Текст книги "Рэйки Риохо. Моменты медитации"

Магия символа Рэйки

Иероглиф Рэйки имеет множество значений, главное из которых – Универсальная Энергия Жизни. Но он ещё является и Символом Силы. Не зря один из его переводов – «тайный смысл, скрытая сила». С ним можно работать не только на Первой ступени – Сёдэн, но и применять в любое подходящее время. По мере использования к нему возникает всё больше доверия: со временем он раскрывает своё «мягкое» могущество и всеохватность. Если все другие символы Рэйки имеют свои выраженные индивидуальные качества, то этот ощущается действительно универсальным.

На практических занятиях мы вдыхали в тело символ Рэйки и располагали его так, как указано на рисунке. При концентрации внимания на фрагменте «молитва» (три квадратика) многие начинали испытывать першение, распирание или какие-то иные реакции в горле, порой вызывавших различные ассоциативные ощущения в теле.

В области горла чаще всего оседают перенесённые стрессы, эмоциональные взрывы. Стресс – это удар по энергетическим каналам, сосудам, нервам и мышцам, в результате чего возникают блокировки, а за ними – болезни щитовидной железы, закупорка сосудов и центров головного мозга, боли в сердце, шейный остеохондроз.

Другая причина – дурная речь, то есть неправедная, противоречащая Истине.

А. А. Швецов, культурно-исторический психолог и исследователь древнерусской традиции владения жизненной силой, пишет, что носители этого тайного знания считали рот «воротами жизни» в теле. Рот предназначен пропускать не только пищу, но и «ток жизни». Пока «ток жизни» правильный, изо рта выходят слова Истины, а если ты отступаешь от неё, говоришь то, что ей не соответствует, «ворота жизни» становятся Во́ротом, то есть тем, что поворачивает «ток жизни» вспять. Пока жизнь течёт в него, рот есть «ворота жизни», а когда из него – Кля, ворота в мир Смерти (отсюда Кляча – смертный одер).

О том, сколь пагубны для здоровья, самой жизни и эволюции человека неправедные слова, всерьёз задумались и учёные. Недавно им удалось экспериментально доказать физическую силу слова. Наиболее разрушительными оказались «нечистые» слова. Именно эти «словесные исчадия ада», проникая в организм человека через органы слуха, буквально взрываются в генетическом аппарате человека, искажая его наследственные программы. Это, в свою очередь, вызывает разного рода мутации, ведущие к неизбежному вырождению. К сожалению, люди не понимают этой связи, а последствия проявляются не сразу.

Дальнейшие исследования показали, что слушание хорошей музыки и чтение священных текстов способны восстанавливать искореженные злом наследственные программы человека.

Ко мне обратился молодой человек лет 25, специалист по компьютерам. Недавно у него начались боли в поджелудочной железе. Лечение не дало ожидаемых результатов, как и альтернативные методы.

Внешне воспитанный, элегантный молодой человек был весь в чёрном, что соответствовало и его мыслям: весь мир был виноват перед ним. Признавая Бога, он не признавал религии и не знал никаких молитв. На третьем сеансе сказал: «Два года назад я был весёлым и здоровым, а потом начал завидовать, злиться, материться. Может, поэтому заболел?» Конечно, не всё так однозначно. Но во время сеанса Рэйки я сфокусировала внимание на его горле, применяя символы и молитву. Когда парень очнулся, он сказал, что у него уши залиты слезами и что он многое осознал. Потом было ещё два сеанса, а потом он позвонил и сказал, что чувствует себя хорошо и принял крещение в церкви.

В центре фрагмента Ки, который как раз приходится на Тандэн, в медитации с символом Рэйки один ощущает жар, другой – холод, а кто-то и бурлящий гейзер. Было и так, что человека вытягивало в струнку, углубляло в землю, сжимало «корсетом», тянуло в небо, расширяло до потери ощущения тела – спектр переживаний разнообразный. По окончании медитации все обычно отмечают теплые ощущения в теле, улучшение самочувствия. А при концентрации на фрагменте «шаман» – некую организующую верх и низ силу.

Использование символа Рэйки может быть самым разнообразным – каждый прочитывает его по-своему. Фрагмент Ки в целом имеет значение «Дух, душа, сердце, намерение, настроение, темперамент», т. е. то, что и составляет основу личности. Другой уровень смысла связан с молитвой о хлебе насущном как земной пище и в то же время пище духовной. Ки – это энергия, которая питает тело, ум и душу. Сравните с Кундалини, синтезом энергий материи и духа, которую надо поднять по каналу сознания в мозг. Так вот, если, укоренившись, визуализировать фрагмент Ки (можете назвать его символом) и, задерживая на нём внимание, трижды произнести и начинать дышать через копчик, то можно отчётливо наблюдать восхождение энергии, нарастание тепла в теле, пульсацию в высших центрах и т. п.

