Читать книгу "Мой путь к миллиону долларов"

ГЛАВА 11. НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ

Помимо убеждений в человеке есть негативные эмоции. От них тоже можно избавиться, используя все ту же методику. Но от негативных эмоций нужно избавляться осторожно. Почему осторожно? Потому что грусть, лень, страх и прочие негативные чувства, с которыми мы боремся, изменяя свои убеждения даны нам не просто так. Например, периферическая нервная система отвечает за то, чтобы человек случайно или намеренно не наносил себе вреда. Этакая «защита от дурака», как в компьютерных программах. Вся поверхность нашего тела покрыта нервными окончаниями этой системы, импульсы от которой молниеносно поступают в головной мозг. Если мы прикоснемся к раскаленной поверхности, мы почувствуем боль и мгновенно отдернем руку, что убережет нас от повреждений тела. Если бы этой системы не было, человек мог бы, например, во сне положить ногу в костер и даже не проснуться. Или проснуться и увидеть, что его наполовину съел медведь. Поэтому природа, позаботившись о максимальной защите нашего тела, независимо от нашего желания, и дала нам ощущение боли. Разумный человек, зная об этом ощущении, начинает корректировать свое поведение в соответствии с этим знанием. Он не спит возле костра, закрывает двери на засов и не засовывает пальцы в розетку.

С нашим поведением тоже самое. Природа дала нам ощущения страха, беспокойства или неуверенности и прочие негативные переживания, чтобы мы видели, где именно наше поведение отклоняется от разумного. Поэтому нам и нужны проверочные вопросы, прежде чем мы решим поменять наше убеждение. Например, девушка переживает насчет своего веса. Она считает себя толстой, и, в связи с этим чувствует себя неуверенно. Тут, во-первых, надо понять, действительно ли она толстая или ей просто кажется. Если действительно, то ее неуверенность – прямое указание ее подсознания на проблему, которую можно решить похудев. Поэтому-то и нужно, прежде чем избавляться от убеждения, проверить, а не указывает ли негативная эмоция на объективную проблему, которую можно просто решить. Если так, то смена убеждения может понизить качество вашей жизни, поэтому тут нужно быть очень внимательными. Если нет достаточного опыта работы со своими убеждениями, лучше посетить наш тренинг хотя бы один раз, чтобы понять, на что именно нужно обратить внимание именно вам и проверить, не допускаете ли вы ошибок. На своих тренингах я обычно помогаю всем, кто не справляется самостоятельно во время групповых занятий. В дальнейшем вы сможете пользоваться методикой самостоятельно.

А что, если проблема не решается или не может быть решена в принципе? Многие и хотели бы похудеть, но не знают, как им это сделать. Однажды ко мне на тренинг пришла девушка с большим носом. В целом она выглядела почти идеально, но огромный бесформенный нос действительно сильно портил впечатление, которое она производила. Девушка очень комплексовала по этому поводу и, разумеется, чувствовала себя неуверенно. На пластическую операцию у нее не было денег, поэтому мы нашли убеждение, отвечающее за непринятие себя, и изменили его.

Физической красоты ей это конечно не прибавило, но у нее изменилось ощущение себя. Не картинно, не деланно, без аффирмаций и самообмана, а на самом деле, ведь мы работаем с корневыми убеждениями. Ее глаза засветились волшебным светом, в ее жестах и походке появилась уверенность и какая-то очаровательная притягательность и вскоре она встретила именно того молодого человека, о котором мечтала. Ее нос никак не помешал их браку, потому что ее очарование превращало нос в изюминку, по типу того как огромный рот дал Джулии Робертс свое неповторимое обаяние, которое в итоге обернулось главной ролью в фильме «Красотка».

Таким образом, меняя убеждения, можно менять свой характер и избавляться от негативных эмоций, меняя свою жизнь прямо на глазах.

ГЛАВА 12. БЕЗОПАСНЫЙ РЕЖИМ

После того, как убеждение заменено, нужно некоторое время поддерживать новое убеждение мыслями и поступками.

Если мы пришли к мануальному терапевту, и он вставил нам выскочивший позвонок или сустав на место, то главной и, пожалуй, единственной его рекомендацией будет беречь «отремонтированное» место. Не подвергать его нагрузкам и беречь от переохлаждения. Это нужно чтобы сустав «привык» к своему новому положению, притерся и нормально прижился. То же самое справедливо для новых убеждений. Методика, безусловно меняет фильтр, но важно избежать рецидивов. Как правило, их не бывает, но если мы хотим получить и сохранить результат гарантированно, то нужно соблюсти еще период «безопасного режима».

