Текст книги "Мужчина + женщина. Марс и Венера"

И все же основания для оптимизма есть. Дело в том, что рано или поздно, если супруги стремятся быть вместе, один стереотип сменяется другим, и женщина снова начинает получать удовлетворение. А чтобы это наступило скорее, ей не надо стесняться подсказать мужу, какие ласки наиболее приятны, а какие не доставляют удовольствия, какие эрогенные зоны у нее более чувственны.

Что такое климакс?

Климаксом у женщин называется период, когда прекращаются менструации. В сущности, это один из самых критических моментов жизни. Прекращение менструаций – внешнее проявление происходящих глубинных изменений в организме женщины.

Когда прекращаются месячные, говорят, что яичники умирают…

С практической точки зрения – да. По достижении сорока лет кровоснабжение этих маленьких яйцеобразных желез постепенно уменьшается. Органы отмирают клетка за клеткой и постепенно превращаются в рубцовую ткань. К середине климактерического периода в яичниках жизни не больше, чем в ногтях или волосах.

Не все ли равно, работают яичники или нет?

Конечно, нет. Основу женственности составляет эстроген – гормон, выделяемый яичниками. Именно это вещество и создает различие между девочками и мальчиками. Выделяясь в кровь по капле, эстроген распространяется по всему организму. В переходном возрасте он вызывает развитие груди, размещает запасы подкожного жира на бедрах и ягодицах, а также делает кожу мягкой и лишенной растительности. Эстроген способствует также развитию клитора, половых губ, матки и влагалища. Сам он функционирует под непосредственным влиянием гипофиза – железы, которая регулирует функционирование яичников собственным гормоном, гонадотропином.

Эстроген управляет сексуальным поведением женщин. Само это слово происходит от греческого слова «эст-рос» – «безумное желание». Именно приливы и отливы гормона во время менструального цикла вызывают варьирование полового желания у женщин.

Эстроген отвечает за всю физическую сторону женской половой функции. Он обусловливает половое созревание, менструацию, овуляцию и играет важную роль в беременности. Он также влияет на взгляды женщины на секс.

В течение менструального цикла происходят подъемы и спады в содержании эстрогена в организме женщины. Когда эстрогена больше, женщина скорей будет чувствовать себя удовлетворенной и уверенной. Когда его меньше, она делается беспокойной и даже агрессивной. Одна из важных причин женской переменчивости в том, что каждый месяц содержание эстрогена в организме женщины поднимается почти от нуля до очень высокого уровня, потом вновь падает до нуля.

Каковы основные проявления климакса?

Это увеличение веса, перемещение жировых отложений, увеличение морщин, сухость волос. У некоторых женщин могут появиться волосы на лице, стать ниже голос. Может также пропасть половое влечение.

Одно из проявлений климакса – повышенная ломкость костей вследствие того, что из костной ткани вымывается кальций. Это явление называется остеопорозом. Вот почему врачи рекомендуют женщинам во время климакса и после него употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, либо принимать его в таблетках.

Что такое приливы?

Эти специфические ощущения, испытываемые женщиной во время климакса, – пожалуй, самый распространенный его признак. Расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи большинство женщин описывают в таких выражениях, как «стоишь, будто рядом с печью», «просыпаюсь от огня». Это все проявление тепловых реакций, которые могут случаться каждые 10 минут, но чаще всего наблюдаются 3–4 раза в день.

А изменения психики тоже вызваны отсутствием эстрогена?

Трудно утверждать. Когда женщина видит, как исчезают ее женские атрибуты, это не может не вызвать в ней некоторой депрессии и раздражительности. Такие реакции, обусловленные дефицитом эстрогена, могут причинить серьезные осложнения. В этом возрасте резко подскакивает уровень разводов, а уровень несчастных браков (который нельзя измерить статистикой) значительно превышает число разводов.

Что же можно предпринять в такой ситуации?

Современная женщина не должна сдаваться. Большинство негативных изменений, вызванных отсутствием эстрогена, можно исправить путем правильного применения гормональных таблеток или инъекций. Выбрать нужные таблетки из всего спектра гормональных пилюль поможет врач. Уже через несколько недель приема препаратов женщина начинает хорошо себя чувствовать.

Для нормализации половой жизни эстроген в форме крема можно вводить прямо во влагалище.