Не зря этот многослойный иероглиф стал визитной карточкой Системы естественного исцеления Усуи.

Рэйки Маваси
(циркуляция энергии и лечение в круге)

Вы сидите в круге, взявшись за руки.

Вдох-выдох, заземление, Тандэн, прием энергии в макушку, снова Тандэн, мягкое спокойное дыхание.

Переведите внимание на свою правую ладонь, которая лежит поверх ладони соседа, и мысленно направьте через нее энергию. Обегая круг, энергия вливается в вашу левую ладонь, поверх которой лежит правая рука соседа слева. Энергия проходит через ваше сердце, снова в вашу правую руку и ладонь, и так совершается круг за кругом. Погружаясь в это перетекание энергии, вы успокаиваетесь и расслабляетесь всё больше и больше, осознавая единство всего живого, нашу связь друг с другом на уровне энергии, связь со всем Творением.

Разомкните ладони и соедините их в Гассё. Улыбнитесь своему сердцу, почувствуйте ответную улыбку. Поднимите руки высоко над головой, визуализируйте символ Рэйки и откройтесь Вселенной. Руки наполняются прекрасной энергией Рэйки и опускаются на колени ладонями вверх.

С каждым вдохом прекрасная энергия Рэйки и яркий белый свет входят в коронную чакру, в вашу макушку, и спускаются в живот. Здесь энергия накапливается и поднимается к сердечному центру. Почувствуйте, как раскрывается прекрасный лотос вашего сердца.

Теперь направьте ладони на середину круга и обратите внимание на выдох. С каждым выдохом белый свет, энергия Рэйки и любовь вашего сердца струятся из ваших ладоней.

Пригласите в этот круг всех своих родных, друзей и знакомых, всех, кто нуждается сейчас в нашей любви, в нашей помощи, в нашей поддержке. Просто назовите про себя их имена, и они будут с нами. Позвольте полечить их, поддержать. Все они сейчас почувствуют нашу помощь.

Будьте глубоко внутри себя, просто дышите. Постарайтесь почувствовать свои руки и своё сердце.

Радуга
(раскрытие и активизация чакр)

Глубоко вдохните и с выдохом отпустите в землю беспокойство и суету ума. Расслабьте лицо, все мышцы до кончиков пальцев рук и ног. Представьте, как в голову вливается волна спокойствия. Она проходит сквозь все тело, успокаивая вас. За ней следует вторая волна и третья.

Вы всё больше успокаиваетесь. Дыхание становится поверхностным, и вы погружаетесь в пространство внутри себя, в туман.

Постепенно туман рассеивается, и вы видите себя на большой лужайке. Над вами высокое синее небо. Летают стрекозы, парят птицы. Вы лежите на мягкой шелковистой траве среди пышных деревьев. Из расположенного в отдалении дома доносятся веселые детские голоса, звуки отбиваемого мяча. Теплая истома окутывает вас ощущением покоя и безопасности.

Рядом небольшой водоем с прозрачно-чистой водой. Его бездонная глубина манит и вы ныряете в эту прохладу с головой. Вдоволь насладившись купанием, вы садитесь на шелковистую траву. И вдруг у кромки водоема возникает столб радуги, уходящей в небо. У вас появляется непреодолимое желание войти в нее, и делаете первый шаг.

Вас поглощает красноватый туман. Это корневая чакра Муладхара. Ее энергия насыщает ноги, мочевой пузырь, почки, растворяет страхи, наполняет вас уверенностью в себе.

Вы поднимаетесь вверх по радуге и входите в оранжевый туман – энергию Свадхистаны. Она пронизывает все органы малого таза и пробуждает вашу отзывчивость, волю, творческие силы.

После этого вы делаете еще усилие и вступаете в желтый туман. Энергия Манипуры начинает координировать ваши зрение и движение, исцелять органы пищеварения, печень, селезенку и нервную систему. Энергия чакры солнечного сплетения обеспечивает всю вашу двигательную и социальную активность, растворяя тревоги.

Следующий шаг – и вы в стихии сочной зелени. Энергия Анахаты питает ваши сердце, легкие, позвоночник, руки, заливая вас доброжелательностью, искренностью, открытостью.

Вы поднимаетесь еще выше – и оказываетесь в голубом тумане Вишудхи. Энергия этой чакры питает горло и кожу, органы дыхания и слуха, укрепляет ваши способности общения. Вы ощущаете, как возрастает ваш творческий потенциал во всех областях жизни.