Длится такой период 21 день, эта цифра была выведена Максвеллом Мольцем, американским пластическим хирургом и писателем, автором «Психокибернетики». Работая с людьми, пережившими ампутацию одной из конечностей, он пришел к выводу, что человеку, чтобы приспособиться к потере конечности нужен 21 день. Из этого Мольц вывел умозаключение, что человеку достаточно этого времени, чтобы адаптироваться к каким-то серьезным изменениям в жизни. Многие на основании этого открытия идут дальше и заявляют, что 21 день – период, достаточный для формирования новой привычки. Это не совсем так, на формирование привычки и доведение ее до автоматизма требуется в среднем 66 дней, что показал эксперимент Джейн Уорлд из Исследовательского центра здорового образа жизни при Университетском колледже Лондона.

Но в нашем случае 21 дня вполне достаточно, ведь мы не вырабатываем привычку, а закрепляем результат, что совсем не одно и то же.

Поэтому в течение 21 дня мы должны мыслями и действиями подкреплять наше новое убеждение.

На своих тренингах я даю конкретные рекомендации по реабилитационному периоду в зависимости от того, над чем мы конкретно работаем. Если вы занимаетесь самостоятельно, я, конечно, не могу дать вам индивидуальную рекомендацию, но прошу вас соблюдать одно главное правило: представьте, что ваше новое убеждение это сустав, который только что встал на место и берегите его двадцать один день.

ГЛАВА 14. ВПЕРЁД К ИЗМЕНЕНИЯМ

Вот и подошла к концу наша с вами встреча. Надеюсь, вам было так же приятно, как и мне, и что полученная информация будет вам полезной. Ничего в жизни не происходит случайно и по какой-то причине вам попалась эта книга и вы даже дочитали до этого места.

У меня есть мечта: наша великая страна займет то место в мире, которого она достойна – место мудрого и справедливого лидера. И есть простой способ добиться этого без войн и геополитических игр. Нужно просто начать жить так, чтобы жители других стран начали брать с нас пример. У России есть все, чтобы это произошло, кроме воли ее народа. Нельзя сказать, что нашим людям не достает каких-то качеств, наоборот. Но народ наш заблудился. Мы бы и рады показать сверхрезультаты, да не знаем в какой области. Отсутствие «спущенной сверху» национальной идеи дает нам возможность сформулировать эту идею самостоятельно. И в основе этой идеи должна лежать духовность и самоуважение. И чтобы люди это поняли, они должны сначала разобраться в себе. Очень надеюсь внести свой вклад в этот процесс, вся моя деятельность направлена на то, чтобы помочь людям стать более эффективными и счастливыми. И эта книга – еще один шаг в эту сторону. Если станем более здоровыми мы – ровно на ту же величину станет более здоровым и общество, а за ним и страна в целом.

Звучит немного идеалистично? Пожалуй, да. Но, в конце концов, именно идеалисты меняют мир. Михаил Ломоносов, Юрий Гагарин, Стив Джобс и сотни других людей, верных своей мечте, подчиняли всю свою жизнь идее и силой своей веры преодолевали людское недоверие и физические законы ради того, чтобы улучшить этот мир для всех нас.

Я делаю все, что могу, чтобы стать более развитым физически, умственно и духовно, призываю и вас к тому же. А методика, приведенная в книге, может оказаться хорошим подспорьем в этом деле.

Но настало время расставаться. Надеюсь, это ненадолго. Возможно, наши пути еще пересекутся, кто знает? Но сейчас мы расстаемся. Вы стоите перед открытыми дверями в свой новый мир. Мир без боли и страданий, мир, в котором все подчинено вашей воле и вашему разуму. И теперь вам нужно сделать первый шаг по направлению к своей мечте. Определите самую главную свою проблему, ту, которая отравляет вам жизнь более всего и найдите лежащее под ней убеждение. Затем измените его. Далее найдите следующую проблему и, повторив процедуру, устраните ее. Потом следующую. И следующую. И так, пока не почувствуете, что жизнь снова заиграла яркими красками. Дорога не будет простой, но легкий путь никогда не ведет в гору. Я желаю вам счастливого пути на этом пути. Мысленно я всегда рядом с вами.

Жизнь должна торжествовать!

ГЛАВА 13. ЧТО ИЗ ЭТОГО ВСЕГО СЛЕДУЕТ?