Эстроген прекрасно защищает женщину от сердечных приступов. Почти неизвестны случаи инфаркта у женщин с нормальным содержанием эстрогена. До климакса женщины редко умирают и от коронарного тромба, у них не бывает подагры и сопровождающих ее артритов.

Все ли женщины теряют половое влечение в период климакса?

Многие теряют. Депрессия, приливы, боли и все остальное приводит к тому, что женщины становятся крайне безразличны к сексу. Восстановление эстрогена с небольшой тестостероновой добавкой (гормональные таблетки) делает чудо. С другой стороны, у некоторых женщин после прекращения менструаций резко возрастает половое желание. Это может создать некоторые сложности. Первая касается мужа. В то время как его сексуальные интересы и способности уменьшаются, к жене внезапно возвращается молодость. С ее запросами он не всегда может справиться. Вторая проблема – беременность. В период климакса можно забеременеть. Менструации могут прекратиться, но овуляция иногда продолжается, и результатом может стать зачатие ребенка.

Как долго женщина в период климакса должна предохраняться от беременности?

Разумным будет продолжать контрацепцию по крайней мере в течение года со времени последней менструации. Если через одиннадцать месяцев происходит новая менструация, надо подождать еще год. Но даже тогда нет полной безопасности.

Может ли женщина одновременно принимать эстроген и противозачаточные таблетки?

Безусловно. Противозачаточные таблетки – это просто сочетание эстрогена с другим женским гормоном – прогестероном. Дозировку должен регулировать врач, но оба медикамента совместимы.

Женщины, у которых в результате хирургических вмешательств климакс начался рано, тоже нуждаются в гормонах?

Им нужно столько же (или еще больше) эстрогенов, чем тем, у которых яичники угасают постепенно. Внезапное прекращение поступления гормонов требует умелых и энергичных действий врача и пациента, чтобы свести к минимуму дискомфорт и ущерб. То же относится и к небольшому числу женщин, у которых климакс начинается преждевременно – в 35 лет или еще раньше.

Кроме медикаментов, какие продукты рекомендуется употреблять женщинам, вступающим в период климакса и менопаузы?

В этот период женщинам следует особенно заботиться о поддержании кальций-фосфорного баланса в своем организме, чтобы избежать неприятных симптомов менопаузы. В период менопаузы происходит существенная перестройка желез, что знаменует окончание менструального цикла и способности к оплодотворению. Она проходит более легко, если принимать магний.

Специфическое фосфор-кальций-магниевое соотношение необходимо для того, чтобы организм функционировал нормально. При идеальной пропорции кальция должно быть в два с половиной раза больше, чем фосфора, и в два раза больше, чем магния. Таким образом, на каждую тысячу миллиграммов кальция должно приходиться 500 миллиграммов магния и 400 миллиграммов фосфора.

Какие продукты содержат наибольшее количество кальция?

Это бурая водоросль, швейцарский сыр, сыр «чеддер», зелень репы, миндаль, пивные дрожжи, петрушка, зеленый одуванчик, козье молоко, пахта, йогурт, зелень свеклы, отруби пшеницы, цельное коровье молоко, пророщенная пшеница, арахис, сушеные абрикосы, брюква, изюм, черная смородина, финики, семечки тыквы, апельсины, зерна ржи, морковь, ячмень, неочищенный рис, цветная капуста, просо, ананасы, чеснок, лук, лимоны, помидоры, цыплята, авокадо, бананы, яблоки.

Какие продукты содержат наибольшее количество магния?

Бурая водоросль, пшеничные отруби, миндаль, пивные дрожжи, гречиха, семечки подсолнуха, грецкие орехи, просо, ячмень, чеснок, изюм, картофель с кожурой, соевые бобы, шпинат, неочищенный рис, сыр «чеддер», петрушка, сушеный чернослив, говядина, аспарагус, цыплята, баклажаны, помидоры, капуста, ежевика, свекла, брокколи, морковь, сельдерей, ананасы.

Половое воспитание девочек

Может ли неправильное половое воспитание быть причиной сексуальных дисгармоний в дальнейшем?

В XIX веке получило распространение так называемое викторианское (пуританское) воспитание девушки, которое состояло в стремлении сохранить ее в полном неведении об особенностях половой жизни. Половая жизнь рассматривалась как нечто грязное, постыдное, противоречащее морали. Казалось бы, в настоящее время от такого воспитания ничего не осталось. Однако это не так. По данным некоторых сексологов, до 10 % женщин по-прежнему получает такое воспитание. В результате вероятность сексуальных дисгармоний у них значительно возрастает.

