священника кроме обычных общечеловеческих искушений ополчаются также особые, для мирян неведомые искушения, чисто пастырские, самые неожиданные испытания.

Священник, который серьезно относится к своему служению, ежедневно соприкасается с судьбами людей, с их жизненными скорбями: посещает тяжело больных и умирающих, утешает родственников усопших, брошенных жен, обманутых в своих ожиданиях мужей, помогает родителям в воспитании детей, наставляет потерявших нравственные ориентиры людей, увещевает пьяниц, вдохновляет унывающих, контролирует неразумных и легкомысленных, выслушивает взаимные жалобы, часто принимает незаслуженные упреки о невнимании от людей с завышенными претензиями к своей далеко не смиренной персоне и т. д. и т. п.

Трудно представить нам конечно всю степень психологической нагрузки на пастыря. Хороший священник все скорби своей паствы пропускает через свое сердце, молится за страждущие души. «Пастырь добрый душу свою полагает за овцы»(Ин. 10:10) Практически, если приход не маленький, частые богослужения в храме, требы и какие-то дополнительные обязанности, то у батюшки совсем немного времени остается на себя и свою семью, на что-то личное. На приходе батюшку встречают разные люди добрые и сердитые, умные и глупые, кающиеся и коснеющие в грехе, с одной стороны самые простые и неотесанные, и напротив люди с тонкой душевной организацией. И среди всех – частенько психически нездоровые или бесноватые. Священник же старается всех собрать под Божий покров. У него, большую часть времени его жизни, нет права выбирать себе по личному вкусу и интересу обеседников для общения. Поэтому и по многим другим причинам его благородная деятельность называется не работой, а служением.

И священник – это не психолог, который может свои занятия проводить с помощью психологических приемов, по созданным отработанным техникам, манипулируя пациентом, и не участвуя серьезно душой в происходящем. Конечно и психолог может быть добрым сочувствующим человеком. Но на него не возложена как на пастыря колоссальная ответственность за души людей, в борьбе за их вечное спасение. Священник вместо психологических манипуляций должен предлагать своей пастве помощь Христа, Его Слово, истины Божественного Откровения. Это совершенно другой уровень. Участие священника в отличии от услуг психолога несет элемент благодатного, сверхъестественного характера. В Божественных Таинствах пастырю содействует благодать Божия, занимая конечно главное, центральное место. А священник является в данном случае лишь скромным слугой Христа.

Всегда надо помнить, что священник это тоже человек, подверженный влиянию многоразличных факторов. Его также посещают скорби и безусловно телесные болезни.

Иногда доверившись собственным суждениям и при завышенной самооценке своих физических и духовных сил неопытный священник предается чрезмерной ревности о посте и крайнему телесному утомлению. Но без правильного руководства духовника, без построения правильного основания аскетического подвига – невозможно принести благие плоды в священническом служении. Когда в служение вмешиваются своеволие и ложные мотивы духовного делания, тогда нарушается гармоническое благодатное развитие и появляется реальная возможность духовного поражения и истощения телесных сил. Приходят телесные немощи не подкрепленные Божией благодатью и вместе с ними угасание пастырской ревности, как результат неправильного подвига.

Чтобы не допустить подобного «выгорания», и предупредить недуги, возникающие по своеволию важно при совете духовника, более опытных отцов, избрать надлежащую меру аскетического подвига, соответствующую личному духовному возрасту и физическим силам. Однако, кто любит свою плоть чрезмерно, так что это мешает исполнению пастырских обязанностей и не стремится к ревностному служению, тот уже изначально находится в рабстве у плоти и не имеет духовной бодрости так необходимой пастырю. Про такого священника можно сказать, что он «выгорел» не начав еще «гореть».

2.2 Молитвы за духовного отца

Когда батюшкам трудно духовно или телесно, они как и все люди нуждаются в молитве. Поскольку крест пастыря очень нелегкий, то всем желающим блага своим духовникам, лучше молиться о них постоянно. Совместная молитва паствы в церкви и дома о своих батюшках это не только христианская обязанность. Эта молитва самое главное выражение нашей к ним благодарности и любви.

Спаси, Господи, и помилуй отца моего духовного [имя], даруй ему душевное спасение и телесное здравие, огради молитвами святых ангел, отгони всякого, чающего ему зла.