Представьте: несколько лет вы ходили в неудобных туфлях, а потом раз – и сняли их. Какое облегчение! Райское наслаждение! Просто не верится, что так хорошо может наступить так быстро! Чудо! Так и с нашими мешающими жить убеждениями – они могли десятилетиями портить нам жизнь и нервы, мы бились с собой, людьми и миром, доводя себя до морального и нервного истощения, а ситуацию до последних пределов абсурда, а потом раз – и одним щелчком пальца убрать причину своих неприятностей. И, словно по волшебству, проблема, не дававшая вам спокойствия долгие годы, вдруг абсолютно перестает вас волновать. Более того, насколько она вам мешала раньше, настолько она станет теперь помогать. Это только кажется чудом. Ведь если, как советовал Козьма Прутков, зрить в корень, то можно понять, что свои причины есть абсолютно у всего. И, убрав причины, мы неизбежно уберем и следствие, ведь не может сорняк расти без корня. Это действительно так, и вы можете убедиться в этом, применив описанную в книге методику.

Тысячелетиями человечество жило, непосредственно реагируя на окружающее и происходящие вокруг события. Человека ударили, он заплакал. Насмешили – посмеялся. Оскорбили – обиделся. Люди не задумывались о том, что реакции можно выбирать. А ведь можно, и мы теперь это точно знаем, ведь в основе реакций тоже лежат убеждения. Общество всегда реакционно, это его суть. В этом его защита и гарантия относительной безопасности. Выбирая всегда средний вариант и долго-долго раскачиваясь, общество оберегает себя от необдуманных рискованных предприятий. Поэтому часто получается так, что жизнь и прогресс давно ушли вперед, а общество все еще ориентируется на вчерашние ценности. Но это все равно как если продолжать ходить с фонариками, несмотря на то, что уже рассвело. А ведь, по сути, часто именно так и происходит. Люди оглядываются друг на друга – у всех фонарики. Ну и я тогда не буду выключать, мало ли что… Кто-то должен крикнуть, что наступило утро. Глупо, видя вокруг себя белое, продолжать утверждать, что оно черное, только потому что так делают все. И чем быстрее мы это поймем, тем быстрее начнем действовать более эффективно, а значит, получим преимущества перед более неповоротливыми собратьями. Конкуренцию в обществе никто не отменял, это тоже природный механизм.

Но, тем не менее, человечество развивается. Об этом свидетельствует, в частности, существование различных групп крови, которое является следствием мутации кровяных клеток в ответ на изменение условий сосуществования в рамках общественной жизни. Ученые открыли что в цепочках человеческой ДНК есть неактивные кластеры, назначение которых неизвестно. Кто знает, может быть, природа уже подготовила нам базу для следующего витка эволюции?

Как спотыкается ребенок, который учится ходить, так и человечество, развиваясь, допускает определенные ошибки, свойственные делу развития вообще. Люди считали, что нельзя разговаривать с человеком, находящимся в другой стране, а потом изобрели телефон. Люди думали, что невозможно дотронуться до Луны, а потом у них получилось и это. Люди совершенно точно знали, что Земля плоская, потому что в противном случае океан вылился бы в космос, как они считали, но Ньютон показал силу земного притяжения, а Галилей, что Земля —шар, который крутится вокруг Солнца. Так что, ошибки в деле развития – это не просто нормально, но и неизбежно.

Это касается любого развития. Вспомним, как развивается любая наука: некий одаренный и нестандартно мыслящий человек, например, Леонардо Да Винчи, предлагает интересную идею, например о том, что человек может летать как птица и даже рисует какие-то чертежи, как это сделать. Общество в качестве благодарности либо сжигает энтузиаста на костре, либо просто в упор не замечает его идей, потому что общество, как уже было сказано, в целом инертно. Однако через некоторое время группа энтузиастов, например, братья Райт, на основании этой идеи разрабатывает целую теорию и доказывает ее практически. Человечество реагирует долгими продолжительными аплодисментами, энтузиасты получают много денег и славы и всю последующую жизнь развивают свою теорию в качестве почтенных уважаемых ученых. На любую новую востребованную концепцию тут же реагирует бизнес, создавая новый рынок и постепенно его заполняя. Пилотируемые летательные аппараты находят свое место во многих сферах жизни – до тушения пожаров и борьбы с колорадским жуком. Рынок делится на ниши и подниши, например, на производство самолетов, авиакомпании и аэропорты, и, за счет конкуренции, приводит ситуацию к тому, что изначальная идея реализуется максимально полно и качественно, как даже не смел мечтать ее инициатор.

Но прежде, чем мы получим комфортабельные Боинги и невероятную для Наполеона ситуацию, когда от Парижа до Москвы можно добраться за четыре часа, люди, развивающие идею, набьют столько шишек, что и во сне не приснится. До братьев Райт на протяжении более пятидесяти лет десятки энтузиастов, в том числе и в России, проводили тысячи опытов по созданию самолета, но ни один из них не увенчался успехом, а многие из них погибли при испытаниях. После знаменитого полета братьев Райт прошло сто лет, а безопасность авиации все еще вызывает нарекания, так что мы видим, какой путь должна пройти идея, прежде чем реализоваться в полной мере и сколько ошибок будет на этом пути.

