Читать книгу "Строго конфиденциально: женщинам о мужчинах. Шонти Фельдан. Саммари"

Smart Reading
Строго конфиденциально: женщинам о мужчинах. Шонти Фельдан. Саммари

Оригинальное название:

For Women Only: What You Need to Know About the Inner Lives of Men

Автор:

Shaunti Feldhahn

www.smartreading.ru

7 откровений о внутреннем мире мужчин

Когда Шонти Фельдан только вышла замуж, она часто гуляла с мужем Джеффом за руку по улице. При этом Джефф иногда резко отводил взгляд в сторону и вверх. Шонти не могла понять: что происходит там, наверху? Лишь гораздо позже, в ходе своего исследования, посвященного мужчинам, она выяснила: Джефф, как и любой гетеросексуальный мужчина, замечал встречных красивых женщин, но отворачивался, чтобы не запоминать их образы (подробнее расскажем об этом дальше).

Исследование Шонти началось с мини-опроса мужчин для ее художественного романа The Lights of Tenth Street. Чтобы мысли персонажа – верного семьянина – были похожи на мысли реальных мужчин, она поговорила с мужем и друзьями мужского пола. Шонти хотела создать необычного героя, но с удивлением выяснила, что его мысли присущи каждому мужчине-респонденту. Это стало настоящим открытием и началом большой работы, в ходе которой Шонти провела более тысячи интервью с мужчинами от 21 до 75 лет. В числе ее респондентов – незнакомцы, соседи, случайные мужчины в супермаркете, студенты, попутчики в самолете, даже оперный певец и бывший игрок НФЛ. Как оказалось, у разных мужчин схожие опасения, чувства и потребности.

Многие мужчины, отвечавшие на вопросы Шонти, хотели, чтобы женщины их лучше понимали, но не знали, как объяснить им это на «их языке». Иногда они даже не догадывались, что женщины о чем-то не знают. Когда Шонти по ходу беседы делала какие-то выводы, мужчины часто говорили: «Но женщины это наверняка знают». Но Шонти не знала – как и большинство других женщин.

В этой книге Шонти Фельдан раскрывает семь главных сюжетов мужского мышления, которые женщины часто воспринимают довольно поверхностно. Но для мужчин эти темы значат действительно много, и Шонти пытается объяснить то глубокое понимание, которое вкладывают в них мужчины.[1]1
  Читайте саммари книги Джессами Хибберд «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления».


[Закрыть]

«Есть много посредственных мужчин, которых жены не поддерживают и не ведут к успеху. И есть много тех, что становятся великими, потому что супруги любят их и подбадривают. Моя жена ожидает от меня многого. Она уважает меня на публике и наедине. И как все мужчины, я хочу оправдать ее ожидания», – сказал Шонти Фельдан один из ее респондентов. Фельдан надеется, что эти слова вдохновят читательниц лучше понять своего мужчину. «Чем больше мы понимаем мужчин, тем лучше можем поддерживать их и любить так, как они хотят быть любимы», – пишет она.

Для мужчин уважение важнее любви

Однажды Шонти Фельдан побывала на ретрите по отношениям. Докладчик разделил участников на мужскую и женскую группы и спросил: «Если бы вам пришлось выбирать, вы бы предпочли чувствовать себя одинокими и нелюбимыми или неавторитетными и не уважаемыми всеми?» Львиная доля представительниц прекрасного пола выбрала чувствовать себя неуважаемыми, но любимыми. И только несколько мужчин подняли руки, когда оратор спросил их, кто бы предпочел чувствовать себя неуважаемым, – большинство представителей сильного пола склонились к чувству одиночества.

Что выражают действия и слова

Позже опрос Фельдан подтвердил, что большинство мужчин (74 %) скорее предпочтут чувствовать себя нелюбимыми, чем неуважаемыми. Причем многие мужчины считали нелюбовь и неуважение равнозначными понятиями. Если мужчина чувствует себя не уважаемым женщиной, он чувствует себя и нелюбимым. По словам Шонти, многие женщины уважают своего мужчину, но не сознают, что их слова или действия выражают противоположное.