Господи, не осуди, не истяжи в нем дарования духовныя, открой ему, Господи, вся моя прегрешения, исполни его мудростию, молитвою и любовию. Ради святых его молитв, даруй моим грехам прощение, жизни исправление, в добродетелях преуспеяние; ниспосли ему милости Твоя богатыя.

Сподоби его, Господи, в день сей (нощь сию) без греха сохранитися, побори его враги плотския и бесплотныя, и от видимых и невидимых враг избави его, изми его от человека льстива и от мужа неправедна, соблюди паству его до кончины его издыхания, чтобы в покаянии нам прийти к тихой и безмятежной жизни.

Господи, помяни, посети, укрепи и сохрани его на многие лета.

Спаси, Господи, и помилуй отца моего духовнаго [имя], даруй ему душевное спасение и телесное здравие, огради его молитвами святых Ангел, отгони всякаго, чающаго ему зла.

Господи, не осуди, не истяжи его ради греховной моей жизни, умножи в нем дарования духовныя, открой ему, Господи, вся моя прегрешения, исполни его мудростию, молитвою и любовию. Ради святых его молитв даруй моим грехам прощение, жизни исправление, в добродетелех преуспеяние, ниспосли ему милости Твоя богатыя.

Сподоби его, Господи, в день сей (в ночь сию) без греха сохранитися, побори его враги плотския и бесплотныя, и от видимых и невидимых враг избави его, изми его от человека льстива и от мужа неправедна, соблюди паству его до кончины его издыхания, чтобы в покаянии нам придти к тихой и безмятежной жизни. Господи, помяни, посети, укрепи и сохрани его на многия, многия лета.

О Сладчайший Иисусе! Ты безмерно свят, безмерно праведен, безмерно милосерд, освяти Твоею святынею отца моего духовнаго, оправдай его своею праведностию, покрый Твоим милосердием, исцели его от болезней.

Господи, Ты соединил нас на земли, не разлучи нас и в Небесном Твоем Царствии и святыми его молитвами прости вся моя согрешения, прости и всех его духовных чад, яко Благ и Человеколюбец. Аминь.

О, Пресвятая Владычице моя, Дево Богородице, Царица Небесе и земли, вонми вопиющей души моей и приими грешную мольбу мою, Пречистая Матерь Божия, за отца моего духовного, скорбящего раба Твоего [имя].

Буди ему всегда спутницей и на всякое время сопровождай и ограждай его святыми Ангелами. Укрепляй его бодрствующего, оберегай его спящего, утешай его плачущего, ободряй его унывающего, избавляй от скорбей, освобождай от клеветы, воздвизай немощного, побеждай воюющих против него бесов, и в смертной опасности помогай ему. Ежедневно являй его страшным для видимых и невидимых врагов, чтобы они знали, что он раб Твой, Богоматерь, родившая Бога и Царя, Которому подобает честь и поклонение во веки веков.

Матерь Божия, умягчи сердца злых человек, возстающих на него. Ты видишь труды и скорби отца моего, его скорби Тебе единой известны. Ты ведаешь все тайны души его, воззри милостиво на него с небеси, облегчи его страдания, покрый его покровом Своим, посети его Своею небесною милостию, посли благословение на дела его и дай ему невидимую помощь. И святыми его молитвами дай мне смирение, самоукорение, терпение, кротость, целомудрие, молчание и покрый меня от всех напастей и врагов видимых и невидимых. Аминь.

Молитва перед исповедью (Составлена преподобным Симеоном Новым Богословом) «Боже и Господи всяческих, имеющий власть над всяким дыханием и всякою душею, един могущий уврачевать меня, услыши моление мое и во мне, бедном, гнездящегося змия, наитием Всесвятаго Духа Твоего, умертвив, истреби. Научи и настрой меня, нищаго, обнаженного от всякой добродетели, припадать к стопам отца моего духовного, и его святую душу расположи к состраданию и милостивости ко мне. Даруй, Господи, смирение в сердце мое и помыслы, подобающие грешнику, положившему каяться Тебе. Не остави в конец душу, единожды сочетавшуюся Тебе, Тебя исповедавшую, Тебя вместо всего мира избравшую и всему предпочетшую. Ты ведаешь, Господи, что я желаю спастися, хотя злый обычай мой полагает тому препятствие. Но Тебе, Владыко, возможно все невозможное для людей».