Можно ли выделить некоторые основные проблемы, с которыми сталкивается девушка, получившая неправильное половое воспитание?

Например, проблема так называемого женского стыда. Сам по себе он является очень ценным и позитивным физиологическим регулятором, важным социально-психологическим явлением, защищающим женщину и позволяющим ей более осмысленно проводить выбор будущего партнера. Однако недостатки полового воспитания, общая низкая культура и общественная ситуация приводят к тому, что женский стыд становится неадекватным и выступает в уродливых формах. Такие женщины избегают говорить в подходящей ситуации на интимные темы, демонстрируют возмущение по поводу действий мужчины, проявляют излишние манерность и щепетильность. Наиболее правильным поведением истинно порядочной женщины является поведение адекватное, то есть соответствующее конкретной обстановке. В ситуации половой близости она должна быть раскованной, внутренне свободной и раскрепощенной.

Что могут сделать родители в плане полового воспитания детей?

Безусловно, в половом воспитании ведущую роль должен играть личный пример родителей. Многими психологами показана роль отца и матери, а также других членов родительской семьи при формировании в структуре личности определенных эталонов поведения. В данном случае прообразом отношений мальчика и в дальнейшем юноши к девочке и девушке будет служить поведение его матери и отношение к ней его отца. Аналогично формируется отношение девочки к мальчику и в дальнейшем женщины к своему мужу.

Существует мнение, что влияние отца более важно для воспитания сыновей, а влияние матери – для воспитания дочерей. Это ошибка. У представителей каждого пола в структуре личности имеются компоненты, лучше всего формируемые под влиянием отца, и компоненты, формируемые под влиянием матери. Так, считается, что нормативное социальное поведение, чувство уверенности в себе, чувство собственного достоинства и т. д. во многом зависит от влияния отца и на сына, и на дочь. Эмоциональный фон и мужчины, и женщины тесно связан с влиянием матери, особенно в первые годы жизни. Поэтому сохранение в обществе эталонов мужчины и женщины, мужественности и женственности является очень важной социальной проблемой.

В каком возрасте начинает проявляться сексуальное поведение детей?

С помощью ультразвука установлено, что эрекция происходит даже у зародыша. Новорожденные мальчики также испытывают эрекцию, у девочек набухают половые губы и появляются вагинальные выделения. Если вы не замечаете таких проявлений у своего малыша, значит, они происходят в период быстрого сна. Возможно, эти непроизвольные реакции – своеобразная проверка мозгом состояния нервов, кровеносной системы и мускулатуры. Сексуальный отклик у детей возникает в ситуациях, когда их баюкают, ласкают, купают. Такая реакция важна для установления контакта между детьми и родителями. Приятные ощущения закрепляются в сознании ребенка, это очень важно для формирования интимных отношений в будущем.

Научившись контролировать перемещение рук, дети начинают исследовать свое тело и, очевидно, устанавливают, что прикосновение к гениталиям приятнее, чем к ножкам или игрушкам. Они трогают их в моменты тревоги или испуга, как бы успокаивая себя. Младенцы от года до двух способны испытывать оргазм от мастурбации, но такое происходит крайне редко. При этом эмоции и ощущения иные, чем в подростковом и зрелом возрасте.

К двум годам ребенок начинает познавать мир. Дети часто целуются и рассматривают гениталии друг друга. Такое поведение нормально для детей, хотя родители, как правило, пытаются пресекать его. Некоторые дети прекращают, другие продолжают втайне делать это.

К 4–5 годам детей еще больше занимают вопросы пола. Они сознательно пробуют мастурбировать, вовлекают в сексуальные игры сверстников («игра в доктора») и подглядывают за родителями в ванной.

Наиболее высок интерес к этой стороне жизни у детей с 6 до 10 лет. Случается, что они трогают гениталии друг друга или вместе мастурбируют, причем мальчики чаще девочек. Родители обычно беспокоятся, не станет ли мальчик гомосексуалистом, а девочка – лесбиянкой. Однако многие взрослые, счастливые в браке люди, вспоминая свои детские шалости, недоумевают, почему родители расценивали это как склонность к гомосексуальности.

