Текст книги "Философия «черной полосы». Ищите вход, если не нашли выход"

М. Норбеков
ФИЛОСОФИЯ «ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ»
Ищите вход, если не нашли выход

ЗНАКОМИМСЯ

В один прекрасный день мне пришло в голову написать книгу. Другого выхода у меня не было. Интересно, а как бы вы поступили на моем месте, если ваша фамилия – Норбеков и вас буквально терроризируют идиотскими вопросами: «А ты не сын того Норбекова?», «А книжки „норбековские“ ты писал?» и даже: «Ты не мог бы устроить меня на консультацию к своему родственничку?».

Торжественно заявляю всем и каждому в отдельности: я – не тот Норбеков, я другой Норбеков, и к тому никакого отношения не имею! Но и мне есть что сказать миру. Последние лет пятнадцать народ подначивал меня своими сравнениями. Что ж, извольте, представляю на суд общественности свою философию и взгляды на жизнь. Пусть потом никто не тычет мне в глаза, что я написал все не так, как тот Норбеков. Я другой, я Норбеков сам по себе, вы хотели обо мне больше узнать – получите, уважаемые. Вот он я, и вот моя книга. В ней я взялся под альтернативным углом зрения рассмотреть те проблемы, решению которых посвящает свои книги мой прославленный однофамилец. Он учит людей, как избежать трудностей, стать успешнее, добиться блестящих результатов, точнее, как научиться плевать против ветра. Неужели мир вывернется наизнанку, если люди, раскупив все книги того, правильного Норбекова, станут верными адептами его учения и претворят в жизнь его ценные советы? Ведь если мы все как следует изучим книги по популярной психологии, начнем строго и пунктуально выполнять содержащиеся в них инструкции, чтобы нажить миллионы, жениться на голливудских красавицах, стать президентами и пр., то в скором времени немиллионеров, немужей звезд и непрезидентов не останется. Они просто вымрут как класс. И что мы тогда будем делать? Но дело даже не в этом. Вы никогда не задумывались над тем, почему мы топчемся на одном и том же месте, если существуют методики превращения из гадких утят в прекрасных лебедей? Почему никак не можем скопить на новую машину? Я уже не говорю о покупке квартиры! А жены наши ходят в греческих шубках, порой и вообще в пуховиках, а не в норковых манто с последних показов Прады. И почему мы по выходным ездим за продуктами в «Ленту», где «дешевле»? И почему выезд летом всей семьей к морю для нас событие, к которому мы готовимся чуть не с прошлого лета?

Подозреваю, что книги – книгами, методики – методиками, а жизнь – жизнью. Интуитивно каждый из нас знает, что у него своя дорога, вовсе не обязательно ведущая к президентскому креслу или в копи царя Соломона. Каждый живет, как ему живется. Однако время от времени человеческая слабость заставляет нас оглядываться по сторонам и думать, что, наверное, где-то в чем-то не дотягиваем. И люди покруче есть, имена погромче и посолиднее состояния, и машины у некоторых только с конвейера сошли, да и жены помоложе, а дети поумнее и благороднее и т. д. и т. п. по тексту. И вот тогда, когда мы сравниваем себя с другими, нас посещают чувство разочарования в себе и неприкаянность, и тоска и скука овладевают нами, и черные тучи сгущаются над головами.

Рецепт, который универсален при подобных отравлениях, прост: не примеряй на себя чужую судьбу, не мерь себя чужими мерками, живи своей жизнью, иди своей дорогой. Оставайся самим собой, прислушайся к себе, смотри в себя – и не стремись стать кем-то другим! Поверь, в чужой шкуре некомфортно и плохо, нет никакого смысла напяливать ее на себя. Даже если тебе удастся вдруг занять чье-то место под солнцем, вместе с внешним антуражем тебе достанутся все его проблемы! А людей без проблем, как известно, не бывает! Рискну, кроме того, напомнить: рыпайся – не рыпайся, будь ты десять раз миллионер или мистер Голливуд, конец у всех один. А тогда стоит ли из кожи вон лезть, чтобы поломать себя, свернуть на чужую дорогу?