Отсюда вы перетекаете в электрически синий цвет – чакру Аджна. Она несёт в себе энергию гармоничного развития, ясновидения, интеллекта, сильной воли. Почувствуйте, как эта энергия насыщает продолговатый мозг, гипоталамус, глаза, нос.

И наконец, вы входите в фиолетово-розовое пламя – чакру Сахасрара. Вся духовная мудрость мира вливается через макушку в вашу голову. Вы чувствуете себя соединенным с Космосом, неизреченным началом всего. И великая радость наполняет все ваше существо!

Как по детской горке, вы скользите вниз с вершины радуги и врываетесь в прозрачно-чистый водоем. Искупавшись, снова ложитесь на мягкую траву.

По всему телу распространяется легкость и чистота, в сердце ощущается радость, а в душе – сила.

Вы делаете глубокий вдох и с выдохом позволяете газам открыться.

Погружение в центр

Глубокий вдох в живот, выдох «ха-а». Внимание в Тандэне, дыхание Ки, спокойное дыхание.

От пупка вниз через копчик опускаемся по каналу сознания глубоко в землю, бросаем «якорь», визуализируем восьмёрку, как знак бесконечности (или символ СК). Осознаем вырастающие из стоп корни. Наблюдаем, как энергия поднимается и следуем за ней вверх до макушки, где она уходит в небо.

Складываем ладони в Гассё перед грудью, улыбаемся своему сердцу. Устремляем руки вверх над головой, открывая ладони, и визуализируем символы. Смыкаем ладони над макушкой, затем опускаем до уровня сердца и произносим принципы Рэйки.

Складываем руки внизу живота в джняна-мудру (соединяем подушечки большого и указательного пальцев). Переносим внимание за пупок, осознаем себя на стержне сознания между чакрами души и заземления, соединяем их сферой света.

Дыхание: вдох через макушку в Тандэн, выдох через тело в ауру. Вы чувствуете, как пространство вашей внутренней вселенной насыщается энергией, расширяется.

Фокусируясь в Тандэне, устремитесь в самый центр вашего существа, он прямо под пупком, на 2–3 пальца ниже. Там разгорается огонь вашего жизненного источника. Помогите ему разгореться ярче – втяните в пупок символ Рэйки (или СК). Почувствуйте прилив энергии и расширение.

Вы начинаете исчезать как личность, как эго. Появляется внутренний свидетель, и он как бы говорит, что вы – это не ваше тело, не ваш ум и не ваши чувства, мысли и эмоции, и даже не ваше имя и биография. Вы подлинный – это чистое сознание.

Расслабьтесь, опуститесь поглубже в собственную глубину, в самый центр своего жизненного источника. Вы почувствуете, что начинаете таять. Это и есть свобода от эго. Вы обретаете свою сущность, освобождаетесь от маски личности.

Ваше сердце начинает биться в созвучии с Вселенским сердцем. Ваши корни уходят глубоко в землю, а ветви распускаются в небе.

Происходит слияние с Великим существованием. Унесите эту истину с собой в повседневную жизнь.

Вдох-выдох, откройте глаза, не спешите говорить, побудьте немного внутри себя.

Цветок

Расслабление. Заземление. Тандэн. Дыхание Ки.

Представьте, что из точки солнечного сплетения (чакра Манипура) начинает появляться Цветок. Затем у этого Цветка начинают расти корни. Они ветвятся все больше и больше, опутывают все ваше тело, проникая в каждый орган, сосуд, каждую клетку.

Эти корни начинают высасывать из вашего тела все самое болезненное, темное, ненужное: всю боль, страх, проблемы, темные мысли. (Если вас беспокоит лишний вес, скажите: «Корни разрушают жировые клетки и выводят продукты распада», если опухоль – «Разбивают и рассасывают все новообразования».)

Обратите внимание, каким стал Цветок? Изменился ли его цвет?

А теперь из глубины Космоса на ваш Цветок начинает нисходить серебряный дождь. Искрящиеся капли омывают его лепестки. Как реагирует Цветок на этот дождь?

Вскоре серебряный дождь мягко заканчивается. Яркие ослепительные лучи солнца освещают ваш Цветок, дарят ему радость и жизненную силу.

Посмотрите, как изменился Цветок? Улыбнитесь ему, поблагодарите и попрощайтесь. Как вы чувствуете себя? Что нового в ощущениях?

Медленно откройте глаза и возвращайтесь.