Дети иногда предпринимают попытки полового акта или введения предметов в генитальные отверстия. Реакция родителей на данную сторону процесса познания очень важна, ведь именно в этом возрасте закладываются основы регулирования психосексуального здоровья и развития позитивной самооценки, способности взаимодействовать с другими людьми.

Как раскрыть детям тайну их появления?

Для детей вопрос «Откуда я взялся?» естествен, они хотят узнать тайну своего появления, и, спрашивая об этом в 4–5 лет, иногда чуть раньше, иногда позже, надеются на наш честный, искренний и прямой ответ.

Первая реакция взрослых: замешательство, смущение. Дети это тут же улавливают и догадываются: что-то они спросили не то. Но вспомните себя в возрасте четырех-пяти лет. Ведь и вас интересовало, откуда вы взялись. И вы это рано или поздно все-таки узнали.

Чем раньше человек узнает правду, тем лучше. Давайте обойдемся без сказок, без аистов и находок в больницах. Дети хорошо понимают, что это неправда.

На вопрос «Откуда я взялся?» родители должны сказать ребенку, что маленьких детей делают большие люди, что один взрослый должен быть женщиной, а другой – мужчиной. Два человека, которые участвуют в рождении ребенка, – это отец и мать. Между папой и мамой есть разница, они сделаны природой неодинаково. У них есть разные части тела, которые и позволяют делать маленьких детей.

Прежде всего объясните детям разницу между мужчиной и женщиной. Скажите:

«Давай вместе рассмотрим девочку и мальчика, женщину и мужчину. У мужчины ровная грудь, а у женщины груди чуть-чуть выделяются. Именно этой грудью мама кормила тебя, когда ты был маленький, потому что, когда рождается маленький человек, ему нужно молоко, и организм мамы вырабатывает его. Первые месяцы твоей жизни молоко было единственной пищей, которую ты употреблял. У тебя еще не было зубов, и ты не мог есть ни колбасу, ни сыр, ни мясо, ни конфеты.

Если рассматривать мужчину и женщину раздетыми, то посередине туловища находится талия. Ниже у женщины все расширяется, а у мужчины нет. Эта часть называется бедрами. Между ног и у мужчины, и у женщины есть место, где растут волосы. Когда ты вырастешь, у тебя тоже в этом месте появятся волосы. У мужчины между ног есть пенис, или член. Когда мальчик вырастет, его член становится больше. А у девочки между ног находится влагалище.

Когда мужчина и женщина лежат вместе в постели и мужчина очень любит женщину, и он ее целует, и она его целует, и они обнимают друг друга, пенис может вдруг стать чуть больше и тверже, потому что ему предстоит огромная работа.

Мужчина хочет оказаться так близко с женщиной, как только возможно, чтобы им стало совсем хорошо. Он вводит пенис в ее влагалище. Это приятно и мужчине и женщине. Но это чувство могут испытывать только взрослые. Из пениса мужчины выходит особая жидкость, которая попадает во влагалище женщины. Из этой жидкости, называемой семя, и начинаешься ты. Почему и как? Потому, что в семени есть сперма, а в сперме – сперматозоид, его можно иначе назвать живчиком. В каждой капельке семени много-много сотен тысяч маленьких сперматозоидов, живчиков, их можно увидеть только под микроскопом, они напоминают головастиков в ручье. Сперматозоиды находят во влагалище одно из яичек, тоже маленьких, видимых лишь под микроскопом. Женщина производит их каждый месяц, как курочка яички, только у курочки они большие, а у женщины крошечные. Сперматозоид как бы прорывает яичко и соединяется с ним. Это называется зачатием ребенка.

Новое существо такое маленькое, что даже твоя мама может выяснить, получилось оно или нет, только через несколько недель.

Девять месяцев маленький человечек медленно растет внутри мамы. Сначала неизвестно, будет мальчик или девочка. А потом доктора определяют и говорят, кто родится – мальчик или девочка. У будущего ребенка еще нет имени. Он питается той же пищей, что и мама. Он растет в том месте, которое называется матка. Там тепло и уютно. За девять месяцев зародыш становится маленьким ребенком, готовым выйти в мир. Это крошечная куколка, только живая.