Более 80 % мужчин на вопрос, что они чувствуют чаще всего во время ссоры с женой или партнершей, ответили: «Неуважение». По мнению Шонти Фельдан, девушки на их месте пожаловались бы: «Он меня не любит!» В конфликте реакция женщины на отсутствие любви – слезы, реакция мужчины на отсутствие уважения – гнев. Если мужчина сердится после ваших слов или действий, вероятно, он чувствует боль от вашего неуважения.

Так же как женщины хотят, чтобы мужчина любил их безусловно, мужчины хотят безусловного к ним уважения. Даже если сам он считает, что уважение должно быть заслужено. И уж точно независимо от того, соответствует ли мужчина в данный момент ожиданиям женщины или нет.

Выбирайте и демонстрируйте уважение мужу, даже если ваши отношения сейчас не идеальны. Шонти видела, как жизнь многих женщин улучшилась благодаря такому одностороннему выбору.

Как продемонстрировать уважение к мужчине

Говорите ему об этом. «Милый, я тобой горжусь», «Я тебе доверяю» (только не «Я тебя уважаю»).

Доверяйте его суждениям. Многие мужчины хотели бы, чтобы жены больше доверяли их решениям. Это негласно подтверждало бы, что они не глупы. Поэтому не сомневайтесь в знаниях мужчины, не спорьте с ним постоянно (не доказывайте, что вы правы, а муж нет) и не командуйте им, как ребенком.

Задавайте мужу вопросы по теме, в которой он хорошо ориентируется.

Положитесь на его способности. Мужчинам интересно разбираться в чем-то самим. Если жена хочет помочь мужу собрать шкаф или разобраться, как пользоваться новой техникой, мужчина интерпретирует это как недоверие. Не говорите ему, как и что следует делать, – просто поддержите его и позвольте решить проблему самому (даже если мужчина так разочаровал вас, что вы не хотите его подбадривать).

Когда вы едете на машине, не спрашивайте мужчину: «Мы можем просто остановиться и спросить дорогу?»

Говорите мягко, чтобы мужчина не истолковал ваши слова как нападение. Мужчина склонен слышать негативный подтекст там, где женщина не намеревалась его обижать.

Если мужчина пытается сам починить сломанную посудомойку, не говорите ему: «Давай вызовем мастера». Мужчина, скорее всего, почувствует себя оскорбленным.

Следите за формулировками. Не спрашивайте, знает ли он, как организовать детский праздник. Скажите: «Предположим, ты планируешь день рождения сына. Как думаешь, что ему понравится?»

Отзывайтесь о нем хорошо. Мужчины часто рассказывали Шонти Фельдан, как им было неприятно, когда жены критиковали их или оспаривали их мнение перед другими людьми. Публичные насмешки женщин для мужчин невыносимы, особенно когда аудитория – другие мужчины.

«Когда жена шутит над тобой в присутствии других мужчин – это как если бы она приставила нож к твоему горлу», – высказался один респондент.

Уважайте мужчину, даже когда его нет рядом. Жалобы на мужа за его спиной порождают неудовлетворенность отношениями. Чувства часто следуют за словами или действиями, а не наоборот.

Если вы регулярно пренебрежительно говорите подругам о своем муже, неудивительно, что вы чувствуете презрение.

Так же как мужчина будет обижен и зол, если вы проявите неуважение публично, он будет считать вас самой замечательной женщиной в мире, если вы публично его похвалите или спросите его мнение.

Если вы думаете, что ваш муж – отличный отец, расскажите историю, которая это доказывает. Например, как он в субботу утром увез детей развлекаться и позволил вам выспаться. Этот жест – женский эквивалент букету роз: мужчина почувствует себя на высоте.

Предполагайте лучшее о нем. Прежде чем решить, что мужчина ленив и эгоистичен, попросите его о помощи.[2]2
  Читайте саммари книги Евы Родски «Счастливые семьи играют по правилам. Как найти время на жизнь, если у вас слишком много дел».


[Закрыть]

«Если муж не помогает с детьми или уборкой, не стоит сразу думать, что он видит проблему и намеренно решает не помогать. Следует начать с того, что он ее не видит», – пишет Шонти.

Если вы поступили неправильно, признайте это. Скажите мужчине: «Мне жаль, что я сделала это, – это было неуважительно. Я знаю, что могу доверять тебе».

