Текст книги "Рэйки Риохо. Моменты медитации"

Исцеление детством

«Иногда нужда заставляет нас на приёме у психоаналитика копаться в своём детстве в поисках драматических переживаний. Но можно и посоветоваться со своим детством. Ведь мы были когда-то мудры.

Как же использовать колоссальную силу детского опыта для решения своих взрослых проблем?

Как-нибудь, отрешившись от дел, уделите себе час и окунитесь в свои воспоминания. Плавайте в них свободно и не бойтесь захлебнуться.

Как можно интенсивнее вживайтесь в наплывающие на вас образы. Станьте тем, кем вы были. ИЗВЛЕКИТЕ ИЗ СВОЕЙ ПАМЯТИ СИТУАЦИЮ, В КОТОРОЙ ВЫ ЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ НАВЕРХУ БЛАЖЕНСТВА. Напрягите своё воображение и переживите эту ситуацию ещё раз. Войдите в неё.

Не спешите обратно. Пусть эта ситуация ещё раз станет Событием. Насладитесь ею в достаточной мере.

После того как вы почувствуете, что готовы, возвращайтесь назад, обратно, к тому времени, в котором живёте сейчас. Оставьте прошлую ситуацию в прошлом. Но возьмите с собой те ощущения, которые вы успели пережить, и заполните ими настоящий момент. Испытайте те же самые эмоции, но в иных условиях.

При подобной более или менее постоянной практике вы осознаете, что ситуации относительны, а чувства постоянны» (Цветков Э. Мастер самопознания. – СПб.: Лань, 1997. С. 110).

P. S. Исцеляющим фактором прошлого может быть не только детство. Любое событие, в котором вы чувствовали себя на пике таланта, вдохновения, возможностей, безмерной радости от «могу», «достоин», «любим» и прочих искренних и глубоких чувств может быть пережито заново во всех подробностях. Будьте открыты, пойте, танцуйте внутри себя, плачьте и радуйтесь и берите с собой эти эмоции в сегодня, в сейчас.

Вместо заключения

Ощути энергию внутри своего тела, и немедленно ментальный шум начнёт стихать или вовсе прекратится.

Ощути энергию в руках, ногах, животе, груди. Почувствуй жизнь, которая есть ты, которая делает твоё тело живым.

И тогда тело станет вратами, впускающими чувство жизненности, обычно скрытое за мельтешением эмоций и грохотом мыслей… Это надёжно укоренит тебя в здесь и сейчас.

Когда ты забываешь свою укоренённость в сущем, свою божественную реальность, то теряешь себя в мире. Появляются смятение, безотчётный гнев, депрессия, тоска, необъяснимые на первый взгляд конфликты с другими людьми.

А ведь так легко помнить истину и знать путь домой:

Я не есть мои мысли, эмоции, восприятие и опыт пережитого.

Я не есть происходящее в моей жизни.

Я – сама жизнь.

Я – пространство, в котором всё происходит.

Я есть сознание.

Я есть сейчас.

Я есть.

Экхарт Толле «Тишина говорит»

Сведения об авторе

Окончила филологический факультет Башкирского государственного университета, работала преподавателем эстетики, журналистом республиканских газет, радио и телевидения. Автор книг о народных мастерах прикладного искусства Башкортостана и документального телевизионного фильма. В 2000 году издала книгу очерков «Сатья Саи Баба: «Вы тоже боги».

В Рэйки с 1995 года. Первую и вторую ступени Западной традиции получила от Ирины Козловой (г. Курган), третью ступень по линии «Техника излучения» – от Светланы Лодкиной (г. Екатеринбург), а в ноябре 2000 года успешно прошла обучение в Школе Н. Балановской (г. Москва) согласно японской традиции Рэйки.

Л. В. Соколова одной из первых в Уфе организовала клуб любителей Рэйки. Сегодня она – психолог-консультант, руководитель уфимской Школы Усуи Рэйки Риохо.