Текст книги "Чудеса наших дней"

Перемены начались тем судьбоносным летним днем, когда я взял в руки книгу Луизы. Я понял, что она обладает силой, так что, вместо того чтобы сразу же нырнуть в нее, решил отложить ее в сторонку и «полетать». В то время я серьезно злоупотреблял наркотиками. Мне, пугливому, одинокому, с самооценкой ниже плинтуса, наркотики обеспечивали временное бегство от моей реальности. В наркотическом опьянении я мог становиться тем, кто ничего не боится, и сиять, как прожектор, в присутствии других людей. Счастье наполняло меня до самых краев… пока действие наркотика не заканчивалось и я не скатывался обратно на землю. Я считал, что не способен вызывать симпатию, и пытался заполнить пустоту в своем сердце, пропустив через свою постель великое множество мужчин.

После трех бессонных суток (я был настолько накачан наркотиками, что не мог спать) я взялся читать «Исцели свою жизнь». Прочел ее от корки до корки. А потом еще раз, и еще… и после этого впал в блаженный сон, продлившийся 36 часов. Проснувшись, обвел взглядом комнату. Все казалось мне чуть более ярким и цветным, чем обычно. Рядом со мной на постели лежала книга Луизы. Снова взяв ее в руки, я уже по-настоящему начал проникаться тем, что в ней содержалось. Я громко произносил аффирмации, а затем побежал в ванную, чтобы проговорить их перед зеркалом, глядя себе в лицо – лицо, которое впервые в жизни не вызвало у меня отвращения.

Все изменилось для меня в тот день, начиная с принятого мною решения: перестать унижать себя «дурью». Это было не так-то просто, поскольку тогдашние друзья мои исчезли с горизонта вместе с наркотиками, зато в мою душу начал медленно проникать свет. Я продолжал зачитываться книгой Луизы и ежедневно проговаривал аффирмации. За несколько месяцев я сделался здоровее и сильнее и стал наслаждаться искусством жизни. Наконец-то я начал себе нравиться!

Спустя все эти годы мой страх ушел – и его место заняло воодушевление. Я живу своей жизнью в присутствии любви и радости. Теперь я люблю себя и добиваюсь успеха во всем, за что бы ни взялся.

Я веду восхитительную, удивительную, приносящую удовлетворение жизнь – такую жизнь, за каждый день которой я благодарен.

Луиза, вы – дар нам от Вселенной. Ваши книги и учения исходят из глубины вашей прекрасной души. Я почитаю за честь то, что делю с вами землю и воздух нашей планеты. Живя в своей истине и изо дня в день вкладывая свою энергию в этот мир, вы спасаете жизни – включая и мою собственную. Спасибо вам!

Преодоление алкоголя – а также вины и стыда

Кэти Линн, студентка, Теннесси

Это история о девушке, которая, сколько себя помнила, всегда куталась в одежку из вины и стыда. Каждое утро, просыпаясь, она вглядывалась в зеркало, изучая свои изъяны и недостатки, а потом весь день изводила себя бесконечными придирками…

В 25 лет я открыла для себя алкоголь. А в 35 – Общество анонимных алкоголиков (АА). Два года прошло в трезвости, и я родила своего первого и единственного ребенка – чудесного мальчика. Ирония судьбы – всего через несколько месяцев, в самый благодатный и прекрасный период своей жизни, я обнаружила, что не могу не пить. В отчаянии я еще истовее ударилась в веру и собрания АА. Начала яростные и лихорадочные поиски: что же сможет меня исцелить? Могу только сказать, что я не оставляла попыток. Я пробовала исцеление и молитву; старалась как можно чаще ходить на собрания АА, искала правильного спонсора, снова и снова проходила программу 12 шагов. Что же я делала не так?

После трех задержаний за вождение в нетрезвом состоянии и пяти курсов лечения в реабилитационных центрах я все равно не могла остановиться! Наконец я пришла к выводу, что единственный способ бросить пить – это… бросить пить. Я вела себя как безумная, снова и снова повторяя те же ошибки и ожидая иных результатов. Пришлось начать переоценку убеждений, поскольку они мне явно не подходили.

И вот меня, трезвую, но по-прежнему страдавшую от неизбывного чувства вины и стыда, Вселенная привела к книге Луизы Хей «Исцели свою жизнь», которую я увидела в книжной лавке Церкви Единства. И случилась удивительная вещь: под руководством Луизы я начала исцелять свою жизнь! Я пришла к гиперосознанности своих мыслей. Процесс детоксикации начался, когда я открыла для себя силу аффирмаций. Применяя учение Луизы в своей жизни, я постепенно начала чувствовать, как очищается каждая клетка моего тела. Аффирмации стали моей главной оборонительной стратегией против неослабных атак ложных убеждений относительно моей жизни и моего «я».