Мужчины не так уж уверены в себе

Хотя мужчина обычно выглядит спокойно, часто он скрывает неуверенность и боится разоблачения.

Помните, как в эпизоде сериала «Звездный путь: Следующее поколение» врач корабля Беверли Крашер из-за влияния инопланетян понимает мысли капитана? Когда он уверенно указывает экипажу направление, чтобы выбраться с опасной планеты, Беверли говорит: «Ты ведешь себя, будто знаешь, куда идти, но ты только догадываешься!» А затем с растущим изумлением спрашивает: «Ты делаешь так все время?»

Более 70 % мужчин в ходе опроса признались Шонти, что часто чувствуют себя неуютно, но не хотят, чтобы это было видно. Особенно когда дело касается чего-то нового. Уверенность в себе выразили лишь 29 % мужчин.

Большинство мужчин убеждены, что за ними всегда наблюдают и оценивают их. Мысль, что кто-то думает, будто мужчина не справляется, для него унизительна. Поэтому неуверенные в себе мужчины притворяются, что очень компетентны, а для этого работают сверхурочно и выматываются от постоянной необходимости быть на высоте.

Что мужчины думают о себе

«Меня всегда осуждают». Один мужчина рассказал Шонти, что во время обучения в колледже подрабатывал водителем автобуса и, если пассажиров не было, ездил быстро. Как-то он вылетел из-за угла, и на автобусной остановке пожилой мужчина отрицательно покачал головой. Много лет он думал, что старик не одобрил его вождение. Пока однажды, годы спустя, сам не помотал головой, чтобы сообщить водителю автобуса, чтобы тот не останавливался. Только тогда мужчину осенило, что старик из прошлого сообщал ему о том же.

«Понятия не имею, как это сделать». Друг Шонти Фельдан – чрезвычайно компетентный бизнесмен – рассказал ей, что, когда клиент просит его о чем-то новом, он улыбается и кивает, а про себя думает: «Понятия не имею, как это сделать, но надеюсь, что разберусь быстрее, чем он». Раньше Шонти думала, что не уверены только молодые и неопытные, но затем поняла, насколько глубока эта мужская уязвимость.

«Но я хочу это сделать!» Неуверенность и вызов самому себе могут выглядеть как противоречие, но так и есть. Мужчины хотят покорить Эверест или хотя бы улицы города, даже если на пути к цели рискуют унизиться.

Кен Руттгерс, бывший игрок Green Bay Packers, в интервью Шонти рассказал, что страх неудачи «по утрам поднимает его с постели и доставляет на тренировку в спортзал, куда иначе он бы не пошел».

«Как узнать, что я хороший муж?» «На работе, – сказал один мужчина Шонти, – у меня есть понимание, как добиться успеха: усердно работать и ладить с начальником. Но каковы критерии успеха дома?» Неудивительно, что мужчины оценивают себя (и думают, что другие оценивают их) на основе уважения своих жен. Если жена часто спорит с мужчиной или недовольна им как мужем, он может отказаться от активного участия в ее жизни и жизни детей, если сомневается, что преуспеет в этом или получит одобрение.

Как укрепить уверенность мужчины

Подтверждайте его способности. Искренне верьте, что он сможет справиться с задачей или проблемой. Кстати, мужчины особенно нуждаются в поддержке жен, когда двигаются по карьерной лестнице и адаптируются к новым обязанностям.

Аплодируйте мужу за то, что он заключил крупную сделку или починил кран.

Лишь каждый четвертый мужчина сказал Шонти, что семья его ценит. 44 % респондентов считали себя дома недооцененными. Причем наименее ценными ощущали себя мужчины в годы максимальной ответственности за дом, детей и работу – от 36 до 55 лет. Фельдан предполагает, что большинство женщин все же ценят мужчин, но недостаточно это показывают. Если мужчина не уверен, что партнерша считает его лучшим, он будет искать подтверждения этому в другом месте: там, где он может все контролировать, даже если во всем остальном ощущает себя неуклюжим.

При хроническом отсутствии самоутверждения многие мужчины становятся зависимыми от порнографии. Как заметил один респондент, «женщины в мужских журналах передают сообщение: „Я хочу тебя, и ты самый желанный в мире“. Жена может придираться ко мне, дети – не слушаться, начальник – грубить, но, глядя на женщину на фотографии, я чувствую себя мужчиной».

Создайте зону безопасности. Поскольку мужчины работают с ощущением, что их оценивают, они хотят возвращаться домой в принимающую среду, где могут ослабить бдительность. Они жаждут избавиться от постоянного давления.

«Дом – самое важное место для самоутверждения мужчины. Если жена верит в мужчину, он сможет добиться большего во всех сферах жизни», – пишет Фельдан.

Поддержите сексом. Секс играет большую роль в уверенности мужчины. Мужчина может переживать ужасные времена на работе, все может пойти наперекосяк, но, если жена его хочет, он со всем справится.

«И наоборот, если мужчина получит сообщение, что он самозванец еще и дома, это опустошит его сильнее, чем любой карьерный удар», – сказал Шонти один респондент.

Кормилец семьи – сложная роль

Поп-культура изображает мужчин как халявщиков, желающих все время сидеть перед телевизором. Но даже если женщина зарабатывает достаточно, чтобы семья ни в чем не нуждалась, 78 % мужчин все равно считают себя обязанными обеспечивать свою семью. Это мужская потребность и работа, не дающая передышки: у 71 % мужчин ответственность за финансовое положение семьи на уме всегда или часто.

Почему мужчины хотят быть кормильцами

Чувствуют себя сильными и значимыми, поддерживая тех, за кого отвечают.

Видят деньги как способ признаться в любви. Мужчине есть что доказывать («Я могу о тебе позаботиться», «Я тебя достоин»), и он хочет это подтверждать. Многие женщины жалуются, что муж много работает, не осознавая, что так он выражает любовь. Это сбивает с толку и огорчает мужчин.

«Я обязан обеспечивать нас так, чтобы жена чувствовала: она работать не обязана. Это один из способов показать ей, что я люблю ее», – сказал Шонти Фельдан один молодой человек.

Хотят успеха. Половина опрошенных мужчин сообщили, что много работают потому, что стремятся к успеху или получают удовольствие от своей работы. Или и то и другое.

«Мы должны радоваться, если наш супруг находится в завидном положении и любит то, чем зарабатывает на жизнь», – пишет Шонти Фельдан.

Боятся неудач. Один из мужчин сказал Шонти, что человек, который не обеспечивает семью, «хуже неверного». Мужчины постоянно тревожатся из-за проблем в бизнесе и осечек на работе. 61 % мужчин чувствуют себя недооцененными сотрудниками и думают, что могут быть уволены. Причем даже если мужчина не виноват в финансовых проблемах семьи, он считает себя виноватым.

Чувствуют себя в ловушке. Женщины часто требуют, чтобы муж зарабатывал больше и при этом уделял много внимания семье.

«У меня такое чувство, будто я толкаю в гору два больших камня», – хотел бы сказать своей жене один мужчина.

Заботятся о будущем. Мужчины также беспокоятся о том времени, когда не смогут зарабатывать, и стремятся заработать денег «на потом», выматываясь до предела.

Как ослабить напряжение из-за денег

Пересмотрите отношение. Представьте себя на месте мужчины и попробуйте понять, как он себя чувствует. Постарайтесь вместе найти баланс между его двумя потребностями – обеспечить вам финансовую безопасность и проводить больше времени с семьей.

Не нагнетайте. В трудные времена не стоит нервничать, обвинять мужа или заставлять его сделать хоть что-нибудь. Вместо этого постарайтесь сократить расходы, предложите помощь или варианты экономии.

Цените супруга. Радуйтесь любому финансовому прогрессу и давайте мужу понять, что его одержимость работой того стоила.

Мужчинам нужен не только секс, но и эмоции

Для мужчины секс – потребность не только физическая, но и эмоциональная. Отсутствие близости для него так же серьезно, как для вас – внезапный отказ мужа от общения с вами.

97 % участников опроса ответили, что им недостаточно секса как такового: они хотят чувствовать себя желанными. Их ранит отказ женщины, но и ее неохотное согласие только ради удовлетворения потребностей мужчины их тоже не воодушевляет.

«Мне нужно, чтобы жена хотела секса со мной, – пояснил один из участников опроса, живущий в браке больше 20 лет. – Для меня важно, что я нужен ей сексуально».

Почему мужчине так важен секс

Он чувствует себя любимым и желанным. По мнению мужчин, секс – форма общения, которую сложно истолковать неправильно. Один из респондентов сказал, что это самый ясный способ сообщить: «Ты для меня важнее всего на свете».

Секс придает ему уверенности, чтобы смотреть миру в лицо. Мужчины решительнее, энергичнее и здоровее, когда их сексуальная жизнь налажена.

Если секса нет…

Мужчина чувствует себя отвергнутым. Если женщина соглашается на секс, но не прилагает ответных усилий, мужчина это расценивает так: «Ты не способен возбудить меня, даже когда пытаешься».

Может случиться депрессия. Давно женатый мужчина, в жизни которого почти нет физической близости, пишет об этом так: «Я чувствую себя отвергнутым, неподходящим, незначительным, одиноким, изолированным и брошенным. Отсутствие того взаимодействия, которое я ожидал до брака, похоже на потерянное безвозвратно сокровище. Это вызывает у меня глубокую обиду, боль, гнев и отчуждение».

Как помочь мужчине

Любите его так, как он в этом нуждается. Желая заняться с вами сексом, мужчина сообщает: «Я хочу знать, что ты меня любишь и хочешь, чтобы противостоять стрессу, страхам и одиночеству». Реагируйте соответствующе.

Отвечайте на ухаживания мужчины с полной эмоциональной вовлеченностью. Но если физический ответ кажется невозможным (если вы слишком устали), скажите, что несмотря на отказ, вы его любите и вам нравится близость с ним.

Будьте активны. Говорите партнеру, что вам нужно, чего вы хотите и что чувствуете. Время от времени делайте первый шаг и берите в постель всю свою страсть к мужчине.

Обратитесь к специалисту. Некоторые женщины хотели бы откликаться на сексуальные потребности мужей, но по разным личным причинам не могут этого сделать. Решение этой проблемы может кардинально изменить вашу жизнь и жизнь мужчины, которого вы любите.

Сделайте секс одним из приоритетов. Другие занятия, отнимающие ваши время и энергию, так же важны, как секс? Пересмотрите приоритеты.

Правильно истолковывайте «сигналы любви». Ваш муж намекал вам на секс? Возможно, он пытался, но вы не посчитали это важным. Он хотел бы вам объяснить значение секса для него, но не знает как. «Не пренебрегайте сигналами. Это важно для отношений и, следовательно, для вашей собственной радости», – пишет Фельдан.

Мужчины непроизвольно смотрят на привлекательных женщин и с трудом забывают увиденное

Даже счастливо женатые мужчины инстинктивно поедают глазами других красивых представительниц прекрасного пола. Такое поведение присуще каждому гетеросексуальному мужчине.

Мужчина непроизвольно следит взглядом за привлекательной женщиной. Он не может не хотеть смотреть. Недостаточно одетая девушка или женщина в наряде, демонстрирующем фигуру, – «магнит для глаз». Мужчина остро ощущает ее присутствие, даже если заставляет себя не смотреть на нее. Иногда любящий мужчина волевым усилием отводит глаза, чтобы не обижать свою партнершу, идущую рядом. Но сделать так получается не всегда.

Если на вокзале появляется женщина с привлекательной фигурой, 98 % мужчин (в том числе верующие, счастливые в браке и пожилые) следят за ней взглядом. В присутствии жен мужчины обычно стараются не смотреть в ее направлении.

В памяти каждого мужчины есть «каталог» чувственных зрительных образов. Когда в зоне видимости нет «магнита для глаз», в голове мужчины без предупреждения возникают сексуальные изображения из его личного «архива» либо он думает о них намеренно. Так, мужчины вспоминают последний секс с партнершей, красивую женщину, прошедшую через парковку пару минут назад, фотографии из журнала Playboy или изображения с порносайта, увиденные пару лет назад.

Мужчина импульсивно наслаждается соблазнительными образами. Когда они попадают в поле его зрения или сознание, то вызывают прилив кратковременного удовольствия или возбуждения.

«Это доставляет удовольствие: как секс, только в меньшей степени. Заставить себя выбросить из головы чувственную мысль иногда так же сложно, как остановиться посреди секса», – сказал один женатый мужчина.

Как помочь мужчине в борьбе с соблазнами

Смотрите на ситуацию в ее истинном свете. Раньше мужчина искал визуальных искушений, а сегодня их невозможно избежать.

Не осуждайте и не обвиняйте его – любите таким, какой он есть, а не каким бы вы хотели его видеть.

Мужчинам нужна романтика так же, как и женщинам

Наша культура часто изображает мужчин неромантичными негодяями. Достаточно вспомнить сцену из фильма «Когда Гарри встретил Салли», в котором главный герой рассказывает подруге о своих мыслях после секса с другой женщиной: «Сколько мне еще лежать здесь и обнимать ее? 30 секунд достаточно?»

Однако большинство опрошенных Шонти Фельдан мужчин сообщили, что очень хотят романтики. 88 % ответили, что могли бы организовать романтическое событие и хорошо себе его представляли. Но почти половина респондентов (46 %) не были уверены, что их партнерши оценят такие усилия.

Почему мужчины избегают романтики

Они не уверены в успехе. Многие чувствуют себя неуклюжими. «Это как пытаться писать левой рукой», – сказал один мужчина. Не зная, как сделать что-то романтичное, даже желающие этого мужчины предпочитают не пытаться, чтобы избежать унижения, если сделают что-то не так.

Считают, что нужны сверхусилия. Что, если девушка, едва открыв подарок мужчины, на поиски которого он потратил уйму времени, просто скажет спасибо?

Муж Шонти Джефф однажды подарил ей на День святого Валентина книгу о девочке, мечтающей научиться кататься на коньках (как Шонти в тот период). На страницу, где героиня осуществила мечту, он вложил месячный абонемент на занятия по фигурному катанию с олимпийской чемпионкой Джоджо Старбак. Шонти была в восторге и рассказала об этом всем, кого знала. Но затем она не получала романтических подарков от мужа три года. По словам Джеффа, он решил, что его следующий подарок не сможет вызвать отклик, который превзошел бы ту реакцию Шонти, и перестал даже пытаться.

Не могут переключиться. Почти каждый мужчина считает, что ему нужно сначала как-то расслабиться после работы, прежде чем думать о романтике. Иногда мужчине нужно побыть одному со своими мыслями. Дайте ему время, чтобы переключиться с рабочего режима на домашний, – тогда в оставшуюся часть вечера он будет более счастливым и романтичным.

Что мужчины считают романтичным

Совместные игры и развлечения – это мужская версия ужина при свечах.

Секс. Если женщины могут считать романтический вечер завершенным без секса, то мужчины чаще всего нет. Как правило, взаимно страстный секс – вот конечная цель. Один мужчина сказал так: «Романтика – это побег с любимой от непрекращающегося давления жизни и церемония открытия перед основным мероприятием – удовольствием, означающим, что она тоже хочет бежать со мной».

Как добавить в жизнь романтики

Поощряйте романтические сюрпризы. Поскольку мужчина выходит из зоны комфорта, когда делает романтический жест, покажите ему, что риск унизиться и почувствовать себя неавторитетным того стоил. Сходите с ним поиграть, на прогулку или в поход, когда он предложит, а не занимайтесь уборкой. Скажите, что сюрприз удался. И в конце концов займитесь с ним сексом.

Соблазняйте его. Мужчины всегда ищут то, что можно завоевать или поймать. Поэтому станьте для своего избранника женщиной, которую он будет искать. Предоставьте ему личное пространство, когда он в этом нуждается, и уделите достаточно внимания, когда он его жаждет.

Скажите мужчине о том, чего бы вы хотели (только намекните вскользь, а не указывайте).

Предпочитайте мужа другим людям. Одно из самых распространенных опасений мужчин – когда женщина отдает предпочтение детям, а не ему. Когда такое происходит, мужья чувствуют себя словно потерявшими жену. «Это может звучать эгоистично, но не очень хорошо и для детей», – высказался отец трех мальчишек. А по словам другого мужчины, жену «крадут» не только дети, но и список дел, в который может входить помощь огромному количеству людей.