Электронная библиотека » М. Иванов » скачать книгу Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей

Книга: Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей -

  • Добавлена в библиотеку: 15 ноября 2022, 15:22
обложка книги Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей автора М. Иванов 

Автор книги: М. Иванов


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: «Смарт Ридинг» (аванс)
Размер: 527 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Это саммари – сокращенная версия книги «Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи» Зоуи МакКей. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Вы улыбаетесь, когда думаете о чем-то грустном или болезненном? Сразу же начинаете оправдываться в ответ на критику? Придумываете оправдания токсичному поведению близкого человека? Так включаются защитные механизмы психики. Они есть у каждого из нас, и они бессознательны.

Защитные механизмы позволяют манипулировать окружающими, отрицать или искажать реальность, а также защищаться от чувства беспокойства. Но это защита, которая не защищает, – в долгосрочной перспективе она мешает достигать целей, испытывать весь спектр эмоций и быть счастливыми.

Защитные механизмы устойчивы и уходят корнями в детство. Но есть и хорошая новость: ими можно управлять – если научиться их распознавать и разобраться с их истоками. У коуча Зоуи МакКей получилось. Получится и у вас.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации