Текст книги "Вдохновляющее исцеление разума"

Позитивная промывка мозгов

Дженет Ребекка, агент по недвижимости, Алабама

Я впервые прочла книгу «Исцели свою жизнь», когда мне было восемнадцать. Я более двух лет с переменным успехом боролась с суицидальной депрессией, с тех пор как умер мой отец. У меня было очень несчастливое детство, полное религиозного критицизма и неприятия, – меня стыдили за лишний вес и говорили, что я бесталанная.

Мне не раз прописывали разные антидепрессанты, но они никогда не помогали. А потом я нашла книгу Луизы Хей, которая открыла мне мою силу – а я и не знала, что обладаю ею! Идея о том, что у меня есть выбор и ответственность в отношении всего, во что я верю, глубоко поразила меня.

Я приступила к позитивной промывке собственных мозгов, чтобы избавиться от негативных убеждений, с которыми выросла. Во-первых, я осознала, что бог есть любовь – безусловная любовь, непознаваемая для меня; а во-вторых, что я – сначала дитя божие, а потом уж дитя своих родителей. Меня ошеломили возможности, которые несло в себе это осознание: свобода, покой и любовь без границ; красота и процветание, как внутри, так и снаружи; неистощимые силы; и разум, исходящий свыше. Я принялась опровергать то, чему меня учили всю жизнь, – что я бездарная, бесполезная, тупая, уродливая, жирная и что я никогда не смогу финансово обеспечивать себя.

Идея о том, что у меня есть выбор и ответственность в отношении всего, во что я верю, глубоко поразила меня.

Я, наконец, сумела распознать красоту в себе и стать успешной моделью – и мне платили за мои фото! Затем я в возрасте 21 года стала профессионалом в области недвижимости – и доказала свой унаследованный от бога интеллект и мудрость, к 28 годам став миллионершей. Я начала притягивать к себе людей и отношения, которые обогащали меня (и их), вместо того чтобы разрушать.

Теперь мне 34 года, и, оглядываясь назад, я вижу, что мой путь привел к таким высотам, о каких я и не мечтала. Но благодаря Луизе я научилась никогда не ограничивать себя ни в чем из того, чем я занимаюсь. Конечно, на мою долю выпало немало борьбы и сомнений, но я никогда не сдавалась. Спустя 16 лет самоизучения и саморефлексии я готова заглянуть в себя еще глубже и посмотреть, куда еще заведет меня жизнь. Я более чем когда-либо верю в учение Луизы!

Жизнь, полная блаженства

Джуди, духовное существо, Гавайи

Вот во что я верила до того, как открыла для себя Луизу Хей:

• Мое рождение – ошибка.

• Мы с сестрой слишком много ссорились.

• Моя мать покончила с собой, потому что: а) родилась я; б) мы с сестрой слишком много ссорились.

• Моя мать не настолько любила меня, чтобы остаться рядом и растить меня.

• Мама была шизофреничкой, и, поскольку шизофрения – болезнь наследственная, мне не следует иметь детей.

• Я никогда не была достаточно хороша.

• Никто меня не любит.

• Я не стою одобрения своего отца.

• Я всегда буду заброшенной.

• Я – лгунья.

• У меня нет права как-то ограничивать доступ к своему телу или иметь личную собственность.

• Мне нельзя доверять.

• Меня нельзя любить.

В возрасте 21 года мне был диагностирован тревожный невроз, и я начала свой первый круг терапии. Через год я смогла осознать, что не несу ответственности за самоубийство матери, и сумела простить себя за то, что так думала.

В 29 лет я взмолилась: «Господи, если ты хочешь, чтобы я провела остаток жизни одна, ты должен научить меня, как это сделать. Но если ты хочешь, чтобы было по-моему, пошли мне человека здорового ментально, эмоционально и духовно!» А потом появился Грег, и я больше никогда не оглядывалась на свое прошлое.

Хотя я испытывала безусловную любовь к Грегу и двоим нашим детям, я все же чувствовала себя как машина на трех нормальных шинах и одной сдутой – чего-то мне не хватало. А потом подруга дала мне книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь» – и начался процесс истинного прощения.

В конечном счете я пришла к пониманию того, что мои родители поступали наилучшим возможным для себя образом, применяя инструменты и методы, врученные им их собственными родителями.

Луиза также помогла мне понять, что мне необходимо поддерживать контакт со своим внутренним ребенком. Я обнаружила ее (себя) в позе эмбриона в шкафу с постельным бельем. Взяв ее за руку, я вывела ее на свет и показала всех тех людей, которые меня любят – и будут любить ее тоже. Я пообещала ей, что буду оберегать ее и никогда больше не позволю никому ее обидеть.

Я так счастлива, что Луиза пришла в мою жизнь! И вот мне 60 лет; за плечами 30 лет прекрасного брака; у меня двое любящих, креативных детей; я живу на Гавайях, и мне нравится моя жизнь. Я чувствую себя невероятной счастливицей и знаю, что у Вселенной найдется для меня еще немало подарков.

Я хочу, чтобы каждый, кто прочтет это, осознал, что и он тоже может исцелить свою жизнь вместе с Луизой и с помощью всех методов, которые она предлагает. Не бойтесь: возьмите ее за руку, и она проведет вас по этому пути. И помните, что нужно просить о помощи ангелов. Они хотят помочь вам – им нужна только ваша просьба.

Как я получил назад свою силу

Кристофер, художник, писатель и оратор-вдохновитель, Белиз

Еще совсем маленьким мальчиком я ценил и уважал жизнь. Я любил крохотный островок, на котором родился; его растения и животные всегда вызывали у меня особые чувства. Я отвергал жестокие игры и не дрался со сверстниками. Мама рассказывала, что в раннем детстве, просыпаясь по утрам, я всегда пел. Я верил, что мир прекрасен.

Однако в возрасте между 3 и 8 годами в моей жизни произошло несколько событий, которые заставили меня эмоционально закрыться. Не все они сохранились в моей памяти, но я помню, как меня однажды нашли голым в картонной коробке с двумя девчонками вдвое старше меня. Я отчетливо помню полученное наказание: меня заставили стоять на коленях на стальной решетке, прикрывавшей водосток сразу за задней дверью дома. Чтобы еще усилить унижение, я должен был стоять на коленях голым, лицом к открытой двери. Казалось, все соседи сбежались в тот день посмеяться надо мной, осыпая оскорблениями мои гениталии. Но истинный ущерб, который этот случай нанес моей самооценке, выяснился лишь спустя много лет.

Я похоронил это постыдное воспоминание, и оно не подавало признаков жизни до тех пор, пока я в 24 года не оказался в больнице с диагнозом «биполярное расстройство». Моя жизнь превратилась в кошмар, состоявший из госпитализаций и лекарственной терапии. Даже после того как я 27 раз побывал в психиатрических клиниках, я верил, что есть и альтернативные способы поправить мое ментальное здоровье. Вера моя была крепка, и я был открыт к тому, чтобы испытывать различные методы достижения благополучия, – а потом моя подруга познакомила меня с Луизой Хей и ее книгой «Исцели свою жизнь».

История Луизы глубоко тронула меня, читая о ее страданиях и проблемах с самооценкой в юности, я ощутил в ней родственную душу.

Тот факт, что она сумела отпустить былые обиды и простить всех людей в своей жизни, придал мне мужества вглядеться в чувство гнева, которое я испытывал по отношению к своему отцу и многим другим – людям, которым я позволил отобрать у меня мою силу. Я узнал, что пережитое в детстве дурное обращение чаще имеет своей причиной невежество, чем что-либо иное. Так что, по мнению моего отца, жесткая дисциплина должна была еще в детстве научить меня самоуважению. Луиза придала мне храбрости принять себя и увидеть бога как любящее присутствие, радующееся мне такому, каков я есть. Я сумел трансформировать свои мысли и исцелить свой разум, используя аффирмации из ее книги.

Сегодня я – живое доказательство концепций, о которых пишет Луиза. Я полностью исцелен и независим от лекарств, я живу на чудесном острове Белиз, каждый день занимаясь тем, что я люблю.

Я – успешный художник, писатель и оратор-вдохновитель, служу другим своими книгами и искусством. Благодаря вере, молитве, упорному труду, исследованиям и божественному водительству ангелы пришли мне на выручку. И Луиза Хей – одна из этих ангелов.

Построение лучшей на свете жизни

Джоди Ли, торговый агент, Калифорния

В возрасте 31 года я рассталась с человеком, склонным к эмоциональному насилию. У меня было двое маленьких детей, еще не достигших трехлетнего возраста; у одного из них имелись серьезные медицинские проблемы, и он то и дело попадал в больницу. Я страдала ожирением и не имела работы, на меня давил груз не выплаченной ссуды за дом и сражений в суде, а моя машина вскоре превратилась в развалину, не подлежащую ремонту. В депрессии и отчаянии я обратилась за помощью для себя и своих детей к психотерапевту. И как раз когда я сидела в приемной, ожидая назначенной консультации, я взяла со стола книгу Луизы Хей «Измени свою жизнь» и прочла из нее несколько страниц. Покупку книги я в тот момент не могла себе позволить, поэтому терапевт подарил мне ее.

Прочитав книгу Луизы и заведя себе привычку ежедневно повторять аффирмации, я начала чувствовать себя лучше. Спустя не долгое время я начала бегать по утрам – этого я не делала со своих 13 лет. Груз депрессии стал легче, и во мне росло желание стать настолько здоровой, насколько возможно, как внутри, так и внешне. Я снова взялась за учебу, посещала классы йоги и другие занятия по интересам, которые бросали вызов моим способностям (прежде я бы ни за что этого не сделала). И все это время я снова и снова перечитывала «Исцели свою жизнь». Эта книга стала моей библией.

Вскоре с моего лица исчезло вечное выражение усталости. Я сбросила около 11 кг и вновь ощутила себя молодой. Мои оценки в колледже были выше, чем когда-либо прежде, равно как и уровень моей заинтересованности в образовании. Возобновились прежние дружеские отношения, да и мои взгляды на жизнь тоже пережили обновление. А еще после 18 лет раздоров я наладила здоровые отношения со своим отчимом. Я стала совершенно другим человеком, готовым щедро дарить и принимать любовь.

В прошлом я была настолько изолирована и зажата, что отталкивала от себя людей, поскольку не считала себя достойной их. Теперь же внутри меня все переменилось.

Я чувствовала огромный прилив сил. Когда у моего сына возникли поведенческие проблемы, я увешала стены его спальни аффирмациями. По дороге в школу я заставляла его смотреть в зеркальце на противосолнечном козырьке и вслух повторять их. Однажды по дороге на матч по рестлингу он заговорил о своем ощущении поражения – а ведь он еще даже не ступил на ковер! Продолжая вести машину, я откинула козырек с зеркальцем и стала помогать ему аффирмациями. В тот день он занял в турнире второе место. Я верю, это стало возможно потому, что он впервые осознал, какая сила таится в аффирмациях, и потом изъявлял желание продолжать работать с ними, даже когда поступил в университет.

Луиза, прошло уже 20 лет с тех пор, как я впервые взяла в руки вашу книгу «Исцели свою жизнь», и я хочу поблагодарить вас за то, что вы вернули меня к жизни, когда я умирала изнутри. Мне был всего 31 год, но я чувствовала себя на все 91. Хочу сказать вам «спасибо» за то, что вы снабдили меня необходимыми инструментами для построения самой счастливой жизни на свете.

Восходящая спираль

Далон, тюремный надзиратель, Техас

Многие годы я сражался с серьезной ментальной болезнью и был почти готов убить себя – такую боль она мне причиняла. Я решил попробовать акупунктуру, сказав врачу, что готов сделать все что угодно, только бы больше не пришлось так жить. Он дал мне экземпляр книги «Исцели свою жизнь» – и жизнь моя перевернулась.

Мне пришлось прочесть ее несколько раз, прежде чем до меня начало кое-что доходить; лекарства, которые я принимал, очень плохо на меня действовали, и соображал я с трудом. Но я не сдался и сумел значительно успокоить и привести в порядок свой разум. На этом я не остановился и купил кассету Луизы «Полюби свое тело» – и она тоже оказала на меня колоссальное воздействие. Слушая ее в первый раз, я не мог сдержать слез, думая о том, как я прежде не любил свое тело.

Во время первого же упражнения с зеркалом я испытал чувство полного принятия: я осознал, что заслуживаю счастья и здоровья. Это просто поразительно, на что способны аффирмации, работа с зеркалом, любовь и время! Теперь мне по-настоящему нравится быть таким, каков я есть, – а этого чувства я не испытывал с тех пор, пожалуй, как был младенцем. Я по большей части придерживаюсь своих позитивных аффирмаций, но если сползаю в прежний негатив, то не занимаюсь самобичеванием и не виню себя. Да, на пути попадается немало препятствий и выбоин, но я обнаружил, что, пока могу рассчитывать на себя, я никогда не буду одинок.