Это в полной мере касается и развития общества в целом, мы ошибаемся и исправляем ошибки, нащупывая новый путь.

Нам не дано знать будущего, нам дано намного большее – построить его. И чтобы это будущее было светлым, мы должны развиваться и искать новые, лучшие пути. Подобно дереву, которое растет, пока живет, человек должен развиваться, чтобы жить.

Не стыдно не уметь, стыдно – не хотеть научиться.

Не стыдно не знать, стыдно – не желать знать.

Не стыдно быть слабым, стыдно отказываться от развития.

Вспомним слова мудрого индийского лидера Махатмы

Ганди и задумаемся – если мы вчера считали так, а сегодня, благодаря новым данным увидели ситуацию более полно, не разумно ли будет изменить свое мнение следуя за правдой, такой как мы ее видим?

Иными словами – не пора ли перейти от непосредственных реакций к осознанным? Раньше это было под силу только весьма волевым и мужественным людям, ведь им приходилось бороться со своим характером. Но сегодня ситуация изменилась. Сегодня у нас есть инструмент, позволяющий буквально создавать свой характер, менять его по своему желанию, в соответствии с той истиной, что доступна нам на сегодняшний момент. Быть не рабом своего характера, а его хозяином. Когда мы научимся управлять собой, только тогда мы сможем по-настоящему взять свою жизнь в руки. Мы уже не будем зависеть от внешних обстоятельств, наоборот, обстоятельства начнут зависеть от нас. Если вам кажется это сложным или неосуществимым, значит, по каким-то причинам вы не поняли всех перспектив, которые несет в себе возможность менять свои убеждения по своему желанию.

Согласно «Международному индексу счастья» Россия находится на 172 месте из 178 возможных. Но насколько счастливы россияне и без всяких индексов ясно, достаточно выйти на улицу и посмотреть на людей. И это при всех наших территориях, ресурсах, при всем интеллектуальном и духовном потенциале наших граждан, при всей великой истории!

Мы слишком долго рассчитывали на кого-то – на близких, на общество, на государство… Но рассчитывать, что близкие возьмут на себя часть наших тягот – не значит ли переложить на них свои проблемы? Близкие могут помочь вам в сложной ситуации, но жить или работать за вас они не обязаны и не понимая этого вы поступаете очень некрасиво.

Общество? А общество – это мы с вами. И мыслим все примерно одинаково, поэтому мы общество, а не группа индивидов. Если вы рассчитываете на общество, то общество, скорее всего, рассчитывает на вас, поэтому можно годами рассчитывать друг на друга, но дело от этого не сдвинется, так что занятие это малоперспективное.

Государство? До тех пор, пока мы ждем, что государство искоренит бедность и пороки, мы будем наблюдать расцвет бедности и разгул пороков. Не нужно приписывать законам силу, им не присущую. Бедность – это внутреннее состояние человека, а государство, слава Богу, во внутренний мир граждан не вмешивается. Кроме того, не нужно думать, что Кремль является эдаким небесным храмом, где поверх облаков на золотых тронах восседают всезнание и всемогущество. Люди везде люди, а людям свойственно ошибаться, даже очень умным. Позитивная сила развития должна исходить не из Кремля, а от нас самих, более того, мы сами можем помочь своей стране, а не ждать, пока страна поможет нам.

Давайте начнем с себя. Давайте, наконец, вытащим бревно из своего глаза. Давайте сделаем шаг к новой жизни, жизни, где мы строим себя и свое счастье самостоятельно, не ожидая чьих-либо подачек. Давайте построим свое собственное счастье и научим этому своих детей, ведь страна состоит из людей. Мы должны видеть новые возможности как ключ к более свободной и счастливой жизни, каждый сам для себя. Сегодня обществу крайне нужны здоровые клетки, так станьте такой клеткой, ведь здоровые и успешные люди – основа здоровья и успеха страны в целом. «Хочешь изменить мир – измени себя!» – недаром сквозь века дошла до нас эта мудрость.

Когда я это понял, моя жизнь действительно изменилась. Я взял на себя ответственность за свои поражения и за свои победы. И когда мне стало некого винить и не на кого надеяться, произошло нечто необычное. Вместо того, чтобы тратить энергию на бесполезные обвинения, сожаления и надежды, я стал направлять ее на поиски решений. И решения стали находиться! Мне удалось выстроить несколько успешных бизнесов, побывать во многих странах, избавиться от вредных привычек и негативных установок и это все результат понимания зоны своей ответственности и работы над своими убеждениями по методике, которую я представил в этой книге.

КОНЕЦ

Спасибо, что дочитал эту книгу до конца! Еще увидимся, с вами был Максим Мавроди