Электронная библиотека » Дэвид Карбонелл » скачать книгу Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Книга: Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами -

  • Добавлена в библиотеку: 23 июля 2021, 17:00
обложка книги Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами автора Дэвид Карбонелл 

Автор книги: Дэвид Карбонелл


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Серия: Как жить (Олимп-Бизнес)
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Полина В. Якушева
Издательство: Олимп-Бизнес
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-9693-0451-2 Размер: 731 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями – клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации