Текст книги "Вакцина счастья для тела и души. Базовый уровень. Части 1 и 2"

Обращение к Высшей силе

Мы можем быть финансово успешными и известными, многодетными родителями, но счастье не обязано этому сопутствовать. Духовная жизнь начинается с признания поражения. Это ключ к настоящему духовному счастью.

По всему миру существует множество клубов, куда обращаются люди за разной помощью. Кто-то не смог самостоятельно побороть свои зависимости – от алкоголя или наркотиков, компьютерных игр или половой близости, а также от еды: булимии или анорексии. Кто-то не смог справиться с горем утраты близкого человека. Кто-то подвергся насилию. Кому-то нужна поддержка, чтобы справиться с тяжелой болезнью. Помощь в таких клубах оказывается анонимно, потому что так легче открыть сердце и принять помощь.

Что объединяет все эти клубы? Во-первых, его участники признали, что сами не могут справиться с проблемой, и просят о помощи тех, кто уже научился с ней справляться. Во-вторых, они обращаются за помощью не только к людям, но и к Высшей силе или Высшему разуму. Своими силами и с помощью близких у них не получилось выбраться из проблем, поэтому они просят ее свыше. По схожей программе миллионы людей во всем мире получили поддержку и нашли единомышленников. Вы тоже можете попробовать обратиться к Высшей силе за помощью, в которой нуждаетесь. В-третьих, эти клубы не связаны ни с какой религией.

Вам достаточно прочитать и принять эти десять положений, чтобы запустить процесс трансформации. Исцеление начинается с того момента, когда мы признаем, что нам нужна помощь. Так вы запускаете свой запрос во Вселенную, чтобы получить поддержку.

1. Я признаю, что в одиночку и без нужных знаний я не справлюсь со своими страданиями и проблемами.

2. Я признаю, только Высшая сила, более сильная чем я, может дать мне разум и помочь стать счастливым (ой).

3. Я позволяю Высшей силе позаботиться обо мне и моей жизни.

4. Я обещаю осознанно без страха проанализировать причины своих страданий.

5. Я обещаю искренне признаться в моих ложных убеждениях и причинах страданий хотя бы одному близкому человеку.

6. Я смиренно прошу Высшую силу помочь исцелить мои недостатки и избавиться от всех ложных отождествлений и убеждений, которые мешают мне стать счастливым (ой).

7. Я обещаю вспомнить людей, кто причинил мне страдания и признать, что они почтальоны и доставляют мне посылки, которые я отправил (а) себе из прошлого. Они ангелы моего исцеления.

8. Я обещаю вспомнить всех, кому я причинил (а) страдания и беспокойства и сделать все возможное, чтобы своим раскаянием и поступками исцелить их сердца от боли.

9. Я готов к духовному пробуждению и трансформации жизни и буду делиться этим посланием с другими людьми, нуждающимся в моих любви, заботе, вере и сострадании.

10. Я обещаю учиться применять эти принципы каждый день и практиковать знания из Вед и книги «Вакцины счастья».

Рекомендую вам не спешить и выделить полгода на то, чтобы прочитать и научиться практиковать знания, изложенные в первой книге. Для того чтобы помочь вашей трансформации, я создал YouTube канал «Вакцина счастья для тела и души». Постепенно буду наполнять его контентом и ответами на вопросы тех, кто начнет практиковать знание из этой серии книг.

Почему на чтение потребуется полгода? Вспомните свой частный опыт, удалось ли вам внедрить любую привычку на длительное время менее чем за полгода? Чем взрослее вы, тем сложнее убедить мозг, что вам нужны новые полезные привычки. Многие коучи утверждают, что привычку можно развить за 21 день или за 40 дней. Но согласно Ведам на это требуется чуть более года. Юпитер движется по орбите вокруг Солнца со скоростью 13,07 км/с, орбитальная скорость Земли выше из-за меньшего радиуса ее траектории – 29,78 км/с. Поэтому 1 раз в 398,9 суток наша планета обгоняет гиганта, проходя мимо него. Юпитер отвечает за усвоение знания, на которое требуется минимум один цикл в 398,9 дней.

Почти любую книгу в триста страниц можно прочитать за один вечер. Но разве у нас курс скорочтения? Внедрять знание – трудоемкий процесс, поэтому пусть он будет радостным и интересным. Если вас вдохновят избранные главы, то можете их перечитать столько раз, сколько захотите. Это поможет глубже трансформировать вашу жизнь.

Приносит ли исполнение желаний счастье?

Посмотрите на ваших друзей, родных и коллег и узнайте, как долго им удалось оставаться счастливыми после того, как их желание исполнилось. Не важно, чего они хотели – новый телефон, сумку, поступить в престижный университет, машину бизнес класса, квартиру, более высокооплачиваемую работу, нового супруга или друга. Ожидания редко на 100% совпадают с реальностью. Почитайте статьи психологов и коучей, которые консультируют богатых и знаменитых людей. Вы узнаете, что те плачут и страдают так же, как и обыкновенные люди. Даже миллионеры и миллиардеры кончают жизнь самоубийством. Чего может им не хватать, ведь они могут купить все, что угодно? Они тоже нуждаются в настоящем, нематериальном счастье, которое не купить за деньги.

Вспомните, как долго вы радовались новому телефону, одежде модного бренда из новой коллекции, любимому торту, долгожданной машине или даже квартире, отпуску в пятизвездочном отеле. Через пару недель после исполнения желания мы снова погружаемся в привычное состояние «хочу еще». Так одно желание приходит на смену другому. Эту бесконечную погоню невозможно остановить обычными методами. Почему же так происходит?

Счастье требует динамики, это вечный закон. Но вы разоритесь, если попробуете покупать все новые и новые вещи, от которых ждете счастья. Это путь в тупик. Уверен, что вы не хотите туда попасть. Когда у нас есть знание и разум, то мы можем определить уровень своего сознания и счастья, который ему соответствует. Это отправная точка. Пункт назначения мы определяем на основе того, что нас вдохновляет, то есть какое состояние счастья нас привлекает. Чем выше уровень нашего сознания, тем больше счастья на нем можем испытать, и тем дольше оно длится. Хотите определить свой уровень сознания? Вы узнаете об этом чуть позже. Пока разберемся с фундаментальным вопросом – почему мы страдаем.

Главная причина наших страданий

Страдания – это экзамен на то, во что мы верим.

Они побуждают ответить нас на два вопроса:

«Кто виноват?» и «Что делать?»

По статистике за 2020-й год, опубликованной на сайте ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), здоровье жителей США выглядит печально. Почему о статистике именно этой страны я говорю? Потому что все смотрят на США как на место, где можно благополучно жить, реализовать потенциал и быть счастливым. Эта печальная статистика не повод для критики и злорадства. Возможно, скоро эти проблемы станут реальностью в нашей стране.

Виктор Франкл, известный психиатр, основатель третьей венской школы психологии, в книге «Страдания от бессмысленной жизни» объясняет, что все психические заболевания вызваны страданиями от потери смысла. Зигмунд Фрейд – основатель первой венской школы психологии. По его мнению, все психические болезни его времени были вызваны задавленным половым желанием. Сексуальная революция была закономерным этапом «эволюционного развития общества». Далее пришел Адамс, ученик Фрейда, и основал вторую венскую школу психологии. Корнем всех проблем он назвал желание власти. Если мы ее не получаем, то страдаем от комплексов неполноценности. Они заставляют нас чрезмерно трудиться, чтобы быстрее доказать, что я чего-то стою.

Почему же мы так спешим и приводим психику в истощение? Чтобы не думать о потерянном смысле, мы занимаем все свободное время суетой и делами. Если ничего не делаем, то просто поглощаем контент ушами и глазами. Пару лет назад появился термин снэк-контент – контент, который можно быстро «съесть», буквально за пару минут. Кадры нашей жизни мелькают как в клипе. Ум приходит от этого в возбужденное состояние, поэтому его невозможно ни на чем сосредоточить. Все ускорилось: еда стала быстрой – всем известный fast-food. И даже на главное наслаждение материального мира – половую близость – у многих остается мало времени. Поэтому появилось много сайтов, где люди могут быстро удовлетворить подобные желания. С чего я это взял? Согласно статистике за 2019 год среднее время одного визита на одном из крупнейших сайтов с развратным контентом составило 10 минут 28 секунд. Решайте сами, есть ли у людей время на наслаждение или даже удовольствие хочется получить быстрее, чтобы успокоить ум. Стали ли мы счастливее от таких возможностей? Так нас уводят от главного смысла, который мы в свое время потеряли. Теперь же мы страдаем и ищем его быстрые заменители в чувственных удовольствиях, внешнем благополучии и достижениях. Так психика компенсирует внутреннюю пустоту и неудовлетворенность.

Бешенный ритм и гонка – это попытка доказать, что мы чего-то стоим и имеем право существовать. Это приводит к тому, что у нас не остается времени на простое сердечное общение. Оно по-настоящему может нас умиротворить и сделать счастливыми. Ведь когда мы делимся тревогами, то они уменьшаются. Когда же мы делимся радостью, то она преумножается. Так мы становимся сопричастными чьему-то счастью. Если мы полноценны и умеем преодолевать зависть, то поводов для счастья становится больше. Чтобы меньше страдать от желаний во что бы то ни стало достичь целей, важно изучать для чего предназначена жизнь. Веды отвечают на этот вопрос ясно и структурно. Осознание смысла умиротворяет и удовлетворяет сердце.

Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя.

Зигмунд Фрейд

Давайте посмотрим статистику ВОЗ за 2020 год. Она посвящена психологическим болезням жителей Земли. Статистика прекрасно показывает, что внешние показатели: уровень зарплат и социального обеспечения не гарантирует внутреннего состояния счастья. Счастья нет, значит нам что-то мешает? Часто проблемы нам кажутся бесконечными, но все они когда-нибудь заканчиваются. Веды не относят их к категории вечности. Одни из них заканчиваются и начинаются другие. Но они все временные, так как порождены тремя энергиями материального мира – тьмы, страсти и благости. Проблемы приводят к беспокойствам. Фрейд в вышеприведенной цитате говорил о том, о чем говорят Веды: величина проблемы, которая выводит нас из себя, определяет наш уровень материального обусловленного сознания. Чем выше уровень сознания – тем выше уровень счастья. Когда будете о чем-то переживать, вспоминайте это. Тогда вы поймете, на каком реальном, а не воображаемом уровне сознания вы находитесь. Потом выберите тот уровень, которого хотите достичь, и будете идти к нему постепенно. Вернемся к статистике.

• 210,5 млрд долларов убытков экономике США ежегодно приносят последствия депрессии.

• Суицид – причина №2 смерти в США людей в возрасте от 10 до 34 лет.

• Более 70% подростков США, оказавшихся в заведениях системы ювенальной юстиции, страдают от неврозов.

• Более 40% населения США страдает от разных форм психических расстройств, приема наркотиков или алкоголя.

• 50% всех психических заболеваний в США начинается с 14 лет.

• Около 50% больничных в Европе выдается по причине депрессии.

• 25% жителей Европы ежегодно страдают от депрессии и тревог.

• 7,5% жителей Индии страдают от психических заболеваний.

Ум беспокоен, неистов, упрям и очень силен, и, мне кажется, легче остановить ветер, нежели обуздать ум.

Бхагавад-гита как она есть, 6.34

Для того, кто обуздал ум, он становится лучшим другом, а для того, кому это не удалось, ум остается злейшим врагом.

Бхагавад-гита как она есть, 6.6

В Ведах описывается 3 вида страдания:

1. Адхйатмика – страдания, причиняемые телом и умом – болезни, голод, недосыпание, депрессии, страхи, зависть, вожделение, гнев, тревога, скорбь и т. д.

2. Адхидаивика – бедствия и страдания, вызываемые явлениями природы – жара, холод, ураганы, смерчи, оползни, землетрясения и пр.

3. Адхибхаутика – страдания, причиняемые другими живыми существами: людьми, животными, растениями, микробами, вирусами и др.

Как вы успели убедиться, в детстве, юности и зрелости большую часть страданий нам приносит наш ум. В старости еще добавляются страдания от физических болезней, хотя к кому-то они приходят намного раньше. Веды называют ум главным источником наших страданий. В нем содержится память о всех совершенных поступках за все миллионы воплощений. Карма – это не события, а наша на них реакция, самскара. Если мы не реагируем на тяжелое событие негативно, то выходим из кармического сценария. Так мы меняем свою судьбу.

Теперь мы знаем нашего врага – это ум. Что же делать дальше? Сначала нужно изучить его, как он действует, какие его цели, узнать все хитрые приемы. Неслучайно ум называются самым сложным тонкоматериальным инструментом. Но писания говорят, что его можно сделать своим другом. Если вы встретили врага, то сначала нужно понять, почему он испытывает к нам злость, есть ли наша вина в этом. Возможно, вы не сможете дать уму то, что он хочет. Возможно, этого не стоит и вовсе делать, потому что это принесет вам вред. Если выяснили, что он хочет, далее изучайте, как его умиротворить и удовлетворить гармоничным и законным способом. За шесть лет практики работы с умом, я научился с ним договариваться. Мы, возможно, еще не друзья и не приятели, но я умею ладить с ним. Все чаще он бывает очень даже хорошим и покладистым. Я не даю ему сразу то, что он требует, иначе я снова стану рабом чувств. Но я нашел то, что его удовлетворяет на более глубоком уровне. Это связано с ключами, тайной и Ведами, которые делают мой разум крепким. Он находит аргументы для ума, чтобы убедить его не идти на поводу у чувств, менеджером которых он является.

Страдания – наши лучшие учителя

Боль в теле сообщает, что пора взяться за здоровье.

Боль в уме – механизм обратной связи, говорящий, что что-то я делаю не так.

Июнь 2015, мне 31 год. В мире полыхает очередная волна мирового экономического кризиса. Я удаленно управляю проектами в бутик-маркетинговом агентстве. Давно мечтал работать с такими крупными клиентами как Coca-Cola, Puma, CinZano и другими. Сейчас я понимаю, что мной двигала зависть. Я хотел, чтобы завидовал не я, а завидовали мне, чтобы в окружении меня больше помнили, любили, уважали. Но я уже не расстраиваюсь, что так и не стал центральным наслаждающимся сборной мира по игре в жизнь. Быть любимым, получать одобрение и похвалу – корневая наша потребность. Что же я получил по факту? Больше уставал от попыток удовлетворить завышенные требования клиентов, которым было сложно угодить. От этого несколько коллег уволились, и работы стало намного больше.

Все тот же 2015 год, я сижу дома в комнате без кондиционера, окна которой выходят на солнечную сторону. Шторы наглухо занавешены. Но это едва спасает. Градусник за окном раскаляется до 36 ̊С. На полу стоит ведро с водой, чтобы хоть немного увлажнить сухой воздух. Но от влажности переносить жару стало еще сложнее. Сердце бьется как во время марафона, и мне тяжело дышать. Спрос на кондиционеры из-за длительной жары резко вырос, и цены подскочили в несколько раз. Очереди на установку расписаны на два месяца вперед. Синоптики обещают, что к концу июня жара спадет и снова будет 25 ̊С. Но то же самое нам обещали месяц назад. Мозги плавятся, а я продолжаю сходить с ума от потока входящих сообщений изо всех возможных мессенджеров.

Потная футболка прилипла к спине. Я сгорбленный сижу, уставившись в мерцающий экран компьютера. Голова кипит от мыслей, задач и страха забыть что-то важное и не ответить тому, кому обещал. В голове звучит моя давняя «мантра»: я ничего не успею. Я боюсь отлучиться даже в туалет, чтобы не забыть сделать то, о чем со всех сторон мне пишут и звонят. На экране без остановки мелькают скайп-сообщения от команды разработки. Как же я НЕ-НА-ВИ-ЖУ этот беззвучный режим скайпа! Еще немного и я схвачу лампу, раздолблю ей ненавистный экран и буду орать пока соседи не вызовут полицию.

От нервного истощения у меня дергается левое веко, я чувствую сильные спазмы в кишечнике, желудке и желчном. Спустя лет шесть я узнаю, что своими беспокойствами заработал тогда себе язву. Я прижимаю живот к столешнице, чтобы хоть как-то приглушить пульсирующую боль. Меня сильно тошнит от успокаивающего чая с мятой, который меня уже бесит. Другие седативные средства уже не помогают, а голова зудит от тревожных мыслей и ее хочется расчесать до крови.

Пару месяцев назад один «опытный» врач с 30-летним стажем из тибетской клиники защемил мне седалищный нерв. Это самый длинный нерв в теле человека. Он идет от ягодицы и до конца пальцев ноги. С каждым ударом сердца моя правая нога слегка дергается. И я чувствую небольшой электрический разряд в ступне. Сотрудники клиники пытались исправить свою врачебную ошибку, но лучше не стало. У меня не было сил ругаться и требовать возврата средств за дорогостоящее лечение опущенного желудка, проблем с пищеварением и кожей. Взгляните на меня: я конченный невротик, но пока об этом даже не подозреваю. Только через три года я найду силы и смелость признаться себе в этом.

Каждый день повторяется день сурка. Работаю я по 12 часов в супер мультизадачном режиме, который профессионалы во всем мире наконец-то признали неэффективным. Я занимаюсь форвард менеджментом, ругаюсь в уме на коллег и клиентов и мечтаю об увольнении. За ужином по традиции хлопаю пару-тройку рюмок водки. После пары стопок боль временно уходит, и мне кажется, что проблемы ушли. Но утром я с ужасом открываю глаза и понимаю, что ничего не изменилось. Я не могу заставить себя встать с постели и два часа перевожу будильник, чтобы заспать стресс. Но стресс просыпается вместе со мной снова и снова. Я прислушиваюсь – нога не дергается. Ураааааааааааа! О нет, она тоже проснулась и снова дергается как вчера. В голове проносится вторая «мантра» моей деструктивной медитации, которую я постоянно повторяю: это никогда не закончится. Закончится сразу, как только я умру, – ухмыляюсь сам себе.

Середина июня, конец рабочего дня. Я поднимаю трубку и слышу радостный голос сестры: Хочешь поехать в отпуск в горы с ведическим монахом? В голове раздаются вопросы: Какой отпуск? В офисе некому кроме меня работать! Кто будет спасать компанию, если не я? Что еще за ведический монах? Кто он? Я затыкаю свой ум и предельно твердо отвечаю сестре: я еду, даже если меня не отпустят и уволят, мне пофигу. Давно я не чувствовал себя таким решительным. Мне хочется прыгать и кричать от радости! Свобоооооден! Я разрываюсь от нервного смеха. Сердце волнительно бьется от того, что это то путешествие, которого ждал всю свою жизнь, а может и не одну.