Я горд тем, что мне хватило силы воли проделывать всю эту целительную работу и я позволил ей вести меня по восходящей спирали. Теперь я учусь по-доброму относиться к себе и другим. При моей профессии тюремного надзирателя это невероятно трудная задача.

Недавно один заключенный принялся угрожать мне, поскольку я не смог дать ему воды, когда ему захотелось. Когда у меня возникла такая возможность, я вернулся к его камере, чтобы дать ему воды. Он по-прежнему был настроен агрессивно и отказался от нее. Я посмотрел ему в глаза и сказал, что прощаю ему все то, что он мне наговорил. Он опустил взгляд и поблагодарил меня. Я постоянно напоминал себе, что он – ожесточенный, измученный ребенок. Меня несказанно тронуло то, что, выговорив эти три простых слова – я тебя прощаю, – я смог поместить позитивный образ в темный разум человека, которому, возможно, никогда в жизни не доводилось встречаться с добрым отношением к себе.

Я обожаю Луизу (и издательство Hay House) и хотел бы когда-нибудь крепко обнять ее за всю проделанную ею работу. Я больше не ощущаю внутренней пустоты и счастлив так, как не мог и мечтать. Мне вернули жизнь, и я ощущаю себя самым везучим человеком в мире!

Ангел, который спас мне жизнь

Натали, предприниматель, Юта

Я родилась и выросла в семье, исповедовавшей суровую и авторитарную религию. В возрасте 18 лет меня выдали замуж за многоженца на 15 лет старше. Мы с его первой женой ладили примерно так же, как огонь с водой; после двух лет брака самоубийство казалось мне единственной (и самой простой) формой спасения. Хотя моя религия учила, что я попаду в ад, если совершу такой поступок, даже ад казался мне лучшим местом, чем мир, в котором я жила.

Мои дни начинались со слез. К тому времени как я принималась за работу, я уже скакала от радости – а потом снова начинала рыдать.

Маниакально-депрессивный психоз пожирал меня, и я часто забиралась под письменный стол, чтобы никто не видел, как я всхлипываю.

Я ненавидела свою жизнь, но мне не хватало смелости что-нибудь с ней сделать, поскольку это означало бы бросить вызов своим убеждениям и уйти от всего, что я знала.

А потом я открыла для себя книгу «Исцели свою жизнь», которую нашла на работе в шкафчике уборной. Я не взяла ее, поскольку она мне не принадлежала, но не могла перестать о ней думать. Наконец взяла ее взаймы и прочла целиком в один присест. Не будет преувеличением сказать, что эта книга впоследствии стала моей библией. С того мгновения, когда я просыпалась утром, и до мгновения, когда засыпала, я мысленно повторяла свои аффирмации – если я останавливалась хоть на секунду, у меня начинался приступ тревожности и я снова начинала плакать.

Всего через несколько недель я заметила, что все в моей жизни меняется. Я научилась любить себя, и мое настроение стабилизировалось.

Я также набралась мужества противостоять авторитарным фигурам, включая мужа. Через полгода я сумела взять контроль над своей жизнью, и вот какие замечательные события в ней произошли: деньги потоками стали стекаться ко мне со всех сторон, так что когда настало время забрать дочку и уехать, у меня уже было все необходимое. Когда в моей машине кончился бензин, бензобак сам собой наполнился чудесным образом. И не раз случалось так, что я оказывалась в состоянии командовать стихиями вокруг меня и открывать запертые двери.

Книга «Исцели свою жизнь» стала одной из величайших удач в моей жизни. По сей день я то и дело обнаруживаю, что повторяю свои аффирмации, пользуясь мудростью Луизы Хей, чтобы помочь себе. Я прониклась благодарностью за все перенесенные испытания, поскольку они помогли мне научиться тому, что было мне необходимо, чтобы сиять здесь, на Земле, более ярким светом.

Луиза, вы – ангел, который спас мне жизнь. Я знаю всем сердцем, что это бог послал мне вашу книгу; теперь, в свои 26 лет, я обладаю мудростью и силой, чтобы помогать другим. Уроки, которые я усвоила из вашей книги, невозможно оплатить деньгами, но я возвращаю их по-всякому, как только могу. Спасибо вам, и да продолжит бог вдохновлять вас!

Путь к истинному исцелению

Дивна, профессор математики, Югославия

В 1992 г. мне было 45 лет, я была замужней женщиной с двумя детьми и работала преподавателем математики. Потом я серьезно заболела и лишилась зрения в обоих глазах. Оказалось, что у меня нейроувеит, и меня лечили кортикостероидами в Белграде, более чем в 300 км от местности, где я жила.

