Текст книги "Мое удовольствие. Рабочая тетрадь"

Текст добавлен: 13 сентября 2023, 14:41

Автор книги: Мария Койсина

Жанр: Общая психология, Книги по психологии

Возрастные ограничения: +18

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Текущая страница: 2 (всего у книги 2 страниц)

Скачать книгу

Шрифт:

- 100% +

___________________________________________________________

10. Зрение. Когда вы расслаблены и ваше настроение спокойное, посмотрите вокруг себя и отметьте, на что вам приятно смотреть. Вы можете смотреть на картину или на вид из окна. Замечайте яркость красок, геометрические фигуры, расходящиеся и сходящиеся линии, металлический блеск или грязь, свое отражение. Пробуйте смотреть без суждений и оценок.

Затем закройте глаза и попробуйте воспроизвести в своем сознании то, что вы только что видели. Какие изображения и цвета приходят к вам первыми? Откройте глаза и сравните реальное изображение с тем, что вы представляли. Практикуйте это упражнение несколько раз, оно помогает развивать зрительную память

Внимание! Это не конец книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!