Книга: Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами - Дэвид Карбонелл

Добавлена в библиотеку: 23 июля 2021, 17:00

Автор книги: Дэвид Карбонелл

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

Серия: Как жить (Олимп-Бизнес)
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Полина В. Якушева
Издательство: Олимп-Бизнес
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-9693-0451-2 Размер: 731 Кб

Комментарии [0] |
Просмотров: 1275 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями – клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.

Последнее впечатление о книге

tsvetovaaleksandra:
24-02-2022, 12:27

Книга интересная. Будет полезна не только людям с паническими атаками или тревожностью, но и с другими фобиями. Удобно использовать как рабочую тетрадь и печатать отдельные страницы для использования в будущем. Очень рекомендую.

Читать

Читать книгу "Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами" Дэвида Карбонелла