Все закономерно

Это очень просто, но, увы, подавляющее большинство людей не понимают этой элементарной истины. Я сам пришел к ней далеко не сразу. Помог мне один случай, произошедший со мной, когда мне было лет 27.

Я ехал по горной дороге на новенькой, только что купленной машине. Деньги на нее собирали всей семьей, занимали у родственников и друзей. Внезапно с крутого склона слева от меня посыпались камни. Я не успел понять, что происходит, как два здоровых обломка скалы изуродовали мою «Ладу». Повреждения оказались настолько глобальными, что машина не подлежала восстановлению, пришлось сдать ее на детали. И я остался без авто, зато с многочисленными долгами.

Осознав это, я впал в ступор и прострацию. Я пребывал в этом состоянии до тех пор, пока не узнал, что под тот же камнепад попала другая машина. Ее смяло в лепешку, погибла целая семья – папа, мама и дочка. Они были веселы и беззаботны, ехали отдыхать, но так неожиданно погибли. На фоне того, что произошло с ними, мои проблемы показались просто детскими. «Какая ерунда, – сказал себе я, – руки-ноги целы, денег заработаю, долги отдам, куплю себе новую машину и все будет ОК. Делов-то».

Я долго думал о бренности человеческого существования, закономерностях судьбы и ее неотвратимости (впрочем, думаю и сейчас) и пришел примерно к следующему. Попадая под камнепады судьбы, многие из нас впадают в отчаяние. И это напрасно, ведь все, что посылает нам жизнь – и хорошее, и плохое, – имеет свой смысл; и не важно, сможем ли мы распознать его. Был некий потаенный смысл и в том, что я тогда лишился машины. Оставшись без нее, я снова начал пользоваться общественным транспортом. И через некоторое время после аварии встретил на остановке маршрутки девушку, в которой с ходу узнал свою вторую половинку. Мы, не раздумывая долго, через пару недель подали заявление в ЗАГС, через год у нас родился первенец, а еще через три мы наконец-то смогли купить машину. С тех пор много воды утекло, сейчас у нас двое детей, уже четвертая машина, а я частенько думаю: что было бы, если бы много лет назад мою новенькую «Ладу» не вывело из строя случившимся некстати камнепадом? А бывает ли он когда-нибудь вообще кстати? Хотя, если разобраться, мне пришелся все-таки как нельзя кстати. И с некоторых пор я думаю, что все вообще происходит кстати.

И вот я уразумел, что произошедшее со мной на горной дороге – это закономерность, в общем-то мелкий эпизод, благодаря которому моя жизнь вошла в нужную колею. Правда, была ли альтернатива – вот в чем вопрос? Очень часто бывает, что мы не понимаем логики того, что с нами происходит, пеняем на жизнь, на злую судьбину. Но внутренняя логика всегда есть, и если мы ее не понимаем, значит, нам и не нужно ее понимать. Да и понимай – не понимай, ничего же не изменишь: дорога – она и есть дорога, раз и навсегда расстелившаяся перед тобой. Тебе порой кажется, что ты можешь с нее свернуть, выбрать себе какую-нибудь другую магистраль, авеню, тропинку – но это иллюзия, не мы выбираем дорогу, дорога – нас. И если у тебя появилось ощущение, что ты свернул со своей дороги, то это значит только одно – свернула куда-то вбок сама твоя дорога.

А эпизод, подобный тому, что произошел со мной, все равно что резкий поворот во время неистовой езды в бобе по ледяному желобу. Кажется, перед тобой ледяная стена и ты в нее сейчас вмажешься, да так, что от тебя не останется ничего, кроме мокрого места. Ан нет – боб снова набирает скорость, полет по желобу продолжается! И все набирает, набирает скорость, причем от тебя ничего не зависит – разобьешься или тебя вынесет на очередной виток; ты не знаешь, что скрывается за очередным поворотом. Только полет по желобу, когда захватывает дух и свистит в ушах, только вперед, только боб и желоб – и ни правых, ни виноватых, вообще ничего, кроме безудержного полета.

А еще жизнь человека похожа на лист, падающий с дерева. Все, что он может, – это лететь сверху вниз, незначительно отклоняясь от изначальной траектории своего полета под воздействием ветра. Он безмятежен и спокоен. В падении его заключена целая парадигма мироздания, его сложность и простота. У листа нет ни страха, ни сомнений. Нет страстей, чрезмерности чувств. Лист не в силах отказаться от своей дороги – свободного падения, ведь он просто лист, и ничего более. Так и человек – просто человек. Как бы он себя ни менял, какие бы ни вырабатывал у себя навыки и привычки – он просто человек.

Что нужно и чего не нужно делать. Инструкция для жизни

Из всего этого вытекает примерно следующее.

• Не пытайся достичь ненужных целей.

• Не путай своих целей и целей, навязанных тебе или внушенных, какими бы благими намерениями ни руководствовался тот, кто тебе их пытается навязать (внушить). Даже сам себе не разрешай ничего навязывать!

• Не пытайся быть как все или как кто-то. Будь всегда только собой. Чего бы это тебе ни стоило.

• Живи в соответствии с тем, что для тебя органично. Забудь о словах «надо», «должно». Надо и должно только то, что тебе на самом деле надо.

• Чтобы понять, что тебе надо, смотри в себя, ищи способы понять себя, ищи дорогу к себе.

• Принимай дары, которые преподносит тебе жизнь.

• Принимай свои ошибки и неудачи, главное – что они твои. Каждый человек имеет право на ошибку, на то он и человек.

• Не осуждай себя и окружающих, принимай все таким, какое оно есть. Мир не нуждается в нашем приятии и наших оценках, он просто есть, как есть другие люди, как есть мы сами, для окружающих – тоже «другие люди».

• Принимай вообще все, что с тобой происходит, потому что случайностей как таковых не бывает. Все явления и события взаимообусловлены, один эпизод предопределяет другой, все они складываются в пестрое событийное полотно нашей жизни. Разглядывай узоры на нем с благожелательным любопытством.

• А черные полосы в жизни важны не менее, чем белые, – нужно только знать, как их встретить и как распознать те уроки, которые они преподают.

Об этом я и расскажу в своей книге.

А еще речь в ней пойдет о следующем: существуют разные способы взаимодействия с действительностью. Можно на нее реагировать как истинные европейцы – с культом собственной личности, то есть принимать близко к сердцу все, что происходит с тобой и вокруг, искренне полагая, что все, что ни свершается, неким образом связано с тобой. Какие-то события есть предупреждение тебе, другие происходят в качестве возмездия за твои грехи и упущения. Неприятности, болезни и даже смерть посылаются нам в качестве своеобразного «урока» – чтобы мы тридцать раз все просчитывали, продумывали стратегии и тактики своей жизни и т. д. При таком подходе мы обречены на постоянное беспокойство, разрушительную рефлексию, самокопания и самообвинения, всегдашнюю боязнь сделать что-то не так и навлечь тем самым неприятности на себя и окружающих. Второй способ освоения действительности – альтернативный, основанный на философии дзен: это способ жить без страхов и переживаний. В отсутствие черных и белых полос, без ненужных попыток понять не подлежащее пониманию. Без взваливания на себя ответственности за то, к чему ты в принципе не имеешь никакого отношения. Жить только здесь и сейчас и не винить ни себя, ни окружающий мир в чем-либо! Не оценивать ни своих, ни чужих несовершенств, не мстить ни себе, ни людям за вольные и невольные просчеты и промахи. Жить только своей жизнью, не оглядываясь на то, что и как делают окружающие, не сравнивая себя с ними.

Попробуем с этих двух позиций рассмотреть ситуации черной полосы и способы ее преодоления.

ЕСЛИ ВСЕ ПЛОХО…

Черная полоса – какая она?

Господа, найдется ли среди вас, моих читателей, хоть один человек, у которого однажды в жизни не было ощущения, что все совсем плохо? Что наступила пресловутая черная полоса? Если таковой объявится (в чем я сильно сомневаюсь, но, как говорится, ничего невозможного нет, поэтому теоретически можно предположить и существование человека без черных полос, этакого альбиноса, у которого всегда все хорошо и все только белое), пусть позвонит мне или напишет. Буду просто счастлив с ним познакомиться, это мечта моего детства[1]1
  Хотел написать «голубая мечта», но вовремя одумался; потом поменял «голубую» на «розовую» – получилась вообще какая-то нелепость.