Физические упражнения для активизации чакр

1. Встаньте на колени, упритесь ладонями в пол и начните наклоняться, скользя руками и продвигая тело вперёд, пока не ощутите напряжение между лопатками. С помощью бёдер перемещайте тело вперёд-назад, это воздействует на обратную сторону сердечной чакры, волевой центр. Отдохните и снова повторите упражнение.

2. Для следующего упражнения возьмите плотный валик вроде подушки-бочонка или соорудите энергетический стул; можете воспользоваться большим тугим мячом. Лягте на него спиной, твёрдо опираясь на ноги. Можете «поёрзать» от копчика до шеи, потом остановитесь на области сердечного центра. Расслабьте руки, грудные мускулы, шею. Полежите так сколько сможете, затем мягко спуститесь.

3. Сидя со скрещенными ногами, сложите ладони перед грудью, локти в стороны. Дышите равномерно, начинайте давить с силой ладонь о ладонь, напрягая пальцы. Передохните и снова давите.

Затем, не снижая давления подушечками пальцев, разведите запястья и растопырьте пальцы, снова сведите ладони вместе, снова напрягите подушечки и раздвиньте пальцы и запястья.

Соедините ладони, вдохните, на выдохе сожмите. Вдох – ослабление, выдох – сжатие.

4. Сидя со скрещенными ногами (поза фузаи), сцепите ладони в замок на уровне сердца, локти горизонтально. Начните сильно тянуть руки в стороны на каждый вдох и выдох (10 раз). Затем на каждый вдох и выдох, продолжая растягивать руки, качайте локтями (10 раз). Отдохните. Повторите ещё раз.

Проделайте то же самое стоя на коленях. Это способствует подъему энергии сознания.

5. Стоя, сделайте глубокий вдох и с выдохом соедините ладони за спиной на уровне лопаток, напротив сердечной чакры. Продолжайте дышать через сердце не менее 5 минут. Почувствовав тепло в ладонях и пульсацию в груди, переместите руки вперёд и в положении Гассё продолжайте некоторое время дышать через ладони в сердечный центр.

А теперь активизируйте 6-ю чакру, сцепив пальцы в замок перед горлом, и, сильно растягивая локти в стороны, сделайте 10 равномерных вдохов и выдохов. Затем, не размыкая пальцев, поднимите руки над макушкой и так же растягивайте сцепленные пальцы 10 секунд.

Сцепив все пальцы, указательные вытяните вверх. Голову держите прямо, на линии позвоночника, внимание сфокусируйте на вытянутых указательных пальцах. Почувствовав восходящую энергию и тепло в позвоночнике, сделайте глубокий вдох и с выдохом медленно опустите руки перед лицом, вдоль срединного канала.

6. Стоя или сидя в позе кизаи, сконцентрируйтесь в Тандэне, укоренитесь, сделайте вдох из земли в сердце и продолжайте дышать методом чакра-кассей кокю-хо через 1, 4, 7-ю чакры: вдох через копчик в сердце и выдох в стороны, вдох в сердце и выдох в макушку, вдох через макушку в сердце и выдох в стороны, вдох в сердце и выдох в копчик. Сделайте несколько таких циклов.

Психоэнергетические упражнения

Лечение сердцем

Случается так, что вам хочется полечить человека, но вы не можете это сделать контактно: или нет такой возможности, или человек по какой-то причине сам этого не хочет. Особенно так бывает при сложных или конфликтных взаимоотношениях, которые не удаётся разрешить обычными способами. Тут как раз и подойдёт этот метод – исцеление любовью. Ведь мы все ею дышим: энергией любви пропитана сама жизнь. Здесь не требуется согласия пациента на проведение сеанса: любовь не может навредить никому и ни при каких обстоятельствах.

Сеанс этот очень прост. Вам нужно сесть в удобную позу, расслабиться, успокоить ум, понаблюдать несколько секунд за дыханием, настроить сердце на любовь и представить вашего пациента сидящим напротив вас. Увидьте его как можно подробнее, в деталях: поза, выражение лица, улыбка, готовность открыться любви (несмотря на то, что он проявляет себя по отношению к вам не лучшим образом). Почувствуйте в нём высшую сущность, ту искру Божию, что живёт в каждом человеке, даже если он её и не осознаёт. Можете мысленно взять его ладони в свои и на выдохе направлять в них энергию.

Теперь изобразите под стопами CR и заземлитесь. Начинайте дышать через сердце методом чакра-кассей кокю-хо, создавая поле света.

Затем объединитесь в дыхании с сердцем пациента, произнеся про себя: «Мы едины в любви, мы дышим с тобою одной энергией жизни». А дальше можете сказать всё, что чувствует ваша душа. В действительности, нет никакой разделённости, мы все – частицы Единого. Разница только в уровнях нашего сознания. И если вы в данный момент осознаёте это, а другой человек пока нет, то вы, направляя свет любви в его сердце, помогаете ему расширить своё сознание, стать более понимающим и более сильным.