Я с трудом дорабатываю еще полтора месяца до начала отпуска и погружения вглубь себя. И вот долгожданный момент: собираю свой первый в жизни рюкзак, размером с 5-летнего ребенка, и сажусь в автобус. Впереди еще целые сутки в пути. Меня ждут: горы, чистая вода, йога и медитации, вегетарианская еда, прекрасные люди и удивительный ведический монах. О значении его имени я узнаю позже. Оно переводится – «тот, кто любит родительской любовью». Случайность или совпадение? Мне очень не хватало в детстве родительской принимающей и исцеляющей любви. Пришел момент мне ее получить на совершенно новом уровне сознания.

Случайность – это псевдоним ****, когда Он не желает подписываться своим именем.

Анатоль Франс, французский писатель.

В первый же вечер фестиваля я слышу, как из шатра доносится нектарное пение. Я бегу на звук. Монах играет на фисгармонии. Я сажусь рядом со всеми на пол в позу по-турецки, сердце уже взрывается от переполняющих чувств, которые подступают к горлу. Он с закрытыми глазами с очень трогательным выражением лица поет на непонятном мне языке. Напольная гармонь искусно играет на струнах моей души, а слезы катятся по щекам. Мне 31 год, а я плачу как ребенок, который потерял маму на оживленной улице. Впервые мне все равно, что обо мне подумают. Я плачу от счастья и не хочу останавливаться.

В шатре около семидесяти человек, но мне кажется, он поет этот бхаджан о любви только для меня. Сердце мне говорит сквозь слезы: разве можно так сильно любить? Я пьян от слез, никогда в жизни не чувствовал такого облегчения. Тяжесть в груди уходит. Как же хочется научиться так же любить весь мир всей душой и сердцем! Неужели это реально?! С того момента моя жизнь перевернулась раз и навсегда, и в этот раз впервые с головы на ноги.

Могут ли страдания учить и лечить нас одновременно? Я помню, как одна девушка блогер рассказывала, как после сложной внутриполостной операции она отказалась от обезболивающего. Благодаря этому девушка выжила. Ночью она была одна в квартире и проснулась от сильного чувства боли в животе. Оказалось, что у нее началось сильное кровотечение. Если бы она была под обезболивающим, то могла умереть во сне от потери крови.

В моей семье тоже был удивительный случай, как моя боль спасла жизнь моей мамы. Я долго болел и не мог обнаружить причину, пошел на очередное УЗИ обследование, увидел большую скидку, решил записать сестру и маму на прием. У мамы вскоре обнаружили рак III-й степени, хотя она не ощущала никаких симптомов. Благодаря своевременному лечению мама уже прожила пять лет с момента операции. Ученик всегда учится смотреть на мир за рамками двойственных оценок – хорошо и плохо, поэтому жизнь его вознаграждает. Причину своей болезни я обнаружил спустя шесть лет. За это время она научила меня быть более терпеливым, отбросить ненужные дела, на которые не хватало физически сил, больше быть благодарным за то здоровье, которое есть на данный момент, и понимать, что это тело временно, а я – вечная душа.

Предлагаю вам отправиться в увлекательное путешествие – в мир ведической мудрости, любви, нескучного пути к счастью и раскрытию вашей истинной природы. Насколько мне позволит квалификация, я буду стараться объяснять все просто, постепенно и структурно. Обещаю говорить только о том, что практикую, чем живу и тех ведических знаниях, которые уже помогли сотням миллионов людей по всему миру стать счастливее, гармоничнее и осознаннее.

Как вы думаете, почему многие люди любят путешествовать, смотреть передачи и каналы на эту тему? Я был удивлен, когда узнал. Мы любим путешествовать, потому что мы души. Мы переезжаем из города в город, меняем страны, переселяемся с планеты на планету в надежде обрести пристанище. Душа постоянно ищет свой вечный дом, в котором ей будут все рады, и где она сможет отдать бескорыстно свою любовь. Такая душа на своем духовном пути будет становиться счастливее с каждым новым днем. Поэтому предлагаю и вам отправиться в это увлекательное путешествие.