На втором месяце у этой куколки появляются не просто ручки и ножки, но и пальчики, локти. На четвертом месяце ребеночек начинает потихоньку двигаться, и если положить руку на мамин живот, то можно почувствовать толчки. Некоторые младенцы стучат так, будто играют там в хоккей. На пятом месяце у младенца появляется волосяной покров, ногти на пальцах рук и ног. На шестом месяце – глаза, они даже открываются, хотя видеть нечего – темно, уже есть брови и ресницы. Через семь месяцев ребеночек почти готов, но он такой слабенький, что ему трудно жить самостоятельно. И два месяца он как бы набирает силы. Восьмой и девятый месяцы уходят на то, чтобы ребенок окреп. День, когда ребенок покидает животик мамы, называется днем рождения. Началом самостоятельной, хотя и при помощи взрослых, жизни.

Выйти из животика мамы малышу трудно – ему помогают доктора. Сначала маме больно, у нее происходят предродовые схватки. А потом доктор помогает ребеночку выйти из отверстия, которое находится у мамы между ног. Мама в это время поднатуживается и своим напряжением как бы помогает малышу покинуть животик. Отверстие расширяется, оно эластичное, его можно как резинку растянуть. Ребенку бывает больно, оттого он красный, сердитый и сразу начинает кричать. Конечно, все ему непривычно: было так тепло, и вдруг вытащили на холод. Он девять месяцев получал пищу через маленькую трубочку – пуповину; пупок, откуда выходила маленькая трубочка, есть у каждого. Но когда ребенок рождается, трубочка не нужна – можно питаться через рот, – и доктор обрезает эту трубочку. Это место потом засыхает и превращается в пупок.

Делать детей тяжело, особенно маме, ее организм должен отдохнуть, прежде чем появится твой братик или сестричка».

Вот так, называя вещи своими именами, нужно рассказать детям, откуда они появились. Вы, наверное, думаете: не испортите ли своего ребенка, не начнет ли он разглядывать взрослых, проверяя ваш рассказ. Но он ведь и без того разглядывает. И видит беременных женщин с большими животами. И слышит все разговоры. Нет, чем раньше ребенок узнает, что маме трудно было его родить и что его рождение принесло радость маме и папе, тем лучше для всей семьи. Ваш ребенок получит правдивое представление о своем появлении, а значит, и верное представление об интимной жизни мамы с папой.

Вполне возможно, ребенок попросит повторить рассказ два-три раза, и вы два-три раза должны повторить. Он все запомнит, и у него сформируется здоровое отношение к процессу рождения детей. Он узнает «тайну» самых близких людей, он почувствует доверие к родителям и не станет расспрашивать о «запретном» у друзей, которые расскажут о рождении человека пошло, цинично, отчего у детей могут складываться неверные представления не только о своем появлении, о жизни взрослых, но и о жизни вообще.

Как и когда надо начинать с детьми разговор о любви, сексе, взаимоотношении полов?

Начальное половое воспитание начинается в семье, и ответственность за него полностью лежит на плечах родителей. Если они воспринимают секс как естественную и замечательную часть жизни, то свое здоровое отношение к нему они передадут своим детям. Если же секс для них это нечто постыдное, пугающее, то их дети будут к нему относиться так же.

Младенчество и детство – это периоды половой дремоты, и тем не менее они очень важны для полного, счастливого приспособления к взрослой жизни. Обучение будущему супружеству начинается с самого детства и постепенно продолжается до подросткового возраста. Половые импульсы и желания проснутся во время полового созревания.

Способность любить тоже не возникает на пустом месте. Первые уроки – любить и быть любимым, брать и отдавать – ребенок получает в семье, в раннем детстве. Старайтесь понимать своих детей, почаще вспоминайте свое детство.

Начинать разговор о половой жизни с 13—14-летней девочкой трудно, но необходимо. Лучше, если подвернется какой-нибудь подходящий повод, однако слишком долго ждать его не следует – можно опоздать. Излишне предупреждать, что к такому разговору с дочерью необходимо хорошо подготовиться, и не только в выборе формулировок и терминов, хотя это имеет большое значение, но и в выборе манеры поведения, интонаций, выражения лица. Нельзя показывать, что этот разговор для вас трудный и отличается от бесед на другие, пусть важные, но более или менее обычные темы. Чем естественнее будет ваше поведение, тем менее заостренным на проблеме окажется внимание дочери. В то же время не стоит придавать разговору и оттенок пренебрежительности, малозначимости – дочь должна осознать всю важность для настоящего и будущего, которую имеет половая жизнь для любого человека, особенно для девушки.

