Текст книги "Омоложение и сохранение молодости: разные средства, способы, рекомендации, рецепты, секреты"
![](/books_files/covers/thumbs_240/omolozhenie-isohranenie-molodosti-raznye-sredstva-sposoby-rekomendacii-recepty-sekrety-285345.jpg)
Автор книги: Маргарита Акулич
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Возрастные ограничения: +18
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 5 (всего у книги 5 страниц)
10.9 Сразу после проведения процедуры. Первые еда и питье. Количество и периодичность выполнения процедур. Лаконичное резюме всего процесса
Сразу после проведения процедуры. Первые еда и питье
![](image53_65e10f45f2ae7f0007061a6c_jpg.jpeg)
После чистки Шанк-Пракшала примите лежа на спине горизонтальное положение, постарайтесь добиться максимального расслабления. Лежите так в течение одного часа. Принятие любой пищи и воды во время лежания запрещено.
По прошествии часа можете принять пищу, которой должен быть сваренный на чистой воде рис без ничего (в т.ч. без сахара или соли). При желании добавьте к рису в небольшом количестве топленое масло.
Поев такую (прямо скажем) невкусную еду, не пейте никакой жидкости в течение двухчасового времени. Это время – для впитывания рисом остатков задержавшейся соленой воды. По прошествии трехчасового времени после приема сваренного риса можете позволить себе поесть тушеных овощей с любой кашей, но не переедайте. Рацион следует составить из тушеных овощей и каш. Можете добавить небольшой кусочек сыра. И никакого кофе или сладостей, никакого мяса или рыбы. Возвращение к привычному питанию может состояться лишь по истечении двух-трех дней после того, как проведена процедура очищения кишечника.
Количество и периодичность выполнения процедур
Если вы желаете получения наилучшего эффекта, проведите две или три очистительные процедуры (в зависимости от состояния вашего здоровья и степени переносимости процесса чистки). Что касается йоги, в ней проведение очистительных курсов с соленой водой рекомендуется 4 раза в год, в соответствии со сменами природных сезонов.
Лаконичное резюме всего процесса
Для закрепления понимания проведения процедуры Шанк-пракшалана, далее дадим описание краткой схемы реализации данного метода.
Выпиваете один стакан приготовленного водно-солевого раствора. Старательно и последовательно выполняете все пять упражнений
Далее выпиваете следующий стакан и вновь проделываете пять Пракшалана– упражнений.
После выпития 6-го стакана водно-соленого раствора направляетесь в туалет и ждете 1-й дефекации. На данном этапе вы можете помочь себе небольшой клизмой.
Далее вновь возвращаетесь к последовательности – стакан соленой воды – упражнения. Через несколько повторов снова посещаете туалет. Ваша задача состоит в получении на выходе жидкость того же цвета, что и на входе.
Отдыхаете не менее одного часа и следуете инструкциям по питью и питанию после завершения процедуры очищения.
XI Водоросли в антивозрасном уходе за кожей: польза и лечение
11.1 Вы можете использовать богатую витаминами силу водорослей. Популярность водорослей
![](image54_65e1b2caf2ae7f0007064a54_jpg.jpeg)
Морские водоросли
Вы можете использовать богатую витаминами силу водорослей
Представьте, что вы проплываете мимо берегов Биг-Сура. Пока вы получаете удовольствие в морской воде, мимо вас проплывает множество разных по невообразимости морских существ, лакомящихся плавающими поблизости питательными водорослями. Осмелитесь ли вы тоже полакомиться?
Разумеется, вы не сможете (и не обязаны) воплотить в жизнь эту полномасштабную потрясающую фантазию, плавая и лакомясь вместе со своими морскими друзьями, однако у вас все равно есть возможность использования богатой витаминами силы, имеющейся у морских водорослей, даже оставаясь на суше.
Популярность водорослей
Водоросли отличаются обилием антиоксидантов, минералов и других полезных веществ. Это делает их популярным дополнением ко многим уходовым продуктам, используемым для ухаживания за кожей. Далее будет рассмотрен ряд преимущества средств по уходу за кожей из водорослей.
![](image55_65e1ad72f2ae7f0007064806_jpg.jpeg)
Морские водоросли
11.2 Преимущества средств по уходу за кожей из водорослей
Водоросли помогают удерживать влагу для максимального увлажнения кожи
Если ваша кожа не сияет, оставаясь сухой и тусклой, содержащие водоросли средства по уходу за кожей помогут ей впитать влагу в местах, где она больше всего необходима, и добиться эффекта здорового сияния.
Некоторые исследования даже привели к предположению, что бурые водоросли способны обеспечивать большее удержание влаги, чем гиалуроновая кислота, что вовсе не удивительно для ингредиента, проводящего свой досуг в морской воде.
Вот, к примеру, описание сыворотки HydraKate™ [13]:
Увлажняющая сыворотка HydraKate™ сочетает в себе уход за кожей с аквапорином и усилителями гидратации, такими как гиалуроновая кислота и экстракт водорослей, которые глубоко проникают в кожу и обеспечивают надлежащее увлажнение.
Водоросли могут осветлить кожу
![](image56_65e1eac3f2ae7f00070664d0_jpg.jpeg)
Водоросли бурые
У вас проблемы с гиперпигментацией или вам необходимо добиться осветления кожи естественным путем? Ответом на этот вопрос может быть экстракт водорослей. Ведь в нем содержатся соединения, делающие его естественным ингибитором тирозиназы, а это означает, что он способен обеспечить уменьшение темных пятен и осветление кожи.
На самом деле, в настоящее время происходит изучение экстракта водорослей на предмет его потенциальной эффективности в лечении гиперпигментации.
Также возможно применение водорослей в качестве натурального отшелушивающего средства, избавляющего лицо от омертвевших клеток кожи и открывающего путь более молодой и сияющей коже.
Водоросли могут бороться с прыщами
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?