Мой жених, который ввел меня в Церковь Единства, никогда не устает слышать от меня: Луиза Хей то, Луиза Хей это. Он знает, что свершилось чудо – произошло исцеление. Теперь я понимаю: все, через что я прошла, случилось не со мной, но ради меня. В настоящее время я готовлюсь к защите магистерского диплома по консультированию и вижу перед собой образ себя, превосходящий меня нынешнюю. Я знаю, что Вселенная запланировала для меня больше, чем я могу себе вообразить. И с нетерпением жду возможности делиться преобразующей силой философии Луизы с теми, кто страдает, и с каждым, кого Творец Вселенной пошлет мне навстречу на моем пути.

Луиза, я считаю вас одним из своих самых любимых наставников, и я безмерно благодарна за то, что нашла вас. Я хочу следовать по вашим стопам, распространяя весть о том, что корень всех страданий – в нехватке любви к себе; и эта любовь к себе, через самопрощение и самопринятие, есть основа всякого исцеления.

Спасибо богу – и Луизе!

Джоанна, диагност и мастер рэйки, Канада

Я не помню точно, как именно наткнулась на книгу «Исцели свою жизнь» Луизы Хей. Но это случилось – и случилось в такой момент моей жизни, когда она была больше всего мне необходима. Я много лет боролась с алкоголизмом и даже сумела некоторое время – довольно долгое – воздерживаться от спиртного. Но в 2003 г. все переменилось: я снова попала в силки зависимости.

Мне надоело каждые выходные изнемогать от тошноты и недомогания. Я воспитывала троих детей и как-то ухитрялась работать, но внутри у меня все огнем горело. Меня мучила скорбь утраты близких родственников и воспоминания о сексуальном насилии, перенесенном в детстве. Я обнаружила, что мне со многим предстоит разобраться, а для того, чтобы сделать это, мне очень нужно было реальное отношение к себе и трезвость.

Однажды я вгляделась в свое зеркальное отражение в ванной комнате и спросила: «И как же мне это сделать?» Хотите – верьте, хотите – нет, но я услышала мужской голос, который сказал: «Оставайся трезвой!» Я была уверена, то был голос бога. И, если уж на то пошло, это был не первый раз, когда я его слышала – а уже третий, и он всегда звучал именно в тот момент, когда у меня возникали серьезные проблемы в жизни. Ну, я могу сказать… пить я перестала. Сразу. После этого несколько раз срывалась, но всякий раз снова выбиралась на путь истинный.

А потом мне в руки попала книга «Исцели свою жизнь», и я всем сердцем восприняла слова Луизы. Благодаря ее аффирмациям я начала изменять способ своего мышления и усердно работала, стараясь наполнить душу всем, что ей было нужно. Как только я начала разбираться с личными травмами и по-настоящему трезветь, подоспело и мое духовное пробуждение. Поскольку вопрос о том, кто я есть, оставался открытым, книга Луизы привела меня на ее веб-сайт и к другим авторам издательства Hay House, которые вдохновили меня совершать открытия в себе самой и жить в соответствии с моей страстью.

Сегодня я тружусь уже не ради того, чтобы заработать денег: как официальный целитель Ангельской терапии и мастер рэйки я работаю потому, что таково мое божественное предназначение.

Спасибо, Луиза, за то, что вы – источник вдохновения в моей жизни, пусть даже мы никогда не встречались. Я благодарю бога за вас!

Сила перевоспитания и любви к внутреннему ребенку

Пол, профессиональный массажист-терапевт, Мэриленд

События начала моей взрослой жизни проходили передо мной в наркотическом угаре, окрашенном ощущениями бессилия и отрицания. Раз за разом я повторял деструктивные поступки и дисфункциональные поведенческие шаблоны, сложившиеся в переживаниях, связанных с родителями и учителями. Со временем изучение книги Луизы Хей «Исцели свою жизнь» и прослушивание многих ее записей помогли мне развить свое понимание и знание о прощении как по отношению к себе, так и к другим.

Примерно на полпути между 20 и 30 годами – как раз в это время я начал читать и изучать труды Луизы – я понял, что все люди, включая меня самого, поступают наилучшим возможным для себя образом, основываясь на знаниях, доступных им в текущий момент. Так что медленно, но верно я начал принимать на себя личную ответственность («Точка силы – это сейчас») за свое физическое здоровье и восстанавливать здоровье психическое, в первую очередь отпуская чувство обиды и склонность к обвинениям. В ходе продолжительного лечения от моих разнообразных зависимостей я также дал сознательный обет активно практиковать любовь к себе и своему внутреннему ребенку. Всякий раз как мне удавалось поймать себя на негативном мышлении (а это случалось нередко), я начинал твердить аффирмации Луизы. Это помогло мне перевоспитать себя на многих уровнях, усваивая мысли и идеи, которые мне следовало бы впитать еще ребенком.

Да, в конечном счете я перестал пить и разыгрывать из себя невесть что. Но какой бы в этом был прок – и как надолго меня хватило бы, – если бы я так и не научился любви, доверию и заботе по отношению к себе и своему внутреннему ребенку?

Благодаря Луизе я в конце концов приобрел достаточно мудрости и необходимых инструментов, чтобы построить для себя новый фундамент любви и самооценки.

С этой более прочной и здоровой позиции я смог с еще бо́льшим на то основанием и успехом использовать аффирмации о том, что я – ценный, достойный человек, способный притянуть изобилие, любовь, креативность, процветание и самореализацию в мой мир. И так и есть!

Я – здоровая и счастливая трезвая женщина

Дениз, консультант по зависимостям, Нью-Йорк

Мне 50 лет, я из семьи среднего класса с итальянскими корнями, выросла в Марин-Парк, Бруклин. В конце 1980-х гг. я капитально подсела на крэк. Я была замужем, воспитывала двух маленьких дочерей – а кончилось тем, что я потеряла право видеться с ними в течение 6 месяцев. За это время я сменила три разных клинических реабилитационных центра, но оказалась не способна к продолжительному воздержанию. То было самое мрачное, самое темное время в моей жизни, наполненное чудовищной болью.

В феврале 1989 г. я открыла для себя работы Луизы Хей и начала утверждать: «Я – здоровая и счастливая трезвая женщина, помогающая многим другим, страдающим от зависимости». Кроме того, я постоянно повторяла себе: «Бог всегда со мною». И не успела я оглянуться – а уже могла продержаться в состоянии трезвости не один день подряд. Эти дни складывались в недели, а недели становились месяцами.

В 1990 г. я получила работу консультанта по вопросам злоупотребления веществами. Сегодня я веду программу для женщин в стационарном реабилитационном центре для наркоманов и алкоголиков, где мы используем работы Луизы, чтобы вдохновлять наших подопечных утверждать с помощью аффирмаций свое исцеление. Мы с дочерями восстановили наши отношения, и я только что получила открытку от своей старшей, где она пишет: «Я знаю одну женщину, сильную и красивую / Я наблюдала за ней многие годы / Она – моя мама». Я работаю над книгой о своей жизни и не смогла бы сделать ничего этого без мудрых слов Луизы. Она – истинный целитель.

Теперь у меня есть все, чего я хочу

Мэрилин, бизнес-леди, Канада

Однажды утром я проснулась с головой, словно набитой цементом, – результат слишком большого количества алкоголя и кокаина. Посмотрела на своего бойфренда, который незадолго до этого выбил мне нижние зубы, и подумала: «Я ненавижу свою жизнь!»

Неделей раньше подруга подарила мне книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь», и это стало началом новой жизни. Я составила список всего, чего хотела.

1. Любящих, честных взаимоотношений.

2. Успешного бизнеса.

3. Дом в сельской местности.

4. Быть свободной от наркотиков и алкоголя.

Я выписала все в этом порядке, произносила аффирмации в этом порядке – и все пришло ко мне именно в этом порядке. Это случилось 11 лет назад, и сегодня моя жизнь – просто фантастика. Последние 10 лет я живу с честным, веселым, сердечным, любящим мужчиной. У нас очень успешный импортный бизнес, а в зимние месяцы мы уезжаем путешествовать. Мы живем в старом фермерском доме у озера в маленьком городке в Канаде. В 2010 г. я отпраздновала свою шестую годовщину трезвости.

Книга «Исцели свою жизнь» стала моей библией. Она подарила мне свободу от боли и мужество, необходимое для того, чтобы изменить мою жизнь. Я узнала, что точка силы – это сейчас. Я обязана своей жизнью Луизе и вечно ей благодарна.

