Текст книги "Вдохновляющее исцеление разума"

Луиза Хей
Вдохновляющее исцеление разума

Louise L. Hay

MODERN-DAY MIRACLES

Copyright © 2010 by The Hay Foundation Original English language publication 2010 by Hay House, Inc., California, USA. Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com

Упражнения и аффирмации взяты из книг Луизы Хей Heart Thoughts («Сердечные мысли»), I Сап Do It («Я могу сделать это»), The Power Is Within You («Сила внутри вас»), You Can Heal Your Life («Исцели свою жизнь») и сборника You Can Heal Your Life.

Автор этой книги не дает медицинских советов и ни прямым, ни косвенным образом не предписывает применение того или иного метода в качестве лечения физических, эмоциональных или медицинских проблем без консультации лечащего врача. В намерения автора входит лишь предложение информации общего свойства, чтобы помочь вам в вашем поиске эмоционального и духовного благополучия. В случае если вы используете любую информацию из этой книги самостоятельно, что является вашим конституционным правом, автор и издатель не несут никакой ответственности за ваши действия.

Я давно уверовала:

«Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне. Все хорошо в моей жизни». Нет никакого нового знания. Все существует от века, все бесконечно. Для меня радость и удовольствие – собирать воедино мудрость и знание ради блага тех, кто ступил на путь исцеления.

Я посвящаю свое приношение всем вам, научившим меня тому, что я знаю: моим многочисленным клиентам, моим друзьям и коллегам по роду деятельности, моим учителям и Божественному Бесконечному Разуму, транслирующему через меня то, что необходимо услышать другим людям.

Луиза Хей

Предисловие

30 лет назад я написала свою первую книгу «Исцели свое тело» (Heal Your Body), чтобы помочь людям распознать важность связи между разумом и телом. Поскольку я перенесла трудное детство, проведенное в обстановке крайней нищеты, а потом много лет страдала от низкой самооценки, я не понаслышке знаю, насколько мощным воздействием обладает замещение прежних негативных убеждений новыми, позитивными. И когда впоследствии у меня обнаружили рак, я поняла: вот он, мой шанс избавиться от старых шаблонов разочарования и обиды раз и навсегда. Я проделала огромную работу по прощению, отпустила боль прошлого и исцелила свое тело и дух. Что еще важнее, я научилась искренне любить и одобрять себя.

Затем я приступила к написанию книги «Исцели свою жизнь» (You Can Heal Your Life), включив все, чему научилась, в еще один труд, чье предназначение – помогать другим. Я и представить себе не могла, что эти работы коснутся жизней столь многих людей!

Издательство Hay House было основано мною для того, чтобы иметь возможность самостоятельно публиковать мои книги. И сегодня, более двух десятилетий спустя, я могу с гордостью сказать, что мы проделали немалый путь развития, став одним из ведущих издательств, выпускающих книги по самопомощи и тематике «Разум – тело – дух». Я люблю оказывать поддержку другим авторам, которые помогают людям изменять свою жизнь, наполняя ее большим смыслом.

Однако… я хочу со всей определенностью подчеркнуть, что «Чудеса наших дней»[1]1
  Книга Луизы Хей «Чудса наших дней» выпускается в трех книгах – «Вдохновляющее исцеление тела», «Вдохновляющее исцеление души» и «Вдохновляющее исцеление разума».


[Закрыть] – это отнюдь не рекламный ход в поддержку меня самой или моей кампании; не является нашей целью и пропаганда какого-либо конкретного духовного пути или точки зрения. Жизнь этой книге дала наша большая семья – издательство Hay House — и полученные мною за долгие годы бесчисленные письма, в каждом из которых говорится о том, как я вдохновила другого человека исцелить свою жизнь (точно так же, как многие люди вдохновляли меня на моем собственном целительном пути). Итак, мы решили, что было бы очень полезно – а может быть, и жизненно важно – объединить некоторые из этих удивительных писем в один том. Мы надеемся, что они подарят тебе, читатель, ободрение, утешение и мотивацию – и укажут конкретный путь, благодаря которому один человек может стать катализатором исцеления мира. Я имею честь исполнять эту роль – и ты тоже можешь взять ее на себя в собственной жизни!

Ты заметишь, что в книге затронут ряд всеобщих вопросов, таких как здоровье, работа и любовь. Хотя многие рассказы посвящены сходным темам, мы распределили их по категориям, исходя из главной проблемы, с которой столкнулся конкретный автор. Каждая глава предваряется написанным мною коротким вступлением; в конце каждой главы есть раздел, в котором я проведу тебя через упражнения, призванные способствовать твоему личному исцелению (ради этой цели предлагаю завести и держать под рукой блокнот или дневник). Туда же включены аффирмации и сценарий проработки, которые способны творить чудеса, позитивно изменяя сознание. Выполнение этой работы – очень важный шаг в изменении твоей жизни, в чем ты убедишься, читая нижеследующие истории.

Когда ты будешь читать эту книгу, составленную из рассказов людей, живущих в самых разных странах мира, прошу, подумай о том, что твои собственные мысли, разговоры, действия и намерения могут положительно повлиять на других – в этом, собственно, и состоит жизнь на нашей планете. Одна свеча, зажженная во тьме, способна зажечь другую, а другая – третью, и все дальше, все больше…

Не так давно я узнала, что в мире продано 50 миллионов экземпляров моих книг. Я так и вижу эти 50 миллионов свечей, освещающих путь еще 50 миллионам – и так далее. Как могущественна каждая из наших свечей! Вместе мы можем осветить весь мир.

Луиза Хей

Глава первая
Достижение ментального благополучия

Когда вы принимаете как данность, что сами выбираете себе любую мысль и чувство, тогда ментальное здоровье и благополучие тоже становятся вопросом выбора. Однако принятие ответственности за свои мысли не означает принятия вины. Это всего лишь овладение контролем над своим разумом с помощью преднамеренного выбора каждой мысли – как способ любить и уважать себя. Нет необходимости вести себя саморазрушительно только потому, что именно это вы всегда и делали. Вместо того чтобы поддерживать старые чувства негативности и безнадежности, вы можете перенаправить эту энергию в сторону манифестации лучшей жизни для себя вне зависимости от того, с какими несчастьями или испытаниями вы можете столкнуться.

Нет необходимости вести себя саморазрушительно только потому, что именно это вы всегда и делали.

Герои следующих историй рассказывают о том, как они преодолевали препятствия, физические и эмоциональные, в своем поиске ментального благополучия.

Материнская энергия

Мэдисин, писатель и редактор, Орегон

Мама протянула мне кассету и сказала: «Послушай. Это заставит тебя плакать».

Было начало 1990-х гг., и я надолго застряла в жизненном болоте. Последние два года я была очень больна; врачи не знали, что со мной делать, да и я сама этого не знала. Мой мир превратился в антидепрессантное хомячье колесо: достигнув максимальной дозы одного лекарства, я садилась на другое. Хуже того, у меня только что скоропостижно умер отец, а перед его смертью мы с ним не разговаривали.

Я слыхала о Луизе Хей, и недалеко от моего дома был книжный магазин с хорошим выбором метафизики, к которому меня всегда тянуло. Мне очень нравилось туда заходить – в этой атмосфере я хорошо себя чувствовала. Однако я не склонна была делать покупки, поскольку меня несколько ошарашивало количество книжных полок и всяческих приспособлений, а я тогда просто не знала, какого рода помощь мне требуется.

Наконец в один тихий день я взялась за кассету, которую дала мне мама. Вставила ее в свой кассетный плеер, надела наушники и легла на диван, не зная, в общем-то, чего ожидать.

Услышав голос Луизы, я сразу ощутила, как меня объемлет «материнская» энергия.

Дело было даже не в ее словах, скорее в тоне голоса и намерении, стоящем за ним: именно они создали такое ощущение. Моя собственная мама оказалась права: я действительно заплакала.

Прослушивание этой записи затронуло во мне нечто такое, что я игнорировала, сама того не зная: в тот самый день открылась дверь, ведущая к моему исцелению. Было такое ощущение, будто мне дали разрешение начать исцеляться, и где-то в глубине души я знала, что все будет в порядке. Я сразу же пошла в тот самый книжный и купила немало записей с управляемыми медитациями, а потом каждый день по часу усердно слушала их.