Нельзя мазать черной краской всех без исключения знакомых и незнакомых юношей, якобы только и заинтересованных в достижении интимной близости, – это может искалечить дочери самую счастливую пору жизни – время первой любви. Но необходимо пробудить чувство собственного достоинства, девичьей чести и гордости, убедить, что истинная любовь не начинается, а заканчивается интимной близостью, что она, любовь, выше чисто телесных наслаждений и что юноша, который, как это еще иногда бывает, заявляет: «Если не согласна на близость, значит, не любишь», как раз и не достоин любви, и уж, во всяком случае, сам не любит.

Что делать, если дочка дошкольного возраста замечена в мастурбации?

Мастурбация при помощи игрушки, подушки, рук или ног естественна и иногда наблюдается даже в более раннем возрасте. Такое поведение не требует особенной родительской реакции. Просто объясните, что это следует делать в интимной обстановке, например, в своей комнате.

Стоит сказать, что частым прикосновением руками к половым органам можно занести инфекцию – не случайно эти части тела прикрывают трусиками, и тогда начнется болезнь, которую придется долго лечить. Но не забывайте в разговоре с детьми о такте, помните, что трагедии нет. Ранняя мастурбация – нормальное явление у детей. Другое дело, если она принимает затяжной и болезненный характер. Если же вы заметили, что ребенок при каждом удобном случае пытается мастурбировать (во время просмотра телепередачи, перед сном, утром), то имеет смысл обратиться к врачу.

О чем должны помнить родители касательно мастурбации детей?

Детей не следует плотно укутывать, одежда не должна раздражать половые органы. И конечно, гигиена, гигиена и еще раз гигиена половых органов. Иногда мастурбацию вызывает зуд из-за остриц (глистов).

Половое возбуждение усиливается после крепкого чая, кофе, от шоколада, острых блюд и, конечно, алкогольных напитков. (В некоторых семьях считается вполне допустимым с 11–12 лет предлагать детям пиво, вино, а порой и стакан водки.) Для предупреждения раннего онанизма ни в коем случае нельзя перекармливать ребенка, особенно на ночь. Перед сном необходимо приучить опорожнять мочевой пузырь.

Дети моих знакомых пытались соединить кота и кошку. Это что, проявление ранней сексуальности?

Это может быть и проявлением ранней сексуальности, и обычным любопытством двух юных исследователей: а как это происходит у животных? Расскажите детям, как у животных появляется потомство. И тут же скажите, что никогда не надо делать это насильно.

Случайно увидела: дочь взяла двух кукол, положила друг на друга и стала приговаривать: «Делайте детей!» Как я должна реагировать?

Включитесь в игру. Объясните, что две куколки сделать детей никогда не смогут.

Бывает, девочка четырех лет любит сидеть на коленях у мужчин, ерзает, целуется. Как реагировать родителям, гостям и этим мужчинам?

Нужно без стеснения забрать ребенка с коленей гостя и стараться не провоцировать подобные ситуации. Да, детям иногда нравится залезать на колени взрослых, а взрослым нравится покачивать коленкой, как бы играя в лошадку. Этого делать не стоит.

Что происходит с девочками и мальчиками от 10 до 14 лет, как им об этом рассказать, как раскрыть перед ними проблему переходного возраста именно в сексуальном аспекте?

Детям самим спрашивать, что с ними происходит, сложно. Они стесняются, им кажется, что взрослые их не поймут. Вспомните, как это было у вас.

Учителя не рассказывали ничего: начать говорить про девочек – будут хихикать мальчики, говорить про мальчиков – будут хихикать девочки. Лучше, конечно, откровенный разговор один на один: мамы с дочерью, отца с сыном, а может быть, и матери с сыном, отца с дочерью. Здесь главное – не кто начнет разговор, а как начнет.

Объясните вашим детям, что они переживают период, который вы, это важно подчеркнуть, отлично помните и так же в свое время переживали.

У девочек в 13 лет, иногда чуть раньше, иногда чуть позже, начинаются менструации, у мальчиков – поллюции, эрекции. Их все больше и больше интересует (притягивает) противоположный пол, они хотят сближения и стесняются этого. Начинают хуже учиться, порой дерзят. Растолкуйте им, что это свойственно всем детям в определенном возрасте, что это нормально, надо просто пройти через этот сложный период.

Один их главных вопросов, волнующих детей, – почему они меняются? Ответьте: став взрослыми, они смогут создать свою семью и воспроизводить таких же, как они, то есть участвовать в зарождении детей. Инстинкт воспроизводства присущ всем живым существам, от мух до слонов, от цветов до деревьев.

Каждый человек индивидуален, поэтому при разговоре с детьми нужно учесть особенности вашего сына или дочери.

Как в норме по годам должно идти половое развитие девочки?

От 8 до 10 лет у девочек нет грудей и волос на лобке. Большинство девочек в этом возрасте не интересуются мальчиками как будущими партнерами, как возможными возлюбленными. А от 11 до 12 лет, когда начинается активное половое созревание, у девочек развиваются груди, набухают соски, появляются волосы на лобке и бедра слегка расширяются. Голос меняется, становится чуть ниже, могут начаться менструации.

В 13–14 лет девочки, как правило, не растут вверх, но тело их формируется. Заканчивается рост волос на лобке, грудь продолжает развиваться, появляются волосы в подмышках. В 15–16 лет половое созревание набирает силу – девочки и мальчики испытывают повышенный интерес друг к другу.

В 17–18 лет девочки выглядят как женщины. Они уже девушки. Грудь, волосы на лобке, бедра – все сформировано. Но эмоциональное развитие продолжается.

Как объяснить девочкам, что такое менструация?

Первые месячные – большое событие для юной девушки: формальный знак перехода от детства к юности.

В 12–13 лет, иногда позже, иногда раньше, девочка может проснуться утром и обнаружить кровь… Чтобы она не испугалась, надо ее заранее об этом предупредить.

Кровь появляется из влагалища. Организм будущей женщины, прошедшей период полового созревания, пребывает в постоянной готовности к возможной беременности. Каждый месяц в яичнике рождается яйцеклетка, которая как бы ждет, когда сперматозоиды оплодотворят ее. Неоплодотворенная яйцеклетка покидает организм вместе с кровью, освобождая место следующей.

Менструации происходят в среднем один раз в 28 дней, хотя бывают отклонения в ту или иную сторону. Длятся 3–7 дней. Этот цикл называется менструальным.

Нужно подчеркнуть, что первые менструации ни в коем случае не должны вызывать у девочки чувство стыда. Столетиями женщины рассматривали месячные как знак своей неполноценности по отношению к противоположному полу. Они испытывали стыд, страх, чувство неловкости.

Менструации – естественный процесс, который характеризует подготовку организма девочки к будущему материнству, отмечает начало пути к полному расцвету ее как женщины и матери. Месячные не должны нарушать обычного течения ее жизни: они бывают болезненными лишь постольку, поскольку их ожидание вызывает страх. В эти беспокойные дни часто возникает плохое настроение, повышается раздражительность, у некоторых появляется сонливость, общее недомогание. Девочки должны пользоваться мягкой прокладкой или тампоном, которые впитывают кровь.

В первое время менструации бывают нерегулярно, носят спонтанный характер. Впоследствии цикл устанавливается.

Влияет ли появление менструаций на развитие груди?

И да, и нет. Формирование груди бывает вызвано выделяемыми яичниками женскими гормонами, которые называются эстрогенами. Эти же гормоны стимулируют появление месячных (как часто называют менструации). И развитие груди, и начало менструаций обусловлено воздействием овариальных (производимых яичниками) гормонов. Грудь начинает формироваться еще до появления месячных.

В действительности происходит целый ряд изменений, характеризующих начало периода полового созревания. Прежде всего девочка прибавляет в росте в среднем на десяток сантиметров за каких-нибудь несколько месяцев. Ее грудь начинает развиваться: сосок приобретает более темную окраску, а затем начинается формирование молочных желез. Сначала в области лобка, затем под мышками появляются волосы. Становится тоньше талия; маленькая девочка постепенно превращается в девушку.

Нужно ли объяснять детям, почему у них в период полового созревания появляются волосы на лобке, в подмышках?

Конечно, нужно. Объясните, что цвет волос на лобке, под мышками может отличаться от цвета волос на голове. Волосы под мышками и на лобке, как правило, курчавые. Некоторых ребят волнует, что у них мало волос. Они видят в бане, на пляже, что у кого-то их больше, и считают себя неполноценными. Но количество волос определяет природа: сколько есть – столько, значит, и надо. Цвет волос, их количество человек получает по наследству.