Книга: Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие - Регина Доктор

Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 26 марта 2026, 09:00

Автор книги: Регина Доктор

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

Серия: Код питания
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: Издательство АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2025
ISBN: 978-5-17-174630-8 Размер: 0б

Комментарии [0] |
Просмотров: 64 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Регина Доктор – врач-диетолог, основатель Международного Института Здоровья, телеведущая реалити «Большие девочки» и автор популярного блога о здоровом питании.

Похудение – это не мучение, а путь к лёгкости и радости жизни!

Взгляните по-новому на процесс снижения веса: без строгих ограничений, чувства вины и бесконечных срывов. На страницах этой книги автор делится наиболее актуальными научными исследованиями, проверенными методиками, а также сбалансированным рационом на 14 дней. Откройте для себя:

• как справляться с перееданием;

• почему строгие ограничения не работают и что работает на самом деле;

• простые шаги для снижения веса без стресса;

• действенные способы по сохранению результата;

• где черпать мотивацию и силы для движения вперёд.

Вы сами не заметите, как соблюдая простейшие правила, вы без труда запустите процесс интенсивного похудения всего за 2 недели! Дальше – больше!

Читать

Читать книгу "Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие" Регины Доктор