Глава 3
Медицинские рекомендации

Болезни сердечно-сосудистой системы

Атеросклероз

Проявления атеросклероза зависят от степени сужения пораженного сосуда и его локализации (аорта, мозговые сосуды, сосуды брюшной полости).

Лечение заболевания индивидуально и состоит из рекомендаций по режиму труда (избегать шума), активному физическому отдыху, диете, фитотерапии.

При атеросклерозе с нормальным артериальным давлением, с жалобами на шум в ушах, периодическим головокружением, беспокойным сном рекомендуется такой рецепт – 2 ст. л. головок клевера лугового вместе с верхушечными листьями, собранными в начале цветения, залить 400 мл кипятка, настаивать в термосе, принимать по трети стакана 2–3 раза в день до еды 3 месяца. Через 6 месяцев курс повторить.

Лист березы белой, цветки бессмертника песчаного, трава зверобоя продырявленного, лист почечного чая, трава череды трехраздельной – по 1 части, цветки и молодые листочки боярышника – 4 части, трава мяты полевой – 3 части. 4 ст.л. сбора залить 1 л кипятка, настаивать в закрытой посуде 2 часа, принимать по трети стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения 1 месяц, повторить через 3 месяца.

В народной медицине мелисса лекарственная известна как успокаивающее, противосудорожное, болеутоляющее и сердечное средство. При назначении мелиссы у больных кардиосклерозом исчезают боли, одышка и сердцебиение, пульс становится более редким, артериальное давление нормализуется. Настой листьев мелиссы (1 ст л. листьев на 200 мл кипятка) принимают по 1–2 ст. л. 3 раза в день.

Систематическое употребление лесных орехов (лещины) предупреждает развитие атеросклероза.

Для лечения гипертонической болезни на фоне атеросклероза рекомендуется употреблять грецкие орехи с медом в течение 45 дней по 100 г за прием, начав с трех штук в день. Противопоказанием при использовании грецких орехов в пищу являются хронические колиты, энтероколиты и индивидуальная непереносимость орехов.

При атеросклерозе сосудов головного: взять 100 г коры рябины обыкновенной, кипятить ее в 0,5 л воды 2 часа на медленном огне. Охладить и принимать по 3 ст. л. до еды 3 раза в день. Курс по 1 месяцу 3 раза в год.

При спазмах сосудов мозга: взять 1 ч. л. травы чабреца, заварить в 0,5 л кипятка, настаивать 40 мин, пить по стакану 2–3 раз в неделю в течение 3–4 месяцев.

Головокружения при атеросклерозе: взять поровну плоды и цветки боярышника, измельчить. 3 ст. л. сбора заварить 3 стаканами кипятка, настаивать в теплом месте 2 часа, процедить. Настой принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды или через час после еды.

При шаткости и головокружении полезна гречиха: листья, цветки и семена. Листья и цветки заваривать как чай и пить по полстакана 2 раза в день перед едой. 2–3 раза в неделю есть гречневую кашу.

При ухудшении памяти на фоне атеросклероза можно воспользоваться таким рецептом: 2 ст. л. овса измельчить на мясорубке, залить 1 стаканом водки, настаивать в темном месте 2 недели. Процедить и принимать по 20–30 капель 2 раза в день до еды.

Сок из ягод брусники улучшает состояние сосудов, способствует рассасыванию склеротических бляшек.

При шуме в голове помогает чай из клевера лугового и кипрея узколистного. Надо взять поровну цветочные головки клевера, листья кипрея, измельчить, заваривать и пить как чай по 1 стакану 2 раза в день длительное время. Напиток приятен на вкус и к тому же улучшает сон.

1 ст.л. с верхом измельченного вереска на 0,5 л кипятка. Кипятить 10 мин, настаивать, укутав, 3 часа, процедить. Пить как чай в любое время дня. Применяется при атеросклерозе, нервных расстройствах, бессоннице, сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях кровообращения головного мозга, болезни печени, камнях и песке в почках и мочевом пузыре. Первую неделю принимать по полстакана, а затем по стакану.

Самое доступное средство от атеросклероза – стакан горячей воды натощак. Это мобилизует процессы очищения в организме и улучшает память.

Натереть на мелкой терке репчатый лук, отжать. Стакан лукового сока смешать со стаканом меда, хорошо размешать. Если мед засахарился, надо слегка подогреть его на водяной бане. Принимать по ст. л. 3 раза в день за час до еды или через 2–3 часа после еды.

При старческом склерозе принимать густой отвар плодов рябины обыкновенной (полстакана плодов залить 1 л кипятка, варить 7–10 мин, настаивать 2 часа, процедить, принимать по полстакана 3 раза в день после еды с медом или сахаром. Курс – 2 недели.

При атеросклерозе эффективны и спиртсодержащие рецепты.

Взять 50 г цветков ромашки, залить 0,5 л кипятка, вскипятить, остудить и процедить. Затем добавить чайную ложку спиртовой настойки боярышника, смешать и пить по полстакана 2 раза в день.

Пол-литровую бутылку на 2/3 заполнить сухими измельченными плодами шиповника, залить водкой и настаивать 2 недели. Принимать по 20 капель на кусочке сахара.

30 г сухого корня девясила измельчить, залить 0,5 л водки, настаивать 40 дней, процедить принимать по 30–40 капель перед едой.

Давно бытует мнение, что виноградное сухое вино защищает организм от возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Научная медицина европейских стран объясняет полезные свойства вина, содержащимися в нем ингредиентами.

Так, углекислота, находящаяся в игристых винах, стимулирует кровообращение, заставляет «работать» мелкие сосуды. Вино эффективно расширяет их, улучшая микроциркуляцию, от которой в организме зависит работа всех органов и систем. Кремний и бор, ароматические соединения вин, обладают свойствами предупреждать развитие атеросклероза.

В красном вине содержатся полифенолы – антоцианы (красные красящие вещества), флавонолы (желтые красящие вещества), флаволы, катехины, танины и др. Большое содержание в вине полифенолов облегчает циркуляцию крови как по крупным сосудам, так и по мелким (микроциркуляцию). При этом улучшаются реологические (вязко-эластичные) свойства крови, что имеет существенное значение, так как нарушение этих свойств является причиной таких заболеваний, как атеросклероз, гипертония, инсульт и инфаркт. Количество вина на прием не должно превышать 50 мл. Курс винолечения (энотерапии) составляет 2–3 недели.

Парижское «сердечное» вино можно изготовить дома.

Смешать красное сухое вино – 100 мл, 10 %-ю настойку мелиссы – 6 мл, 10 %-ю настойку корицы – 8 мл, сахарный сироп простой – 30 мл.

Смесь принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.

Сердечная микстура.

Взять 10 %-ю настойку корицы – 10 мл, Баньюльс (ликер – по названию города) – 100 мл, сахарный сироп – 40 мл. Смешать и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

Вино коричное сложное (гиппократово вино).

Перемешать корицу – 7,5 г, имбирь – 1,0 г, орех мускатный – 0,5 г, гвоздику – 0,5 г, кардамон – 0,25 г, цедру апельсина – 0,25 г, этиловый спирт 96 %-й – 25 мл, сироп простой – 150 г, сухое красное вино – 1 л. Принимать по 1 ст.л. 2 раза в день.

Научно доказана польза вина при атеросклерозе. Во Франции впервые было предложено вино как лечебное средство. Смешать следующие ингредиенты: вино белое – 600 мл, мед белый жидкий – 100 г, лук измельченный – 300 г. Настаивать двое суток, профильтровать и пить по 2–4 ст.л. в день.

Экспериментально и в клинике доказано, что умеренное количество спиртных напитков способствует удалению свободного холестерина из тканей и включению его во фракцию липопротеидов высокой плотности с последующим выделением с желчью. Этот процесс лежит в основе протекторного, противоатеросклеротического действия вина. При атеросклерозе назначают белые или красные сухие вина. Их обычно пьют с минеральной водой (1:1) до 500 мл в день. Курс лечения 2 недели.

Гипертоническая болезнь

Это весьма распространенное заболевание, развивается на фоне нервного перенапряжения, стрессов, психотравм. Предрасполагающей причиной может быть наследственный фактор. Основным симптомом заболевания является повышение артериального давления. Диагноз гипертонической болезни устанавливает врач, он может определить стадию заболевания и назначить соответствующее медикаментозное лечение, режим, диету.