Свет Луизы

Лоуренс, организатор мероприятий, Калифорния

Луиза Хей изменила мою жизнь. Когда в 1985 г. мне было чуть за двадцать, моя жизнь представляла собой полный хаос: в юности я лишился обоих родителей, увлекся наркотиками, не имел ни направления, ни духовного фундамента и был «сердитым» молодым человеком без всякого чувства своего предназначения. Подруга с работы как-то пригласила меня на, как она выразилась, удивительный «целительный круг» больных СПИДом в Пламмер-парк в Западном Голливуде, который вела женщина по имени Луиза Хей. Я ни тогда, ни теперь не был ВИЧ-инфицированным, но мне стало любопытно, о какой такой удивительной работе мне рассказывают, да и чудеса там, говорят, случались.

Я провел не один час на этих «кругах», слушая истории мужественных людей, боровшихся с пугающей (а в то время еще и неверно понимаемой и потому страшной) болезнью. И был заворожен простым посланием Луизы о любви к себе и о том, как наши мысли создают нашу реальность. Я начал видеть СПИД в более широкой перспективе: понимать, что мы не просто способны со временем уничтожить эту болезнь, – нет, эта работа может в конечном счете привести к тому, что в мире в целом станет больше сострадания и принятия.

Я также начал применять эти принципы в собственной жизни. В скором времени я слез с наркотиков, переехал в Сан-Франциско, вернулся в колледж, основал фирму по проведению праздников и выездного обслуживания, нашел свою любовь, познакомившись с замечательным человеком, и чудесным образом пережил чудовищный обвал в своем бизнесе после теракта 11 сентября. Я закрыл свое дело – и приземлился, как кошка на все четыре лапы, в своем родном Лос-Анджелесе, имея прекрасный дом на берегу океана, отличную работу, любящего партнера, с которым я уже 17 лет, и лучшую в мире собаку.

Я был мальчиком из распавшейся семьи алкоголиков, где меня постоянно шпыняли; у меня были ужасные проблемы с самооценкой из-за родителей, которые хотели мне добра, но были людьми неуравновешенными и провоцировали меня на отрицательное мышление и негативный внутренний диалог; и моя жизнь с легкостью могла пойти в совершенно ином направлении. Но теперь, в возрасте 50 лет, я здоров и счастлив, по-прежнему люблю Луизу, ежедневно проговариваю свои аффирмации и с нетерпением жду всех тех благ, которые принесет мне вторая половина жизни.

Я научился делать такие подарки самому себе и другим, каких и представить себе не мог тот «сердитый» молодой человек много лет назад.

Луиза изменила мою жизнь, став светом, который освещал мне путь. А я изменил собственную жизнь, узнав, как на самом деле просто устроена Вселенная, – надо только научиться отпускать прошлое и быть неизменно благодарным каждый божий день.

Работа с Луизой

Ни одна книга, не то что отдельная глава, не может полностью заменить собой терапию и 12-шаговые программы в деле исцеления зависимости. Однако перемены начинаются изнутри. Даже самые лучшие программы не смогут вам помочь, если вы не готовы отказаться от своей зависимости.

Пора создать новое ви́дение вашего будущего и отпустить любые убеждения и мысли, которые его не поддерживают. Вы можете начать этот процесс изменения своего мировоззрения с выполнения следующих упражнений. Записывайте свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике.

Отпустите свою зависимость

Сделайте несколько глубоких вдохов; закройте глаза; подумайте о человеке, месте или предмете, от которых вы зависимы. Подумайте о безумии, которое стоит за этой зависимостью. Вы пытаетесь исправить то, что, как вам кажется, есть в вас неправильного, хватаясь за нечто такое, что находится вне вас. Точка силы – в текущем моменте, и вы можете начать изменения уже сегодня.

Будьте готовы отпустить эту потребность. Скажите: «Я готов отпустить потребность в _____________ из своей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что процесс жизни удовлетворит мои нужды».

Повторяйте это каждое утро в своих ежедневных медитациях или молитвах.

Ваша тайная зависимость

Перечислите 10 секретов, связанных с вашей зависимостью, о которых вы никогда никому не говорили. Если вы склонны к перееданию, вам, возможно, случалось доставать объедки из мусорного бака. Если вы – алкоголик, вы, возможно, держали бутылку в машине, чтобы пить за рулем. Если вы – азартный игрок, возможно, вы подвергли свою семью опасности, занимая деньги на удовлетворение своих игровых аппетитов. Будьте абсолютно честны и открыты.

Отпущение прошлого

А теперь давайте поработаем над отпущением эмоциональной привязанности к вашей зависимости. Позвольте воспоминаниям остаться просто воспоминаниями. Отпустив прошлое, мы вольны использовать всю свою ментальную силу, чтобы наслаждаться текущим моментом и создавать блестящее будущее. Мы не обязаны продолжать казнить себя за прошлое.

1. Перечислите все то, что вы готовы отпустить.

