Книги автора Лотти Стори
![Скачать книгу Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона автора Лотти Стори](/books_files/covers/thumbs_150/dieta-svyatoy-gory-afon-sekrety-kuhni-i-recepty-pravoslavnyh-monastyrey-afona-102849.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
12+
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера.
В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить...