Книга: С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки - Марина Гогуева

Добавлена в библиотеку: 7 ноября 2023, 13:54

Автор книги: Марина Гогуева

Жанр: Общая психология, Книги по психологии

Серия: Хиты саморазвития
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-04-192876-6 Размер: 2 Мб

Комментарии [0] |
Просмотров: 1091 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Нарушение личных границ. Необходимость заслужить любовь. Тотальный контроль. Полное растворение в партнере. И это далеко не полный список признаков созависимых отношений.

В книге популярный психолог Марина Гогуева дает подробное объяснение, почему вы впадаете в нездоровую привязанность, как распознать абьюзера и отпустить отношения, которые давно не приносят радости. А еще предлагает план, с помощью которого вы найдете опору в себе и сможете выстроить личные границы с окружающими.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Последнее впечатление о книге

Rishik52:
30-06-2025, 21:40

Это как первая медицинская помощь: когда горит и очень надо хоть как-то облегчить боль, поможет на первое время. Не лечит, но успокаивает, расчищает площадь для дальнейших работ и открывает глаза.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки" Марины Гогуевой

Эту книгу посоветовала мне прочитать психотерапевт - чтобы освежить в голове, что такое созависимые отношения. Вспомнить, как не надо, а как наоборот надо. Как любить себя, что такое адекватная самооценка, выяснить, где трещины в личных границах и как их укрепить.

Ещё

SiberiaZima:
13-09-2024, 11:52

Эта книга о том, как относиться к себе, даже если вы ещё не состоите в романтических или семейных отношениях. Но, как ни крути, вы в отношениях с родителями, родственниками, друзьями, коллегами, соседями и т.

Ещё

Yulia_1409:
26-05-2024, 21:42

Книга не впечатлила так сильно, но, чтобы понять в созависимых ли ты отношениях, как эти отношения выглядят, какие крючки созависимости существуют и как низкая самооценка этому способствует - ознакомиться рекомендую! Есть много практических упражнений, которые вносят свой вклад в каждого.

Ещё

Kolibriiiiiiii:
11-03-2024, 14:34

Я не сторонница решения психологических проблем по книжкам, но считаю, что это очень эффективно вместе с терапией. Я сейчас нахожусь в тех самых «созависимых» отношениях, где плохо, душно, страшно и прочие неприятные определения.

Ещё

Поэтому информация пришлась очень кстати, и видно, что еще нужно отнести к психологу, а где уже проклюнулись первые успехи)

Мне книга очень понравилась. Здесь нет воды из серии «лекция про мосты» - с двух сторон земля, посередине вода, все». Нет. Очень подробно, очень точно.

Здесь не будет про «поверь в позитив», «женщина должна быть мудрой», нет здесь и магического мышления, лишних упражнений и отступлений. И еще, автор четко показывает свое отношение к читателю - он не жертва, он выбрал. Не его выбрали эти обстоятельства, а он выбирает жить в них. Очень важное различие, которое в некоторых книгах на эту тему хромает, отчего появляется перебор с жалостью к себе и к своей ситуации. Безусловно жертвой быть неприятно, но вот при излишних затяжных страданиях, выйти из них уже будет сложнее.Болото затягивает.

Если вы уже сейчас думаете, что у вас что-то не так в отношениях и подозреваете, что вас в них уже как бы личностно не существует, то книга вам точно поможет. Как минимум обозначить проблему и увидеть пути решения. Но я все-таки считаю, что идеально было бы совмещать это с терапией.
Абсолютный рекомендосьен.

Свернуть

iamsophiii:
3-01-2024, 12:56

книга описывает всю суть нездоровых отношений, а затем подробно представляет способы выхода из них.
не вся информация была актуальна для меня, так как мне 16, а в книге рассматриваются отношения с точки зрения семьи.

Ещё