[Закрыть] – ну, и взрослой жизни тоже, разумеется.

А у простых смертных вроде меня черные полосы случаются с завидной регулярностью. И когда они наступают, не очень-то утешает соображение, что жизнь полосата, как зебра, что непременно «завтра будет лучше, чем вчера» и пр. Черная полоса – это такой особенный период, когда мелкие неприятности сменяются крупными, а те уступают место катастрофам. Мы теряем все: деньги, недвижимость, работу, любовь, близких людей; рушится карьера; засыхают цветы в горшках; не приходят вовремя автобусы. Зато, по три раза на день милиционер просит предъявить удостоверение личности; мобильник не ловит сеть, когда звонок с него необходим; все, что льется, проливается на одежду; обнаглевшие голуби какают на голову, озверевшие собаки норовят вцепиться в ляжку; пропадают счета и телефонные книжки; утюг предательски прожигает дырку на рубашке, а среди носков не оказывается ни одной абсолютно целой пары. Перечислять можно до бесконечности, всех пакостей, которые могут приключиться с нами во время черной полосы, просто не предусмотришь.

Однако все в этом мире субъективно. Одному действительно катастрофически не везет. Другого накрывают два-три разочарования – и он уже готов, рассказывает на каждом углу о своей черной полосе, трубит о ней направо и налево, ждет поддержки от окружающих. И, как правило, дожидается: поддерживать ближнего очень выгодно – ты при делах (утешаешь безутешного), выглядишь благородно (протягиваешь руку нуждающемуся в поддержке), находишься в позиции превосходства по отношению к нему, пожинаешь плоды его благодарности и пр.

Не путать с «негативной наркоманией»!

Вот что любопытно: в последнее время психологи пришли к выводу, что многие люди буквально специализируются на поиске негатива в своей жизни, они фактически подсаживаются на отрицательные эмоции, становясь своеобразными наркоманами. Жизнь без утрат и потерь для них представляется скучной и пресной, они генерируют напряжение вокруг себя, постоянно играют роль жертвы, на челе их навеки запечатлена мировая скорбь, они только тогда в своей тарелке, когда могут обсудить свои неприятности, даже готовы придумывать таковые, лишь бы каким-то образом реализовать свои потребности. Предлагаю вам пройти тест, чтобы выявить, не являетесь ли вы таким «наркоманом негатива».

ТЕСТ НА «НЕГАТИВНУЮ НАРКОМАНИЮ»

За каждый положительный ответ поставьте себе 1 балл, за отрицательный – 0. Затем подсчитайте количество баллов и сделайте выводы.

1. При встрече со знакомыми вы в ответ на вопрос: «Как дела?» – рассказываете о своих проблемах?

2. Вы испытываете неприязнь к толкнувшему вас в транспорте незнакомцу?

3. Вы боитесь того, что болезнетворные бактерии подорвут ваш организм?

4. Вы верите в то, что у вас внутри шлаки, от которых надо непременно чиститься?

5. Вы постоянно закрываете форточки и окна?

6. Вы думаете, что обсчитавший вас продавец принимает вас за дурака?

7. Съев чипсы, вы думаете, что теперь точно растолстеете?

8. Если ваша жена (муж, девушка, парень – соответственно) задерживается, вы думаете, что у нее (него) появился кто-то другой?

9. Вы помните все свои болезни за три последних года и готовы рассказать в деталях об их симптоматике?

10. Вас часто обижают соседи: сверху заливают; те что через стенку, ночью начинают выяснять отношения, а нижние вообще целыми днями распевают караоке, то есть не уважают вас и даже делают все вам на зло?

11. Ваши сослуживцы частенько перешептываются у вас за спиной, видимо обсуждая вас?

12. Начальник явно чего-то недоговаривает, обращаясь к вам?

13. Ваши друзья вас недостаточно ценят?

14. Родственники постоянно вас используют?

15. Домочадцы норовят спихнуть на вас свои обязанности?

16. У вас появились морщины (прыщи) и поредела шевелюра (волосы все время торчат в разные стороны или выглядят сальными)?

17. Вас обманывал банкомат?

18. Все депутаты и правительство – воры, коррупционеры и бездельники?

19. Государство вам должно?

20. Ваши дети недостаточно вас уважают и часто обижают?

21. Врачи к вам недостаточно внимательны?

22. По телевизору показывают слишком много рекламы, что не дает по-хорошему расслабиться во время просмотра любимых передач?

23. Купленный вами вчера детектив оказался абсолютно глупым?

24. Кошка (собака) испакостила всю мебель в доме?

25. Бытовые приборы вечно ломаются некстати?

26. Жизнь несправедлива к вам?

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

0-5. Вы врали, отвечая на вопросы, или что-то неправильно поняли. Проверьте себя.

6–11. Вы в норме, кое-что у вас закономерно вызывает раздражение – куда же без этого?!

12–17. Вы с удовольствием коллекционируете негативные эмоции, будьте осторожны: следующий шаг – «негативная наркомания».

18–23. Вы «наркоман, подсевший на негатив», срочно избавляйтесь от зависимости, иначе превратитесь в параноика.

Более 23. У вас самая настоящая паранойя по типу мании преследования. Лучше обратиться к профессионалу, поскольку в таком состоянии самому решить свои проблемы практически не удается.

Теперь давайте договоримся: моя книга не адресована «негативным наркоманам» и параноикам, у которых черные полосы возникают в жизни как вторичное явление, обусловленное общим настроем. Мы поговорим о настоящих черных полосах, которые рано или поздно накрывают вполне вменяемых, разумных людей вовсе не сконцентрированных на поисках негатива.

Мелочи и не-мелочи

При попытке объективно оценить собственную ситуацию работает следующее соображение. Как правило, любому человеку его проблемы кажутся более значимыми, чем они есть на самом деле. Дыра в обоях в собственном доме – это гораздо страшнее, чем землетрясение в соседней стране. Немецкий философ Шопенгауэр еще полтора века назад писал, что страдания человека определяются не тем, насколько велики его настоящие беды, а его способностью страдать. Таким образом, даже мелкие неприятности могут вызвать у слишком чувствительных людей длительную и тяжелую депрессию (чувствительность здесь – это иное, нежели «негативная наркомания»: человек не попадает в эмоциональную зависимость от собственных неудач; он просто слишком остро их переживает). Да, действительно, сила мелочей в том, что их много. Но если расстраиваться из-за каждого пустяка, жизнь станет по-настоящему невыносимой. Мой вам совет: просто не обращайте внимания на ерунду, есть в этом мире вещи поважнее.

Одна сотрудница моей фирмы, дама не первой молодости, постоянно расстраивается из-за мелочей: то домашние за собой посуду не помыли; то вовремя не выгулянная собака написала посреди прихожей; то колбасу купила в магазине у дома на десятку дороже, чем можно было купить в магазине через дорогу; то зять не предложил чая.

– Анна Петровна, это мелочи, – как-то решил я ее успокоить.

– А у меня вся жизнь из мелочей, – гордо заявила она.

– Ваша жизнь в покупке колбасы и мытье посуды? – удивился я.

– Но ведь этим должен кто-то заниматься! – парировала она.

– Занимайтесь на здоровье, но стоит ли по этому поводу так переживать?

– Да как же мне не переживать: если то одно не так, то другое не этак! Голова кругом идет от всего!

– Может быть, вам все-таки плюнуть на все эти мелочи и начать жить по-крупному? – предложил я.

– Нет, крупные проблемы – это удел таких высоколобых, как ты. – Она испепелила меня презрительным взглядом. – А удел таких, как я, – мелочи, копание в навозе!.. – И гордо удалилась.

А я подумал: ни при каких обстоятельствах нельзя низводить свою жизнь до уровня навоза. Гордиться тут нечем, человек, к сожалению, не видит альтернатив собственному отношению к миру и в результате ест поедом и себя, и окружающих. Насколько жизнь стала бы проще, если бы он сумел не зацикливаться на мелочах! Уважаемые, избавляйтесь от химер, страхов, фобий и мелочей – пусть потом не будет мучительно больно за бесцельно прожитые годы, проведенные в бесплодных переживаниях. Это – путь в никуда, без вариантов.

Итак, старайтесь относиться к своим проблемам легко, не заострять на них внимание. Потеряв что-нибудь, прежде всего подумайте: действительно ли эта вещь (или эти деньги) значила для вас так много? Скорее всего, без нее можно было бы легко обойтись. Если за день с вами случилось несколько мелких неприятностей, не придавайте этому большого значения. Лучше отнестись к ним с юмором, посмеявшись над собственной рассеянностью и неуклюжестью. Ведь тот, кто смеется, живет дольше, а тот, кто смеется над собой, – дольше вдвойне! Вспомните все приятные моменты, которые были у вас за последнее время. Их было немало, но вы наверняка просто не обращали на них внимания, считая подарки судьбы чем-то само собой разумеющимся. Вспомните их – и тогда вы увидите, что имеете дело не с черной полосой, а с серией темных пятнышек на чистом белом фоне.

Очень хорошие результаты дает «тактика эталона». Представьте себе настоящее, большое горе. Например: в доме происходит пожар, умирает кто-нибудь из близких родственников и так далее. Это несчастье могло произойти и с вами. Но не произошло. Просто вашу «Хонду» «поцеловал» нахальный «мерс», и теперь у нее на боку вмятина. Просто у вас изжога от несвежего эскалопа из дешевой забегаловки, просто сын выдрал из дневника лист с «двойкой», а дочка познакомилась на дискотеке с охранником, похожим на озабоченного орангутанга. Теперь сравните текущие проблемы с теми горестями, которых у вас, слава Богу, не случилось, – наверняка нынешние неурядицы покажутся вам мелкими и не стоящими больших огорчений. Я сам, начиная вышеописанную историю с камнепадом, часто применяю этот прием. А еще подумайте о том, как выглядела бы ваша жизнь, если бы она состояла из одних радостей. Первые несколько месяцев вы были бы на седьмом небе от счастья, а затем… вам стало бы невыразимо скучно! Известно, что «много вкусного – это уже невкусно». Мой одноклассник, служивший в армии в районе Астрахани, лет десять потом не мог смотреть ни на арбузы, ни на красную икру.

А вообще природа человека такова, что он за неимением проблем начинает их придумывать, причем иногда это приводит к параноидальному перерождению личности (см. выше), так что в нашей жизни всего должно быть в меру, нужно же нам, в конце концов, на что-то расходовать свои эмоции, за что-то переживать. Давайте, друзья, болеть за наш родной «Зенит»!

Итак, мы с вами договорились:

• не размениваемся на мелочи;

• никогда не впадаем в панику;

• не принимаем за черную полосу случайные наборы неприятностей;

• бережем нервную систему;

• каждый раз сопоставляем свое «горе» с горем реальным.

Но, допустим, проанализировав ситуацию, попытавшись абстрагироваться от своих проблем, отшутиться, не принимать их близко к сердцу, вы все-таки пришли к выводу, что черная полоса, как ни крути, наступила.

У одного моего приятеля черная полоса выглядела следующим образом: у его тещи обнаружили рак, и все семейные сбережения ушли на ее лечение, но она все равно умерла – сгорела от саркомы за 3 месяца. Во время болезни тещи со стоянки напротив работы угнали его машину. На следующий день его жена поскользнулась на обледенелой дороге и получила множественный перелом лодыжки. Еще через неделю отравилась и сдохла собака. Попутно в доме перегорело несколько электроприборов, сын завалил сессию и был отчислен из института за академическую неуспеваемость, а также произошло еще много всяких мелких пакостей. Вся эта гнусь продолжалась порядка полугода. Впрочем, в один прекрасный день злоключения моего друга и его семейства кончились, жизнь стала налаживаться, и постепенно они зализали свои раны. Однако самое главное – что им удалось-таки пережить свою черную полосу.