Постепенно мой мир начал раскрываться, происходили изменения, и я стала встречать людей, способных оказать мне именно такую помощь, какая была нужна. Это был очень долгий процесс, и по сей день я продолжаю учиться и расти. Я оглядываюсь назад, на те прошлые дни, и понимаю, что не смогла бы сделать это все одна – никто из нас этого не может. И сегодня я плачу свои долги, став той, кто помогает другим с помощью своей работы, а также автором книг, выходящих в издательстве Нау House.

Взглянуть на жизнь иначе

Джеки, писательница и репетитор, Соединенное Королевство

Мне 51 год, я мать очаровательного десятилетнего сынишки. Хочу поделиться своей историей.

Мне повезло: мама кормила меня грудью почти до 8 месяцев. А потом, поскольку она от этого очень уставала, решила перестать кормить меня и попросила врача помочь. Он предложил ей намазать соски горькой мазью, и это сработало. Так что уже в таком юном возрасте я столкнулась с тотальным неприятием. Я потеряла свой источник пищи – не говоря уже о любви, комфорте и узах, связывавших меня с матерью. На самом деле вся моя жизнь вдребезги разбилась об это переживание.

Когда мне исполнилось 4 года, у меня на шее выросло большое новообразование, и меня на несколько месяцев положили в больницу. В те времена родителям не разрешали находиться в больницах вместе с детьми, так что можете себе представить, как меня расстраивало то, что меня там оставили. В тот день, когда я должна была вернуться домой, больничные врачи нашли у меня на шее еще одно новообразование и решили задержать меня еще несколько дней, чтобы исследовать его. Для такой маленькой девочки это было просто ужасно!

Несколько лет я продолжала страдать от депрессии. Кроме того, в подростковом возрасте я стала алкоголичкой, меня трижды насиловали, а всю взрослую жизнь меня преследовали слабое здоровье и опухоли. У меня было несколько серьезных травм головы, полученных в автомобильных авариях, когда я вела машину в пьяном состоянии. 17 лет я прожила с одним мужчиной, и жили мы точь-в-точь как кошка с собакой. Когда мы наконец расстались, он прикончил себя алкоголем и наркотиками.

В 41 год я познакомилась с изумительным человеком, и у нас родился прекрасный малыш (на самом деле вплоть до этого момента я не думала, что смогу иметь детей, и это событие было просто чудом). После рождения сына мое здоровье снова пошатнулось: приступы пневмонии и бронхита, обмороки, снова приведшие к острым травмам головы; опухоли, с которыми я боролась при поддержке замечательного гомеопата. Кроме того, у меня началась послеродовая депрессия, и я не могла кормить сына, что меня просто добило. Вдобавок я на 8 лет лишилась чувства вкуса и обоняния, меня изводили ужасные ушные инфекции и постоянное ощущение переутомления.

А потом, в «нежном» возрасте 50 лет, я открыла для себя Луизу Хей.

Я решила окончить курсы «Исцели свою жизнь» и вложила немало средств в ее книги и диски. Я узнала о силе аффирмаций, любви к себе и роли прощения в исцелении – и с тех пор шла вперед, не оглядываясь.

Эта удивительная женщина и ее философские взгляды подарили мне свободу и побудили взглянуть на жизнь иначе. Теперь я болею редко, а жизненные переживания больше не вызывают у меня мрачных и депрессивных чувств: я смотрю на них как на вызов и возможность поучиться и думаю о том богатстве, которое они мне дарят.

Благодарю вас и очень люблю, Луиза!

Предписания Луизы

Кэролин, музыкант, писатель и антрепренер, Калифорния

Работы Луизы Хей – а именно ее книги «Исцели свою жизнь» и «Исцели свое тело» – стали частью цельного режима здоровой жизни, который я установила для себя в середине 1990-х гг. Как раз перед этим мне поставили диагноз «биполярное расстройство», и я искала решения этой проблемы в обход предписанных мне лекарств.

Каждый вечер я работала над дисбалансом, имевшим место в моем теле, и применяла предписанные Луизой медитации в качестве средства лечения. Каждый день я применяла одну из ее аффирмаций, чтобы сражаться с депрессивными чувствами, которые могли подстеречь меня, пока я занималась своими делами. Дополнив все это особой диетой и программой физических упражнений, я не только смогла поправиться без лекарств, но уже больше десяти лет не болела даже простудой!

Работа Луизы была и всегда будет важным фактором моего продолжающегося благополучия. Я благодарна ей за это и за саму жизнь!

Рождение новой жизни

Эйприл, писательница и художница, Джорджия

Маленькая черная грозовая тучка. Та самая пророчица конца света. Агрессивная. Безнадежная. Такой была я перед тем, как четыре года назад узнала об издательстве Hay House. Некоторым уроки жизни даются легко; другим (таким, как я) приходится выбрать свою войну, сражаться в ней и победить. Невозможное и невероятно наивное представление – верить, что мы можем победить своих демонов ненавистью к себе, картонным мечом и скверным отношением. Наоборот, проблемы только усугубляются, и мы еще глубже погружаемся в зыбучие пески своих темных «я».

Я провела большую часть своей жизни в поисках умения держаться на плаву в духовном плане, и мне потребовалось почти 20 лет созданных мною же самой мучений и боли, чтобы научиться принимать и любить себя. Получив в юности диагноз «биполярное расстройство», я плыла по жизни, нимало не заботясь о тех обломках кораблекрушений, которые оставляла на своем пути. Хаос вихрился вокруг меня, как обгорелые перекатиполе в призрачном городе, не давая мне увидеть мой путь в облаке удушающей пыли. И только тогда, когда я повернулась к своей болезни лицом к лицу и приняла ответственность за свою жизнь, начался мой путь.

Я начала нащупывать тропинку сквозь тьму по направлению к пятнышку света и по дороге отыскала семена надежды, посеянные в литературной форме.

Уэйн Дайер призывал меня изменить мысли, вдохновляя осознать мое высшее призвание – стать писателем. Дипак Чопра учил меня жить своей жизнью без ограничений, позволяя себе признавать и смиренно принимать силу моей интуиции. А гадальные карты «Ангельской Терапии» Дорин

Верче стали неотделимой частью фундамента, на котором было выстроено мое самоисцеление. Однако глубинное влияние Луизы Хей на мою жизнь не ограничивалось только страницами ее книг.

Моему пути к исцелению предшествовало травматичное детство. Подростковые годы были отмечены глубокой тревожностью и депрессией. Начало взрослой жизни изуродовано зависимостью, попытками самоубийства и ментальной болезнью. И из этого зараженного эмбриона родилась моя новая жизнь. Это не могло случиться никак иначе. Луиза помогла мне понять, что для того, чтобы исцелить тело, я должна вначале исцелить свой разум – и вполне буквально. Я должна была счистить старые слои своего «я», чтобы отыскать чистоту, запятнанную жизнью, полной темных влияний.

Ведущая сила моего замечательного выздоровления и овладения контролем над биполярным расстройством – это прямой результат моей несгибаемой веры наряду с возрождением разума, тела и души.

Видение Луизы помогло мне отыскать мое собственное. Сказать «спасибо» было бы недостаточно. Так что я просто повторяю те слова, которые она говорила мне своими книгами, – слова, которые заставляли меня выпрямиться и начать освобождаться от навязанных самой себе ограничений, не подпускавших меня к моему Истинному «я»: «Если ты воспримешь ограничивающее убеждение, оно станет для тебя истиной».

Надежда

Мальва, фитнес-инструктор, лайф-коуч и психолог, Флорида

Я родилась в Монтевидео, в Уругвае. У моей матери был сладчайший голос, который питал мою душу и согревал мое сердце. Когда я в последний раз видела ее, мне было всего пять лет: она умерла от рака. Мой мир стал пустым и одиноким, а потом и невыносимым, когда отец умер от инфаркта. Мне казалось, что в мире больше нет места для меня, и мне не к кому было обратиться. Как и многие дети в странах третьего мира, я была бездомной, изголодавшейся по пище и любви, и просто пыталась выживать.

Будучи подростком, я сумела устроиться на неквалифицированную работу. Однажды я подобрала наполовину опустошенный пузырек валиума и выпила оставшиеся таблетки, решившись покончить с мучениями. Я проснулась в больнице, вся в слезах из-за того, что по-прежнему жива. Все мои пожитки уместились в маленький пластиковый пакет. Мне сказали, что люди, у которых я работала, не захотели брать на себя ответственность за подростка с эмоциональными проблемами и собирались меня уволить. Мне стало еще хуже, чем раньше, и я думала, что в следующий раз вскрою себе вены.