2. Насколько вы готовы к отпущению? Обратите внимание на свои реакции и запишите их.

3. Что вам придется сделать, чтобы отпустить все это? Насколько вы готовы это сделать?

Роль самоодобрения

Поскольку ненависть к себе играет очень важную роль в зависимом поведении, мы теперь будем выполнять одно из моих любимых упражнений. Я научила ему тысячи людей, и результаты всегда оказываются феноменальными.

В течение следующего месяца, всякий раз, как задумаетесь о своей зависимости, снова и снова повторяйте себе: «Я одобряю себя».

Делайте это по 300–400 раз в день. Нет, это – не слишком много! Когда вы встревожены, то по меньшей мере столько же раз задумываетесь о своей проблеме. Пусть фраза «я одобряю себя» станет вашей вечной мантрой, которую вы будете снова и снова повторять себе почти непрерывно.

Произнесение этого утверждения гарантированно возбудит в сознании все, что может ему противоречить. Когда в вашем разуме возникнет негативная мысль, например, «Как я могу одобрять себя? Я же только что съела два куска торта!», или «У меня никогда ничего не получается», или любое другое негативное «ворчание», это и есть тот момент, когда нужно перехватить ментальный контроль. Не придавайте этой мысли никакого значения. Просто увидьте в ней то, чем она и является, – еще один способ заставить вас застрять в прошлом. Мягко скажите этой мысли: «Спасибо, что поделилась со мной. Я тебя отпускаю. Я себя одобряю».

Помните, мысли сопротивления не имеют никакой власти над вами, если только вы сами не предпочитаете в них верить.

Очистка зависимостей

Зависимости подавляют эмоции, чтобы мы их не чувствовали. Если мы не хотим разбираться с тем, что нам предстоит, или быть там, где мы есть, мы формируем шаблон, который препятствует нашему контакту со своей жизнью. Это может быть зависимость от еды, от химических веществ или зависимость эмоциональная. Бывают зависимости, выражающиеся в постоянном влезании в долги или искусственном вызове рвоты.

Если вам так уж нужно быть от чего-то зависимым, почему бы не зависеть от любви к себе? Можно также завести себе зависимость от делания чего-то такого, что для вас полезно, например от повторения аффирмаций. Пожалуйста, можете придумывать собственные аффирмации или воспользоваться приведенными в следующем списке.

Аффирмации

Я отпускаю тот шаблон в себе, который создал это. Я умиротворен. Я достойный человек.

Для меня безопасно принять ответственность за свою собственную жизнь. Я выбираю быть свободным.

Я отпускаю свой стресс с помощью глубокого дыхания.

Я с любовью забираю назад свою силу. Я освобождаю это прежнее представление и отпускаю его.

Я даю себе разрешение меняться.

Ни у одного человека, места или предмета нет власти надо мной. Я свободен.

Я создаю новую жизнь с новыми правилами, которые полностью поддерживают меня.

Прошлое закончилось. Я делаю выбор любить и одобрять себя в настоящем.

Все переживания идеально подходят для процесса моего развития. Мне комфортно там, где я есть.

Мой разум очищен и свободен. Я оставляю прошлое и двигаюсь в новое. Все хорошо.

Я легко и комфортно отпускаю то, что мне больше не нужно в жизни.

Я поступаю наилучшим для себя образом. Я замечательный. Я умиротворен.

Я свободно и легко отпускаю прежнее и с радостью приемлю новое.

Я готов меняться и расти. Я ныне создаю безопасное, новое будущее.

Я отказываюсь ограничивать себя. Я всегда готов сделать следующий шаг.

Я принимаю решение справляться со всеми переживаниями с любовью, радостью и непринужденностью.

Я выхожу за пределы прежних ограничений в свободу текущего момента.

Я люблю и лелею себя. Для меня безопасно заботиться о себе.

Я ныне делаю выбор поддерживать себя любящими и радостными способами.

Всякая тяга к сигаретам (алкоголю или любому другому предмету зависимости) покинула меня, и я свободен.

Сценарий проработки зависимостей

Я востребую высокую самооценку и самоценность. Я люблю и ценю себя на всех уровнях. Я – это не мои родители и не шаблон зависимости, который они создали. Каким бы ни было мое прошлое, сейчас, в этот момент, я принимаю решение игнорировать всякий негативный внутренний диалог и любить и одобрять себя. Я есмь мое собственное уникальное «я», и я радуюсь тому, кто я есмь. Я – человек достойный принятия, любви и божественно вдохновленный. Такова истина моего существа, и я принимаю ее как таковую. Все хорошо в моем мире.