К счастью, врачи сумели вернуть мне зрение, но из-за побочных эффектов кортикостероидной терапии у меня серьезно нарушился гормональный статус. Потом, в 1997 г., я перенесла операцию на щитовидной и околощитовидной железах с целью удаления доброкачественной опухоли. Уверена, мне не нужно рассказывать, как ужасно я себя чувствовала.

Как раз в то время, когда в 1999 г. НАТО бомбил Сербию, мне нужно было вернуться к врачам за дальнейшим лечением, и мне назначили гормон, который стимулировал надпочечники. А потом я узнала, что муж завел себе любовницу. Это разбило мне сердце, и я впала в состояние клинической депрессии. Доктора считали, что мое состояние вызвано всеми теми гормонами, которые я принимала, но меня все равно отправили в психиатрическую клинику в Белграде.

Я познакомилась там со многими женщинами, точно так же страдавшими от депрессии, как и я, и одна из них порекомендовала мне прочесть книгу «Исцели свою жизнь». Едва выйдя из больницы, я сразу купила ее и прочла. Луиза Хей стала моей спасительницей! Ее книга помогла мне осознать, что все болезни происходят от нежелания прощать. Для меня это было абсолютным откровением.

Впоследствии я купила и прочла все книги Луизы, опубликованные на сербском. Луиза раскрыла мой разум навстречу совершенно новым взглядам и показала путь к истинному исцелению. Я пошла дальше и прочла по-сербски почти все книги похожих авторов, таких как Сюзан Джефферс, Шакти Гавейн, Дипак Чопра, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен и дон Мигель Руис.

Мало-помалу в моей жизни стали происходить приятные события. Прежде всего я очень сблизилась со своей дочерью. Она в то время тоже проходила через трудный период жизни, и книга Луизы оказала на нее сильное влияние. (Впоследствии дочь стала врачом; может быть, на выбор ее жизненного пути повлияла моя болезнь?) Я стала понимать, что «скверные» события моей жизни в действительности вели к большему благу, потому что в результате я научилась любить себя. И после этого смогла исцелить себя и свою жизнь.

Теперь я чувствую себя довольно хорошо. У меня по-прежнему есть проблемы со зрением, но важно то, что самая суть моего существа – сердце и душа – исцелились. Благослови вас бог, Луиза! Моя благодарность вам огромна.

Работа с Луизой

Проходя через процесс изменения своих мыслей, будьте терпеливы по отношению к себе. Перемены происходят постепенно; ожидать от себя мгновенных результатов – значит лишь попусту расстраиваться и впадать в уныние. Позвольте этому процессу разворачиваться естественно и совершайте каждый шаг тогда, когда будете к нему готовы. А еще помните о том, что нет необходимости все делать в одиночку. Это акт любви к себе – принимать помощь других людей, когда вы в ней нуждаетесь.

Вы можете начать свой путь к ментальному умиротворению и здоровью, выполняя предложенные ниже упражнения. Записывайте свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике.

Перемены происходят постепенно; ожидать от себя мгновенных результатов – значит лишь попусту расстраиваться и впадать в уныние.

Работа с подавленным гневом

Депрессия – это гнев, обращенный вовнутрь. Кроме того, это еще и тот гнев, на который вы, как вам кажется, не имеете права. Например, вам может казаться, что неправильно злиться на своего партнера, супруга, работодателя или лучшего друга. Однако вы злитесь. И не можете найти выхода. Этот гнев и становится депрессией. Слишком многие люди сегодня страдают от депрессии, в том числе и хронической.

Один из лучших способов справиться с депрессией – дать себе разрешение отчасти выразить свой гнев, чтобы не приходилось подолгу оставаться в этом состоянии. Очень полезно избить подушку или громко покричать; позаботьтесь о том, чтобы высвобождать гнев, выражая его.

Когда вы высвобождаете гнев, возникающее в связи с этим чувство смущения нормально, особенно если открытое выражение гнева противоречило правилам, принятым в вашей семье. Вам будет неловко в первый раз, но когда вы немного привыкнете, то обнаружите, что оно может доставлять удовольствие и прибавлять сил. Бог не станет ненавидеть вас за то, что вы гневаетесь.

Как только освободитесь от застарелого гнева, сможете увидеть ситуацию в новом свете и найти новые решения. Записывайте свои открытия на листе бумаги или в дневнике.