Больным рекомендуют бессолевую диету, ограничение количества жидкости до 1–2 л в сутки, исключаются кофе и крепкий чай. Должен быть ежедневный контроль артериального давления. Его цифры в норме не должны превышать 130 и 80 мм рт. ст.

Для того чтобы своевременно выявить и контролировать повышение артериального давления, необходимо его измерять. Эту несложную процедуру позволяет выполнить тонометр – наиболее распространенный и доступный для всех прибор.

Основными недостатками механических тонометров являются трудность измерения артериального давления самому себе, невозможность оценить полученные результаты при плохом зрении и сниженном слухе.

Электронные тонометры необходимы для пациентов, контролирующих уровень АД самостоятельно. Их применение позволяет проводить измерение давления, не допуская таких ошибок, как неправильное определение сердечных тонов, слишком быстрое или слишком медленное стравливание воздуха. Измерять АД автоматическим тонометром особенно удобно лицам с плохим слухом.

Важно, чтобы при измерении давления манжета была на уровне сердца, а иначе погрешностей не избежать. Если манжета будет находиться на 10 см выше сердца – это вызовет снижение результата на 8 мм рт. ст., а если на 10 см ниже – результат будет завышен на 8 единиц.

В начальной стадии заболевания возможно лечение без препаратов. Основным лечением будут травы, успокаивающий массаж, ванны, ароматические масла. Фитотерапия должна проводиться под контролем врача. Она включает успокаивающие, снижающие давление, улучшающие питание сердечной мышцы, мочегонные растительные лекарственные средства. Лекарственные растения в виде сборов принимают длительными курсами (2–3 месяца).

Сок лука репчатого способствует снижению кровяного давления. Рекомендуется есть больше свежего лука. Можно приготовить и такое средство. Выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда, добавить перепонок из 25 грецких орехов и залить 0,5 л водки. Настаивать 10 дней. Процедить и принимать по 1 ст.л. 2–3 раза в день до еды.

Измельчить 5 луковиц, 20 зубков чеснока, 5 лимонов (без корки и семян), смешать с 1 кг сахарного песка, залить 2 л кипяченой воды комнатной температуры, перемешать. Настаивать в темном прохладном месте 7–8 дней. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 20–25 мин до еды в течение 20–25 дней. При необходимости прием данного средства повторять через 3-х недельные перерывы.

При стойкой гипертонии, склонности к гипертоническим кризам необходимо медикаментозное лечение и при необходимости – неотложная врачебная помощь.

Фитотерапия служит лишь дополнением к основному лечению. Это могут быть следующие средства.

Настойка пустырника – по 30–40 капель 3–4 раза в день;

Настойка коры эвкоммии – по 30–40 капель 2–3 раза в день до еды;

Настойка шлемника байкальского – по 20–30 капель 2–3 раза в день;

Настойка цветков боярышника – по 20–30 капель 2–3 раза в сутки.

Настойку из внутренних перегородок грецких орехов можно приготовить так: 1 стакан измельченных перегородок залить 2 стаканами водки, настаивать на солнце в закрытой посуде 10–12 дней, профильтровать, принимать по 1 ч. л. 1 раз в день.

При лечении лекарственными травами эффект обычно наступает через 2–3 недели. Улучшается сон, снижается уровень артериального давления, нормализуется самочувствие, уменьшаются головные боли.

Рекомендуется через каждые 1,5 месяца при достижении положительных результатов делать перерыв между приемами лекарственных трав на 5–7 дней.

Еще один рецепт. Купить в аптеке желудочные капли, которые называются «Полынь». 20–30 капель растворить в трети стакана сырой воды. Принимайте капли 1 раз в день утром натощак. Курс – 2–3 недели.

Для лечения гипертонической болезни на фоне атеросклероза рекомендуются грецкие орехи с медом (см. раздел «Атеросклероз»). Полезны растительные сборы:

– 3 ст. л. цветков боярышника колючего, 2 ст. л. травы буквицы лекарственной – на 3 стакана воды, довести до кипения, настаивать 4–5 часов, пить по 200 мл 3–4 раза в день за час до еды.

– на 4 стакана кипятка 4 ст. л. сбора из: пустырника, цветков боярышника колючего, измельченных ягод рябины черноплодной, травы донника, взятых в соотношении 3:3:2:1. Настаивать в термосе. Принимать по трети стакана 3–4 раза в день. При бессоннице дополнительно принимать полстакана этого настоя вечером.

– взять поровну пустырник, чистец лесной, измельченные плоды рябины черноплодной, корень солодки голой, измельченные корни валерианы, омелу белую, мяту перечную и перемешать. 2 ст. л. сбора залить 2 стаканами кипятка. Настаивать в термосе 3 часа. Принимать по полстакана 3–4 раза в день.

– Взять полстакана плодов черноплодной рябины, размять и смешать с медом или сахаром. Есть за полчаса до еды или через 1 час после еды. Курс приема 1,5–2 месяца.

– 50 мл свежего сока черноплодной рябины пить 3 раза в день за 40 мин до еды или через 1–1,5 часа после нее в течение 1,5 месяцев.

Черноплодная рябина противопоказана при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастритах с повышенной кислотностью.

– 10 г корня валерианы заварить 300 мл кипятка, настаивать 3–4 часа в термосе. Принимать по полстакана за 1 час до еды. Принимать 3 раза в день. Последний раз – за час до сна.

– пустырник, тысячелистник, донник лекарственный, буквицу лекарственную, цветки календулы, душицу взять в соотношении 5:2:1:1:3:2:3. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 2 часа, процедить. Пить по 1–2 стакана 3 раза в день до еды в течение месяца.

– Смешать сок одного лимона, 1,5 стакана клюквенного сока, 2 стакана сока свеклы, 1 стакан меда и разбавить все это 1 стаканом водки. Размешать и принимать эту смесь по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды.

– Три кедровые шишки залить 0,5 л водки, добавить 10 кусочков сахара, 1 ст. л. настойки валерианы. Настаивать в темном месте 14 дней, затем процедить и пить по 1 ст. л. за ночь.

Начальная стадия гипертонии поддается излечению следующим способом. Взять 1 стакан зерен овса и варить его в 1 л воды до тех пор, пока вода не уварится до половины первоначального объема. Процедить и пить по 0,5 стакана в сутки столовыми ложками (это суточная доза). Курс лечения 3–4 недели.

Собрать еловые ветви, приготовить ванну из хвои. Такая процедура снимает спазмы, успокаивает, улучшает кровообращение и активизирует обмен веществ. 200 г хвои настаивать в течение 24 часов в 6 л холодной воды. Перед процедурой настой довести до кипения, процедить, в ванну, заполненную водой 37–38 градусов. Длительность процедуры 15 мин, курс 5–7 ванн.

Для профилактики осложнений гипертонии рекомендуется такой сбор: трава сушеницы болотной – 20 г, хвоща полевого – 15 г, пустырника пятилопастного – 20 г, шишек хмеля обыкновенного – 10 г и цветков календулы – 10 г. 2 ст. л. сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 кипятка, настаивать 3 часа, процедить. Хранить в холодильнике. Принимать по трети стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гипертонической болезни, нервном возбуждении, учащенном сердцебиении.

Прием этого сбора, как правило, улучшает сон.

Полезен чай из плодов боярышника, травы зверобоя и листьев дягиля. Компоненты измельчить и смешать, взяв в равных долях. Заваривать как чай и пить по 1 стакану 3 раза в день с медом.

Смешать по стакану сока красной моркови, столовой свеклы, хрена, меда, сок двух лимонов и 30 мл водки. Все перемешивать деревянной лопаткой в эмалированном тазу в течение 30 мин и принимать по 1 ст.л. за 20–30 мин до еды в течение 1 месяца. Через 2 месяца курс лечения можно повторить.

Клюкву пропустить через мясорубку, смешать с равным количеством меда и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 15–20 мин до еды.

Очистить от кожуры 100 грецких орехов, растолочь и смешать с 0,5 л меда. Принимать по 0,5 ст.л. 3 раза в день.

Смешать стакан сока редьки, столько же сока свеклы, 200 г клюквы, 200 г майского меда, 20 мл коньяка и пить по 1 ст.л. за час до еды 2–3 раза в день в течение 20–25 дней. Пить только сок, а жмых выбросить.

Стакан яблочного сока и сок одного лимона смешать со стаканом меда и принимать по 1 ст. л. 2–3 раза в день за час до еды или через 2–3 часа после еды в течение двух месяцев.