Завершается сеанс глубоким вдохом и выдохом, лёгким поклоном со сложенными ладонями и словами благодарности энергии жизни, учителям, пациенту и себе.

Бывает, что результат проявляется сразу, а иногда требуется несколько сеансов. Не отступайте, будьте терпеливы, вы обязательно увидите перемены.

Звезда
(вариант техники психотерапевта Э. Цветкова)

Прежде чем выполнять упражнение, представьте себя стоящим в положении, изображенном на рисунке.

В ваших ладонях и ступнях символически содержатся определенные природные, психические качества и стихии:

● Правая рука: интеллект, смелость, воздух.

● Правая нога: интуиция, знание, вода.

● Левая нога: воля, молчание, земля.

● Левая рука: эмоции, желание, огонь.

А теперь постараемся осознать то, чем владеем.

1. Тот, кто использует интеллект, имеет смелость идти на риск и устремляется к активности. Руководствуясь разумом, он старается не уходить в оторванные от жизни беспочвенные интеллектуальные построения (воздух).

2. Кто хочет владеть истинным знанием, прислушивается к интуиции, идет вглубь себя (вода), а не набирает новой информации в голову, как в мусорную корзину. Он разумно остерегается нереальных фантазий и инфантильной чувствительности, не доверяет галлюцинациям, а идет за голосом истины.

3. Кто молчит, тот сохраняет силу, себя не открывает, а всё впитывает, принимает к сведению (земля). Используя волю, не позволяет своей углубленности перейти в замкнутость и обособленность.

4. Кто желает, тот добивается, кто эмоционален и страстен, тот восприимчив и активен (огонь). Разумный человек держит под контролем свои влечения.

Конечно, этот перечень очень краток, мы не можем здесь объять всю человеческую природу, а показываем лишь точки опоры.

Каждое психическое качество имеет свою противоположность, каждое достоинство может стать недостатком. Например, эмоциональность и чувствительность хороши в одних условиях, но вредны в других. Чтобы быть хозяином самого себя, надо ясно видеть сверху свои качества, их меру допустимости. («Мне сверху видно всё, ты так и знай», – поётся в известной песне.) Из точки разума человек наблюдает и управляет. А попробуйте перевернуть эту звезду вершиной вниз – и вы получите положение, когда вами управляют. Тогда начинается неразбериха и путаница, а то и похуже. Каждый человек может стать при желании хозяином своих чувств, эмоций, мыслей, поступков.

Встаньте, сделайте глубокий вдох и полный выдох, отпустите все мысли, сконцентрируйте внимание в Тандэне. Заземлитесь. Сложите ладони в Гассё, улыбнитесь своему сердцу. Поднимите руки высоко над головой и соединитесь с энергией Рэйки. Опустите руки вдоль тела.

Почувствуйте в Тандэне (осознающий ум) разгорающийся огонёк. Поднимите этот огонёк в сердечный центр – средний Даньтянь (ум-сознание). Затем поднимите огонёк в верхний Даньтянь, к центру Аджна (активный ум). Отсюда переведите внимание к точке «третьего глаза»: по даосской терминологии, это «И» – объединенный ум. Сконцентрируйтесь в межбровье, месте объединенного ума.

Теперь встаньте, широко раздвинув руки и ноги, и некоторое время осознавайте то, какими качествами и стихиями вы владеете в каждой руке и ноге.

Мысленно из точки «третьего глаза» начинайте соединять концы рук и ног линиями, создавая фигуру звезды в таком порядке: лоб – правая ступня – левая ладонь – правая ладонь – левая ступня – лоб. Когда четко ощутите звезду, пошлите из точки «И» (объединенный ум) серебристо-синий огонек, который, как по бикфордову шнуру, побежит по линиям звезды.

Вы ощутите себя в серебристом сиянии. Ваше тело выстроится, вы почувствуете необычайную собранность, силу и радость. Если руки устанут, вы можете их опустить, сохраняя в воображении их энергетическую матрицу, и продолжайте находиться в сиянии звезды столько, сколько сможете.

По окончании сделайте глубокий вдох и выдох, поклон, благодарность. Можно потрястись или попрыгать.

Результат этого упражнения: вы привлекли психоэнергетические силы, посредством которых дали позитивную программу своему сознанию. (Это упражнение особенно приятно выполнять лёжа, когда вы устали и вам надо привести в порядок мысли и эмоции.)