А потом одна медсестра подарила мне чудо, которое спасло меня, – книгу «Исцели свою жизнь» Луизы Хей. Я прочла ее и почувствовала, как что-то защемило в моем теле, в моей душе, в моем сердце.

Впервые за все время, сколько я себя помнила, у меня появилась надежда.

Луиза стала мне утраченной матерью и другом, и я собрала столько ее работ, сколько смогла. Я не только читала книги, но и слушала ее голос, постоянно носила с собой ее карточки с аффирмациями, доставая их всякий раз, как возникала необходимость.

С тех пор как я познакомилась с Луизой, в моей жизни произошло немало чудес.

Я научилась заботиться о том одиноком, беззащитном ребенке, который вечно плакал у меня внутри.

Я освободила себя от негативного мышления, вины, сожалений и печали.

Хотя я все еще не вышла из подросткового возраста, я изо всех сил старалась помогать другим; когда представилась возможность, я поступила в колледж и стала психологом.

Обнаружив, что разум, тело и душа – это одна единая сущность, я стала фитнес-инструк-тором. Я разговаривала с людьми о том, как простое изменение образа мыслей может изменить их жизнь.

Я пришла от крайней нищеты к обеспеченному положению, но мои сердце и душа искали цели и смысла, поэтому я предпочла принести финансовую обеспеченность в жертву внутренней свободе и покою. Теперь при малейшей возможности я работаю волонтером в больницах. Особенно мне нравится проводить время с детьми, дарить им любовь и поощрять их не сдаваться. Несколько месяцев назад я решила посвятить каждое мгновение моей жизни распространению вести о том, что надежда существует для каждого.

Благодарю вас, Луиза! Сегодня я разговариваю, дышу, ем, сплю и двигаюсь, храня вас в своем сердце. Я люблю вас!

Зов души

Марина, студентка, Испания

Мои отношения с Луизой Хей начались в 2002 г. весьма необычным образом. Я в то время чувствовала себя совершенно потерянной и искала кого-нибудь или что-нибудь, что могло бы мне помочь. До сих пор помню во всех деталях, как в возрасте 23 лет открыла для себя книгу «Исцели свою жизнь». Я приехала переночевать к подруге и в какой-то момент воскликнула: «Пожалуйста, мне нужна помощь!» Бросила взгляд на книжную полку – и она была там! То было только начало: позже я открыла, что чудеса присутствуют повсюду.

В этот момент моей жизни я была в полном отчаянии. Меня больше года терзала тяжелая депрессия, а от анорексии и булимии я страдала с самого детства. Чувствовала я себя ужасно. За те выходные, проведенные у подруги, я прочла книгу Луизы целиком – и была просто потрясена. Никто никогда в жизни не говорил мне, что мои мысли способны что-то создавать – и я злилась, потому что не могла принять эту идею, и одновременно, как завороженная, представляла себе все хорошее, что она могла бы мне обеспечить, дай я ей шанс.

Следующим шагом была покупка этой книги, а потом я начала выполнять аффирмации Луизы.

Аффирмации Луизы помогли мне понять, что нет никакой необходимости ненавидеть или наказывать себя.

Труднее всего мне было произнести фразу: «Я люблю себя». Это короткое утверждение, но разуму бывает трудно его принять.

Со временем я осознала, что, если хочу преодолеть депрессию и нарушения пищеварения, мне необходимо начать любить себя. И я это сделала!

Могу уверить вас, что у меня больше никогда не было проблем, которые некогда делали мою жизнь такой несчастной.

Теперь, когда я замечаю, что у меня возникает непорядок в еде или трудности с какой-то ситуацией, я вспоминаю о том, что не нужно бояться, что это просто моя душа взывает ко мне.

Аффирмации Луизы помогли мне понять, что нет никакой необходимости ненавидеть или наказывать себя.

В моей жизни много людей, которые помогают мне, и я очень благодарна им всем. Но ваша весть, Луиза, такая ясная и прямая, была фундаментом моего исцеления. Спасибо вам огромное за всю работу, которую вы проводите по сей день. Вы изменили мою жизнь к лучшему, и я от всего сердца шлю вам свою огромную любовь.