Особенно полезна при гипертонической болезни пыльца с медом. Смесь цветочной пыльцы с медом в соответствии 1:1 принимать по 1 чайной или десертной ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Первый цикл лечения 1–1,5 месяца. После десятидневного перерыва при необходимости лечение можно повторить. Приготовленный препарат хранить в стеклянной банке с плотной крышкой в прохладном месте.

Взять по 5 листьев сирени, айвы и шелковицы, залить 1 л воды, кипятить 15 мин. настаивать 1 час. Процедить и пить по полстакана 3 раза в день. Для стабилизации давления отвар нужно пить не менее месяца.

При гипертонии полезны розовые вина. Допустимо назначение сухих красных и белых вин.

Механизмы влияния вина на уровень артериального давления еще не до конца изучены. Некоторые объясняют гипотензивные свойства вина наличием в нем повышенного количества магния. Другие считают, что эфирные масла, сложные эфиры, альдегиды обеспечиваю эффект подобно антагонистам кальция, как известные препараты коринфар, кордафен и др.

Взять красное сухое вино – 200 мл, сок алоэ, выдержанного в холодильнике не менее 7 дней, – 50 мл, мед липовый – 150 г, масло горького апельсина – 5 капель, смешать и поставить в темное прохладное место. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день до еды, можно с водой (в течение первой недели), затем по 1 ст. л. 3 раза в день – 40 дней.

Измельченные листья алоэ – 100 г, мед натуральный – 150 г, сахар – 150 г, красное сухое вино – 300 мл, смешать и поставить на 1 сутки в прохладное место, отфильтровать. Пить перед едой по 1 ст. л. 3 раза в день. Курс лечения 40–60 дней.

Взять 40 г мелко нарезанного репчатого лука, залить 0,5 л водки и настаивать неделю. Принимать по 1 ч.л. 2–3 раза в день натощак для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза, инсульта.

Эта настойка полезна также при запорах, камнях в почках.

При мозговой форме гипертонии (проявляющейся головными болями) полезна аутогенная тренировка, которую известный натуропат В. Н. Сергеев рекомендует сочетать с самомассажем (повторять 6–8 раз).

1. Поглаживать расслабленными ладонями лоб от переносицы к вискам, говоря: «Я спокойна (ен)».

2. «Умывание» – поглаживать расслабленными ладонями лицо ото лба к подбородку.

3. Поглаживать затылок, шею к плечам, нажимая кончиками пальцев на место перехода шейного отдела позвоночника в грудной, говоря: «Я совершенно спокойна (ен)» (рис. 3, 2).

4. Надплечье (где у военных погоны) поглаживать, начав слева, ладонью правой руки, подталкиваемой ладонью левой, вперед-назад, стремясь доставать лопатку, говоря: «Сосуды моего мозга расслабляются».

5. Поглаживать шею сбоку ладонью правой руки, говоря: «Спазмы артерий мозга проходят».

6. Делать кругообразные поглаживания плечевого сустава, растирая и разминая его по 6–8 раз ладонью правой руки, говоря: «Голова становится легкой» (рис. 3, 6).

7. Поглаживать надплечье справа, говоря: «Спазмы артерий проходят еще больше».

8. Поглаживать шею справа, говоря: «Сосуды мозга расслабились еще больше».

9. Растирать плечевой сустав справа, говоря: «Головная боль стихла» (если она была в этот период).

10. Делать кругообразные растирания левого лучезапястного сустава, вращая кисть в ладони правой руки, говоря: «Я отдохнул (ла)».

11. То же повторить справа, говоря днем: «Я готова (в) к работе», на ночь перед сном: «Я засыпаю».

При головной боли массаж кончиками трех средних пальцев начинают с глубокого (до боли) кругообразного растирания надвисочной области – «желваков», образующихся при сильном сжатии челюстей.

После 5 мин такого самомассажа систолическое давление, как правило, снижается на 20–25 мм рт. ст.

Самомассаж проводят утром в постели сразу после сна, а также днем при ситуациях, которые могут вызвать подъем давления, в частности при стрессах, нервном утомлении, перемене погоды и после работы.

При повышении давления и головной боли или боли в сердце облегчение приносят горчичники на шею, надплечья и лопатки по 4–6 штук или горячие (40–42 °C) ножные ванны с горчицей.